Estic a la meitat dels anys vint, vaig començar a fapping amb seguretat abans de ser 10 i mai no em vaig aturar més que pocs dies quan no tenia possibilitat. De fet, vaig percebre fapping com una cosa bona per al meu cap, ja que allibera estrès en situacions difícils.
Estic vivint des de casa com a dissenyador de pàgines web, així que tinc molt de temps a casa sola i, quan es codifica, alguna cosa no funciona, ja que espero que es quedi la polla i que es relaxi, i continuo treballant.
Fa pocs mesos, vaig començar a endarrerir-me en tot, jo estava tot el temps letàrgic, cansat, etc. Vaig començar a buscar solució i vaig començar amb algun desenvolupament personal.
De fet, vaig intentar nofap tot i que no sabia que existia, per a mi era sobretot una prova de la meva voluntat.
Bé, la meva voluntat va aspirar!
Al cap de poques setmanes, em vaig trobar amb un nofap oficial i vaig llegir alguna ciència darrere d'ella, em va semblar lògic i ho vaig provar. Vaig arribar fins avui a 24 i va recaure, recaiguda per 1 setmana 4 vegades al dia. El meu segon intent va acabar de manera similar.
Vaig pensar que Nofap solucionaria tots els meus problemes i em tornaria a la pista amb la meva vida.
No em va desmotivar encara més perquè em sentia inútil que ni tan sols puc controlar la meva ment per no tirar-se fora.
Es triga molt més que nofap per avançar en la seva vida. NoFap no és una solució màgica, sinó només una part d’ella. Així és com ho faig.
1st January vaig deixar de fumar totalment les males herbes. No fumaré durant tot l'any un sol conjunt, encara tinc centenars d’oportunitats, però encara ho tinc i ho faré.
Quan vaig començar 3rd intent de nofap - aquesta ronda - també vaig començar a anar al gimnàs 3 vegades a la setmana amb un pla de fitness adequat i una alimentació adequada.
Cada dia tinc dutxa freda al matí i meditar.
Vaig comprar un quadern de paper on seguia tots aquests petits objectius i escrivia cada dia el que feia bé, el que feia malament i el que hauria de treballar el dia següent.
Em desperto cada dia 7AM (no ho faig).
Estic buscant amb tots aquests petits objectius l'èxit de 90%. NoFap, òbviament, és només un amb el requisit de 100%.
Aquests són els avantatges.
Confiança, em sento bé amb mi mateix perquè vaig fer un gran progrés, camino amb el cap dret i miro tothom als ulls. No sóc pitjor que ningú.
Salut física: guanyo pes en els músculs, sento que tinc un millor metabolisme i, en general, més energia durant tot el dia.
Jo diria que la meva pell també millorava els cabells, cosa que és gràcies a les dutxes fredes.
La veu és més profunda perquè tinc un to de veu molt normal i ara sento que parlo com a home.
M'agrada més el sexe 100x i el meu GF.
Estic més present en el moment.
Sóc molt productiva, estic fent més hores que mai.
He de assenyalar que no estic en el mode difícil, per la qual cosa els beneficis relacionats amb la retenció d’esperma no s’apliquen a mi mentre descarrego generalment almenys una vegada al dia (tinc una núvia molt acompanyant en el meu viatge).
Suggeriment addicional: per a aquells que ho demanin, vaig canviar el joc. El meu únic focus per a tota la jornada laboral és START AT INSERIU EL TEMPS QUE TREBALLA AMB EL SEU CALENDARI.
Cada dia comença a treballar a 10AM. Primer 15 - 30 minuts el meu cervell resisteix, justifica, pensant en altres coses, etc. I ni tan sols feia mal.
Per cert, vaig posar això com un dels meus mini objectius, que crearé algun post per a vostès, realment no sóc bo per escriure i l’anglès no és la meva primera llengua. Espero que, almenys, tingui sentit i algú trobi alguna cosa útil o inspirador.
Tinc 26 anys. I no diria que cap símptoma específic em dirigís directament cap al nofap. No estava satisfet amb la forma en què va la meva vida i estava buscant solucions per millorar-la i nofap n’era un.
Si preguntes què vull dir amb la vida no va bé. Jo es va afanyar de la manera més dolenta possible. Estava molt apàtic, no em va fer cap alegria. I tot això passava tot i que objectivament tinc bona vida. Visc a prop del mar, tinc una núvia bonica, una feina ben remunerada on sóc cap, però, des de dins, vaig sentir que necessitava canviar.
;