Context: 20s tardans, a partir de ED total / manca de libido. Tinc un GF de llarga durada i el meu baix desig sexual (però d'alguna manera no massa baix per fer-ho) va tenir un peatge molt dolorós.
RECAP:
Setmanes 1-3: experimentem la claredat i la confiança que alguns han descrit, gaudien de tenir més temps (deixar de jugar simultàniament), però a part d'això, la línia plana total. Cap desig sexual. Però no em preocupava massa, perquè era per on començava.
Setmana 4: Boner espontani només pensant en el sexe. Per primera vegada des de ... literalment no recordo quan. Si la baixa libido no és un repte al qual t’enfrontes, és difícil descriure fins a quin punt és màgic això.
Més endavant, a la setmana 4: vaig començar a fer exercici diàriament (córrer 2 milles + aixecant o abdominals), prenent 4 g de L-arginina diàriament (sembla prendre’l amb menjar, sobretot pa, ajuda a prevenir l’acidesa) i fent alguns exercicis de kegel. Aquest combo realment va ajudar a que les coses s’enlairessin. He tingut relacions sexuals amb el gf dues vegades durant la darrera setmana més o menys, la qual cosa suposa una millora, però ambdues vegades no han estat mai semblants. És més emocionant i més fàcil emocionar-se. Duro més. Se sent més connectat (ho va mencionar espontàniament després de l'última vegada).
M’alegro de no haver començat el règim físic fins després d’haver començat a recuperar alguna funció, encara que només fos per aclarir la importància de NoFap en aquesta equació. NoFap t’aconsegueix la ment, l’exercici fa que el teu cos estigui bé, passen coses bones. (No sé quina incidència té l’arginina, però no pot fer mal.)
Sé que pot haver-hi més períodes de línia plana en el meu futur, però està bé. Estic en ell per al llarg recorregut. Mantingueu la fe, Fapstronautes.
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = resultats més ràpids del que esperava.
ENLLAÇ - 30 dies, o "Sant infern, funciona".
by Quadrillion
Suposo que podeu aconseguir-ho quan us feu, cosa que, a més de tenir 22, significa que probablement no sigui mèdic. (El que per cert significa que el metge no us prescriurà Viagra ni Cialis ... va dir per experiència prèvia.) Per tant, és molt probable que tingueu ansietat pel rendiment: la vostra ment no està en ella, és en el vostre wiener i el wiener no us encén. Cosa absolutament normal, sobretot en una situació com perdre la virginitat.
EL MEU CAVALL GEGANT és que bàsicament vaig experimentar el que esteu experimentant entre perdre la meva virginitat (uns 23) i el que digueu fa dies la meva insígnia. La capacitat sexual va ser contínuament colpejada, però com que físicament no hi havia res malament, el bon metge només va dir: "bé, és només ansietat pel rendiment". No m’estava fent tan sovint, probablement similar a vosaltres, però NoFap, juntament amb l’exercici, ja ha marcat la diferència. És el que em faltava.
tl; dr Si en el fons sents que hi ha alguna cosa més que l’ansietat que t’impedeix actuar, prova absolutament NoFap. No pot fer mal.
;