Mai no he publicat aquí, però he estat llegint la informació aquí i m’ha semblat útil.
em:
31 anys d'edat. Ha tingut moltes relacions sexuals en relacions anteriors. La darrera relació va acabar fa uns 3 anys, cosa que va coincidir amb un canvi de feina. el nou treball va ser unes hores terribles, però ben pagat. tota la nit + torns de cap de setmana. això va deixar poc temps per a una vida social i conèixer dones. entra porno. en aquest període hi havia hagut relacions sexuals amb una ex, on no tenia problemes. però vaig passar prop d’un any sense tenir relacions sexuals amb dones. En aquest temps vaig començar a veure porno amb força regularitat. No pensava que tingués cap problema. PMO probablement hi hauria aproximadament 1-3 vegades al dia. "Tothom mira porno" era l'ideal, sobretot, de la gent que sé, de manera que no pensava que fos un problema. No tenia gustos de tipus fetitxe per a la pornografia. Fa uns 2 mesos vaig conèixer una noia que em va semblar increïble en tot moment, quan vam intentar tenir relacions sexuals per primera vegada, la meva ment corria per entrar-hi, però era 100% flàccid ... era molt vergonyós i era especialment confús per a noia. Recentment havia patit una lesió bastant greu, de manera que vaig culpar el meu medicament contra el dolor (cosa que podria passar amb els opiacis, però no vaig tenir problemes per despertar-me amb la pornografia, cosa que em va fer creure que el porno era el problema). Vaig ensopegar amb YBOP i aquest lloc i després vaig decidir provar de reiniciar.
Al cap d’uns 6 dies vaig entrar en una línia plana profunda i severa ... poc humor, brossa encongida, pèrdua d’interès per moltes coses. això va durar unes 3 setmanes més. al finalitzar el mes, vaig notar algunes ereccions aleatòries i ereccions quan pensava en aquesta nova noia. Just després del mes, aquesta noia m'havia convidat a un cap de setmana fora on hi havia implicació sexual. Vaig intentar no preocupar-me massa per això i vaig pensar que, si passa, passa, i si no ho faré, continuaré. Un parell de setmanes abans d’aquest viatge, vaig decidir mencionar el problema al meu metge. Ella (sí, ho vaig discutir amb una metgessa) va dir que podia ser transitòria i va decidir fer un treball de sang per veure on es trobaven els meus nivells de testosterona, entre altres coses (els meus nivells de testosterona estaven realment al final del 80% de l’espectre). No vaig esmentar el porno, sinó que tenia problemes per actuar sexualment. Em va donar mostres de cialis 20mg. Vist que volia provar fins a quin punt havia arribat en el meu reinici, vaig decidir reduir les tauletes i utilitzar 5 mg diàriament durant aquest viatge.
Breu curt de la història, vaig ser capaç de realitzar múltiples funcions al dia de manera impecable durant els dies de 3. Vaig tenir problemes per culminar, però vaig poder mantenir una erecció tot el temps. Això va ser aproximadament unes setmanes de 5 després de començar el reinici.
Crec que estic curat, no. Tot i que sento que obtenia ereccions del 100% (degut en part a ... o sobretot al cialis), vaig tornar a planificar alguna vegada durant el tercer dia i vaig tenir problemes per obtenir una erecció, però va funcionar prou bé per tenir relacions sexuals un parell de vegades més i va tenir una línia plana encara més greu després del viatge durant 3-1 dies.
El que intento dir és que el sistema funciona. Reiniciar i abstenir-se del porno (i masterbation, que també he evitat en la seva totalitat) requereix temps, però el resultat val la pena. Tot i que feu pensar que el vostre cas és més greu que el meu, i podria ser-ho, és més raó per comprometre’s amb la causa i millorar la vostra vida i les vostres relacions o relacions potencials ... Ets millor que el porno i et mereixes més.
Aquí hi ha algunes coses que em van ajudar.
- Entrenant. Aixequeu pes pesat. i això és un terme relatiu. si no us aixequeu, llavors comenceu, si ho feu, a entrenar dur i seguir intentant progressar. no només és una manera de millorar-se constantment d'una manera que es pot quantificar. però us ajudarà amb la vostra autoestima. Aquesta era ja una gran part de la meva vida, només li prestava més atenció. Com ja he esmentat en la meva història, vaig tenir una lesió que em va impedir sortir del gimnàs durant setmanes de 8 abans que tingués PEID. Fins i tot amb la meva lesió vaig intentar tornar al gimnàs i fer els exercicis que podia fer amb seguretat. Va ajudar molt. Fins i tot si el vostre problema no està relacionat amb la testosterona, l’elevació pesada pot ajudar a augmentar la testosterona i això no és dolent.
- Dorm. Abans dormia molt poc. dediqueu més esforç a la higiene del son i feu tot el possible per aconseguir de 9 a 7 hores ... ajuda en tot.
- tornar a connectar. Quan estigueu còmodes amb les dones, proveu de trobar-ne alguna. Em vaig adonar que vaig anar bé en el camí quan estava aconseguint semi-ereccions a ereccions completes durant les besar / fer després de setmanes sense resposta. si no esteu preparats per al sexe, feu-los saber que voleu prendre-ho amb molta lentitud. En qualsevol cas, no tens res a perdre i molt a guanyar. potser alguna humiliació, però avaluarà on esteu en procés.
- Enfocament. a les altres àrees de la vostra vida que podeu millorar. feina, escola, amics. desenvolupament personal. Aquesta és una barrera psicològica, però centrant-vos en reiniciar en lloc d’utilitzar la vostra energia en coses productives, podeu acabar tenint més ansietat per això i això no ajuda. com a apart, penseu abans de començar aquest procés. Quan feia PMO regularment i passaves uns dies sense pornografia (és a dir, viatge de treball o vacances amb els teus amics) vas fer una línia plana? mal humor i tal? probablement no ... mai ho vaig fer. però quan et dius que t’abstenses activament es converteix en un procés diferent ... i això és el que intento dir, si et centres en el procés en si i no en l’objectiu (ser tu millor), podria derrotar el procés o menys alentir-lo.
- parleu-ho amb el vostre metge si us sentiu còmode. el meu metge va dir que va passar en gent molt més jove que jo. i va dir que probablement només eren nervis. a més, fer servir cialis o viagra durant aquest procés us ajudarà amb la vostra confiança. Pot ser que sigui una muleta, però si és aviat, potser us ajudarà. També (i això és estrictament anecdòtic) em sembla que aquests medicaments poden ajudar-vos a tornar a connectar-vos per ajudar-vos a desenvolupar la vostra resposta i recordar-vos que la vostra unitat totalment erecta s’ha de sentir especialment si heu estat planificant durant molt de temps. i fer treballs de sang val la pena en cas que es tracti d'altres problemes que contribueixin al vostre problema.
aquesta és la meva història petita, poc organitzada, una mica aleatòria ... però després de 5-6 setmanes em sento en el bon camí, ni tan sols penso en la pornografia fins i tot masterbating, el pensament del sexe en si mateix em desperta ara i sento que un cop arribi a aquesta marca de 90 dies (tot i que el progrés no és lineal i no espero cap "miracle" el dia 91) estaré en un lloc millor que quan era PMO pel que fa al sexe, les relacions i totes les coses fora del sexe ... ..
Gràcies de nou a tothom que publiqueu aquí i la millor sort amb el vostre viatge.
ENLLAÇ - el progrés lent és millor que cap progrés! la meva història
PER - BulkHogan
;