Per tant, aquesta ha estat la meva carrera més llarga fins ara. Més de 10 mesos. Aviat s’acosta un any! Vaig pensar que consultaria els companys de Fapastronauts per donar-vos suport i, amb sort, alguns consells que us poden ajudar a la resta.
Una mica de fons: tenia una addicció de gairebé més de 20 anys. Solia veure porno normal. Llavors, quan vaig arribar a la universitat i era tan fàcil ficar-me en una merda més estranya. MenInPain (no per als assots, etc., però la dona que tenia el control va ser un problema per a mi), i fins i tot una merda més estranya a mesura que passaven els anys. La part més inquietant? Al cap d’un temps no em va deixar gens. Vaig desenvolupar ED, que al principi vaig atribuir al meu diagnòstic de tipus 2 de diabetis fa 3 anys. (Més tard no va ser el cas)
- Espereu que això no serà fàcil. No ho és. Vaig recaure algunes vegades en el meu viatge. Hi va haver moments en què veia un episodi de Joc de Trons, i era fàcil ni tan sols TOCAR res, aixecar-me i perdre el control. L’important és aprendre PER QUÈ vas recaure? Quin va ser el desencadenant, si n'hi hagués? Vau reconèixer el punt en què vau tenir una decisió conscient de dir que sí o que no, i per què vau dir que sí?
- Somnis humits, passaran. És una merda, és vergonyós, però menys si vius / dorms en solitari. La setmana passada vaig passar 3 nits seguides, cosa que mai no havia passat abans. Parleu d’una mica degradant / desmoralitzant. Però el que sigui ... vaig agafar i vaig continuar. No ho vaig fer intencionadament i no compta com una recaiguda. Els he vist com un senyal positiu que el meu equip funciona correctament.
- Wet Dreams ... Van començar per a mi gairebé com un rellotge després del dia 15 dels reinicis, i cada vegada que treballaven DURMENT per desmoralitzar-me. Reconeix que ha passat i SEGUEIX. Si cal, utilitzeu roba interior no tan ajustada i eviteu dormir nu. Eviteu l’embolic lol.
- Suprimeix el teu porno. De debò. Per què teniu la temptació disponible si teniu previst no utilitzar-la? Dir que deixarà de masturbar-se i després deixar el seu porno allà ... és com casar-se amb un pre-nup. Esteu establint una noció preconcebuda de fracàs i, en aquest cas, de recaiguda. Només cal esborrar-lo. Triga segons.
- Cancel·la la subscripció a subredits sexy. Vés a / r / gonewild? No ho facis. El màxim que hauríeu de tenir són r / gentlemanboners, perquè és bastant respectable. Vaig jo mateix a vegades només per examinar algunes dones boniques i elegants. No ha estat un problema per a mi ni una temptació, però si sabeu que és per a vosaltres feu-vos un favor ... cancel·leu la subscripció. Millor protegir que lamentar.
- Realment heu d’estar en això per a llarg recorregut. Vaig començar i no aconseguia cap resultat. Durant almenys 2-3 mesos. Ni tan sols una punxada al penis. (Alguna cosa que tornaré a tocar sense cap joc de paraules en un minut) Vaig trigar molt a començar fins i tot a aconseguir una erecció quan pensava en alguna cosa bastant maleït eròtic. Després de 3 mesos ... va tenir una emissió nocturna. Estava bastant impactat, fins i tot en podia tenir un.
- Com he esmentat anteriorment, pensava que tenia neuropatia o alguna cosa de la meva diabetis ... no era el cas. Al mes 4 havien tornat les ereccions normals. El que no era només un penis flàccid la majoria de les vegades, sinó que en realitat semblava encongir-se o “retrocedir” cap a mi mateix, va tornar amb un vigor saludable. Fins i tot només estar assegut al voltant, podia sentir aquella estranya "punxada" al penis, on obtindria una mica més de sang i després tornaria a la normalitat. (difícil d’explicar passat) Aquests havien estat pràcticament aturats abans del meu viatge.
- La meva xicota i jo vam acabar fent un tracte junts. Vam decidir aconseguir cap problema junts, com ho vam fer tots dos, i, tot i que per a mi no era gaire lluny del problema, el suport moral i cooperatiu era una cosa important per a tots dos. Ha recaigut algunes vegades i, sens dubte, si bé és més difícil per a un home (al meu entendre, ja que tenim accions físiques que de vegades no es poden controlar), ha fet una feina tan fantàstica. Poder dir a algú que he tingut una emissió nocturna i que accepti ella suposa un pes enorme. Una altra persona us pot donar perspectiva i dissuadir-vos d’intentar racionalitzar-la com a fracàs.
- Estic orgullós de dir que no faig més de deu mesos que no he realitzat cap modificació ni ha estat manual. Els meus fracassos anteriors van ser ESTRICTAMENT a causa de l'edging El motiu pel qual el vaig perdre 10-2 vegades era que havia llegit una història eròtica quan era divertida. Un que havia marcat durant uns anys com a marcador. Llegia, m’excitava i continuava llegint i vorejant fins que el vaig perdre i, de fet, vaig venir sense cap mena d’estimulació, però l’erecció bàsicament es va cuidar. Trist i patètic. No t’enfrontis. Quan ho pensis o hi estàs en acció, pensa com et sentiràs 3-8 segons després. Et sentiràs terrible, decebut i avergonyit. I el plaer NO valdrà la pena, confieu en mi. El que em porta al meu següent punt:
- Les ejaculacions i els orgasmes després de tant de temps no són agradables. Si alguna cosa era que les recaigudes fossin les pitjors que he tingut a la memòria.
- Sóc catòlic, de manera que les meves raons per no aparèixer giren realment al voltant d’una visió més religiosa que qualsevol altra cosa, però també hi ha el costat de no voler ser esclau ni estar controlat per alguna cosa. Sents que molts homes (com fumadors i drogodependents) diuen que poden deixar de fumar si volen ... simplement no volen jejeje. No volia sentir que no controlava el meu propi cos i les meves accions. No seria esclau d'això, podria trencar un hàbit de més de 20 anys, i amb determinació i autoelecció (cada dia!) Tinc!
- Troba una manera de premiar-te. El fet d’estar lliure de l’addicció i els efectes negatius de la masturbació és una recompensa en si mateixa, però vaja a comprar-te alguna cosa quan aconsegueixis un objectiu. (Torneu-ho si us foteu lol) He aconseguit un nou PC en un moment donat, una d'aquestes cadires divertides de LoveSac i uns quants jocs perquè ho seguia mantenint. Si tinc alguna cosa que esperar, ajuda enormement en lloc de no tenir cap objectiu fix, sinó només dies que es combinen entre si.
És factible. Els mesos han passat molt volant i em fa il·lusió assolir la marca d’un any. Tant de bo el 1 tinc previst proposar-ho a la meva xicota i, després, de 2014 a 9 mesos pel camí, el meu viatge d’abstinència finalitzarà, però mai no ho faré. Sigueu germans forts!
ENLLAÇ - Dies 296. I SIGUIANT FERIMENT. Alguns consells per a altres persones.
;