(Trenta) No vaig escriure un informe de 30 dies, sinó alguns canvis que m'estan mantenint recte i estret:
- La confiança i la calma creixen cada dia. No és sense por sinó manca d'ansietat. La gent hi respon. Em sento menys compromès i més jo mateix que mai.
- Temps per als altres i visió del que els fa funcionar. Sempre m'ha agradat estar amb la gent, però el fap i el porno sovint posen una barrera en la comprensió, em van fer impacient o desagradable: un canvi total.
- Determinació i productivitat. S'estan fent coses que m'han costat edats afrontar (anys en alguns casos).
- Millor aparença i més fort físicament. Molts comentaris sobre el bé que em veig (especialment la meva pell). Perdre pes i prendre la dieta i fer exercici seriosament.
- Les emocions tornen a la vida. Això pot ser dolorós i de vegades estan desproporcionats però em sento viu. Algú d'aquest subreddit va escriure que l'èxit es tracta en part de viure amb incomoditat; estic començant a entendre-ho. L'alternativa és amortiguar una emoció (o mai adonar-se que fins i tot tens una emoció) amb una festa de paja de cinc hores?
- Em sento millor amb mi i amb la meva vida. La meva mare va dir ahir que pensava que semblava més feliç que en molt de temps. Normalment li dic la majoria de coses, però aquest seguirà sent el meu petit secret.
- Gaudeix de sentir-te calent. Si veig/conec algú que m'agrada no em sento immediatament desesperat, inadequat i trist. Gaudeixo amb ells i, si la situació ho permet, gaudeixo coquetejant amb ells d'una manera relaxada i inventiva. A la gent li agrada i respon. Fins i tot caminar pel carrer és una aventura eròtica en aquests moments.
En general, estic venut a NoFap. De vegades tinc dies dolents però és un pas enrere, dos passos endavant. Per què parar?
PSI no va mantenir mai registres :o), però diria que PMO estava gairebé tots els dies avançant durant almenys 1 o 2 hores, i cada poques setmanes m'afartava fins a 7 hores.
Vaig utilitzar el porno per primera vegada a mitjans dels 20 anys i la meva carrera de PMO va començar correctament quan la banda ampla va arribar a la ciutat. Tenia mitjans dels 30 anys quan em vaig adonar que estava enganxat i vaig intentar parar. No pensava en això abans, però potser he estat fent addicció abans del porno.
by incendiar2
;