Acabo d'arribar als meus primers 90 dies, i el canvi definitivament val la pena. Vaig passar per l'acadèmia de reinici de nofap, no puc recomanar-ho prou nois. Havia provat de reiniciar durant uns 7 anys en el passat i mai no ho havia fet 90 dies fins ara. No vull fer d'aquest un anunci intentant que la gent faci l'acadèmia de reinici perquè costa diners, però sí que vull dir que si continues recaiguda no és perquè no ets prou fort, és perquè ho fas. no entendre prou totes les parts del procés.
Així que, en comptes de colpejar-te per caure, fes servir aquesta energia frustrada per aprendre més i digues-te "bé, d'aquesta manera no va funcionar, què més puc fer d'una altra manera que m'ajudi més la propera vegada".
Divulgació completa als 90 dies, no ho faig en mode difícil. Estic casat i vaig poder mantenir relacions sexuals amb la meva dona de vegades durant els 90 dies. També li vaig parlar de la meva addicció el dia 44. És la dona més meravellosa del món nois, encara avui no entenc com vaig tenir tanta sort. Li havia esmentat en el passat sobre la lluita amb el fapping, però mai li havia donat tota la informació d'on era exactament fins al dia 44. M'ha donat molt de suport i em segueixo donant cops de peu per no parlar amb ella abans. Hauria arribat fa 90 dies amb la seva ajuda. Suposo que un altre exemple d'aprendre més sobre què funciona.
Una darrera cosa sobre el reinici, també vaig fer tot el possible per deixar de fer front durant el procés. Em vaig sorprendre 4 vegades durant el reinici i, tan bon punt em vaig adonar del que estava fent, vaig marxar. Això ho va fer més difícil al principi, però al voltant del dia 30 ho va fer molt més fàcil. Les vores sempre semblaven soscavar la meva determinació, tindria moltes més ganes l'endemà d'haver-me atrapat a mi mateix que en qualsevol altre moment.
Ah, també, la línia plana és real. Vaig passar unes 2 setmanes allà on no estava gens encès. I després vaig tenir un munt d'impulsos durant aproximadament una setmana o dues. Vaig fer un repte de dutxa freda de 30 dies per a mi i això em va ajudar molt.
Si us plau, si us plau, si encara no heu arribat als 90 dies, és només perquè encara no heu descobert què heu de saber/fer per fer-ho de la manera correcta. El coneixement és poder, només seguiu aprenent més sobre tot i obtindreu prou poder per superar-lo.
ENLLAÇ - Acabo de complir els meus primers 90 dies, definitivament val la pena
By cjvsombrav
;