Així que finalment vaig arribar als 90 dies. Volia aprofundir en la meva experiència. Això val la pena i m’ha canviat completament la vida. Fa 2.5 anys que ho intento.
Fons - La meva ratxa anterior més allunyada va ser de 62 dies (dues vegades), però aquest va ser, amb diferència, un dels desafiaments més durs de la meva vida fins ara. Acostumava a fer PMO molt i necessitava material extrem per baixar. Vaig començar amb imatges, que augmentaven fins als vídeos habituals, que augmentaven fins al porno extrem. Ja no vaig veure porno normal. Tenia símptomes d’ansietat social extrema, boira cerebral extrema, disfunció erèctil, ardor d’ulls, fatiga. Bàsicament, odiava tot allò que requeria interacció social.
Realitzacions:
- Cura de la boira cerebral. Absolutament cap boira cerebral.
- L’ansietat social estava gairebé curada. Encara existeix, però amb prou feines. Em poso a parlar amb desconeguts, que ara també ha ajudat una tona.
- Curat la disfunció erèctil.
- Motivació intensa. Odiava la meva feina, però estava content amb ella. Durant aquesta jornada de 90 vaig deixar la meva feina i vaig obtenir una beca per a estudiants de primària basada en pura motivació i esforç.
- No hi ha més ulls ardents.
- Gairebé sense fatiga * Em sento més testosterona, puc fer més esforç al gimnàs.
- Simplement sento la necessitat de parlar amb noies ara en lloc de veure porno i, per tant, he tingut èxit.
Sexe - Va tenir relacions sexuals amb dues noies durant aquesta ratxa de 90 dies. El primer va ser al voltant dels 21 dies, sense cap disfunció erèctil. El segon va ser al voltant dels 2 dies sense disfunció erèctil.
Somnis humits - Probablement en tenia tres o quatre. Al principi, aquests semblaven fer-me tornar una setmana o dues i alguns símptomes tornen, però ara només em tornen la boira cerebral durant aproximadament un dia i mig i després em sento de nou fantàstic.
Flatline - Tenia unes quantes línies planes. Alguns van ser durant les primeres setmanes i alguns d’ells van arribar fins als 70 dies. Durant aquestes línies planes em vaig sentir cansat i desmotivat i no vaig fer cap mena de pèl al que ningú pensava de mi. Em vaig sentir esgotat.
Disfunció Erèctil Abans de NoFap, tenia una bona quantitat d’ED. Realment vaig lluitar amb els preservatius i, bàsicament, no els podia utilitzar mai, i fins i tot sense ells sovint no era capaç d’aconseguir una erecció ni la vaig perdre a la meitat de la meitat si en tenia. NoFap definitivament ajuda amb això. Vaig ser capaç de fer sexe una vegada que es posa de peu a la dutxa cosa que mai no seria capaç de fer abans de NoFap. Fins i tot he pogut utilitzar un preservatiu sense perdre l’erecció des que vaig passar per NoFap. Durant la vostra recuperació pot semblar que el vostre penis ha mort, però confieu en mi, que es revifarà la primera vegada que tingueu relacions sexuals amb algú que us atrau després d’unes setmanes de NoFap: D. Ara també tinc fusta del matí de vegades i mai no ho aconseguia mai.
Futur Tinc la intenció de no aparèixer d’aquí en endavant. Només vull aconseguir O mitjançant sexe i somnis humits. Sincerament, no crec que la fapping sigui la causa del nostre problema, crec que la pornografia és definitivament la causa, però crec que com més temps puc evitar l'aparició, més ràpidament puc recuperar el meu cervell. El sexe amb noies també és molt millor que el sexe amb tu mateixa.
Consells:
- Instal·lar K9 és imprescindible
- Quan vaig tenir somnis humits i sexe al principi del procés, em vaig sentir com un retrocés (tots els meus símptomes van tornar), però ara la boira del cervell i l'ansietat només tornen al voltant d'un dia i mig i després es queden. Així doncs, si observeu que els símptomes tornen després de l’orgasme, seguiu endavant el repte perquè millorarà moltíssim!
- Estigueu ocupats
- Fer exercici
- Si mireu la imatge porno de 1, hi ha una alta probabilitat de recaiguda. Un condueix a un altre que espira en una recaiguda. Ni tan sols un!
- Els dies de ressaca són més durs. El vostre cos anhela la dopamina, de manera que realment necessiteu esforçar-vos en aquests dies.
- La cafeïna va desencadenar la meva ansietat al principi del reinici, però ara no em provoca ansietat.
- Continueu utilitzant la vostra motivació per impulsar objectius en tots els aspectes de la vostra vida.
Bona sort a tots els impressionants NoFappers. Si puc fer-ho, segur que ho podeu fer. Avisa'm si té alguna pregunta sobre qualsevol cosa.
TL; DR - Feu el repte dels 90. Et salvarà la vida.
ACTUALITZACIÓ
No et rendeixis mai. NoFap canvia la vida.
Ei, nois, fa temps que no participo en aquest fòrum, però volia tornar a intentar inspirar-vos més i informar-vos que no us rendiu. Abans era molt addicte al fapping i tenia tots els símptomes: * Boira cerebral dura * Ansietat social greu * ED
Això és només el principi.
Vaig seguir una sèrie de 110 dies de NoFap, que m’ha canviat per sempre. Després d'aquesta ratxa, he tornat a l'aparició un cop a la setmana i ja no tinc cap símptoma (excepte una lleugera sensació de ressaca 1-2 dies després de l'aparició), i m'ha canviat seriosament la vida. Tinc més confiança en mi mateixa que la que he tingut mai a la meva vida. Vaig tenir relacions sexuals amb 8 noies l'últim any sense ED (només vaig tenir relacions sexuals amb 7 a la meva vida abans). Ara que he completat NoFap, tinc tanta confiança que no m’importa si em rebutgen perquè no m’importa el que pensin els altres, només jo i les nenes ho puguem sentir. Tinc un 4.0, he obtingut una beca i he estat dominant el rugbi (la majoria d’equips del meu equip) i vaig deixar la meva antiga feina que odiava. Tot això ha passat des que vaig fer NoFap.
Només com a referència, abans de NoFap era un noi angoixat sense confiança en si mateix, la incapacitat per pensar a causa de la boira cerebral (ni tan sols sabia llegir llibres que era tan dolent), ereccions febles i cap orientació a la vida.
Sé que és difícil fer aquest repte, i això és una eufemització enorme. Em van costar gairebé cent intents, però no es rendeixin, finalment hi arribareu i la vida canvia.
Feu-me saber si teniu cap pregunta o teniu algun consell, estaria disposat a ajudar qualsevol altra persona.
Bona sort amb el repte, sé el terrible que és tractar els símptomes del NOFAP, i pensava que mai no seria curat, però us asseguro que els podeu superar.
;