(Provant el meu millor anglès) - D'acord, no s'ha curat del tot, però [deixar de fumar] m'ha ajudat realment a concentrar-me millor i a concentrar-me molt millor. Abans de començar nofap vaig tenir problemes amb l'ansietat social i tenir converses amb la gent. Cada vegada que tenia una conversa no podia mantenir-me concentrat i em desviava i em posava molt nerviós.
També em vaig asseure molt a casa i només sortiria si em trucen els amics, mai vaig fer el primer pas per ser extrovertit o alguna cosa així. Tenia problemes a la feina, sempre estava nerviós per fracassar i sempre tenia por de defraudar la gent. Sempre m'emborratxaria quan podia perquè això em calma.
VAIG FER UNA RATXA DE 130 DIES DE NOFAP: després d'un mes més o menys vaig començar a agafar confiança i estava ple de vida! Em vaig sentir tan bé que vaig tenir molt èxit a la feina i quan vaig parlar amb la gent ja no estava nerviós i vaig poder seguir totes les converses. Estudiar ja no és tan difícil. Estava CALMA i podia PENSAR RECTE. Les noies em van fixar molt més i em van agradar molt més (va tenir sexe amb un parell de noies entre el dia 1 i el 105! maleït). (també curat de la DE)
Fracassar el dia 130 …… vaig tornar a mirar el porno… molt estúpid, vaig pensar que no podia fer mal, però sí. Cinc setmanes de fapping i em sentia molt frustrat, poc fusionat. No em podia concentrar i la meva ansietat social va tornar i em posava nerviosa a la feina. No he pogut funcionar tan bé com jo aleshores fent nofap ...
Ara, gairebé una setmana, tornaré a trobar-me de nou i sento que tot torna a ser positiu de nou. Tan estrany que no em afecta la imatge, sembla una mica lògic perquè el PMO és cosa de dopamina i que també ha de fer molt amb la dopamina. Realment he après molt sobre el meu viatge de nofap els darrers mesos i estic decidit a fer tot el temps la meva vida. He de fer això per mi mateix
ENLLAÇ - Realment crec que nofap va curar la meva concentració ADD / focus disorder
PER - Ricksen
;