Hola a tots,
AJB8487 aquí es produeix 90 dies del meu reinici actual. No vull avorrir-vos amb la meva història de fons, només que havia deixat l'alcohol a l'agost del 13 perquè pensava que depenia d'ell per fer-me sentir millor. Quan vaig deixar l'alcohol, em vaig adonar que el meu ús de porno augmentava fins al punt que vaig haver d'utilitzar un control de la mort i les ejaculacions eren febles i, de vegades, inexistents després de la publicació O. Fins i tot més preocupant va ser la meva disconformitat amb la pornografia femenina en aquest lloc . Femdom em va donar pressa al cervell i sovint era com un crack per a mi on passava un dia lliure fent ganes i gastant centenars de dòlars en clip després de clip. Normalment, quan acabava, em disgustava de mi mateix i em punxava a la cara. Va ser aleshores quan vaig saber parlar de reiniciar-se el novembre de l’any passat i va ser llavors quan vaig decidir assumir el repte de 90 dies.
Per fer una història llarga, he fallat i he fallat sovint. Jo colpejaria una paret de dues setmanes on no podia superar la gepa sense recaure. La meva confiança estava en el mínim històric, odiava la meva feina, tenia la pell dolenta, vaig agafar molt de greix i vaig estar tot el dia acollit a la meva habitació. Finalment, em vaig posar a treballar i vaig posar un bloquejador de pornografia al portàtil on no podia eliminar-lo sense haver de tallar un munt de paperassa. Aquest estiu estudiava per a l’examen de bar, cosa que mantenia la ment ocupada i també vaig reprendre les tècniques de coneixement i la pràctica.
90 dies més tard, he perdut 16 lliures, he provat la meva punta negra a TKD, he viatjat a CA i he navegat per primera vegada, he guanyat molta confiança i, en realitat, gaudeixo parlant amb desconeguts. Trobo que ara hi ha més dones que se senten atretes per mi i no em quedo penjat del rebuig per la inseguretat.
Consells que donaria a persones que lluiten ara mateix:
1. Les primeres dues setmanes seran les pitjors, però una vegada passades, passarà molt més ràpid. Els dies comencen a barrejar-se. Des del dia 45 fins al dia, 90 sentia que passava en poques setmanes.
2. Dieta i exercici. No se sent res millor que la superació personal. Quan comenceu a baixar de pes i la roba s’ajusta millor, proporciona un augment de confiança i bones sensacions. Aquesta confiança que obtindreu de tenir una bona forma us ajudarà a tenir èxit amb el vostre reinici.
3. L’estoïcisme. Quan estem estressats, deprimits o ansiosos és quan tendim a PMO. Si teniu un dia dur o estressant, deixeu la vostra ment lliure. Somriu, riu, passeja el teu gos. Apreneu a deixar-lo lliscar de vosaltres i reaccioneu de manera menys impulsiva davant de desencadenants estressants.
4. No us deixeu passar els somnis humits. Abans ho feia, cosa que em portaria de nou als meus hàbits PMO. Si teniu un somni que participeu en PMO i teniu un somni humit, oh bé. No heu fet res conscientment i no podeu controlar el vostre cos quan dormiu. Dutxa't i concentra't en el dia.
5. Proveu coses noves. Tot i que és bo seguir una rutina, definitivament voleu injectar alguna novetat a la vostra vida per satisfer el vostre cervell. Uniu-vos a una classe d’arts marcials, viatgeu, proveu nous aliments, feu petites xerrades amb desconeguts, presenteu-vos a aquesta bonica noia de la vostra classe (no mossegarà), crieu un cadell.
De totes maneres, estic content d’estar als 90 dies. La gent parla sobre els beneficis que s’obtenen en reiniciar, però el que es redueix és guanyar la confiança que es pot deixar un hàbit que controla la seva vida. I una vegada que tingueu aquesta confiança, us adoneu que hi ha moltes coses fantàstiques que podeu aconseguir.
Bona sort a tothom.
ENLLAÇ - Primer enviament aquí: 90 Days Reached
By ajb8487
;