Així que vaig arribar als 90 dies fa uns dies. En realitat, és la segona vegada que faig 90 dies. Fa més de tres anys que he lluitat contra l’addicció al porno. En realitat, no era conscient que era addicta al principi, però després de descobrir que tenia PIED, vaig decidir deixar el porno i la masturbació, i he de dir que no ha estat una tasca fàcil. El que he descobert és que la força de voluntat és com un múscul, com més l’utilitzeu, més fort es fa. Crec que per a la majoria de la gent pot trigar una mica a expulsar el porno de les seves vides. Però prometo que com més digueu "no" a un impuls, més fàcil serà tornar a dir-ho la propera vegada que aparegui un impuls. Així que no us rendeixi perquè, amb el pas del temps, més forta serà la vostra força de voluntat i més decidits estareu.
De tant en tant tinc ganes i de vegades poden quedar-se amb mi. Però ha passat tant de temps i he viscut tantes mínimes que estic realment farta de l’addicció al porno i no tinc la sensació de controlar la meva vida. Ara sé que cedir a qualsevol tipus d’impuls, fins i tot només fer una ullada a un model d’IG o descarregar novament una tinder, tornarà al mateix cicle de recaiguda seguit d’una sensació d’esperança i depressió.
En realitat, era reticent a escriure aquesta publicació perquè volia desfer-me de tots els problemes que m'ha aportat la meva addicció abans de fer-ho. Malauradament, estic tractant molts dolors pèlvics i problemes que crec que probablement estan relacionats amb el problema, de manera que encara no estic on vull estar.
Naturalment sóc una mica pessimista i, tot i que la meva addicció al porno ha danyat les meves relacions amb certes persones i m’ha perdut oportunitats, he après a veure els aspectes positius que han aportat problemes com aquest la meva vida. La meva addicció al porno és en realitat un dels principals motius pels quals em vaig interessar per l’espiritualitat i crec que em va conduir directament al meu “despertar espiritual”, que ha aportat una quantitat increïble d’alegria i de bé a la meva vida i m’ha fet entrar. un lloc molt millor per començar a donar molt més amor i suport a les persones que m’importen. Invertir més temps en desenvolupar-me espiritualment en lloc de mirar porno o masturbar-me és probablement la raó més important per la qual he arribat als 90 dies. Vaig substituir un hàbit molt negatiu que m’ha retingut per un hàbit molt més positiu que no només em beneficia massivament, sinó també a les persones de la meva vida. No entraré massa en l’espiritualitat en general, però si us interessa, r / espiritualitat és un bon lloc per començar.
Una altra cosa positiva és que tinc molt més control de la meva vida i de mi mateixa com a persona. Puc fer un pas enrere i prendre el temps per entendre’m a mi mateix i per què actuo de determinades maneres. Puc controlar les meves ganes, així com ser més conscient quan estic actuant d’una manera que no em beneficia ni a ningú ni a una altra persona. Els dolors pèlvics que he tingut m’han portat a fer molt més estiraments, ioga i, en general, a tenir molta més cura del meu cos, que crec que no hauria passat d’una altra manera. Bàsicament, he après a no ser víctima de les coses negatives que em passen, sinó a veure que realment passen per mi per poder superar-les i ser més forta, millor, més sana i més persona arrodonida.
Ara també tinc molta més confiança i crec que això es nota. M’importa molt menys el que la gent pensi i m’estimo molt més. Sovint em sento preocupat pel que altres persones pensen de mi i em pregunto "Espera un minut, per què coi m'importa el que pensin?" Lluito molt amb l’ansietat social i, naturalment, em preocupo molt per com la gent em percep, però sento que ara estic començant a fer coses per mi mateix, a no estar a l’altura de les expectatives dels altres. Em vesteixo com vull, faig les coses que m'agraden fer i em quedo amb les persones que més estimo i, per tant, em sento molt més còmode amb mi mateixa. Vaig sortir amb uns amics la nit anterior, i vaig acabar ballant i sortint amb una noia realment atractiva. Fa temps que no tinc la confiança de fer-ho i crec que em va demostrar que, quan us sentiu més a gust i confiat amb vosaltres mateixos i deixeu de preocupar-vos tant pel que pensen les persones que us envolten, la gent ho pot sentir i estic atret per això. També tinc el SC de la nena i actualment estem fent plans per trobar-nos :)
Un altre punt és que el meu PIED ha desaparegut completament. Ara el sexe és molt millor per a mi. És una experiència molt més profunda en comparació amb el porno, que és purament visual i, en conseqüència, m’encanta. Entrar en el sexe esperant tenir una experiència similar a la que dóna el porno només conduirà a la insatisfacció i al PIED. Però amb el temps aprendràs a estimar-lo com se suposa que és natural.
Per resumir tot el que he après de la meva batalla en curs:
- Recordeu que amb el temps us tornareu més forts, de manera que, si heu recaigut en aquest moment, no perdeu l’esperança, perquè l’increïble és que teniu una altra oportunitat de lluitar contra les ganes la propera vegada que aparegui i amb el temps ho farà només ser més fàcil.
- NO hi ha excuses. Literalment, qualsevol cosa que pugui conduir a una recaiguda està fora de qüestió, no hi ha excepcions ni excuses. Et coneixes a tu mateix i saps que mirar a aquella noia a IG només et portarà a acabar en aquell lloc web taronja i negre, per què et molestes? Ni tan sols intenteu engrescar-vos d’una altra manera.
- És un procés d’aprenentatge. Amb el temps, aprendràs quins són els teus factors desencadenants, què funciona per evitar-los i també com el porno ha afectat la teva vida. M’ha costat molt veure realment les coses que m’han impactat i fa pena veure-les, però només em motiva a canviar i a convertir-me en una persona millor.
- Perdre la mentalitat de la víctima. Això està passant per a tu, no per a tu. Penseu quant més forts i segurs tindreu quan superareu aquesta cosa. No ho vaig fer per aconseguir més noies o perquè més gent m’agradés, però aquestes són coses que passaran a mesura que guanyis el control de la teva vida i comences a sentir-te còmode amb tu mateixa.
Nota final: estic molt agraït per vosaltres i per aquesta comunitat. Crec que amb la forma en què van les coses, els problemes que té el porno per a la societat només continuaran creixent i empitjorant. S’ha acceptat tan socialment en aquest moment que està arrelat en el procés de la pubertat des de tan jove. Això només significa que aquesta comunitat només serà més important ja que no hi ha cap lloc que ofereixi més ajuda. Estem literalment a l'avantguarda de la investigació sobre l'addicció al porno i tots els problemes que comporten, ja que és una àrea molt inexplorada. Som els que recorrem a la gent per obtenir ajuda, no els metges. Per tant, continuem fent el que fem i divulguem-ne la consciència abans que la gent caigui en la mateixa lluita que hem hagut d’afrontar.
-Mudkip98
ENLLAÇ - 90 days clean - La meva batalla amb l’addicció al porno
by Mudkip98
;