Crec que els millors beneficis de nofap han estat el creixement de l'autodisciplina, la confiança en si mateixos i gaudir de les petites alegries de la vida. Aquest viatge ha estat un despertar de la vida.
Vull dir en aquest moment que he estat pensant molt en la meva vida i he après més que mai sobre mi. Crec que la meva autoconfidència s'ha desenvolupat a un altre nivell. Abans de nofap, de vegades em vaig sentir molt confiat, però la sensació podria estar a la setmana vinent cap avall. Avui en dia la meva confiança és més profunda. Els valors de la meva vida són avui molt més clars que abans de nofap i he pensat activament en ells i em van fer valer els valors. Per tant, crec que la meva confiança en nosaltres mateixos és avui en un nivell més profund, és més que confiar veritablement en els meus valors de la vida i creure els meus objectius. Crec que tothom hauria de pensar en aquestes coses, perquè l'autèntic autoconfidència s'apropa de la naturalesa i no és una cosa que pugueu actuar.
Aquest viatge ha estat un viatge a la realitat. Crec que el principal desavantatge de PMO és la realitat que s’escapa. No em vaig adonar d’això abans de nofap, però aquest dia puc veure-ho clarament. I el més dolent de PMO és la pornografia. Crec que tothom sap la diferència de sentiment després de la sessió entre PMO i MO. Crec que la raó per això és clara i que l’única forma és hormonal. Quan mirem pornografia, busquem vídeos més impactants constantment i això provoca la confusió i la sobrecàrrega al centre de dopamina, cosa que ens fa sentir com una merda. Així doncs, rebem massa xocs i massa dopamina. Aquesta no és una manera natural d’aconseguir-ho. Un altre desavantatge principal és més psicològic, però pot deixar cicatrius més grans. És la fugida de la realitat. Per tant, quan t’avorreixes o et fas malament per alguna cosa, comences a mirar porno i a oblidar totes les coses dolentes. Escapes de la vida real i fantasies amb coses que no són la teva vida real. Voleu treure el control de la vida real a la vida fantàstica i quan hàgiu acabat, sentireu vergonya i mandra. Sent vergonya per les coses que heu vist i potser quant de temps hi dediqueu. També us adoneu que les coses dolentes no han desaparegut, sinó que són pitjors en la vostra ment, perquè us sentiu més dèbils i sabeu que no heu fet res per millorar o solucionar les coses. I sabeu que podríeu fer alguna cosa per a aquestes coses, però us sentiu tan febles i el vostre enfocament està en vosaltres mateixos i en aquesta mala sensació, de manera que tota la vostra energia es dirigeix a "guarir la sensació" o a "esperar que torni a sentir-se millor. Per tant, queden coses per fer. Aquesta acció confirma "sentir-se perdedor": efectua de tant en tant quan feu PMO, i tots sabem que no pot ser bo per a nosaltres.
Per tant, PMO és una mala manera d’escapar de la realitat. Hi ha una gran diferència en allunyar-se de la realitat, per exemple en esports, videojocs, sexe real i en moltes altres coses relaxants. Fins i tot crec que masturbar-se pot ser saludable si es fa bé, però no estic segur que sigui fàcil tenir una ment humana feble i no parlar de PMO-dependent. Però la visió és que us heu de masturbar sense perdre de vista la realitat. Potser això és pensar en la teva parella real i en el sexe real que possiblement sigui amb ella. Una altra manera no és fantasiar en absolut, només estar en el moment i sentir les sensacions de masturbació. Crec que aquesta hauria de ser una forma saludable de masturbar-se sense sentir-se malament després de la sessió i això no hauria d’allunyar-vos de la realitat. Però, com he dit, no estic segur que sigui possible la ment humana feble, potser hauria de provar-ho en algun moment del futur.
Passen 90 dies després de la meva última recaiguda i em sento molt bé. M'he permès tenir relacions sexuals reals, de manera que no ha estat un mode hardcore i crec que no ha estat necessari en el meu cas. També vull subratllar que el meu viatge no-pass ha estat només 90 dies. He estat durant uns 8 mesos en total. 90 dies és només la meva última i llarga ratxa.
ENLLAÇ - 90 dies enrere, els meus avantatges i l'anàlisi de PMO
POST INICIAL - Sóc tan feliç
Només vull dir que estic molt contenta que he trobat aquest nofap fa sis mesos. He estat tan addicta a la masturbació amb la pornografia de 13years a 21. Fapping ha estat per a mi un substitut de la vida real i la sortida del món real al meu món de fantasia. Ara és el dia que passa 24 i sé que això es mantindrà. L’any passat vaig tenir una sèrie de dies 60, però vaig començar a dubtar de tota la cosa i de la recaiguda. Després penso en la meva recaiguda i vaig doblar a nofap, em vaig adonar que tenia moltes excuses per permetre'm fapping de nou, però en el fons sabia que no era bo per a mi.
Crec que aquest nofap joyrney m'havia fet ara molt més dur. Avui en dia la meva autodisciplina és millor en totes les coses. Estic darrere dels valors de la meva vida i deixo la zona de confort més freqüent. I crec que la meva zona de confort s'ha expandit molt en els últims mesos de 6. Avui em conec millor i sé que la bèstia que hi ha dins em desperta. Però hi ha molt camí per recórrer. He de tenir el meu cervell en forma i restaurar el sistema de dopamina a la configuració de fàbrica. He de donar les gràcies a tots per escrits motivadors i encoratjadors aquí i espero que continuïn aquesta forma de vida.
;