Estic en la meva ratxa més llarga i només tinc 9 dies més fins al meu reinici de 3 mesos i vull compartir algunes coses amb vosaltres (i noies). Em vaig unir a nofap fa 5 anys i des de llavors ho he estat provant. És una addicció molt difícil de superar. Confia en mi, ho sé, sóc un antic addicte a l'heroïna amb 1 any 3 mesos sobri.
L'heroïna em va fotut incommensurablement, però vaig anar a un centre de rehabilitació i em van ajudar moltíssim. Sense la meva estada a la rehabilitació, no hauria deixat mai. No ho podia fer pel meu compte. Ho vaig intentar tantes vegades, però vaig seguir fracassant.
Però a nofap, no hi ha un "centre d'addicció al porno". No hi ha 'fapaholics anònims'. En l'addicció a la PMO, la droga que escolliu sempre està al vostre abast, la societat la promou i hi ha infinites quantitats d'estimulació artificial en línia. Sincerament, diria que deixar de fapping va ser tan difícil com deixar l'heroïna... potser encara més. Vull que sàpigueu com de forts sou fins i tot per intentar fer aquest viatge per aturar el PMO.
Som una raça d'homes i dones que reconeixen que som millors que això. Que ens mereixem més a la vida. Que som bona gent que acabem d'enganxar-nos en un hàbit perjudicial. A tots els que esteu en aquest viatge, us desitjo tota la sort i espero que tots assoleu els vostres objectius.
Només vull compartir alguns aspectes positius que he viscut des que vaig començar:
- - Deixar de fumar (tant tabac com cànnabis)
- -Energia (no estic cansat constantment)
- - Enfocament
- - Acceptació de mi mateix
- -Reconeixement i acceptació dels meus problemes personals
- -Més atenció femenina
- -Poder personal (estic més en control de mi mateix, ja no sóc víctima)
- -Confiança
- - Pèrdua d'afecció als resultats
- -Més autocompassió
- -Maduresa emocional global
Aquesta última és una cosa en la qual no he treballat mai. Vaig començar a abusar de drogues cap als 14 anys i, en molts aspectes, no he madurat emocionalment a partir d'aquesta edat (ara en tinc 29). Tanmateix, especialment durant l'últim mes, he tingut més "avenços" que mai. Entenc molt més sobre mi i sobre els meus patrons i accions, i he pogut acceptar coses sobre mi que vaig empènyer en el fons abans de nofap. Gràcies nofap, gràcies a tots els que esteu aquí i gràcies a Déu per tot el meu èxit. Fes això un dia a la vegada i et prometo que ho faràs. Realment ja no tinc ganes de mirar el porno, encara vull picar de tant en tant, però és bastant fàcil aixafar aquest impuls. El meu objectiu de 90 dies està a la vista... però realment crec que em puc esforçar per veure fins on puc arribar i fins a quin punt puc ser millor. Sigues fort.
Amor i pau,
ENLLAÇ - Vaja! 9 dies més!
By No s'apunta
Com ser lliure de pornografia m'ha permès desafiar la meva infelicitat
El meu viatge sense porno m'ha permès curar de moltes maneres, i encara que em queda molt camí per recórrer, estic a quilòmetres d'on vaig començar. Una cosa que m'he adonat és la infeliç que era i encara que és fàcil culpar a la societat i als meus pares, en última instància, és culpa meva. Trio fer les coses que faig i dir les coses que dic. Estan sota el meu control. No puc controlar les accions o les paraules d'altres persones, però puc controlar la meva reacció davant d'elles. M'he adonat que al principi del meu viatge, era molt reactiu i em vaig quedar atrapat en un vòrtex de victimització. Començo a adonar-me que em faig una víctima. Per descomptat, la vida ha estat dura, però no puc deixar que les dificultats em baixin. Cadascú els passa a la seva manera. És important afrontar aquestes dificultats de front i no comparar-se amb ningú més. És la teva vida i només pots comparar-te amb el teu jo passat. Mentre feu canvis per a millor, esteu progressant.Trobo que pornfree és com una bola de neu rodant per un turó (també nofap). Comences a millorar-te d'una manera senzilla: no veient P (i no MO si estàs a nofap). Però a mesura que us allibereu de la producció d'energia negativa que és PMO, comenceu a veure altres àrees de la vostra vida que voleu millorar. És com si aturar la PMO et tregui la llana dels teus ulls, i veus la teva vida tal com és realment, i no ets feliç (si ets com jo). A continuació, feu canvis al vostre estil de vida que són durs i dolorosos al principi, però gratificants i que afirmen la vida a llarg termini. I et fa feliç. Com la felicitat real, no la "feliç" barata que prové de veure porno. És real i durador i et configura com a persona. Ja no sóc una estranya criatura ermità que es complau amb els píxels diverses vegades al dia. Ja no tinc vergonya de les meves accions entre bastidors. Estic orgullós de qui sóc i de qui continuo sent. Continueu amb els germans i les coses milloraran. I potser fins i tot us podreu descriure com a feliç el dia aviat...
Ara estic a un dia del meu objectiu de 90 dies i crec que hi ha alguna celebració. No tinc gaire a dir, només volia felicitar-me per haver fet els 90 dies sense ni una ullada. Estic orgullós de mi mateix per mantenir-me en alguna cosa tot i que és una victòria silenciosa. No ho vaig fer per la glòria, només per arreglar-me. I crec que he avançat molt en els últims tres mesos. Vaig ser addicte a la masterbation des que la vaig trobar als 12 anys i he estat lluitant seriosament durant els últims cinc anys. Els últims 3 mesos han estat una sèrie de batalles. Vaig atacar molts dels hàbits i addiccions que tenia simultàniament amb els meus reptes nofap i pornfree. Vaig deixar de fumar cigarrets, vaig reduir el meu consum de gelats (m'encanten els gelats lol) i, de fet, he pogut reduir les dosis d'alguns dels meus medicaments antidepressius. (Amb la participació del meu metge, és clar)
El meu objectiu ara és desconnectar de totes les meves drogues psicotròpiques o per millorar l'estat d'ànim en un procés controlat i lent. Només vull tornar a ser jo. Crec que els meus medicaments es van receptar per error i ara estic atrapat. Serà una dura sèrie de batalles, però sé que si puc aturar l'ús del porno, puc fer qualsevol cosa. No és com si no hi hagi ganes. És. És molt més silenciós i sóc capaç de superar-ho amb facilitat. No sóc el dia 90 de nofap, només 23 dies, però només m'he masturbat una vegada en els últims 90 dies, la qual cosa és un gran èxit per a mi. És probable que em mantingui en la trajectòria en què estic ara i no puc esperar a veure quins beneficis m'esperen en el futur. Gràcies per escoltar-te i molta sort en tots els teus objectius. Pau.
No puc creure que hagi passat tant de temps sense veure porno. Si puc fer-ho, qualsevol pot fer-ho. He vist porno des dels 12 anys i ara en tinc 31... M'agradaria haver trobat això abans, però així és la vida. El meu cervell s'ha curat molt en els últims 3 mesos i agraeixo a Déu cada segon de la meva vida sense porno. Jo solia ser molt incòmode socialment, sense energia i incapaç de fer-hi res. Ara estic socialment còmode, tinc tanta energia i he estat aconseguint coses que mai pensava possibles.
De debò, però, l'energia que tinc ara és increïble. Ni tan sols necessito dormir tant com ho havia fet en el passat mentre mirava porno i feia. Aquest és el benefici més gran i millor que he trobat amb el que m'ha ajudat pornfree. És una bogeria la quantitat de pornatge i el fet de consumir la teva energia. Recordo que sempre estava cansat, sentint que podia fer la migdiada seriosament en qualsevol moment. Ara m'aixeco a les 7 del matí com un rellotge i gaudeixo del meu dia (que ara no comença a les 12 de la nit). Com si ni tan sols hagués intentat aixecar-me d'hora i anar-me'n a dormir d'hora... només ho faig. Estic molt content amb el meu progrés en els meus hàbits de son i he pogut fer front a la fatiga crònica que em patia cada dia. Els superpoders són reals. Encara que ens semblin superpoders perquè fa temps que no ens sentim "normals". He trobat més fàcil parlar amb les noies, sentir-me millor, tenir pensaments més positius i menys negatius, i la meva postura, veu i llenguatge corporal han millorat. Però juro que l'energia que sento és la diferència més gran que he trobat. Si lluites amb la fatiga i sempre estàs cansat, prova una ronda de pornfree. M'agrada combinar-ho amb nofap, sembla que obtinc els majors impulsos d'energia d'aquesta manera.
Bé, he vençut heroïna, cigarrets, innombrables altres drogues (he tingut un problema d'abús de substàncies des dels 16 anys) i ara porno, què faré després jejeje? Gràcies a tots els que em van donar suport, realment em van ajudar en el meu camí. Molta sort a tots els que esteu aquí, que assoleu tots els vostres objectius. Pau!
Avui ha arribat el dia 90. Felicitats, jo.
Algunes coses per agrair quan Pornfree
No prenc prou temps per estar agraït per les coses, així que crec que hauria de tenir en compte algunes coses de la meva vida que són positives:
-Estic molt content de no fumar! Vaig deixar un hàbit de 16 anys uns 80 dies després del meu viatge sense pornografia.
-Estic content de tenir energia! Solia estar tan esgotat tot el temps i una gran part d'això estava veient porno / masterbating durant tot el dia.
-La meva depressió ha disminuït definitivament. Ja no entro en mínims tan baixos i em sento feliç i positiu més sovint. Encara tinc dies dolents, però no són res comparats amb els pensaments que tenia abans.
-Estic content de dir que he vençut efectivament totes les ganes de veure porno que tinc. És en un moment en què ja no tinc ganes de veure porno. De tant en tant pot sorgir un petit, però es pot vèncer fàcilment. Realment he fet grans avenços en la curació del meu cervell durant els últims mesos.
-No he fet 40 dies! Estic fent nofap juntament amb pornfree i tot i que vaig fer M i O una vegada, NO vaig veure porno. En els darrers 105 dies, em vaig masturbar una vegada en total. Crec que és notable, sobretot quan penso en el que era abans.
-En general sóc més present i conscient. Ja no tinc cap secret dins meu que em fa vergonya dir-li a ningú. Sóc jo mateix i el que veus és el que sóc. És una gran sensació no haver de fer front a la vergonya que ni tan sols sabia que tenia mentre mirava porno i em masturbava. Ara estic orgullós de mi mateix.
Estic molt agraït per totes aquestes coses i més, i m'agraeixo a mi mateix i a l'univers per haver-me permès haver arribat tan lluny. Gràcies. Espero que tots assoleu els vostres objectius i tingueu una vida fantàstica. Pau!
;