26 anys: si al principi no ho aconsegueixes ...

Avantatges obtinguts fins ara:

1. Millor qualitat del son
2. Emocionalment estable
3. Més enèrgic
4. Major productivitat en el treball
5. Major nivell de concentració
6. Millora de la capacitat d'aprenentatge
7. Augment de la gana
8. Milloren els músculs
9. Més optimista a l’hora de fer-ho tot
10. Millora de la relació amb els amics i la família

Sóc un adolescent normal com altres que actualment està entrant en els meus últims vint anys. Vaig començar a veure porno quan tenia 20 anys i el primer porno que vaig veure va ser porno BDSM del famós kink.com. El meu penis es va endur cada vegada que veia que la xiqueta del rodatge estava suspesa al revés i un consolador submergit al cony mentre s’incorporaven innombrables pinces de roba al cos. Em vaig posar alt quan vaig veure que la noia estava lligada d'algunes formes estrambòtiques i presa de mans pel dom. Algunes persones podrien pensar que sóc anormal, però això és el que més he gaudit, ja que, naturalment, sóc una persona submisa. La meva primera masturbació va ser quan em vaig fregar el penis contra el llit i vaig sentir la sensació que alguna cosa brollava del meu penis després de 12-15 minuts, però, per ser sincer, no sabia que era esperma, ja que pensava que només era la meva orina. La sensació va ser fantàstica i vaig provar unes quantes vegades més durant els dies següents, quan els meus pares no eren a casa fins que no em vaig tornar addicta a aquest tipus de sensacions.

Des de llavors, vaig ser addicte al porno i a la masturbació, ja que tots dos estan definitivament correlacionats. Passaria llargues hores a la pornografia, sobretot a llocs web de BDSM i es feia dues vegades de mitjana al dia. Recordo que el meu rècord més alt va ser fer-se cinc vegades al dia, quan les meves ganes i desitjos van arribar al màxim nivell. Per reduir-ho, em dedicava al porno gairebé 2/24 i d'alguna manera va començar a afectar la meva vida. Amb prou feines podia tenir un bon rendiment acadèmic i professional, la meva autoestima és baixa i no puc controlar la meva vida. Volia deixar el porno i canviar completament la meva vida, almenys parcialment, però no sabia per on començar. Vaig intentar deixar de veure porno i masturbar-me, però només vaig poder durar un dia sencer i, finalment, colpejat pel meu fort impuls.

Gràcies a Déu, estic agraït d’haver-me topat amb aquesta plataforma NoFap l’any passat, on vaig poder conèixer moltes persones de tot el món que tenien el mateix problema exacte que jo, però la seva vida ha canviat dramàticament des de llavors a causa de NoFap. Vaig llegir el fòrum i vaig aprendre d’altres que s’havien transformat amb èxit en una humanitat millor sense porno. Vaig quedar molt impressionat i vaig decidir provar-me de deixar el PMO per poder canviar la meva vida com desitjava.

En general, he estat en aquest viatge de NoFap des de fa cinc vegades. Vaig començar amb el meu primer intent de deixar PMO establint un objectiu per a mi, que és només un període de 5 dies. No em vaig plantejar una expectativa molt elevada per al primer intent, ja que sé que un hàbit construït des de fa més de 10 anys definitivament no és fàcil d’eliminar així, requerirà molta paciència i persistència. Com a resultat, vaig durar només 15 dies, que faltaven un dia per assolir el meu objectiu inicial, però ja em vaig sentir molt satisfet, ja que veig això com un avenç molt important a la meva vida.

Em vaig reajustar després de la recaiguda i em vaig tornar a aixecar per al segon intent de NoFap. Per a aquesta ronda, em vaig fixar 2 dies, però només vaig durar 20 dies, que equivalien a 14 setmanes, una lleugera millora de 2 dies en comparació amb el meu intent anterior. Tot i que tenia 5 dies fora del meu objectiu de 6 dies, vaig considerar aquest intent com un viatge convincent, ja que a poc a poc vaig poder veure algunes de les meves millores, com ara un major nivell de concentració i una millor qualitat del son.

No em vaig aturar allà mateix tot i que sentia que els meus viatges eren convincents. De fet, tots dos intents no van assolir l'objectiu en absolut. Bé, és clar, vaig fer PMO després de recaure en el meu primer i segon intent, però la freqüència havia baixat significativament. Per tant, amb tota la motivació i els consells que vaig obtenir del fòrum, vaig iniciar el meu tercer intent de NoFap i aquesta vegada també em vaig fixar un objectiu de 3 dies. Vaig poder arribar a 20 dies i després vaig afegir 20 dies més, de manera que vaig poder tornar a aconseguir-ho per arribar als 20 dies. Per descomptat, no vaig parar allà mateix i hi vaig afegir 40 dies més tard, però lamentablement només vaig durar 20 dies més i vaig recaure en 7 dies. Estava molt satisfet del que havia aconseguit en el meu tercer intent, ja que no esperava que passés fins a 47 dies sense PMO. No cal mencionar que els primers 3 dies van ser durs com l’infern, patia i anhelava el porno, però per sort vaig ser prou fort per resistir-los a tots. Després de superar els 47 dies de referència, el viatge es va fer una mica més senzill i sens dubte vaig sentir que havia millorat molt la meva productivitat laboral i la meva salut. Jo estava més enèrgic que mai i la meva gana era tan bona. Tanmateix, la merda va succeir quan vaig fer clic accidentalment en un enllaç porno enviat pel meu amic i vaig mirar el clip. Vaig sentir que la meva correguda era tan forta que em va semblar una erupció de volcans, ja que l’orgasme era, amb diferència, el millor orgasme que tenia.

Per ser sincer, em sentia molt lamentat de no poder aguantar més, ja que ja havia arribat als 47 dies. Tot i això, vaig optar per mirar-ne els aspectes positius i em vaig sentir bastant orgullós de mi mateix perquè lentament entenc els beneficis de NoFap en molts aspectes. Com vaig sobreviure aquests 47 dies? Bàsicament feia el que m’agradava, com fer exercici, llegir llibres, veure pel·lícules, etc. per mantenir-me ocupat fora de les hores de treball. Per resumir-ho, 47 dies va ser un gran èxit per a mi!

Després de recaure els 47 dies, vaig tornar a PMO durant unes quantes rondes, però no era tan freqüent com abans i això em va portar al meu quart intent. Amb les experiències que vaig tenir, tenia molta confiança en aquesta ronda que no em vaig fixar cap objectiu, ja que pensava fermament que seria capaç de superar els 4 dies i arribar fins a 47 dies com a mínim. Vaig aplicar els mateixos mètodes que el que vaig fer i tot va anar bé ja que vaig completar amb èxit 60 dies sense cap drama. Em vaig emocionar, però la merda es va produir el meu dia 30, ja que em va colpejar fàcilment la meva sobtada voluntat de veure porno i, per tant, recaure. Vaig mirar el meu semen i em vaig sentir tan dolorós. Estava tan enfadat amb mi mateix i em vaig posar tota la culpa per aquesta recaiguda. Em sentia desesperat i trist perquè ho feia molt pitjor del que podia fer. Només vaig veure la foscor, ni una mica d’esperança. Em vaig odiar i vaig tornar a la predeterminació veient porno i masturbant-me amb més força. Des de la meva recaiguda el dia 32, em vaig masturbar almenys dues vegades al dia i vaig passar la major part del meu temps veient tot tipus de porno que fins i tot vaig veure porno gai i transexual ja que el porno normal ja no es podia satisfer. Vaig deixar NoFap i vaig deixar de llegir el fòrum des de llavors.

La carrera extremadament horrorosa va durar uns 2 mesos i, de sobte, vaig tornar a trobar NoFap quan un dels meus amics en va parlar. Em torna a reflexionar sobre la meva vida. Em van desencadenar i la motivació per aturar PMO em va tornar a aparèixer. Vaig començar a recordar el bé que ho feia anteriorment i, finalment, vaig decidir recuperar el cul al viatge de NoFap. Sé que m’ha anat molt malament a la meva vida i volia tenir un canvi a la meva vida, cosa que em va catalitzar fins al cinquè intent de NoFap que va durar fins ara.

Abans d’iniciar aquest cinquè intent, em vaig prometre que definitivament trencaré la ratxa dels 5 dies i aniré tan lluny com puc sense deixar-me afectar per cap merda al meu voltant. Avui estic al meu Dia 47, ja que he superat el meu quart intent que va acabar en 34 dies i estic a només 4 dies de la meva millor ratxa de 32 dies que vaig crear en el meu tercer intent. En aquest moment em sento bé, ja que estic més sana i més forta, tant física com mentalment. La meva relació interpersonal amb els altres millora i puc fer nous amics al llarg d’aquest viatge. Vaig començar a connectar-me de nou al fòrum NoFap per poder obtenir algunes motivacions d’aquí i, al mateix temps, vaig començar a compartir les meves experiències amb aquells que estaven lluitant. En aquest moment no veig cap senyal d’aturar-me, ja que ara els meus objectius són molt clars. No em dono cap excusa per recaure. Estic sent extremadament dur i estricte amb mi mateix en aquesta ronda que em limito a utilitzar el telèfon intel·ligent perquè no tingui l'oportunitat de mirar porno. M’escofo molt fort quan arriben les ganes i continuo dient-me que només són il·lusions. Amb tots els esforços realitzats, espero que pugui arribar fins a 13 dies com a mínim, amb la qual tinc molta confiança en aconseguir-ho. Per descomptat, deixar de masturbar-me a la pornografia de forma permanent és el meu objectiu final.

Per resumir el meu viatge fins ara NoFap:
1r viatge: 9 dies
2n viatge: 14 dies
3r viatge: 47 dies (millor ratxa)
4t viatge: 32 dies (tercera millor ratxa)
5è viatge: actualment als 34 dies i encara compta (segona millor ratxa en aquest moment)

 

Punts clau per tenir èxit:
MAI ET RENDEIXIS! No fa por que recaiguis just al cap d’un dia, el que més importa és que t’aixequis de nou des d’on has fallat i tornis a començar de nou amb NO FEAR.

Gràcies per llegir, a tothom! Gaudeix del teu viatge NoFap igual que jo!

 

ENLLAÇ - My NoFap Journey (No són els que han tingut més èxit, però val la pena dedicar-vos la vostra lectura).

By Demonboy