Avui escric sobre la meva experiència d'estar a un nofap durant poc més d'un any. De seguida puc donar fe que em va canviar la vida per a millor. Aquests canvis no són els canvis de superpoder que veieu a Internet, com ara tornar-se més atractius (potser una mica), sinó més al davant de l'estabilitat emocional.
Abans de nofap, i sobretot en la meva relació, solia ser una mica inestable emocionalment. Tindria els sentiments sobtats més estranys de ressentiment, de vegades ira i simples canvis d'humor. Vaig fer tot el possible per no mostrar-ho a la meva parella, després de tot és una vergonya no controlar la vostra capacitat mental i emocional com a home. El meu lema: estar menys ple de merda que la meva xicota.
Vaig començar el meu viatge nofap, amb l'objectiu de tenir sexe només amb la meva encantadora xicota (NO més agradar-me), encara que volgués dir que si passa una setmana (de vegades dues) sense sexe, puc controlar els meus impulsos. Ja veus, abans de nofap mai estava satisfet, sempre volia més i això va provocar ràbia. Fap i nofap són anàlegs al fet que el nen sempre rep un dolç quan ho vol, en lloc de només en ocasions especials.
I així va començar el meu viatge, em va intrigar bastant el concepte de tots els beneficis: la línia de temps dels beneficis nofap. Suposo que això m'ha ajudat a mantenir-me positiu, però tingueu en compte, també pot convertir-se en un forat de conill, llegir totes les històries, etc. i ser consumit per això tampoc no és saludable, us suggereixo que continueu vivint la vostra vida sense porno ni fapping. Una comunitat, però, ajuda.
I així els dies es van convertir en setmanes. Vaig poder sentir una mica de millora en el meu rendiment d'entrenament, hi ha estudis que suggereixen que l'abstinència augmenta la testosterona. I com que el meu entrenament va millorar, també volia saber com augmentar la meva testosterona a través de la dieta. Mantenir-ho tot senzill va ser la resposta per a mi, només bec un suplement de magnesi/zinc i menjo un munt de patates. Sense quantitats excessives de carn i realment intento ser més conscient de la meva ingesta de greixos. El greix que menges és el que portes.
També volia rendir millor (més temps) al llit, no volia esperar una setmana per gaudir només d'un minut o dos. Llegir sobre kegels inversos, etc., només em porta a un cas en espiral d'ansietat pel rendiment. I al final vaig decidir deixar tot això enrere i acceptar-me tal com sóc sexualment. Millora però requereix temps, suposo que és el concepte de com menys busquis més en trobaràs: la llei endarrerida. La meva relació va millorar realment amb la meva xicota i ara estem compromesos, també una cosa que no hauria pogut treure amb una ment conscient clara si no fos per nofap.
Les setmanes es van convertir en mesos i ara és una manera de viure la meva vida. Tinc impulsos ocasionals i he de confessar que 1 de cada 10 vegades em surt millor, però la majoria de vegades els lluito pensant en què estic fent a les fosques i com se sentiria el meu SO si ella descobert (o si estigués a la seva pell). I després sempre tinc un terrible sentiment de culpa. Abans de nofap, estàs tan insensibilitzat amb el que estàs fent, unes setmanes a nofap i ets absolutament i totalment conscient del que estàs fent.
I aquesta és la meva història, és dissabte i encara he de tallar la gespa. Espero que algú en tregui alguna cosa útil i demano disculpes per endavant per no respondre a cap comentari, vaig seguir endavant. Simplement pren-ho amb calma, no siguis tan dur amb tu mateix, però en última instància, fes la merda i controla la teva ment o et controlarà. Espero que això ajudi a algú. Salutacions des de Sud-àfrica
;