. 
Alguns homes que intenten el procés de reinici creuen que, sempre que evitin l’ejaculació, es reinicien amb èxit. Aquesta lògica retorçada els porta a recolzar una pràctica poc útil i comuna als usuaris de pornografia a Internet vores. Això es masturba fins a la vora de l’orgasme, després es deté per refredar les coses i després torna a sorgir. Tres versions habituals de la vora:
- Veient el porno sense masturbar-se
- Masturbant-se mentre es visualitza porno, però no ejacula
- Masturbant-se sense porno i sense ejaculació
Atès que un reinici es defineix com que no hi ha sentit de pornografia o substituts de porno 1 i 2. Per a aquells que intenten superar l'ús problemàtic del porno, el retorçat mentre veia la pornografia (o fantasiejant sobre el porno) és molt pitjor que simplement tenir un orgasme i acabar amb ell. Per què això? Tot es redueix a la dopamina.
Els canvis cerebrals relacionats amb les addiccions i el condicionament sexual (Pavlovià) són iniciats per:
- Els nivells de dopamina que són superiors als nivells assolits per mitjans naturals (medicaments, per exemple)
- Nivells moderats de dopamina que es mantenen elevats durant llargs períodes
- Combo d'1 i 2
Si està a punt al porno Esteu combinant nivells de masturbació de naturalesa elevats de la dopamina amb les capacitats emocionants de dopamina de 1), emocionants, noves imatges 2) que busquen la xarxa de pornografia 3) trobant gèneres sorprenents o impactants. Els vores poden mantenir els nivells de dopamina elevats durant hores i entrenar el cervell exigir estimulació visual constant, novetat de foc ràpid, clic de l'escena a l'escena, fetitxes particulars i la pressió de la vostra pròpia mà. Res d'això coincideix amb el sexe real. (mira això vídeo - Reinici: què compta com a recaiguda ?, de Noah Church)
La dopamina alta diu al circuit de recompensa que "Aquesta activitat és realment important, i hauríeu de fer-ho una vegada i una altra". Oblideu-vos de la possibilitat (molt real) de canvis cerebrals relacionats amb l’addicció. La dopamina crònicament alta condiciona la vostra excitació sexual a tot l’ús associat a la pornografia a Internet. Ara esteu entrenant per un esport incorrecte. És com passar el temps colpejant pilotes de golf per convertir-se en un gran jugador de bàsquet.
Pitjor que entrenar per a un esport equivocat, és possible que us treieu del joc tots junts. La dopamina és estranya. Realment dispara quan alguna cosa és millor del que s’esperava, però disminueix quan no es compleixen les expectatives. Tornar a connectar la vostra sexualitat a la pornografia a Internet significa que inconscientment espereu ser un voyeur que controla la dopamina amb un ratolí. Quan el sexe real no coincideix amb la pornografia, la dopamina cau en picat, juntament amb la vostra excitació i ereccions. Sembla que l’ús de streaming de porno està causant un augment sense precedents de les disfuncions sexuals juvenils: Les investigacions confirmen un fort augment de les disfuncions sexuals juvenils.
Què passa amb els vores sense utilitzar porno? Depèn dels teus objectius, suposo. Tingueu en compte que YBOP tracta d’internet pornogràfica, no de masturbació (hello nofap / reddit). És similar a mantenir-se a prop del límit amb una parella? No exactament, perquè esteu connectant la vostra resposta sexual a la vostra mà. Tenir relacions sexuals significa que esteu connectant la vostra resposta sexual a una altra persona. Això pot ser significatiu per als visitants que es troben amb disfuncions sexuals i necessiten tornar a connectar-se amb socis reals. Veure Estudis que relacionen l'ús / l'addicció del porno amb disfuncions sexuals, menor excitació i menor satisfacció sexual i relacional
És important adonar-se que l’estimulació sexual és, amb diferència, el nivell més alt de dopamina produïda naturalment. La dopamina està en el seu moment màxim quan està a punt d’orgasmar-se (vora). En els dies previs a Internet, els nois solien masturbar-se, fer-se orgasme i acabar amb això; pot ser que trigessin uns deu minuts aproximadament. En l'orgasme, augmenta la prolactina, que fa caure la dopamina fins als nivells basals i n'inhibeix l'alliberament. Això normalment suposa un cert alleujament.
Col·locar el peu sobre el gas de dopamina, sense colpejar mai el fre (prolactina), condueix a un estat continu de desitjos sense satisfacció. Aquesta pràctica de cantar recorda la primers experiments en els circuits de recompensa del cervell en els quals els animals es podrien estimular una vegada i una altra, desafiant les descàrregues elèctriques i ignorant companys desitjables.
Al final, els nivells crònicament alts de dopamina (juntament amb un estímul específic) són el detonant dels canvis cerebrals que poden conduir a l'addicció total, ja que la sobreestimulació del circuit de recompensa condueix a l’acumulació de DeltaFosB, l’activació dels gens i els canvis específics del cervell. Com a commutador molecular sostingut de l’addicció, DeltaFosB inicia addiccions tant conductuals com químiques. Tot i això, un dels seus propòsits evolutius és el condicionament sexual. Torna a connectar el circuit de recompensa a les indicacions sexuals de l’entorn i fa que el “sexe” sigui encara més atractiu. Si el vostre entorn sexual és porno a Internet, això és el que espera el vostre circuit de recompenses ... i anhela.
Un noi va fer un experiment a llarg termini: no hi ha masturbació sense pornografia / vores versus no porno / sense vores:
Les "superpotències" de NoFap només funcionen en determinades condicions
Fa uns anys 2 vaig fer el meu primer desafiament sense fap, només per veure si podia fer-ho, i vaig obtenir una enorme explosió d’energia. Per als anys de 2 he estat intentant replicar aquest sentiment i mai no he tingut èxit. Durant aquests anys 2, cada prova nofap que vaig fer va ser només per intentar aconseguir aquest nivell d’energia.
La meva teoria era que estava relacionada amb la no ejaculació, i la testosterona, etc. Així que no vaig fer cap descàrrega, però vaig mirar imatges de noies boniques, o porno, o vores ... tot el que pogués per augmentar els meus nivells de T, sense ejacular ... però sense resultats. Aquesta vegada, vaig decidir no fer cap esforç, no per l’energia, sinó perquè estava cansat de la meva rutina diària de PMO, i em quedaria amb ella, en mode dur, fins i tot sense superpoders.
El resultat: ara estic totalment energitzat. La meva conclusió: per a mi, els "superpoders" semblen no relacionats amb no ejacular ni ejacular menys ... sinó amb no exposar-me a Porn, llistes interminables de noies bikini, vorejar, fantasiar o fins i tot tocar-me. No hi ha cap idea de com funciona, però suposo que està relacionat amb alguna cosa així: (publicar des d'un altre fil) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
En resum: si voleu sentir-vos "superpoders": no hi ha pornografia, no hi ha imatges, no hi ha vores, no es toca; utilitzeu el mode dur durant unes setmanes.
Un altre tipus va informar que el seu dolor de varicocele es va deure a la vora:
Les meves boles sempre em feien mal a causa dels varicoceles. Em va molestar molt. Però quan vaig començar a nofap, va desaparèixer en una setmana i no hi havia dolor als testicles. El bloc "Yodelout" tenia raó sobre el varicocele.
L’excitació sexual no agraïda és la raó del varicocele i el dolor que s’hi associa. Espero que entengueu el millor que em sento quan no hi ha dolor a les pilotes. És enorme. Tot i que el gruix del varicocele no ha desaparegut, la inflamació no és massa gran com abans. Sempre que surto, el dolor torna. Aquesta és una gran evidència que la vora i el varicocele estan molt relacionats. Masturbar-se no empitjora el dolor, ho fa la vora. NoFap va fer la vida més fàcil. 4 Month Journey, 61 dia (excepció de somnis humits)
Per cert, molts dels que acaben amb disfuncions sexuals induïdes pel porno tenen una història de la pornografia. Com un tipus va dir,
Està malament?
Sí, de fet és pitjor. La raó és simple: en lloc d’aconseguir l’orgasme i acabar-ho, entrenes el teu cervell perquè es banyi durant hores amb productes químics. És el pitjor que podeu fer, sense comptar-ne cap. El pitjor. Si vau començar a adonar-vos del que esteu fent a temps, atureu-vos o correu-vos fins al final. Feu el que feu, no mantingueu el ritme. La majoria de nosaltres no érem addictes al PMO, sinó al PEO.
Si teniu ED crònic induït per pornografia, és poc probable que l'ejaculació fos la causa del vostre ED / DE; probablement van ser anys d'ús porno. La pornografia a Internet és l’estímul que altera el cervell i, en alguns usuaris, provoca disfuncions sexuals. Recordeu, el porno d’avui no és només addictiu, ja que comporta la recompensa de l’orgasme; és addictiu perquè els usuaris poden emprar-la per augmentar la dopamina contínuament en els circuits primitius de recompensa del seu cervell. De fet, coneixem un home que va desenvolupar ED per només mirant Pornografia a Internet. El seu horari era mirar porno cada dia, però només es masturbava només una vegada cada deu dies.
Què passa quan s'elimina la masturbació però cau en una mica de porno:
Hola nois, només una petita actualització aquí. He acabat a nofap i he aconseguit no aparèixer des del 3 de gener. Durant el primer mes de nofap no vaig mirar cap porno. Les millores que vaig fer eren irreals. Més confiança, veu més profunda, polla més gran (no és broma). El segon mes, vaig començar a mirar fotos de biquini i softcore playboy com imatges. Tot i això semblava correcte, però vaig començar a notar que no volia sortir de casa tant i que l'ansietat social va començar a augmentar de nou, només a partir de les fotos del bikini, què coi.
La setmana passada vaig començar a bussejar una mica més a fons i vaig anar a un lloc porno antic preferit on vaig veure uns 10 minuts de vídeo. L’afluixament a la dopamina va ser irreal. El cor bategava, la tremolor, però no em vaig decantar. La setmana passada després de veure aquesta merda ha estat un desastre. Veure Netflix tot el dia, no treballar, bla. Així que, de tota manera, aquí estic, sense pornografia durant 5 dies, nofap 90 alguna cosa. Ja no hi ha porno per a mi, no és el fet de fer-ho, és el porno. Allibera't.
Com va descriure un "masturbador crònic":
Trobo que la satisfacció sexual de la masturbació ajudada per la pornografia supera amb escreix els plaers de la còpula (o altres pràctiques) amb una parella. I tinc raons per creure que aquesta conclusió és generalitzada entre la subpoblació de masturbators crònics autoidentificats. Sóc un participant actiu en diversos grups d'Internet centrats en la masturbació i moderador d'un. Els mastòcits solen denunciar una forta preferència per les pràctiques de masturbatge, fins i tot quan continuen en una relació activa amb les parelles sexuals. Molts arriben a abandonar el sexe associat fins i tot mentre la parella segueix estant disponible i disposada.
Lluny de només “esborrar”, els masturbators crònics solen exercir una pràctica que anomenem “vora": Portar-nos a la vora de l'orgasme repetidament, sense ejaculació. Podem mantenir nivells d'excitació sexual extremadament elevats durant hores i explorar lliurement les nostres fantasies sexuals més íntimes i personals. Aquestes gratificacions podrien ser possibles amb un company altament compatible i solidari, però crec que la majoria dels socis es canvien de l’activitat o es desvien en les seves pròpies fantasies sexuals molt abans que el masturbador crònic estigui plenament sacsejat. Per tant, la masturbació de ribera proporciona una excitació difícil d'obtenir d'una altra manera. La naturalesa potencialment addictiva de l’avantatge hauria de ser òbvia. És molt important escoltar als masturbators crònics que reconeixen obertament la seva addicció i alhora expressen la voluntat i el desig de ser "més addictes".
El vostre cervell addicte vol pornografia, de manera que racionalitzarà tot tipus d’escenaris i veure sense orgasme és un dels seus favorits, especialment en aquells que ja pateixen dificultats climàtiques o mantenen ereccions (a causa d’un ús excessiu de porno). Ja que l'ejaculació és no l’addicció o la causa de les disfuncions sexuals, racionalitzar l’ús del porno és potencialment perjudicial. (Llegiu "Què passa si recondueix el meu cervell veient porno sense masturbar-se?"A sota d'aquesta pàgina.) Pot ser que la ressaca neuroquímica posterior a la visualització no sigui tan greu com quan es fa l'orgasme, però veure porno debilita les vies cerebrals d'autocontrol i enforteix les vies neuronals de l'addicció, connectant la seva excitació cada vegada més estretament a la novel·la sobrenormalment porno d'Internet estimulació. Consells de dos nois:
Vaig aprendre moltes coses durant les recaigudes, com ara que fins i tot una vora petita i menor sigui perillosa ... no aquell dia, però l'endemà la necessitat és una mica més forta i el tercer dia insuportable. Així que, ara com ara, no em toqui. Ara també tinc més control de les meves fantasies que em feien tornar a la vora. Ara canvio de pensament d’aquelles persones tan bon punt em vénen al cap.
Per molt innocent que pugui ser la imatge, al meu llibre, mirant vídeos i fotos i desactivant-les ràpidament, es dóna la qualificació d '"alt risc de recaiguda". Els actes de recerca, mirada i tacte condueixen a fortes ganes de la pressa definitiva que es converteix en una forma de visió del túnel. Aquesta visió del túnel, segons la meva experiència, es caracteritza per un tancament complet del "cervell nou / lògic". El "cervell vell / primitiu" assumeix el domini. Els objectius, les conseqüències i el raonament no hi són, i és extremadament difícil no cedir. Feu-vos un favor i allunyeu-vos de l'ordinador i ocupeu el vostre temps amb alguna cosa productiu. No preneu el lleó, ja que us aconseguirà un d'aquests dies :-).
Cap addicte al porno deixa amb èxit aquesta addicció barrejant vores amb "només mirar". Aquí hi ha alguns descobriments dels nois:
Un bon uròleg que vaig consultar fa anys em va dir que la vora era tan dolenta perquè el semen torna i pot "cristal·litzar" a la nostra pròstata i per això el dolor i les boles blaves em va dir que no era acceptat a l'associació d'urologia ja que va dir que la masturbació pot ser la causa de molts problemes a la pròstata, els altres metges li van dir que si els homes es masturban amb més freqüència tindran més clients. Vés amb compte, amic !!!!!! Per contra, aquest metge també em va dir que fa deu anys el 10% dels seus pacients tenien més de 90 anys i ara està ajudant persones de fins a 60 anys, molts joves el consultaran. Va culpar la masturbació, el porno i les hormones, té un tractament d’agulles per injectar nutrients vitals als nervis del penis, és com el viagra però encara millor, et sents com un toro.
Important: la vora no és la manera correcta de recuperar-se. Vés amb compte amb això! No només es juga amb partits. Només els tocs i la dopamina que toquen al cervell són suficients per frenar la recuperació. Al principi no ho acabava d’aconseguir, de manera que ara he afegit un comptador sense vores i ja són 4 dies. En general, em sento molt més tranquil, molt més tranquil per dins. Les meves ereccions matinals han tornat. Sento lleugeres molèsties (boles blaves), però desapareix ràpidament. Què fa ajuda quan sorgeix la necessitat de tocar-me d'una manera diferent, no eròtica, de dutxes fredes o simplement degoteig d'aigua suaument sobre el meu penis i boles, la respiració i la distracció (fent alguna cosa diferent).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Antecedents: 21 anys, molt en forma, estudiant. Vaig seguir una ratxa de 16 dies en què vaig estar vora aproximadament 1-3 vegades al dia, cada dia. Al final del dia 16, la meva pròstata se sentia extremadament incòmoda i gairebé feia mal seure. Vaig decidir que era una bona idea publicar-la. Per a la meva sorpresa, el volum de semen era EXTREMAMENT baix i vaig tenir un dolor palpitant important a la pròstata després d’ejacular. En realitat, això fa mal com un infern. Un parell de dies després (avui) el dolor ja no està. Començaré una altra ratxa, aquesta vegada (i mai més). No estic segur de quins mecanismes hi ha darrere d'això per causar aquest problema, però és extremadament alarmant i us recomano que NO EDGEU. Si esteu contínuament vorejant, és millor que publiqueu.
No t’enfrontis. De debò. No ho facis. És el que és absolutament pitjor. Fins i tot si no es compta com a recaiguda (que és absolutament), un cop comenceu a vorejar, només és qüestió d’hores o dies en què recaureu. 20 anys: molta més confiança i un millor estat d'ànim. Vaig fer més amics el mes passat que els 2 anys anteriors
“L'efecte Zeigarnik és la tendència a experimentar pensaments intrusius sobre un objectiu que una vegada es va perseguir i que es va deixar incomplet (Baumeister i Bushman, 2008, pàg. 122). El sistema automàtic indica a la ment conscient, que pot estar centrada en nous objectius, que una activitat anterior es va deixar incompleta. Sembla que és naturalesa humana acabar el que comencem i, si no s’acaba, experimentem la dissonància ”.
La millor manera d’evitar fapping és evitar l’arrencada.
Tanqueu el navegador. Obriu els ulls si comenceu a fantasear. Apagueu el televisor. Aixecar-se del llit. Posa-la amb cremallera.
Més important encara, no comenceu. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Vaig començar Nofap i, tot i que al principi va ser difícil, vaig cavar els talons i les coses van anar millorant progressivament. Vaig fer els meus primers 90 dies. Aleshores vaig decidir restablir-los, ja que inicialment havia permès la vora i volia fer-ho correctament. FYI, és molt més fàcil si no fas front.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
230 + Dies Sense Porn, 30 + Dies Sense Bord (Sentiments Generals, Consells, Consells, Opinions, etc)
Vaig deixar de veure porno el 8 de juny de 2011 i des de llavors no he vist cap nena nua a la pantalla (en cap forma). Tanmateix, un error crucial que feia, fins fa 32 dies, va ser EDGING. Vaig veure molt poc, fins a no, avançar durant els primers sis mesos aproximadament, i mai no vaig contribuir completament a això (en part per negació, i en part perquè era de segona naturalesa i en alguna cosa que no pensava gaire quan era passant). Per tant, durant els darrers 6 dies, he vist un progrés massiu. FINALMENT! Aquí teniu les meves experiències fins ara, així com alguns consells i consells:
10 dies de nofap sense capes equivalents a 60 dies de nofap amb vores.
1st intent 74 dies amb vores, 2nd intentant dies 39 amb vores, 3rd intent 15 dies amb vores i 4th intenten dies 5 amb vores.
I ara:
11 dies de nofap sense vores (ni tan sols em vaig mirar el penis ni es van afegir a la segona, va haver-hi 1st nit de la meva vida a 4th dia, sóc 25 YO) i em sorprèn que la meva ment i cos reaccionin socialment i la meva mirada sigui letal per a les dones, totes se senten atretes pel meu aspecte. Sentint-vos bé i confiat en els moments difícils que estic passant ara mateix, realment us ajuda molt, però algunes vegades us deprimeu a causa de factors externs al seu voltant i us dóna valor per lluitar.
Crec que aquesta és la llibertat definitiva, si superem l’esforç sexual.
EDIT: - Vaig deixar de veure porno al voltant del mes enrere
En realitat estic estudiant neurociències a la universitat i una de les primeres coses que aprendrà sobre el sistema de recompensa és que la dopamina inunda el sistema. en anticipació la recompensa, no després de la recompensa en si. Així doncs, des d’una perspectiva neurobiològica, la vora durant 15 minuts és molt pitjor que simplement eliminar-ne un en pocs minuts. Si ho penses honestament, el que ets addicte és el primer ministre, no l’O.
PER… ... Crec que també és crucial reconèixer que només perquè perdeu el focus i comenceu a vorejar durant uns minuts, no hauríeu de continuar perquè "bé foteu-ho, ja estic vorejant, també podria acabar i tornar a començar". Hi ha una quantitat enorme que es pot guanyar si s’acosta i resisteix l’afany fins i tot en aquells moments.
[Fa un parell de setmanes abans, aquest home es queixava que jugava compulsivament amb els seus genitals.]
Fa temps que no em toco el penis. 5 setmanes sense M, 1 setmana sense P. Em sento molt suau. De bona manera. El meu TOC ha desaparegut. Crec que tenia una síndrome de cames inquietes. També he deixat de moure les cames tot el temps. Ho feia sense saber-ho per tocar-me el penis. En aquest moment sóc tan fred. Tot em ralenteix i estic més tranquil quan parlo amb la gent. Estic molt relaxat i no necessito cap substància per fer-ho. Home, estic al cim del món. VULL TRUCAR a la meva x-girl i dir-li que encara l'estimo ... jaja ... sí. Vam trencar la pornografia. La meva passió ha desaparegut quan hi estic, però quan no estic, estic al cim del món. Encara tinc recaiguda, perquè només ho faig. Sempre ho farà. Però aquesta experiència de reinici finalment està donant els seus fruits.
Ahir a la nit vaig experimentar veient porno sense tocar-me a mi mateix (ara mateix reinicio). Em sentia com si controlés. Feia altres tasques amb competència mentre mirava, cosa que per a mi és impossible quan estic treballant fins a l’orgasme. Tot i això, aquest matí sento una mica de boira cerebral (el meu indicador que la química del meu cervell no és correcta). No és tan dolent com quan passaria de MO a P, però hi és. I espero que els pròxims dies (com a mínim) siguin un infern, ja que tinc aquestes noves imatges per tractar. No ho tornaré a fer. Pel que val.
[de Reddit / NoFap] Per què no heu de deixar de banda - “El que esteu descrivint s’anomena vora. ET PROMETO que si continues al límit, recauraràs. No hi ha cap problema, ni un ni un altre.
CONFIA’M en això, és tan senzill com 1 + 1 = 2. Vaig deixar de seguir / b / per aquest mateix motiu. En general, heu de retallar imatges pornogràfiques, fins i tot explorar el Facebook d’aquesta noia tetona podria ser perillós. Així es comença: “Home, em va bé a nofap. Ja als 60 dies?!?!? Ni tan sols vull fap ... hmmm ... wow. L’Stephanie es veu calenta en aquesta peça ... què puc dir que m’agrada mirar les dones calentes. No hi ha res a nofap contra mirar dones calentes ... Permeteu-me que comprovi / s / només per veure què passa, no és com si anés a fap o res. Només vull veure algunes pits ... Vaja, aquestes noies fan tanta calor. Deixeu-me veure / gif / no és que estic transmetent porno o res, només són gifs ... Vaja, ara sóc tan divertit.
Estic segur que no importarà si només em toco una mica ... no és com si estigués ple de fap i orgasme de res. Aquestes noies estan tan calentes. Conec una noia de xnxx que s'assembla a ella ... Tant se val si la comprovo. No acabaré, només vull veure-la i aquest vídeo està malalt ... OMG, no puc ajudar-me, és tan calenta. Tampoc en faig una merda. orgasme Wow ... woooowwwww..wwwoooooowwww ... .90 dies pel desguàs de la PUTADA ... omfg.
Podria continuar ara, ja que ja vaig trencar la ratxa ... què coi mai ... coi ". I això és com va el meu amic. Si us deixeu caminar per la corda floja, definitivament perdrà l’equilibri. NO HO FES! ” –Esbietoo
Aquest pendent relliscós és una cosa que tots hem de vigilar. El problema clau és que la gent pensa que pot "enganyar" el sistema simplement rebentant-se, però negant l'orgasme. No obstant això, la pressa de dopamina associada a la navegació per pornografia encara mantindrà l'addicció ... i a mesura que el terra caigui de sota vostre a mesura que s'acosta cada vegada més al punt de no retorn mentre es retalla, seguir i orgasmar serà simplement inevitable . Per tant, insisteixo perquè tothom s’abstingui de fins i tot vores! Aquesta missió és [no porno / masturbació], no NoCum. Tractar-ho.
Fa un parell de mesos vaig provar un experiment en el qual vaig mirar molta pornografia i vaig vorejar sense orgasme durant 21 dies. Quan finalment vaig llançar va ser sense porno. Durant les properes dues setmanes vaig tenir una TERRIBLE retirada. Per tant, hi ha una lliçó per a vosaltres.
Ho vaig confirmar. La vora és pitjor que la masturbació. És com un negoci pendent. Avui feia vora. Abans em sentia tranquil. Després d’aproximadament una hora de vora, vaig sentir una turbulència dins meu. Sento l’energia com si hi hagués una tempesta al meu cos. En comparació amb la sensació fresca i tranquil·la que tenia l’oceà abans de vorejar, és pitjor. Em va trigar un parell d’hores a sentir-me relativament tranquil. Vaig aprendre la meva lliçó. 🙁
Així que no ho vaig fer abans durant 63 dies, però fins i tot miraria el porno de tant en tant. No vaig veure molts resultats després de la primera setmana, ja que el meu cervell es va acostumar a no córrer i simplement vaig substituir PMO per PM i bàsicament vaig tornar al meu vell jo. Vaig decidir tornar-ho a provar sense mirar cap tipus de pornografia ni vores. Al principi va ser molt més difícil, però molt més gratificant.
L’orgull que sentia per fer-ho era fantàstic i tenia confiança i impulsos energètics i tot aquest jazz. I després d’una setmana va passar alguna cosa. Vaig començar a cridar l’atenció de tantes noies. Les noies amb les quals sóc amiga diuen que hi ha alguna cosa de diferència en mi, són més coquetes i dues fins i tot han intentat connectar-se amb mi. Puc veure noies mirant-me, somrient-me i revisant-me.
Tingueu precaució a l’hora d’afinar o fantasiar: qualsevol cosa que us faci preparar la precàrrega per al llançament. He vist algunes publicacions sobre: NoFappers sentia pressió / dolor a la pròstata per les sessions de vora. Les dues ratlles que tenia recentment em van fer patir forts dolors després d’alliberar càrregues gegants.
Probablement es va deure a la reducció de la pròstata a la mida normal. Vaig haver de trencar la meva ratxa de dues setmanes ara mateix perquè la meva pròstata se sentia molt sensible, cosa que em semblava bastant antinatural.Estic segur que el fantasiejat i el revestiment causen un munt de semen que estava preparat per ser ejaculat. La vora i la fantasia al llarg del temps va fer que es generessin diverses càrregues que, naturalment, no es podrien dispersar a través de somnis humits, etc.
No vull espantar ningú, només n’és conscient. He llegit un post aquí sobre com algú havia de tenir antibiòtics a causa de la sospita de prostatitis com a conseqüència d'això. Consulteu l’enllaç http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Sense desitjos de sortir sense pornografia.
Només volia compartir la meva experiència. Sense pornografia (ara fa 22 dies), literalment, no tinc ganes de masturbar-me. Sovint sóc divertida. Quan sóc divertida vull veure porno. Com que no sóc cap usuari, no veuré porno, però mai no se m’acut superar-ho sense porno. Ni tan sols sé si podria!
De vegades, quan me'n vaig al llit, m'enduré una mica de fantasia mental, però no tinc ganes de masturbar-me. Simplement seré dur i fantasiaré. És estrany, fins i tot quan veia porno no ho feia voler masturbar-se. La masturbació era totalment secundària, només volia continuar veient porno el màxim temps possible. Normalment intentava evitar l’orgasme només perquè sabia que un cop succeïa la vergonya s’instal·laria i deixaria de veure porno. Això continuaria durant hores amb mi "alletant" un hardon. Intentant estimular-lo prou per mantenir-me interessat, però no prou per córrer, així que podria seguir mirant tot el dia / tota la nit.
Així és l’addicció al porno i és una bogeria. No masturbar-se és la part més fàcil, no cedir i mirar porno és la part realment difícil.
A llarg termini, és probable que trobeu més satisfacció per una ejaculació ocasional sense pornografia o fantasia de porno que no sou mirar el porno, amb o sense clímax. Paradoxalment, això és perquè la pornografia a Internet és hiperestimulant. És com res que els vostres avantpassats mai s’han enfrontat (llevat que tinguessin un harem molt espinós).
Els investigadors de l’Institut Kinsey van ser dels primers a informar del fenomen de la transmissió de porno que va conduir a una disminució de la capacitat de resposta sexual. El 2007, van assenyalar que l’alta exposició a vídeos de pornografia aparentment resultava en una menor sensibilitat sexual. També van veure una necessitat creixent de despertar material més extrem, especialitzat o "pervertit", però no van investigar més. El 2016 l'estudi va preguntar i va descobrir això meitat dels usuaris de porno enquestats havien augmentat al material que alguna vegada van trobar "poc interessant o repugnant".
La ciència comença a dilucidar la mecànica de l'escalada. A 2015, un equip de Cambridge que va examinar les respostes cerebrals als usuaris de pornografia a Internet va trobar que era el seu els cervells s'habituen més ràpid que els controls, i desitgen més novetat. Com que la dopamina excessiva pot frenar la resposta del plaer al cervell, l'estimulació de la pornografia a Internet pot augmentar insatisfacció. Tot i que "mirar" sempre et dóna pressa. L’explicació evolutiva d’aquest resultat aparentment paradoxal s’explica a Ha evolucionat l'evolució dels nostres cervells a la gola sobre aliments i sexe?
L’orgasme en si pot portar a desig de compulsar també, sobretot si és realment intens. En canvi, una sessió suau i sensual d’amor propi no sembla iniciar el mateix cicle (i és una bona pràctica per a la vostra vida amorosa 😉).
Tingueu en compte que, al principi, és possible que no trobeu un únic clímax sense que el porno compleixi, o que ho trobeu masturbació sense porno prou estimulant per arribar al clímax. Això es deu al fet que el cervell no sent recompenses amb normalitat. Més d’un usuari en recuperació ha comentat que un cop va deixar de veure porno, les ganes de masturbar-se van disminuir molt, perquè “sense porno, la masturbació no era tan interessant”. No cal forçar-se al clímax. Sigues pacient.
La bona notícia és que sense uns quants mesos qualsevol el porno farà que el sexe de qualsevol tipus sigui molt més satisfactori.
;