L'ús molt freqüent de pornografia a Internet té riscos familiars per a molts dels usuaris actuals. Aquests inclouen l’escalada cap a materials més extrems, una satisfacció i una addicció sexuals i relacionals més pobres. També pot incloure la pèrdua gradual d’atracció cap a parelles reals (així com anorgasmia i ereccions poc fiables). Menys conegut és el fet que l’ús intermitent comporta un risc substancial d’addicció. Per exemple, 2 hores d’excés de porno seguit d’unes setmanes d’abstinència abans d’una altra sessió de porno. Les raons són biològiques i hi ha tota una investigació sobre l’addicció ús intermitent en animals i humans que expliquen els esdeveniments responsables del cervell.
Per exemple, ambdós droga i menjar escombraries els estudis revelen que l’ús intermitent pot conduir amb més rapidesa canvis cerebrals relacionats amb l'addicció (si l'usuari entra o no a l'addicció completa) El canvi principal és sensibilització que explota el centre de recompensa del cervell amb senyals que produeixen dificultats per ignorar els desitjos. Amb la sensibilització, els circuits cerebrals implicats en la motivació i la recerca de premis es converteixen en hiper-sensibles als records o senyals relacionats amb el comportament addictiu. Aquest profund condicionament pavlovià provoca augment del "desig" o del desig. Les indicacions, com ara encendre l’ordinador, veure un pop-up o estar sol, activen els desitjos intensos per al porno. (Estudis que informen de sensibilització o reactivitat en usuaris de pornografia: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Canvis del cervell
Encara més notable és que els períodes d'abstinència (setmanes 2-4) portar a canvis neuroplàstics que no es produeixin en un usuari que no faci pauses tan llargues. Aquestes alteracions en el cervell augmentar les ganes d’utilitzar en resposta als desencadenants. A més, canvis en el sistema d’estrès de manera que fins i tot la menor tensió pot causar causa desitjos d'usar.
Consum intermitent (sobretot a l’administració) forma d’un compulsiu) també pot produir símptomes d'abstinència greus, com la letargia, depressió i antojos. En altres paraules, quan algú utilitza després d’una interíncia d’abstinència i de binges, pot colpejar l’usuari més fort, potser a causa del intensitat elevada de l’experiència.
Basant-se en aquesta investigació, els científics han conclòs que el consum diari de dir cocaïna, alcohol, cigarrets, O menjar escombraries no és necessari per generar canvis en el cervell relacionats amb l'addicció. El bingeing intermitent pot fer el mateix que l'ús continu, i en alguns casos ho fa més.
La religió és un factor?
Com entre els usuaris de pornografia religiosa i no religiosa, quin grup inclourà usuaris més intermitents? Tenint en compte la investigació els usuaris de porno religiosos prefereixen no utilitzar porno, probablement hi hagi més religiosos que els usuaris seculars atrapats en un cicle d'abstinència. És a dir, els usuaris religiosos tendirien a ser "usuaris intermitents". Segons una nou estudi sobre dones usuàries porno. Els investigadors van dir:
En la literatura disponible, podem trobar evidències que les normes socials rígides en alguns casos poden contribuir a la problemàtica de la PU [ús del porno], ja que afavoreixen períodes d'abstenció de la pornografia, seguits d'un període de desinhibició i PU excessiu (Carnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko i Gola, 2017).
Els usuaris seculars solen informar que poques vegades fan pauses de més d’uns dies. Tret que es converteixin en usuaris intermitents perquè intenten deixar l'ús de porno. En aquest cas, és probable que experimentin un augment de la compulsió si es mouen entre períodes llargs de no ús. Donada l’abundant investigació citada anteriorment, aquesta possibilitat mereix una investigació profunda. S’està dedicant una atenció desmesurada als usuaris religiosos, ja que els psicòlegs suposen que la “vergonya” és l’única causa del fenomen si l’ús intermitent + l’afluix condueix a augmentar la compulsió. La suposició que la religiositat és el que fa que la gent es percebi a si mateixa com a addictes és no compatible per recents investigacions.
Eviteu els atracons
Però tornem al punt principal. La masturbació ocasional sense porno (sense afluixar) té menys risc d’addicció que el patró d’afluència d’abstinència descrit anteriorment. Tingueu cura de no racionalitzar la caiguda en el patró intermitent, ja que pot fer que el vostre ús de porno sigui més compulsiu. Si teniu ganes, proveu algunes d’aquestes idees:
Pràctiques de circulació energètica
Què passa amb fantasear durant un reinici?
- Orinar, que pot reduir les urgències.
- Mentre allibereu la respiració, lentament us contracteu el darrere / els isquiotibials tan fort com pugueu, de manera que tingueu la sensació d’estar aixecant-vos i mantingueu-ho així fins que no pugueu més i deixeu-lo anar lentament.
- Mantén la respiració durant 30 segons.
ACTUALITZACIÓ
Els extractes que suggereixen que la tolerància i l’aflicció són factors clau en l’ús problemàtic de porno:
Específicament, la sessió de visualització de pornografia més llarga en què es va participar es pot relacionar potencialment amb un comportament compulsiu, la cerca de tractament predita positivament, la gravetat dels símptomes experimentats i els sentiments de pèrdua de control sobre el comportament sexual en tot el grup de participants de l’estudi. El mateix va passar en gran part per als grups clínics i no clínics quan es considerava per separat.
... .. Això pot indicar que el compromís amb un comportament episòdic intens pot ser un millor indicador de la desregulació del comportament que el comportament d'alta freqüència, que pot estar més estretament relacionat amb el nivell de desig sexual, les actituds i les preferències sexuals de la persona.
... La variabilitat del contingut pornogràfic consumit (operacionalitzat en el present estudi, ja que el consum d’escenes de pornografia contraria a l’orientació sexual de cadascú: escenes que contenen sexe homosexual, que contenen violència, escenes de sexe en grup, escenes de sexe amb menors) va predir significativament la decisió de buscar tractament i gravetat dels símptomes entre els participants de l'estudi.…. Tot i que el resultat descrit per si mateix no implica directament una major tolerància o desensibilització, ja que la propensió a consumir material pornogràfic amb característiques específiques pot reflectir una preferència inicial més bàsica, sembla almenys potencialment coherent amb models addictius d’ús problemàtic de pornografia.
;
