Dirigeix el teu sistema límbic per sostenir el romanç i mantenir-se enamorat
"Tot el que podem suposar de la història genètica de la humanitat defensa una moral sexual més liberal, en la qual les pràctiques sexuals s'han de considerar primer com a mecanismes de connexió i només en segon lloc com a mitjà per a la procreació". ~ EO Wilson
A l'espera que comencés un concert a la fira local del comtat, el meu marit i jo vam veure una mostra de rèptils que incloïa un entrenador d'animals amb un caiman viu que descansava tranquil·lament a la falda. Mentre acariciavem el gator, vaig preguntar a l'entrenador per què era tan mansa. “Ho acaricie cada dia. Si no ho fes, ràpidament tornaria a ser salvatge i no ho permetria ", va explicar.
Comportaments d’enllaç
Em va sorprendre. Només mesos abans havia començat a copsar el poder de les conductes d’unió (contacte pell amb pell, acariciats suaus, etc.) per evocar el desig d’enllaçar sense haver de fer res més. No em vaig adonar que els rèptils havien respost mai de manera similar.
Els comportaments de connexió o les senyals de connexió són senyals subconscients això pot fer que els llaços emocionals siguin sorprenents sense esforç, una vegada que es dissolgui qualsevol defensiva inicial. Els comportaments d’unió també són una bona medicina per facilitar la defensa. Heus aquí un exemple dramàtic: els pares adoptius portaven anys lluitant amb un orfe romanès amb trastorn de l’afecció reactiva. Violent, va posar més de 1000 forats a les parets del dormitori i, a mesura que creixia, la seva mare va haver de contractar un guardaespatlles. Finalment, en la seva adolescència, els pares provaven diaris d’adhesió. Després de tres setmanes, finalment es va relacionar amb els seus pares i va començar a establir relacions sanes entre iguals. Escolta la seva discurs "gràcies" per un premi.
Les conductes d’unió són efectives perquè són la manera com els lactants de mamífers s’adhereixen als seus cuidadors. Per sobreviure, els nadons necessiten un contacte regular amb les mamàries de la mare fins que estiguin preparats per ser deslletats. Les conductes d’unió funcionen fomentant l’alliberament de productes neuroquímics (inclosa l’oxitocina), que redueixen la capacitat defensiva innata, cosa que fa possible un enllaç.
Generós
En resum, aquestes conductes generoses són la forma en que els humans s'enamoren dels nostres pares i fills. Els senyals de cuidadors infantils inclouen un toc afectuós, una preparació, sons suaus, alimentació, contacte visual, etc.
En pocs mamífers d'unió parells com nosaltres, senyals d'enllaç servir a secundari function també (coneguda com a exaptació). Formen part de la raó per la qual estem enamorats (de mitjana) el temps suficient perquè els dos pares s’adhereixin a qualsevol fill. La neuroquímica de la lluna de mel també té un paper, però és una mica com un tret de reforç que s’acaba. En canvi, les conductes d’unió poden mantenir els vincles indefinidament.
Potents senyals
En els amants, els comportaments d'unió semblen una mica diferents del que fan entre el cuidador i l'infant, però els paral·lels són evidents. Aquests potents senyals inclouen:
- somrient, amb contacte visual
- contacte pell amb pell
- proporcionar un servei o tracte sense ser sol·licitat
- donant aprovació no sol·licitada, mitjançant somriures o compliments
- mirant-se als ulls
- escoltant amb atenció i afirmant el que escoltes
- perdonar o passar per alt un error o una observació irreflexiva, passada o present
- preparant alguna cosa per menjar a la teva parella
- respiració sincronitzada
- besant-se amb llavis i llengües
- bressolant o balancejant suaument el cap i el tors de la vostra parella (funciona bé en un sofà o amb molts coixins)
- sostenint-se, o espolvorejant-se mútuament
- sons sense paraules de satisfacció i plaer
- acaronant-se amb intenció de consol
- massatges amb intenció de confort, sobretot peus, espatlles i cap
- abraçant amb intenció de consol
- estirat amb l’orella sobre el cor de la vostra parella i escoltant el batec del cor
- tocar i mamar els mugrons / pits
- col·locant suaument la palma sobre els genitals del vostre amant amb intenció de reconfortar-se en lloc de despertar-la
- fer del temps junts a l'hora d'anar a dormir una prioritat
- coit suau
Feu-los diàriament
Hi ha alguns aspectes curiosos per compilar comportaments. En primer lloc, per mantenir la brillantor en una relació, aquests comportaments han de produir-se diari, o gairebé diàriament, tal com va observar l'entrenador de caimans. En segon lloc, no cal que es produeixin per molt de temps ni que siguin especialment esforçats, però han de ser autènticament desinteressats. Fins i tot mantenir-se quiets al final d’un dia llarg i atrafegat pot ser suficient per intercanviar els senyals subconscients que la vostra relació és gratificant. En tercer lloc, hi ha evidències que com més utilitzeu comportaments de vinculació, el més sensible el teu cervell es converteix en els neuroquímics que l'ajuden a sentir-te relaxat i afectuós. (En canvi, l'estimulació intensa de vegades provoca tolerància per créixer).
En quart lloc, alguns articles de la llista anterior poden sonar com preliminars, però en un sentit important no ho són. Foreplay està orientat cap a la construcció sexual tensió i clímax, que desencadena un cicle subtil dels canvis neuroquímics (i de vegades els canvis de percepció no desitjats) abans que el cervell torni a l'equilibri. En canvi, els comportaments de vinculació estan orientats cap a relaxació. Funcionen millor quan calmen una antiga part del cervell primitiu conegut com l'amígdala.
Paper de Amígdala
L’amígd
La feina de ala és mantenir la guàrdia up, tret que es tranquil·litzi regularment amb aquests senyals subconscients. Per descomptat, també es relaxa temporalment durant i immediatament després d’una trobada apassionada. Al cap i a la fi, la fecundació és la màxima prioritat dels nostres gens. Tanmateix, el contacte regular i sense objectius sembla ser més eficaç com a comportament d’unió. Això suggereix que un joc preliminar amorós que precedeix un orgasme meravellós és fantàstic ... però pot enviar missatges mixtos. Potser aquests senyals subconscients contradictoris expliquen el fenomen "atracció-repulsió" que els amants noten sovint després de la lluna de mel inicial.
Tacte nutritiu
En qualsevol cas, el tacte alimentador no només crea un espai de confort i seguretat. També pot ser sorprenentment extático, com un amic ha compartit:
“Tot i que era després de les 11:XNUMX, ens vam acariciar. Durant unes dues hores. Abraçat extàtic. Ahir a la nit vaig viure experiències per les quals no tinc paraules immediates. Ric, profund, ple. Subtil. Potent. En moviment. Significatiu. Assenyalant una major connexió amb tota la vida. Estàvem en connexió. A la mateixa onada, com va dir ella, com un estol d’ocells que rodaven al cel com si tinguessin una ment única ”.
Tant si experimenteu èxtasi com si no, les conductes de vinculació són un mitjà pràctic per restaurar i mantenir l’espurna harmoniosa en una relació ... fins i tot amb una parella que s’enganxa com un caimà. Combineu-los amb relacions sexuals suaus amb molts períodes de relaxació (i mínim de senyals de sacietat sexual a través de l'orgasme), i és possible que pugueu mantenir l'harmonia en la vostra relació amb sorprenent facilitat.
Potser aquests rars "cignes" (parelles que es mantenen junts harmoniosament sense esforç) es fabriquen en gran part, no neixen. Certament, ara reflexiono acuradament sobre notícies com aquesta sobre a parella es va casar feliçment des de fa més de 80 anys. El periodista va informar que "la parella mai es va anar al llit sense besar-se ni abraçar-se".
Hmmm ... causa o efecte?
~~~
Escolta: els ratolins "argumenten" sobre la infidelitat en l'ecografia
COMENTARIS rellevants:
Un home que va experimentar comportaments d'adhesió
mentre estava de vacances a Cancún, va dir:
El comportament d’unió és increïble. Ella (la magnífica brasilera) em va dir: “Tinc milions d’oportunitats, molts homes. Però no m’agraden. Ets diferent, et sents especial. Bona energia, t’agrada ”.
Crec que això és degut a que no intentava ficar-me immediatament als pantalons com la majoria dels nois. Besar, aguantar i tocar coses durant tot el dia va ser fantàstic per a tots dos.
Un altre noi va dir:
Vaig tenir algun contacte visual amb una companya de professió l’altre dia mentre li parlàvem o quan els nostres ulls es van trobar casualment. El contacte visual pot ser tan intens. Tot un món sense paraules. Estic enganxat. Ho vaig tornar a fer al carrer durant la meva carrera al matí. Les dones són tan boniques.
Utilitzar comportaments de vinculació per renunciar al porno
Quan vaig abandonar el porno, em vaig relacionar diàriament amb la meva dona com mai abans. Al matí i la nit, probablement minuts 60 o més, i molta mà que sosté en el medi. Acabo de donar a la meva dona un massatge de cinc minuts mentre estava al seu escriptori i em va sentir bé per a mi i ella.
Així és com visc la meva vida ara. Amb un contacte no sexual molt freqüent però amb molta pell a pell i acollidor, massatges, acariciats, etc. La majoria no implica petons ni res obertament eròtic.
Tanmateix, hi ha alguna cosa molt satisfactori amb aquest contacte que va fer molt fàcil superar el que semblava insuperable abans: abandonar la fantasia i el porno i la masturbació.
"Les tripulacions valentes van ser un sexe ràpid de 90 per fer funcionar el seu matrimoni"
[Aquest és un gran exemple del poder dels comportaments d'unió].
Això és el que van sobreviure ell i la seva dona
L’home mitjà no només triar abstenir-se del sexe durant 90 dies. L’home mitjà passa 90 dies intentant tenir relacions sexuals i fracassant repetidament. Terry Crews no és un home normal. Si mireu el Brooklyn nou-nou actor, té aproximadament un 99.9% de múscul. Està en plena forma. Podia tenir relacions sexuals sempre que volia tenir relacions sexuals. Tot i això, tot i ser un home molt fort i desitjable, ell i la seva dona van optar per aguantar 90 dies.
“Vaig trobar al final dels 90 dies que estava més enamorada, més encesa. Sabia qui era ", diu Crews. Hi ha més carícies, més converses i més enamoraments. Això és molt dolç, Crews. També ho provarem. Només queden 89 dies per acabar ...
;
