Una col·lecció d'assaigs diversos; Nofap i Life
Aquesta és una selecció dels meus pensaments després d'haver provat nofap per als mesos 3. No és una història com a tal, només alguns punts generals que us resultin interessants. L’enfocament està en com nofap altera totes les àrees de la vida.
Per començar, aquí hi ha les meves estadístiques vitals.
- Sexe: home
- Edat: 26
- Addicte des de: 1998
- Intensitat de l'addicció: 2 PMO o MO per dia
- Intent 1: dies 5
- Intent 2: dies 7
- Intent 3: dies 7
- Intent 4: dies 11
- Intent 5: dies 35
- Intent 6: dies 14
- Motiu de la meva última recaiguda: ressaca amb les drogues
- Prolactina i la sensació post-fap
La diferència d’estat d’ànim, de caràcter i de visió després de l’aparició és tan evident per a mi ara. Després de la recaiguda d'ahir, vaig fer mandra al llit sense voler canviar-me per primera vegada en dues setmanes. Els meus pensaments es van convertir en el suïcidi, cosa que no passa mai en una ratxa senzilla. Hi havia una sensació rosega i buida a l’estómac. Sabia que necessitava desesperadament menjar i que el meu cos es menjava els músculs que havia guanyat cada minut que em quedava allà com un cadàver, però encara no em movia durant hores. Esperava tornar a la dolça inconsciència, on res no em podria molestar. Fa molt de sol i fa sol per primera vegada en setmanes. Tot el que vull fer és seure aquí a la cadira. Em sembla que no pertanyo a fora. Em sento grassa i repugnant tot i que sé que realment tinc un gran físic. Vull evitar menjar, però quan em vaig posar els texans eren més fluixos de l’habitual. No vull parlar amb ningú. És una bogeria.
- Saviesa i comprensió
He après molt. La teoria dels superstímuls i els instints desajustats m’ha donat el poder de l’esperança. Sé què fer per ser el millor que puc ser, només ho he de veure. Això és increïble i em fa seguir endavant en aquells moments foscos. Tinc la confiança de saber de què es tracta la vida, bàsicament: equilibrar i optimitzar el sistema de recompenses per obtenir el màxim èxit potencial a llarg termini.
- Desperate for Easy Arousal
Des que vaig començar, el meu cervell ha intentat enganyar a cada pas. En els primers intents, es feia directament cap a les imatges de bikini softcore i vídeos de youtube: la fase "no és nu, així que està bé".
Després, vaig abandonar completament els estímuls visuals i vaig descobrir d'alguna manera mp3 d'hipnosi eròtica d'àudio. Vaig pensar que "no és visual, com pot ser porno?" - bé, és porno - porno desagradable.
Darrerament, he creat totes les formes visuals i sonores de restabliment de l'excitació artificial. Aproximadament al mateix temps, vaig començar a entrar "misteriosament" en el que anomeno J pop (música pop japonesa) "net". Es tracta, principalment, de música cutre però (críticament) no sexulaitzada cantada per grups femenins japonesos. De fet, la música m’ha agradat tota sola, estranyament. Mai no em va provocar una recaiguda ni em vaig sentir com a porno, però semblava omplir un buit (definitivament hi ha alguna cosa dolent), com una "solució de feminitat" que prové de la pantalla de l'ordinador / dels auriculars més que del món exterior. És igual de dolent.
I, finalment, nofap. Estic addicte a la sensació d’intercanvi i proximitat que permet. Això hauria de provenir del món exterior, no de l’ordinador. Passo massa temps aquí. Potser reduiré el meu ús la propera vegada.
- Alcohol i altres drogues recreatives
No vaig a donar-me la volta al capdamunt: en el darrer any he estat un gran consumidor de drogues recreatives, que ara m’adono que era el resultat de sentir-me terrible per les meves constants ressacs. Em vaig proposar fer-ho tot sota el sol (sí, tot): tinc la gran sort de no haver estat addicte adequadament a una substància.
Les ressaca de l'alcohol i altres drogues han provocat les meves últimes recaigudes de porno 5. Simplement dilueixen i immobilitzen la força de voluntat d'una manera horriblement predictible.
Així doncs, gràcies a nofap, l’alcohol i altres drogues ara em queden la vida per sempre. En comparació amb la renúncia a la PMO, francament, expulsar les drogues serà una passejada.
També les cigarretes s’acosten a l’arrencada, tot i que encara queda molt per recórrer. Sembla que com més temps faig, més malament em sento després de fumar. Per tant, ara puc dir que estic pensant deixar-ho; abans, us hauria dit alegrement que m’encantava fumar i que no tenia previst deixar-ho.
- El gimnàs i els estàndards físics
En els primers intents, el gimnàs era fonamental per a mi. Fa molts anys que faig gimnasos encès i apagats, però, combinat amb nofap, és la primera vegada que aconsegueixo tenir un físic molt bo. Sempre em vaig preguntar per què mai no vaig obtenir resultats d’èpoques anteriors del gimnàs. Ara ho sé, estava massa desaprofitat per no preocupar-me adequadament per empènyer aquest ferro de debò.
Però hi ha un costat fosc. Des que tinc un bon físic, m’hi he adherit d’una manera poc saludable. Crec que fins i tot imperfeccions menors / acumulacions de greix són inacceptables i em porten a zero als ulls dels altres, quan en realitat ningú ni tan sols ho sap. S’està convertint en una obsessió: m’atreviria a dir una addicció. Espero que em vegin més atractius com a conseqüència del meu millor físic, però això no és el que pensen moltes noies i ho he descobert per a la meva disgust.
La font d’aquesta actitud malsana cap al meu cos? Estrelles porno masculines. Normalment són gairebé impossibles de muscular. Anys i anys de veure'ls follar les dones més calentes em van deixar una marca en la ment que necessitarà més que només coneixement i comprensió per desfer-se.
No crec que parli al gimnàs, però. És una increïble ajuda general i un bon estat d’ànim i fomenta una alimentació saludable.
- Nofap "Burnout"
La meva ratxa més llarga va ser de 35 dies. Em sentia diví. Esperava guanyar en tot. Tanmateix, no és així. Tractava el nofap com una cosa que cal fer per ser més atractiu. Vaig pensar que "ara ho he fet, la resta només s'ordenarà tot sol". No va ser així. Em vaig estavellar, vaig cremar i vaig recaure fort.
El problema no era gairebé senzill, sinó les meves expectatives i actitud. Per descomptat, havia solucionat temporalment el meu problema de fapping i m'havia tornat a atraure les dones reals, però no havia aconseguit resoldre els altres problemes de caràcter que no s'eliminarien només amb la simple abstinència de la masturbació i el porno.
- Els ulls ho tenen
Normalment, després dels dies 5 o 6, començo a mirar dones aleatòries al carrer. De fet, he sortit al carrer sense cap raó, a part de buscar dones per mirar-les.
Ara, això funciona. No sé si només ho noto jo o alguna cosa més, però quan miro amb gana a les dones, tendeixen a mirar enrere o almenys a fer alguna cosa. Els canvis que es produeixen en l'equilibri hormonal, la postura i el moviment definitivament us fan més atractius per a les dones si teniu una base física decent, però aquesta "primera impressió" es desfà immediatament si no teniu la resta del joc ordenat. Ho vaig descobrir de la manera més difícil.
Nofap és una ajuda per a l'atractiu, però encara heu de fer el treball dur.
- Regressió a través de personalitats passades
Quan traieu la grapa, comenceu a sentir dolors antics. Les ferides que mai van guarir es tornen a veure.
Crec que originalment tenia una personalitat força intensa. Em emocionaria o em deprimiria molt fàcilment. Això em va fer semblar estrany o molest als que m'envolten, crec, i sempre he tingut molts problemes per trobar amics.
Ara em tornen records de dolors oblidats durant molt de temps. Per exemple, m’oblidava completament de com vaig perdre tots els meus amics el primer any de batxillerat. Jo estava en un grup, i el següent que vaig saber, em van rebutjar. Va ser culpa meva? Probablement, parcialment, no ho sé. L’únic que sé és que no em vaig recollir i vaig formar part d’un grup nou. En lloc d’això, em vaig dir.
També hi ha els bons trets: el sentiment d’atracció genuïna i el desig d’intimitat innocent amb les dones sense la repugnant superposició d’imatges del porno. Són rars, però cada cop són més freqüents.
Sembla que se'm dóna una altra oportunitat de tornar a créixer. Serà difícil, però serà millor aquesta vegada.
- Plom, monitors i caiguda de la civilització occidental
Quants homes joves actuals són addictes a Internet i al porno? Pot ser més del que suposem, pot ser menys.
Tot el que sé és que quan jo estava fapping, era un membre molt ineficaç de la societat. No he donat 2 sobre el següent:
- treball
- Família
- Deute
- Sentiments de les dones
- La perspectiva de la criança dels fills (em semblava ridícula, per què algú tindria fills?)
- Els perills de les drogues addictives
- Votació i política
- La meva comunitat local
- Patriotisme
Vull dir, seria capaç d'escriure publicacions de reddit llargues sobre per què alguna cosa va bé o no, i filosofar sense parar. Però quan va entrar en acció, jo era un agent mort.
Si alguna proporció raonable de nois és com jo, llavors nosaltres, com a civilització, tenim problemes.
Hi ha un mite històric que diu que l'Imperi Romà va caure a causa dels subtils efectes de la intoxicació per plom, un efecte secundari de la seva impressionant nova tecnologia de plomeria.
Si això és cert o no, no és rellevant en aquest sentit. El que és rellevant és l’analogia amb els monitors d’ordinador actuals, que s’han obert camí a totes les llars i dormitoris, bombejant Internet al cervell dels que en donen testimoni.
Nofap és el millor d’Internet pel que fa a mi, però fins i tot nofap, una xarxa d’assistència anònima, encara em dóna una excusa per no enllaçar-me i curar-me amb persones reals cara a cara. A més, si no fos per Internet, no necessitaria nofap.
;