Vibradors i altres plaers: quan la moderació falla (2011)

M'encanten la samarreta de Sex Toys[Vegeu també Vibradors i "Síndrome de la vagina morta" (investigació i premsa convencional)]

Es poden fer servir joguines sexuals o eròtics a Internet amb moderació? La resposta rau en el vostre cervell, no en cap consell extern, saviesa o dogma. Depèn de l'estat dels circuits de recompensa, l'antic mecanisme de gana del vostre cervell.

És clar, el teu cervell pot ser particularment vulnerable a una estimulació intensa a causa de maquillatge genètic o trauma passat. Tot i així, també importa amb quin tipus d’estimulació es pugui martellar el cervell. Penseu en l'experiència d'aquesta dona:

L’ús de vibradors pot insensibilitzar absolutament una dona. Vaig començar a fer-ne un a la universitat, pensant que era una dona moderna, amb capacitat sexual, i no em podia creure l’eficàcia de la feina. Va funcionar MÉS bé. Al cap d’un mes, ja no podia fer l’orgasme amb el meu xicot i, pocs mesos després, ni tan sols podia fer-ho amb la meva pròpia mà. El vibrador va anar a la brossa i la meva capacitat de resposta va tornar algunes setmanes després. Fins i tot ara, una dècada després, de vegades encara trobo a faltar la intensa estimulació. Tot i així, definitivament no trobo a faltar tenir la capacitat de resposta sexual d’un rock.

M'he allunyat de la pornografia a Internet per la mateixa raó. És massa estimulant i sé que m’enganxaria ràpidament. Vaig provar de masturbar-m'hi una vegada Vaig arribar literalment en menys d’un minut (en absolut com la vida real!) Perquè l’estimulació era molt intensa. El sexe de la vida real mai no podrà fer-ho. Potser sóc l’excepció, però em conec bé. Si comencés a utilitzar regularment porno a Internet, acabaria sent una d’aquelles persones que ja no poden activar-se sense ella. No gràcies. Mantindré la meva vida sexual orgànica.

L’orgasme que fa servir mètodes naturals (pensar els dits i la imaginació) no és probable que es converteixi en un problema. També és raonable que el vostre cervell s’hagi desenvolupat per gestionar-lo el compenetració estranya. Tampoc la indulgència ocasional en alguna cosa superstimulant pot disminuir la seva capacitat de resposta sexual.

D'altra banda, massa estimulació supernormal es pot convertir fàcilment en un problema, almenys en alguns. De fet, pot disminuir la sensibilitat cerebral i, per tant, la satisfacció.

Vaig tenir una núvia que deia que hi havia un període de la seva vida on es feia servir realment amb el seu vibrador. Però es va trobar completament incapaç d’orgasme amb els companys perquè ella s'havia tornat tan insensible. Va deixar el vibrador, i crec que va dir que li va portar uns mesos de 6 per tornar a la normalitat.

Gairebé la meitat dels participants a un estudi van afirmar que estaven preocupats per dependre de l'estimulació supernormal del vibrador.

"Supernormal" es refereix a un estímul que allibera quantitats excessives de productes neuroquímics als circuits de recompensa del cervell. Això passa quan el nostre cervell decideix que alguna cosa és més atractiva que qualsevol cosa que trobaven els nostres avantpassats en general. Aquest embolcall neuroquímic extra ens enganya per registrar el nostre estímul anormal com a extremadament valuós. És llavors quan podem enganxar-nos més fàcilment. (Per obtenir més informació, vegeu Comportaments intoxicants.)

Per entendre fins a quin punt poden ser superstímuls coercitius, tingueu en compte això: quan els científics van construir "companys" de papallones sintètics amb senyals exagerades (és a dir, els senyals que els homes utilitzen per avaluar la conveniència dels companys),

Una papallona fritil·lar rentada amb plata masculina va ser més excitada sexualment per un cilindre rotatiu de mida papallona amb ratlles marrons horitzontals que ... per una femella real i viva del seu propi tipus.

No només els homes són enganyats per estímuls exagerats. Les aus femenines preferien seure a les taques grans i brillants, fals ous i ignorats els seus. Estímuls supernormals autor Deirdre Barrett defineix estímuls com "imitacions que atrauen els instints primitius i, curiosament, exerceixen una atracció més forta que les coses reals".

Ara, pensa en les emocions sintètiques que il·luminen avui els nostres cervells: videojocs més grans que la vida, casinos brillants, menjar ferralla atractiva, drogues, joguines sexuals que fan qualsevol penis, xat de cam2cam.

Internet en si se sent hiperestimulant ... navegar amb moltes pestanyes obertes / multitarea, capturant coses interessants de la xarxa. És com si el meu cervell sempre vulgui entretenir-se amb alguna cosa ara. Llegir llibres ja no és prou bo per a mi.

Aquests són atractius que els vostres avantpassats no podien gaudir amb la facilitat que podeu. Poden provocar alteracions cerebrals molestes i difícils de revertir. Per exemple, s’ha relacionat l’addicció a Internet reducció de la matèria grisa en el cervell dels adolescents. Jocs patològics i menjar en excés s’ha demostrat que també alteren la funció cerebral.

Podem sobreestimular el nostre cervell de moltes maneres, però el menjar i el sexe són particularment atractius. A diferència de les drogues, totes dues ja estan codificades en els circuits de recompensa del nostre cervell com a necessàries per a l’existència (prioritats principals). Per això, molts usuaris poden, i fan, enganxar-se a versions superstimulants de menjar i sexe, tot i que no tenen problemes amb altres atractius. Setanta-nou per cent els nord-americans ara tenen sobrepès i mig obesos. Per alguns comptes, la meitat dels ministres nord-americans va informar de problemes seu propi porno usat tan aviat com 2001.

La qüestió és que un plaer “natural” intens pot transformar-se en una indulgència arriscada per a tu (o el vostre ésser estimat)-fins i tot si semblava força inofensiu en algun moment anterior de la vida o encara no sembla causar problemes als vostres amics. Aquest canvi es produeix amb força innocència en un entorn saturat d’atracció. Els esquimals mengen gruix de foca tot el dia amb un somriure, però la majoria dels nens americans ploren si no tenen l’emoció d’un emocionant Happy Meal de MacDonald.

El cinquanta-dos per cent de les dones ja utilitzen vibradors segons a 2009 estudi. Trenta-un per cent de dones joves fan servir porno. Un jove que va lluitar una llarga batalla per recuperar-se de l'ús del porno i es va adonar del profundament que el seu cervell havia canviat, va dir:

1 de cada 3 dones de la meva edat està veient pornografia. Recordo que abans pensava que era tan divertit si una noia bonica mira porno. Però, de debò, això és realment molt dolent —no bo— ​​per a mi i per a la gent en general. Definitivament, no vull que el cervell de la meva futura esposa quedi desensibilitzat pel porno, de manera que la seva vida i les meves habilitats per fer amor semblen avorrides i anodines. Vaja, això és horrible. És trist veure fins a quin punt la tecnologia ha estat malgastada amb els nostres cervells gràcies a la pornografia a Internet.

A l’estudi del 2011 esmentat anteriorment, més dones van informar que els consumidors de vibradors tenien un impacte negatiu en la intimitat de la seva relació del que sentien que millorava la seva relació. Ja i la vostra parella necessiteu unir-vos a tres homes per tenir relacions sexuals satisfactòries (és a dir, dos més les vostres joguines preferides i dues pantalles d’ordinador amb el vostre porno preferit)? Si l'estimulació sexual ordinària no ho fa per vosaltres, el vostre cervell probablement s'hagi adaptat. Per tant, la pregunta és: voleu desfer-vos de la multitud i "reiniciar-vos" per poder gaudir del sexe entre vosaltres?

"No puc reduir?"

Segur. Però suposeu que el trobareu no es pot reduir sense experimentar símptomes d'abstinència? Aquests poden incloure: intensa "necessitat" d'un orgasme (fins i tot si només en teniu, el "efecte caçador"), Sentir-se constantment menys sensible durant el sexe, una poderosa atracció per a parelles noves, fantasiar amb l'estimulació extrema, desitjos de tenir relacions sexuals més dures o més doloroses, llançar irritantment a altres sobre res, o sentir-se privat, ansiós, insatisfet o injustament tractat ( ”).

De vegades poden ser signes d’un procés d’addicció a la feina. Recordeu que una part primitiva del cervell percep substàncies i activitats que alliberen molta dopamina estimulant al cervell com a extremadament valuoses. Es connecta a si mateix per estar pendents d’ells. Sempre que us en acosteu, els circuits de recompensa del vostre cervell salten amunt i avall com un terrier Jack Russell boig. Això es coneix com sensibilització. Quan s'activa una via sensibilitzada, allibera una explosió més gran de dopamina que de costum, encenent desitjos exigents.

No obstant això, sí proves creixents aquesta sensibilització dóna lloc realment desensibilització—I una resposta adormida al plaer. El resultat pot ser la necessitat d’atacar-se a la recerca de satisfacció i disminuir la capacitat de resposta sexual. Per exemple, els homes grans que s’han adherit a la “vainilla”, encara que les imatges porno no semblen desenvolupar problemes de disfunció erèctil que fan altres homes, sovint molt més joves, que fan servir porno més extrem. Per obtenir més informació sobre com els superstímuls poden segrestar els cervells, vegeu-ho sèries de videos.

Paradoxalment, pot ser més fàcil renunciar completament a un superstimulus que intentar fer-lo servir amb moderació. (Al principi, sovint ho és molt incòmode, tanmateix.) La raó per la qual un període d’abstinència pot tenir èxit on la moderació falla resideix en aquella sacsejada extra de dopamina que allibera un cervell sensibilitzat en resposta a senyals condicionats. En un cervell que ha canviat i no torna a la normalitat, la moderació estableix el camí sensibilitzat amb els desitjos reverberadors en comptes de la satisfacció.

En resum, "Tot amb moderació" només funciona per a algunes persones, en relació amb alguns estímuls, algunes vegades. Afortunadament, si eviteu un estímul al qual esteu sensibilitzat durant un llarg període, les sorolloses vies cerebrals es debiliten gradualment i la vostra gana torna a la sensibilitat normal. La consistència paga. Mark Hyman, MD, diu aquest punt pel que fa a les ganes d’un altre superestímul, sucre:

Elimineu el sucre i els edulcorants artificials i les vostres ganes desapareixeran: aneu gall dindi fred. ... Has de parar perquè el teu cervell es restableixi. Elimineu de la vostra dieta els sucres refinats, refrescos, sucs de fruites i edulcorants artificials. Totes aquestes són drogues que alimentaran els desitjos.

El mateix passa amb l'ús de joguines sexuals i eròtica. Podria ser més fàcil passar per l’incomoditat i la retirada necessàries reinicieu el cervell que lluitar intensament de manera repetida per mantenir un ús moderat.

"Quan vulguis sortir d'un forat ..."

Si creus que potser estàs fent un ús eròtic o el teu vibrador, experimenteu parar completament durant un mes o dos. Podeu sentir-vos enrere cap a la sensibilitat normal (o cap a una major sensibilitat)? Una nit de coquetejar és més satisfactòria que una nit amb el vostre vibrador? Si torneu a caure, noteu desitjos extrems després? A mesura que feu els vostres propis experiments, és més fàcil orientar-vos pels resultats que vulgueu.

Fins i tot podríeu notar beneficis inesperats, ja que el vostre cervell torna a equilibrar-se. Una dona va informar que quan va renunciar a la seva vareta màgica (després d’un viatge a la sala d’urgències amb un ovari danyat i un consell discret del metge responsable), també va poder deixar de fumar i millorar la seva dieta, amb relativa facilitat .

És difícil per a qualsevol de nosaltres acceptar que un pla inofensiu ha esdevingut una indulgència arriscada. Tanmateix, si el plaer ha canviat o no (p. Ex., El porno a Internet en lloc de les novel·les romàntiques), el nostre cervell pot, i sovint ho fa, canviar. Discutir sobre si un al·licient en particular és "dolent" o "bo", "moral" o "immoral" està fora del punt. Els seus efectes en tu és el que importa, i el vostre quilometratge variarà en funció de la sensibilitat del vostre cervell, tant si ha canviat, quant ha augmentat els vostres gustos, etc.

Val la pena observar-se detingudament per no adormir sense voler la seva resposta de plaer amb els superstímuls sintètics actuals. Aquí teniu algunes idees més de primera mà de dones i homes:

Porn no només és un problema amb els homes. Trobo, per mi mateix, que quan em masturbo perdo tots els meus sucs naturals que flueixen ... així que, quan ESTÀ PREPARAT per tenir-ho, NO ho estic! Ha d’escampar-se al LUBE com un boig i he de seguir parant per aplicar-hi més lubricant i es frustra amb mi. Fins i tot amb tot el lubricant que hi ha a l’exterior, es torna incòmode i encara menys agradable, ja que tinc pensaments que prefereixo mirar el porno que estar sec i tenir relacions sexuals ... Sempre ho vaig saber quan el seu **** era mig dur o estava coix, que va ser a causa del porno. I sempre va saber quan m’havia estat masturbant perquè estaria sec.

Si sou algú que pot anar amb pornografia a Internet amb moderació, hey, genial. Més poder per a tu. Però si no ho és —i sap si no ho és—, cal aturar-se completament. Vaig provar la promesa de "un cop per setmana"; mai es va mantenir. Vaig haver de parar totalment.

Després d’abandonar el porno durant un temps, m’adono que veure només les noies sexy (amb roba) és molt més excitant que quan estava profundament en el porno hardcore. Crec que és un signe que el meu cervell es reinicia: que ha recuperat la sensibilitat normal per als estímuls visuals.

En resum, "Quan vulgueu sortir d'un forat, primer deixeu de cavar". Completament. Doneu al vostre cervell temps per tornar a l’equilibri. Finalment, els plaers més subtils es registraran com a deliciosos una vegada més. Si el vostre cervell ha canviat molt, aquest procés pot trigar mesos i ser incòmode. Però val la pena

NOTA: YBOP no diu que la masturbació sigui dolenta per a tu. Simplement assenyali que molts dels anomenats beneficis per a la salut reclamat associar-se amb l'orgasme o la masturbació són, de fet, associats a un contacte estret amb un altre ésser humà, no amb orgasme / masturbació. Més concretament, es va afirmar que les correlacions entre alguns indicadors aïllats de salut i l'orgasme (si són veritables) probablement són només correlacions derivades de poblacions més saludables que, naturalment, participen en més sexe i masturbació. No són causals. Estudis rellevants:

Els beneficis mèdics relatius a les diferents activitats sexuals (2010) va trobar que les relacions sexuals estaven relacionades amb efectes positius, mentre que la masturbació no ho era. En alguns casos, la masturbació es va relacionar negativament amb els beneficis per a la salut, és a dir, més masturbació es correlacionava amb indicadors de salut més pobres. La conclusió de la revisió:

"Basant-nos en un ampli ventall de mètodes, mostres i mesures, els resultats de la investigació són notablement consistents a l'hora de demostrar que una activitat sexual (connexió Penile-vaginal i la resposta orgasmàtica a ella) s'associa i, en alguns casos, causa processos associats. amb un millor funcionament psicològic i físic ”.

"Altres conductes sexuals (incloent-hi el malalt vaginal-vaginal, com els condons o la distracció de les sensacions penis-vaginals) no estan associades, o en alguns casos (com la masturbació i les relacions sexuals), inversament associades a un millor funcionament psicològic i físic . "

"La medicina sexual, l'educació sexual, la teràpia sexual i la investigació sexual han de difondre els detalls dels beneficis per a la salut de les relacions penals-vaginals específiques, i també seran molt més específics en les seves respectives pràctiques d'avaluació i d'intervenció".

Vegeu també aquesta breu revisió dels índexs de masturbació i salut: La masturbació està relacionada amb la psicopatologia i la disfunció de la pròstata: comentar Quinsey (2012)

És difícil conciliar la visió que la masturbació millora l’estat d’ànim amb els resultats de tots dos sexes que una freqüència de masturbació més alta s’associa amb símptomes depressius més (Cyranowski et al., 2004; Frohlich i Meston, 2002; Husted i Edwards, 1976), menys felicitat (Das , 2007), i diversos altres indicadors de salut física i mental més deficient, que inclouen l’afecció ansiosa (Costa i Brody, 2011), mecanismes de defensa psicològica immadurs, una major reactivitat de la pressió arterial a l’estrès i insatisfacció amb la salut mental i la vida en general ( per a una revisió, vegeu Brody, 2010). És igualment difícil veure com la masturbació desenvolupa interessos sexuals, quan una freqüència de masturbació més gran sovint s’associa amb una funció sexual deteriorada en els homes (Brody i Costa, 2009; Das, Parish i Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng i Yang, 2005; Nutter i Condron, 1985) i dones (Brody i Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer i Shaeer, 2012; Weiss i Brody, 2009). Una major freqüència de la masturbació també s’associa amb més insatisfacció amb les relacions i menys amor per les parelles (Brody, 2010; Brody i Costa, 2009). En canvi, el PVI està molt constantment relacionat amb una millor salut (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), amb una millor funció sexual (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), i millor qualitat de la relació íntima (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

A més, encara que es va associar un menor risc de càncer de pròstata amb major nombre d'ejaculacions (sense especificar el comportament sexual) (Giles et al., 2003) [Tingueu en compte, però, proves contradictòries: "El càncer de pròstata pot estar relacionat amb les hormones sexuals: els homes que són més sexualment actius en els seus 20 i 30 poden tenir un major risc de càncer de pròstata, suggereix la investigació".], és la freqüència PVI que s’associa específicament amb un risc reduït, mentre que la freqüència de masturbació es relaciona més sovint amb l’augment del risc (per a una revisió sobre el tema, vegeu Brody, 2010). En aquest sentit, és interessant assenyalar que la masturbació també s’associa amb altres problemes de la pròstata (nivells més elevats d’antigen específic de la pròstata i pròstata inflada o tendra) i, en comparació amb l’ejaculació obtinguda del PVI, l’ejaculació obtinguda de la masturbació té marcadors de una funció prostàtica més deficient i una menor eliminació dels productes de rebuig (Brody, 2010). L’únic comportament sexual constantment relacionat amb una millor salut psicològica i física és el PVI. En canvi, la masturbació s’associa amb freqüència a índexs de salut pitjor (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Hi ha diversos possibles mecanismes psicològics i fisiològics, que són una conseqüència probable de la selecció natural que afavoreix els processos de salut com a causa i / o efecte de la motivació per buscar i la capacitat d’obtenir i gaudir del PVI. En canvi, la selecció de mecanismes psicobiològics que recompensin la motivació per masturbar-se és poc probable a causa dels greus costos de condicionament físic que es produirien si dissuadís un dels PVI fent-lo irrellevant per al benestar (Brody, 2010). Més plausiblement, la masturbació representa algun fracàs en els mecanismes de la pulsió sexual i la relació íntima, per molt comú que sigui, i fins i tot, si no de forma estranya, conviu amb l’accés al PVI. En aquest sentit, cal destacar que una major freqüència de masturbació s’associa amb la insatisfacció amb diversos aspectes de la vida independentment de la freqüència PVI (Brody & Costa, 2009) i sembla disminuir alguns beneficis del PVI (Brody, 2010).

Finalment, consulteu aquest PDF: Distincions socials, emocionals i relacionals en patrons de masturació recent entre joves adults (2014)

“Llavors, quina felicitat estan els enquestats que es masturben recentment en comparació amb els que no ho han fet? La figura 5 revela que entre els enquestats que van declarar estar "molt descontents" amb la seva vida aquests dies, el 68% de les dones i el 84% dels homes van dir que s'havien masturbat durant la setmana passada. La modesta associació amb la infelicitat sembla lineal entre els homes, però no les dones. El nostre punt no és suggerir que la masturbació faci que la gent no estigui contenta. Pot ser, però la naturalesa transversal de les dades no ens permet avaluar-ho. No obstant això, és empíricament precís dir que els homes que diuen ser feliços són una mica menys propensos a informar-se que s’han masturbat recentment que els homes infeliços ”.

“La masturbació també s’associa amb la notificació de sentiments d’insuficiència o por en les relacions i dificultats per navegar amb èxit en les relacions interpersonals. Els masturbadors del dia passat i de la setmana passada presenten puntuacions d’escala d’ansietat de relació significativament més altes que els enquestats que no van informar de masturbar-se el dia passat ni la setmana passada. Els masturbadors del dia passat i de la setmana passada presenten puntuacions d’escala d’ansietat de relació significativament més altes que els enquestats que no van informar de masturbar-se el dia passat ni la setmana passada ”.

15 reflexions sobre "Vibradors i altres plaers: quan la moderació falla (2011)"

  1. Comentari publicat sobre la versió "Psychology Today" d'aquesta peça
    Una dona va escriure (en resposta a algú que va dir que el nostre article intentava "fer por a les dones de la seva sexualitat"):

    El que em molesta en tota la xerrada positiva pel sexe és que vol negar que massa vibracions puguin tenir efectes nocius sobre el cos. Per què podem acceptar que la lesió de les mans pugui ser causada per, oh, no sé, per exemple, un martell, però volem negar rotundament que pugui passar al clítoris? He de dir que la maleïda vibració se sent bé, però em va deixar un entumiment dolorós que va fer que fos gairebé impossible gaudir d’un tacte més suau amb el pas del temps, cosa que significava que havia de renunciar-hi completament per recuperar la sensació.

    No són allà on hi ha admissions com la meva ni articles com aquest. Està en mans d’individus que volen fer-nos sentir vergonya per explorar el nostre vessant sexual, que censuren la informació i limiten la conversa. Com més oberts siguem sobre el sexe, millor estarem.

  2. Una dona la va publicar a Yahoo

    Sóc una dona i estic segur que m'he insensibilitzat davant els homes i el desig de tenir relacions sexuals reals veient massa porno. No crec que sigui simplement un fenomen que afecti els homes; això afecta més dones de les que probablement voldrien admetre, tot i que òbviament no podem patir disfunció erèctil. Personalment tinc una pèrdua important de la libido real, i ho atribueixo molt a veure massa porno. Veure els genitals d’un home a la vida real no ha esdevingut emocionant perquè els veig sempre a la pornografia. No hi ha estimulació només per veure el sexe oposat nu. Ara és gairebé el mateix que veure les notícies nocturnes.

  3. Una dona va publicar això a Psychology Today
    sota un article sobre la disfunció sexual induïda pel porno:

    Tinc aquest problema exacte, tret que no tinc penis.

    Quan vaig llegir això, em va fer adonar que això és el que he estat patint. No sabia que el porno era el meu problema. He estat mirant el porno i n’estic addicte des de molt, molt jove. Només tinc 24 anys i la meva vida amorosa és una lluita en el millor dels casos. El meu marit ho entén una mica, però mai no he estat capaç de dir-li de què era, ja que no li vaig parlar de la meva addicció. La meva va començar amb normalitat, on la meva sensibilitat al tacte va disminuir exponencialment, des que vaig començar a mirar porno. També com deia el diari, el porno que vaig veure també va augmentar en "duresa". Abans m’encenava per la nuesa i ara en una etapa en què em preocupa la meva cordura mental.

    Tinc dificultats per aconseguir qualsevol tipus d’orgasme sense estimulació del clítoris i una mica de tractament dur de la meva part. Trobo a faltar poder tenir relacions sexuals i em sento bé sense gaire esforç.

    Fa temps que no miro el porno i acabo de començar de nou, i el temps fora no va augmentar la meva libido, però podria explicar per què no tenia libido. Abans tenia una libido molt extrema i amb prou feines la podia controlar, ara ni tan sols m’agrada que em toquin.

    Crec que, en el meu cas, renunciar a la pornografia i a les ajudes visuals seria difícil i un llarg viatge. Tinc la sensació que puguin passar anys abans que tornés la meva sensibilitat, si fos així. Aquí teniu l'esperança! Gràcies per escriure això i portar això a la meva atenció no només a molts altres.

    Espero que els autors entenguin que les dones, juntament amb els homes, també utilitzen porno per masturbar-se. En secret, aposto a que les dones són molt properes a la quantitat i gravetat que fan servir els homes i potser per això moltes dones necessiten algun tipus d'estimulació per aconseguir qualsevol cosa. Els vibradors són el dimoni i m’eliminaré dels meus, segur.

  4. Una altra dona que experimenta desensibilització
    Contribuïda per un membre del fòrum:

    Tinc una amiga els orgasmes de la qual s’han convertit en tals. Fa anys que fuma herbes i diu que no pot tenir un bon orgasme a menys que fumi males herbes i si no fantasia amb ser utilitzada. També té pornografia extrema i no vol renunciar-hi.

  5. Una noia a Reddit

    Sembla que no hi ha cap desig sexual, però mira porno i mastubate amb freqüència. Hi ha alguna manera de canviar això? 19yo verge i primer post, tan nou per a tot.

    He estat en condicions de tenir relacions sexuals (heh) des que tenia 16 anys, però cada cop vaig fer polla a l’onzena. Les tres relacions que he tingut van tenir una vida increïblement curta (uns quants mesos, màxims) perquè vaig fiar res tan aviat com em van pressionar pel sexe.

    Tot era bastant domesticat, però tan aviat com es va mudar de la secreció seca (que mai no havia estat completament) a les branques de mà o més enllà, em vaig espantar i de seguida no vaig sentir atret pel noi.

    Mentrestant, he estat masturbant-me des que recordo (potser un cop al dia) i veig porno (aproximadament tres vegades a la setmana) durant els darrers anys. Per què no puc activar-me un home que sí que ho és? hi ha i ansiós per complaure'm?

    Algú ha tingut una experiència similar en què gaudeixen de porno i es masturben molt més que el sexe?

  6. Una dona a Reddit
    va escriure:

    El meu SO anterior i jo teníem una relació de llarga distància, i va ser llavors quan vaig començar a practicar la masturbació i el porno. De vegades no ens veuríem durant un parell de mesos, de manera que em masturbava i veia porno gairebé tots els dies durant 3 anys. Durant el primer any de la nostra relació, vaig trobar que el sexe que teníem era avorrit i que no podia sortir del sexe. Així que tan bon punt acabés, m’escaparia per acabar de veure un porno realment extrem. El porno es va anar fent més extrem a mesura que passaven els anys i la relació sexual que tenia amb el meu SO es va anar agreujant.

    Tinc un SO nou, fa més d’un any que ens veiem. Al principi de la nostra relació, em va esmentar que, quan teníem relacions sexuals, sembla que la meva ment estava en un altre lloc i que no connecto amb ell en absolut. De vegades, enmig del sexe, acabaria pensant en alguna cosa que he vist o llegit recentment, en lloc d’EL. Després vaig decidir assumir aquest repte i llegir una mica a r / kareeza .. les coses estan molt millor entre nosaltres. Sento una connexió potenciadora i la meva ment no deriva en absolut. El sexe se sent millor, estar amb el meu SO és millor i puc fer l’orgasme molt més fàcil ara només amb el sexe sol. A més, els orgasmes són millors que els PVO.

     

  7. De Psicologia Avui

    Kim ha comentat: "La disfunció sexual induïda per la pornografia és un problema creixent"

    Assumpte: això no només s'aplica als homes.

    És ridícul afirmar que les dones no entenen la necessitat de la masturbació. Nombrosos estudis recents demostren que un percentatge molt elevat de dones es masturba i amb freqüència. Per què existirien joguines sexuals femenines si ningú les compra?

    Quant a aquest article, també estic lluitant amb aquest tema en particular i sóc una dona en una relació a llarg termini. Normalment em masturbo cada pocs dies i vaig començar a utilitzar porno perquè facilitava l’arribada a l’orgasme i la feia més ràpida. Tanmateix, cada vegada es fa més difícil arribar al clímax i, amb el pas dels anys, el porno que veig s’ha tornat més extrem / inusual per obtenir la mateixa quantitat d’emoció. Tampoc puc culminar amb el meu xicot. És molt cert que el porno et desensibilitza, però un cop difícilment pots arribar a l’orgasme sense això, és difícil renunciar-hi.

     

  8. Dona a reddit
    publicat això:

    Només puc venir quan em masturbo amb pornografia perversa (sobretot gangbang). El meu SO definitivament no s’hi dedica, i em preocupa que el sexe regular mai no m’engegui prou com per aconseguir que vingui. M’hauria de preocupar ?? Com puc deslletar-me d'això?

  9. M'alegro que no tingués una bona experiència amb els vibradors
    Sóc una dona de 40 anys i tinc molta història pel que fa a la masturbació. Llegint aquest article, m’alegro que la meva experiència amb les joguines sexuals fos negativa. Fa aproximadament tres anys, vaig comprar un vibrador (perquè l’estimulació digital del meu clítoris, la coixinera del coixí, etc. ja no em va satisfer), però aquest penis de plàstic va resultar massa gran per a la meva vagina, i així no ho seria. T entrar i no sabia com utilitzar aquest dispositiu vibrador d'una altra manera. Al cap de poca estona, la meva mala consciència també em va atrapar i la vaig destruir. Més tard, vaig sentir parlar d’un dispositiu més petit i vaig tenir la temptació d’aconseguir-lo, però, per sort, no. De tota manera, només puc subratllar el que es deia a l'article:

    "Podem sobreestimular el nostre cervell de moltes maneres, però el menjar i el sexe són particularment atractius".

    De fet, normalment ha estat una de les dues addiccions que m’han enganxat en el passat. Sempre que el menjar no era el meu problema, certament era la masturbació (de vegades fins i tot ambdues), incloent fantasies, per descomptat, així com material de lectura inadequat que m’encendria (de vegades també porno suau). I definitivament m’he sobreestimulat de moltes maneres. Malauradament, segueixo solter i la meva darrera trobada sexual fa molts anys. Però sóc cristià i no crec en el sexe prematrimonial, així que no puc fer res més que esperar.

  10. Addicció al porno de la dona
    Teorema de l’existència7 dies 21 punts 2 hores enrereOh, creieu-me, algunes dones no necessiten cap fap.

    Abans veia més porno que la majoria dels homes que conec. M’agradaria tenir ganes i després passar de cinc minuts a una hora buscant el vídeo perfecte per sortir, perquè em trobava avorrit de les mateixes coses antigues. Vaig començar amb coses suaus quan era adolescent i es va convertir en les coses més tabús que vaig poder trobar. Tenia una carpeta del rang de GB al meu PC. Poso fitxers al telèfon i al reproductor de mp3 / vídeo per facilitar-ne l'accés quan no podia estar a prop d'un ordinador. Vaig obtenir un compte de prova en un lloc de porno perquè vaig veure un gif que em va activar tant que només havia de saber qui era la noia.

    La següent part és una mica més gràfica i detalla com tot això altera (altera) les meves opinions sobre el sexe, així que continuaré i NSFW serà segur. Aquesta addicció al porno m'ha canviat la vida de moltes maneres. La idea de fer l’amor a poc a poc em va semblar poc interessant. Només vaig tenir relacions sexuals PIV amb un noi i va xuclar perquè tenia ED a causa de PMO i intenta solucionar-ho. Tot i això, he fet altres coses amb altres nois. Sempre he volgut fer-los volar i he comprovat que m'encén més que aconseguir-ho. De fet, mai no he volgut que ningú m’atropellés, ni tan sols una noia que m’ofereixi després d’haver-hi caigut. Els nois no em podien degollar prou; tot havia de ser més dur per a mi. Volia que em diguessin gossa i puta. Vaig demanar que em donessin una bufetada i la majoria dels nois no ho podien fer. El sexe era bàsicament tot, però estimava per a mi; tot el que em faltava a la meva vida sexual era una càmera i un sou. Em considerava bisexual, però mai em podia veure en una relació amb una dona. Bàsicament, tot el que volia fer amb les dones era menjar-les fora i fotre-les amb una corretja. Així doncs, no només m’objectivava a mi mateix, sinó que també els objectivava. Les trobades sexuals amb altres persones em van semblar bé, però mai no van fer molt per mi. Mentiria sobre el bé que se sentia i falsificaria orgasmes només perquè acabés. Em sentia malament, brut i només volia quedar-me sol. Amb porno? Tindria els orgasmes més intensos i ho faria des d’una fins a cinc vegades al dia.

    Ningú no ho va saber mai perquè sóc molt maleït i els meus problemes PMO mai no van mostrar en aquest aspecte la manera com ho fa amb alguns homes i ED. No obstant això, el dany que m’ha fet psicològicament pel que fa al sexe, l’autoestima i les relacions és força maleït. A més, em va donar ganes de lligar amb homes molt menys. “Per què necessito parlar amb aquest noi tan maco? Mai no em farà sentir bé sexualment com puc sentir per mi mateix ”. Estaria en una conversa amb un noi en línia i només m’aixecava i m’allunyava del PC per masturbar-me. Arribaria tard a la classe o a la feina perquè només necessitava participar en aquella sessió PMO ràpida. Jo era patètic i el volia canviar. No va ser fins fa poc que em vaig posar d’acord amb totes les maneres en què he canviat. He estat lliure de PMO durant set dies i estic tot plegat allà baix, de vegades em queden clips porno al cap i, per ser sincer, de vegades sento que només vull agafar el primer noi que passeja per casa meva i simplement foteu-li el cervell.

    Així que sí, definitivament les dones es veuen afectades per tot això.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. Des d’un altre lloc
    Una dona jove informa:

    això és tan alleujador de llegir. sóc una noia de 20 anys i sóc maca aquest és el meu problema. Encara no he trobat cap altra dona que informés que tenia aquest problema. Aparentment, no miren el porno, heh. Estava molt confós quan feia un any que no havia estat amb ningú i ni tan sols era capaç d’excitar-me pel meu nou xicot, que sabia que m’atreia tant com podia estar mai per ningú. Vaig pensar que només es tractava de la consciència de si mateix (tot i que en realitat no tenia ansietat) o que les meves hormones eren colpejades.

    Tot i això no s’estava sumant, sóc com un far de salut brillant entre els meus companys més actius sexualment. Si alguna cosa, el meu atletisme hauria de ser un augment de la testosterona i donar-me un avantatge.

    Avui m'he adonat que amb prou feines puc sortir amb el porno i els meus Os no han estat els mateixos les darreres vegades. Em sorprèn que el meu xicot fins i tot ho hagi aconseguit. de totes maneres, avui em vaig assabentar d'això. tot i que tota la informació que he trobat és sobre homes, hi ha molts paral·lelismes. no puc baixar ni despertar sense P, en realitat no m'excita abans de M, veient P més extrema que consisteix en coses que realment no estaven d'acord amb els meus fetitxes de la vida real, etc. fins i tot el porno homosexual va deixar d'embrutar-me.

    Estic tan extasiat per trobar l’arrel del meu problema. reiniciar ha de ser ràpid i senzill tenint en compte que mai no vaig ser * addicte * (simplement avorrit) i no he participat en aquestes conductes desensibilitzants ni durant un any ni tan sovint com altres. els teus resultats em fan esperançar. ànims! ^ _ ^ =

  12. M'alegro que no tingués una bona experiència amb els vibradors
    Publicat a YBOP

    Sóc una dona de 40 anys i tinc molta història pel que fa a la masturbació. Llegint aquest article, m’alegro que la meva experiència amb les joguines sexuals fos negativa. Fa aproximadament tres anys, vaig comprar un vibrador (perquè l’estimulació digital del meu clítoris, la coixinera del coixí, etc. ja no em va satisfer), però aquest penis de plàstic va resultar massa gran per a la meva vagina, i així no ho seria. T entrar i no sabia com utilitzar aquest dispositiu vibrador d'una altra manera. Al cap de poca estona, la meva mala consciència també em va atrapar i la vaig destruir. Més tard, vaig sentir parlar d’un dispositiu més petit i vaig tenir la temptació d’aconseguir-lo, però, per sort, no. De tota manera, només puc subratllar el que es deia a l'article:

    "Podem sobreestimular el nostre cervell de moltes maneres, però el menjar i el sexe són particularment atractius".

    De fet, normalment ha estat una de les dues addiccions que m’han enganxat en el passat. Sempre que el menjar no era el meu problema, certament era la masturbació (de vegades fins i tot ambdues), incloent fantasies, per descomptat, així com material de lectura inadequat que m’encendria (de vegades també porno suau). I definitivament m’he sobreestimulat de moltes maneres. Malauradament, segueixo solter i la meva darrera trobada sexual fa molts anys. Però sóc cristià i no crec en el sexe prematrimonial, així que no puc fer res més que esperar.

  13. He perdut notablement la sensibilitat del clítoris pel vibrador
    He perdut notablement la sensibilitat del clítoris pel vibrador

    Hola NoFap, fa temps que estic a l'aguait i he estat debatent sobre si hauria de començar amb un règim NoFap. Llegeixo bastant l’hentai i em masturbo gairebé tots els dies. Entenc que he de deixar de fumar: he perdut sensiblement la sensibilitat del clítoris pel vibrador, em trobo objectivant mentalment els meus amics masculins i perdo molt de temps valuós que hauria de dedicar a projectes laborals.

    Tot i això, em temo que si deixo de fumar, puc tenir la confiança que han experimentat tants Fapstronautes i / o que poden sentir-se més atrets físicament pels meus amics masculins. Tinc una parella en una relació de llarga distància i no vull coquetejar ni donar senyals d’interès quan no ho estigui. Per aclarir, tinc molt clar en el meu comportament verbal que tinc una meravellosa relació feliç i que no m’interessa ningú, però no vull desenvolupar cap comportament no verbal que digui el contrari.

  14. Un mes sense pornografia, masturbació ni vibradors
    Un mes sense pornografia, masturbació ni vibradors

    Sóc una dona d'edat 26. Estava en una relació a llarg termini bastant infructuosa on era capaç d’utilitzar el porno per recollir el pes. Després de finalitzar la relació, definitivament vaig augmentar el meu ús de porno a tots els dies. Em vaig trobar amb el meu promès actual i tenim relacions sexuals força regularment. No obstant això, quan estava fora de feina durant un parell de mesos, em vaig masturbar diverses vegades al dia. Quan va arribar a casa, mai no he tingut ganes de tenir relacions sexuals o el sexe no em va sentir tan genial.

    Vaig tornar a treballar, però encara estava masturbant i veient porno almenys 2-3x al dia. Em vaig adonar que poques vegades em podia treure de la boca oral (ho feia sempre!) I mai no va poder amb les mans.

    Han estat quatre setmanes sense masturbació, porno ni vibradors i em sento una dona canviada !!! El nostre sexe junt s’ha tornat molt més fructífer i connectat. No tinc imatges de porno que passin pel meu cap. Ara és capaç de fer-me baixar amb tanta facilitat, tant oralment com amb les mans, i sento que està molt més complert. Estic desitjant-lo davant de desitjar el porno. Encara tinc ganes, però sóc més capaç i disposat a controlar-me.

  15. Dona: incapaç de l’orgasme amb els homes, només sols: història d’èxit

    Hola!

    Acabo de passar per compartir el meu progrés fins ara.

    Vaig començar a nofap al gener, fa 247 dies per ser precisos. Motiu pel qual em podia treure tot el que volia, però no podia fer l’orgasme amb una parella (qualsevol parella), fes el que fessin o per molt que ho intentessin.

    Quan tenia 19 anys, no m’havia masturbat mai abans a la meva vida, i solia tenir l’orgasme del sexe PIV superior (que em constato que és bastant rar, ja que la majoria de les dones necessiten estimulació del clítoris, però jo no). Als 20 anys ja tenia bastant gust pels orgasmes i, quan em vaig quedar solter, vaig tenir un conill desenfrenat: gran error, el PIV O no l’havia vist mai més, ni cap altre tipus d’O amb ningú. Durant els propers 14 anys, només podia sortir del conill, mentre fantasiava (o veia porno). Fa 6 anys vaig llançar el conill i, finalment, vaig aprendre a fer servir la mà, però vaig haver de fantasiar o veure porno amb O. Només podia fer orgasme amb una parella, si jo fes una manera precisa durant el sexe i fantasiada, de manera que no hi era present. Tampoc podia excitar-me físicament amb la meva parella. Tot i que això es deu a que portàvem gairebé una dècada junts i l’espurna havia desaparegut, però en realitat és perquè la meva ment només va reconèixer la meva pròpia mà i les fantasies poc realistes com a font de plaer orgasmic.

    Així que, fart de només poder-me satisfer i sentir-me desglossat allà, vaig decidir provar-ho. Vaig deixar la pornografia i no la vaig mirar ni una sola vegada des que vaig deixar de fumar, cosa que no va ser un problema, ja que només la veia unes quantes vegades al mes i mai no en vaig ser addicta. Tanmateix, em vaig desensibilitzar, fins i tot només de veure-ho unes quantes vegades al mes. També vaig intentar deixar el MO, amb el qual he tingut força èxit, amb llargues ratxes, però després tindria la setmana estranya de recaure aquí i allà. El més important és que vaig decidir deixar de fantasiar amb coses poc realistes o pornogràfiques. Aquests pensaments havien acompanyat la meva excitació i orgasme durant 14 anys, i són aquests pensaments que realment estaven desordenant la meva funció sexual psicològica.

    Hi havia qüestions de 2 que havien de sortir;

    • Físicament: tenia la versió femenina de la presa de la mort. Només podia O si em fregava el clítoris amb una certa pressió, direcció i velocitat. Per tant, m’havia quedat completament insensible físicament a qualsevol altre tipus de tacte de mi mateixa, i molt menys d’una altra persona.
    • Psicològicament: tenia les versions femenines dels dos PIED i DE. Només vaig poder despertar-me físicament o arribar a O si fos a la terra de fantasia o mirant porno. Ningú i res que va passar a la vida real em van provocar una excitació física, fins i tot si jo estava divertit i amenaçat pel sexe. Així, per descomptat, O no era possible amb un company.

    Així ha anat fins ara;

    Els problemes de despertar de 20 + van començar a millorar el dia
    Dia 40 + sexe i tacte comencen a sentir-se molt més plaent
    Dia 47; vaig tenir la meva primera O de sexe oral (en posició vertical asseguda a la cara (encara necessitava aquest element de control)), he seguit tenint-les des de llavors
    Dia 70 + durant una fase de recaiguda, capaç de moure el clitoris sense fantasies per primera vegada, des del tacte sol. I capaç d’O de massatges i de tacte suau en lloc de moviments intensos de fregament.
    Dia 200 + durant una altra fase de recaiguda, capaç de MO per via vaginal sense estimar el clítoris directe per primera vegada, simulant el sexe. Vastament augment de la lubricació durant el sexe, de vegades fins a nivells fluixos
    Dia 246 (ahir!); Vaig tenir la meva primera O de sexe oral mentre estava establert - fonamentalment, aquest és el primer orgasme que he tingut a la meva vida en què no estava en posició vertical i, per tant, no controlava el moviment. Per tant, tècnicament, és la primera vegada a la meva vida que puc descansar i relaxar-me mentre algú més em porta a l’orgasme, sense cap aportació per part meva

    Allà on he posat la "primera vegada" més amunt, vull dir la primera vegada que he tingut en tota la meva vida.

    Així que he trigat 8 mesos a arribar a aquest punt. Encara no puc fer sexe PIV com abans abans de començar a masturbar-me, però crec que serà possible si segueixo amb això, ja que ara puc fer MO vaginalment. La capacitat física hi és (cosa que no era abans, no era capaç de fer-ho físicament quan era PMO i fantàstic MO tot el temps), és només el costat mental de transferir-la al sexe real sortir ara.

    Estranyament, el meu interès sexual mai no ha reduït la meva voluntat sexual ni la meva atracció per les parelles ni la meva capacitat d'intimitat. Vaig continuar sent una persona molt sexual durant tota la meva addicció a la MO. Simplement no funcionava més correctament. I, com a persona molt sexual, em va molestar molt.

    Val a dir que la presa de mort, PIED i DE són molt notables per a un home, amb els òrgans sexuals a l’exterior i molt evidents. Però per a una dona, on tot és net i intern, no se sap. No us adoneu que hi ha un problema durant molt de temps, perquè no el podeu veure. I mentre que un home necessitats una dona no ho fa per excitar-se físicament per tenir relacions sexuals. M’agrada la sensació de lubricació, però vaig passar 14 anys confiant-hi perquè el meu cos no responia. Si fos un home, estic bastant segur que ho hauria resolt tan aviat com els meus trossos deixessin de funcionar correctament, en lloc de 14 anys. Ara tinc uns 30 anys i vaig passar tota la meitat de vint anys amb una addicció a MO només responent a mi mateixa. Tot el temps, completament despistat del que realment era el problema.

    De tota manera, el meu consell és aquest. Si el porno o la masturbació afecten d'alguna manera el vostre desig de tenir relacions sexuals, la vostra capacitat de resposta davant d'una altra persona, la vostra funció sexual o la vostra capacitat d'orgasme, ara és el moment de començar a actuar. Pot trigar molt, pot trigar molt de temps, l’abstinència de vegades serà insuportable i de vegades recaureu. De vegades sentiràs que no té sentit, que no funciona. Però sí voluntat estar treballant. Si ho intenteu, i us espolseu i hi torneu a caure després de caure, de forma lenta però segura, la vostra ment es tornarà a connectar al fons, la vostra sensibilitat i capacitat de resposta començaran a tornar. Per a mi, el condicionament ha estat absolutament crucial fins ara, no només l’abstinència. Si no tingués algú amb qui jugar, que fos conscient dels meus problemes i estigués disposat a tenir paciència amb mi i a ajudar-me a tornar a aprendre-ho tot, no ho podria fer, el meu desig sexual és massa alt per anar-hi sense sexe. El meu company, que és un PA en recuperació, m’ha donat una meravellosa administració oral durant mesos, setmanalment, conscient que probablement no hi hauria orgasme, però està disposat a fer-ho de totes maneres, simplement perquè em sembla bé i ajuda la meva ment a tornar a aprendre. És necessari aquest tipus de joc i comprensió.

    No us quedeu massa penjat en els 90 dies. Ni tan sols vaig ser addicte al porno i m'ha costat molt més temps arribar a on sóc ara, i encara no estic on vull ser. Penseu-hi com una nova forma de vida que continuarà i només tingueu paciència :)

    Tant de bo tornaré en algun moment per dir que els meus orgasmes PIV han tornat :Dperò independentment, continuaré, perquè poder estirar-me i rebre plaer i O a la cara de la meva parella és el millor! :)

    ENLLAÇ - Dona: incapaç de l’orgasme amb els homes, només sola: història d’èxit fins ara!

Els comentaris estan tancats.