Com puc començar la conversa sobre els meus problemes pornogràfics amb la meva parella? Pot ser un dels passos més difícils de la vida. Aquí teniu algunes idees fantàstiques.
Mira aquest vídeo de minut 5: Quant de temps he d'esperar fins a la data a mesura que em recupero de la disfunció erèctil induïda per pornografia? per Noah Church.
O aquest vídeo de 20 minuts de Mark Queppet - Errors principals de 3 al reiniciar en una relació
Va dir un amic que va descobrir que el seu marit d'altra manera havia començat a utilitzar pornografia d'Internet arriscada en els anys setanta:
Les dones necessiten tractar els seus sentiments de còlera, disgust i rebuig. En el meu cas, i estic segur que no sóc sola en aquesta experiència, és la negació, la contraacusació i la mentida que alimenten la meva fúria.
És realment tan difícil o impossible que un home digui a la seva dona alguna cosa així:
- Em sap greu i entenc els teus sentiments.
- M’adono que anava pel camí equivocat i l’aturaré.
o ...
- Jo l'honoro i l'estimo, i contribuiré amb tot el que pugui per curar la nostra relació.
En el meu cas, això ajudaria a crear algun tipus de connexió.
llegiu Què passa si la meva parella és un addicte a la pornografia?
Un terapeuta que treballa amb socis escriu:
Els socis dels addictes sexuals em contacten dient que després d'anys, de vegades dècades, dels seus marits / parelles que els expliquen que el sexe per a ells no ho és físicament possible, que trobaran una ampolla de Viagra o Cialis amagada a la part posterior d’un calaix. Inicialment sospitaven que la seva parella tenia una aventura però, després d’investigar-la més profundament, es van sentir encara més molestos en saber que la seva parella utilitzava aquests poderosos medicaments Masturbating al porno a Internet!
El vostre company ha d'entendre que reiniciar i reactivar el cervell us portarà temps i suport. També tindrà temps i seva suport per curar els seus sentiments ferits i restaurar la confiança entre vosaltres. Us suggerim
- L'amor, odi la pornografia per a un full de ruta d'aquest procés per part d'un home que ha estat un terapeuta matrimonial des de fa anys
- Nuvi queden porno? Consells 5
- “ED induïda per la pornografia: què li dic a la meva xicota?".
Així és com un home va tractar de dir-li a la seva dona:
Vaig escollir dir-ho a la dona com una manera de continuar. En el passat, quan es presentaria el tema del porno, només li diria que vaig fer PMO com la resta, no és un gran problema. Així que ho sabia, però no sabia de la gravetat de la meva addicció ni de les conseqüències que produïa al meu cervell. Quan tornava de la feina, l’esperava amb dos vídeos carregats a YouTube. Li vaig dir que vingués amb mi al saló, li vaig preparar una beguda i li vaig dir que volia mostrar-li alguns vídeos. Sempre mostro les seves coses divertides que trobo a les interwebs, de manera que això no era tan inusual. Però em va donar l'aspecte de WTF?
El primer vídeo va ser La caiguda dels nois (Aposto a que tots esteu familiaritzats amb aquests vídeos). No és així fins al punt, però és una bona introducció. Li va agradar però no ho va aconseguir de cop. Després vam continuar The Great Porn Experiment. Al principi, era com OMG, teniu alguns problemes greus, de manera que aquest és el vostre petit secret brut, però a mesura que va passar el vídeo va canviar a mmmh, ok, ja ho veig, per això no us importa res, etc ...
Després de veure aquests vídeos, la xerrada va ser 100 vegades més fàcil. Ella ho va aconseguir i va ser molt solidària, vam parlar molt del que estava passant i de què esperar. Sóc un home molt afortunat, ja que és molt comprensiva. Va pensar que mirava el porno perquè no era prou atractiva per a mi, però després li vaig mostrar l'efecte Coolidge i vaig recordar de Hugh Grant que va enganyar Liz Hurley i finalment ho va aconseguir.
L’únic que no li he dit és la meva inscripció com a fapstronauta. Ho he fet per mantenir una mica de llibertat en parlar amb vosaltres.
Després de la xerrada, tots dos vam sentir que ens acostàvem més que mai. I va ser un gran alleujament treure’l del pit, no us podeu imaginar el gran alleujament que va tenir.
Depenent de la relació que tingui això pot variar, però va funcionar per a mi. Gràcies per deixar-me compartir la meva història amb vostès.
Un altre noi li va donar aquest consell:
Tot i que definitivament hauríeu de revelar la vostra situació a la vostra parella, amics i familiars ... no s’ha d’afanyar.
Agafeu-lo a algú que ho hagi passat. Vaig haver de dir-li a la meva xicota que l'havia estat enganyant amb una càmera aleatòria xerrant i pagant per noies de càmera durant un any. Va ser una cosa tan difícil de fer i em vaig preparar unes quantes setmanes per al dia que li vaig dir. Algunes coses importants que cal recordar ... Divulga TOT. Escriviu-lo en forma de carta i assegureu-vos que teniu tot el que voleu explicar. L’únic pitjor que haver de sentir que la vostra parella és un addicte al sexe / porno, és haver d’escoltar cada vegada més històries al llarg del temps. Arrossegar-ho així és una tortura i no és just per a la vostra parella.
Una altra cosa que cal recordar és no ser massa específic. No parleu de moments concrets i de què va passar exactament. No necessita saber necessàriament que sou addicte al porno amb abús anal o que heu vist vídeos de bestialitat o els detalls d’una trobada sexual.
Estigueu obert a respondre preguntes i intenteu ser el més verídic possible. Tot el motiu de la divulgació és perquè després pugueu reconstruir la confiança. La divulgació se sentirà bé per a vostè perquè ja no haureu d’amagar el vostre passat de les persones que estimeu. Ho he sentit en comparació amb intentar mantenir una pilota de platja sota l’aigua. Finalment, apareixerà a la superfície i és millor fer-ho segons els vostres termes perquè us exploti a la cara.
Recordeu que això no tracta de vosaltres. La vostra parella reaccionarà amb emocions extremes. NO LI RECULPIU. Traieu el que platen. Disculpeu els vostres errors passats.
Una cosa GRAN que també m'ha ajudat és mostrar el meu pla de canvi futur. Ja havia obtingut un terapeuta i havia anat setmanalment i tenia un pla de com la meva vida anava a canviar. Si el vostre soci pot veure que està llest per canviar i que voleu canviar, serà més probable que continuï amb vostè a través d'aquest.
Un altre noi:
Ho vaig dir al meu SO fa 2 dies (gf de 5 anys, ara promès). Estava molt trista al principi, però després va arribar als 15 minuts de parlar i ara és solidària. Des d’aleshores ha estat llegint NoFap i YBOP per ajudar a entendre millor.
Raonament:
- Estaràs encantat d'haver-ho fet ara més endavant.
- Com més temps espereu, més temps podreu ser un "mentider".
- Sentireu un gran pes aixecat de les espatlles.
- Ara tindràs un amic, el teu gf / bf / dona / marit / parella per ajudar-te.
- En realitat, això pot fer que la vostra relació sigui més forta i us acosti (ara promesa i ara parlo de com estic diàriament i em sento molt bé estar obert al respecte).
He vist que molts d’aquests no estan d’acord i diuen que mai no ho dirien a l’altre significatiu. Sóc aquí per dir que ho vaig fer i que va ser la millor decisió que he pres pel que fa a PMO. A cadascú el seu.
Animeu la vostra parella a utilitzar els recursos d’aquest lloc per entendre que aturar la pornografia no és necessàriament una simple qüestió de voluntat. Algú que no s’ha enganxat mai no ho pot entendre sense educació. Això és el que vaig explicar a una dona que no estava en contra de la pornografia, però que no podia entendre per què la seva parella es masturbava abans i després del seu temps junts per "satisfer-se sexualment":
El primer que s’ha d’entendre és que el porno no el satisfà ... tampoc. De moment, no pot be satisfet sexualment, perquè no es tracta de sexe. És una addicció. Una persona obesa menja perquè té gana? Les ganes no són fam ni libido. Són desitjos nascuts de baixa dopamina al cervell.
El porno a Internet és més semblant als videojocs que al sexe. Es tracta d’aconseguir solucions constants de dopamina i ara la seva font més fiable és el porno. En altres paraules, això no té res a veure amb vosaltres. El seu cervell ha canviat, cosa que provoca la incapacitat de controlar l’ús, el segell distintiu de totes les addiccions. Ho has vist la meva sèrie de videos això explica tot això? Us hauria de donar consol a tots dos entendre què passa al cervell.
Per tant, per respondre a la vostra pregunta: "Una relació feliç i rica en sexes no hauria de fer innecessari l'ús del porno?" Absolutament no. No més que evitarà fumar, menjar en excés o qualsevol altra addicció. Això no té res a veure amb la "satisfacció sexual", perquè es defineix com a addicció la impossibilitat d'experimentar la satisfacció normal. És probable que comencés molt abans que arribéssiu, ja que la majoria dels nois comencen ara entre els 11 i els 12 anys.
No estic d'acord amb la vostra premissa que "el porno hauria de ser un substitut del sexe". Tots els nois joves estan tornant a connectar el seu cervell a un porno hiperestimulant i constantment novedós en un esforç per "substituir el sexe", i molts troben que parelles reals no desperten.
Si vol deixar de visitar el nostre lloc i començar Eines per al canvi, i fer-li veure els vídeos i llegir-los Com reiniciar els comptes.
Aquí teniu el relat d’un home d’explicar la seva addicció al porno a la seva dona:
Ahir, vaig explicar-ho tot a la meva dona. Va anar molt bé. Simplement va passar per si mateix. I va ser el seu aniversari. Sé que això sona brutal. Com "Feliç aniversari, estimada. Per cert, sóc un addicte al porno ”, però no va ser així. I després em va dir que dir-li que era el millor regal d’aniversari que li podria haver fet.
Va començar com un bon aniversari habitual, amb regals, abraçades i petons meus. Molt agradable. Després vaig anar a treballar i quan vaig tornar vam decidir anar al cinema. La que volia veure era "Vergonya“.. de totes les pel·lícules. Fa temps que li havia parlat d’aquella pel·lícula. Que es tractava d’addicció al sexe i que volia veure-ho algun temps. Suposo que volia que aprengués més sobre el tema, de manera que fos més fàcil dir-li tard o d’hora.
Em preocupava una mica que veure que la pel·lícula pogués desencadenar una recaiguda o una masturbació porno, però vaig decidir arriscar-me, perquè volia parlar-ne. Un que possiblement condueixi a una confessió. De tota manera, la pel·lícula no va provocar una recaiguda. Hi va haver sexe i nuesa, tot bé, però no em vaig posar excitat. Per ser sincer, avui sento un lleuger desig a causa d’això, de manera que era una bogeria fer-ho, però no em farà recaure. A més, la pel·lícula em va fer explicar-ho tot a la meva dona. Estic content d’haver-ho fet, així que ha valgut la pena.
Pel que fa a la pel·lícula, crec que va ser bona. Trist, és clar, però crec que van intentar presentar aquesta addicció d’una manera realista. No sé què en diria un expert al respecte ... seria interessant escoltar-ho. Suposo que l’addicció al sexe i l’addicció a la pornografia a Internet són coses diferents, però em podria reconèixer a mi mateix en algunes parts de la pel·lícula. Sobretot en aquesta sensació de buit, entumiment i aïllament. I, per descomptat, la navegació per pornografia, la memòria porno, etc. Va ser desagradable veure-ho, però també és important, crec.
Després de la pel·lícula vam començar a parlar sobre això. Suposo que el meu gran interès en el tema la va fer sorprendre una mica, així que en algun moment em va preguntar si havia tingut alguna experiència amb aquesta addicció en el passat. I després li vaig dir tota la cosa. Tot. També sobre yourbrainonporn.com. El que he après sobre l'addicció, etc. També li vaig recomanar veure aquesta sèrie de sis parts (que va fer avui). Ens va portar diverses hores a parlar de tot això, per descomptat, però va ser un bon debat tranquil.
Sempre pensa abans de parlar i sap molt de psicologia, de manera que no es va enfadar. Per descomptat, va ser un xoc per a ella, però ha tingut una vida difícil i és una persona molt forta. No es fa il·lusions amb res, però, de totes maneres, pot gaudir molt de la vida, cosa que l’admiro. De totes maneres, en lloc d’emocionar-me, em va fer moltes preguntes sobre tot i jo les vaig respondre honestament. Aquell vespre devia haver dit “ho sento” un milió de vegades, i ho vaig dir de debò, però ni tan sols volia que em demanés disculpes ni res, perquè ho entenia. Fins i tot va dir que està orgullosa de mi perquè li ho vaig dir i perquè vaig decidir sortir d’això.
El que em fa molta sort, ho sé. Li vaig dir que no em preocupava que no entengués, però que perdria el respecte per mi. Va dir que no ho farà. El meu propi respecte a mi mateix és en algun lloc de les escombraries a causa de tot això. Em sento un gilipoll egoista que té una dona meravellosa que no mereix. Perdoneu el meu francès. Ja ho sé, l’addicció és una cosa que t’escapen sense ser-ne conscient, però al final del dia tinc aquest sentiment de culpabilitat.
Estava una mica enfadada per aquestes "fases en què no tenia ganes de fer sexe". Perquè, en realitat, estava veient porno i masturbant-me molt en aquestes fases pesades. Simplement no podia tenir relacions sexuals reals. Li va costar no tenir relacions sexuals durant diverses setmanes i es va sentir frustrada per la mentida que li havia fet. I va ser mentida, sens dubte. Però el meu cap estava desordenat en aquella època.
Jo era addicte i no ho entenia del tot. I no en podia parlar. Li vaig dir això. No com a justificació, però era just el que passava. De totes maneres es va sentir alleujada després de la discussió perquè moltes coses van tenir sentit de sobte per a ella. També estic alleujat, perquè finalment ja no hi ha res a ocultar i això em dóna encara més motivació per al meu reinici. Com he dit, em sento culpable d’haver-me fotut en el passat, però em fa molt bé fer el correcte ara.
Pel que fa al sexe, sap que és millor no tenir-ne cap durant un temps per facilitar la recuperació. Em tracta amb molt d’afecte i em diu que farem tot el que sigui necessari per ajudar-me a desfer-me de l’addicció. Sé que seria difícil per a ella sense relacions sexuals durant tant de temps i no estic segur que sigui necessari. Suposo que, tard o d’hora, farem una prova molt acurada i veurem què passa.
Aquest home va tenir una agradable sorpresa:
(Dia 37) Poc després d'unir-se a deixar de fumar i després de preguntar-ne una mica, vaig decidir que necessitava fer aquest viatge per mi mateix. Vaig pensar que si sabés el que havia estat fent per tota la nostra relació i el nostre matrimoni, que només tornaria a sortir.
No sé com va succeir tan casualment, però fa aproximadament una setmana (feia aproximadament un mes que no tenia cap aprenentatge) durant una conversa divertida que parlàvem de la nostra infantesa, em va preguntar si encara em masturbo o no. Ella m'ho ha preguntat abans i vaig mentir i li vaig dir que "no". Aquesta vegada també li vaig dir que no, que era cert per una vegada. Però ella va fer un seguiment i em va preguntar si ho he fet des que estem casats. Així que vaig decidir confessar. Li vaig dir que sí i que bàsicament ho havia estat fent tot el temps, fins aproximadament un mes abans de la conversa.
Esperava que sortís. En canvi, es va sentir malament, com si no hagués fet prou per mantenir-me satisfet. Es va tornar molt afectuosa i van passar coses divertides aquella nit. Vam mantenir converses en què em va dir que la mentida li feia mal als sentiments, però que entenia que mentia perquè feia tan evident com se sentia sobre el tema. Crec que li vaig ferir una mica els sentiments, però tot plegat va ser d'alliberador i estem més a prop.
Està molt contenta d’haver decidit deixar de fumar i de fer-ho per ella. Estic molt contenta d’haver-ho descobert d’aquesta manera i d’haver-hi estat treballant.
Les dones volen entendre què passa i això pot alleujar les seves ments:
Menjo sa, faig exercici regularment i m’encanta el sexe. Fa més d’un any, el sexe amb el meu xicot va caure dràsticament. Vam passar de 3-5 vegades a la setmana a una o dues vegades al mes, en el millor dels casos. La seva passió ha desaparegut completament. He d’iniciar i definitivament lluita per posar-se fort i continuar així. He gastat molts diners en roba interior i roba atractiva. No el vaig empènyer per por a empitjorar-lo.
Admet veure vídeos porno a Internet de tant en tant. Vaig comprovar l’historial de l’ordinador de la meva parella i ell estava veient porno diverses vegades al dia cada dia. Sé que és dolent espiar, però estava desesperat. Nega veure tanta pornografia i es nega a discutir el tema.
Fins a llegir aquest material, vaig assumir que ja no era desitjable. D’alguna manera havia de ser culpa meva. Tot i que estic en forma excel·lent, estava considerant la cirurgia plàstica. Tinc el cor trist que tinc la mateixa quantitat de relacions sexuals en solitari que quan era soltera. L’estimo, però he perdut la solució. Almenys, això em dóna una idea.
Un fapstronaut li diu a les seves amigues: Dia 36-Chicks digui els fapstronauts.
Deixeu-me dir alguna cosa: si esteu fent un nofap per un problema de dona, sàpiga que les dones pensaran que és fantàstic que feu un nofap. Totes les amigues que he explicat sobre el meu viatge nofap han quedat molt impressionades i m’han recolzat fins al final. No sé quina és la raó que hi ha darrere d'això; No sóc en cap cas una experta en el camp de les dones i els seus pensaments, però sembla que és una cosa que les dones poden respectar. Crec que nofap és un signe d’autocontrol i poder sobre tu mateix que és atractiu? Alguns altres volen tirar els seus dos cèntims?
A més, avui ha estat sincerament el dia més dur que he tingut en els darrers 36 dies que he estat fent això. Les ganes de mirar el porno i masturbar-me han estat molt fortes i el meu cervell em deia: “Amic, sempre que no siguis d’aquells bojos que a PMO els agradin mil milions de vegades al dia, estaràs bé ! ” Però no. No vaig a cedir. Llegir missatges nofap i escriure això m’ha ajudat a treure la ment del porno.
Només has compartit NoFap amb la teva dona -
Vaja, ho va prendre bé. Va contenir la seva emoció / disgust, va seguir amb mi les sèries YBOP, va acordar estratègies a aplicar per prevenir la recaiguda, etc. Va ser realment per l'urgència del metge que vaig decidir dir-li-ho i vaig decidir no esperar perquè, bé, el el moment era el correcte.
Em va en seriós temor d'aquesta conversa durant anys abans que fins i tot es casés. Ella la va manejar amb gràcia i em va dir que apreciava el que estava fent per ella.
Si us interessa com li he dit, va ser mentre estava al llit. La vaig mirar directament als ulls i li vaig dir que deixo d'utilitzar porno i masturbar-me, i que passava des dels 13 anys. Aleshores li vaig dir que mai no era perquè no era prou bona, ni prou atractiva, i vaig fer tot el possible per tranquil·litzar-la verbalment, el problema no era ella. Aleshores li vaig demanar perdó i em va perdonar. Definitivament, no vaig intentar fer cap moviment físic perquè volia donar-li temps i espai perquè processés.
Aquest matí hem estat separats per compromisos anteriors, però aquesta tarda hem vist YBOP i ella tenia els ulls oberts a moltes coses. Va ser realment bo passar-ho tot abans de tenir una altra conversa al respecte. A continuació, vam discutir les mesures de prevenció, com em mantindré ocupat, el filtre k9 i altres coses.
No puc creure fins a quin punt ho va prendre. No li vaig donar detalls innecessaris del que havia vist ni de res en el passat, només em vaig centrar en el futur i ella també. Ara sé que tinc una gran dona.
Una altra història de parella:
Parlar-li del meu hàbit porno era una cosa que MAI vaig pensar que faria mai. M'havia decidit al fet que aquesta seria la meva batalla i la meva sola. La raó és que fa diversos anys va sortir a la llum que el seu pare havia estat involucrat en una addicció sexual molt severa i molt fosca durant molt de temps ... i li va trencar el cor. I, sincerament, no vaig veure cap motiu perquè l’home més important de la seva vida el tornés a trencar per un motiu molt diluït, però similar. Feia molt de temps que pregava per això, per assegurar-me que lluitar contra això mateix era el més adequat ... i divendres, alguna cosa dins meu demanava que la compartís amb ella, així que ho vaig fer.
La seva resposta va ser increïble ... va ser increïblement solidària i comprensiva. Fins i tot em va dir que estava contenta que l'hagués compartit amb ella perquè "se sentia molt més a prop meu" que li pogués confiar alguna cosa d'aquesta magnitud. Quan li vaig dir que vindria 40 dies lliure de PMO i MO, i que ho feia per ella tant com jo, es va emocionar molt ... tots dos ens vam emocionar. Els darrers tres dies han estat MOLT genials, ha estat molt preocupada i preocupada i ha estat realment una roca en la que puc recolzar-me.
Probablement, això ha estat el més monumental que he fet pel meu matrimoni. Amb els anys vaig sentir que la nostra relació s’havia tornat molt rància. Estava lluitant contra una forta ira, frustració, penediment i ressentiment en relació amb multitud de coses que estaven passant (o no) a la nostra relació.
Però els darrers 40 dies m’han aclarit el cap de tal manera que vaig començar a veure que gran part de la ràbia, el ressentiment i el pesar que sentia no era cap a ella, sinó més aviat cap a mi mateix per les decisions terribles que he estat prenent en el passat 30 anys ... i veure habitualment porno era probablement una de les opcions, si no la més gran. Culpar-la només era una policia, de manera que no vaig haver de mirar-me molt al mirall i, finalment, assumir la responsabilitat d’alimentar a mà els dimonis que han estat menjant el nucli de la meva ànima durant molt de temps. No tinc cap dubte al cap que em vaig casar amb la dona adequada.
Vam parlar llargament de com assegurar-nos que aquesta maledicció no atrapés el nostre fill i de com seguir avançant puc seguir sent diligent per matar definitivament aquesta bèstia.
Aquest matí, a l’esmorzar, ha sentit una mica de tristesa a la meva veu i m’ha dit: “estàs bé?”. Només la vaig mirar i li vaig dir "40 dies" ... tots dos somriem ... bona manera de separar-nos un dilluns al matí.
I una altra història de parella:
Així que vaig tenir una conversa dura. Li vaig dir a la meva senyora que la nostra falta de vida sexual ha estat culpa meva, deixaré de masturbar-me almenys durant una bona estona i que sóc bastant addicta i que realment no he estat capaç d'aturar-me del cicle continu . En realitat va anar força bé. Em va agrair que fos un punt per alleujar-ne la culpa i que fos honesta. Va dir que hi està a favor i agraeix que hagi fet un pla.
La meva dona ho sap ... xafogor!
Doncs bé, després de portar el bagatge de ser addicte a la pornografia i de masturbar-me gairebé diàriament, vaig fer el que qualsevol home ... Vaig dir-li a la meva dona. Boig oi ?! Després de casar-me durant gairebé 9 anys, mai no li he guardat cap secret, llevat de la meva addicció al porno. Anys i anys d’intentar renunciar-hi i fracassar em van portar a creure que era una part de la meva vida a la qual mai no seria capaç d’abandonar ... Entra a NOFAP!
Vaig llegir un article en línia en algun lloc sobre tot el repte de NoFap i sabia que això era una cosa que havia de fer. Sempre vaig mirar el porno com el meu problema, però no la masturbació. Però, per molt que digués: “No miraré porno, sempre acabaria mirant porno.
Un cop vaig decidir assumir el repte de NoFap, vaig tornar de la feina a casa i vaig dir-ho tot a la meva dona. Li vaig parlar del porno, de la masturbació, del fet que no gaudia tant del sexe, etc. Estava preparat per al pitjor. Dormir al sofà unes quantes nits o un mes o el pitjor que em va deixar.
La seva reacció? Va estar molt agraïda que finalment li parlés de les meves lluites i també estava orgullosa de mi. Cap sofà per a mi ?! Ella no em volia deixar ?! En lloc d'això, se sent més propera a mi, sabent que estic fent això per poder ser un millor marit i portar una vida normal.
Ahir a la nit em va dir: "Estic molt orgullosa de que hagis fet això per nosaltres, que farem sexe tots els dies aquesta setmana!" (El sexe cada nit pot semblar normal a algunes persones, però tenim dos nens petits i treballem hores esbojarrades, de manera que sempre és difícil fer-ho més de dues vegades per setmana)
No és la reacció que pensava obtenir d’ella, però l’acceptaré!
Vaig dir la meva dona la setmana passada sobre nofap
Estava fora de vacances amb la dona visitant una altra parella, una amiga seva de l'escola i el seu marit. Han estat junts gairebé el mateix temps que nosaltres i tenen alguns problemes, molts dels seus gustos "extrems" al dormitori.
Una de les nits que vam estar allà, vaig sortir amb el marit d'amics per a un parell de cerveses i la meva dona es va quedar amb la seva vella escola. Vaig parlar amb el noi i va parlar amb la dona i va aparèixer el tema de les nostres respectives relacions sexuals.
Mentre estava xerrant amb el noi, li vaig dir que havia deixat de fer-ho perquè havia arribat al punt que estava interferint amb la meva vida. Li vaig dir que havia estat cada dia des dels 14 anys, sovint diverses vegades al dia. Va dir que era pràcticament el mateix, però es va sentir desconcertat quan li vaig dir que no feia més de 250 dies. Va suposar que tenia relacions sexuals cada dia, però li vaig dir que de vegades eren 4 nits seguides, de vegades no era res durant 4 setmanes, només depèn del que passava a les nostres vides.
Vam tenir aproximadament una hora i una mica per tornar a casa després del cap de setmana i vaig comparar notes amb la meva dona sobre les seves converses amb la seva dona. Sembla que té uns gustos bastant extrems al dormitori, res massa terrible ni violent, bàsicament li sembla que el sexe és el mateix que un porno. Reconèixeré ser una mica pervers, sens dubte a causa dels anys o del PMO, però realment he gaudit del sexe normal aquest darrer any i, tot i que gaudeixo de les coses més divertides, no sento la necessitat de fer-ho cada vegada que fem relacions sexuals. Com a resultat, quan no passa, no estic decebut i quan passa, és fantàstic.
Parlant de la nostra parella d’amics, sembla que no és lluny d’on estava fa un any més o menys i, mentre conduïm, vaig pensar que ara era el moment de dir-li que tenia un problema PMO i que havia anat en aquest viatge.
Va quedar realment sorprès i vaig ser bastant sincera amb ella quant de PMO. Es va sorprendre i va dir que va suposar que tots els nois jugaven amb ells mateixos en algun moment o altre, però no tenia ni idea de com era o de què feia el món del porno amb els nois.
Vam parlar molt de com havia de restablir-me (com he estat bàsicament bipolar durant uns 100 dies!) I de quan havia passat tot i de quant havien canviat els meus nivells de motivació. Tot això ha estat passant per un període particularment dur a les nostres vides. Mai no vaig sentir com si s’hagués aixecat un pes, però em va alegrar que NoFap m’hagi permès confiar en mi mateix per parlar d’aquest tipus de coses amb la meva dona. Realment va ser el meu darrer tabú, l’única cosa que no vaig parlar mai amb ella i crec que som una parella molt més oberta durant l’últim any, des que vaig començar el restabliment.
Ella ha estat parlant amb la seva amiga (em va dir que estava bé), però també hi ha el problema que tots hem tingut aquí per decidir de deixar de fumar en el nostre temps.
Li vaig enviar el vídeo de YBOP i la va veure aquesta tarda mentre estava a la feina. Vaig rebre un bonic correu electrònic d’ella (sovint ens enviem per correu electrònic o ens escrivim notes si volem expressar alguna cosa profundament personal que no requereixi discussió, pot semblar inusual, però ens funciona) per dir que entén el difícil que ha de ser He estat per canviar el comportament i ella és realment solidària i m’ajudarà si mai necessito res.
Ella va dir que entenia que era un viatge personal i per què esperava més de 250 dies per explicar-li. Va ser genial escoltar, realment volia explicar-li anys enrere, però mai no va arribar mai.
Ara mira els homes de la seva vida d’una altra manera. El seu germà té depressió i no té energia, personalment crec que té un problema de PMO, però ha de voler fer el canvi i li he demanat que no li faci pressió si en parla.
El resultat és que després de tots aquests anys junts (fa gairebé una dècada), estem més a prop que mai i estic content d’haver-li dit finalment. Disculpeu la naturalesa lleugerament trencada d’aquesta publicació. Fa molt de temps que no hi venia (venia aquí aproximadament 4 vegades al dia per deixar de fer-ho, però al cap d’uns 100 dies, cada vegada ho necessitava menys) i puc veure que la comunitat ha crescut enormement.
Tots tenim els nostres viatges personals i espero que això hagi ajudat almenys a una persona d'alguna manera.
TL; DR, li vaig dir a la meva dona que deixava de fumar i ella estava molt bé sobre això.
Ho hauries de dir a la teva parella? Aquí teniu la meva experiència.
Sé que la meva insígnia demostra que només tinc una ratxa de 3 dies (vaig mirar la pornografia breument a principis d'aquesta setmana, estúpid, per descomptat, vegeu la meva publicació sobre l '"efecte caçador"). Tanmateix, en realitat tinc un parell de ratlles de noporn de més de 100 dies sota el cinturó i no he estat PMO ni he estat capaç de fer-me orgasme des del 15 de desembre de 2013. Aturar el meu hàbit de PMO durant els darrers 9 mesos ha estat un gran pas endavant. per a mi.
La pregunta: Alguns de nosaltres que lluitem contra l’hàbit PMO estem casats. Em caigui en aquest campament: he estat casat durant més de 25 anys amb una gran dona. De totes maneres, sovint apareix la pregunta: li ho va dir a la seva dona o parella? La resposta breu és que ho vaig fer i que va ser una bona opció per a mi i per a ella.
Antecedents: A part dels nervis de la primera nit, mai solia tenir problemes d’ED o PE amb la meva dona (o amb les dones amb les quals estava abans que ella). Després va arribar internet a casa nostra i vaig descobrir porno en línia gratuït, il·limitat i anònim. Qui necessitava Àtic? A qui li importava si la meva dona estava cansada? Podria mirar a qualsevol persona, fent el que fos, de franc. De nou, de vegades pensaria que el porno afectava la nostra vida sexual i intentaria eliminar el PMO, però mai no ho podia fer durant molt de temps. Fins i tot li diria a la meva dona el que estava intentant fer, però no crec que entengués exactament per què pensava que era un problema (potser perquè no li ho estava explicant del tot).
L’any passat em vaig adonar que el meu ús de la pornografia tenia molts dels signes distintius d’una addicció: no podia o no l’aturaria durant cap període de temps si estigués disponible, pensaria constantment en la meva pròxima solució, gastava diners i molt de temps, em vaig dedicar a la pornografia més dura i canviava el meu comportament per establir situacions en què pogués mirar la pornografia. Això em va preocupar. També em va preocupar que no pogués romandre molt temps amb la meva dona i no m’agradés en què es convertia la nostra vida sexual: no m’excitariava ella, però gairebé només si portava roba provocativa. (que, per descomptat, era el tipus de roba que portaven els meus "aficionats" porno favorits, etc.).
Vaig anar a gall dindi fred durant 17 dies (el més llarg que feia anys que estava lliure de PMO), però tenia una línia plana, no sabia el que era, i em vaig embrutar perquè, per tot el que vaig poder veure, anar sense porno només va destruir el meu sexe conduir! Després (mentre buscava porno nou després de la recaiguda) em vaig trobar amb Your Brain On Porn i aquest subredit. Quina revelació que va ser! Vaig aprendre sobre PIED, el control de la mort, el cicle PMO, i el que pensava que només eren els meus problemes eren coses compartides per molts altres nois.
Dir a la meva dona: Tenim un bon matrimoni, però, tot i així, no em va ser fàcil posar-me al nivell de la meva dona i dir-li exactament què passava. Li vaig dir el que havia après sobre PMO, i no va ser insultada ni amenaçada, sinó que estava encantada d’ajudar-la. Va dir que pensava que passava alguna cosa durant els darrers anys, però que les peces no es van col·locar fins que no vaig explicar detalladament el problema PMO (però no la vaig fer en una "gira" del porno Jo ho havia fet servir, i tampoc no hi volia anar). Dir-li era absolutament el correcte per a nosaltres.
El seu suport ha estat tremend i em sembla que s'ha aixecat un enorme pes. Crec que estar directament amb la meva dona ha estat el camí a seguir, absolutament. Però, per descomptat, no puc predir com seria per a ningú més.
Resultats: El nostre matrimoni és més fort que mai. En lloc d’ocultar el meu hàbit, d’ocultar les meves compres de porno i d’ocultar-li la meva energia sexual, ara està al descobert i això s’allibera. No he de preocupar-me que ella (ni ningú) trobi el meu historial de navegació, ni les fotos porno, etc. Sóc un marit millor: faig més tasques domèstiques, comparteixo tasques amb ella, faig més coses amb ella (en lloc d’esbrinar-ho) una manera d’aconseguir la meva solució porno). És fantàstic perquè ho agraeix i correspon. La nostra vida sexual és la millor que ha estat en molts i molts anys. I hi ha hagut molts altres beneficis.
TL / DR Així que ho hauries de dir a la teva dona o parella? No sé com funcionaria per als altres. Però he parlat amb la meva dona sobre nofap i noporn i els meus esforços per eliminar l'hàbit PMO, i fer-ho amb la seva ajuda i suport ha estat fantàstic per al nostre matrimoni.
Més detalls aquí (versió ampliada d'alguna de les meves publicacions): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
També aquí: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
I aquí: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
I aquí: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;