Per escapar de l’addicció al porno, és bàsic que els usuaris del porno entenguin per què poden trobar porno més emocionant que un soci real.
ACTUALITATS:
- Per obtenir més informació, consulteu la Secció Porn & ED.
- Sobre els estudis 75 que uneixen l'ús del porno amb menys satisfacció sexual i relació.
- Almenys estudis 40 relacionen l'ús de porno / l'addicció sexual a problemes sexuals i una menor excitació als estímuls sexuals. El primers estudis 7 a la llista es mostren causació, ja que els participants van eliminar l'ús del porno i van salvar disfuncions sexuals cròniques.
- Sobre els estudis 55 informar de resultats consistents amb l’escalada de l’ús del porno (tolerància), l’habituació al porno i fins i tot els símptomes d’abstinència.
- A més dels estudis anteriors, aquesta pàgina conté articles i vídeos per experts 150 (professors d'urologia, urològues, psiquiatres, psicòlegs, sexòlegs, MD) que reconeixen i han tractat amb èxit el desordre sexual induït per pornografia induïda per pornografia.
- Llibre revisat pels metges de la Marina dels Estats Units - És la pornografia a Internet que causa disfuncions sexuals? Una revisió amb informes clínics (2016) - És una extensa revisió de la literatura sobre problemes sexuals induïts per pornografia. La revisió proporciona les últimes dades que revelen un gran augment en els problemes sexuals juvenils. El document també examina els estudis neurològics relacionats amb l'addicció porno i el condicionament sexual. Els metges proporcionen informes clínics de 3 d'homes que van desenvolupar disfuncions sexuals induïdes per pornografia.
————————————————————————————————-
ARTICLE: La neurociència revela com el porno d'Internet pot superar el sexe real
És molt difícil aconseguir ereccions quan intento [tenir relacions sexuals]. Es triga uns 20 minuts aproximadament a aixecar-la. Realment vergonyós. Però si estic assegut i miro el meu porno, és gairebé instantani. —Usuari de porno de vint anys
Ets un usuari pesat de porno que, durant l’amor, no pot produir / sostenir una erecció o penetrar en una parella real, sentir molta sensació o el clímax (sense dificultats)? Si el vostre metge ha descartat causes orgàniques dels vostres problemes, és probable que us lliuri un paquet de prova de Viagra i us remeti a assessorament per als vostres "problemes sexuals". La suposició mèdica és que el problema és psicològic (ansietat pel rendiment) i no fisiològic. Al cap i a la fi, si aconseguiu obtenir pornografia, la vostra salut del penis està bé.
Evolució creixent suggereix que el problema és, en efecte, al cap, no el penis, sinó que és principalment físic. En concret, l'excés d'estimulació ha produït canvis plàstics en el seu cervell, cosa que els fa menys receptiva al plaer i, encara, hiperresponsable a la porno a Internet. Aquests canvis relacionats amb l'addicció són anomenats desensibilització i sensibilització, respectivament. Junts, expliquen per què el porno fa la feina i la teva nena calenta no.
Abans d'entrar en pànic, sàpigues que aquests canvis cerebrals semblen ser reversibles, més fàcilment en nois amb un sexe real abans Internet d'alta velocitat va arribar. Els nois que deixen de masturbar al porno generalment recuperen la seva capacitat de resposta durant el sexe en 2-8 mesos (sovint després d'un desagradable retirada i un desconcertant, temporal absència de libido):
(30 anys, 4 mesos) Des del punt de vista del reinici, ho estic fent espectacularment. Sempre que la meva xicota i jo ens distreguem, acariciam, etc., m'esforcen i dura. Realment, ja no em preocupo per la funció del penis.
Si els problemes de rendiment t'apassionen, tome això prova simple. Els vostres problemes semblen estar relacionats amb la pornografia? Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els canvis que es produeixen al vostre cervell. En cas contrari, pot concloure erròniament que si es pot arribar al clímax al porno, vostè no tingueu cap problema i que el problema rau en el consum d’alcohol, el comportament o l’aspecte de la vostra parella o només en els vostres sentiments d’ansietat. Podeu gastar milers de dòlars en assessorament o recórrer a medicaments costosos i cada vegada més ineficaços per millorar la vida sexual, i encara us quedareu amb el vostre problema:
Mai no he tingut problemes per fer pornografia, però quan vaig arribar a la veritat, vaig començar a prendre Cialis. Al llarg del temps, vaig prendre més, i fins i tot hi va haver moments en què només funcionaria parcialment. WTH? Tot i així, encara puc suportar el porno.
Per què el senyor és feliç ignorant els hotties?
Amb la pornografia a Internet és així fàcil de sobreestimular el cervell perquè trobis porno més emocionant. Cada cerca, cada imatge novedosa, cada sorprenent visual, cada nou gènere i la excitació sexual en si mateix alliberen dopamina en el vostre recompensa de circuits. La dopamina és el gas que potencia els circuits de recompensa i que s'equipa amb el desig, l'anticipació, els desitjos i el desig d'una cosa en particular.
Malauradament, hi ha massa estimulació alguns cervells per protegir-se disminuint la seva sensibilitat a la dopamina, i així al plaer, durant un temps. Viouslybviament, si el cervell ho fa i utilitzeu pornografia amb freqüència i intensitat, el cervell mai no tindrà l'oportunitat de tornar a la sensibilitat normal. És possible que feu clic a un material més extrem per despertar el centre de plaer entonat del vostre circuit de recompenses.
Amb el temps, el cervell s'adapta a aquesta situació amb disminucions mesurables en la senyalització de la dopamina. Vostè voler més, però experimenta una disminució de la satisfacció. Es tracta d'un procés de dependència anomenat desensibilització. (Veure Comportaments intoxicants: 300 Vaginas = Molta dopamina). Investigacions recents confirmen que es produeix en addiccions conductuals com ara joc, food, videojocsi Addicció a Internet (que inclou addicció cibernètica a l'erotisme). Quan us insensibilitzeu, experimentareu una resposta entumida a totes les anomenades "recompenses naturals", inclòs el sexe amb calors.
El vostre circuit de recompensa és el baròmetre de "Què tan emocionant és això?" de manera que si la senyalització (desig) de dopamina és baixa, les ereccions són lentes. Les ereccions només es produeixen quan Els senyals de dopamina circulen a partir de circuits de recompensa a l'hipotàlem.
Per què el senyor Feliç prefereix pornografia?
Si la desensibilització fos tota la història, les ereccions serien febles tant si l’estímul era una noia, la vostra imaginació o porno. Però, òbviament, no és tota la història, perquè el porno encara fa la feina. De fet, mentre intenteu deixar d’utilitzar, l’impacte de la pornografia és temporal augments. Aquí és on camins neuronals sensibilitzats endavant.
Nota: La terminologia de l'addicció és confusa. Desensibilització fa referència a un marcatge general de la vostra capacitat de resposta a qualsevol plaer ... un canvi de base. Sensibilització es refereix a la hiperreactivitat / excitació, però només en resposta a les pautes específiques que el vostre cervell associa amb la vostra addicció.
Si aquests dos canvis neuroplàstics podrien parlar, desensibilització seria gemegar, "No puc obtenir cap satisfacció" (senyalització de baixa dopamina), mentre que sensibilització et punxaria a les costelles i et diria: "Ei amic, tinc exactament el que necessites" ... que és el que va causar la insensibilització. Amb el pas del temps, aquest mecanisme de doble tall fa que els vostres circuits de recompensa brunzin per la pista de l’ús de porno, però menys entusiasmat quan se’ls presenta l’oferta real.
Va recaure en el porno una vegada i, tot i que no em vaig erigir del tot, no em podia creure la intensitat de la pressa que vaig tenir quan vaig fer clic al lloc. Excitació molt potent: formigueig, sequedat de boca i fins i tot tremolors. No havia sentit aquest tipus de pressa des que estava a l’altura de la pubertat i vaig tenir una vista inesperada de la faldilla d’una noia.
El cervell més alt forma un bucle de realimentació
Així que exactament com es produeix la sensibilització? En termes simples, la sensibilització implica dos mecanismes cerebrals molt normals que es prenen massa: potenciació a llarg termini (LTP), que és la enfortiment de sinapsisi depressió a llarg termini (LTD), que és el debilitament de les sinapsis.
La potenciació a llarg termini (LTP) és la base de aprenentatge i memòria. Es pot resumir com "cèl·lules nervioses que s'uneixen entre si, alineen.”Els records sorgeixen en dos passos. En primer lloc, els circuits de recompensa indiquen que una experiència és important enviant dopamina al vostre l'escorça prefrontal (PFC). Com més dopamina tingueu més importància que el vostre cervell s'adhereix a una experiència.
En segon lloc, el PFC respon al vostre "Això és important!" senyalitzant (1) unint tot allò relacionat amb la recompensa i (2) formant un bucle de retroalimentació neuronal que es dirigeixi cap al circuit de recompensa. Posteriorment, qualsevol pensament, memòria o indicació associada a una recompensa en particular activa el camí i configura els circuits de recompensa com a buzzin. Podrien tractar-se d’olors associades a la vostra hamburguesa preferida. Per a un tomcat, podria ser el forat de la tanca que conduïa a una femella en calor. Per a un ocell pot ser veure el noi que omple l'alimentador d'aus. El seu propòsit evolutiu és ajudar-vos a recordar qui, què, on, quan i com del sexe, el menjar i el rock and roll.
És important destacar que el bucle de retroalimentació no funciona amb dopamina. Funciona glutamat. Tots dos neuroquímics tenen el poder d’activar "Vés a buscar-ho!" senyals als circuits de recompensa. Estimulació de glutamat és per això que el porno encara pot sonar les vostres campanes, fins i tot quan la vostra recompensa ha deixat de respondre a la dopamina i als socis reals. Circuit de recompensa (dopamina) → PFC (associacions formades) → bucle de comentaris (glutamat) per recompensar el circuit.
Sensibilització: creació d'una super-memòria
Fins ara, el procés és un negoci com sempre. Tanmateix, la sensibilització transforma aquesta ruta de retroalimentació normal PFC → glutamat al circuit de recompenses en una super-memòria en tres passos:
- Amb la sensibilització, les memòries explícites (com ara fets i esdeveniments) es transformen en hàbits, coneguts com implícit records. Exemple: saber muntar una bicicleta sense pensar-ho. Memòries implícites relacionades amb l'addicció són com el condicionament pavlovià d’esteroides, molt difícil d’ignorar. Quan un alcohòlic recent sobri passeja per un bar, tots els sons de riure i olor de cervesa ranci poden convertir aquest circuit sensibilitzat en un frenesí, provocant forts desitjos ... i possiblement eliminant tota decisió.
- LTP reforça la via de retroalimentació de manera que només cal fer un petit raig de glutamat per disparar les cèl·lules nervioses que indiquen: aquest ara! ” Les vies sensibilitzades són mecanisme no dopaminè per activar neurones de circuit de recompensa: vingui l'infern o l'aigua alta. Aquesta característica astuta sembla ser el nucli de totes les addicions. L'embús de trànsit a la carretera principal de dopamina que us impedeix sentir plaer per sexe real? Cap problema. Tens una altra manera d’arribar a casa, però només permet un tipus de vehicle (estimulació): PORN.
- L'ús continuat de la vostra addicció activa un tercer mecanisme en el procés de sensibilització: depressió a llarg termini (LTD). El sistema de frenada innat del circuit de recompensa (GABA) es debilita, amplificant encara més el "Go for it!" senyals de glutamat. En lloc d’un funcionament normal del cervell, que s’assembla més a la conducció urbana on es comprova el trànsit que s’acosta a cada intersecció, la seva ruta porno sensibilitzada és la Autobahn. No hi ha semàfors i el porno és l'únic BMW M-5 a la carretera.
El autopiloLa cosa definitivament em resulta familiar. És com si tingués un dimoni boig de pornografia i, un cop acabat, el seu veritable jo torna i es pregunta què dimonis acaba de passar i per què acaba de perdre tot aquest temps mirant vídeos repugnants.
El mateix canvi mestre per sexe / alimentació quant a l'addicció a les drogues
L'interruptor principal que activa aquests canvis relacionats amb l'addicció és la proteïna DeltaFosB. Alts nivells de consum de recompenses naturals (sexe, sucre, alt contingut de greix) o l'administració crònica de pràcticament qualsevol droga d'abús provoca que DeltaFosB (un factor de transcripció) s'acumuli en el centre de recompenses, que afecta l'expressió gènica.
Tingueu en compte que els fàrmacs addictius només causen addicció perquè amplien o inhibeixen els mecanismes ja existent per obtenir recompenses naturals. Per això, la Societat Americana de Medicina de l'addicció estableix inequívocament que les addiccions al menjar i el sexe són veritables addiccions.
DeltaFosB's El propòsit evolutiu és motivar nosaltres "aconseguir-ho mentre aconseguir és bo!" És un mecanisme de binge for food i reproducció, que va funcionar bé en altres moments i ambients. Aquests dies fa addiccions a menjar escombraries i el porno d'Internet tan fàcil com 1-2-3.
No només inicia l'addicció, sinó que també ajuda a mantenir-la durant un període prolongat. De fet, es penja durant un mes o dos després de deixar d'usar, fent més probable la recaiguda. A més, les vies de sensibilització sensibilitzades que desencadena persisteixen durant un període de temps desconegut. En resum, les senyals pornogràfiques us poden electrificar durant molt de temps.
La neuroplasticitat de l'addicció es pot resumir com: consum continuat → DeltaFosB → activació de gens → canvis en sinapsis → sensibilització i desensibilització. (Veure El cervell adicto per a més detalls.) Sembla que això la desensibilització eventualment condueix a la pèrdua del control executiu (hipofrontal), una altra característica important de les addiccions.
Vies sensibilitzades i retirada ... uf
Suposem que decidiu fer el sacrifici definitiu i deixar d’utilitzar porno. Probablement us sentireu podrit durant un temps. Recordeu, el vostre cervell va percebre inicialment el vostre ús intensiu de porno com una bonança genètica. Es pensava que feies nadons amb cada ejaculació. Va establir els súper-records perquè tu no ho faria abandoneu el vostre "valuós" grup de belleses (o qualsevol cosa que estiguéssiu culminant).
Ara, mentre desafieu el vostre cervell abstenint-se, el vostre ja baixes gotes de dopamina més lluny. A més, les hormones de l'estrès cerebral estancades per la libido CRF i norepinefrina disparar cap amunt. La vostra insensibilització és excessiva, de manera que un soci real no té cap oportunitat. No és estrany que la majoria dels nois en tinguin intenses símptomes d'abstinència. Se senten menys plaer que mai en resposta als estímuls normals, sentiments més ansiós, i intentant renunciar a una cosa que encara pot guanyar els seus circuits de recompensa. Hi ha raons sòlides per les quals les adiccions són tan difícils de vèncer.
Pitjor encara, durant l’abstinència, les vies sensibilitzades “sensacionalistes” creixi encara més fort. És com si el vostre centre de plaer cridés a l’estimulació ... però només l’addicció pot escoltar la trucada. Les branques (dendrites) de les cèl·lules nervioses que processen senyals de recompensa convertir-se en "súper espinós". Aquest creixement excessiu de petits núvols permet més connexions sinàptiques i una major excitació. És com fer créixer quatre parells d’orelles addicionals mentre s’està atrapant en un concert de “Spinal Tap”. Quan els senyals o els pensaments (glutamat) bat el vostre circuit de recompensa, l’escala de desitjos arriba als onze.
Estic comprovant que només les imatges aleatòries dels anuncis i d’altres coses estan provocant els desitjos. Fins i tot quan els models estan completament vestits, tinc moltes ganes de cedir.
Durant la recuperació, és fàcil confondre una via sensibilitzada activada amb una veritable libido. Això és particularment cert si experimenta el radical típic caiguda de la libido en algun moment de la vostra recuperació. Durant aquesta fase de "línia plana", pot ser que un senyal de pornografia encara us desperti i fins i tot provoque una erecció impressionant. Això us pot enganyar pensant que el porno és el curar per la teva libido lent. La cura real és esperar pacientment les estructures del cervell per posar-se al dia amb la vostra nova direcció. Mentrestant, tots els altres estímuls, incloent la vostra parella, són menys excitants.
Al cap de dos mesos de la meva recuperació, vaig veure un senzill quadre de cul nu en un canal de pel·lícules per a adults. Honest a Déu, em va semblar que m’havien injectat algun tipus de droga. Vaig tenir el desig més gran del penis i de la ment de tornar-lo a posar. Literalment vaig córrer a dalt i em vaig rentar les dents. Si m’hagués quedat a baix, hauria recaigut al 100%. Podia sentir-me part de mi: "QUÈ HOME HELL? TORNAR ALS DOWNSTAIRS !!!!!!!!! ”. Estava tremolant i panteixant. Després de 8 minuts de rentar-me les dents sense parar, vaig tornar a la normalitat.
La recuperació converteix vies sensibilitzades en tigres de paper
Malgrat el seu poder enorme, els camins sensibilitzats eventualment perden la seva empunyadura a mesura que el cervell torna als plaers normals i cada dia es torna més satisfactori. Mirant als píxels comença a registrar-se com un exercici buit, i eventualment el cervell permet debilitar les vies sensibilitzades alhora que reforça els camins relacionats amb altres recompenses prometedores (com ara socis reals).
Aquí, els nois descriuen com se sent aquest canvi. Tingueu en compte que la majoria d'ells han estat a través d'una dura fase d'abstinència i un mes (o diversos mesos) d'evitar pornografia / masturbació.
- En el passat, tenia ganes sexuals intenses de veure escenes explícites extremadament extremes. Però ara aquest tipus de desitjos estan disminuint. Ja no lluito per visitar un lloc porno, sinó per voler veure una dona molt impressionant, tonificada i calenta ... fins i tot si porta roba. És com si estigués regressant a un estat abans del hardcore, quan pistes sexuals més subtils podrien emocionar-me. Això és increïble i emocionant. Recordo quan vaig baixar de begudes ensucrades fa anys: solia beure cinc o més begudes de cola al dia. Mai no vaig pensar que era addicte, però quan els vaig deixar, volia malament una coca a cada menjar. Només tenir aigua se sentia estrany. Però després de quedar-me-hi durant uns 5 mesos, ja ho vaig passar completament. Ni tan sols cap desig. Una vegada vaig tenir una coca-cola des d’aleshores, i no em va agradar realment: vaig trobar que preferia l’aigua.
- Durant els moments àlgids de la meva addicció al porno, mai vaig esperar gaire res: temia anar a treballar i no vaig veure mai socialitzar amb amics i familiars, sobretot en comparació amb els meus rituals porno, que em van donar més plaer i estimulació que qualsevol altra cosa. Amb l’addicció desapareguda, les petites coses em fan molt feliç. Em trobo a riure sovint, somrient sense cap motiu real i només estic de bon humor. Em pensava que era pessimista, però realment només era un addicte. Avui, una erecció espontània ha durat més de 25 minuts. Realment no sentia les ganes de masturbar-me. Em vaig quedar allà i vaig gaudir de la sensació i vaig pensar fins on havia arribat.
- A mesura que progresso, he constatat que els meus somnis es tornen més orientats al sexe i més surrealistes, en lloc de veure’m només donant cops al mico davant de l’ordinador. A més, tinc més ganes de masturbar-me quan veig una noia atractiva quan surto, en lloc de tenir ganes de mirar porno. Anteriorment, mai no tenia ganes de "simplement masturbar-me". Sempre he volgut porno.
- Encara tinc alguns flashbacks porno: estrelles porno o parts d'escenes. Al començament del meu reinici, les primeres dues setmanes, aquests retrocessos em farien pensar en la possibilitat de masturbar-me o mirar porno. Ara, quan els tinc, no sento realment les ganes de fer aquestes coses. Tinc una petita pressa en veure aquestes imatges al cap, però això és tot. Sóc capaç d’eliminar-los amb força rapidesa i sense conseqüències. El seu poder retrocedeix.
- Les imatges i els records s'esvaeixen: he vist diverses publicacions de persones que diuen que no poden oblidar algunes de les coses que han vist. Puc dir que, a partir de la meva experiència, sí, alguns d'ells mai aniran completament. Però la gran majoria ho farà. Vaig tenir un 300GB estanc i regularment tenia sessions on faria clic al botó "Tanca el navegador" i veieu un missatge que diu "Teniu pestanyes 130 obertes. Esteu segur que voleu tancar la finestra? ". No puc recordar el 95% del que he vist. Però, puc recordar 5% i això pot ser molt per a alguns de vostès. Això és el que realment no importa ara. Puc recordar alguns detalls i encongir-los. Aquestes imatges no m'interessen més, ja que finalment he deixat enrere la vergonya, la repressió sexual i la mentalitat oberta i propensa a la distracció que anteriorment em va causar la recaiguda.
- En el passat, vaig notar la bellesa, per descomptat, però mai SENTIT el desig d’estar amb una noia. Vaig dirigir tot el meu desig sexual cap al porno. Tot el que tenia per a mi sexual era porno. Mai no podia pensar en mi, aquest noi amb aquest d * ck, que té relacions sexuals reals amb una noia real. Ara, crec que el sexe és el més natural. “Diable, sí, és possible que tingui relacions sexuals. Sí, hi ha moltes noies que volen tenir-ho amb mi! " De sobte, els pensaments autoderrotadors semblen tan estúpids i perden el temps. Finalment sento el que senten la majoria dels homes. I és increïble.
- Finalment, vaig decidir masturbar-me amb alguna cosa porno. Una cosa era estranya: no semblava gaudir del porno amb el mateix que recordava. Fins i tot la cerca d’escenes preferides no semblava ser efectiva. El porno era una mica avorrit d’alguna manera. Tot i que no era tan “bo” com el recordava, em va tornar a atraure. Com que el porno no era tan fantàstic com el recordava, no tornar més enrere serà més fàcil.
- La primera vegada que vaig començar a masturbar-me de nou, vaig sentir que el meu cervell buscava el porno. Serà difícil de descriure ... hi havia un punt al meu cervell on anava la brossa porno (records, desitjos, etc.). Quan vaig negar el porno, literalment vaig sentir un col·lapse o un sentiment buit en aquella part del meu cervell. Igual que ja no existia i el meu cervell se’n va adonar. Va ser com quan aplaudeixes de mans. El meu cervell esperava alguna cosa entre les mans, però aleshores es va adonar que no hi havia res entre ells, excepte l’aire.
- Així que aquí estic, a 75 dies del meu reinici i em sento força bé. Sembla natural, ara, no buscar porno o masturbar-se. Mentre estava a la farmàcia, vaig comprar una revista sobre drag racing, tal com era als anys 60 i 70. Hi havia un article sobre un drag racer i apareixia, de manera destacada, imatges de la seva núvia una mica tetona. Recordo haver vist les mateixes imatges quan es van publicar per primera vegada, a principis dels anys 70. Aleshores eren un material que feia palla, aquesta nit no sentia gens d’emoció. Crec que per fi he après a mirar una dona sense despersonalitzar-la i deixar que els meus pensaments es dirigissin cap a la cuneta. Era una dona preciosa, sens dubte, però només és un membre més de la família humana.
- Solia ser que sentiria una mica de mal quan em vingué al cap la idea de mirar porno. Era com si robés alguna cosa. . . Estic bastant segur que bàsicament va ser una sensació d’emoció que va començar amb aquesta punxada. Va ser un curtcircuit dels meus desitjos normals. De totes maneres, sembla que aquesta punxada s’ha reduït. Només poder dir això em fa sentir meravellós. No estic fora del bosc, però sóc millor del que he estat mai a la meva vida, també més feliç.
- El grapat de vegades que he estat exposat a materials que estaven a prop del porno, durant els últims mesos 18, vaig tendir a reaccionar fortament (al principi). Crec que probablement sigui una cosa defensiva, semblant a una recuperació de begudes alcohòliques que només és la mort per beure i trucarà a algú per beure, fins i tot si aquesta persona no té cap problema. La meva reacció a aquestes coses és cada vegada més normal en aquest moment. Jo estava buscant alguna cosa de porno i ja no ho estic fent. IMHO, quan desitgem sexe, realment és la connexió emocional que desitgem. Crec que això explica, BTW, per què els animals es molesten a buscar parella en lloc d’estimular-se. Estic segur que fins i tot en el terreny dels animals hi ha un component emocional per a l’aparellament, tot i que molt menys complex del que és per als humans.
- Una de les claus per comprendre aquest problema va ser quan em vaig adonar que no volia tenir relacions sexuals sense sentit. [El mateix tipus un any després] Sempre em sorprèn més el grau en què ha passat. Darrerament, no he publicat gaire als fòrums i sento que ara hauria seguit la meva vida. No dic que estigui immune, seria una tonteria concloure, però he arribat a un punt en què no sento cap temptació de masturbar-me i l’atractiva atracció pel porno també ha desaparegut. Potser això és el més estrany: sembla que el porno ha perdut el poder sobre mi. Tota la meva vida, fins fa dos anys, el porno podia tenir un efecte profund sobre mi. Només fixar-me en la perspectiva de veure porno podria posar-me en un estat alterat. Ja no té aquest poder. És un canvi quàntic que em sembla increïble.
- És com si tingués una reacció completament diferent. No m'interessa, no ho crec desitjable, la perspectiva de veure porno sembla del tot indesitjable. És així; durant la major part de la meva vida vaig mirar el porno i mai no va ser suficient. Ara no miro gens la pornografia i és més que suficient. Ja sigui el que buscava al porno que ja no busco.
En resum, les pautes encara poden evocar un sentiment poderós anticipació. Tot i així, a mesura que s’adapta als plaers reals, la masturbació als píxels sembla cada vegada més inútil i poc satisfactòria. Per descomptat, si torneu a l’ús exclusiu de pornografia, torneu a engegar el procés de sensibilització. En altres paraules, la recuperació de la funció sexual no us protegeix contra l'excés futur.
Quin esdeveniment heu entrenat?
Malauradament, els nois joves que arriben al nostre lloc amb una disfunció sexual induïda per la pornografia solen passar el temps més difícil per tornar a connectar el cervell (vegeu - Els usuaris joves de porno necessiten més temps per recuperar el seu Mojo). Aquí teniu un escenari típic:
Quan vaig perdre la meva virginitat, no em vaig sentir bé. Em vaig avorrir realment. Vaig perdre l'erecció després de deu minuts. Ella volia més sexe, però estava fet. La propera vegada que vaig tractar de tenir sexe amb una dona va ser un desastre. Vaig tenir una erecció al principi, però la vaig perdre abans de penetrar. L'ús del preservatiu no estava a la vista, no una erecció bastant difícil.
Normalment, nois com ell començaven a utilitzar un porno intens a Internet als 11 anys més o menys i no intentaven tenir relacions sexuals amb una parella durant una dècada més. S’han connectat a un combustible d’alt octanatge en forma de pornografia sempre innovadora a Internet, i és possible que la seva cervells podats enrere alguns dels seus circuits d'aparellament infrautilitzats a mesura que arribaven a l'edat adulta.
Durant un temps després de canviar a companys reals (combustible habitual), es posen al dia i de tant en tant s'aturen. Alguns han de fer un esforç concertat per dedicar-se al temps a companys potencials reals, i ser pacients ja que els seus cervells es posen al dia amb la seva nova adreça. De vegades necessiten 4 mesos o més per respondre normalment als socis potencials. A amic acaronat ajuda.
En canvi, els nois que es connectaven a companys reals abans d’Internet d’alta velocitat encara tenen al seu lloc aquelles “vies de parella real” ben desenvolupades. La majoria no van notar problemes de rendiment fins que no van desbordar el cervell estimulació sintètica a través de banda ampla. Quan es desprenen del porno, els seus circuits de recompensa reboten. Els companys potencials comencen a tornar-se a tornar a calmar de nou. La majoria necessiten uns dos mesos, però un d'ells 50 recentment va informar que, després de tres anys de disfunció erèctil relacionada amb el porno, només necessitava 8 dies lliures de pornografia per tornar a la cadira.
Si la pornografia és l’única manera d’arribar al clímax, vol dir que heu connectat el cervell a un objectiu equivocat. No és que les rialles i els moviments reals no siguin atractius. Ells són. Però, tot i que la vostra recompensa ho és desensibilitzat per als plaers normals, la vostra resposta a nivell intestinal (en realitat, a nivell cerebral) davant de possibles companys reals és ...meh. L'única raó per la qual els senyals de pornografia segueixen fent la feina és que heu creat un martell neuronal prou potent per obtenir un augment del vostre circuit de recompensa entonat, almenys mentre esteu veient porno.
El sexe real és coquetejar, tocar, tocar, olorar, feromones, connectar-se i interactuar amb una persona. El porno a Internet és el voyeurisme 2D, fent clic a un ratolí, a la recerca, a diverses pestanyes, a l'aïllament, a la novetat constant, a un harem i a interactuar només amb la mà.
Per utilitzar una analogia esportiva, per a quin esdeveniment s’ha entrenat el vostre cervell? Si vols tirar cèrcols com un professional, no passes el temps balancejant un club de golf. Han creat anys d’ús de pornografia a Internet un desajust entre allò que el cervell espera i el que passa realment durant l’aparellament real? És hora de tornar a connectar.
- El meu marit era tan addicte al porno que no podia tenir relacions sexuals a la vida real
- ¿Encanta massa? per Robert Taibbi, LCSW
- Disfunció sexual: el preu creixent de l'abús de porno
- "Addictes al Viagra: haurien de ser més virils, però un nombre creixent de joves no poden suportar sense aquestes pastilles blaves"
- Does Porn Contribute to ED? per Tyger Latham, Psy.D. en temes de teràpia
- El metge de Middleburry College veu augmentar en ED; culpa el porno
- Ell no és només això en ningú, Per Davy Rothbart
- El que els experts diuen als nois que sofreixen d'ED
- TEDX parla sobre ED induïda per pornografia i com es recupera la sexualitat: "Com convertir-se en un Déu sexual" de Gregor Schmidinger
ESTUDIAR: El paper de la dopamina en l'orientació basada en el valor (2016) Aquesta investigació mostra que les indicacions que antigament estaven associades amb la "recompensa" continuen captant més l'atenció del cervell que els estímuls que no són indicis, fins i tot "en absència explícita de recompensa". Els investigadors van afegir: "Aquests descobriments també aporten llum sobre la base neuroquímica de la susceptibilitat individual a la captura atencional basada en el valor, que se sap que té un paper en l'addicció".
NOU: El cervell adolescent es troba amb Internet d'alta velocitat (presentació de mitja hora sobre condicionament sexual i cervell adolescent)
Comenteu un altre fòrum
Ho sentim moltíssim
La sensibilització sembla invertir-se començant pels gustos adquirits més recentment, ja que aquest membre del fòrum va informar:
Comentari de Psicologia Avui
Anonymous ha comentat: "El cel no cau"
comenten des de Reddit que realment descriu la sensibilització
El fil - Una veritable addicció.
Des de reddit.com
El meu pmo / ed era tan dolent que vaig pensar que era asexual durant diversos anys
Quan estic de moda, no vull tenir relacions sexuals
Estan succeint coses estranyes
de reddit nofap -
Qualsevol que trobi la P de PMO
Tinc 30 anys, així que també estic a la categoria més antiga
Dia 28: bon dia
la boira s'ha aixecat.
He intentat fapping sense porno ... increïblement depriment. desencadenants,
La naturalesa de baix perfil del sexe real és el que sempre m'ha tornat
el sexe real no va estar a l’alçada de les meves experiències com a home del porno
No puc gaudir del sexe amb la meva dona perquè la meva ment s’inunda
Començar i deixar de fumar
una bona descripció de la sensibilització
Les pitjors conseqüències de la vostra
L'orgasme normal no és prou bo?
Crec que és part d'una imatge més gran de la nostra generació.
Sóc un home de 24 anys que
El mateix aquí
Entenc molt el vostre cas i sembla molt similar al meu ... Us desitjo molta sort!
Vull recordar la meva vida comapre per pre-reiniciar
GUY 2)
No puc acabar el sexe amb mi, ha de controlar-se
No puc acabar el sexe amb mi, ha de controlar-se
Fapisme
Quant a la vostra ED ...
L'esposa solitària necessita consells sobre la seducció de la seva intimitat, el marit fòbic
Tinc una xicota de dos anys que fuma calent i intel·ligent
fes clic lluny de la teva fantasia més intensa.
perquè he connectat el meu cervell per estimar el porno més que el sexe real
Quan l'infern va aconseguir que tothom s'ho fes tan atractiu?
Qualsevol persona descobreix que té un excés sexual molt alt
No està interessat a tenir relacions sexuals amb ella
Una setmana més, convenç a més que a tots els que tinc un problema.
El meu cervell prefereix el PMO al sexe real. | Estic tan acabat amb el porno.
preferiria tenir sexe, boig però cert
Porn és dolent: només un breu exemple de com està atrapada la pornografia
Ara puc tenir relacions sexuals amb dones (sense ed de o pe)
Anònim ha comentat:
L’ús excessiu d’aquesta generació de porno a Internet em fa terror.
Creixent preocupació i realització de l'addicció
PIED comú entre els joves gais?
El porno ha distorsionat la meva visió de les dones reals
Spurspack81 dies
Us suggereixo visitar fòrums
i fent aquestes preguntes: busqueu fòrums actius a la pestanya d'assistència.
El sexe amb porno és un orgasme molt més potent
com el PMO del meu bf em va empènyer sense saber-ho cap a un lloc fosc ... i per què
més condicionament Pavloi?
Un home descriu com se sent quan la sensibilització s'esvaeix:
La pornografia s'està perdent de la meva consciència: Tot i així molt lentament. Els records sobre les meves escenes preferides encara hi són, però no hi penso tan sovint. La seva poderosa influència sobre mi ha minvat. Les imatges de les dones de la vida real que desitjo han substituït aquestes escenes (no de manera "pornificada", sinó de manera natural i bella). Realment és com una veu cada vegada més allunyada.
Edat 26 - ED gairebé desaparegut, sóc una persona molt més feliç i segura
Quan el sexe real serà millor que el porno?
Qualsevol persona noti que la seva
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn et fa veure la intimitat com una cosa que mires, més que no pas
Porn fa que veieu la intimitat com una cosa que mireu, en comptes de participar-hi.
Porn realment fa un treball excel·lent per distreure'l de la incòmoda