Ang pagbiyahe sa paghunong sa pornograpiya mas dali kung makaarang ka sa pagtawag sa mga himan aron makakonektar sa uban. Wala ka mag-inusara ug mahimo ka makabenepisyo sa mga kasinatian sa uban.
"Ang kaisug wala'y kusog nga magpadayon - kini nagpadayon kung wala ka kusog. "
- Napoleon Bonaparte
Miingon ang usa ka nag-ayo nga gumagamit:
Adunay daghan nga mga dapit diin mahimo ka nga magamit sa paggawas ug sa palibot sa mga tawo apan ang mga wala'y kalabutan sa pag-uswag sa social interaction. Magbitay ug magbasa sa usa ka librarya o tindahan sa mga libro, o maggamit og magasin ngadto sa Starbucks o sa usa ka parke nga bangko. O magdugay sa paglakaw sa gawas. Akong nakita nga ang paghimo sa mga butang sama niining usa ka kinaiya makatabang sa pagkuha kanako gikan sa akong kaugalingong ulo ug naghimo kanako nga mobati nga sama sa usa ka sakop sa katilingban.
Ang sunod nga lakang mao ang pagtan-aw sa mga tawo nga imong gipasa sa mata ug nagpahiyom. Pagkahuman pagsulay sa pagkontak sa mga babaye kung naglakaw sa mall o palibot sa imong campus. Sunod, pagsulay sa pagpahiyom gamit ang pagkontak sa mata. Sunod, pagyango-yango ug paghunahuna usa ka wala masulti nga "mensahe" sa kanila, sama sa, "Gwapa gyud kayo." Sunod, pag-ingon “hi” sa pipila nga nagpahiyom. Paghimo usa ka dula niini. Tan-awa kung mapaayo nimo ang imong "puntos" sa matag oras.
Ang pagkadugtong dili kinahanglan nga binaba aron makapahupay sa atong mga utok nga bahin sa tribo. Ang koneksyon ug panaghigala nagpagawas sa himsog nga lebel sa dopamine ug uban pang mga "gibati nga maayo" nga mga neurochemical, sama sa oxytocin, nga makatabang sa pagbalanse sa amon.
Ang mga kadaugan gikan sa koneksyon nagpakita sa tinuod nga mga pulong. Pananglitan, ang mga pasyente sa HIV nga dunay kapikas mas dugay nga nagpuyo ug nag-develop sa AIDS dili kaayo paspas. Ang mga samad sa pag-ayo doble sa dali nga pagpakig-uban kon itandi sa pagkahimulag. Ang mainit nga pagtandog tali sa mga magtiayon nagpamenos sa nagkalainlaing mga paagi sa tensiyon. Apan ang pinakadako nga mga gasa sa suod nga koneksyon mahimong psychological. Ang suod nga mga koneksyon sa emosyon adunay kalabutan sa mas ubos nga mga adiksyon ug depresyon. Giusab nila ang neural patterns ug chemistry sa utok niadtong nakigbahin niini, nagpalig-on sa ilang pagsabot sa kaugalingon ug naghimo sa empatiya ug sosyalisasyon possible.
Ang mga tawo dili makadumala sa ilang mga pagbati sa ilang kaugalingon, labing menos dili dugay. Ang mga binilanggo sa nag-inusara nga pagkabilanggo kasagaran mabuang. Sa laing pagkasulti, normal nga mobati nga nabalaka o nasubo sa dihang nahilain. Ingon nga gipahinumduman kami ni Philip J. Flores Pagkaadik isip usa ka Attachment Disorder, "Ang paglakip dili usa ka maayong ideya; kini ang balaod. "Kini usab ang pipila sa pinakamaayo nga seguro sa panglawas nga gitanyag sa planeta. Ang koneksyon makatabang sa pagpakunhod sa hormone nga cortisol, nga makapahuyang sa atong immune system ubos sa stress. "Mas gamay ang pagsul-ob ug paggisi kanato kung adunay usa kanato aron pagtabang kanato nga makontrol," mipasabut sa psychologist / neuroscientist nga si James A. Coan sa Bag-ong York Times.
Sa diha nga ang mga tigpangita sa mga tiggamit nagpugos sa ilang pagtagad gikan sa ilang naandan nga "kahupayan," ang ilang ganti nga sirkito nagtan-aw sa laing mga tinubdan sa kalipay. Una kini nga mga pag-antos sa kanunay nga pagbati nga maayo pag-usab, apan sa katapusan kini nakakaplag sa kinaiyanhong mga ganti nga gipangita aron makit-an: mahigalaong pakigsandurot, tinuod nga kapikas, panahon sa kinaiyahan, ehersisyo, kalampusan, pagkamamugnaon, ug uban pa.
Mahimo nimo mapadali ang proseso sa pagkaayo, ug sugdan ang pagkuha sa natural nga neurochemical rewards nga nagagikan sa uban. Pagtabang. Ang panahon sa pagpakig-uban sa mga higala dako kaayo. Napakyas nga:
Naggasto matag katapusan sa semana sa akong ginikanan. Naggasto oras sa ila nga nagtan-aw ra sa TV. Dili ako normal nga motan-aw og TV, apan nakatabang ang pagkaduol kanila. Dugang pa ang akong igsoon nga lalaki didto, busa nag-uban siya. Ug ang ulahi apan dili gyud katapusan mao ang iro sa pamilya. Nahibal-an gyud niya kung unsaon paghatag pagmahal. Gitugotan ko siya nga dilaan ang akong nawong ug magdula kami ug magyukot. Usa siya ka laki.
Apan tan-awa kung mahimo nimo kini nga usa ka lakang: Unsaon nimo nga makabaton og maayo nga paghikap uban sa maayong mga utlanan? Pagbalhin sa tiil uban sa usa ka higala? Pagtan-aw og usa ka salida uban sa usa ka tawo nga mahimo nimong ibutang ang imong bukton? Gigugol sa gabii uban sa usa ka tunob sa buddy? Ipakigbahin kini nga artikulo uban sa usa ka higala sa pagsulti sa hilisgutan. Miingon ang usa ka lalaki:
Adunay ako usa ka babaye nga higala nga adunay mga benepisyo, apan ang mga kaayohan gusto niya nga moabut usa ka beses sa usa ka semana ug magyukbo ra samtang magtan-aw kami og sine. Siya usa ka birhen ug tingali usa ka maayong ideya alang kanamo nga dili gyud makigsekso, gihatagan sa iyang kasaysayan. Apan labi ka makalaya alang kanako nga buhian ang pagpit-os nga gibutang ko sa akong kaugalingon nga makigsekso. Labi na kung nagpalambo ako sa ED nga adunay kalabutan sa porn, kanunay nako nga gisulayan ang akong kinatawo nga maglisud aron makigsekso. Ingon usab nakakat-on ako nga buhian ang PANGINAHANGLAN nga makigsekso. Kaniadto kung ang usa ka babaye nga romantiko nga interes kanako ang naa sa akong lugar, mag-usa ra ang akong hunahuna nga magpadayon sa sex. Apan karon makapahulay ra ako ug mahimo.
Tambag gikan sa laing lalaki:
Ako labi ka ulawon ug dili maayo sa katilingban gikan sa sinugdanan. Nakahukom nga magbag-o sa akong tin-edyer. Namatikdan nako kung unsa ang akong mga kahuyang sa sosyal diin ug nagbasa sa mga artikulo aron ayuhon kini. Nahibal-an ko kung unsa kadali ang pagpakighigala sa mga tawo kung ikaw ug sila naa sa usa ka lugar nga kanunay sama sa klase, simbahan, mga hobby group, ug uban pa. Naghimo lang ako usa o duha nga komentaryo kung angay kung nag-uban kami sa usa ka grupo. Ang uban mosanong. Ug giingon ko lang nga hi ug bye sa mga tawo gikan sa sunod nga adlaw. Sa katapusan, mahigalaon ako sa tanan didto ug natural nga adunay ako daghang mga tawo nga giisip ako nga ilang mga higala. Dali ra. Ug oo, nakit-an usab nako ang gugma. Kini ang labing natural nga butang. Pagpangita mga higala; dili gugma. Ang tanan mahulog sa lugar. permalink
Tambag gikan sa laing lalaki:
Dugang nga tambag:
Sugod ugma, bisan kanus-a ka moadto aron makapalit bisan unsang butang sa usa ka tindahan o tindahan - usa ka kape, usa ka kahon nga raisin bran, usa ka bag-ong gadyet, bisan unsa pa - kanus-a mo mobayad, imbis nga magsuroysuroy sa pagpangita sa imong credit card o cash, tan-awa ang kahera ug isulti nga “kumusta ka?”
Ug paghulat nga sila motubag. Kadaghanan kanila moingon nga "maayo" (sama sa giingon namon tanan). Pipila ang dili motubag tungod kay nakurat sila nga buhaton kana sa usa ka kostumer. Apan nakurat sa maayong paagi. Ug kadaghanan mapahiyumon ug mapasalamatan nga imong tinuod nga giila sila ingon usa ka tawo.
Nahibal-an nako - hungog, binuang… apan DALI ug wala madugay, himuon nimo kini nga natural ug mahibulong ka sa kung unsa ang buhaton niini alang kanimo kung adunay ka mga isyu nga adunay kabalaka sa katilingban o pagkamaulawon.
Indi tanan nga tikang sa sini nga paglakbay kinahanglan nga mangin tudok.
Ania ang tambag sa laing tawo:
Aduna ako niini nga teorya bahin sa kalalakin-an ug katilingbanon nga kahanas Kadaghanan sa mga lalaki wala magpalambo sa ilang katilingbanong mga kahanas sama sa mga babaye. Ang mga kababayen-an magsugod sa pagpalambo sa ilang mga katakus sa katilingban sa panahon sa pagkadalagita, samtang nagpalitan uban sa ilang mga higala, naghisgot mahitungod sa mga batang lalaki ug sa ubang mga babaye Sa kasamtangan, ang mga batan-ong lalaki nianang panuigon nagdula lang sa dula sa kompyuter ug sports. Nagpasabut kana nga kung ang usa ka tawo gusto nga mahimong sosyal nga ingon ka hanas sa usa ka babaye, siya kinahanglan nga mohimo sa pipila ka pagsulay sa usa ka ulahing panuigon.
Bisan pa, kadaghanan sa mga lalaki nakig-uban sa usa ka babaye, kasagaran pinaagi sa mga sosyal nga lingin nga ilang naabut. Kini luwas ug hapit awtomatiko. DILI parehas kini sa pagpalambo sa imong kahanas sa katilingbang sa punto nga mahimo ka makigsulti sa mga dili kaila nga wala’y problema. Sa akong nahibal-an, gamay ra nga porsyento sa mga lalaki ang tinuud nga naghimo sa ingon nga mga kalihokan nga tinuyo.
Ang katapusan nga duha ka tuig nga akong gigugol pipila ka mga panahon sa kini. Nakit-an ang usa ka maayong komunidad sa mga lalaki nga nagtrabaho dinhi. Gisunud usab nako ang usa ka pagawaan nga giapil sa pagduol sa mga tawo sa dalan. Kinahanglan ko nga pangutan-on una ang yano nga mga pangutana (“Kumusta, unsaon nako pag-adto sa…?”), Pagkahuman mga pangutana nga adunay gamay nga istorya, nga sa katapusan nangutana mga babaye alang sa tambag bahin sa pantulog alang sa usa ka hinanduraw nga hinigugma. Sa niini nga paagi masanay ka sa kamatuoran nga ang pagduol sa mga estranghero kanunay wala’y bisan unsang mga negatibo nga sangputanan ug tinuud nagahatag usa ka maayong pagbati. Sa ulahi kinahanglan nako nga pangutan-on ang usa ka cute nga babaye nga numero sa iyang telepono sa sulud sa 30 segundo… nagdumili siya sa pag-ingon nga siya adunay uyab apan dili kana ang punto, ang punto nga gipangutana ako, ug kini usa ka tinuud nga pagbuto!
Bisan pa, masulti ko nga ang gitawag nga "pamaagi sa pagkabalaka" dili mawala. Kung nakita nimo ang matahum nga babaye ug dili ka "gipainit sa sosyal", hapit ka kanunay mag-lock, dili mahibal-an kung unsa ang buhaton .. bisan adunay kana kagahapon. Hinungdanon ra nga dili nimo mapilde ang imong kaugalingon alang niini.
Aron magpainit, makigsulti sa pipila nga dili kaila. Ang mga estranghero dili gyud angay nga matahum nga mga babaye (naghimo pressure). Heck, mahimo nga labi ka makalipay nga makigsulti sa pipila ka mga tigulang nga mahimo’g adunay usa ka nindot nga istorya o duha nga ipaambit. Ibutang ka niini sa us aka sosyal nga labi ka relaks nga kahimtang diin didto pa sa gabii. Pagkahuman nakig-uban ka sa us aka lahi nga panghunahuna.
Mga hunahuna sa laing tawo:
Adunay usab ako mga problema sa pagdugtong sa uban, nga sa akong hunahuna direkta nga adunay kalabutan sa pornograpiya. Migahin usab ako gamay nga oras sa pagsulay nga mahibal-an kung ngano nga ako adunay problema sa pagkonektar. Gikan sa akong nahipos, adunay tulo gyud nga mga butang nga nakaimpluwensya kung unsa ka maayo ang pagkonektar sa uban, diin ang duha mahimo’g maimpluwensyahan.
Una, kinatibuk-ang katakus sa sosyal. Gitawag sa pipila nga kini nga EQ, sa akong hunahuna, ug kung unsa ka maayo ang pakig-uban sa uban, kung unsa ka maayo ang usa nga nakigsulti, kung unsa ka makaimpluwensya ang panghunahuna sa uban, ug uban pa. Sa akong hunahuna nga ang mga tawo sa kinatibuk-an mahibal-an ang kini nga 'kahanas' , o koleksyon sa mga kahanas. Kung ang usa natawo sa us aka pamilya nga labi ka mogawas sa sosyal nga pamilya, ug pagkahuman adunay usa nga labing kadako nga sosyal nga kadugangan nga mga higala, sila, sa tanan apan ang labi ka grabe nga mga kaso, magmaalam sa katilingban. Giingon na, gihunahuna ko nga ang usa mahimo nga makakat-on ug mapaayo ang ilang katakus sa sosyal, pinaagi sa pagsulti sa uban pa; nakigsulti sa mga dili kilalang tawo sa tanan nga kahigayunan nga makuha nila, ug uban pa.
Ang ikaduha mao ang imahe sa kaugalingon. Kinahanglan nimo nga susihon kini nga artikulo sa journal: "Ang pagsalig sa lain nga gusto o dili gusto kanimo: Ang mga pamatasan nga naghimo sa mga tinuohan nga natuman". Mahinungdanon nga nahibal-an ang pagtuon nga, kung ang usa ka Tawo nagtuo nga ang usa ka wala’y pili nga tawo gusto kanila, pagkahuman sa usa ka panagsulti uban ang kini nga dili kaila, ang Usa nga sa katapusan tinuud nga nagustuhan niya ang tawo. Ingon usab, ang Random Person nahuman nga nagustuhan usab ang Usa ka tawo. Nagpakita sila parehas nga mga sangputanan alang sa dili gusto. Kasagaran kini natukod sa pila ka buluhaton nga nahimo kaniadtong 40, diin ang ideya sa mga tawo nga adunay mga tagna nga nagtuman sa kaugalingon gipakita nga adunay, ug nga ang mga tawo mosulay ug himuon kini nga mga tagna. Sa akong hunahuna mao kana ang gitukod sa tibuuk nga industriya sa pagtabang sa kaugalingon. Mao nga, ang imahe sa kaugalingon nga sa akong hunahuna adunay usab hinungdanon nga bahin. Ang tinuud nga pagtuo nga ang usa ka tawo nga sama sa tawo (taas nga gihunahuna nga pagkagusto sa kaugalingon) magresulta sa mga tawo nga adunay pakig-uban nga gusto sa kanila, adunay labi nga pagtahod sa kanila, labi nga pagsalig, ug uban pa.
Ang sunod nga lakang alang kanako mao ang pagsulay ug pagsugod sa pagtrabaho kini nga mga butang sa akong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Mga butang sama sa: pagsalig nga ako usa ka mahigalaon nga tawo, usa ka mainiton nga tawo, ug uban pa. tinuud nga nagtoo nga ang uban tinuud nga gusto kanako ingon usa ka tawo; pagtan-aw sa mga tawo ingon sa kadaghanan mahigalaon ug mainiton. Kana ang lisud nga bahin nga akong nakit-an, tungod kay hinungdanon nga gibali ko ang mga tuig nga dili maayo nga hunahuna. Ang kini nga mga butang dili usab eksklusibo, ug ang pagpaayo sa us aka kabubut-on, sa akong hunahuna, magdala mga pagpaayo sa uban pa - maingon man sa ubang mga hinungdan sa kinabuhi sa usa ka tawo.
Ang porn, sa akong hunahuna, usa usab ka problema tungod kay kini hinungdan nga gihatagan higayon ang usa ka tawo nga mapaayo kini nga mga butang. Dili kaayo ako nakigsosyo kung naggamit porn, nga nakapahadlok sa akong pagtubo ingon usa ka tawo sa pagkat-on nga makig-uban sa uban; ang akong pagsalig sa kaugalingon gamay ra, ug ang imahen sa kaugalingon dili maayo, nga nagpasabut nga ang mga pakig-uban nga tinuud nga dili maayo (sa mga dili kilalang tawo, labing menos), kini ang nagpaubos sa kumpiyansa sa kaugalingon nga nagdala kanako sa pornograpiya. Usa ka daotan, daotan nga siklo.
Ang ikatulo mao nga ang usa usahay dili angay sa laing tawo. Bisan tuod naghunahuna ako nga kini talagsaon, ug kon ang usa usa ka mahigalaon, masaligon nga tawo, ang problema mao tingali ang ilaha. Dugang pa, wala'y mahimo ang bisan kinsa bahin niini.
Laing lalaki:
Buhata ANG ANUMAN nga lahi sa kalihokan. Dili kini kinahanglan nga sosyal. Pagtawag sa usa ka higala. Kana makatabang kaayo. Pagtext sa usa ka higala. Paglakaw lakaw Pag-igo sa kapehan ug ang mga tawo nagtan-aw o nagbasa sa libro nga gusto nimo. Pagtrabaho sa imong kaugalingon. Kung dili ka pa anad sa pakig-uban, hinayhinay kini. Tingali dili ka kanunay makasama sa sosyal, apan kanunay ka kauban sa mga tawo - moadto sa usa ka publiko nga lugar, window shop, adto sa Best Buy ug sulayi ang bag-ong teknolohiya / computer / etc. Kitaa ang naa sa gawas.
Tambag gikan sa usa ka babaye nga miyembro sa forum:
Nahunahuna ba nimo ang bahin sa pag-apil sa usa ka klase o grupo diin adunay ka tema sa klase nga parehas sa mga babaye nga nanambong? Mahimong makatabang nga malikayan ang pagkabati sa pagsugod sa usa ka panagsulti gikan sa wala. Ang mga klase sama sa yoga, reiki, salsa, pagkanta, pamalandong ug 5 sayaw sa ritmo kasagaran puno sa mga babaye ug dili ingon kadaghan nga mga lalaki. Ang labi ka maayo nga butang mao nga ang mga babaye kanunay nga interesado sa mga lalaki nga gusto niini nga buut!
Laing babaye miingon:
Ania kung unsa ang akong gibuhat: Adunay ako pipila nga mga single nga higala, busa nakabalik ako sa pisikal nga pakig-uban kanila. Sa akong gipasabut sa baylo nga makig-uban pinaagi sa telepono ug Facebook, mahimamat ko sila sa personal. Ug kung gidapit ako sa akong higala sa usa ka konsyerto o pagbasa, moadto ako (bisan pa sa gasto) tungod kay labing menos masugatan ko ang labi ka daghang mamugnaon nga mga tawo nga nagpuyo ug nagtrabaho dinhi sa niining lungsod. Magtrabaho usab ako aron makagawas sa akong balay labi pa. Adunay ako usa ka laptop, aron mahimo nako ang akong prep sa pagtudlo, fanfic nga pagsulat sa ubang lugar gawas sa akong balay. Adunay ako usa ka matahum nga gamay nga iro nga gusto nga mahimamat ang mga tawo, aron madala ko siya sa mga parke ug magamit siya alang sa usa ka pagsugod sa pag-istoryahanay.
Susiha ang Meetup.com alang sa imong lungsod o rehiyon, aron makapangita ka mga grupo sa mga tawo nga adunay interes nga parehas sa imo. Padayon ko kini nga gibutang, apan nagplano ako nga mag-set up usa ka grupo nga Meetup alang sa mga cosplayer / anime fan sa akong lungsod, tungod kay wala karon ang usa ka tawo.
Ang pagkahimong usa ka "regular" sa piho nga mga lugar sa negosyo, ie branch sa banko, supermarket, coffee shop, post office, makatabang kanimo nga magbansay sa mga pakig-uban sa sosyal nga maghimo dali nga makigsulti sa mga dili kilalang tawo nga mahimo’g mahigalaon nga kaila.
Ang laing lalaki miingon,
Makakat-on ka sa mga katakos sa katilingban nga ug www.succeedsocially.com.
Hunahunaa usab ang mga himan sa ubos.
;
