Tan-awa usab:
- 6 Lakang nga Reboot Plan… nga nakatabang sa akong paghunong
- Pagpalandong sa Katingad-an nga mga Pagmastrat sa Adult
- Ejaculation: Sa Unsang Paagi Kadaghanan sa Maayong Panglawas?
- Ang mga miyembro sa forum nangutana sa ilang mga urologist mahitungod sa frequency sa ejaculation
Adunay ba mga panudlo alang sa himsog nga pagsalsal? Kung adunay, wala namon sila makit-i. Kadaghanan sa mga lalaki nagtangtang o grabe nga nagpaminus sa masturbasyon sa panahon sa ilang pag-reboot. Pagkahuman rebooting (kung kinahanglan), giawhag namon ang mga bisita nga magbansay sa usa ka iskedyul nga magpugong sa kanila gikan sa pagbuto sa kasagmuyo — ug dili modako. (Kitaa: “Giunsa ako mag-masturbate nga walay pornograpiya?")
Ang uban nag-ingon nga ang mga eskedyul nagdugang sa kahinam ug kapakyasan ug nag-angkon nga mas maayo kung sila magpadayon sa masturbasyon sa usa ka minimum (ie, dili mag-masturbate kung gikulbaan, nabalaka o nagkagulkol nga natulog), ug magsuso nga walay porn pantasya. Ug, siyempre, ang paggamit sa pornograpiya sa internet peligroso kaayo alang sa mga nag-antos gikan sa problema nga paggamit sa pornograpiya. Tan-awa Unsa man ang gusto nga gamiton nga porn pagkahuman sa pag-reboot? Busa, dili kaayo peligroso ang paglangoy sa pornograpiya.
Paradoxically "mas gamay mahimong mas," pareho sa mga termino sa pornograpiya nga masturbasyon frequency ug extremeness sa stimulate. Kanunay nga mahimo ang tuktok mahimo paghimo sa tensiyon nga mas grabe sa mga mosunud nga adlaw - ug mahimo usab nga bahin sa likod sa ningdaot nga pagtubag sa sekswal: mga pagtuon pag-link sa paggamit sa pornograpiya o pagkaadik sa pornograpiya o sekso sa sekswal nga mga dysfunctions, mas ubos pagpaaktibo sa utok sa sekswal nga panukdanan, ug ubos nga sekswal nga katagbawan.
Mahibal-an nimo nga ang pag-masturbesyo pinasukad sa imong kaugalingon nga paghanduraw sa tinuud nga potensyal nga mga kapikas ug realistiko, mapinanggaon nga mga pakigsangka sa sekswal nga problema dili labi ka problema kaysa sa katapusan sa labi nga mga sitwasyon sa pornograpiya o mga flashback. Ang pagpili alang sa usa ka dili kaayo grabe nga orgasm nagpahiluna sa usa ka dili kaayo grabe nga siklo sa post-orgasmic neurochemical, busa ang pag-aghat sa binge dili sama ka kusog sa mga mosunod nga adlaw.
Ang reboot mahimo sa tinuod pagkunhod ang imong panginahanglan nga mag-masturbate, ingon nga nakita niining tawhana:
Kini usa ka labing makapaikag nga 10 ka semana. Ang una nga magtiayon usa ka gamay nga pagaagian apan kung adunay, gipakita kini kanako kung unsa ako nagsalig sa pagsalsal (ug pornograpiya) ingon usa ka paagi sa pagsagubang. Ang mapintas nga pagbag-o sa mood mao ang usa ka sigurado nga ilhanan sa pagkadili timbang sa ulo. Karon, dili na problema ang ED. Mahimo pa nga mag-masturbate bisan wala kinahanglan ang pornograpiya. Kanunay nakong gihunahuna nga sa pag-abut nako sa kini nga punto nga mag-masturbate ako nga masuko ug makigsekso sama sa usa ka nabuang nga adik, apan ang mekanismo sa pagkabusog sa sekswal nga lawas nga ninglihok maayo ra ug nakontrol, tingali tungod kay nabalik ang balanse sa akong utok . Sama sa pagkaon, mahunong nako ang pagkaon kung wala na ako gigutom.
Bisan pa mahimo ka dali ma-binge sa pila ka panahon. Ang kasinatian sa kini nga tawo:
1) Ang pag-adto nga walay PMO siguradong mubus sa akong pagkabalaka sa katilingban. Dili nga malibog sa pagkamaulawon, apan ang aktwal nga sintomas sa klinikal nga kabalaka.
2) Ang pagsalig nagtukod, nga nagpanamastamas sa akong hunahuna sa paghunahuna sa OK sa MO bisan unsa pa ang mga sangputanan. Ang akong bag-ong nakit-an nga pagsalig nagbag-o sa bisan unsang kahadlok sa mga sangputanan sama sa kabalaka nga mobalik mas grabe.
3) Sa tinuud gibati ko ang labi ka maayo nga pagkahuman sa MO, labi ka relaks (dili lang mga oras pagkahuman sa orgasm bisan mga adlaw). Mga epekto sa Oxytoxin? Wala kabalo.
4) Ikasubo, pagkahuman sa ejaculation ang "Epekto sa Chaser"Pagsugod. Ug sa kini nga punto mahimo ra ako makakaput sa dugay kaayo sa wala pa mobalik sa pornograpiya.
Tugoti nga isulti ko kanimo ang akong kahimtang ug hinaut nga kini kombinsihon ka nga mag-away. Ingon og ako usa ka seryoso sa pag-fasa sama kanimo. Nagtan-aw ako usa ka patas nga pornograpi apan nag-fack lang kausa matag uban pang adlaw o labi pa sa us aka panagsama nga kainit sa adlaw. Sa diha nga gihimo ko ang akong katungdanan nga ang akong kinabuhi maayo kaayo ug adunay ako maayong paglakat. Wala'y nagsulti kanako nga wala'y pag-fap, busa gibuhat ko kini. Gilayon ako nga nagdala niini ngadto sa usa ka madalin-as nga tulin sa hapit sa usa ka bulan diin nahibalik ako sa akong daan nga mga naandan. Dali ra ako nahimong dili kaayo sosyal, dili kaayo masaligon ug labi nga dili malipayon sa kinatibuk-an. Labing hinungdanon, mahulog ka balik sa imong daan nga batasan. Nahibal-an nako nga sa imong hunahuna mahimo ka magdumala usa ra ka fap o unsa pa man, apan ang kalagmitan nga magpadaog ka sa mga pag-aghat sa umaabot tungod kay gitugotan mo na ang imong kaugalingon nga magpadaog sa usa niini. Ang butang nga epekto sa chaser tinuod ug kini nga pagkaadik tinuod. Wala pa ako makakuha og sunod-sunod nga sobra sa 7 sukad sa kana nga tanga ug nakaapekto gyud kini sa akong kinabuhi nga negatibo. Padayon sa away kuya! Dili ka magmahay. Paglaum nga makatabang.
5) Pagbalik sa pornograpiya. Ang "pagdali" nga nakuha ko gikan sa pornograpiya parehas sa gibati nako nga kaniadto gisigarilyo ko si Meth. Ang pagkahayag sa daghan kaayo nga dopamine sa kadugayan naghimo kanako nga mobati nga maluya, ubos ang pagsalig, labi nga pagkabalaka.
6) Nagpadayon ang siklo hangtod nga naigo nako ang ilawom sa bato, ug nakahukom nga ihatag na usab ang PMO. Ang akong konklusyon: Ang pornograpiya mao ang nakaapekto sa akong pagsalig ug kabalaka. Ang pagsamastamas ug orgasm ingon dili adunay kana nga negatibo nga epekto, apan ang orgasm MANGUNA sa pornograpiya. Kini ingon nga dili ako mahimo nga wala ang usa. Wala pa.
Ang pagpahulay usa ka yawe sa pasundayag:
Sa adlaw nga 3, gabii na kaayo, ug ako gikapoy pag-ayo. Gisulayan nako ang pagpangita usa ka paagi aron makuha ang usa sa mga tabletas nga wala mahibal-an sa akong asawa. Karon ang kataw-anan nga butang mao, wala ako magkuha usa, ug busa medyo gikulbaan ako bahin sa pakigsekso, apan ang tanan maayo ra. Bisan kung nagduhaduha ako, sa higayon nga komportable ako ug magpahayahay, ang libido ingon og wala makita bisan diin. Gihatagan nako gibug-aton tungod kay daghang mga lalaki (kauban nako) ang nangita alang sa nga pagsulay, ug sa akong hunahuna ang tinuud nga butang mao ang pagsulay. Kung magbutang ako pusta kung mahimo ba nako ipasundayag ang gabii, makapusta ako nga 'dili'.
Kon ikaw adunay usa ka kapikas ug ikaw adunay mga problema sa sekswal nga paghulagway sa pornograpiya, tingali mas maayo ka nga walay masturbasyon. Miingon ang usa ka lalaki:
Ang usa sa mga maayong mito sa akong opinyon bahin sa pagsalsal mao nga makatabang kini kanimo nga magdugay sa pakigsekso. Mahimo kini, kung ikaw nagbansay sa "solo nga pagpananom," apan ang sukaranan nga pagsalsal dili buhaton kana. Ug samtang ang kadaghanan sa mga lalaki mahimo nga mag-masturbate nga wala’y daghang sangputanan, ingon og kung adunay kami ED ug uban pang mga problema gikan sa pornograpiya, kinahanglan nga maglakaw kita sa usa ka lahi nga dalan. Kinahanglan nako isulti nga mas maayo nga dili gyud mag-masturbate, bisan alang kanako.
Hinumdomi nga ang kusog nga biological / genetic nga nagpaluyo sa sekswal nga pangandoy mao ang ikonektar ka sa uban. Ang imong utok nagparehistro sa katagbawan gikan sa mahigalaon nga kontak, bisan kung wala ka pag-abono sa bisan kinsa. Ang pagbawi sa mga ninggamit kanunay nga nahingangha kung giunsa ang paghimo og sosyalidad nga naghimo sa tensiyon sa sekswal nga labi ka kadali.
Ang pakig-upod dili ra usa ka direkta nga impluwensya nga makatabang sa pagpagaan sa kahigawad sa sekswal. Girekomenda usab sa mga myembro sa site ang kusug nga ehersisyo, pamalandong, pagpaayo sa diyeta, yoga, ug uban pa ubang mga himan ingon mga tabang nga katimbang sa mga pag-awhag sa sekso. Mao nga, kaysa pagsulay lang nga mahibal-an ang sulundon nga frequency sa kanunay nga pag-masturbasyon ingon usa nga bulag nga isyu, pagdula sa mga pamaagi nga makahupay sa mga pangandoy ug makita kung unsa ang imong namatikdan. Hinumdomi, wala’y “sayup” nga tubag. Adunay ra mga tubag nga makatabang kanimo nga makit-an ang imong sulundon nga lebel sa kusog ug likayan ang pagdako nga labi ka maayo kaysa sa uban.
Hinumdomi usab nga kana nga "normal" adunay duha nga managlahi nga kahulugan. Usahay nagpasabut kini nga "tipikal o kasagaran." Sa ubang mga sitwasyon, kini nagpasabut nga "paglihok sa usa ka himsog nga paagi," sama sa normal nga rate sa kasingkasing o presyon sa dugo. Ingon nga ang atong kultura nakapagpasiugda sa sekswal nga pagpukaw, ang mga tawo nagtuo nga ang "tipikal" nga pamatasan (kanunay kanunay nga pag-masturbate) awtomatikong "himsog" nga pamatasan. Bisan pa, nahibal-an nga ang "naandan" nga batasan sa pornograpiya sa internet karon, sa tinuud, numbing sa daghang utok sa usa ka abnormal paagi. Busa, itala ang imong kaugalingon nga kurso. Bisan og wala kitay nakita nga sayup niini, ang masturbasyon dili ang tanan nga pag-atake sa panglawas nga gibutyag sa sikat nga media. Palihug tan-awa: Ang Masturbation adunay Kaugalingon sa Psychopathology ug Prostate Dysfunction: Nagkomento sa Quinsey (2012)
Isip gawas, ang siyentipikong sinulat Hypersexual Disorder: Usa ka Imbento Diagnosis alang sa DSM-V nagtanyag sa mosunud nga kahulugan sa sobrang pagkasensitibo: "Gikan sa datos nga nakuha gikan sa klinika, ang sekswal nga pangandoy sa mga hamtong nga lalaki gihubit ingon usa ka padayon nga TSO nga 7 o daghan pang orgasms / semana alang sa labing menos 6 nga magkasunod nga bulan pagkahuman sa edad nga 15 ka tuig."
Posible nga ang atong mga katigulangan wala kanunay mag-masturbate sama sa kanunay nga gibuhat sa aton — sa bahin tungod kay ang ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi nakatabang nga makontrol ang ilang mga awhag. Labi sila nga nag-ehersisyo, daghang kontak sa mga tawo nga ilang kaila ug sinaligan, nagpuyo sa mga pagdiyeta nga wala’y junk food, wala’y libut sa mga sintetikong, hypersexual nga mga imahe, ug naggugol sa panahon sa kinaiyahan imbis nga mag-focus sa mga computer ug screen sa TV sa tibuok adlaw. Kitaa Masturbation, Fantasy ug Pagkabihag ug MGA BUHI sa Masturbation sa WEIRD. Ang "normal" mahimo nga kaniadto managlahi, bisan alang sa wala pa makadungog bahin sa pagpugong sa sekso.
Sumala sa usa sa pipila ka mga maayong papel sa tribal sexual activity, gitun-an sa duha ka tribo walay pulong sa masturbasyon. Husto kana, kini nga mga tribo sa Africa dili mag-masturbate (apan maminyo sila nga bata pa). Wala nila kini gipaningkamutan nga mabalanse sa ngilit sa usa ka “aktibo nga bulkan” nga wala’y daghang pakig-uban sa kaatbang nga sekso. Karon daghan sa aton ang nagpabilin nga nag-inusara nga mas dugay, busa adunay kita daghang hagit. Ang mga lalaki nga wala’y kauban kasagarang mobati nga maayo kung mohunong sila sa bug-at nga porn / masturbasyon. Bisan pa, pagkahuman sa usa ka bulan, kung wala sila makit-an nga hinigugma nga makatagamtam sa kanunay nga pagmahal (bisan kung wala’y pakigsekso), makit-an nila ang pagkalisud gikan sa pagsalsal nga lisud kaayo ug kinahanglan nga mahibal-an ang usa ka iskedyul nga libre sa pornograpiya.
Ang usa ka maayo nga kinatibuk-ang ideya sa mga epekto sa ejaculation ug "sekswal nga pagkabusog" (kanunay nga dili marka sa marka nga pagkaluya sa sekso) nga detalyado sa kini nga artikulo, Mga Lalaki: Ang Madagayaon nga Ejaculation Tungod sa Hangover?
Kung reboot ka, paghimo sa imong kaugalingon nga eksperimento pinaagi sa pag-masturbate nga wala’y pornograpiya. Tan-awa kung unsa ang imong namatikdan. Ania ang account sa usa ka lalaki:
Akong gibati nga ang akong lawas ug hunahuna nagkasumpaki, dili sa naandan nga paagi, apan sa lawom nga paagi. Tingali gikan kini sa lebel sa pantasya nga akong gigamit sa miaging duha ka semana, sa pag-date. Mao nga naghimo ako usa ka himsog nga pagsalsal. Kini medyo "operasyon" sa kinaiyahan. Gipalayo ko ang akong hunahuna sa bisan unsang pantasya o imahe. Gibati nako ang kahayahay, ug namatikdan nga wala ako gibati nga pagmahay o kaulaw pagkahuman — nga ingon nga nag-pornograpiya ako o wala’y pakigsekso. Bisan pa, gibati kini sa akong lawas ug hunahuna sa sunod nga adlaw. Dili kaayo sa usa ka pag-atake nga nakabase sa kaulawan sa akong pagkatao ug tanan nga lawom nga basura, apan labi ka sama sa usa ka reaksyon sa pisyolohikal / nerbiyos. Sama nako nga gipauna. Kagabii, gusto nako nga moadto sa kini nga pagbati ug kalipayan, ug ang akong pangatarungan nga kauban niini. Apan nakagawas ako gikan dinhi ug dili makaadto didto.
Ania ang pipila ka mga prank nga mga komento sa mga lalaki nga mibalik sa masturbasyon:
Tambag ngadto sa usa ka tuig nga 19 gikan sa usa ka lalaki sa iyang 30s:
Sa usa ka bahin, ang masturbasyon usa ka natural nga butang ug sa imong edad, kini dili gayud makadaot kanimo. Ang mga batan-on nga mga lawas dali nga naulian gikan sa pagkawala sa semilya. Hinoon, kon gusto nimo nga ipadayon kini, kinahanglan nga imong hinumduman kining mga butanga:
- Ayaw pagbuhat aron lang mahupay ang tensiyon. Gibuhat ko kini kaniadto sa tin-edyer pa ako ug gipunting niini ang akong utok nga hunahunaon nga ang katuyoan sa sekso mao ang pagpagawas. Sa ulahi nagsugod ako nga makigsekso sa mga babaye gipakita kini ingon usa ka ahat nga problema sa ejaculation. Kung mag-masturbate ka, paggahin imong oras ug pahalipay sa mga gibati. Hatagan ang imong kaugalingon labing menos 20-30 minuto aron mahimo kini. Bansaya ang imong kaugalingon sa pagtan-aw sa sekso ingon usa ka proseso nga angayan nalingaw kaysa usa ra ka paagi sa pagtapos (ejaculation). Ingon usab, pagsulay sa pag-masturbate nga dili mogawas pipila ka mga panahon aron ang duha nga mga butang dili mahimong magkahiusa nga gimbuhaton sa imong utok.
- Ayaw pag-ejaculate labaw pa sa kausa o kaduha sa usa ka semana. Bisan sa imong edad tingali mamatikdan nimo ang pagtaas sa kusog ug pagsalig sa imong pag-adto pila ka adlaw nga wala’y ejaculate. Kinahanglan ka usab nga mag-eksperimento nga dili mag-ejaculate sa daghang mga semana aron makita ra ang imong gibati. Tingali imong mamatikdan nga ang mga batang babaye labi ka interesado kanimo kung wala ka makagawas sa makadiyot. Mahibal-an nila ang labi ka taas nga bayad sa sekswal nga gidala nimo ug kini nakadani kanila. Ang mga lalaki kanunay nga naghinamhinam nga mawala ang tensiyon sa sekso, ug pagkahuman naghunahuna sila kung ngano nga sila adunay problema sa pagdani sa mga babaye. Kung nag-ejaculate ka, gikuha nimo ang butang nga nakadani sa mga babaye… kusgan nga kusog sa pagkalalaki. Ayaw pagdawat sa akong pulong alang niini. Sulayi kini ug tan-awa ang imong kaugalingon.
- Hinumdomi nga ang kanunay nga masturbasyon mahimong medyo dull. Ang bisan unsang butang nga gihimo sa kasagaran mahimo nga dull. Ikaw sa sinugdanan magsugod sa pagpangita og mga paagi sa paghimo sa kasinatian nga makapaikag pag-usab ug makita nimo ang imong kaugalingon balik sa usa ka kinaiya nga pornograpiya o pantasya.
Bata ka pa. Ang bisan unsa nga kadaot nga nahimo nimo mahimo nga daling mabali sa niini nga punto. Bisan pa, dili pa kaayo sayo ang pag-establisar sa mga batasan nga himsog. Mahimo nimo malikayan ang mga problema sa erectile Dysfunction, ahat nga ejaculation ug uban pang mga isyu sa kasuod sa ulahi sa kinabuhi kon ikaw ang responsable kon unsa ang imong kalipay karon.
Thread sa reddit.com: Nahibal-an nimo kung giunsa ang masturbasyon nga may kalabutan sa pagkabihag?
Gihatag ang akong kaugalingon nga Prostatitis pinaagi sa binge PMO - Adunay ba uban niini?
Pipila ka mga semana ang milabay nadayagnos ako nga adunay laygay nga nonbacterial prostatitis. Gisultihan ako sa akong urologist nga ang usa sa mga hinungdan mahimong kalit nga pagbag-o sa frequency sa pag-ejaculation. Makatarunganon kini tungod kay nakasinati ako sa sakit nga testicle / groin / leg ug panagsang dili komportable nga pag-ejaculation nga adunay kalabotan sa prostatitis sa wala pa ang ting-init, pagkahuman nga wala’y MO sulod sa usa ka semana. Ang kasakit nahimo’g dili maayo usa ka gabii ug nangadto ako sa ER apan giingon sa akon ni Dr. Wala’y sayup ug nga tingali gibira ra nako ang kaunuran. Wala madugay, mihupay ang sakit mao nga nakalimtan ko kini. Hapit sa tungatunga sa Pebrero ningbalik kini, pagkahuman sa wala MO sulod sa mga 2 ka semana (kasagaran buhaton nako mga 1-2 sa usa ka adlaw o labi pa). Nabalaka gyud ako busa nangadto ako sa usa ka urologist, ug nadayagnos nga adunay prostatitis. Ang hinungdanon nga butang mao nga gisultihan ako sa urologist nga kinahanglan adunay labing menos 2-3 nga mga ejaculation matag semana (labi kung gusto nako apan ang pagkamakanunayon mao ang yawe). Kini ang hinungdan kung ngano nga ania ako ug wala sa nofap. Gusto nakong buhaton ang 90 nga adlaw nga wala’y pag-reboot sa PMO, apan kana dili kapilian nga nahibal-an nako nga ang mga simtomas mabalik, mao nga gibuhat nako ang sunod nga labing kaayo nga butang ug giingon nga dili P. Ang pagkaadik sa pornograpiya ang nakahatag kanako sa kini nga sitwasyon. sa una nga lugar. Adunay ba adunay uban nga adunay prostatitis ug kung mao man unsa ang imong gibuhat aron matabangan nga malabanan ang pagkagumon sa pornograpiya ug giunsa nimo pagdumala ang imong mga simtomas (unsa ang makatabang / naghimo niini nga labi ka grabe kung moabut ang kasakit)?
update: Nakalimot nga gihisgutan ko ang antibiotic levofloxacin aron makatabang sa pagpanghubag nga naghatag kanako og dili maayo nga mga side effect ug ako mihunong sa pagkuha niini human sa 8 gikan sa 10 nga mga adlaw.
Pagkahuman sa paghunong niini, nagsugod ako nga gibati nga dili nako mahimo nga wala’y sulod ang akong pantog usahay, ug adunay panagsama nga sama sa pagdunggab sama sa mga kasakit ug mga katingad-an nga paggisi sa kaunuran sa akong ubos nga buko / pelvic nga rehiyon (mga twitches ra sa palibot sa pantog nga lugar). Matag karon ug unya gibati ko pa nga ang akong mga pantog dili bug-os nga wala’y sulod, apan ang mga twitches ug mga sakit sa pagdunggab nawala na sa hingpit.
Mga usa ka semana pagkahuman sa pag-undang sa levofloxacin naa ako 2 ka semana nga wala’y P ug ningbalik, PMO. Pagkahuman sa ejaculate ako adunay usa ka nagdilaab nga pagbati sa akong kinatawo, labi na sa tumoy. Giadto nako ang ihi nga unta makatabang kana apan dili. Dili ako makatulog mao nga nag PMOed ako pag-usab ug wala usab kini makatabang. Kini sa katapusan nawala ug wala MO sukad, adunay nahibal-an bisan unsa bahin niini?
Wala na ako sa yugto sa pagkagumon sa pornograpiya hapit sa 3 ka bulan. Wala gyud ako nagtan-aw og pornograpiya o erotikong materyal. Bisan pa nag-masturbate ako mga 2 - 3 ka beses sa usa ka bulan tungod kay wala ako kasosyo sa sekso sa pagkakaron ug nagtuo ako nga hinungdanon kini aron maibanan ang imong kaugalingon. Ang basa nga mga damgo mahimo usab nga buhaton ang ilang bahin, apan dili tanan nakuha kini.
Naghimo ba ang akong inisyal nga 90+ Day Reboot nga nagsugod sa Abril, unya nagpadayon ako sa lain pang taas nga sunod-sunod pagkahuman. Karon sa usa ka MO matag 15 ka adlaw nga sundanan nga pagmintinar. Ingon og maayo ang pagtrabaho alang kanako. Kini ang usa sa labing kaayo nga desisyon sa akong kinabuhi. Wala na ako bisan unsang pangandoy nga motan-aw sa pornograpiya. Ang akong pagsalig misulbong sa tanan nga mga bahin sa akong kinabuhi, ug ang akong pag-ehersisyo nag-ayo ug nahimo ako nga gigisi. Gusto nako mahibal-an kini 20 na ka tuig ang milabay, apan dili ako makabalik sa panahon ug mabag-o ang mga butang.
Pagkahuman nga malampuson nga nahimo ang 90 nga adlaw nga hagit kaniadto, ug nakig-uban sa akong hinigugma kaniadto nga babaye, nanlimbasug ako batok sa pornograpiya ug PMO, apan tugotan nako ang akong kaugalingon nga magpatuyang sa MO kausa o kaduha sa usa ka semana. Nalipay ako sa pagreport nga ako nagpabilin nga kusug batok sa pornograpiya gikan kaniadto, ug wala’y mga plano nga mobalik.
Bisan pa, niining panahona, sa akong hunahuna nakakuha ako gamay nga “pagkupkop sa kamatayon” ug siguradong wala’y gibati nga kalisud sa kaniadto. Tungod niini, nakadesisyon ako nga mobalik sa barko nga NoFap samtang naghulat ako sa gabii sa kasal. Ang akong pamanhonon ug ako seksuwal kaniadto, apan nakadesisyon kami nga gusto namon nga magbutang mga utlanan hangtod sa kasal, ug busa nakadesisyon ako nga gusto usab nako nga "i-reset" usab ang akong kaugalingon sa mosunod nga 88 ka adlaw, aron kung magkabalikan kami ang among gabii sa kasal, nakarepresko ako ug andam na moadto (kauban niini ang us aka regimen sa adlaw-adlaw nga mga kegel). Pag-andam alang sa adlaw sa akong kasal
Sa katapusang 3 nga bulan nalipay ako sa usa ka balanse nga pamaagi sa pagsalsal / pakigsekso (kausa matag 2 ka semana) sa hinanduraw ug imahinasyon sa tinuod nga kauban (alang sa mga sesyon sa solo) nga dili molungtad labi pa sa 20 min. Nakasala gyud kini sa akong hunahuna ug nagdala sa usa ka kinatibuk-ang kaayohan. Ang butang mao, kung mas nabalanse nimo ang imong natural nga mga mekanismo sa pagkabusog mosugod. Kung gibati nimo ang * chaser epekto mobalik ngadto sa mga sukaranan, sama sa distraction ug determinasyon.
Nag-agi ako sa usa ka malampuson nga 80 - 90 nga adlaw nga reboot ug nagsugod sa pagdugang M balik sa akong naandan nga kalihokan. Nagsugod ako kausa ka beses matag duha ka semana, nga maayo ang pagtrabaho hangtod nga kini anam-anam nga misaka sa M matag adlaw ug O mga 4 nga beses sa usa ka semana. Nagresulta kini sa usa ka bag-o nga kaso sa dead-dick nga karon nako nakuha. Natapos ko nga ang pag-masturbate yano nga dili kinahanglan ug madawat ra kung mahimo nimo kini nga WALA KA MADAYAW o labing menos adunay gamay nga pantasya. Giingon nako nga i-save ang imong sekso alang sa usa ka babaye. Sa akong hunahuna ang usa sa dili husto nga mga pangagpas nga kitang tanan adunay bahin sa pakigsekso mao nga kini sama sa usa ka kaunuran - labi ka nga nagtrabaho kini labi ka daghan kini. Klaro nga layo kini sa kamatuoran. Mas daghan ang gamay. Kung dili ka kanunay kanunay nga makapadasig, labi ka sensitibo ingon nga ako nakasiguro nga nakit-an nimo sa reboot.
Sa akong hunahuna ang pag-masturbate sa kasarangan ok ra, labi na kung wala ka makigsekso matag karon ug usab, apan ang pornograpiya kinahanglan nga TAN-AWAN NGA GILIKWANGAN, tungod kay ang tinuod napamatud-an kanako nga dili ko kini masarangan sa kasarangan (kung posible man kana). Sulod sa akong 200 nga adlaw nga wala’y pornograpiya, gisalsal ko ang 3 ka beses: 90 adlaw sa, 170 adlaw sa, ug 200 adlaw. Wala ko kini isipa nga kini usa ka pagbalikbalik, kini sa tinuud usa ka matino nga desisyon. Sa pila ka higayon ang akong libido taas ra kaayo. Ang kantidad sa tensiyon sa sekswal nga matang sa makalagot (hapit sama sa kinahanglan nga pag-ihi sa grabe). Mao nga gipasagdan nako ang kana nga tensiyon nga nawala, ug nalipay ako sa matag higayon niini. Dili na kinahanglan isulti, dali ra ako nanaog. Dili kinahanglan nga handurawan, dili kinahanglan nga motan-aw sa bisan unsang mga litrato. Ang sensasyon mismo mismo labaw pa sa igoigo.
Gipahunong nako ang sex-do-it-yourself nga sekso. Mas maayo pa. Hunahunaa nga: ang masturbasyon nakapahimo sa pagkadaot sa grabe.
Wala nay pornograpiya sa miaging tuig, apan bahin sa pagsalsal, medyo lahi kini kaniadtong karon lang. Nag-eksperimento ako sa pagdasig sa akong magtatambag ug sa tambag nga gikuha Dili na Mr. Mr. Nice Guy nga adunay usa sa kini nga forum ang nagtambag. Adunay usa ka kapitulo bahin sa sekso sa libro nga naghisgot bahin sa pagsalsal ug sa tinuud nga paglipay sa imong kaugalingon nga wala’y handurawan, nga usa ka butang nga wala nako hunahunaa nga posible. Kini mao ang.
(Adlaw 78) Wala sayup sa pag-masturbate sa kaugalingon niini. Ug bisan pa, gibati ko gihapon nga ingon sa kinatibuk-an dili kini kinahanglan mahimong bahin sa akong kinabuhi. Tungod kay kung gibuhat ko kini (nga adunay o wala’y porn), gibuhat nako kini nga sobra - labing menos kaduha, kung dili 3 o 4 nga beses sa usa ka adlaw, KADA adlaw. Kinahanglan nako kini buhaton sa wala pa matulog ug sa wala pa pagmata sa buntag aron masugdan ang akong adlaw.
Daghang mga higayon nga naulahi ako alang sa trabaho o klase tungod sa akong panginahanglan nga pagkuha sa usa, ug kini mahimo'g adunay o wala porn. Mao nga gibati nako nga ang pag-focus sa pagpuyo nga wala ang masturbasyon sama ka hinungdan sa pagkuha sa pornograpiya, alang kanako. Sigurado ako nga ang sobra nga pag-masturbate nga naandan nako nga dili mahimo’g himsog.
Ingon usab, maayo kaayo ang akong gibuhat ug nabati ko nga wala kini. Mao nga oo, gilauman ko nga makakaplag usa ka balanse, apan dili kini sa labing madali. Gisulayan nako ang pag-eksperimento bahin niini hangtod sa akong katapusang pag-abstain gikan sa MO, ug natapos sa pag-slide sa usa ka madulas nga bakilid.
Karon 120 ka adlaw nga wala’y pornograpiya. Maayo ang akong kahimtang! Nag-masturbate ako sa pagbati ug gamay nga pantasya kung gusto nako kini. Sa una nako nga pagpaila ang pag-usab sa masturbasyon balik sa sagol, mga adlaw sa 70 sa akong hunahuna, makalipay kaayo nga ako nabuang ug gihimo kini daghang beses sa pipila ka adlaw.
Hinuon, bisan pa, naa ako sa usa ka punto diin kini bahin ra sa akong natural nga siklo. Dili sagad alang kanako nga moadto sa sobra sa usa ka semana o 10 adlaw nga wala kini, ug dili gyud kini pakigbisog. Ingon og wala ko kini hunahunaa hangtod nga gisagpa ako sa akong libido ug giingon, “Hoy, nahinumdom ka nako? Adunay kami negosyo nga atimanon! ”
Sukad nahuman ang akong pag-reboot, nag-masturbate ako (MO) mga kausa matag semana hangtod duha ka semana. Dili ko na nakita ang MO ingon usa ka buhaton kung naluya ko. Pag-atiman ra sa usa ka panginahanglan kung wala ang tinuod nga butang. Ug dili ako interesado sa MO karon nga wala’y nalambigit nga pornograpiya. Kini gyud ang pornograpiya nga akong kinahanglan nga ayuhon kaysa sa akong sex drive. Kung taliwala sa akong kabuang sa PMO nasabtan gyud nako kini nga punto. Naghunahuna ako nga ang akong sex drive naggubatay ug ang PMO mao ra ang paagi aron kini makontrol kung wala’y kontak sa babaye.
Tungod kay sa pagkuha sa usa ka relasyon ug balik sa saddle MO usab dili kaayo interesado. Dili ko tugotan ang akong kaugalingon nga mogamit bisan unsang klase nga pantasya. Kung makakita ako usa ka mga slip sa pantasya mohunong ako. Kung dili nako makuha sa akong hunahuna ang imahe unya "dula na." Nahibal-an nako ang usa ka paagi sa pagsunod ra sa pag-agay sa kusog nga sekswal sa akong lawas. Dili ra kini bahin sa akong kinatawo.
Ang akong mga lagda mao nga kanunay nakong gigamit ang kahayag, walay pantasiya, ug dili gyud ako mag-masturbate sobra kaduha sa usa ka semana. Kini maayo alang kanako.
(160 adlaw nga wala’y pornograpiya.) Naa ako sa usa ka punto karon kung diin ako nag-masturbate tingali og 5-7 ka beses sa usa ka semana, usahay dili kaayo. Usahay buhaton ko ra kini kausa sa usa ka semana. Bisan unsaon, nakita nako ang akong kaugalingon nga naggamit og pantasya (dili pornograpiya, akong kaugalingon ra nga imahinasyon). Usa ka dako nga bahin sa katarungan ngano nga gibati nako ang katimbang tungod kay wala na ako gibati ang kusug nga pag-agda nga manaog sa tanan nga mga oras sa kaniadto. Kung dili ako horny, wala nako buhata. Ug dili ako malibog nga buntag, udto, ug gabii sama kaniadto. Mao nga gibati nako nga mahimo nako nga ayohon ang akong kaugalingon sa MO'ing mga kausa o kaduha ra sa usa ka semana o labi pa, kung dili ako magsuka.
Ang paghunong sa IMO sa masturbasyon sa gamay nga panahon usa ka kinahanglanon alang sa paghunong sa pornograpiya. Kung dili man, adunay gamay nga pag-uswag. Gipaabut nga pagtaas ug pag-us-os.
[Human sa tulo ka bulan nga pagbag-o] nagpadayon ako sa paghunahuna nga ako kinahanglan nga mag-masturbate labaw sa kausa sa usa ka semana, tungod kay ako kanunay nagtuo nga ako adunay ingon niini nga hataas nga libido. Apan tingali kausa sa usa ka semana mao ang normal alang kanako ug wala gayud ako nahibalo niini. Nagtuo ko nga ang uban nga mga lalaki, sama sa akong kaugalingon, mahimong magpasobra kung unsa ka taas ang ilang mga libidos tungod kay sila nagagamit sa pornograpiya ingon nga paagi aron mapukaw. Ang pornograpiya naghatag kanato ug bakak nga pagbati nga kanunay nga horny.
Sa dihang nagdako ako Playboy pornograpiya, apan ang "bag-ong panghunahuna" bahin sa pagsalsal nauso. Gihimo nako nga labi ka normal sa akon ang nagdako nga pagkagumon sa pornograpiya / masturbasyon sa daghang katuigan. Uban sa tanan nga mga kataw-anan nga propaganda sa pro-masturbasyon didto nanginahanglan ako katuigan nga mahibal-an ang akong problema ug mahusay kini. Hinungdanon nga ibaliwala kini nga kompleto nga kabayo sa kabayo. Ang pagmasahe dili “himsog.” Ang pornograpiya dili “normal.” Dili ka makakuha sa kanser sa prostate. Dili nimo kinahanglan nga "limpyohan ang mga tubo." Ang binhi natural nga nagtuyok sa ug sa gawas sa imong mga testicle nga wala nimo kinahanglan nga itugyan ang ulod.
Usa ka butang ang pagsusi sa mga batan-on. Mahimong matawag nga natural nga mag-masturbate kung ikaw naa sa edad nga 15. Apan kung ikaw usa ka 40-anyos nga ulitawo nga nagpatay adlaw-adlaw (ug naggamit sa internet o uban pang pornograpiya), kana dili “natural” ug sigurado nga dili kini himsog. . Natoo gyud ako nga ang mga sentimento nga kontra sa pagmasturbasyon sa komunidad nga medikal sa miaging 40 ka tuig o hapit na moabut sa lebel sa pagkawalay kaakohan sa kriminal. Ang tibuuk nga henerasyon sa mga tawo nabalhin sa niining binuang.
Gihunahuna nako nga ang usa ka iskedyul sa pagmasturya adunay kahulugan, apan karon wala ako maghunahuna niini tungod kay kini labihan ka tumong sa katuyoan ug gibutang ang pagsalsal sa usa ka sayup nga pedestal. Sa akong hunahuna hingpit kita nga wala giprograma. Pangutan-a ang imong kaugalingon kung ngano nga nag-masturbate ka ug unsang katuyoan ang gigamit niini sa imong kinabuhi.
Dili kinahanglan nga masiguro nga ang imong penis molihok. Imong madiskobrehan nga makabaton ka og usa ka pagtukod sa usa ka porma sa palibot nga panahon. Gibati sa mga Urologist nga dili kinahanglang limpyohan ang mga tubo.
Ang akong kaugalingon nga kasinatian mao nga ang lawas magpahiuyon pinaagi sa paghimo sa nagkalainlain nga kantidad sa pre-cum. Ingon sa pagkalayo, ang pag-masturbate ngadto sa tinuod nga mga babaye usa ka gintang sa paghunong. Sa akong kasinatian, morag sakit ang pakigsandurot sa tinuod nga mga babaye. Pinaagi sa dili paggamit sa masturbasyon aron makontrol ang imong pagbati, nakuha nimo ang makapaikag nga mga kasinatian kon unsaon sa imong hunahuna ug lawas ang pag-atubang sa mga panginahanglan, emosyon, ug lebel sa enerhiya sa kaugalingon niini.
[Pagkahuman sa reboot] Gisugdan gyud nako ang MO matag pipila ka mga adlaw ug kana perpekto ra alang kanako. Tanan kini natural kaayo ug himsog. Ug sigurado nga dili ko kini gihimo alang ra sa impyerno o tungod kay naluya ako. Kini ra kung ang pag-agda tinuud nga miabut sa akon, ug kung dili kini makababag sa bisan unsang ubang bahin sa akong kinabuhi. Alang kanako, ang paglikay sa usa ka yugto sa oras dili lamang kinahanglan nga i-reboot, apan aron usab matudloan sa akong kaugalingon ang pipila ka seryoso nga disiplina sa kaugalingon dinhi sa kini nga lugar.
Sukad sa Abril, nangagi ako sa 91 ug 51 ka adlaw nga wala’y PMO - nga dili maihap ang basa nga mga damgo. Ang una nga reboot naghimo gyud og mga katingalahan alang kanako. Kini nga ulahi nga sa wala nako hunahunaa nga daghan ang akong nakuha gikan niini. Karon, namatikdan nako ang usa ka sundanan diin karon mas maayo ang akong pag-masturbate kausa matag 14-30 ka adlaw. Gutom ako, naghimo sa labi ka kusug nga pagkontak sa mata, ug gibati nga labi nga giduso ang labi ka mubu nga bayanan sa oras. Ang akong pag-ehersisyo labi ka kadali, mas nadasig ako nga mahuman ang mga butang, dili ingon gikapoy, gusto nako nga makagawas sa balay ug buhaton ang bisan unsa, magmata nga mas gibag-o ang kahinam, ug makita pag-usab ang mga babaye.
Sa pagsiksik sa mga Taoist sa China, morag gibuhian sila sa kasagaran mga usa ka beses sa usa ka bulan. Bisan pa, gusto nila nga ipadayon kini sa Winter. Samtang ako naghunahuna nga kitang tanan makasabut nga ang PMO sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw, matag adlaw, dili himsog, tingali ang pag-adto sa hingpit nga Dili MO hangtud sa hangtud nga sama sa dili maayo. Kinahanglan mangita og usa ka malipayon nga medium nga wala maglakip sa bisan unsang pornograpiya.
Mao nga karon wala tuyoa nga nasugamak nako ang usa ka video nga nagpukaw sa pakigsekso sa YouTube ug imbis nga isirado kini, gituyo nako nga tugtan ang akong kaugalingon nga mobati nga hingpit nga nakabukas, apan napugngan ko ang tibuuk nga panahon. Nalingaw ako sa hingpit nga gibati, apan gipili nako nga dili si M tungod kay dili ko gusto, ug ang pangandoy alang kang P wala usab didto. Tin-aw alang kanako nga ang tanan nga mga pagbag-o nga akong giagihan nagdala kanako sa kini nga pagbag-o.
Ang nakapaikag mao nga ang mga video dili gyud pornograpiya, apan kaniadto nahinumduman nako ang pagtan-aw sa ingon nga mga video ug gihunahuna nako kaniadto nga ang mga video dili igo nga nakapukaw, bisan karon dali ra ako nakabukas. Kini usa pa nga timailhan nga adunay tama nga nagalihok.
Bisan pa, ang makaiikag nga butang mao ang akong namatikdan usa ka adlaw o ning-agi nga gihimo nako ang M ug O tungod sa pipila nga kapit-os, nga gipadayag sa akon nga samtang wala na sa akong kinabuhi ang P, gigamit ko ang M ug O ingon usa ka paagi sa pag-ikyas. gikan sa tensiyonado nga mga kahimtang. Karon nga nahibal-an ko, nahibal-an ko kung unsa ang buhaton: Pag-atubang sa gamot nga isyu (ang tensiyon). Haduol na ang Kadaugan.
Wala na ako 80 ka adlaw nga wala PMO (usa nga O sa babaye) ug nagsugod na usab ako sa pag-MO. Dili kini problema sa una nga higayon apan dili ko mapugngan ang pagdako. Gibuhat ba kini 3 ka beses sa usa ka adlaw (sama ra sa mga panahon kaniadto) ug pagkahuman gibati ang daghang kamingaw alang sa sunod semana ug nag-antus ang akong libido. Balik sa wala’y PMO gawas sa O sa mga babaye. Basta kinahanglan.
Gibuhat ko ang usa ka wank sa usa ka semana mga 4 ka semana karon. Akong gibati nga sama ako nagbuut sa pagpugong sa niining paagiha kaysa sa akong naunang “dili mag-abtik sa 3 ka semana pagkahuman mag-masturbate 5 ka beses ug matag adlaw alang sa sunod semana” nga plano. Girekomenda nako ang us aka usa ka semana sa mga tawo nga naglisud sa pag-ingon sa MO. Ang panghunahuna nga "Dili na ako mag-masturbate pag-usab" ang sobra ka ambisyoso ug hinungdan sa akong kaguol. Apan pagkahuman, ang epekto sa paggukod mahimo’g labi ka kusgan sa sayo ug gihimong imposible makausa sa usa ka semana.
Ang punto nga gusto nakong buhaton bisan pa, kana sa matag semana nga pag-orgasm nga gibati ko pa ang kusog nga natipon bisan sa mas hinay nga tulin. Uban sa puro nga pagkawalay-gana ako ingon og labing kusog nga nag-ugmad sa kusog kaysa mahimo ko ang emosyonal nga kapasidad nga kini masudlan. Ang usa ka tsart mahimong magpakita sa "kusog nga lalaki" nga adunay puro nga paglikay nga moadto sa 100, 200, 300, pagkahulog, samtang ang matag semana nga orgasms mahimong magpakita 75, 150, 225, 300, 375, 450.
Nakahukom ko nga oras na. Nakakuha ako usa ka pagpatindog nga adunay pagpadasig sa lite ug gigamit nga labing hinay nga mga paghinay sa hinay. Ang pagkasensitibo dili katuohan, gibati nga labi ka kaayo kaysa sa akong tigulang nga kamatayon. Gihapuhap ko usab ang akong lawas, gigamit ang mga lawom nga pagginhawa nga bukas ang akong mga mata ug wala nako gihanduraw kung unsa man. Gitan-aw nako ang akong suga aron mapunting ang akong hunahuna. Ako usa ka mahangturon nga pc clencher gikan sa pagsugod nako sa pornograpiya busa wala gyud ako makapugong. Gihunahuna ko nga gigamit ko kini aron matabangan ako nga mapatunhay ang akong mga pagpatindog ug mas dali nga moabut nga dili mawala ang pagpatindog samtang nagkalayo ako sa pornograpiya… Gibati nako nga nagsugod kini sa pagtubo ug gitugotan ko kini, dili gipiyong ang akong mga mata o bisan unsa. Ang nahitabo mao ang labi ka talagsaon nga orgasm nga akong nahimo. Kini mas maayo kaysa sa akong una. Wala pa ako nahimo nga heroin apan mahunahuna nako nga parehas kana nga gibati kung unsa kini. Talagsaon Nindot kaayo ang gibati, nasakitan… miabut ako nga morag mga 70 ka adlaw nga kantidad sa cum ug gipadayon ang usa ka bahin nga pagpatindog mga napulo ka minuto, nga sa pornograpiya kini nawala dayon. Sa kalit lang nahinlo ang akong hunahuna, nawala ang gabon, wala’y kabalaka, wala’y tensyon, wala’y wala. Ang labing kaayo nga akong gibati sukad sa akong una nga semana nga wala mag-abstain. Wala'y naggukod, ang gihunahuna nga pagtan-aw sa pornograpiya ingon wala'y hinungdan ug mibiya ako nga adunay usa ka tin-aw nga pagbati kung kinsa ako. Naglakaw ako alang sa labing kaayo nga paglakat sa baybayon nga nakauban nako ang akong iro ug nakigsulti sa tanan nga akong nakita. Wala na ako gibati nga kaibog ug katingad-an sa mga babaye ug nahibulong sa tanan nga mga babaye sa baybayon, ang matag usa seksi sa ilang kaugalingon nga paagi. Bisan ang mga tigulang! Gusto nako nga hapluson ug mabati silang tanan… Dili sila bugtian. Ang paghimo niana mao ang labing kaayo nga desisyon nga akong nabuhat sa makadiyot, apan kung gihunahuna nimo ang pag-masturbate nahinumduman nga gibuhat ko kini sa mga 8 ka bulan, ug sa katapusang kapitoan ka adlaw nga diretso. Labi nga wala kini pareho nga mga sangputanan alang sa uban.
Ingon og ang kadaghanan sa mga nag-inusarang tawo nga nakakaplag sa kamatuoran [nga ang kanunay nga pag-orgasm dili makatuman] moliko sa usa ka agianan sa hingpit nga paglikay. "Wala'y PMO" ingon sa pagtawag sa kadaghanan niini. Personal nako nga gisulayan ang kana nga agianan ug kini wala molihok alang kanako !!! Gibati nako nga nahimulag gikan dili lamang sa akong sekswalidad, apan gikan sa suod nga mga aspeto sa akong kaugalingon. Mao nga mihatag ako ug mibalik sa pag-orgasming, hapit adlaw-adlaw… ug kini sama ra nga dili natuman nga nahinumduman ko kini! Ug pagkahuman nadiskobrehan nako ang solo nga tantra. Ang solo nga katumbas sa karezza, kung gusto nimo. Ug gibag-o ang tanan! Ang tibuuk nga ideya mao ang pagtratar sa sekswal nga buhat sama sa usa ka pagpamalandong, imbis ang pipila nga dili mapugngan nga pagdasig sa hayop. Gipalabi nako nga tawagan kini nga "genital massage" sukwahi sa masturbasyon (tungod kay ang pag-masturbate sa akon na-link sa orgasm!). Mao nga ang akong tibuuk nga pamaagi naglambigit sa usa ka LABOT, malumo, hingpit ug hingpit nga pagpahulay sa kinatawo, sama sa nakigsosyo nga karezza. Ang katuyoan mao ang pagpabilin sa 60-70% arousal zone.
Kung makalampas ka niana, naabut nimo ang "point of no return" ug wala'y kapilian gawas sa orgasm. Ang katuyoan sa kini nga solo nga pamaagi aron pukawon ang imong kaugalingon nga kalipayan sa sekswal nga paagi pinaagi sa usa ka malumo, mahigugmaon ug mapamalandungon nga pagmasahe sa kaugalingon, ug pasagdan ang malipayon nga pagbati nga pun-on ang matag usa nga selyula sa imong lawas. Sa higayon nga masulud nimo ang imong kaugalingon sa usa ka relaks nga kahimtang sa kalipayan, pag-focus sa imong ginhawa ug batia ang matag selyula sa imong lawas nga nagadan-ag sa kusog nga mamugnaon. Samtang imong pamalandungan kini nga pagbati, ang imong mga sekswal nga bahin dili na mapukaw apan magpadayon ang kalipay sa imong lawas. Kini sama sa usa ka natural nga taas, ug ang pagbati molungtad sa daghang oras kung buhaton nimo kini nga husto !!!
Natapos nako ang 16 nga adlaw nga wala’y orgasm ug gigamit kini nga pamaagi hapit adlaw-adlaw. Tinuod nga kini molihok alang kanako, ug hinaut nga kini molihok usab alang kanimo. Kung napakyas ka sa imong kakulang sa kaarang nga magpabilin nga wala’y PMO, nan sulayi kini! [Mubo nga sulat: Ang uban nakakaplag nga ang solo nga mga pamaagi dili mapuslanon sa sinugdan (usab makapagana), apan mapuslanon kaayo alang sa pagpagaan sa sekswal nga kahigawad sa makausa ang balanse mapahiuli.]
Ania ang usa ka batan-on nga lalaki nga wala gyud maikabit sa porn:
Dili ko aktibo nga magtinguha nga mag-porn - bisan pa, sa Internet, lisud nga likayan usahay. Kulang sa pagpagawas sa usa ka galon nga precum sa akong mga boksidor, boxer-briefs, o kung unsa man ang akong gisul-ob, dili ako mobiya. Sa personal, nakit-an nako nga katingad-an kung gipatin-aw sa ubang mga lalaki nga dili nila mahimo ang paglihok nga wala usab paggawas bisan kausa sa usa ka adlaw. Kung wala ako nahigda - nga karon wala ako, wala pa ibutang sa sobra sa 4 ka tuig o labi pa karon, nakagawas ako pinaagi sa paghuyop sa akong luwan sa akong pagkatulog sa mga sulagmang kalainan. wala gyud nakita nga kini makalipay nga igsiguro nga buhaton kini sa tanan nga mga panahon. Dili sa pagtandi sa basa nga mga damgo. Kadaghanan sa akong basa nga mga damgo mobati nga ingon ka tinuod sa tinuud nga gibutang - ug kini usa ka bag-ong tawo matag oras, ug ang mga sitwasyon sulagma ug kanunay wala’y kahulugan. Kasagaran nakakuha ako 3-4 sa mga kini sa usa ka bulan, usahay mas gamay, apan kini usa ka maayo nga sistema sa gantimpala ug dili ko kinahanglan mangilabot. Mihigda na lang ako, nagmata sa buntag - kanunay sa parehas nga oras nga mobangon ako bisan kinsa, usahay medyo mas sayo, ug momata samtang adunay usa ka explosive orgasm ug naghigda didto sa pipila ka minuto samtang gipamub-an ko ang akong shorts .Dili ko biyaan ang mga katingad-an sa bug-os nga lawas nga orgasms alang sa usa ka dali nga jerk sa shower nga adunay gamay ra nga gibati.
Laing lalaki nga ganahan sa iyang sekswal nga mga damgo:
Mao na, unsa ang nahitabo sa 90 ka adlaw? Dugang nga pagsalig. Pagpataas sa akong dula sa trabahoan- Nag-una sa usa ka promosyon. Ang makahimo sa pagdumala sa dugang nga kapit-os tungod sa adunay usa ka tin-aw nga ulo (wala maabut sa mga hunahuna sa pag-jerking sa pornograpiya). Wala na gibati ang kaulaw nga nahilambigit sa pornograpiya nga gitabangan sa pornograpiya, nakadasig sa pagkontak sa mata. Adunay usa ka mas halapad nga han-ay sa mga babaye nga mahimong isipon nga 'madanihon'. Giawhag nga adunay, ug malingaw sa mga wala’y pakigsulti sa mga babaye. Ang pagkaamgo sa masturbasyon dili hinungdanon sa pagpuyo. Nasinati ang madanihon, sekswal nga mga damgo nga hingpit nga gianod ako.
Ania ang usa pa nga posibilidad (nga mahimo ra molihok kung ang imong utok nabalik sa balanse):
Gibansay ko ang pagpugong sa kaugalingon nga pagpukaw sa kaugalingon sa daghang mga tuig. Kini nagdugang sa pagpugong sa kaugalingon, nga labing makatabang sa bisan unsang naandan nga pakigsekso, o karezza. Mahimo usab nga maibanan ang presyur sa "sistema" pinaagi sa hinay ug hinay nga pagtugot sa minuscule nga kantidad sa likido gikan sa lugar sa prostate. Kini nga presyur usahay gipunting ingon "asul nga mga bola". Nahibal-an nako nga kini usa usab ka hingpit nga himsog ug makapalagsik nga pamatasan nga gitugotan kini nga makagakos sa ulo sa sekswalidad sa among lawas, ug mobati nga maayo ang among kaugalingon, nga dili nabiktima sa biyolohikal nga pag-aghat sa pagpagawas ug pagpadayon sa species. Dili ako nagsulti bahin sa pagkab-ot sa usa ka lebel 9 sa pagpukaw (diin ang 10 mao ang orgasm), apan labi pa sa usa ka kontrolado nga pagbati nga dili molabaw sa tingali 5-7 o dili kaayo. Kini usa ka maayo kaayo nga pamaagi sa pagkahibalo sa among mga lebel sa pagpalihok, ug kung giunsa ang pagpugong sa mga niini, wala pay labot ang usa ka labi ka makalipay nga pag-ila sa kaugalingon. Wala’y apil nga pornograpiya.
Ang laing lalaki midugang:
Kung gisulayan nimo ang pag-jack off nga wala’y orgasm, girekomenda nako nga likayan ang pagpalihok sa posterior nga bahin sa mga glans (ang kilid diin ang frenulum), ug pag-focus sa anterior nga bahin sa mga glans (ang nauna nga bahin mao ang makahikap sa imong tiyan buton kung kuhaon nimo ang kinatawo niini). Wala'y pornograpiya, busa sa tibuuk nga panahon nagtutok ako sa mga sensasyon ug kalipayan, imbis nga mag-focus sa akong nakita. Naghimo usab ako usa ka lawom nga pagginhawa sa panahon sa kini nga butang, ug sa kinatibuk-an gibati nga relaks. Nag-apply ako usa ka tip sa usa sa mga libro ni Mantak Chia, sama sa paghapuhap sa akong tibuuk nga lawas, nga maayo ang pamati ug tingali nakatabang sa pagpaadto sa oxytocin ( pila ka tuig ang nakalabay gihunahuna ko nga kana mahimong "hingpit nga bayot", apan swerte nga wala kini gikuha bisan unsa sa akong heterosexual! 🙂), ug naabut usab ang rehiyon sa prostate ingon man ang tibuuk nga kinatawo, sukwahi sa tip ra niini. Tip: Ang lube (KY jelly) tinuud nga "dali gamiton" alang sa kini nga klase nga anterior stimulate.
Alang sa pagtandi, usa ka babaye (nga wala mogamit pornograpiya) ang nagtaho sa kini nga kasinatian:
Adunay ako problema sa mapugsanay nga pagsalsal sa taud-taud. Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga nagbuhat niini kanunay ug naglisud ako sa paghunong. Nabungkag ra nako ang akong ikatulo nga paglihok sa abstinence. (Ang matag usa mga tulo ka semana). Kini nga oras mao ang una nga wala gyud ako nakigbisog sa bisan unsang lahi chaser epekto. Sa akong hunahuna nga tingali kinahanglan ka nga maglikay sa makadiyot hangtud nga ang imong utok ingon nga lainlainon ug dayon maka-masturbate sa kahimsog human niana. Sa akong hunahuna nga alang kanako nga tingali duha ka semana ang usa ka maayo nga minimum nga gilay-on. Apan sa diha nga ako nagsugod sa pagsulay nga mohunong ako nagkinahanglan og mas dugay aron dili maibalik sa pagpugos nga mag-masturbate.
Sa katapusan, ania ang mga pulong sa kaalam gikan sa minyo nga lalaki nga balanse:
Ang ejaculations dili daotan. Usahay ang lawas adunay sobra nga kusog nga gikinahanglan nga palungon ug ang ejaculation usa ka balido ug natural nga paagi sa pagbuhat niana. Busa, dili gikinahanglan ang usa ka estrikto ug dogmatikong baruganan nga ang ejaculation mao ang 100% gikan sa utlanan. Kung ang lawas kinahanglan nga mag-ejaculate dayon kinahanglan nimo kini tugotan nga mahitabo ug dili mobati nga sad-an. Ipahayag ang pasalamat nga ang lawas maayo kaayo sa pagdumala sa kaugalingon, ug ipahayag ang pasalamat alang sa kamatuoran nga ang imong suplay sa sekswal nga enerhiya wala matino.
;
