Sa ingon, nahunahuna nako ang kini nga adlaw sa makadiyut ug naghunahuna ko nga makaya ko kini dinhi. Ania ang pipila nga mga lagda nga akong gibutang alang sa akong kaugalingon ug usa ka paghulagway sa akong mga kahimtang nga gibati nako diin ako karon:
Minyo ako ug nahibal-an sa akong asawa nga kanunay ako nagtan-aw sa pornograpiya ug gisultihan ako nga wala siyay problema niini, apan nahibal-an nako nga kinahanglan kini maghasol kaniya sa pila ka lebel. Ang akong desisyon nga mohunong sa paggamit sa pornograpiya kalit nga miabut sa diha nga nakit-an nako ang r / nofap ug gihunahuna nga kini usa ka komedya, apan nakita ko ang panagsulti sa TED bahin sa pornograpiya. Adunay usa ka butang nga nag-klik kanako ug gipahinumdom kanako nga kinahanglan na ako mohunong sa pagtan-aw niini sa kana nga oras, ug wala na ako magtan-aw bisan unsa sukad.
Usa ako ka adlaw-adlaw nga naggamit porn. Akong tan-awon ang mga butang sa akong ipod sa higdaanan tupad sa akong asawa samtang siya natulog. Magtan-aw ako sa mga litrato sa trabahoan aron makakuha og gamay nga pagdali sa pagpugong sa akon bisan sa adlaw. Nahinumdom ako nga gidala ang akong laptop sa banyo sa balay sa akong ginikanan sa Pasko ug pagtan-aw sa pornograpiya samtang didto sa banyo samtang ang akong mga ginikanan ug asawa nagsulti sa sunod nga kuwarto. Siguradong naadik ako.
Nakahukom ko nga magmalampuson nga ako kinahanglan nga hardcore ug mabinantayon mahitungod sa paglikay sa tanan nga mga mga stimulus nga naghatag kanako usa ka sekswal nga pagdali, dili igsapayan kung mahimo kini nga gipasabut ingon porn. Ang una nga pipila ka mga semana lisud kaayo nga dili moadto sa mga site nga akong naandan, ug gusto nako og ayuhon bisan diin man. Kinahanglan ko nga pugson ang akong kaugalingon nga molingiw sa dihang nakita nako ang mga madanihon nga mga babaye sa dalan samtang nagmaneho ako, tungod kay nahibal-an ko nga dili lang ako ang nagtan-aw apan nagtutok sa kanila aron magdali. Kung moabut ang seksing imahe sa tv, molingiw ako. Gipalambo nako kini nga wala’y panimuot nga tubag diin kung ang usa ka dili gusto nga sekswal nga pagpukaw nga kinahanglan nakong likayan nga makita, mag-agulo ako sa akong nawong ug nabati nako ang akong baba nga napahiyum. Gibati ko kini nga masulub-on kaayo nga A) Dili ako makatan-aw sa mga butang nga gusto nako nga tan-awon ug B) nga lisud kaayo nga suklan.
Natapos ko usab ang bug-os nga nofap sa kini nga tibuuk nga panahon. Dili ko gitugotan ang akong kaugalingon nga mag-masturbate sa tanan tungod kay tingali naghunahuna ako bahin sa pornograpiya nga imahe samtang gibuhat ko kini ug kana mahimo’g usa nga pagduso sa pagbalik sa akong hunahuna. Ang akong asawa ug ako adunay katingad-an nga sekso ug siguradong namatikdan niya ang positibo nga mga pagbag-o sa among kinabuhi sa sekso.
Sigurado nga adunay ako mga simtomas sa pag-atras. Gibati nako sa mga panahon nga ang akong kinabuhi wala nay kahulugan. Gibati nako nga ang kini nga hinungdan nga butang nga nakapalipay kanako nawala sa akong kinabuhi. Gibati ko ang kamingaw ug pagkasuko. Apan nahibal-an nako nga gusto nako nga ipadayon ug mawala ang kini nga mga pagbati aron dili na ako "detox" pag-usab.
Sa hinay-hinay, dili na nako kinahanglan hunahunaon kini ug pag-pulis ang akong kaugalingon nga mabangis na. Ang pagpuyo nga wala’y pornograpiya nagsugod nga mahimong awtomatiko, dili usa ka butang nga kinahanglan nako nga paningkamutan nga buhaton gyud sa bug-os nga adlaw. Mas makapahuway ko.
Natapos gyud ako nga moadto sa usa ka psychiatrist ug gibutang niya ako sa wellbutrin, nga mao untay makatabang sa makaadik nga pamatasan ug kasubo. Nakatabang kini kanako busa wala nako gibati ang ingon usa ka dako nga pagkahugno sa kusog sa mga hapon diin ang akong pagkamabungahon nahulog sa zero. Ang mga butang ning-ayo labi pa, miarang-arang ang akong pamati, ug nagpadayon ako sa akong pagdumili.
Nakaadto usab ako sa usa ka miting sa SA ug maayo sila, apan gibati usab nako ang gamay nga ingon usa ka "gaan" nga kauban sa mga tawo nga nabilanggo tungod sa mga kalapasan sa pakigsekso. Kinahanglan nako isulti sa akong kaugalingon nga matag usa miagi sa among kaugalingon nga pagkaayo ug dili itandi ang akong kaugalingon sa ila.
Sa kinatibuk-an gibati nako nga adunay gahum, sa pagpugong sa akong kaugalingon, malaumon alang sa umaabot, ug sama sa adunay ako labi ka himsog nga pagtan-aw sa sekso. Ang akong kalibutan wala na magtuyok libut niini, apan wala kini gipasabut nga labi ako nga nagakalipay niini. Wala ako gibati nga kakulba libot sa mga babaye, tungod kay wala ako gibati nga adunay na sila ingon kadako nga gahum sa akon. Dili ko na sila gibutang sa usa ka pedestal ingon mga dyosa / butang sa sekso. Mahimo ko sila tan-awon ingon nga tinuud nga mga tawo labi pa sa pagtan-aw nako sa pornograpiya. Gihangyo ko nga ang akong istorya makadasig kaninyong tanan sa / pornfree aron magpadayon, aron masugdan ang inyong pag-reboot, o pagsugod usab kini. Ang pagtangtang sa pornograpiya sa imong kinabuhi mobalhin sa pokus sa imong kinabuhi balik sa mga butang nga tinuod ug makahuluganon, ug mawala ang dehumanisasyon, kaulaw, ug bakak.
Gisulti sa akong asawa nga iyang gibati ang usa ka koneksyon sa taliwala kanamo ug sa usa ka sexiness sa akon nga burgeoned sa kini nga oras. Adunay ako pipila ka tinuud nga mga higayon sa pag-atras diin gibati nako ang hilabihan nga pagkakapoy ug naluya, apan nagdagan ako tungod kay dili ko na gusto nga pag-agion kini pag-usab. Nagpaabut sa usa ka utok nga adunay bag-ong mga koneksyon sa neural nga na-optimize alang sa pagkuha sa tinuud nga kinabuhi ug nalingaw kini hangtod sa kadaghan!
Magpabilin nga lig-on.
LINK - 90 Day Report
;
