Sigurado ako nga daghan sa inyong nahibal-an ang daghang mga paagi diin ang among utok / hunahuna ug kultura nga labi nga naglisud alang kanamo nga mohunong sa pornograpiya alang sa maayo. Sa akong hunahuna hinungdanon nga kadtong sa aton nga gusto gyud nga mohunong sa pornograpiya nahibalo sa kini nga mga butang, ingon ang pagkahibalo sa kanila ug ang ilang kabakakan makatabang sa mga tawo nga makita pinaagi kanila ug malampasan ang makalilisang nga pagkaadik. Akong ipadayon kini nga sekular; Sigurado ako nga ang uban naggamit sa ilang pagsalig aron matabangan nga mabuntog kini nga pagkaadik, ug maayo kana, apan alang sa pagtabang sa daghang mga tawo ipadayon ko ang akong katungdanan nga dili kalibutanon.
Hinaot makatabang kini. Gisulayan nako nga mahibal-an ang mga sumbanan sa panghunahuna ug mga pasumangil nga nakatabang aron mahimo ang akong pagkaadik sa mga katuigan.
"Ako kontra sa kahangturan" - Mahunahuna nimo, "aw, wala’y paagi nga makahunong ako niini hangtod sa hangtod, mao nga madawat ra nako nga tingali og sa ulahi makabalik ra usab ako paglaum. Mao nga mahimo ra usab ako mag-fap. ” Kini dili tinuod. Ang imong katuyoan gyud kinahanglan nga mohunong sa kahangturan. Dili kana giingon nga dili ka na kinahanglan mag-masturbate pag-usab - tingali kinahanglan nimo sa ulahi. Apan bisan kung imposible nga dili makasalmutan ang bisan unsang maka-aghat nga materyal sa online sa pipila ka mga punto, adunay ka kapilian kung giunsa nimo pagtubag ang kana nga materyal. Ug kinahanglan mo pa usab nga sulayan ang pag-adto kutob sa mahimo nga wala’y pornograpiya, kay kini ang labing kaayo nga paagi aron maminusan ang mga neural pathway nga nagpahiping sa imong pagkaadik.
"Usa ka himsog nga pagpagawas alang sa incels" - Daghan ang akong nakita sa epekto nga ang mga lalaki nga incel kinahanglan nga magpagawas bisan unsaon, ug ang pornograpiya sa pila ka paagi ang ilang labing kaayo nga outlet alang sa ilang sekswalidad. Dili ko uyon. Una, daghang mga tawo ang naggamit sa kini nga marka ingon usa ka sakup, ug kung kini nga giisip nga "mga incel" naadik sa pornograpiya mahimo sila nga mga kabhang sa ilang labing kaayo. Mao nga kung mohunong sila sa pornograpiya mahimo’g matapos sila nga magkuha’g mga babaye. Ikaduha, bisan kung ang pipila ka mga lalaki tinuyo nga mahimutang nga mag-inusara, adunay labi ka daghang mga paagi aron masagubang kana kaysa pagtan-aw ug pag-masturbate ra sa usa ka toneladang pornograpiya sa tanan nga oras. Wala ka’y gibuhat gawas ang paghimo sa imong pagtamod sa kaugalingon nga labi ka mubu. Ang kaulaw ug ang pangabugho ug katungod nga gikan niini dili makatabang sa mga butang.
“Hangtod nga / kung dili ko ayohon (isulud ang kaugalingon nga pagkawalay kasigurohan), dili usab ako mapahimutang. Mao nga makatan-aw usab ako og pornograpiya. ” - Kung nagtan-aw ka sa pornograpiya nga himuon nimo nga labi ka lisud alang kanimo aron mapaayo ang imong kaugalingon. Sa ingon mapalayo pa nimo ang imong kaugalingon gikan sa tilinguhaon, tinuud nga mga relasyon. Ug ang pagtan-aw sa pornograpiya tingali makapahimo kanimo nga labi ka kawala’y kasiguroan.
"Normal kini - ang tanan nagbuhat niini" - Ang pagbaton daghang mga site sa tubo nga adunay dili kutub nga mga suplay nga de-kalidad, bug-os nga gitas-on nga mga video sa pornograpiya kinahanglan dili sa walay katapusan isipon nga "normal." Ug normal gikan sa unsang panan-aw? Kinahanglan mohunong ang mga tawo aron ipangutana kana. Normal ba ang usa ka butang kung daghang tawo ang naghimo niini? Tingali sa kultura. Apan sa pisikal nga paagi? Wala. Ingon sa gipakita ni Gary Wilson, ang among utok wala molambo aron makontrol ang pornograpiya sa Internet. Kadaghanan sa aton nakakita sa daghang mga hubo nga mga tawo nga nakigsekso kaysa sa gipangandoy sa atong katigulangan nga makita. Gisulud namon ang among utok aron mapalihok sa mga pixel kaysa tinuud nga pakigsekso. Tingali adunay pipila nga naandan sa bersyon sa 1980 nga paggamit sa pornograpiya, apan ang bersyon karon nga usa ka tiggamit sa pornograpiya dili gyud kaayo himsog.
"Gibuhat kini sa akong mga higala / pamilya o giingon nga normal kini" - Ug ang imong punto mao? Kini naghimo niini maayo? Kung ang ilang mga kinabuhi maayo bisan pa sa pagtan-aw sa pornograpiya, tingali kini mga outliers. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, kini usa ka makadaot nga batasan. Ug ang akong pangagpas mao nga daghang mga tigulang ang wala makaamgo kung unsa ka daotan ang pagkaadik sa bersyon karon sa pornograpiya. Ang moderno nga bersyon sa paggamit kanunay sa pornograpiya labi ka lahi kaysa sa bersyon sa 1990.
“Ang katilingban sobra ka sekswal karon, taliwala sa social media ug sa pamiste sa mga babaye; imposible nga himuon kini nga wala’y porn / relapses; daghan ra kaayo’g tentasyon ” - Ug tingali nahunahuna nimo kini sa imong kaugalingon nga adunay utok sa usa ka adik sa pornograpiya. Kuhaa ang imong kaugalingon sa 90-120 nga mga adlaw nga wala’y pornograpiya ug tan-awa kung makita mo pa kana sa ingon niana. Ingon usab, tangtanga ang mga stimulus gikan sa imong kinabuhi nga makapadasig ug makatintal kanimo (mga butang sama sa Snapchat, Instagram, Facebook, ug uban pa). Paningkamoti nga pugngan ang imong mga hunahuna kutob sa mahimo, o yano nga hagit ang mga hunahuna sa pagkapilde kung kini motumaw.
“Ang pagkaadik sa pornograpiya dili bisan usa ka butang. Maayo ra. Biased si Gary Wilson ug ang panukiduki dili gyud mapugos sa kini nga punto. Ang mga tawo lamang nga adunay usa ka relihiyosong motibo nga kontra sa pornograpiya. Ug uban pa. " - Ngano nga dili kini tinuod? Isalikway mo ba ang libu-libo nga mga pagpamatuod gikan sa mga tawo nga nakatapos sa pag-undang? O ang kamatuuran nga ang kalidad, gisusi sa panukiduki nga gitun-an labi pa nga gihimo sa hilisgutan, nga kadaghanan niini nagakahitabo sa pila sa labing kaayo nga unibersidad sa kalibutan? Ngano nga dili man lang nimo pagtinguha sa wala pa nimo kini isalikway ingon usa ka problema?
"Ang mga tawo sa pornograpiya nga mga video wala pahimuslan. Nahibal-an nila kung unsa ang ilang gipalista aron buhaton ug gibayran kini. Dili ako usa ka dili maayo nga tawo sa pagtan-aw niini. ” - Tingali bahin kana nga tinuod, apan tingali wala sila’y laing mahimo, o tingali gilimbongan nila kini / gipahimuslan sa mga tawo sa industriya nga nagtanyag kanila og mga katungdanan. Ug, unsa pa ang mahimo nila karon? Kung nahibal-an sa mga tawo ang ilang kaagi nga dili nila mahimo kini sa ubang mga karera.
“Grabe ang akong adlaw. Karon ra kini dili grabe. Nahimo ko kini hangtod karon, busa nahibal-an ko nga kung mag-usab ako, makaya ko kini pag-usab. ” - Kini ba gyud ang imong gusto? Aron maibiya ang tanan nimong kahago ug pasalig nga mohunong? Mahimong matapos nimo ang kusog nga pag-binging ug gubaon ang daghang pag-uswag nga imong nahimo. Kung gusto nimo ihunong ang pagsugod usab, paghunong sa pag-undang. Ug kung adunay ka daotan nga adlaw, ang usa ka pagbalikbalik mahimo’g mograbe pa sa higayon nga mawala na ang pipila ka mga segundo nga kalipayan.
“Pipila ra nga mga litrato ang dili masakitan. Ah, unsa ang kinatumyan sa usa ka video o duha nga masakitan? Taudtaod na. ” - Ngano nga pagdula man gyud kini nga mga dula? Seryoso ba gyud ka sa pag-undang sa pornograpiya? Kinahanglan nimo mahibal-an nga dili kini ang imong pagkamatinuoron sa imong kaugalingon; yano ra nga gisulayan nimo nga makatarunganon ang usa ka pagbalikbalik. Adunay usab kini nga mekanismo sa pagdepensa diin gisulayan sa mga tawo nga ingon kini aksidente nga wala’y paglaum - tingali gi-browse nila ang Instagram o bisan unsang butang ug nasugamak sa pipila ka mga litrato o vids nga "labi ka daotan kaysa sa gilauman nila nga maabtan didto," aron mahimo nila nga ipahinungod ilang pagbalik sa usa ka gawas nga gigikanan.
"X dako nga hitabo sa akong kinabuhi mao ang sa usa ka paagi nga layo pa. Mohunong ako kung nagkaduol na ug makaani gihapon ang mga ganti nga libre sa pornograpiya. O Y panghitabo hapit na matapos; kung mawala na ang tensiyon ni Y makahawa na ako. ” - Ipadayon ang paglangan sa paghunong ug tan-awa kung unsa ka kalayo kini makuha kanimo. Kung gusto nimo nga mohunong, ngano nga maghulat ka? Nahibal-an na nimo nga kini usa ka problema.
"Nakuha nako pinaagi ra sa maayong pagtan-aw ug pag-jacking kini sa pornograpiya; Naa sa akon ang X, Y, ug Z alang sa akong kinabuhi. Ngano nga kini usa ka dakung problema? ” - Tungod lang kay nakahimo ka nga okay bisan kung naadik ka sa pornograpiya wala kini gipasabut nga dili kini problema. Kinsa ang nahibal-an kung unsa ang mahimo nimo ingon usa ka tawo nga wala’y bisyo sa pornograpiya? Mahimong daghan ka pa nga nahuman - o dili kaayo naglisud sa pagbuhat sa imong mga katuyoan. Sa bisan unsang paagi, kini angay nga kuhaon.
“Dili ako relihiyoso, busa wala akoy tinuod nga katarungan nga supakon ang pagpakigsekso nga wala pa maminyo o mahilayon nga mga hunahuna. Mahimo ko usab kini. ” - Dili man ikaw relihiyoso o dili ang magdesisyon kung padayon ka ba nga nagtan-aw og porn. Ang yano nga pagtinguha nga mahimong labing kaayo nga tawo nga mahimo nimo sa kinabuhi kinahanglan nga usa ka igo nga igong hinungdan.
Dili kini usa ka kompleto nga lista, apan sa kasubo ako nakigbisog sa kadaghanan sa akong kaugalingon ug naningkamot nga mahimong labi ka makahibalo sa kini nga mga pasumangil ug mitolohiya. Gihangyo ko nga makatabang kini sa pipila sa inyong mga panaw.
LINK SA POST - Usa ka listahan sa mga pagtulun-an nga may kalabutan sa pornograpiya ug mga pasangil
by b8n2
;