Nahinumdom ako kung kanus-a ako nakakuha og pornograpiya sa internet ug naghunahuna, “Ah shit, this is awesome !!” Wala nako nahibal-an ang katinuud nga kini mahimong labi ka labi kahimsog nga maghari sa pag-fapp ug paggawas ug pagsulay ug pagkuha usa ka hinigugma, o bisan unsaon paghimo sa usa ka butang nga labi ka mabungahon
sama sa pagbasa, pagsulat, pagkat-on sa usa ka pinulongan o pagkat-on sa pagtugtog sa usa ka instrumento ... bisan unsa nga nakapalambo kanako isip usa ka tawo sa positibo nga pagtahud.
Mao nga naabut nako ang 90 nga mga adlaw apan dili kini dali, Nasurprisa ako sa katinuud nga nakaabut ako sa mga 30 ka adlaw nga medyo komportable, tingali pipila ka mga suod nga tawag. Karon pa lang, mga 70 ka adlaw ug padayon, nakakuha ako mga tinuud nga kusug nga pag-aghat. Nag-edad ako og baynte anyos ug nag-PMOing gikan sa edad nga 11 ako.
Samtang nag-eskuwela ako sa eskuylahan kanunay usab ako nga nagdula og mga video game, nagdula ko og isport ug nagtuon usab sa akong tibuuk nga kinabuhi apan masulti gyud nako nga ang PMO ug ang pagdula nahimo’g usa ka naandan nga butang samtang naa ako sa high school ug kolehiyo. maayo nga pagsulay ug paggawas kanunay sa balay. Kanunay ko nga gihunahuna nga dili kini usa ka dako nga deal, tanan sa akong eskuylahan gibuhat kini, ug adunay moingon kung dili kini himsog, nasayop ako.
Miabut ako sa 90 nga adlaw nga lisud nga mode pagkahuman madiskobrehan ang YBOP ug nofap nga nakatabang sa kadaghan ug labi nga mapuslanon sa pag-edukar kanako bahin sa impluwensya sa pornograpiya sa pag-usab sa imong utok aron makaupod ang usa ka screen nga adunay gantimpala ug busa nagmugna usa ka pagkaadik nga lisud nga ibaliwala Daghan ang gitudlo sa website kanimo ug dako ang akong pasalamat nga adunay kini, ang tibuuk nga konsepto sa nofap hapit makapayunir ug sa gihapon kini ang kasagarang pagtuo nga wala’y problema sa pornograpiya, bisan sa mga ning-agi nga panahon daghan na ang daghang ebidensya paggawas aron isugyot ang kaatbang. Wala man ako nahibal-an nga naadik ako, tingali nag-PMO ako daghang beses sa usa ka semana apan sa nahibal-an ko karon, ang pagkaadik usa ka naandan ug tinuud nga akong ihulagway ang pag-fapp sa usa ka naandan nga pamilyar nga pamilyar kanako.
Ingon usab ang pagkuha sa pornograpiya sa daghang oras sa imong oras nga mahimo’g gikuha nga naghimo’g us aka butang nga magamit, kung ikaw labi ka bata gihunahuna nimo nga normal ang imong gitan-aw, ug ingon niini ang tinuud nga mahimo sa pakigsekso, nga nakita samtang wala ka. wala na kabalo. Adunay mga okasyon sa high school diin ang mga babaye magtinguha nga makigsulti kanako ug hunahunaon ko lang, hapit sobra nga paningkamot, ang mga batang babaye magamit ra alang sa pakigsekso ug mahimo ra ako nga mag-jack sa balay… Kung magkatigulang ka sa akong hunahuna nakuha nimo ang usa ka ang pagsabut nga ang pornograpiya dili maayo nga representasyon sa sekso ug nahibal-an nimo gikan sa imong kaugalingon nga tinuud nga kasinatian nga ang babaye sa tinuud mga tawo nga sama kanimo.
Bisan pa nahibal-an nimo nga ang PMO adunay labi ka ngitngit nga kilid ug dili lamang kini nagbag-o sa imong panan-aw mahimo usab kini maglisud nga maglisud bisan sa mga babaye sa una nga paagi pinaagi sa PIED, nagtuo ako nga labi kini ang posibilidad kung wala ka adunay daghang kasinatian sa mga babaye sa tinuud nga kinabuhi - kauban ang PMO. Kini makalilisang alang sa usa ka batan-ong lalaki nga akong masiguro kanimo kung wala nimo kini masinati, nabati nimo ang bahin niini nga nakaapekto sa mga tigulang nga lalaki, apan nahinabo sa 20 ka tuig ang edad? Unsa man kana? Giadto nako ang akong doktor nga nag-ingon nga lagmit nga gikabalak-an ang paghimo ug gireseta niya ako sa pipila nga Viagra, nagduhaduha ako nga kini molihok pa, makapasubo kung wala ka makahibalo kung ngano nga dili ka maglisud sa mga babaye nga ikaw sa tinuud, nagsugod ka sa pagpangutana bisan mga panguna nga butang nga imong gihunahuna nga sigurado ka sama sa imong kahimsog ug imong sekswalidad, kini tinuod nga makapasubo.
Gisusi nako ang internet sa daghang mga bulan sa kini nga oras nga wala ako nahibal-an kung unsa ang problema, nahunahuna nako nga adunay usa ka maayong higayon nga kini mahimo’g adunay kalabutan sa kahimsog, wala pa ako magamit ang viagra apan sama sa packet ug kasayuran bahin niini giingon: kung ang imong utok wala magpadala mga signal sa imong kinatawo aron madugangan ang pag-agay sa dugo ug uban pa ang viagra dili maghimo kanimo nga lisud nga mahiya. Mao nga nahibal-an nako nga dili kini ang solusyon. Sa katapusan nakit-an ko ang yourbrainonporn.com ug ang tanan nga mga account gikan sa mga batan-on nga lalaki nga ang mga simtomas diin parehas nga parehas sa akoa, salamat kumusta! Nahinumdom ako kung unsa ang akong gibati nga malipayon, sa katapusan dili ako usa ka kinaiya sa pagkatawo ug adunay ubang mga lalaki nga sama nako, adunay mga istorya nga dili kaparehas sa akoa. Nahupay ako nga nahibal-an nga ako gisakit sa parehas nga butang sama sa kung unsa man ang naa sa kini nga mga lalaki. Kini katingad-an, wala ako hibal-an kung mahimo ako mag-ayo o kung mahimo ko ibalik ang akong kinabuhi, apan adunay pa ako kana nga higayon sa eureka tungod kay sa katapusan nakilala ko ang problema nga naghasol kanako sa dugay na nga panahon. Gikan sa pagbasa sa mga istorya didto dali nako nga nakita kung unsa ang akong na-PIED sa tibuuk ug pinaagi sa YBOP nakit-an nako ang nofap ug makatabang nga madungog ang uban pang mga istorya ug gamay nga mga tip nga nakatabang sa inyo nga makab-ot ang kinabuhi nga wala’y PMO.
Kini nga video labi ka epektibo sa pagpatin-aw sa mga epekto sa pornograpiya diha sa atong mga hunahuna, nga mao ang PIED, gipatin-aw kini sa yano nga mga pulong: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA ang video naghatag ngadto sa bag-ong panghitabo sa erectile dysfunction sa batan-ong mga lalaki.
Sa akong hunahuna ang hinungdan nga nahimo ako nga malampuson sa pagwagtang sa PMO gikan sa akong kinabuhi, gikan sa adlaw nga 1 sa pagdiskobre sa nofap, mao nga ang akong katarungan nga mobiya grabe ka grabe, kini usa ka traumatis nga kasinatian nga hinay alang sa usa ka mainit nga babaye nga imong gipangga ug ako wala’y paagi nga mobalik sa kana nga kahimtang. Bag-o ako dili ko tugotan ang akong kaugalingon nga pahalipayan ang ideya nga pagtak-op o paglusot sa panan-aw sa mga hubo nga litrato sa online. Klaro nga adunay gatusan nga mga hinungdan nga mohunong sa nofap ug silang tanan tinuud nga maayo; alang kanako gihimo nila nga labi ka matam-is ang kalampusan. Ang pipila ka mga lalaki moingon nga dili ka magsugod sa nofap aron makadaog sa mga babaye ug tingali kana maayo nga tambag apan kung nagsugod ka sa nofap tungod kay gusto nimo ihatag ang imong pagmahal sa mga babaye, maayo ra usab kana. Pinaagi sa nofaping, bisan kung ang imong una nga katuyoan mao ang pagkuha mga batang babaye, ikaw usab mapayaman sa kasinatian sa lainlaing mga paagi: ang imong panit magklaro, ang imong pagkatulog mahimong labi kadali, ang imong kadasig modaghan, ang imong kusog modaghan, ang imong gibati sa aberids nga pagpaayo, ang imong pagsulong ug determinasyon molambo, ang imong pagdayeg sa kinaiyahan ug musika magtaas, ang imong kagutom nga makakat-on modugang ug ang imong pagsalig molambo. Wala nako namatikdan ang usa ka kadako nga universal nga pagbag-o sa kini nga mga kinaiya nga nagpalambo sama sa 'superpowers' apan sa panahon sa imong pagbiyahe nga nofap mahibal-an nimo nga kining tanan nga gagmay nga mga pagpaayo nakahimo og daghang kalainan.
Nag-post sa 90 nga mga adlaw nga akong namatikdan sa miaging semana nga ang akong gipunting maayo ug masulbad nako ang mga problema sa labing kadali, kanunay usab ako adunay kalisud sa pagtulog ug pagkahuman sa mga tulo ka tuig, ang mga ngitngit nga lingin sa akong mga mata sa katapusan nawala. adunay kalabotan sa akong pag-uswag. Adunay usab ako mas kusog ug adunay daghang kadasig nga makagawas sa higdaanan sa buntag. Mas daghan ang imong namatikdan nga mga babaye ug ayaw paglikay sa higayon nga makigsulti. Adunay ako usa ka hinigugma karon ug siya ang labing kaayo nga butang nga nahinabo kanako, ug nahibal-an ko nga dili gyud ako makakuha og usa ka katingad-an nga babaye kung nag-PMOing pa ako, kataw-anan, kung nag-nofap ka dili ka interesado. Pagkuha og mga babaye, mahibal-an nimo nga naa ka sa sitwasyon diin mahimo ka makigsulti sa mga babaye nga natural, samtang kung nag-faping gusto nimo ang usa ka babaye apan wala’y pagsalig sa pagbuhat bisan unsa bahin niini. Wala gyud nako siya gisultihan bahin sa akong mga naandan sa PMO sa akong una nga katuigan apan sigurado ko nga masabtan niya. Kung gihagkan ug gikutuban ko siya, bisan kung wala kami nag-sex, sigurado nga nakabalik ako diin dili nako gusto kaniadto, nga makalilisang.
Ang pipila nga mga tip nga akong ihatag sa mga nofapper, kung seryoso sila sa paglikay gikan sa PMO, ug giingon nako nga 'seryoso' tungod kay kana ang baruganan nga kinahanglan nimo nga kuhaon, dili ka makagubot, kung gusto nimo nga wagtangon ang pornograpiya ug pagsalsal gikan sa imong kinabuhi, buhaton nimo. Ug Ingon sa giingon ni Henry Ford nga "Bisan kung gihunahuna nimo nga mahimo nimo, o sa imong hunahuna dili nimo mahimo – husto ka. "
Pipila ka mga butang nga nakatabang kanako:
- Ayaw pagtan-aw sa bisan unsang hinungdan nga malipayon nga mga imahe, bisan kini reddit, facebook, twitter o bisan unsa sa internet, wala gitugotan ang mga tits.
- Sulayi ug limitahan ang imong paggamit sa internet matag adlaw, wala ako nagkondena sa internet, klaro nga kini usa ka makalilisang nga gamit, ayaw lang abusohi kini.
- Lakaw ngadto sa gym, ehersisyo mao ang labing hinungdanon alang kanako, kadaghanan nakahimo ako og mga butang sama sa deadlifts, squats ug bench apan karon nagkalainlain ang akong rutina sa pagsinabtanay sa ubang butang.
- Pagdagan, sa akong hunahuna dili kini managsama sa gym, kini adunay lainlaing epekto sa akon, ug nakakuha ka usa ka tinuud nga buzz pagkahuman sa pagdagan alang sa maayo nga 20-30mins. Adunay usa ka butang nga pasiuna bahin niini. Labi ko nga gihigugma ang pagdalagan aron makuha nila ang dali nga paglibot sa mga lanot sa kaunuran sa kaunuran.
- Pagmata og sayo, kung ang imong sundanan sa pagkatulog gisamok sama sa una, magmata ka sa tungang-adlaw ug nawala na ang tunga sa adlaw, maayong batasan nga pagmata sayo sa buntag
- Ibalik ang Playstation sa usa ka higayon.
- Pagkat-on og usa ka butang: alang kanako nga ako naningkamot nga makakat-on og usa ka pinulongan, kini lisud sama sa impyerno apan magantihon, nagkinahanglan kini sa imong hunahuna sa mga butang.
- Pagtuon og maayo, kon ikaw usa ka batan-on nga bata o sa kolehiyo, siguroha nga imong huptan ang imong mga grado, kini mahinungdanon sa kaulahian sa kinabuhi.
- Mga bugnaw nga ulan, kini usa ka maayo nga pagkasama sa pag-una sa una.
- Pagtabang sa imong ginikanan / pamilya. Nahibal-an nimo nga sa imong pagtubo nga naa ra nila ang labing kaayo nga katuyoan, kanunay ako nakig-away sa akong mga ginikanan.
- Pagbasa sa mga libro sa wala pa matulog, ako adunay dili maayo nga insomnia ug kini wala makatabang.
- Pagkaon, naningkamot ako nga makakuha kaunuran ug magpabilin nga maniwang, mao nga nagkaon ako daghang mga isda ug daghang pagkaon nga protina. Dili kaayo ako disiplina apan nakahimo ako mga seryoso nga kita sa katapusan nga tulo ka bulan. Ang akong kinatibuk-ang pilosopiya mao, kung mokaon ako nga tae karon labing menos siguruha nga makuha nako ang akong 5 sa usa ka adlaw. ie kung adunay ako usa ka pizza kini adunay daghang karga nga mga sweetcorn ug mga gisantes, o kung adunay ako usa ka burger ug mga fries, kauban kini sa mga kamatis, cucumber ug letsugas. Gikinahanglan sa imong lawas ang kini nga mga bitamina gikan sa prutas ug utanon ug mas maayo ang pamati alang niini. Hinuon kung gusto nimo makuha ang kadako siguruha nga ang imong pagpadagan sobra sa kaloriya ug vice versa.
- Pamalandong, kini nga gihisgutan sa usa ka daghan, dili nako malimtan ang akong hunahuna sa dili pa ako matulog, ang mga huna-huna nga nagpunting nga walay hunong. Ang pagpamalandong mao ang usa sa pipila ka mga higayon nga ang akong hunahuna mao ang hingpit nga tin-aw sa hunahuna ug ako hingpit nga naka-focus. Adunay pipila ka maayong mga video sa youtube alang sa mga nagsugod.
Mao kini ang mga rekomendasyon lamang, imong makita sa imong libre nga oras nga imong madiskobrehan ang imong kaugalingon nga mabungahon nga mga butang aron mahimo kana mas maayo kay sa akong mga pamaagi.
Bisan pa, dili ako sigurado kung unsa ang nahinabo, kini unta usa ka post sa matag silot apan nahimo kini usa ka sanaysay. Salamat sa bisan kinsa nga nakabasa bisan hangtod karon! Palihug mobati nga gawasnon nga mag-mensahe kanako bisan unsang mga pangutana, o magkomento sa ilawom sa kini nga post nga nagbahin sa ilang mga istorya o tambag, Gusto nako nga madungog ang uban pang mga istorya, salamat.
LINK - Pag-abot sa 90 nga mga adlaw !! Ang akong panaw pinaagi sa nofap ug PIED
by turn_key
;