Ako 24 ug tingali gisugdan ang kombinasyon sa pmo sa hapit sa 13. Tungod kay tingali ang edad nga 19 nga ang naandan nga kalihokan molungtad usa ka oras ug himuon adlaw-adlaw.
Nahibal-an nako ang kini nga komunidad pinaagi sa Tedx talk ni Gary Wilson samtang nag-browse alang sa mga video sa ted sa youtube apan wala gyud gibuhat bisan unsa sa kasayuran gawas sa paghunahuna nga kini makapaikay ug ibutang ang usa ka sulat niini sa likod sa akong ulo. Mao nga nagpadayon sa akong pagbiyahe sa nofap: sa katapusan sa 2014 ang akong aplikasyon sa grad nga eskuylahan gidawat, bisan karon wala ako mahibal-an kung giunsa ako nakasulod. Dili ako maalamon ug tingali ang tawo nga naghimo sa mga pagdawat wala makakita sa ang transcript nga kinahanglan nako nga itugyan nagpakita nga kinahanglan nako nga magkuha usa sa mga klase tulo ka beses sa wala pa moagi, o tingali ang kwarta sa eskuylahan. Nahibal-an nako nga kinahanglan nakong tul-id ang pag-adto sa kini nga butang ug kana ang hinungdan nga nagsugod ako sa pag-nofap, nga kaniadtong Nobyembre 2014. Sa pagsugod nako naghatag lang ako mga tunga nga pagsulay, nga naghulat sa usa o duha ka semana dinhi ug didto sa wala pa magsugod -relapsing, tungod kay tinuod, lets be honest porn is just so good (read on I'm not trolling).
Katapusan nga nakaguba ako kaniadtong Marso 5 2015, ug ang katapusang pagtan-aw sa pornograpiya mga usa ka semana ang milabay. Ang pila ka mga tawo nagreport nga nalipay gyud sa una nga mga semana, apan tugoti ko kanimo nga kini puro impyerno. Nasinati nako ang mga simtomas sa pag-atras sama sa kalit ug grabe nga bugnaw ug nagsakit nga pagbati nga nagdagan gikan sa liog, agi sa mga bukton hangtod sa pulso, ug gibati nako nga dili ako makahunahuna og tarong, sama sa gibati nga nag-anam nga hangover apan hapit sa duha ka semana. Nagsugod ra ako makamatikod nga mga benepisyo sa usa ka bulan ug tunga, apan ang pag-atras nakombinsir kanako nga kini nga pagkaadik tinuod ug nagpadayon ako sa pagpahinumdom sa akong kaugalingon nga "ang kamatuuran nga gibati nimo ang tae usa ka mahikap nga ebidensya nga ang imong utok nagbag-o na".
Ang mga butang nga gusto namong madungog: ang nakatabang sa akon nga maibanan ang kadaghanan sa kabalaka nga akong nasinati, grabe kaayo nga ang usa ka magtutudlo nagtudlo kanako sa magtatambag sa eskuylahan. Apan karon ang ako ra nga timailhan nga nakapaamgo kanako nga nagtutok ako sa mga babaye mao nga nakit-an ko sila nga nagtutok pagbalik; kaniadto dili ako motan-aw sa mga babaye, o bisan kinsa, maghulat ra ako nga makapauli unya mawala kini (magtuo ka ba nga wala pa ako’y uyab o nakigsekso?). Karon, nakita ko ang usa ka cute / mainit nga batang babaye / babaye nga naglakaw sa atbang nga direksyon ngari kanako ug wala’y paghunahuna bahin sa pagpadayon sa pagkontak sa mata hangtod nga naa siya sa tupad nako, Nakurat ako sa una nga pipila ka mga higayon nga kini nahitabo ug gusto nako kinahanglan mohunong sa akong gibarugan usa ka minuto ug hunahunaa kung unsa ang bag-o lang nahinabo. Maayo kaayo ang akong gibati karon apan nahibal-an nako nga pre-nofap nga ako magpuyo ug dili mabalaka sa usa ka butang nga sama niini sa mga adlaw, dili gyud kini himsog.
Unsa pa nga maayong mga butang ang nahinabo? Tungod sa trapiko nga labi ka sakit sa asno ug sa agianan sa tren nga akong gipuno nga puno sa mga katingad-an sa mga oras nga nagbiyahe ako, nakahukom ako nga magkuha usa ka lisensya sa motorsiklo ug usa ka baratohon nga motorsiklo aron makaadto ako sa librarya aron magtuon, diin kung adunay usa ka ngil-ad nga knob nga magtan-aw ra sa ilang direksyon aron sila mohunong ug usahay mobangon ug mobiya (hala, medyo kataw-anan di ba?). Ingon niana ang gahum sa nofap! lol Gigugol nako ang mga una nga lima ka semana sa semestre nga nagmata gikan sa usa ka fap induced hazy slumber mao nga wala kaayo pagtuon o paningkamot ang gibutang didto, gilabog ko ang tanan nga adunay ako aron masiguro nga dili ako mahibalik sa daang mga naandan (mahimo nimo tan-awa kung diin ako moadto niini).
Pagkahuman sa usa ka atubang nga buluhaton sa pagtasa diin ang usa ka nagbansay mitan-aw sa akong mata ug miingon nga kinahanglan kong buhaton nga labi ka maayo (nga wala’y daotan o bisan unsang butang), nasakit ako sa usa ka semana apan kana tungod kay sa miaging adlaw sa wala pa mahingpit ang usa ka arsehole ako (tingtugnaw dinhi). Dili hingpit nga nahuman ang katugnaw apan nahinumduman kung unsa ang giingon kanako, miambak ako sa akong una nga bugnaw nga ulan, nga usa ka bulan ang milabay ug kini nahimo nga bugnaw nga ulan matag adlaw, 2-3 beses sa usa ka adlaw gikan. Nahibal-an ko kini sa mga post sa pipila ka mga nofapper nga giingon nga kini nakatabang sa ilang panghunahuna o us aka butang sa mga linya. Mosugot gyud ko. Nahibal-an nimo kung aksidente nimo nga gitan-aw ang usa ka tinuud nga gahi nga tawo, wala ko gipasabut nga usa ka buangbuang sa gym apan ang mga lalaki nga ingon sila nakaagi sa mga malisud nga kasinatian, ug diha-diha dayon nagluya ug naglayo ka ug nagpakaaron-ingnon nga wala kini mahitabo Dili nga tinuyo nga gipangita nako ang ingon nga mga tawo ug gisulayan nga tutokan sila, apan pagkahuman sa bugnaw nga ulan nga kauban ang nofap dili ako mangaluya ug makakuha pa ako pagtahod sama sa usa ka gamay nga pagyango. Ingon usab, tungod sa bugnaw nga ulan naghulog ako sa gidak-on sa pantalon nga wala’y ehersisyo gawas sa paglakaw sa iro ug pipila nga mga push-up sa banyo sa wala pa paglukso sa shower. Sa wala pa ako magdagan, modagan ako hapit walo ka km tulo hangtod upat ka beses sa usa ka semana.
Dili kini masayon, ang away mao ang oras. Bisan kon ako adunay busy nga adlaw unya nakigkita sa pamilya o mga higala gikan sa high school, bisan kung unsa ka daghang mga kilometro ang akong nahimo, ang pag-awhag sa pagtan-aw sa pornograpiya kanunay anaa. Gihimo nako kini nga lapas sa 90, ug karon ang 120 nga mga adlaw mao ang tumong. Gisulayan nako ang kadaghanan sa tambag nga gihatag sa nofap lakip ang pagsagop sa vegan diet; ang lohika mao ang usa ka himsog nga diyeta nga adunay dili kaayo mga produkto sa hayop nga nagpaubos sa libido o bisan unsa. Kini adunay bug-os nga kaatbang nga epekto alang kanako, mibati ako og dobleng kalaw-ay ug gibati ang mga pag-aghat nga mahitabo; Mibati ko nga labaw pa nga nahigawad ug gusto nga mohilak sa tanang panahon. Ang akong hunahuna mao tungod kay akong giandam ang akong hunahuna nga ipares ang sekswalidad uban sa PMO, nga mao lamang ang paagi sa pagpahayag niini. Dayon, wala ko mahunahuna nga ingon og daw nagtutok nga mga bangga sa matag babaye, dili pagsusi sa ilang mga piraso ug pagpunting niini apan sa mata-sa-mata.
Ug karon nagkinahanglan ko sa imong suporta. Dili ko sigurado kung nakahimo ba ko og igo sa pag-scrape sa unang semester sa uni. Kung dili, sa imong hunahuna nga ang eskuylahan magpahawa kanako? Ang trabaho nga akong gihimo mahimo nga mahimo apan hapit na mahatag. Kini nahimong hinungdanon kaayo kanako. Ingon sa usa ka tawo kinsa kanunay nga nag-agi sa labing gamay nga pagsukol wala gayud ako nagpakabana sa bisan unsa nga butang ug kanunay nga nagkapuliki ingon nga usa ka matig-a nga panit. Wala gayud nako gigamit ang akong kaugalingon sama sa akong nahuman sa katapusan sa semester. Ang pagbaton sa tanan nga mga sulod sa pagtabon sa tinuod naghimo kanako nga maayo ug nagpadayon kanako nga naningkamot sa usa ka butang. Dili ako malipayon apan sa unang higayon sa akong kinabuhi gibati ko nga ako adunay katuyoan. Bisan kon kinahanglan kong ibalik ang tanan nga klase dili ko mawad-an og paglaum apan sa pagkakita sa mga higala nga akong gipahilayo gikan kanako (husto kana, nakighigala ko, usa ka butang nga wala nako gibuhat sa panahon sa akong mga bachelor), ako malipayon balik dayon.
tl; dr: Pinaagi sa nofap akong nakita ang tawo nga gusto nakong mahimo. Nakasulay ko sa sayup nga kwarto, gikan sa eskina sa akong mata nakita nako ang butang nga akong gikinahanglan apan karon nahadlok ko nga kuhaon ko sa dili pa nako makuha kini. Oo, ang bugnaw nga ulan maayo usab.
LINK - 100 + nga mga adlaw nofap, 30 + adlaw nga mga taho sa ulan. Salamat, ug hangyo alang sa suporta.
by sharpensweet
;