http://i.imgur.com/UPYjkwL.gif I wish I could say something classy and inspirational, but that just wouldn’t be my style. However I feel like I owe it to this community to at least try.
Mao na dinhi… 28, lalaki, wala’y lawas, nagtrabaho gikan sa balay. Ikaduha moadto sa nofap. Giingon nako nga akong nadiskobrehan ang pornograpiya kung giunsa gibuhat sa daghang mga tawo, nga nakit-an kini sa sinehan kaniadtong 9-10 ka tuig ako usa ka gabii. Naintriga ako, apan wala nagsugod sa pag-fap. Paspas sa ika-7 nga grado, ang higala nagdala og usa ka playboy sa eskuylahan. Pag-usab, nalipay ako sa pagtan-aw, apan nahunong kini. Pagsulod sa mga tuig sa high school, 15 ug nadiskobrehan nako ang pornograpiya sa internet ug BAM, nalukot ako.
Alang kanako ang PMO usa ka outlet sa aide sa nahabilin nga pagdili, apan gihimo nako ang matematika ug sa nangagi nga 13 nga mga tuig nag-PMO ako labing menos 10,000 ka beses. Hangtod karong bag-o (sa pagtan-aw nako sa sine nga Don Jon kaniadtong Disyembre ug naghatud kini sa pagpangita sa pakigpulong ni Ted sa P ug pagkahuman sa nofap) Wala ako’y hibal-an kung giunsa ang pag-epekto sa P sa akong utok, labi na ang depresyon ug kinatibuk-ang kahimtang.
Ngano nga nagpadayon ako sa pagbuhat niini? Ang numero uno * nga hinungdan mao ang pagtabang sa akong pagkasubo, tungod kay ako usa ka manic depressive nga dili mokaon og meds. Ug tugoti ako nga isulti ko kanimo, ninglihok kini. Karon bisan kanus-a mobati ako og kamingaw gihunahuna ko ang NGANON nga ako ug alang sa pipila ka mga hinungdan nagsugod ako sa pagkatawa ug gibati nga labi ka maayo. Sa tinuud, dili na ako moadto labi pa sa usa ka adlaw (labing daotan) nga nasubo ug / o nagmagul-anon. Busa ngano nga hunongon kini nga panaw? Himoon nga WALA SABI SA TANAN nga mobalik. Ang akong tambal nahimo’g bugnaw nga ulan nga gisundan sa pag-igo sa gym, labing menos 5x sa usa ka semana.
Ang ubang mga kaayohan:
- Mas kalma ug sa kinatibuk-an usa ka mas malipayon nga tawo
- Ang mga pagbati sa mga emosyon mas grabe ug makapahimuot
- Nagsugod sa paghigugma ug pagrespeto sa akong kaugalingon sa matag adlaw nga milabay
- Dako ang hinungdan sa pagkasuko ug / o pagpasuko kanako karon. Sa panguna kung kini usa ka butang nga wala sa akong pagpugong, dili ako maghatag usa ka kakurat.
- Ang hunahuna dili na moadto sa mga dapit sa dihang makita nako ang usa ka babaye nga akong nakit-an nga madanihon. Gipabilhan na nako siya labaw pa kay sa iyang lawas.
- Wala nay utok nga utok. Mas sayon ang pag-concentrate.
Tanan sa tanan, wala ako'y nakitang rason nga wala'y rason nga mahibalik niining daang batasan. Ang PMO anaa sa likod nga salamin sa panglantaw ug sa kadugayan nanghinaut ako nga dili na ako makakita niini.
tl; dr: Adik sa PMO nga 13 ka tuig. Nofap tanan apan naayo ang akong kamingaw ug sa kinatibuk-an ako usa ka malipayon nga tawo karon.
PS - Hingpit nakong nakalimtan nga hisgutan ang labing hinungdanon nga butang. Salamat sa inyong tanan ug niining maayong komunidad! Wala gyud ako maghunahuna nga mahimo nako kini kung wala kamong mga lalaki. Mobati nga gawasnon sa pagpangutana kanako bisan unsa.
usba: Usa ka hinungdan, dili usa ka hinungdan sa 4th parapo
LINK - 100 nga mga adlaw: monk mode.
by Chanoch
;