Ang PAWS, o mga simtomas sa pagkahuman nga pag-atras, nagtumong sa sama sa pag-atras nga pag-antos nga kanunay magsubli. Mahimo kini mga bulan o bisan mga tuig pagkahuman nga nahuman ang inisyal nga proseso sa pag-atras. Ang termino nagbag-o nga adunay kalabotan sa pagkaayo gikan sa pagkaadik sa sangkap, apan ang pipila ka mga tawo nga mihunong sa pornograpiya naglarawan sa usa ka susama nga panghitabo. Dili kini katingad-an, tungod kay ang tanan nga pagkaadik hinungdan sa pipila nga parehas nga hinungdan nga pagbag-o sa utok, ug Ang pag-atras nagdala sa dugang nga mga kausaban sa neurochemical. Magbasa pa bahin sa PAWS sa usa ka substansiya nga pagkaayo sa pagkaadik sa adik.
Sa bag-ohay nga mga tuig ang mga lalaki sa mga forum sa pagpabalik sa pornograpiya nagpahayag nga ang mga sintomas sama sa ubos nga libido, depresyon, kabalaka, ug kaluya mahimong may kalabutan sa PAWS.
Ania ang pipila ka mga lalaki nga naghulagway niini:
Kini tin-aw kaayo nga PAWS, o post-acute withdrawal syndrome. Wala gyud pagduha-duha. Ang "pataas ug paubos" nga kinaiya sa mga simtomas, ang hinay hinugdan nga pagkaayo, ug ang mga sintomas mismo. Sa sobra sa usa ka tuig ug tunga, wala ako makakaplag kalipay sa bisan unsa. Karon, nagsugod na ako sa pamati sa musika sa kaniadto, nalingaw ako sa usa ka pakig-istoryahan sa usa ka estranghero imbis nga makigbisog sa kabalaka sa sosyal nga kauban niini. Sa yano nga pagkasulti, sama sa daghang impyerno sa miaging mga tuig nga nag-antos ako, tinuud nga nag-uswag ako. Wala’y pagduhaduha bahin niini. Ug gipalanog ko usab ang mga nag-ingon nga ang pag-rewiring mao ang labing hinungdanon nga bahin - ang akong pag-ayo tin-aw nga nadugangan sa makausa nga mibalhin ako sa parehas nga lugar sa akong hinigugma, diin ang naandan (ug kasagaran malampuson) nga sekso ang naandan.
Padayon ra sa pag-uswag. LINK - Mabatyagan ko usab ang musika. Nalingaw ako sa mga panagsulti sa mga dili sinati. 1.5 ka tuig ako sa.
Laing lalaki:
Pagkahuman sa among pagbulag sa sayong bahin sa 2012, naglikay ako gikan sa orgasm, sa una gikan sa post-breakup depression. Ako alang sa pipila nga katarungan wala gyud makuha ang pangandoy nga motan-aw sa pornograpiya sa kini nga mubu nga panahon, ug sa panahon nga wala tuyoa nga "streak", nasinati nako kung unsa ang gihulagway sa kadaghanan nga "super gahum" nga nakuha gikan sa dili pag-ayo o pag-ayo sa PIED. Naa ako sa mahimo’g tawgon nga usa ka malipayon nga kahimtang sa agos sa daghang mga bulan.
Sa katapusan sa Agosto sa mao nga tuig, ang kalipayan miabut sa usa ka kalit nga pagtapos sa akong pag-agi sa labing kahiladman nga lungag sa akong kinabuhi nga karon ko lang ningkayab. Kini na ba ang katapusan sa inisyal nga “superpower” nga pagtaas gikan sa dili pag-undang ug pagsugod sa bersyon sa pornograpiya sa post-acute-withdrawal-syndrome? Kung husto ang syensya ni Gary, moingon ako nga posible nga hunahunaon ang gilawmon ug gidugayon sa akong kaso.
Sa diha nga nagsugod ako sa pagbati INSANE sosyal nga pagkabalaka ug kasubo, nag-panic ako ug nagsugod sa pagsulay nga motan-aw og usab sa pornograpiya. Giingon ko nga "pagsulay" tungod kay dili ko kini makuha sa pornograpiya sa kini nga punto (dili pa mahimo). Sa tinuud lang, kini nga yugto sa akong kinabuhi dili maayo tungod kay wala ako mag-monitor niini. Wala pa nako nadiskobre ang YBOP.
Sa katapusan nakit-an ang site ni Gary kaniadtong Hunyo sa 2013 ug wala na PMO sukad. Nag-masturbate ako ug nagpadayon sa pagsugod sa pag-usab, kanunay nga makaluluoy ug 20% humok. Sa katapusan, nakadesisyon ko nga mag-hard-mode sa gawas sa pakigsekso sa akong layo nga hinigugma.
Tali sa Hunyo '13 ug Hunyo '14, nakita nako ang akong hinigugma matag 1.5 ka bulan o kapin pa. Adunay kami daghang pakigsekso, ang pipila malampuson ang pipila nga wala molampos, ug sa wala’y pagkaput, akong mamatikdan ang mga pisikal nga simtomas pagkahuman sa orgasm. Pagkalibog, sakit sa ulo, kakapoy, gabon sa utok, kasubo, pagkabalaka, ug hingpit nga kawala’y katakus sa katilingban. Kini ang mga simtomas nga akong nasinati sa kanunay ug hapit sa 3 ka tuig, apan akong namatikdan ang labi ka daghang pag-usab-usab pagkahuman sa orgasm. Bisan unsang oras nga nagsugod ako pagduhaduha sa proseso sa pag-reboot ug sa syensya sa PIED, usa ka orgasm ang makapamata sa akon sa reyalidad nga adunay dili tama. Mao ra gyud kana ang paagi aron maipatin-aw nako kung unsa ang naa sa akong utok sa tanan niini. Dili husto. Ang bugtong nga butang nga nagbuhi kanako mao ang pag-ila sa akong sllllloowwwwwlyyy nagpalambo nga mga simtomas. Ako miserable, apan ako 1% dili kaayo miserable kaysa sa usa ka bulan ang milabay. Ug igo na kana.
Gihisgutan nako ang pataas ug paubos nga kinaiyahan sa akong mga simtomas, ug sa akong hunahuna nga kini nga roller coaster nga epekto mao ang labi nga gilantawan nga hinungdanon nga bahin sa tibuuk nga proseso / paghisgot Ang paagi sa pag-abut ug pag-adto sa among mga simtomas sa pangisip sa eksakto kung giunsa ang paghulagway sa pagkahuman og mahait gikan sa malisud nga mga droga. Giingon nila nga ang mga ngitngit nga panahon mahimong magaan ug dili kaayo kanunay, ug ang maayo nga mga panahon mahimong mas maayo ug kanunay samtang ikaw mouswag pinaagi sa pag-atras, nga mao gyud ang nahinabo kanako.
Mga lalaki, dili ko masulti kanimo kung unsa ang kaubos sa akong gibati sa usa ka higayon. Namatay ako sa utok, wala’y katakus sa katilingban bisan sa mga higala ug pamilya, naguol, wala’y kadasig, ug uban pa Karon, ang mga simtomas dili kanunay ug dili kaayo grabe.
Ang akong hinigugma ug ako nagpuyo sa parehas nga lungsod karon, busa ang sex labi ka daghan. Nagkapuliki kami ug nabug-atan busa kasagaran kini butang sa hinapos sa semana, apan hapit kanunay kini makalipay ug malampuson. Ang bugtong pisikal nga simtomas nga akong nasinatian usahay mao ang PE.
Labi ka hinungdanon alang sa akong adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang akong mga simtomas sa pangisip labi nga nag-ayo. Dili pa ako hingpit nga nakabalik, apan labi ako nga duul sa kaniadto.
Kutob sa tambag moadto… ..MEDITATION mao ang usa ka kaayo alang kanako. Pagtaas sa timbang alang sa hunahuna. Ang hunahuna mahimo’g mahimo nga atong labing kadako nga kaalyado o labing daotan nga kaaway sa kini nga away. Paglingkod lang sa 10 minuto sa usa ka adlaw ug pag-focus sa imong ginhawa. Gisugdan ko kini nga praktis isip resolusyon sa akong bag-ong tuig, ug kini nagsugod nga mas paspas ang akong mga pagpaayo.
Usa ka dugang nga sulat sa pagpamalandong ug pagsuhid sa kaisipan: Nabasa nako ang usa ka butang nga makapaikay kagahapon. "Ang pagsulay sa pagpakalma sa imong kaisipan Uban sa imong kaisipan sama sa pagsulay sa pagpaak sa imong kaugalingon nga ngipon". Sa ingon, nagpunting kami sa pagpakalma sa lawas, ug ang hunahuna natural nga sundon. Pag lingkod lang didto sa usa ka minuto ug pag-focus sa pagpagawas sa tensyon sa imong mga abaga. Buhata ang kaatbang sa pagpahiyom niini sa imong mga dalunggan. Hingpit nga paghatag sa grabidad ug tugoti nga mahulog ang tensiyon sa imong lawas. Ang yano nga praktis nga kini nakatabang og maayo kanako.
Bisan unsaon, salamat sa tanan sa niining site nga adunay dugang nga kantidad. Ang labing kaayo nga butang sa kini nga site adunay kalabotan sa pagsulay nga makaabut sa ilawom sa kini nga butang nga pagkutkot. Wala pa ako nag-klik sa usa ka “NOFAP (insert bulan dinhi) !! ' thread sa akong kinabuhi apan nakagugol ako mga oras sa pagbasa sa mahunahunaon nga mga post bahin sa flatline, D2 receptor ug siyentipikong pagtuon. Kinahanglan nga magpadayon kini nga mahinabo tungod kay daghang mga lalaki nga sa katapusan moadto. Kini kinahanglan usa ka sentro sa panukiduki, dili usa ka site sa social media alang sa mga lalaki nga dili makahunong labaw pa sa 10 ka adlaw.
Padayon sa pagpadayon. "Bisan unsang adunay kinaiyahan nga mobangon… mahanaw usab." LINK - Ang kalampusan hapit duha ka tuig. Ang PIED walay duhaduha usa ka butang.
Laing lalaki
Sa tinuud gihunahuna ko nga kinahanglan nga hatagan dugang nga gibug-aton ang epekto sa pag-atras ug pagkahuman sa mahait nga mga epekto sa pag-atras gikan sa paghunong sa PMO. Nahibal-an nako nga sa una nimo nga nahibal-an ang link sa taliwala sa PIED ug paggamit sa pornograpiya nakig-atubang ka sa kadaghanan nga mas tigulang nga wala mahayag sa kusog nga pornograpiya sa ilang pormasyon nga tuig. Ang mga pag-atras alang sa kana nga grupo sa mga tawo labi ka mubo ug sagad nagdala og backseat sa problema sa PIED mismo sa akong nasabtan.
Sa una nako nga pagsugod ang akong panguna nga gitutokan mao ang kurso sa pagkuha abilidad nga adunay malampuson nga pakigsekso sa unang higayon sa akong kinabuhi. Samtang kana usa pa ka dako nga katuyoan sa akon (ug usa ka butang nga nakita ko ang pag-uswag) ang pisikal ug emosyonal nga mga pag-atras nga akong giatubang nga hingpit nga naglubas kanako ug nahimo nga usa ka labi ka daghang problema kaysa sa akong kawala makahimo sa sekswal nga buhat.Nagawasnon ako sa pornograpiya sa sobra sa 2 ka tuig karon (26 na ako) ug sigurado nga nakabawi gikan sa PAWS sa dili linear nga paagi. Wala ako magamit labi na sa usa ka tuig. Ang akong labi ka dako nga simtomas mao ang lawom nga kasubo, anhedonia, labad sa ulo, kakapoy, kakulang sa kadasig, dili makahimo sa pakigsulti, pag-concentrate, ug uban pa Kini ang labing lisud nga butang nga akong giatubang sa akong kinabuhi. Personal nga nakig-uban ako sa mga tinagpulo ka mga tawo nga naagi sa parehas nga pakigbisog pagkahuman sa mahait nga pagbasa ug nabasa ang gatusan nga mga susamang account dinhi, nofap.com, nofap reddit, ug uban pa.
Gibati nako nga ang dili igo nga gibug-aton sa kini nga aspeto sa pag-reboot. Sa una nga pagsugod nako adunay kini bakak nga ideya nga "90 adlaw" sa akong ulo ug HINGPIT nga wala mag-andam alang sa kadugayon ug kabug-at sa mga pag-atras. Adunay daghang kasayuran ug asoy sa pakigbisog karon kaniadto sa pagsugod nako 2 ka tuig ang miagi apan wala pa ako maghunahuna nga kini nakakuha og igong pagtagad. Aktibo ako sa Nofap.com nga nagsulay sa pag-edukar sa mga tawo bahin sa proseso sa pag-atras ug pagpaambit sa akong istorya.
Kaniadto usa ako ka mabug-at nga tiggamit sa pornograpiya sa daghang mga tuig. Apan nahunong gyud ako sa pagbuhat og pornograpiya mga 3 ka tuig ang milabay. Sa akong hunahuna naadik kaayo ako, nga tingali mao nga daghan pa ako nga kasamok karon.
Sukad niadto nag-antos ko sa PAWS:
-depression
-Ang kahadlok
-Makasuko
-Insomnia (usahay)
-magpugong nga negatibong panghunahuna
-magbaklos sa lipido
-somethink akong ihulagway sama sa pangandoy sa pagka "taas"Ang mga butang nagkaanam na sa panahon apan ang pag-uswag hinay kaayo.
Nagsugod ako sa paghunahuna mahitungod sa tambal karon.
Sa kinatibuk-an, ang mga butang nga labing makatabang mao ang pag-ehersisyo, pagpamalandong, panahon sa kinaiyahan, sama sa pagpakig-uban ug mapuslanon nga mga stressor bugnaw nga ulan. Makita usab nimo ang mga sugyot nga makatabang dinhi: Gisugdan sa pornograpiya sa Internet ug ang akong reboot mao ang sobra ka dugay
Human sa Pag-atras
Pag-atubang sa post-acute withdrawal mao ang usa sa mga tahas sa abstinence stage [1]. Ang post-acute withdrawal nagsugod wala madugay human sa mahait nga bahin sa pag-atras ug usa ka komon nga hinungdan sa pagbalikbalik [17]. Dili sama sa mahait nga pagbalhin, nga kasagaran sa mga sintomas sa lawas, ang post-acute withdrawal syndrome (PAWS) kasagaran sa mga sintomas sa psychological ug emosyonal. Ang mga simtomas niini susama ra alang sa kadaghanan sa mga pagkaadik, dili sama sa mahait nga pagbakwit, nga adunay mga tino nga sintomas sa matag pagkaadik [1].
Kini ang pipila sa mga sintomas sa post-acute withdrawal [1,18,19]: 1) mood swings; 2) kabalaka; 3) pagkadali; 4) nga gikusgon nga kusog; 5) ubos nga kadasig; 6) nga walay konsentrasyon nga konsentrasyon; ug 7) nga natandog nga pagkatulog. Daghan sa mga sintomas sa post-acute withdrawal ang nagsapaw sa depresyon, apan ang mga simtomas sa post-acute withdrawal gilauman nga hinay-hinay nga molambo sa paglabay sa panahon [1].
Tingali ang labing importante nga butang nga masabtan mahitungod sa post-acute withdrawal mao ang taas nga gidugayon niini, nga molungtad hangtod sa 2 nga mga tuig [1,20]. Ang kapeligrohan mao nga ang mga simtomas lagmit moabot ug moadto. Dili kini talagsaon nga wala'y mga simtomas sa 1 ngadto sa 2 nga mga semana, aron lamang ma-hit again [1]. Kini mao ang panahon nga ang mga tawo anaa sa risgo sa pagbalik-balik, sa diha nga sila dili andam alang sa malungtarong kinaiya sa post-acute withdrawal. Gipakita sa kasinatian sa klinika nga kon ang mga kliyente nakigbisog sa pagpahawa sa post-acute, lagmit sila nga makagun-ob sa ilang mga kahigayonan nga maulian. Naghunahuna sila nga wala sila mag-uswag. Ang hagit sa panghunahuna mao ang pagdasig sa mga kliyente sa pagsukod sa ilang pag-uswag sa matag bulan kaysa adlaw-adlaw o sa matag semana.
;
