May kalabutan nga kinutlo:
Kung ikaw aktibo ug ang imong t-level nagsusi bisan pa, tingali kini usa ka mental nga isyu nga naglibut sa pagkabalaka sa performance o bisan pinaagi sa pagtan-aw sa daghang pornograpiya. Aron sa pagbuntog niini nga isyu, eksperto sa sekso, Eyal Matsliah nagsulti nga Bustle nga kinahanglan nila pagsulay og masturbasyon nga walay pornograpiya ug walay bulok, nga nagtudlo sa ilang mga kaugalingon unsaon pagpukaw sa mas natural nga paagi.
Abril 26 Lifestyle
Bisan unsa pa kini ka init, ang sekso usa ka negosyo. Ug tungod sa kalibug, wala ko nagpasabut nga ang resulta, ang singot o kung unsay mahitabo kon ang mga hubo nga lawas magkapundok - nagpasabut ako sa tibuok nga buhat niini. Ang lisud nga kamatuoran nga giatubang mao nga bisan kung ang duha nga mga partido tinuod (tinuod!) Gusto nga makabaton sa usag usa, adunay daghang mga kalisud apan mga problema sa sekso nga nahitabo sa dalan. Gikan paghuman sayo kaayo o ulahi na dili matukib nga mga pagbiyahe sa sekso, bisan ang malipayon nga mga magtiayon kinahanglan nga mobiyahe sa teritoryo sa kwarto nga adunay sensitibo, pailub ug maayo, ang pagkamainantoson.
Kon ikaw nakasinati sa bisan unsa nga mga isyu sa ubos, kini mahimong malisud sa pag-ingon kon unsa ang imong nasagol sa mga punoan gikan sa usa ka pisikal nga isyu o mental nga usa. Kadaghanan sa mga eksperto nagkauyon nga sa dili ka pa magsugod sa pagtan-aw sa usa ka therapist, importante nga mapugngan ang medikal nga butang, una. "Ang usa ka isyu bahin sa sekso usa ka daghang butang. Mahimong kini usa ka sulud nga isyu, kakulang sa isyu sa sekso, usa ka kulang nga isyu sa sekso, o pagluib, "psychologist Dr. Nikki Martinez, Psy.D., ang LPCC miingon. "Ang mga isyu nga mapuslanon mahimong pisikal o emosyonal. Kon ang imong doktor naghunahuna nga wala'y medikal nga hinungdan, tingali nagtan-aw kami sa mga isyu sa kabalaka nga naglibut sa pasundayag. "
Busa giunsa nimo pagkahibal-an kung ang isyu nga imong nasinati mao ang mental, pisikal, o tingali usa kini ka sagol? Ang mga eksperto sa sekso naghatag sa ilang pinakamaayo nga tambag sa ubos ug siguradong makakita sa usa ka doktor sa dili pa mohimo sa bisan unsa nga sobra. Apan una, susiha ang among video kon unsaon nga molungtad og dugay sa higdaanan:
1. Dili Makagawas o maghupot sa usa ka Pagtukod
Samtang maghunahuna ka niana Erectile Dysfunction o problema sa pagkuha o magpabilin nga lisud alang ra sa tigulang o tigulang nga mga lalaki, adunay nagkadako nga pagkaylap sa mga lalaki nga wala’y 40 anyos, busa wala’y ikaulaw. Alang sa kadaghanan sa mga batan-on nga lalaki, ang isyu mahimo’g gikan sa dili himsog nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo, o usa ka ubos nga lebel sa testosterone. Kung aktibo ka ug ang imong t-level level check bisan, kini mahimo’g usa ka isyu sa pangisip nga naglibot sa pagkabalaka sa paghimo o bisan sa pagtan-aw og sobra nga porn. Aron matabangan nga mabuntog kini nga isyu, eksperto sa sekso, Eyal Matsliah nagsulti sa Bustle nga sila kinahanglan nga mosulay nga mag-masturbate nga walay pornograpiya ug walay ejulation, nga nagtudlo sa ilang mga kaugalingon unsaon sa pagpukaw sa mas natural nga paagi. Dr. Rachel Needle, usa ka lisensiyadong psychologist ug therapist sa sex nagsulti nga Bustle nga ang pagtambal makatabang sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay mental block nga hinungdan sa pagkawala sa ereksiyon gikan sa tensiyon, kabalaka, o kabalaka.
2. Pagkahuman sa Madali Dayon
Samtang ang penis-sa-vagina Ang pagpakigsekso moabot sa lima ka minuto sa aberids, kon ang imong partner kanunay nga maghuman dayon, kinahanglan nila nga palig-onon ang ilang seksuwal nga paglahutay. Alang niini nga isyu, ang imong partner tingali nakasinati og hypersensitivity ug kinahanglang ipailaila sa hilabihang kalipay sa hinayhinay, inay nga tanan-sa-kausa. "Sulayi ang usa ka pamaagi nga gitawag nga 'sensate focus' diin imong nakat-onan ang pag-atubang sa dugang ug dugang nga pagdasig sa paglabay sa panahon, hangtud nga ikaw makahimo sa pagpakigsekso sa mas taas nga gitas-on ug kalig-on," ingon ni Martinez. Ang mga condom makatabang usab sa pagpalugway sa sekso ug ang imong kapikas mogasto og dugang nga oras sa pag-masturbate aron matukod ang ilang panahon.
3. Dili Matandog nga Pag-sex sa Sex
Busa gusto nimo kini sa gabii, gusto niya kini sa buntag. Mas gusto nimo ang pipila ka beses sa usa ka semana, samtang gusto niya kini kada adlaw, pipila ka beses sa usa ka adlaw, kung mahimo niya. Ang kadaghanan sa mga magtiayon mag-atubang sa dili pagsinabtanay nga pagpakigsekso sa usa ka bahin sa ilang relasyon, ug kini normal. Alang niini nga isyu, ang yawe sa kalampusan mao ang komunikasyon. "Ang magtiayon kinahanglan nga bukas kon unsa ang ilang ginamaneho ug mga panginahanglan, ug dayon sila makahisgot mahitungod niini ug makakaplag og usa ka malipayon nga dalaga diin ang duha mobati nga OK mahitungod sa gidak-on sa sekso nga ilang naangkon," miingon si Martinez. "Mahimo usab sila nga mouyon sa pagdugang sa aktwal nga buhat sa sekso uban sa ubang mga buhat aron sa pag-atiman sa mga panginahanglan sa partner."
4. Pagkawalay mahimo nga basa
Alang sa pipila ka mga babaye, bisan kon ikaw tinuod nga giabli, tingali dili ka ingon niini didto. Mga lebel sa basa lainlain sa tanan, apan kon ikaw kasagaran nga uga, ang mga eksperto nagsugyot sa pagtan-aw sa usa ka doktor sa paghikaw sa bisan unsa nga medikal nga mga isyu nga mahimong hinungdan niini nga isyu. Kon maayo ang tanan, si Martinez nagsugyot nga gamiton ang lube o paggasto og dugang nga oras sa foreplay aron makahatag kanimo og dugang sa kondisyon. Miingon usab si Matsliah nga ang paggasto og dugang nga oras sa pag-masturbate makatabang kanimo nga mahibal-an kon unsa nga mga zones ang makapabalik kanimo, ug sa ingon, mahimo nimo nga ipakita sa imong partner kon unsaon paghimo sa imong pag-agulo.
5. Dili Makahimo sa Orgasm
Kung gibati nimo nga ikaw naningkamot sa tanan ug ang imong partner naningkamot sa tanan wala ka gihapon nga orgasming, kini makadaot sa imong relasyon. "Kung dili siya makaabot sa punto sa climax sa panahon nga ang kapares makahimo sa pagpadayon, gusto nimo nga buhaton ang samang butang, mahimong verbal, isulti kung unsa ang imong gusto ug kinahanglan nga makatabang kanimo sa paglihok niini," Miingon si Martinez. Mahimong makatabang usab ang mga babaye sa pagpangita sa usa ka therapist sa sex kinsa makatabang kanila nga makarelaks sa kwarto, ug alang sa ilang kaubanan nga makaamgo nga kinahanglan nimo ang dugang nga oras kay kanila.
Hunahuna man, pisikal, o pareho, hinumdomi nga kining mga butanga dili angayng maulawan - o imposible nga mabuntog.
;
