Usa ako ka simbolo sa usa ka makalilisang nga posible nga dalan alang kanimo. Usa ako ka ehemplo kung nganong kinahanglan nimong mahibal-an nga ang pagpalapad ngadto sa pornograpiya usa ka dakong problema. Dili ako usa ka milenyo nga naningkamot nga hagiton ang iyang kaugalingon isip eksperimento. Sa daghan nga mga paagi, kini usa ka tibuok kinabuhi nga panaw.
Para nako ang masturbasyon sa sayo nga panuigon nagdala sa pagkaadik sa pornograpiya isip usa ka tin-edyer nga sa kadugayan misangpot sa paggawi uban sa wala matagamtam nga kaswal nga emosyonal / pisikal nga mga relasyon sa mga batang babaye nga misangpot sa pagkalalaki sa kaminyoon ug dayon taas nga peligro sa sekswal nga mga bakbak sa mga lalaki gikan sa craigslist ug adult nga mga teatro ug babaye nga mga pampam, mga strippers, mga masseuses, ug uban pa Sa pipila ka mga okasyon nga bisan pa sa akong paglusad ug naningkamot sa pagkuha sa mga normal nga mga sibilyan nga mga babaye nga naglakaw lamang o naghulat sa usa ka hununganan sa bus. Ang mga sesyon sa masturbasyon sulod sa mga katuigan naglakip sa mga gamit sa panimalay, pagkaon, sinina / sapatos gikan sa mga sakop sa babaye, nanguha sa akong kaugalingong ihi ug semilya, ug uban pa. Ang akong mga pantasya-nga maayo, mahunahuna nimo. Pagbasa sa mga artikulo sa pamantalaan ug pagtan-aw sa mga hugpong sa mga masakiton nga mga lalaki, nahibal-an ko nga aduna pay grabe nga lebel pagkahuman niana, ug mapasalamaton nga wala ako makahimo niana.
Sa labi nga akong pagsulay nga mohunong, labi ka grabe kini. Kini sama sa pagkuha sa usa ka scab. Adunay mga panahon diin ako limpyo sa mga bulan ug uban pang mga panahon nga kini daghang beses matag adlaw. Mao ni ang akong mga rekomendasyon:
1) Pagbaton sa gamut sa problema gamit ang mga pamaagi sa pagbati sa introspection. Pagmatinud-anon sa imong kaugalingon ug man-up. Kumpisal ug pasayloa ang imong kaugalingon. Kadaghanan sa dili maayo nga batasan naggumikan sa wala masulbad nga mga pagbati gikan sa pagkabata o tin-edyer nga mga tuig, butang nga dili nimo masulti bisan kinsa, mga tinago nga reklamo nga naangkon nimo. Kasagaran nagsentro kini sa mga relasyon sa mga ginikanan, pamilya, magtutudlo, mga klasmeyt, nga nabiktima o gihatagan dili patas nga kinabuhi. Kini sama sa imong gibati nga depektoso busa gamiton ang fapping / porn aron mapunan ang lungag sa imong kalag. Kung dili ka makakuha mga kahinguhaan sa online, kinahanglan nga makakuha ka propesyonal nga tabang aron makagiya ka sa husto nga direksyon. Ang tinuud mao ang bisan kinsa nga sikologo nga masabut ang iyang asin mahibal-an kung sobra ka nimo kini ug nabalaka sa niini, ug paningkamutan nga matabangan ka nga makalimtan ang kadaot. Ang problema mao ang atong utok nga gi-wire alang sa kalipayan ug kinahanglan nga ipadayon kini sa sunod nga lebel ingon usa ka tubag sa tensiyon. Apan mahimo naton mapugngan ang pagpugong.
2) Pag-ila sa imong sundanan ug pamatasan. Hibal-i kung nag-rationalize ka ug nakig-deal sa imong kaugalingon nga mga trick lang. Pagbaton paglaum ug pagsalig nga kung mahimo ka mahinlo sa makadiyot nga ang mga pag-agda mahubas, nga ang mga pag-aghat normal, nga ang imong utok ug lawas mag-ayo sa ilang kaugalingon, nga kung gisulat mo usab ang imong script sa naandan ang imong utok moangay usab sa bag-o hugpong sa mga mando. Nakasabut nga ang gibati nga horny usa ka "makatarunganon" nga pagbati ug dili nimo kinahanglan nga mapugos sa pag-arte niini, sama sa dili nimo paglihok sa tanan nimo nga gibati. Himua ang uban pa.
3) Ayaw itugot nga ang mga kasaypanan, mga sala, ug mga bagahe magpabilin kanimo. Ang mga tawo gitunglo / gipanalanginan pinaagi sa pagmahay sa nangagi ug nabalaka mahitungod sa umaabot. Nalimot kita mahitungod sa mahangturon karon. Kita adunay gahum sa pagpuyo sa karon ug adunay usa ka maayo nga lagmit nga panganod sa umaabot. Sa dihang akong gisugid ang tanan nakong sekswal nga mga buhat sa sinugdanan niini nga post, tingali maghunahuna ka nga ako nagsubo ug ang akong kinabuhi natapos na. Sa pagkatinuod, ako makapadayon. Ang imong mga paghukom walay kapuslanan sa akong kinabuhi. Wala ka sa akong sapatos. Kitang tanan nakahimo sa mga butang nga kita nangaulaw. Apan dili kinahanglan nga himoon nato ang atong kinabuhi nga buhing impiyerno matag adlaw. Dili kinahanglan nga silotan ang kaugalingon. Kinahanglan nga magsugod kita sa matag minuto. Bag-o lang ibalik ang teyp ug magkat-on gikan sa imong kaugalingon. Dili ka mahulog sa ubos sa bukid. Sa pagkatinuod, wala pay bukid.
4) Pagkontrol sa likod. Sulayi ra kini kung moabut ang horny urge ug nag-inusara ka. Wala’y bisan kinsa nga nagpugos kanimo sa pag-access sa pornograpiya o pagsugod sa pagtabla. Kini ang mga dili maayong pamatasan nga imong nakat-unan, ug mahimo kini wala’y kinaadman. Pagbantay sa mga hunahuna ug pagbati apan ayaw pagsunud. Ang mga hunahuna mosulay sa pagkombinsir kanimo nga angayan nimo nga makab-ot ang orgasm, nga ikaw adunay katungod tungod kay wala’y bisan kinsa nga nag-atiman sa imong mga panginahanglan, nga dili kini hinungdan, nga kini ang katapusang higayon, nga kinahanglan nimo kini aron maibanan ang tensiyon, kana normal kini, ug bisan unsang bargaining o pangatarungan. Kung gisulat mo usab ang imong iskrip, makahimo ka usa ka kalig-on sa resistensya.
5) Papasa ang mga meme ug magmando kanimo hunahuna nakaabut ka dinhi ug bisan diin. Kung nakabiton ka sa pag-ihap sa mga adlaw ug mga gilis nga wala pagtan-aw sa daghang litrato, dili nimo sipaon ang naandan. Labi sa posibilidad nga mobati ka nga sad-an ug magpatuyang ug sublion ang siklo ug maglagot. Kung adunay kaisipan nga pangatarungan sa paghunahuna nga ang pagpasaylo sa imong kaugalingon usa ka libre nga pag-agi sa fap (parehas sa usa ka Katoliko nga pagsugid sa usa ka pari ug pagkahuman sa sama nga sala), naa ka sa sayup nga agianan. Ayaw pag-focus sa "pagdulas". Usa ka adlaw, kung naa ka sa tama nga dalan, kaluwasan ka ug dili mabalaka bahin sa mga kana nga termino. Manginabuhi ka sa kinabuhi ug molapas sa kini nga mga sundanan sa panghunahuna. Hibal-i nga kini usa ka nagpadayon nga proseso. Mahimo ka nga hingpit nga pagkaayo pinaagi sa pagpadapat sa mga prinsipyo.
6) Unsa ang kahulogan sa kinabuhi? Ang maayo nga pamatasan naglakip sa pagkamamugnaon, kini man ang pagsulat, pagpadagan, pagdrowing, pag-modrive, pagkanta, pagsayaw, paghimo'g butang-bisan unsa. Ang maayo nga mga batasan naglakip sa pagtabang sa uban, pagtudlo sa uban, ug pagkamaayo nga sulondan. Pagbaton og tinuod nga mga hobby. Paghimo og himsog nga atmospera. Pagbaton og pipila ka mabungahon nga adlaw-adlaw nga buluhaton. Pagkat-on sa tanang panahon. Ang uban kaninyo naghunahuna nga kamo nasayud-kini-tanan. Sa pagkatinuod kita lucky nga mahibal-an ang 1% sa tanang kahibalo. Pagtuon kanunay sa bag-ong mga butang, pag-master sa mga hilisgutan nga ikaw interesado ug pagkat-on sa mga bag-o. Himoa nga bukas ang hunahuna, sama sa espongha. Human sa imong espesyal nga gugma. Sa pagkakaron base sa panahon nga imong gigahin niini, ug ang emosyonal nga pagtagad, ang PMO mao ang imong gugma. Kung nahulog ka sa akong lebel, ang usa ka sex monger mao usab ang imong gugma. Nahibal-an nimo nga adunay lain nga butang didto! Panahon sa pag-usab!
7) Pagbaton og espirituhanon. Tingali nimong sensitibo na. Tingali ikaw batok sa organisadong relihiyon, apan bisan ang siyensya dili makatubag sa dagkong mga pangutana mahitungod sa sinugdanan sa kinabuhi, uniberso, ug kahimatngonan nga makatagbaw. Ang sanga ngadto sa mga hilisgutan nga giingong gipanghimakak sa establisamento aron imong mabati nga adunay usa ka butang nga labaw pa kay sa imong kaugalingon. Hunong sa pagtuo nga mga tawo anaa sa ibabaw sa kadena sa pagkaon ug nasayud sa tanan. Kini nagdala ngadto sa pagsimba sa kaugalingon ug pagkaluoy sa kaugalingon. Kini nagdala ngadto sa nihilism, ug sa higayon nga wala ka'y moralidad nga mahimo nimo nga usa ka daghan nga gutok nga shit. Paghimo og usa ka kinauyokan nga sistema sa pagtuo nga magdala kanimo nga mas duol sa imong hingpit nga potensyal isip usa ka tawo, dili ang labing ubos nga base sa pagtagbaw sa kaugalingon. Tumong nga taas, dili ubos.
;