Mga Benepisyong Pisiolohikal nga Gisumbong sa mga Lalaki Gikuha ang PMO

Sulitsulit nga mga kalalakin-an nga nag-undang sa pornograpiya nagtaho sa mga pisikal nga pagbag-o nga dili sagad nga kauban sa mga pagbag-o nga adunay kalabutan sa pagkaadik. Gikolekta sa YBOP kini nga ingon tingali dili mahimo nga mga ulat nga gisulat ang kini nga paglungtad, dili nahadlok ang bisan kinsa nga gikan sa pagsalsal. Hinumdomi nga ang pagpadayon sa panukiduki sa tawo ug hayop nagpunting sa dili paglikay o pag-ejaculation nga adunay bisan unsang hinungdanon nga dugay nga epekto sa lebel sa testosterone sa dugo - gawas sa usa ka pagtaas sa adlaw nga 7 sa wala pagpugong. Kitaa - Ang bisan unsa nga koneksyon tali sa orgasm, paglikay, ug lebel sa testosterone?. Tingali ang pagkaadik sa pornograpiya nagdala sa kausaban sa utok nga mag-usab sa neuro-endocrine control centers sa utok (ie ang hypothalamus).

• Tan-awa ang Unsa ang mga benepisyo nga makita sa mga tawo samtang sila nag-usab? alang sa ubang mga matang sa mga benepisyo.
• Ikaduha nga Immunodeficiency Tungod sa Gaming Disorder (2018)

Ang hitsura sa Physique tungod sa NoFap. Posible ba kini?

Sukad nga nahunong ako sa pagsalsal ug pagtan-aw sa pornograpiya karong tuiga, namatikdan nako ang pila ka dagko nga mga pagbag-o. Gawas sa mga bentaha sa sikolohikal (diin ang tanan nahibal-an nimo ang tanan; kini angayan !!), Namatikdan ko usab ang pipila nga mga pagbag-o sa lawas, bisan giisip nako nga kini nagbag-o ..

Ang akong buhok daw mas hinay ug matan-aw nga mas himsog, ang akong 3 nga day dayung nga bungot morag mas baga pa kay sa kaniadto, ang akong dughan mobati nga mas lisud ug ang akong pangpang nga linya nagtan-aw (ug mibati) nga mas lig-on (ang akong paborito sa tanan, lol).

Karon sa akong hunahuna maayo ang NoFap, apan dili ko gusto nga kini moabut sa akon. Posible ba alang sa lawas sa tawo nga mahiagum sa ingon nga mga pagbag-o sa lawas nga ingon niana pagkahuman sa mubo nga panahon? Gipasabut ko nga ingon lisud nga tuohan ang istraktura sa bukog nga mahimong dali nga magbag-o, o tingali ang pipila nga tambok sa aping nga nawala ug labi kini gibutyag .. Idk. Tingali kini mao ang placebo, nga wala usab nako hunahunaa, labi pa ako nga nagatan-aw sa akon lol.

Tingali ang akong pangutana kung adunay nakamatikod nga parehas nga mga butang ug kung kini posible nga mahimo?

Aduna bay nawala nga gibug-aton sa Nofap? (thread sa Reddit)

5. Mga Kalamidad sa Kahimsog sa Panglawas Nahanaw:
Mga Marso sa miaging tuig, nag-antos ako sa pagkawala sa buhok sa mga patsa. Mao usab kana ang panahon nga nagsugod ako sa pamati sa usa ka tunog sa akong mga dalunggan (tinnitus). Ingon usab, ang akong mga bola kanunay nga nagpabilin nga duul sa akong lawas ug ang kadako sa akong maliksi nga titi gamay usab kaayo. Dili ra kana, daghan usab ako nga problema sa cne, nga nag-inat hangtod sa akong abaga.

Ang tanan nga kini nga mga problema hapit nawala karon. Ang tinnitus mao ang hangtod sa 20% sa kung unsa kini kaniadto. Nagtubo ang buhok (bisan kung mikuha ako mga suplemento sa zinc, sama sa gilatid sa doktor), ang bugasbugas nawala tanan sa akong nawong ug abaga. Ang akong panit mobati nga labi ka humok ug malumo karon.

… Ang pinakadako nga hagit nga akong giatubang mao ang pagsugod sa NoFap samtang naa sa usa ka flatline ug magpadayon sa 50 ka adlaw. Mga 50 sa adlaw, nagsugod ako sa pagkuha boners sa buntag. Ang akong mga bola nagbitay sa ubos ug mibati nga labi ka kadako ug labi kadaghan nga puno. Gisugdan usab nako ang pagkuha og mga random nga boners karon ug sa kinatibuk-an gibati nako ang labi nga gibomba nga sekswal. Ang kadako sa akong flaccid dick nagdugang hangtod sa 3 pulgada ug ang akong tindog nga dick karon makahikap sa 6 pulgada. Kini usa ka dako nga pag-uswag tungod kay, sa oras nga nagsugod ang NoFap, nag-antus ako gikan sa usa ka piang nga dick, nga mawala dayon ang katig-a niini kung dili mabulgar sa pornograpiya. 60 Adlaw - Mga Kaayohan ug Hagit

Ang tinuud nga reboot alang kanako sa usa ka dapit sa 200+ nga mga adlaw sa kini nga karon nga sunod-sunod, kana kung kanus-a nagsugod ang pagpaayo sa mga butang sa a kusog nga pisikal nga paagi. Gawas sa pagbag-o sa epekto sa balding, sa 200+ nga mga adlaw, ning-ayo ang akong panit, nawala ang akong bugasbugas (naglisud ako sa akong tibuuk nga kinabuhi), mihunong ang pagdugo sa akong gums (sa matag higayon nga mag-toothbrush ako, magdugo ako), ang akong hawak mohunong sa sakit (ako adunay sakit nga bat-ang, mga bitiis ug usahay mga tuhod nga wala’y hinungdan), adunay ako grabe nga kasakit sa akong likod ug mga lutahan nga mohunong ra sa kasakit nga wala’y pagbag-o sa pagdiyeta, pag-ehersisyo o pagtan-aw sa bisan kinsa nga doktor.

Sa ibabaw sa mga problema nga nasulbad, ang akong panit ug mga mata adunay usa ka pagsidlak niini, dili usa ka butang nga katingad-an, apan namatikdan kini sa mga tawo ug gidayeg kini (ang una nga nakamatikod sa pagsidlak mao ang akong inahan). Ang laing kusog nga pagbag-o sa lawas mao ang pag-ayo sa akong tiyan (daghang mga cramp ug bloating). Tungod kay ako adunay mga problema sa panit, likayan ko ang piho nga mga pagkaon nga makahatag kanako usa ka kusug nga pantal, sama sa gatas, asukal, pipila nga mga junk food ug uban pa. Sa sulod sa 200+ nga mga adlaw sa karon nga gikutkutan, nakaon nako ang tanan nga gusto nako nga wala adunay bisan unsang mga panit sa panit, sakit sa tiyan o paghubag sa tiyan. Gibaylo ko ang kahimut-an sa PMO nga nalipay sa katapusan nga nakatagamtam sa pagkaon nga wala’y epekto, kana usa ka katingad-an nga pamatigayon nga isulti ko.

Samtang kini makahadlok sa mga tawo nga bag-o lang nagsugod, palihug ayaw paluyonga ang imong paglaum kung wala’y gipakita nga mga pagbag-o, usahay mas dugay kini kaysa sa default 90 nga adlaw, palihug pasensya sa inyong kaugalingon. Busa miadto ako aron magpainit.

Pag-usab sa baho

• Usa ka hingpit nga dili syentipikong obserbasyon gikan sa panan-aw sa usa ka babaye
• No Fap - Giunsa niini mapaayo ang imong kinabuhi (gitaho sa usa ka lalaki)

Usa ako ka hardcore nga adik sa PMO sa sobra sa napulo ka tuig. Ug kanunay ako adunay usa ka panit nga panit. Apan karon nagsugod kini sa pagtubo sa kadaghan, nabati nako nga nagkadako kini adlaw-adlaw, kini ang kaayohan nga wala nako damha gikan sa NoFap, apan labi nga nalipay ako. Tbenefit niya wala ko damha.

Tin-aw ang panit (Reddit nga thread diin ang mga lalaki maghisgot sa mga benepisyo sa kutay gikan sa pag-undang)

Ayaw pagbag-o pagbag-o sa imong kaugalingon, pagpadayon sa kini nga agianan. Ayaw pagtapos sama nako. Nawala nako ang hinungdanon nga testosterone sa akong mga batan-on. Ingon usa ka sangputanan ako adunay dili kaayo buhok sa nawong (wala’y buhok sa dughan), gamay nga lawas, wala’y mansanas ni Adan, ubos ang pagsalig ug pagsalig sa kaugalingon. Bisan ang usa ka gamay nga pecker. Mga butang nga gipangandoy nako nga naa nako sa panahon ug pagkahuman sa High School. Kontento na ako sa PMO imbis nga makigsulti sa mga babaye.

Ako 23 ug karon nga sa katapusan nakagsama ako sa labi ka daghang mga gilis, ako adunay buhok sa nawong, dili kaayo bugasbugas, ug ambisyon. Ngadto sa akong batan-ong mga igsoon nga naningkamot nga mas maayo ang ilang kaugalingon

Sa wala pa ako wala'y ideya kung unsa ang hinungdan sa pagkawala sa akong buhok ug bugasbugas, gisulayan nako ang tanan bahin sa duha tungod kay kana ra ang gihunahuna sa usa ka tin-edyer, ang ilang kaayohan sa gawas. Nagpadayon ako sa accutane sulod sa 6 ka bulan, usa ka peligro nga tambal nga adunay daghang mga epekto aron mabalik ra ang bugasbugas usa ka tuig ang milabay, tungod sa akong pagkabalaka nga tin-edyer ako, adlaw-adlaw akong naghawa aron mawala ang akong kaugalingon gikan sa tensiyon, diha nagsugod ang pagkahulog sa akong buhok. Wala panumbalinga ang akong bugasbugas, gipangita nako nga pugngan ang pagpaagas sa buhok apan bisan unsa pa ang akong gibuhat, nagpadayon ra kini. Paglabay sa duha ka tuig, sama sa 30 ka adlaw na ang nakalabay nagsugod ako sa pag-nofap ug ang masulti ra nako nawala na ang akong bugasbugas, ug ang akong buhok hinayhinay nga mibalik, dili lang kana apan usa pa ako ka tawo. Nakatawa gyud kung giunsa ang media nagdasig sa pag-fapping tungod kay kini "nag-ayo sa kanser sa prostate" ug "gikuha ang mga hilo", nagpasiugda sa PORN ingon usa ka sosyal nga pamatasan samtang kini ang labing makadaot nga pagkaadik nga mahimo sa usa ka tawo, nga nagtan-aw sa daghang litrato, nahibal-an ko karon Gigamit ang pornograpiya aron makontrol kita, gipahinay sa PMO ang immune system ingon man ang hunahuna, gusto nga pamatud-an? basaha ang mga gi-post sa mga ninggamit niini nga subreddit. Pagtan-aw balik sa kaniadtong usa ako ka mabug-at nga fapper, usa ako ka hayop, wala gigamit ang akong utok ug giulit-an lang kini sa lainlaing mga butang. Gihimo kini akong tanga, ug maluya. kana kung giunsa kini gigamit kontra kanamo, basta PMO kami, magpaulipon kami KANILA sa pagpalit sa tambal nga pagkawala sa buhok nga nahibal-an sa diyos kung unsa ang naa niini, nga adunay "long term ED" ingon usa ka epekto ug kung mohunong ka, ang imong Ang pagkawala sa buhok mobalik, isulti kanako ang labi ka talamayon nga paagi sa paghimo og mga ulipon gikan sa imong populasyon permalink

Hapit na 9 ka tuig ako gikan sa PMO. Nagbalik-balik uban ang nofap sa mga katuigan. Sulod sa daghang katuigan kanunay ako nangihi. Giingon sa tanan nga ako adunay gamay nga pantog ug dili makontrol ang akong ihi sa dugay nga panahon. Karon lang ako moadto sa 30 ka adlaw nga nofap ug namatikdan nga dili ako kanunay nag-ihi ug mahimo ko nga mapugngan ang akong ihi sa daghang oras karon. Tinuud nga nagtuo ako nga mihubag ang akong prostate tungod sa pagbitay pa sa fap. Ang akong panit tinuud nga humok karon ug wala na mga pag-atake sa kalisang alang kanako. [Tan-awa ang mga komentaryo sa ilalum sa kini nga video: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Usa ako ka klasiko nga nagtubo dili usa ka shower, nagpasabut nga ang akong maliksi nga kinatawo sa kinatawo itandi sa kadako sa akong patindog nga kinatawo. Sama sa, 2.5 ″ -7.5 ″. Kanunay nga usa ka butang nga usa ka sakit nga hilisgutan ug nakaulaw kung nag-ehersisyo ako ug nakita nimo ang nub pinaagi sa mga gym shorts, o sa locker room, o sa wala o pagkahuman sa sekso ug uban pa.

Namatikdan ko sukad nga nagsugod ako sa NoFap, usa ka bulan o labi pa karon, nga ang akong maliksi nga kinatawo dili ingon kadako. Ingon ako kanunay nga adunay kana nga "pagkahuman sa usa ka mainit nga pagkaligo" nga hitsura. Tingali ang usa ka dugang nga usa ka pulgada o duha nga maliksi. Ingon sa gihunong na nako ang pag-abuso sa dili maayong butang nga ingon og dili kini kinahanglan nga magtago haha. Ako usa ka grower dili usa ka shower. Nakatabang ang NoFap!

Human sa 22 nga mga adlaw ako makasulti nga wala'y [mga prostatitis] nga mga sintoma ang nahabilin. Sulod sa mga tuig ako adunay prostatitis nga may ED ug mga problema sa pantog. Moadto ako sa banyo sa pagtanom sa 20-30 nga mga panahon matag adlaw ug ako makamata sa panahon sa gabii 3-4 nga mga panahon.
Usab ako adunay sleep apnea. Ang mga doktor makahimo bisan unsa nga gusto nila ug maghatag kanimo og droga apan ang masturbasyon, bisan sa akong kaso, ang hinungdan sa prostatitis. Human sa masturbasyon ang akong anus gibati nga puno ug akong gibati nga ang akong gipalapad nga prostate andam na nga mobuto.

PS ko usab ang bugnaw nga ulan sa dili pa ako matulog. Nga pinaagi sa pagtabang nakuha nako ang sleep apnea LINK

[Hinumdomi: Adunay tinuod nga research nga nagsumpay sa masturbasyon sa mga problema sa prostate: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.masturbasyon.PDF]

Naa ko sa usa ka adlaw nga 24 ka adlaw ug sukad sa adlaw nga 6 nakit-an ko gyud ang tin-aw nga mga damgo matag gabii sa una nga higayon sama sa 10 ka tuig. Sa labing unang higayon sa 10 ka tuig wala ako gibati nga katulugon sa adlaw ug nahigmata ako nga gibati gyud og kahayahay matag buntag. Kini nga kaayohan gisugdan sa parehas nga oras ang akong kabalaka sa sosyal, anhedonia, kakulang sa pag-focus, kabog sa utok ug uban pa. Sa wala pa kini, adunay ra ako mga sulud nga mga butang nga nagaagay sa akong ulo sa gabii ug dili gyud ako mobati nga nakapahulay bisan pagkahuman sa 8-9 ka oras nga wala’y undang nga pagkatulog.

Ngano nga kini labi ka makapaikag? Mahimo kini aron ang usa ka adik sa PMO dili kaayo makatulog tungod kay ang pagkatulog sa REM ug tin-aw nga pangandoy nagkinahanglan himsog nga kalihokan sa dopaminergic.

OMG! 100% nga pruweba nga NoFap molihok! Ang usa ka adik sa PMO dili makatulog sa bisan unsang REM nga pagkatulog!

ANG ECZEMA SA AKONG NAHIMO GISULTI!!!!

… Ang panguna nga kaayohan nga wala’y fap alang kanako mao ang pagtambal sa bugasbugas. Pagkahuman sa mga sunod-sunod nga taas nga mga streaks ang akong nawong hapit hingpit nga tin-aw! Ug gikan kini sa usa ka tawo nga hapit moadto sa Accutane!

Kaayohan sa 1: Kalimti ang sakit nga varicocele

Kanunay nga nagsakit ang akong mga bola tungod sa varicoceles. Nasuko kini pag-ayo kanako. Apan sa pagsugod nako sa nofap, nawala kini sa sulud sa usa ka semana ug adunay zero nga sakit sa akong mga testicle. Ang blog nga "Yodelout" husto bahin sa varicocele. Ang dili natagbaw nga sekswal nga kahinam mao ang hinungdan sa varicocele ug ang kasakit nga kauban niini. Gihangyo ko nga masabtan nimo kung unsa ang akong gibati kung wala’y kasakit sa mga bola. Dako kaayo. Bisan kung ang bukol sa varicocele wala mawala. Ang paghubag dili kaayo kadaghan sama kaniadto. Whenever I edge, nibalik ang kasakit. Kini usa ka dako nga ebidensya nga ang sulab ug varicocele adunay kalabutan kaayo. Ang pagsalsal dili makapasamot sa kasakit, dili mahimo’g ngilot.

Kaayuhan sa 2: Wala na ang mga bunot sa baba

Kanunay ako adunay usa ka ulser sa akong baba. Kung ang usa nagpaayo, ang sunod mahimo na sa sulud sa pipila ka mga adlaw. Apan sa pagsugod nako sa nofap, ang kasubsob sa mga ulser mubu ug mubu. Ang ulser dili kaayo sakit ug karon hapit na sila mawala. Wala na nila ako samoka.

Kini mao ang mga benepisyo nga akong nasiguro. Dili ako sigurado mahitungod sa bisan unsa nga kaayohan pa. Buweno, sa akong hunahuna ako nagatubo nga mas maayo nga bungot niining mga adlawa. Ang NoFap nakapahimo sa kinabuhi nga mas sayon. 4 Month Journey, 61 day streak (gawas sa basa nga mga damgo)

Mga Adlaw sa 15, ang mga sintomas nga Fibromyalgia-type ug ang hugot nga mga kaunuran daw nagpalambo.

Usa ka mabangis nga 2 ka semana, wala'y gibati nga lahi hangtod karon. Namatikdan nga ang akong tensiyon nga kaunuran ug liog / likod mobati nga medyo mas malaya kaysa sa naandan, ang sakit sa ulo usab mobati nga dili kaayo tensiyon. Nakamatikod usab sa us aka gamay nga pagpaayo sa enerhiya. Pag-usab wala ako nakamatikod nga adunay mga pagpaayo hangtod karon.

Sa miaging tuig nangadto ako sa 30 ka adlaw nga nofap ug gibati nga "mas looser" kaysa kaniadto, ug adunay labing kalinaw sa pangisip sukad nagsugod ang akong mga sintomas nga lahi sa fibromyalgia. Ipahibalo ko sa inyo kung ang mga simtomas nagpadayon sa pagpaayo sa umaabot nga mga semana.

30 fucking days.

Kini wala ako atakeha bag-o pa lang: Pipila ka tuig na ang nakalabay adunay ako problema sa hyperthyroidism nga akong giakusahan nga gikapoy ug nagmagul-anon bisan kung mahimo’g adunay gamay nga epekto, bisan pagkahuman sa paghunong sa pag-fampa kini hapit na magkaguba.

Hoy mga lalaki bag-ohay lang nagsugod sa paghimo niini nga seryoso ug naa sa akong labing ka taas nga sunod-sunod sukad nga mga 12 anyos ako. Namatikdan ko karon mga duha ka semana nga ang akong Adams apple nahimo nga labi ka daghan o labi ka gamay nga makita sa akong tutunlan kung wala gyud kini kaniadto. Lalim usab ang akong tingog. Kini bisan pa sa hapit na ako mag-22 anyos. Mahimo ba ipahibalo sa usa ka tawo nga nakasinati og susama nga butang kung mahimo nako mapaabut ang uban pang mga pagbag-o sa lawas? Adams apple?

Tubag: Wala mahibal-an kung unsa kini, apan nakasinati ako parehas gikan sa una nga pagsugod nako sa nofap. permalink

1. Nag-antos ako sa sakit sa likod ug mga isyu sa migraine hapit sa 5 ka tuig. Pagmata nako sa kasakit matag buntag. Daghang mga tambal ang wala makatabang apan kini awtomatiko nga naayo sa kaugalingon ug wala nako nasinati pag-usab ang kasakit.
2. Dili lamang ang akong buhok nga nahulog nga isyu sa 3 nga mga tuig mihunong apan ang kalidad sa buhok ug pagkay-oran milambo. Lab-as nga pagtubo sa buhok sa nawong ug taas nga buhok sa dughan. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252- mga adlaw

Age 27 - Nawala na ang kabalaka sa katilingban. Ingon usab, ang ihi motulo sa daghang mga minuto pagkahuman sa pagpangihi. Wala na.

Mahimo nako tumong ang akong pee karon. Ang akong urethra motulo pagkahuman sa paggamit sa kasilyas ug mogugol ako sa dili maihap nga mga minuto sa paggatas sa akong kinatawo aron dili mantsahan ang akong pang-ilalom nga sinina. Dili ko na kinahanglan nga punasan pa, ug wala na akoy mga isyu nga gipunting.

Ang akong mga problema sa colon nakapausbaw kaayo sukad nga wala pa. Nindot kaayo! permalink

Ang PMO hinungdan sa Hairloss. Gipamatud-an. (Mga Kaayohan sa Nofap)

Dili ako bag-o sa nofap. Oo, usa ako nga nagsugod sa us aka 2 ka bulan nga pagsunud-sunod apan sa akong hunahuna naghupot ako igo nga kasinatian ug kahibalo aron magkomento bahin sa kini nga butang.

Usa ka higala nako, siya adunay disente nga buhok. Ingon, desente kaayo. (Gikan sa 9th-10th grade)

Unya miabot ang 11th grade ug ang iyang pagkaadik sa pagkaadik sa pornograpiya. Siya naadik kaayo ug siya miduol kanako, nga nagpatin-aw sa iyang problema. Miingon nga siya mibati nga horny kaayo ug ingon usa ka sangputanan, nagsulud siya nga wala’y hunong. Ug ang iyang buhok, dili ka motoo niini. Nawala ang usa ka TON nga buhok. Akong nakita ang iyang anit ug dali nga maihap ang nahabilin nga buhok sa iyang anit. Wala siya’y buhok nga nahabilin sa iyang purong, mga templo, tunga-tunga nga bahin sa iyang ulo.

Nagtuo ako nga ang iyang pagkagahi sa pagkaadik sa pornograpiya mao ang mabasol.

Daghang mga tawo ang magsugod sa pag-post sa mga butang sama sa “uwuwuwu dili kini hinungdan sa pagkaupaw” ug tanan.

Apan ang tinuod, nahimo kini.

Naa koy parehas nga istorya. Adunay usa ka ulo nga puno sa buhok sa ika-9 nga grado, nagsugod nga daghan nga pag-fack, nga naila nga ako adunay usa ka hugis nga hairline nga M sa sunod tuig, unya hapit na ako mohunong sa pag-fap. Bisan kung gibuhat ko, mag-fap ako makausa o kaduha sa usa ka semana.

Karon naa ko sa usa ka 2 bulan nga pagkasunud, adunay usa ka pagbalik sa usa ka bulan ang milabay apan okay ra ako karon. Ang akong linya sa buhok dili na nag-urong sama sa kaniadto, ug wala na usab ako problema sa pagkahulog sa buhok. Ang akong buhok adunay daghang gidaghanon ug maayo ang akong kahimtang.

Ang mga kaayohan nga akong nakita mao

1) Dugang nga pagsalig.
2) Mas maayo nga postura (usa ka epekto sa labi nga pagsalig).
3) Daghang kusog sa gym.
4) labi ka maayo nga buhok

Wala koy laing gihunahuna.

Kadtong mga tawo nga nag-ingon nga nahigda tungod sa nofap lunsay nga bullshitting. Dili ka makakuha mga batang babaye pinaagi sa pagkupot sa imong ball juice sa 90 ka adlaw. Ang mahimo ra nimong buhaton mao ang pagdugang sa inyong pagsalig ug pagkahuman makaduol sa mga babaye. Dili kini sama nga manglingkod sila sa imong paa pagkahuman sa imong 90 ka adlaw nga pagkahuman.
Anyways kini ang una nakong post sa akong nofap account. Kalinaw sa gawas.

Ang NoFap nakahatag kanako og mga bola sa talagsaon nga gidak-on (6 nga mga bulan nga NoFap nga sugilanon)

Namatikdan nako ang gamay nga pagdugang sa kadaghan, kadaghan ug oras sa pagtubo sa akong buhok sa nawong. Tungod sa pila ka katarungan nahibal-an ko usab kini sa akong mga kamut, pulso ug bukton. Ang usa ka maayong higala nako nakamatikod nga siya adunay buhok nga nagtubo sa iyang likod, usab. Wala gyud kini siya kaniadto sa wala pa ang NoFap ug naa sa edad nga 30. … Matag duha ug tulo ka semana, namatikdan nga nahulog ang akong tingog sa pila ka adlaw. Kini nahimong labi ka kusgan ug bassy. Nindot kaayo ang pamati. Naghunahuna gyud ko unsa ang syensya sa likod niini. Ingon adunay usa ka klase nga siklo nga nagpadayon. … Nagdamgo pa ako. Usahay gusto nako ang 5 lainlaing mga damgo sa usa ka gabii nga pagkatulog. Sa wala pa ang NoFap hapit nako damgo.

. Sa akong hunahuna nakita nako ang katapusang tambal sa akong bugas-bugas.

Sa akong hunahuna nakit-an ko ra ang katapusang tambal alang sa akong bugasbugas. Mao nga, magsugod sa usa ka gamay nga backstory. Mga 6-9 nga bulan ang milabay, nagbakasyon ako kauban ang mga higala sa kini nga ranso, nabalaka ako bahin sa akong bugasbugas tungod kay dili ako mogamit tambal nga OTC nga gigamit nako adlaw-adlaw sa kana nga oras (kini usa ka sabon nga imong gigamit imong nawong). Apan, sa akong pag-uli gikan sa 3 ka adlaw nga bakasyon, namatikdan nako nga mikunhod ang akong bugasbugas! Gihunahuna ko nga kini tungod sa wala’y kapit-os nga palibot ug pagbag-o sa diyeta.

Karon, mga usa ka semana ang milabay miadto ako sa bakasyon sa Cancun alang sa 4 nga mga adlaw, niining higayona gigamit nako ang sabon sa pagtambal sa akong bugas-bugas. Sa diha nga ang bakasyon natapos na, ang akong bugas-bugas sa tanan nga panahon ubos.

Gisulayan nako nga analisahon ang mga hinungdan nga nakaapekto sa akong bugasbugas, nahibal-an ko nga ang diyeta dili, tungod kay nakakaon ako daghang mga carbs sa akong bakasyon. Dili usab mahimo ang tensiyon, tungod kay kalma ako ug wala gyud ma-stress. Mao na, unsa kini Ngano nga hapit na mawala ang akong bugasbugas sa 4 ka adlaw? Gibati nako nga adunay ako usa ka pagpadayag sa pagkahibalo nako… Wala ako nag-masturbate sa bisan unsa sa mga pagbiyahe, ug hapit ra sila ang mga pahulay gikan dinhi sa akon. Nag-masturbate ako mga 5-6 ka beses sa usa ka semana.

Direkta nga Korelasyon sa taliwala sa Fapping ug ang akong sakit nga sakit sa ulo.

Sukad sa high school nag-antos ako sa kasarangan, kanunay nga sakit sa ulo. Adunay mga panahon nga grabe ka daotan gikuha nako ang Ibuprofen adlaw-adlaw sulod sa mga semana (makalilisang alang sa imong kidney ug uban pang mga aspeto sa imong kahimsog). Hangtud nga ako nahimong labi ka aktibo sa kini nga grupo ug naggasto sa kadaghanan sa miaging 4 nga bulan nga wala'y fap, nga nahunong ako sa sakit sa ulo kaayo. Sa tinuud nakalimtan ko kung unsa ako kaniadto adunay sakit sa ulo hangtod nga "nagbalik ako" kagahapon ug nasakit usab ang ulo. Usa pa nga maayong katarungan nga magpadayon sa kini nga agianan.

Samtang ang masturbasyon ang akong panan-aw nahulog ngadto sa -7, adunay grabeng pagkasad-an, dili masakit nga bugas-bugas, kakulang sa pagsalig, nakaugmad og PE, atrasadong lawas, ug makasulti ako sa usa ka mahuyang nga hunahuna.

Ang Age 14 hingpit nga giputol ang pornograpiya alang sa 3 nga mga bulan tungod kay wala ako internet sa panahon niini nga bahin tungod sa pagbiyahe. Niini nga panahon, ang akong bugas-bugas milambo pag-ayo, nahimo kong labaw nga naka-focus.

Mga 3 nga mga bulan sa ulahi ang pornograpiya nagsugod pag-usab, padayon ug gipalayo. Mag-masturbate tingali ako kas-a o kaduha matag semana. Ang bugas-bugas misanga pag-ayo, ang kinabuhi makalilisang niining puntoha.

Sa liwat ug sa gawas nakigbisog ko sa pornograpiya, nahibal-an ang akong gibuhat nga sayup apan dili makapahunong usahay. Sa edad nga 16 akong nadiskobrehan ang imong utok sa pornograpiya.

Pagkahibalo nako sa site, ning-100% ra ako. Wala’y PMO bisan 3 ka bulan diretso. Nikalma ang bugasbugas sama sa 60%, labi ka kaayo nga mga grado, ningtaas ako sa akong klase, nakugang ang akong mga magtutudlo. Ang mga batang babaye interesado sa unang higayon gikan sa ika-6 nga grado lol - ug kini maayo ra.

Pagkahuman, mihatag ako mga 90 ka adlaw nga aksidente. Tan-awa ako adunay kini nga katingad-an nga naandan nga batasan: bisan kanus-a ako nag-inusara sa balay mag-masturbate ako kaniadto. Mao nga bisan kanus-a ako nag-inusara sa balay sa dugay nga panahon adunay ako labing kusug nga dili mapugngan nga mga pag-agda. mao to pag give time nako. Nag-spike ang bugasbugas, unya bisan kanus-a ako nagkagubot, kanunay ako magkagubot sa parehas nga semana.

4-5 ka semana nga wala’y PMO, pagkahuman 1-3 ka mga PMO sa usa ka semana, wala maulaw ug dili maayo, mga bugasbugas sa bugasbugas, ug makalilisang nga adlaw-adlaw nga kinabuhi sa usa ka semana sa PMO.

Unya nagsugod ako nga mamatikdan ang ubang mga butang, uban pang mga problema nga naa / naangkon nako. 90% ang nagkagrabe sa semana sa PMO ug nahibulong ako. Sa panahon nga kini ako adunay usa ka appointment sa mata, nga ang akong panan-aw gikan sa 7 hangtod 6.5! Nahibal-an nako nga kini kataw-anan apan kini ang tinuod. Sa akong pag-adto sa ulahi nga panahon, ning-ayo kini sa 5.75

Hapit sa edad nga 17 nag-adto ako sa bug-os nga tugnaw nga pabo, gikan sa pag-usab. Kung nakalingi ako mabalda ko ang akong kaugalingon. Mga 9 na ka bulan ang nakalabay. Ania kung unsa ang nagbag-o hangtod karon;

• ang panan-aw milambo sama sa buang!
• Ang acne halos nawala gikan sa bisan diin (ako usab mihunong sa mga tam-is bisan pa)
• wala nay ubos nga kasakit sa likod
• gipalambo ang focus sa tanan
• napalambo ang abilidad sa pagmemorya
• labi ka maayo nga pagbug-at sa timbang ug nakakuha daghang kaunuran sa lawas. ako usa ka sungkod…

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Wala ba magdahom nga kini ..

Ang akong panan-aw milambo pag-ayo. Akong namatikdan kagahapon sa hapon nga wala ako nagsul-ob sa akong baso kung kanus-a ako kanunay ug makita nako ang hapit hingpit. Karon, ang akong pagklaro labi ka maayo.

Nagsugod ako nga nagsul-ob og mga baso sa mga 15 / 16 sa dihang nagsugod na ako sa pag-angkon og maayo.

Ang NoFap mitabang kanako sa varicocele

Akong gibasa ang mahitungod sa usa ka lalaki samtang balik sa pipila nga rebooting site (dili sigurado kung kinsa ang usa), kinsa miingon nga ang iyang varicocele nawala sa usa ka taas nga NoFap streak, ug gusto ko lang nga pamatud-an nga nakatabang usab kini kanako.

Alang sa mga wala nahibal-an, ang usa ka varicocele sa panguna usa ka dili normal nga pagdako sa mga ugat nga moadto sa imong (kasagaran wala) nga testicle. Sa grabe nga mga kaso mahimo’g hinungdan sa pagkabaog, ug sa bisan unsang kaso, makabalda ang agianan sa dugo sa imong mga bola. Wala kini giisip nga usa ka peligro kaayo nga kahimtang, apan mahimo kini makahadlok, tungod kay kung makit-an nimo ang daghang abnormal nga bukol sa imong testicle, nahunahuna dayon nimo ang kanser.

Dugang pa sa Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Nahimo nako kini labing menos 13 ka tuig (una ko kini nga namatikdan kaniadtong 14 pa ako), ug niining ulahi nagpakita kini nga hinungdanon nga pag-uswag. Hapit dili nako kini mamatikdan, kung gibati nako kung diin kini kaniadto, ug bisan kung kini mamatikdan (kung adunay dugo nga moabut niini), klaro nga labi kini ka gamay kaysa kaniadto.

Gitratar ko kini pinaagi sa pagpadapat sa yelo nga giputos sa panapton sa akong mga bola matag kausa, aron mahimo’g makatabang usab kana, apan wala gyud kini magsugod sa NoFap. Mao na, usa pa nga hinungdan aron magpadayon, sa tinuud

Dili Na Pagtan-aw! Gipabalik ni NoFap ang Akong Buhok!

Ako adunay laki nga pagkaupaw. Nagsugod ako nga nawala ang buhok sa 18, nagpadayon sa Propecia sa edad nga 23. Wala gipatubo sa Propecia ang buhok nga nawala, gipahunong ra ang pagkawala sa buhok. Ang pagka-epektibo niini sa tinuud mubu sa oras.

Bisan pa niana, sa miaging tuig ako ang 26. Ang pagkawala sa akong buhok mihunong apan ako gihapon adunay balding nga matang sa pagtan-aw. Buhok sa tibuok panit apan nagkalainlain nga pagkalus. Ang hangin nakapabati kanako nga ang akong buhok nawala. Gipangita nako ang bugnaw nga pabo nga walay kasapian ug human sa 6 nga mga bulan, nagsugod ko nga gibati nga ang akong buhok mas baga. Dayon sa miaging bulan mibiyahe ako ug kini mahangin, ug sa kalit akong naamgohan nga ang akong buhok maayo sa hangin. Walay usa niana nga gibati.

Mao nga kaniadtong miaging bulan gisusi nako ang akong buhok ug hapit adunay parehas nga kadaghan sa buhok nga akong gibuhat sa wala pa mawala ang buhok. Hapit, sa panagway labing menos. Giingon nako nga nagtubo ako usa ka maayo nga 30% hangtod 40% sa akong buhok sa likod.

Gipangita nako ang kasayuran sa iyang epekto sa nofap apan wala kini gipamulta. Hinumdomi nga ang Propecia nagpakita sa tibuuk nga epekto pagkahuman sa 6 ka bulan hangtod usa ka tuig ug pagkahuman ang pagkawala sa buhok nagpadayon gihapon sa usa ka mas hinay nga tulin. Mao nga dili kini ang epekto sa Propecia. Gisugdan nako ang nofap pagkahuman sa tibuuk nga 3 ka tuig nga pagsugod sa Propecia.

… 5) Ang labi ka mahikap (ug wala damha) nga kaayohan mao ang pagsugod sa pagpuno sa akong buhok. Tulo ka bulan ang miagi nakagbuhat ako usa ka mamatikdan nga wala’y pulos nga lugar sa likod sa akong ulo ug ang akong linya sa buhok naggawas ug nagbalhin. pagpuasa. Dugang pa, adunay ako 10-20 nga mga hibu sa buhok nga mogawas sa matag higayon nga ipadagan nako ang akong mga tudlo sa akong buhok. Karon ang lugar nga kalbo dili na makita ug klaro ko nga makita ang gamay nga buhok nga blonde nga mobalik sa mga taluktok sa akong hairline. Ug wala na buhok nga nahulog. Wow https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Ang pagputol sa pornograpiya nagpalambo sa akong kusog, panit ug labi nga gipaayo ang mga bilog sa ilawom sa mata.

Ang gynecomastia (lalaki boobs) mokalma?

Ang gynecomastia (Non cancerous man boobs) mokalma kung dili ko mastrubate. Kini nga matang sa mga deflates ug pagmobu. Naa ko sa akong katuigan sa pagkatinud-anon (mahimo ba nga kini bug-os nga mawala? Kini dako apan dili sama sa usa ka daghang boob). Kung adunay ka niini kung nahuman ka sa pagkabatan-on, tingali kinahanglan nimo kini tangtangon pinaagi sa operasyon, sa akong nahibal-an. Oh ug mga payat nga lalaki nga naghunahuna nga "dili kini mahinabo kanako". Mahimo kini. Nagsugod kini kaniadtong medyo ako panit sama sa usa ka tinuud nga gahi nga bukol sa akong tuo nga dughan. Ako payat. Tungod niini ang username nga ImPrettyFlacko, ug ang gyno naa gihapon. Mahimo kini maporma kung ang imong mga babaye nga hormone mas taas kaysa sa imong testosterone. Ug ambot unsa ang nahinabo kung mastrubate ka.

Dinhi sa diin naghunahuna ako nga naghimo ako mga pagpaayo: Ang mga pagpaayo sa pisikal mao ang paghulog sa 14.5 lbs, labi ka maayo nga mga sundanan sa pagkatulog, labi ka maayo nga pagpugong sa mata-wala’y gikulbaan nga mata / paglibotlibot, labi ka maayo nga pustura, dili kaayo pagkabalaka; ang pag-uswag sa sosyal nag-uban nga makigsulti nga labi ka tinuud nga adunay kaatbang nga gender lakip ang 10; ang mga pagpaayo sa pangisip gilakip ang labi ka maayo nga pag-focus, labi ka maayo nga pagpadayon, 5% nga pagtaas! sa trabahoan, nahuman ang daghang mga kurso sa panghimatuud, daghang oras alang sa pagtuon ug pagtrabaho sa ingon nagtugot kanako nga tapuson ang mga proyekto nga dali ra. Tingali ang labing kadaghan nga hinungdan sa pagpaayo, ug hapit nako makalimtan nga iapil kini, mao nga nagsugod na ako nga gusto gyud ang akong kaugalingon!  LINK

Seryoso nga pangutana mahitungod sa mga pagpalambo sa panglawas sukad miundang !!

Pag-uswag sa panglawas: Nag-antos ako kaniadto sa akong gituohan nga mga hemorroid. Naulaw kaayo ko sa pag-adto sa doktor alang sa usa ka butang nga sama niini mao nga wala ko masayud kon kini mao ang hemorroids apan gikan sa akong nabasa, ug nag-antus sa hapit 2 nga mga tuig, sa katapusang pipila ka mga bulan nga hinungdan sa igo nga itching ug burning aron pukawon ako sa gabii. Kanunay kong makamata sa mga booger sa mata matag buntag sa katapusang mga tuig sa 10. Gipasangil ko kini sa akong mga lente sa contact, bisan pa nga kanunay ko kining gilimpyohan sa husto nga paagi. Kining mga butang nga 2 nawala. Nahibal-an ko nga kini may kalabutan sa nofap tungod kay mihunong sila sa mga bulan sa unang bulan ug wala na miabut sukad niadto. Ang akong huna-huna nga kining mga butanga adunay kalabutan sa stress. (link sa post)

Sigurado ko nga ang akong manok mitubo sukad sa nofap

70 ka adlaw ang akong edad. Ang gitas-on ug kadena sa Talkin, dili bisan ang mga batang lalaki.

Dili sigurado kung unsa pa ang isulti niini, apan… Nakakuha og usa nga pagpatindog, ug balaan nga tae wala ko nahinumduman ang akong titi nga ingon kadako. Wala pa ako makakita niini nga nagbarug sa ingon kadako. Mao ba kini ang nahimo sa akon sa pagkamatay? Kinawatan ako sa akong bug-os nga potensyal? Dili na mobalik mga bata.

Nagsugod ako sa pagsalsal kaniadtong nag-edad ako og 12 ug gihunong kini sa pag-edad nako og 18. Adunay ako mga isyu sa kahimsog sama sa - pagkapong, itch nga anit, pagkahulog sa buhok (Gihunahuna nako nga kini genetiko tungod kay ang akong amahan upawon usab), bugasbugas (sa nawong ug likod) , agresibo nga pamatasan ug katingad-an nga fetish sa inses. Nahimamat usab nako ang usa ka doktor sa panit alang sa bugasbugas apan wala’y nakuha nga mga resulta sa iyang mga tambal. Sa diha nga gipailaila ako sa nofap ug gikuha ang 7 nga adlaw nga hagit nakita nako ang pipila ka mga pagpaayo,

Gipakyas nako ang hagit nga 3 pipila ka adlaw ang milabay apan nakita nako ang mga dagkong kauswagan. Dayon seryosohon ko kini ug mihunong sa paghimo niini, miresulta kini sa seryoso nga mga kalamboan sa akong panglawas. Ang akong bugas-og nawala, ang buhok sa buhok nabuhian ug nakita ang pipila ka bag-ong mga buhok sa buhok sa akong lugas nga buhok, ang akong dughan mas ubos ug ang akong likod nga bugas nausab sa hingpit. ang akong panit napalambo nga taktika nga maalamon ug daghan nga mga tawo ang midayeg kanako mahitungod niini nga mga kausaban, ako karon makasulti sa mga pinulongan nga labaw ka larino ug naghunahuna nga mas paspas. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Edad 25 - Mas lawom nga tingog, mga kalbo nga sulud sa pagpuno, lisud nga pagpatindog sa bato

• Mubo nga pagtubo sa bungot
• NAGADALA sa kaniadto balding nga linya sa buhok, husto kini, ang akong mga balbag sa mga balhibo hinay-hinay nga nagsugod sa pagpuno pag-usab.
• Labing maayo ang panit ug kutis, usa ka himsog nga hapit "pula" nga sanag sa akong nawong.

Si NoFap tingali nag-ayo sa akong varicocele

Karon ako naa sa usa ka adlaw nga 68 nga adlaw ug namatikdan ang daghang mga kaayohan nga gihisgutan sa uban dinhi. Apan sa akong hunahuna mahimo ko lang nadiskobrehan ang usa ka tinuod nga kulbahinam nga kaayohan sa lawas sa dili pag-masturbate. Ang akong varicocele hapit na hingpit nga nawala.

Kung wala nimo nahibal-an kung unsa ang varicocele, kini hinungdan nga usa ka hugpong sa gipalapdan nga mga ugat nga labaw sa usa sa imong mga testicle (ang wala nga testicle labing sagad). Ang dugo dili mahurot sa maayong paagi hinungdan sa pagpalapad sa mga ugat ug pagpuno sa dugo. Kini gibati sama sa usa ka bag nga bulate, hinungdan nga magsakit ang imong mga bola sa okasyon ug sa kadaghanan, dili makita. Ang labing makahadlok nga butang bahin sa adunay varicocele mao, kung kini adunay igo nga kadako, mahimo kini hinungdan sa pagkabaog sa lalaki. Sa wala pa magsugod kini nga linya ang akong varicocele igo na aron makita sa akong panit (ang uban gamay nga dili nimo kini makita). Samtang nag-uswag ang akong gilis wala gyud nako hatagi'g pagtagad ang akong varicocele, hangtod karong gabii. Karon ko lang naamgohan nga hapit na kini mawala. Nawala

… Ang panguna nga kaayohan nga wala’y fap alang kanako mao ang pagtambal sa bugasbugas. Pagkahuman sa mga sunod-sunod nga taas nga mga streaks ang akong nawong hapit hingpit nga tin-aw! Ug gikan kini sa usa ka tawo nga hapit moadto sa Accutane!

Sa wala pa ako magsugod, gusto nakong isulti nga wala ako nagpaanunsyo sa bisan unsang produkto ug wala usab ako kauban sa bisan unsang partikular nga relihiyon o pilosopiya. Gihimo ra kini aron makatabang lang ug tingali makakuha og pipila ka panan-aw gikan sa usa ka tawo nga adunay kasinatian nga parehas. Ingon usab, palihug pasayloa ang akong dili maayo nga pagsulat, gawas sa mga sinulat sa high school, wala pa ako nakasulat bisan unsa ka dugay

Mao nga, ang akong kaagi (kasagaran kaayo, laktawan kung gusto nimo)… usa ka nag-antos sa HH sukad nahinumdom ra ako. Ang una nga panumduman sa mga singot nga palad mibalik sa edad nga 5. Gikasilagan kini sa tanan nakong kinabuhi, nasubo tungod niini. Dili makuptan ang mga kamut sa mga batang babaye, dili maitaas ang lima nako nga mga higala nga wala makuha ang hitsura. Nahinumduman nako kini nga babaye sa high school, medyo suod kami, giabot niya ug gikuptan ang akong kamot sa klase sa matematika (managsama kami nga maglingkod) alang sa usa ka daklit nga segundo sa wala pa ma-outbreak, wala na siya nakigsulti pa kanako. Kinahanglan nako nga atubangon ang hugaw sama sa akong tibuuk nga kinabuhi.

Natapos nako ang paglikay sa mga tawo, naka-lock gikan sa sosyedad. Nagtrabaho ako sa online (programmer) mao nga wala na ako makakita bisan kinsa. Gipili nako ang pagbulag. Gisugdan usab nako ang pagsalsal, DAGHAN. Nagsulti ako, labing menos kausa sa usa ka adlaw, ug sa mga oras nga 5-6 beses sa usa ka adlaw.

Bisan unsaon, 23 na ako karon. Hangtod karon, adunay ako mga higayon (tingali 2-3 ka adlaw ug labing daghan sa usa ka semana) diin ang akong hyperhidrosis hingpit nga mawala. Dili ko lang mailhan kung unsa ang variable, kung unsa ang akong nawala.

Pipila ka bulan ang miagi, ang akong mama mibisita sa akon sa duha ka semana pagkahuman sa dugay nga panahon. Sa unang semana, ang akong hyperhidrosis normal ra, bisan pa, sa pagsugod sa ika-2 nga semana, kini hingpit nga nawala. Gisulti nako ang ZERO nga nagpasingot. Nahibal-an ko nga kini usa ka pagbag-o sa akong estilo sa kinabuhi, dili ko sigurado kung unsa kini. Ang akong mama nagluto alang kanako (kanunay ako naghatud, wala gyud magluto) gikan siya mianhi. Nagtuo ko nga tungod niadto. Tingali naggamit siya usa ka utanon o panakot o pagdugang dugang nga asin o suka o USA ka butang. Gipangutana ko siya kung giunsa niya giluto ang matag kaon ug gisulat kini, gitan-aw usab ang pagluto niya. Kinahanglan nga diet ang akong isyu. Pagkahawa niya, nagsugod ako sa pagluto, pagsunod sa iyang mga recopie, eksakto sa iyang giingon kanako. Daghang mga adlaw pagkahuman sa iyang paggikan, nibalik ang akong HH, sa HINGPIT NGA PUGOS. Nagkaon ako sa ensakto nga iyang giluto kung ania siya dinhi, apan wala kini kalainan. Mao nga bisan kini usa ka voodoo nga 'aura sa nanay' nga nakapawala sa akong HH o kung unsa pa nga nawala ako.

Hangtod karon nga wala nako gilansang ang isyu. Mga 4 ka semana ang nakalabay, ning-adto ako sa Asia aron duawon ang akong mga apohan. Ug pag-usab, nawala ang akong singot pagkahuman sa usa ka semana. Kini, sa pila ka adlaw, 40 ° C diin ako, bisan wala ang HH (kung diin sama sa akong balay, Canada, talagsa ra mabuak ang 20 ° C). Buut ipasabut, nagpasingot pa ako sama sa gihimo sa normal nga mga tawo, apan dili sa singot sa HH. Wala’y sobra nga singot sa palad o tiil.

Busa nagpadayon ko sa paghunahuna mahitungod niini, ug sa katapusan nakab-ot ko ang katumanan: Ang akong HH nawala tungod kay ako mihunong sa masturbasyon. Nakita nimo, sa dihang giduaw ako ni mama, mihunong ko sa masturbasyon. Usab sa dihang miadto ko sa Asia, mihunong ako sa masturbasyon. Gikan sa masturbating, sa aberids, 3 nga mga panahon sa usa ka adlaw, miadto ko sa 0 sa kalit lang. Mao kini ang bugtong kasagarang denominador sa duha ka okasyon. Sa akong paghinumdom sa mga panahon diin ang akong HH hingpit na nga nawala, kini nahisama sa dihang ako naglakaw o sa dihang adunay usa nga ako nakagawas sulod sa usa ka semana o labaw pa. Kining tanan adunay kahulugan kanako.

Mao nga pagkahuman nibalik sa Canada, nakadesisyon ko nga sulayan ang akong pangagpas. Pagbalik nako wala koy HH. Nagsugod ako sa pagsalsal ingon sa naandan nako. Ug husto ako: ang akong HH nabalik sa normal sa sulud sa pipila ka mga adlaw. Pagkahuman gyud sa pagbalik sa akong HH, mihunong ako sa pag-masturbate. Pagkahuman sa mga 8 ka adlaw, hingpit nga nawala ang akong HH. Ug ania ako karon, nag-type kini, nga hingpit nga wala’y singot. Giunsa nako (gihunahuna?) Giayo nako ang akong HH (Palmer, planter, underarms)

[Usa ka tugon nga poster]

Ang paggamit sa pornograpiya sama sa mga droga alang sa imong utok, ang sobra nga paggamit hinungdan sa usa ka kadena nga reaksyon nga miresulta sa taas nga lebel sa lebel sa lebel sa dopamine, nga sa sobra nga pagkalisud sa imong endocrine ug simpatiya nga gikulbaan nga sistema, nga miresulta sa sobra nga pagpasingot. Ang paglikay gikan sa pornograpiya ug pagsalsal mahimo balihon kini nga mga epekto ug ibalik ang imong utok sa orihinal nga kahimtang niini.

Mao kini ang [libro] nga sa akong hunahuna mao ang labing hinungdanon kanimo [Giunsa nako paghunong ang panit], basaha ang 2nd nga piraso sa tambag nga iyang gihatag sa hingpit; kini kaayo nga mubo ug tul-id sa punto, ug naghatag sa iyang personal nga asoy kon sa unsa nga paagi ang paglikay sa ejaculation nakatabang sa pag-ayo sa iyang mga isyu sa HH. Naghatag usab siya og maayong mga pakisayran. (kinahanglan nimo i-download ang PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Edad 19 - Ang akong mga eksperimento sa NoFap. Naglihok kini ug dili kini placebo!

-Deeper nga Tingog- Seryoso nga ang akong tingog nahulog pag-ayo, dili kini usa ka placebo, bisan ang mga tawo bisan pa nga nagsulti kanako nga ang akong tingog gamay kaayo, nindot kini.

-Ang Inahan / Kaugalingon- Gibayaw ko pa usab ang 4-5 nga mga adlaw sa usa ka semana, apan ang akong mga nakuha nagsugod usab sa pagkuha. First semester sa kolehiyo hapit na ako moabut sa 150, karon hangtod sa 160 na ako ug nadugangan usab ang akong kusog.

-Ang klaro nga pagkabati- Wala na ako ana nga gabon sa utok, mibati ko nga labaw ka kalmado ug kahamugaway ug makapahayag sa malipayon nga mga komentaryo sa mga tawo sa kanunay.

-Facial Buhok / Ulo sa Buhok- Ang akong bungot nagkadako ug mas baga, ug ang laing makalilisang nga butang nga nahitabo mao ang pagtubo sa akong buhok, ang akong buhok hugaw ug huyang ug tan-awon nga dili maayo, apan karon ang baga ug ngitngit, ug ang mga babaye mikomentaryo kung unsa kini ka nindot!

-Skin / Mata- Ang akong panit nahimong dili kaayo puti ug mas kusog, ang akong mga mata nagsugod sa pagsidlak.

-Kagtinud-anon / Contact sa Mata- Ang akong pagsalig nahimo’g himsog, dili na ako nangandoy nga mahimong “alpha” sa tanan, nakontento na ako kung kinsa ako ug wala ako nahadlok nga ipahayag ang akong kaugalingon. Ang akong pagkontak sa mata nahimo’g kusgan, ang mga lalaki kanunay nga molingiw kung kanunay nako makalock ang akong mga mata sa kanila, ug ang mga babaye maghigugma niini o maulawon nga magtan-aw (bisan kung ang pila ka mga babaye, dili usahay gi-phase sa akong mga mata usahay).

-Social Anxiety / Depression- Ang akong kabalaka sa sosyal usa ka problema nga huuuuuuge samtang naadik sa PMO, usahay mag-freeze lang ako sa mga sosyal nga sitwasyon ug nahadlok hapit, karon Hapit na mawala na, makuha nako ang panalagsang kabalaka apan labi ko kini makontrol. Wala gyud ako maguol, apan adunay ako mga dili maayo nga panghunahuna ug tae, karon labi ako nga positibo, nakakaplag ako kalipay sa kinabuhi ug sa gagmay nga mga butang.

-Ang pagtagad sa babaye- Akong namatikdan ang usa ka mahait nga pagdugang sa atensyon nga nakuha ko gikan sa mga babaye, gibati nila ang akong presensya nga labi pa ug gihatagan ako labi nga pagtagad, kaniadto wala ako tagda nila apan karon gipangutana nila ako kung kinsa ako, ug nakigsulti kanako. Dili usab tanan nga mga babaye apan ang uban nagsugod sa pagpangulitawo kanako ug nahimo nga tanan nga masunuron, dili kini placebo, pagsalig sa akon sa mga maliputon nga butang nga ilang gibuhat ug giingon kanako nga MALINAW nga mga timailhan o atraksyon ug panguyab. Nagtan-aw sila sa ubos ug nagpahiyom kanako, ang ilang tingog nadakin-as ug nagsiyagit, gipatugtog nila ang ilang buhok, gipadayon nila ang pagkontak sa mata. Ang dako nga butang nga akong naamgohan sa mga kababayen-an sa nofap bisan kung hatagan ka nila mga karatula nga interes, ang uban labi pa sa uban, apan ang IMONG trabaho ang molihok niini.

Ania ang pipila sa mga benepisyo nga akong namatikdan
-dili gyud usa ka lawom ug labi ka lalaki nga tingog…
Ang mga lingkuranan sa ilalum sa mga mata nakapakunhod sa daghan. ang mga mata mibati nga mas buhi ug mas himsug, ako kaniadto sensitibo sa adlaw sa kabuntagon, ingon og nagkagamay
-mas maayo nga digestion...
-usa ka kausaban sa panit sa panit.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Ako adunay grabe nga bugasbugas! Sama sa akong tibuuk nga nawong nga natabunan niini. Pagkahuman sa 2 ka bulan nga wala fap Natapos na ang 90%. Adunay ako mga samad karon nga hapit dili mamatikdan ug nagakahanaw na. Ako apan sa akong pag-usab pagkahuman sa 2 ka bulan nakabalik ako pila ka mga pimples. Karon mibalik ako sa kini ug makuha ang akong panit tin-aw. Sigurado ako nga 100% nga ang bugasbugas direkta nga adunay kalabutan sa fap sa kadaghanan nga mga kaso! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

Ang NoFAP nga WALA NGA WALAY PAGLUBONG NGA BAG-ONG TAGNA!

Dili ko katuohan akong mata !!!! Nagtuon ako sa katapusang 4 nga mga semana matag adlaw labing menos 14 ka oras! Wala ako nag-ahit, wala man ako oras alang sa pagtan-aw sa salamin .. Wala man ako nag-fap ug kana ang oras nga nagsugod ako sa NoFap… Paglabay sa panahon, pagkahuman sa akong mga pasulit, mitan-aw ako sa salamin ug dili makatoo sa akong mga mata .. sa karon, ako ningbulbo ug nag-antus sa rom hairloss gikan sa 2 ka tuig. Nahisama ako sa tanan, dili regular nga nag-fack matag adlaw o ikaduha nga adlaw sa 2 -3 nga mga panahon. Ang akong buhok hinayhinay nga miagas, namatikdan nako ang mga upaw ug nagsugod kini sa pagtabon sukad kaniadto… apan pagkahuman niining 4 ka semana sa NoFap, dili ako makatoo kung unsa ang nakita ko sa salamin… Ingon sa adunay ako solusyon sa hairloss sa atubangan sa akong mga mata apan wala ko kini mapansin… Ang akong linya sa buhok hapit na mahulian, ang akong kadako sa buhok sama sa 2 ka tuig ang milabay .. Malipayon kaayo ako, naghilak ako .. Naghunahuna ako nga mag-faping usab aron mapamatud-an nga ang akong buhok giula usab pag-usab .. Ug pagkahuman mag-NoFap ako pag-usab aron pamatud-an nga kini mouswag usab. Unsa man ang inyong hunahuna bahin sa kana nga plano? Mahimo ko kuha sa wala pa ug pagkahuman sa mga litrato .. Naghinamhinam ako bahin sa kini nga tawo. Nindot kaayo ang akong pamati, omg

Usa ka tuig nga 20 nagtala sa iyang tingog sulod sa 60 nga mga adlaw sa nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-pag-usab-60-adlaw

87 nga mga adlaw sa NoFap, MGA RESULTA !!

Karon, ang mga pagbag-o sa akong PENIS.

1. Ang akong kinatawo nahimo nga labi ka baga ug mas taas, gipasabut nako nga gibati nako nga ang akong kinatawo hapit doble nga gibag-on kaysa kung unsa kini, ug hapit 50% nga mas taas kaysa kaniadto. Bisan kung dili posible nga siyentipiko apan sigurado nga akong gibati.
2. Ang akong penis nahimong sobra ka sensitibo, ang panit nahimo nga sama sa balhibo ug ang bisan unsa nga paghikap sa akong penis naghatag og tingling epekto sa akong dugokan ug nagsugod ako nga mobati nga horny
   ug dili makontrol.
3. Dili gihapon ako mag-ehersisyo pinaagi sa paghunahuna mahitungod sa mga babaye o sekso, apan sa higayon nga adunay makahikap sa akong penis, makakuha ako og 70-80% erections.

Nofap = tin-aw ang tubag sa hairloss.

Kini nga hilisgutan tingali na-post nga liboan ka beses apan kinahanglan nako isulti kini. Nag-antos ako gikan sa hairloss / nipis nga buhok nga labaw sa 10+ yrs. Pagkahuman sa 24 ka adlaw nga nofap ang akong hairloss nahunong ug kung tan-awon ko karon ang salamin klaro nga makita nako ang daghang buhok. 8 ka tuig na nako nga gipamubo ang akong buhok. Ang kalainan sa miaging bulan labi ka mamatikdan. Ingon sa nagkanipis ra ako karon sa hairline. Gisulayan nako ang daghang mga pagtambal nga adunay kalabutan sa buhok sa miaging mga tuig diin wala’y naghatag sa akon niini nga sangputanan. Mahimo nimo kini tawgon nga placebo o kung unsa man ang gusto nimo apan kumbinsido ako. Ang Nofap mahimo nga dili usa ka permanente nga tambal apan sigurado nga kini adunay kaayohan nga epekto alang sa mga nag-antos sa hairloss ug mahimo’g hinay ang imong buhok.

Ako adunay akong una nga panguna nga pagpaayo: bugasbugas! Ako usa ka 20 yo nga lalaki nga nakigbisog sa niini sukad sa akong 14, gisulayan nako ang matag tambal, ug sa 1 semana ra, ang akong nawong sama sa panit sa usa ka kulata sa bata! Nahingangha ako kung unsa ang akong gikinahanglan usa ra ka pag-reboot sa hormonal .. Dugang pa niana nga ako masaligon kaayo, ug kusug sama sa pagkagusto! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Pag-ayo sa mga Tuig nga Pisikal nga Kadaot (Graphic Medical Description)

32yo Ang sirkunsisyon nga fapstronaut dinhi. Wala ko nahibal-an ang kadaot nga nahimo ko sa mga sulaw sa akong kinatawo gikan sa 20 ka tuig nga balikbalik nga pag-abuso sa mekanikal. Nasuko ang akong mga sulud, hayag nga pula ug nagdilaab, nga adunay lawom nga sulci sa palibot sa ngilit. Kanunay nakong gihunahuna ang mga keratin nga perlas sa palibot sa corona nga usa ka normal nga bahin sa anatomy.

Human sa 63 nga mga adlaw sa PMO ug sa paggamit sa usa ka tabon sa paglihok ingon nga usa ka replacement foreskin, ang akong glans nga bug-os nagsugod sa de-epithelialize ug karon hapit hingpit nga hapsay nga adunay usa ka himsog nga sanag. Dili na kini hayag nga pula ug namula ang dagway, ug hapit na mawala ang mga keratin nga perlas. Ang sulci hapit na hingpit nga naayo usab, apan pipila nga labi ka lawom ang nagpabilin.

Sulod sa daghang mga tuig nakigbisog ako sa mga isyu sa pagkasensitibo sa panahon sa pakigsekso nga akong gibasol sa pagtuli, apan karon nakita nako nga kini kadaghanan gipahamtang sa akong kaugalingon trauma gikan sa PMO, pisikal ug mental nga trauma. Naglaum gyud ako nga mawala ang akong mga isyu sa anorgasmia kung andam na usab ako sa pakigsekso. Adunay pa ako dili moubus sa 27 pa nga mga adlaw nga moadto sa wala pa ko tugoti ang akong kaugalingon nga malingaw kana nga panghunahuna, ug sigurado nga ang Porn ug Pag-abuso sa Kaugalingon mogawas alang sa kaayohan!

Sa diha nga ako freshmen sa kolehiyo ako nadayagnos nga adunay usa ka labi ka talagsaon nga sulud sa sulud sa dalunggan nga gitawag nga makaluluoy nga eustachian tube. Dili man kini usa ka kahimtang nga nagpameligro sa kinabuhi, apan kini ang hinungdan sa pipila nga dili kaayo maayo nga mga simtomas ug gihimo nga adlaw-adlaw nga pagkalisud ang kinabuhi (Ania ang link sa wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Sa sulagma, nahinabo nga hapit sa parehas nga oras nga ang akong pagpatindog sa mga babaye (ug bisan ang pornograpiya) nawala alang sa kaayohan, apan ako buta kaayo / naadik / naglibog aron magkahiusa gyud. Ang akong paggamit sa pornograpiya nagpadali lang sa sunod nga tulo ka tuig, ug misamot ang akong sakit. Kusog sa unahan: 2012 na, ug nahibal-an nako ang akong pagkaadik ug nakahukom nga i-reboot. Siyam ka bulan nga wala'y pag-agi sa PMO, ang akong sakit sa dalunggan naa ra sa usa ka dalunggan nako adlaw-adlaw ug naa sa pikas nga dunggan sa usa ka semana. Usa ka gamay nga pagpaayo, apan sa akong hunahuna wala gyud kini. Nahimamat nako ang akong hinigugma kaniadto ug nagsugod sa pagpaila pag-usab sa mga orgasme sa akong kinabuhi, ug ang mga simtomas sa makaluluoy nga eustachian tube nga NABUAK nga daotan ug ang akong mga pagpatindog nagsugod na usab nga mawala. Ang akong hinigugma nga babaye ug ako nakahukom sa pagbuhat sa usa ka hataas nga O sunod-sunod nga sa daghang mga rewiring ug nagsugod ako sa makamatikod sa usa ka butang… lain-lain. Tulo ka semana sa kini nga pagkasunudsunod, ang akong mga simtomas magsugod nga maminusan nga sulag sa tibuuk adlaw. Namatikdan usab nako nga mga adlaw nga adunay kahoy nga aga ang akong mga simtomas labing kaayo! Pag-abot sa adlaw nga 45, Nawala ang akong mga problema sa dalunggan. Wala ako mga simtomas sa bisan hain nga dalunggan, ug dili na kinahanglan nga moinom ako sa tambal nga gireseta kanako. Ang akong mga pagpatindog usab responsable kaayo ug akong gibati nga sa kadaghanan malipayon ako. Sukad niadto, ang akong kalidad sa pagpatindog nagbag-o sa pagtaas sa akong orgasms nga naa sa akong hinigugma, apan ang mga simtomas sa akong sakit sa dalunggan hapit na mawala. Wala pa ako nakainom sa gireseta nga tambal hapit sa unom ka bulan karon. Ang isulti ra nako mao nga ang kini nga sakit hinungdan sa pagkaadik sa pornograpiya, yano ug yano.

1. Mas lawom nga tingog ug daghang masa sa kaunuran. …
2. Katingad-an nga dili na nagdagan ang akong ilong. Karon makaginhawa ako ug adunay labi nga kusog. Kaniadto, sa akong pagdagan gibati nako nga mobuto ang akong kasingkasing. Gibati nako nga adunay pipila nga kalabutan tali sa pornograpiya / pag-fapping ug paghuyang sa kasingkasing.
3. Wala nay mga pimples sa nawong ug sa likud…

Edad 25 - Mas lawom nga tingog, mga kalbo nga sulud sa pagpuno, lisud nga pagpatindog sa bato

Ang akong tingog, motoo o dili, NALUWAS na. Natingala ko, ug napansin usab kini sa akong SO. Gitandi nako ang akong intro nga v-mail gikan sa sayong bahin ning tuiga, sa mga bag-o nga akong gihimo, ug mahukman ako kung dili lahi ang akong tingog! Ang akong Smartphone mihunong sa pag-ila sa akong mga mando sa boses, ug sa akong hunahuna adunay sayup nga kini, apan sa miaging bulan, natun-an pag-usab ang akong mga sundanan sa boses.

• Mubo nga pagtubo sa bungot
• NAGADALA sa kaniadto balding nga linya sa buhok, husto kini, ang akong mga balbag sa mga balhibo hinay-hinay nga nagsugod sa pagpuno pag-usab.
• Labing maayo ang panit ug kutis, usa ka himsog nga hapit "pula" nga sanag sa akong nawong.

Mas maputi ang buhok, mas lig-on nga mga kuko, nawala ang utok, WALA ang pagkatulog nga mas nagmata, mahait, mas lig-on, mas masculine

Akong gibasa ang mahitungod sa usa ka lalaki samtang balik sa pipila nga rebooting site (dili sigurado kung kinsa ang usa), kinsa miingon nga ang iyang varicocele nawala sa usa ka taas nga NoFap streak, ug gusto ko lang nga pamatud-an nga nakatabang usab kini kanako.

Alang sa mga wala nahibal-an, ang usa ka varicocele sa panguna usa ka dili normal nga pagdako sa mga ugat nga moadto sa imong (kasagaran wala) nga testicle. Sa grabe nga mga kaso mahimo’g hinungdan sa pagkabaog, ug sa bisan unsang kaso, makabalda ang agianan sa dugo sa imong mga bola. Wala kini giisip nga usa ka peligro kaayo nga kahimtang, apan mahimo kini makahadlok, tungod kay kung makit-an nimo ang daghang abnormal nga bukol sa imong testicle, nahunahuna dayon nimo ang kanser.

Dugang pa sa Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Nahimo nako kini labing menos 13 ka tuig (una ko kini nga namatikdan kaniadtong 14 pa ako), ug niining ulahi nagpakita kini nga hinungdanon nga pag-uswag. Hapit dili nako kini mamatikdan, kung gibati nako kung diin kini kaniadto, ug bisan kung kini mamatikdan (kung adunay dugo nga moabut niini), klaro nga labi kini ka gamay kaysa kaniadto.

Gitratar ko kini pinaagi sa pagpadapat sa yelo nga giputos sa panapton sa akong mga bola matag kausa, aron mahimo’g makatabang usab kana, apan wala gyud kini magsugod sa NoFap. Mao na, usa pa nga hinungdan aron magpadayon, sa tinuud. LINK

220 adlaw - Daghang pag-uswag sa PIED ug ubos nga libido! Ingon usab, labi ka masaligon

Ang usa ka epekto nga wala nako giplano mao nga ang akong panit labi ka maayo. Nagduha-duha gyud ako sa tanan nga nagsulti nga kini mahinabo, apan nahunong ra gyud ako nga adunay acne sa nawong ug ang mahuyang nga itom nga singsing sa ilawom sa akong mga mata hapit na mawala.

Edad 21 - ngano nga nagbag-o ang akong lawas pagkahuman sa 10 ka bulan?

Mga tuig sa 6 akong gibansay ang boxing ug bodybuilding. Wala ako'y bisan unsang muscularity o mga kamot nga nagkalainlain. Human sa 10 nga mga bulan sa mga paningkamot sa NoFap (pinakataas nga 39 nga mga adlaw nga streak) akong gihimo ang lawas nga kanunay nakong gipangandoy! Ang akong mga bitiis sa katapusan mas nipis kay sa akong hawak. Ang akong buko-buko ug abaga ug mga bukton mas hugot ug mas dako kay sa nahibilin sa akong lawas. Ako walay literal nga tambok sa akong pelvic, adunay mga ugat. Ang akong mga kamot nagsilaw ug ang akong sport endurance talagsaon. Nawad-an ko og 10 kg (22 pounds), gikan sa 90 ngadto sa 80, uban sa toouth ug pagkaon. Nagkaon ako nga himsog sa wala pa ang NoFap.

Gihimo nako ang akong panukiduki ug ako nagtuo nga kini nahitabo tungod kay sa wala pa ang NoFap ako naggasto sa tanan nakong sekswal nga kusog sa masturbasyon ug porn binge arousal. Tingali karon nakakat-on ko sa pagbalhin niini sa pagbasa ug pagtrabaho isip construction worker. Unsay imong hunahuna?

f Sa unang higayon akong gihimo kini hangtud sa Adlaw sa 72. Ania ang mga benepisyo nga akong namatikdan: Ang pagtulo sa buhok mikunhod pag-ayo, nga posible nga makapabag-o (ako adunay usa ka malumo nga sintomas sa MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Ang mosunod nga thread adunay daghan nga mga pag-angkon mahitungod sa mas klaro nga panit:

aduna bay bisan kinsa nga makamatikod nga ang ilang panit mawala ug mangitag mas himsog o bisan unsang mga benepisyo sa panglawas kon mohunong sila sa pagpanghilak?

• Oo - kini ang una nga butang nga akong namatikdan nga wala'y fap. Ang akong nawong perpekto ug ang nangaging bugasbugas sa akong butuan bug-os nga nahinlo.
• Sa ting-init, ako ang 25 nga mga adlaw nga wala'y kasayuran, ug ang akong panit klaro gayud.
• Ako sa akong 20`s ug nakabantay niini ug adunay pipila ka mga tawo nga mikomentaryo niini. Hayag nga panit sa usa ka paagi.

Edad 50 - Nofap ang akong kabalaka sa sosyal, pagpamula, kasubo ug negatibo nga mga hunahuna.

Ang akong tingog milawom ug ako 50. Ang Puberty dugay na alang kanako. Sa batan-on pa ako gibugalbugalan ako sa mga tawo, "kanus-a madaut ang imong tingog?" Nag-awit ako ug dili maabut ang mga nota nga mahimo nako usa ka tuig ang milabay. …

'Giayo' sa NoFap ang ED, eczema ug uban pang mga problema sa kahimsog, diin ako nag-antus.

Taliwala sa ulahing bahin sa Hulyo ug tunga-tunga sa Agosto niining tuig, ning-adto ako og 40 ka adlaw nga wala motan-aw og pornograpiya ug pagsalsal. Ang kana nga linya nga 'nakaayo' daghang mga problema sa kahimsog, diin ako nag-antus sulod sa 5 ka tuig, lakip ang:

• Erectile dysfunction
• Eczema (kini sa hinay-hinay nahimong mas maayo ug mas maayo ug nawala sa tibuok adlaw sa 30, sa wala madugay human sa akong pagpakigsekso sa unang higayon sa mga panahon)
• Night awakenings / dili maayo nga kalidad sa pagkatulog

Pangutana: bisan kinsa pa nakamatikod niini mahitungod sa imong mga bola?

Sukad sa pagsugod nako sa pagsulti ako adunay usa ka problema nga wala’y katapusan. Nag-enrol sa mga leksyon sa pagsulti sa edad nga 6-8 Nagtuo ako. 15 na ko karon. Nag-ayo kini sa wala pa ako magsugod nga wala'y pag-fap, apan mag-stammer gihapon ako kausa matag sentensya. Karon dili na gyud ako maulahi. Naghimo ako daghang pagsulti sa mga grupo alang sa mga asaynment ug wala gyud ako makahinumdom nga nag-istambay sa kana nga yugto sa oras. 1 sa 1 sa usa ka tawo nga mahimo ako mag-stammer kausa sa gidugayon sa pag-istoryahanay, apan kasagaran nagdepende sa kung kinsa usab ang akong gisulti. permalink

Nofap naghimo usa ka DAKONG pagpaayo sa kung giunsa ako mosulti. Gihunahuna ko nga labi ka tin-aw, gipahayag nako ang akong mga pulong nga labi ka maayo, kini gyud mamatikdan. permalink

Gibati nako nga ang pagpugong sa binhi nagpataas sa pagpaandar sa ehekutibo… nga nagpasabut nga labi ka maayo nga sinultian, pokus, pagdasig, memorya sa paglihok, pagsulbad sa problema ug pagplano.permalink

Gikasaba nako ang mga luwan, sa gihapon ginabuhat karon apan ang NoFap mitabang sa sigurado. Sa dili pa ako mag-stutter kausa sa matag sentensiya o duha, ang hinay nga pagsulti makatabang usab. Karon, halos wala gayud. permalink

Ang pagka-eksponensyo nakuha sa kalig-on gikan sa NoFap!

Mao nga, bisan samtang nag-faping, gusto ko nga moadto sa gym. Mga usa ka tuig ang nakalabay mao ang una nga pag-adto nako sa gym. Sa miaging 10 nga bulan, nag-ehersisyo ako sa kusog ug kasarangan ang mga ehersisyo sa pagtukod og kaunuran. Nakakuha ako gamay nga kusog sa 9 nga mga bulan sa gym. Ug karon lang, nagseryoso ako nga wala’y fap. Karon usab milapas ako sa duha ka semana, ug gamiton nako ang bench ingon usa ka pananglitan.

Sa una nga pagsugod nako sa pag-gym, BARELY ko nga gibutang ang 95 pounds sa bench, ug sa 16 nga tuig, dili kini grabe. Apan paglabay sa 9 ka bulan, gibutang ko ra ang 120-125 ug tingali nakakuha og 3 reps sa 135 apan kana lang. Pagkahuman sa unang semana nga wala'y fap, nakakuha ako usa ka bug-os nga set nga 135 in. Wala pa kana nahinabo ug nindot ang gibati! Pagkahuman sa ikaduhang semana, nakahimo ako nga makahimo sa 5 nga mga set nga 135 nga usa ka DAKO nga nakuha sa kusog kumpara sa ubang 9 nga bulan sa pagbansay ug wala ako nahimo nga lahi.

Wala'y fap ang mga lalaki, dili lang sa hunahuna, kondili sa lawas. Padayon nga pagduso mga guys !!!!

Bag-o diri. Wala'y kasinatian ang Akong Pagkaon sa Fap. Labing Dako.

Nag-edad ako og 27 ug gisakit ako sa tanan nga mga makalilisang nga isyu sukad sa akong pagkabatan-on.

• Grabe nga cystic acne sa tanan sa akong dughan, likod, abaga, bukton, liog ug nawong.
• Ang akong mga shins mahimo usab nga gitabonan sa mga samad ug usahay hubag.
• Aduna usab ako'y dermatitis sa akong ilong, mustache area, suwang, apapangig nga lugar ug panit.
• Ang akong nawong sa kasagaran pula kaayo. Kini nagsugod human nga gigamit nako ang lig-on kaayo nga mga produkto sa acne (gipahunong nako kadtong mga katuigan na ang milabay, apan ang kapula wala gayud mawala ug kanunay nga mag-agas).

-Ako moadto sa mga bulan diin ako hingpit nga nahutdan sa tanang kusog ug hingpit nga depresyon.

-Ako misulay sa tanang matang sa sobrang pagkaon. Nagpuasa pa ako alang sa mga adlaw nga 38 (nag-inom lamang sa tubig). Gisulayan nako ang mga tonelada ug toneladang mga produkto ug mga bitamina. Walay usa niini ang nagtrabaho.

Mao nga usa ka gabii desperado lang ako alang sa usa ka solusyon ug nahinumduman nako nga sa edad nga 21, nakakita ako usa ka post sa usa ka panguna nga forum sa Bugasbugas bahin sa dili pag-masturbate. Nahinumdoman nako nga nag-eksperimento niini ug adunay maayong sangputanan. Mao nga nakadesisyon ako nga susihon ang akong post archive ug nakita nako ang akong kaugalingon (6 ka tuig na ang milabay) nga naghisgot bahin sa akong katingalahan nga kasinatian sa pag-adto sa 21 nga adlaw nga wala ang pag-masturbate ug kung giunsa kini nakapaayo sa akong bugasbugas.

Mao nga ang misteryo ngano nga nag-undang ako. Sa akong hunahuna kini tungod kay kini lisud ug panguna nga syensya nga giingon nga ang masturbasyon himsog. Niadtong panahona, wala gyud ako nakit-an nga bisan unsang nagpaluyo sa komunidad sa Nofap (dili sigurado kung naa kini sa palibot). Mao nga nahunahuna ko nga ang akong mga problema nakaugat sa uban pa.

Mao nga nagsugod ako sa pag-nofap ug pagkapakyas pagkahuman sa usa ka semana o 2. Sa katapusan milapas ako sa usa ka bulan nga wala’y orgasm. Ang akong bugasbugas labi kaayo nga miarang-arang, ang akong mga panit gilimpyohan, nawala ang akong dermatitis, adunay ako kusog, labi ka labi ka maayo nga kahimtang… ug uban pa.

Karon ania kung diin ang mga butang medyo nakainteres usab. Sa pagsugod sa kini nga bulan sa nofaping, naglikay pa ako. Samtang nagkaayo ang akong panit, kalit nga naguba ang akong panit sa pipila ka adlaw. Kini ang ngilit. Mihunong ako sa pagdagit ug ang tanan sa katapusan nahimo’g labi ka daghan ug karon naayo na ako nga nag-ayo gikan sa ngilit.

Tanan nga mga problema sa akong panit 100% nga gipahinungod sa akong pagsalsal. Ang akong kinatibuk-an nga pagkapula sa nawong mawala na. Ang akong pagdiyeta nagkaus-os ug wala kini hinungdan. Gipalit nako ang tanan nga organiko (naningkamot nga matabangan ang akong panit) ug naguba nga gibuhat kini. Bisan pa, tungod kay nag-ayo ang akong panit, mahimo ako makapamalit sa Wal-Mart ug makahimo pagtipig. Kanunay nakong gitinguha ang pagsugod sa usa ka partikular nga negosyo, apan dili gyud nako makatipig ang kinahanglanon nga kapital tungod kay kanunay kini nga nagasto sa tae sa Bugasbugas.

Busa anaa kini kanimo. Dili katuohan. Karon sa katapusan ako adunay pagsalig nga mawad-an usab sa akong dios ang pagka-virginity.

Mahimo ako moadto daghang mga grappling sa klase sa judo sa usa ka laray. Sa wala pa ako mopahulay matag 2 ka hugna. Karon dili na ako kinahanglan nga magpahulay.

 100 nga mga adlaw ug ang mga butang nagpadayon pa.

Mao nga 100 ka adlaw sa nofap ug ang mga butang nag-ayo pa. Ang kinatawo nabag-o sa dakong panahon. Kung wala ka pa makasugod matingala ka kung giunsa ang pag-abuso sa gamay nga lalaki pagkahuman nga limpyo sa usa ka libo ka bulan. Ingon usab ang kahoy sa buntag sama sa usa ka 16 nga tuig ang edad sa kini nga punto. Wala ako makakuha kahoy nga aga sa aga. Ang kabalaka labi ka mubu. naa sad ko dystonia syndrome nga anaa sa kontrol.

Ang pagtan-aw sa pornograpiya adunay usa ka dili maayo nga epekto sa akon: Kini naghimo kanako nga grabe nga singot - gihimo ako nga usa ka limbic system sa duha nga mga bitiis nga adunay mga talon nga nag-agay gikan sa akong mga kilikili. Lisud ipatin-aw kung unsa kini daotan, sakit parehas sa pisikal ug sikolohikal. Samtang nahunong ako sa pagtan-aw sa pornograpiya, bisan pa, ang problema nawala, bisan sa usa ka panahon sa tulo ka tuig nga adunay padayon nga pagpaayo. Nagsulat ako kanimo tungod kay nagsulat ako usa ka mubu nga sanaysay nga adunay tambag alang sa uban nga gibase sa kung giunsa nako nga milapas sa kini nga problema sa akong pagpasingot, nga nagpunting nga ang paghunong sa pagtan-aw sa pornograpiya mao ang nag-unang hinungdan nga ang pagpasingot mihunong alang kanako, ug kini cool kung makatabang ka sa mga tawo nga makit-an ang kana nga sinulat pinaagi sa paghatag usa ka link dinhi gikan sa YBOP. Pag-link sa EBook

[Adlaw nga 100] Ang akong lawas buhok nagsugod nga nagtubo REYONG madali ?! Dugang nga testosterone siguro? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Labing Maayo nga Bulong sa Bugasbugas?

Adlaw 26 sa NoFap ug nawala ang akong bugasbugas. Ako ang adunay labing klaro nga nawong nga akong naangkon sa daghang katuigan. Gisulayan nako ang abtik, X out, ug oral nga mga tambal ug wala’y natabang. Sulagma lang ba kini o namatikdan usab kini sa ubang mga tawo?

Btw 16 na ko

Pagkahuman sa unang semana ang akong tingog dili kaayo ilong ug lawom… Adunay pa ba nakasinati niini? (LINK TO THREAD)

Ako usa ka 19 nga tuig nga lalaki ug sa miaging pipila ka mga tuig nakamugna ako og dili parehas nga nawong sa nawong. Ang tuo nga kilid sa akong nawong usa ka klase nga slanted up nga adunay kalabotan sa akong wala, mas taas ang kilay, ug adunay ako usa ka mahuyang nga jawline. Naa ako sa adlaw nga 35 karon ug karong buntag napansin ko nga labi nga parehas ang akong nawong ug parehas ang kilay sa matag usa. Ingon usab kini ingon nga ang tuo nga bahin sa akong apapangig nga nahimo nga mahait. LINK

(Adlaw 535) Ang pipila nga mga katingad-an nga mga epekto: kaniadtong gigamit ako sa PMO, kanunay ako nasakit: trangkaso, sip-on ug uban pa Sukad nga mihatag ako hapit na ako adunay usa ka adlaw nga Ltinta

Gibati nako nga ang sobra nga fapping nakatampo sa kini nga isyu sa buhok alang sa mga babaye usab. Ang akong tibuuk nga kinabuhi sukad sa pagkabata ako adunay ingon nga kini manipis, malutong, buhok. Ang tanan sa akong pamilya adunay mabaga nga buhok (gawas ang inahan, kinsa makatag-an kung unsa, lagmit adunay pagpugos / pagkaadik usab sa pornograpiya) ug nahibal-an ko nga adunay ako mga nipis nga mga gene sa buhok ni mama.

Sa duha ka tuig na ang nakalabay nakit-an nako ang nofap ug nagsugod sa pagsulay nga pagkab-ot sa 90 ka adlaw. Wala ako mohunong, ang matag pag-usab naghimo kanako nga gusto nga magtrabaho nga labi ka lisud. Gisugdan nako ang pag-ayo nga pag-atiman sa akong kaugalingon ug sukad nga gilimbongan ko ang akong kaugalingon gikan sa daghang mga nutrisyon (ang mga babaye nga likido nga pagpukaw dili mahimong tubig ra) sa miaging dekada nga dugang sa pagkaon nga tama nagkaon ako usa ka multivitamin adlaw-adlaw sukad. Gilabay usab nako ang usa ka bitamina D ug C.

Talagsaon ang kalainan. Wala ako nagmasakiton sama sa naandan nga naani sa mga pagbag-o sa panahon, labi nga maayo ang pagtan-aw sa akong panit. Apan ang labing kaayo nga bahin sa tanan (gawas sa pagkabalaka nga may kalabutan sa fap nga nawala) mao ang akong baga nga ulo sa buhok. Ang akong daan nga mga higala dili motuo nga ang yano nga pagkuha sa usa ka multivitamin nga adlaw-adlaw nga buhok nagtugot kanako niining matahum nga ulo sa buhok.

Ang wala nila nahibal-an mao nga dili na ako P / MOing 3-10 ka beses matag adlaw.

Daghan niini mahimong mahibal-an sa bro-science apan sa pagkatinuod, ang atong mga organo sa pagsanay ang una nga prayoridad sa atong mga lawas nga listahan sa pag-apud-apod sa pagka-nutrient, ang tanan nga segundo. link

Bahin sa pag-abstain ug musika: Ang akong mga kamot makahimo sa paglihok nga labi ka gawasnon, dili kaayo kini tensiyon ug nauyog kung magpatugtog ako og gitara. Mahimo ko nga mas maayo ang pagpaayo sa pipila nga mga timbangan ug unsa ang dili. Usab ang pagkamamugnaon nag-agay gikan kanako sa diha nga nagdrawing ako o naggitara. …

Gibalik ko ang akong grabe nga glaucoma ug umaabot nga pagkabuta pinaagi sa pag-adto sa daghang 60+ nga mga adlaw sa Hardmode NoFap streaks… .sa akong kaso kini LITERALLY tinuud..Nagbuta ako… Ang daan na nga pagtan-aw sa glaucoma ug nakita kini kaniadtong 14 anyos ako..pero giingon sa mga doktor nga wala’y peligro ug giingon nga dili ako kinahanglan mabalaka… LABING PAGPAKAON: Dili ako Gipangulata o nakigsekso hangtud sa edad 21 ka tuig nga 6 nga mga bulan.Busa nga sa tanan nga kalagmitan natago ang glaucoma alang sa akon… sulud sa 1.5 ka tuig nga nagsugod ako sa pagsalsal, sa hapit na mag-23, nasuta nga ako adunay bug-at nga glaucoma..wala’y nahibal-an ang lawas kung unsa ang buhaton..Hinay-hinay ako nga nabuta… . Unya ako sa akong kaugalingon nakaabut ang hunahuna nga ejaculating semen 3x usa ka adlaw tingali adunay usa ka butang nga buhaton sa akong nagsingabot nga pagkabuta ingon man sa akong dautang kinabuhi .. giburned mga butang sa palibot sa usa ka daghan. permalink

Adunay daghang ebidensya nga anecdotal nga nagpakita sa sobra nga PMO nga mahimong hinungdan sa mga hinungdan nga isyu sa mata. Ang mga mass floater nga usa niini. permalink

Daghan sa mga lalaki lakip na kanako ang nagtahu sa mga kalamboan sa ilang panan-aw, nakadungog ko sa mga lalaki nga bisan pa mihunong sa paggamit og mga baso tungod sa nofap. permalink

[23M] Nagtubo ako duha ka pulgada, postura ug nofap

[Edad 23] Gisukod ang 6 nga tiil sa tuldok sa medikal nga eksamin sa medikal sa miaging tuig nga gikuha sa doktor. Nakabarog nga super straight ug tanan. Naghangyo kaniya nga sukdon pag-usab kini nga tuig sa panahon sa medikal, karon naa na ako 6'2. Tan-awa ang pamaagi ni alexander. Kauban sa nofap, maayo ang akong pamati. Mahimo magkalainlain ang mga sangputanan.

Wala nay nahibilin nga mata nga nagkurog sa tibuok adlaw. Diyutay nga pagpanghupaw ug pagkunhod sa mata sa kainit. link

Giduso sa NOFAP ang AKONG BALANITIS

Gisulayan nako ang daghang mga tambal ug lainlaing mga limbong aron mawala ang akong balanitis (paghubag sa mga sulaw sa kinatawo, diin ang pula imbis nga normal nga kolor, ug labi ka hinungdan, sakit ang sakit niini kung gihikap nimo kini). Usa ka higayon nga nakita nako kini nga mawala sa akong mga sulyap, ug nalipay ako sa ingon. Sama sa akong tibuuk nga kinabuhi nga adunay ako kini nga tae ug kini sakit kaayo, ug sa kauna-unahan nga higayon, mahikap ko ang ulo sa akong kinatawo nga wala’y sakit. Nawad-an ako mga spot ug dili ako sigurado kung unsa ang akong sayup nga gibuhat, gigamit pa nako ang tambal apan wala’y nagtrabaho.

Gisultihan pa ako sa akong doktor nga ang pagsalsal mahimo nga wala’y kalabotan niini, apan nagsanay ako 25-30 ka beses sa usa ka semana, ug karon naa na lang ako sa 2 ka beses sa usa ka semana, gisusi nako ang akong kinatawo ug nahibal-an nga ang mga wala’y panghubag balik !!! Kasagaran kung unsa ang akong gihunahuna nga nahitabo, ang paghubag hinungdan sa fungus o pipila nga tae, ug ang tambal gituohan nga patyon ang fungus diin kini gisuyop, ug nahunong na ako sa paggamit sa tambal sa dugay na nga panahon, apan wala mag-usa nga nag-masturbate gihunong ang pagkaylap sa fungus! Lagmit nga ang PMO ang hinungdan sa pagkaylap ug pagpabilin nga buhi sa ulo sa akong kinatawo. Naadik na ako sama sa 10 ka tuig karon, busa dili katingad-an nga kini ang unang higayon nga nawala ug namatikdan ko.

Bisan unsaon, kung adunay adunay problema sa pamamaga sa ilang kinatawo, PAGHUNONG SA PAG-JERKING. Sigurado ako nga 100% sigurado nga ang akong doktor wala’y igo nga pagsiksik niini (dili masisi kaniya nga siya usa ka urologist dili usa ka eksperto sa fapping, wala’y panahon sa pagsiksik sa matag posible nga butang, ang mga tambal lamang nga nakita niya nga nagmalampuson nga nagtrabaho) ug nahibal-an ko nga sa tinuud nga kini nga pagkawala sa lugar magpadayon sama kaniadto tungod kay wala ako hatagan higayon ang fungus nga motubo pag-usab.

Gipangita nako ang akong mga mata sa miaging semana (adlaw 30) ug ang reseta sa akong wala nga mata nagpabilin nga pareho, apan ang akong tuo nga mata naggikan-3 ngadto sa -2.75, nga gamay nga pag-uswag. permalink

Pagsugod sa usa ka bag-ong nofap nga panaw tungod sa mga pisikal nga sintomas nga may kalabutan sa sobra nga PMO.

Nagsugod ako sa pagkuha og usa ka makalilisang nga itch sa akong bagolbagol ug ang akong panit sa dughan, likod ug liog sa matag higayon nga ako mokaon og halang nga pagkaon o nagdagan o nagtrabaho o panahon sa kalit nga pagbati o kasuko. Gikuha pa gani kini sa kasarangang adlaw ug hapit dili maagwanta sa hilabihang kahayag sa adlaw. Misugod usab ako sa pagsinati sa bugas-bugas.

Karon kinahanglan kong hisgutan dinhi nga ang mga itching ug acne nahimong usa ka problema bisan pa sa akong mga katuigan ug nga hingpit nga nawala sa pagtambal, apan kining bag-o nga pagbalik sa mga simtomas nakapaamgo kanako nga bisan sa panahon sa akong pagkatin-edyer kini nga problema husto sa akong panahon nagsugod sa pag-masturbate sa hilabihan.

Nagpakunsulta ako sa usa ka espesyalista sa panit nga nagtudlo sa levocetrizine nga labi ka epektibo. Apan akong namatikdan nga sa higayon nga magsugod ako sa pagsalsal kanunay ang mga simtomas motungha usab. Adunay piho nga usa ka kalabutan, kung dili usa ka hinungdan ug sangputanan nga relasyon tali sa pagsalsal ug mga simtomas. … Karon adunay duha ka punoan nga mga simtomas nga akong gilambigit sa sobra nga pagsalsal, ang urticarial ug malumo nga bugasbugas ug ang problema sa usa ka microbladder. ang sobra nga pag-masturbasyon naghimo kanako nga moadto kanunay.

Kumbinsido ako nga milalom ang akong tingog. Dili sigurado kanus-a nagsugod kini. … Wala gyud ako bisan unsang malisud nga ebidensya, mga pagduda lang. LINK sa hilo - Kini ba naghimo sa imong tingog nga mas lalom?

(Adlaw 90, edad 17) Duna koy mga twitches sa mata, kana nawala na karon. Maayo usab ang bugasbugas.

Pagkahuman sa dul-an sa 2 ka tuig… naigo ko ang 90!

Ang akong tingog medyo nadugangan labi pa sa kini nga pagkasunud ug sa mga panahon nga nagtan-aw ako sa pornograpiya nga akong namatikdan sa sunod nga adlaw ang akong tingog mobalik sa kung unsa kini kaniadto. Mokabat og usa ka semana aron magkalalom usab kini. Ang IDK kung tinuud nga kini ang pornograpiya, apan ang pagbasol sa pornograpiya makatabang nga magpalayo gikan niini tungod kay gusto ko kung unsa kadaghan ang akong tingog karon.

NoFap ug mga pimples, ulser ug kainit sa lawas

Sa panahon sa pagpahigayon sa mga adlaw, ang mga pimplas nga nagkinahanglan og mas taas nga panahon aron masulbad o kini mas dako pa sa adlaw-adlaw. Parehas ang mga ulser sa baba! Kanunay ako nga adunay mga ulser sa baba sama sa akong mga ngipon. Ang pag-ayo dugay kaayo ug kini nakapahuyang kanako. Ang akong lawas gigamit nga mainit kaayo kanunay.

Adunay pipila nga koneksyon apan wala mahibal-an kung unsa gyud. Tingali ang hinungdan nga gihimo ang kainit sa panahon sa fap nakamugna kini og kahuyang ug dili maayo nga epekto sa immune system. Pagkahuman sa 5 adlaw nga noFap, adunay mga pagpaayo. Ang mga bugasbugas nga ning-abut kalit nga nahusay nga wala’y pagbuto ug ang ulser milakaw sa 2-3 ka adlaw nga wala’y tambal. Ingon usab ang lawas dili mainit sama kaniadto. Hinaut nga makatabang kini sa bisan kinsa nga naglawig sa parehas nga bangka.

Gisulayan nako ang nofap labing menos 140 ka adlaw karon, nga adunay pipila nga kalampusan ug pipila nga mga set-backs; apan kini usa ka butang nga akong namatikdan sa tanan nako nga mga gitabla, nga ang akong tingog nga nadugangan. Ang mga taas labi ka dali maigo ug ang mga pagpaubus natural ra moabut. Ang akong tingog labi ka kusug ug mohunong sa pag-uyog sama sa nanghunahuna ko sukad nga nagsugod ako sa pmo. Bisan unsa ang gisulti sa bisan kinsa bahin sa placebo, kining usa ka butang, alang kanako, usa ka hingpit nga masukod, mahikap nga kaayohan gikan sa nofap nga nawala dayon pagkahuman sa pipila ka mga pag-usab. Wala'y makasulti kanako nga kini 'tanan nga placebo'.

Ang balay mag-abot sa 90. Ang akong kasinatian hangtod karon.

… Ang akong tingog ingon og permanente nga milalom

Nakita nako ang duol nga mga kausaban sa akong lawas; kini mahimo nga tungod sa testosterone, apan ako nagbutang sa dugang nga kaunuran nga wala maningkamot

Ang pagmasturya tinuud nga hinungdan sa bugasbugas sa pipila ka mga tawo. Kataw-anan kung unsa ka hayag ang akong panit kung mohunong ako sa pag-jerk sa usa o duha ka semana. Pagkahuman sa akong pag-usab, mahigmata ako sa pagkabuntag nga adunay bugasbugas nga ingon wala’y gikan. Gisubli nako kini nga eksperimento sa daghang mga higayon aron kini mahimo nga lunsay nga sulagma. 19 btw ko.

Gikuha ko ang MPB receding hair line sa wala pa nako sugdi ang Nofap. Ang pagkawala sa akong buhok ug ang oily scalp mihunong ug hinay-hinay nga nabali.

Ang laing epekto nga akong nakita mao ang pagkunhod sa buhok sa lawas. Sa diha nga ako naggamit sa sabon sa akong lawas nga daghan nga mga hilo (20-30) karon nahulog na. Ako hilabihan ka balhiboon, usahay ako mamutol sa buhok gikan sa mga abaga, dughan ug mga bukton sa panahon sa ting-init. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Gisugdan nako ang NoFap mahitungod sa 14 mga bulan na ang milabay, ug ang akong labing maayo nga mga streaks mao ang 87 ug 90 nga mga adlaw. Ang grabe nga depresyon ug ubos nga testosterone nakapadasig kanako sa pagsugod niini. Nag-antos ako nga ubos sa T mga tuig nga 6 (im 24 na karon). Sa edad nga 18 miadto ako sa test sa dugo ug ang resulta sa T mao ang 6,5 n / mol, ang normal range anaa tali sa 12-30. Nianang panahona ako usa ka PMOing matag adlaw ug hilabihan nga depresyon. Girekomenda ako sa mga doktor sa pagsugod sa testosterone replacement therapy, apan wala kini makatabang sa kakapoy ug depresyon. Human sa 2 nga mga tuig nga naggamit sa testosterone ako nakahukom sa pag-ayo sa akong mga level sa T nga kinaiyanhon ug mihunong sa paggamit sa medisina. Nagkinahanglan kini og dugay nga panahon sa pag-ayo niini tungod kay ang pagkuha sa medikal nga testosterone naghulog sa akong natural nga mga lebel sa T bisan mas ubos pa. Usa ka dako nga sayup ang TRT.

Kaniadtong miaging tuig sa pagsugod nako sa Nofap nag-test ako sa dugo, ang resulta sa T 11,5. Nawad-an ako sa timbang ug nagsugod sa pagkaon sa daghang pagkaon nga may pagka-healty, ug adunay diha-diha nga mga benepisyo. Nahimo nako ang mga pag-ehersisyo sa pagbayaw sa timbang sukad sa edad nga 16, apan sa miaging tuig nagsugod ako sa pagbuhat og labi ka grabe nga pagbansay. Kadaghanan sa bodybuilding.

Duha ka bulan ang milabay samtang ako naa sa akong pinakamaayo, 90 nga mga adlaw, miadto ako sa blood test sa adlaw nga 75. Ang resulta mao ang 22 n / mol, busa ang mga lebel sa T mao ang 366% mas taas kay sa 6 mga tuig na ang milabay ug ang 100 nga mas taas kaysa sa miaging tuig. Ang mga doktor usab nahadlok kaayo tungod sa mga resulta. Wala ako naghisgot bisan unsa mahitungod sa NoFap bisan pa: D.

Ang Nofap mao ang hingpit nga pinakadako nga hinungdan ngano nga ang akong lebel sa T maayo nga naayo, mao nga ang "mitolohiya" bahin sa pag-fap ug mga lebel sa T tinuod kaayo. Ug toohi ako, NABUHAT ko ang daghang mga butang nga naningkamot nga ayuhon ang T, apan wala’y makatabang sama sa NoFap. Ang uban pang makatabang nga mga butang mao ang pagkaon sa labi ka halang nga pagkaon (sili), D-vitamine, zinc, itlog (kolesterol), pag-inum og daghang tubig ug paghimo dili moubus sa 3 ka malisud nga pag-ehersisyo sa usa ka semana. Ang pagkawala usab sa tambok mahimong seryoso nga madugangan ang lebel sa T. Ug syempre pagmobu usab ang tensiyon.

Wala'y pagpalabi, labaw pa T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Namatikdan nako nga ang pagkawala sa buhok nga akong giantos hapit na mawala! Wala gyud ako maghunahuna nga kini mahimong usa ka epekto sa noFap! Nalipay kaayo ako bahin niini ug sa kadaghanan sa noFap.

Mao na karon ang adlaw nga 9 alang kanako ug namatikdan nako ang usa ka makaiikag nga panghitabo karong buntag. Gisul-ob ko ang usa ka butang sama sa usa ka Fitbit ug kung matulog ako sa gabii gisubay niini ang akong pagkatulog. Gibutang ko ang akong alarma sa alas 10 karong buntag nga nakatulog ako alas 2 sa miaging gabii. Nagmata ako kaninang buntag pagkahuman ug alas 8 na sa akong paghunahuna nga sayo pa kaayo. Nakapaikag nga tan-awon nako kung giunsa ang pag-log sa akong pagkatulog nga wala gyud ako gaan nga tulog mga 4.5 ka oras, dinhi nagalihok ang imong lawas ug wala’y pagpahiuli nga pagkatulog ug ang lawom nga pagkatulog nga naka-log sa hapit sa 1.5 ka oras nga eksakto gyud kung unsa ang kinahanglan sa lawas nga hamtong diin ang pagsira sa imong mga organo ug ang imong hunahuna dili kaayo aktibo ug labi ka kalidad nga tulog! Ingon og ang NoFap usa ka stepping bato nga makahatag kanimo nga dili kaayo makatulog apan labi ka daghan ang kalidad. Usa ra nga obserbasyon sa mga nabalaka nga mubu ang ilang katulog tungod sa NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sidur_cycle_and_nofap/

Adlaw sa 92 / Schizophrenia vs Nofap.

Mubo ra kini. Ako sa schizophrenic ug tungod sa daghang mga meds nga akong gikuha, akong gibati nga sa usa ka paagi ako dili makahimo sa pagsulay sa hingpit nga mga benepisyo sa nofap ug walay PMOing.

Bisan unsaon, naa na ako sa akong 92 ka adlaw, ug us aka butang nga katingad-an ang nagsugod nga mahinabo… Ang mga KASAYSAYAN SA PAGKONSERBALYA milambo gyud. Dili ako *** mutuo !! Nagkatawa ang mga tawo sa akong binuang nga mga komedya. Nagdumala ako usa ka panagsulti sa kadaghanan nga mga higayon nga akong gipili ang hilisgutan. Wala na nako gibati ang pagbati nga kinahanglan nga ”moangay” nga mga panagsulti. Wala pa nako nabati kini kaniadto labi na sa akong dugay nga schizophrenia.

Mao kana ang hinungdan nga AKO GIPATUMAN.

3 nga Semana nga Taho - Tinuud nga Mga Kusog / Mga Kaayohan Tinuod!

Mangutana ka - Adunay ba mga kaayohan alang sa usa nga masaligon, madanihon, mogawas ug makakuha mga babaye? NAPAKITA SA KADAUTAN ADUNAY!

• Energy Sukad nga ako mihunong sa PMO ako karon adunay usa ka tonelada nga mas kusog. Nagsugod ko pagtrabaho sa hilabihan niining mga nangaging mga semana sa 3; ang mga kadaugan dili na katuohan!
• panit mao ang usa ka daghan nga hapsay, adunay usa ka matang sa glow bahin niini ug walay bugasgos sa tanan.
• Buhok mao ang mas baga, mabatyagan nga nindot ug ang buhok sa nawong mas dali nga motubo
• tingog labi ka lawom ug adunay labi ka kusug nga tono bahin niini, kaniadto kung nagsulti ako ang mga tawo dili tin-aw nga nakadungog kanako, karon nagsulti ako nga labi ka daghang boom.
• Mata labi ka mahait ingon sa usa ka lobo ug adunay labi ka daghang kinabuhi sa kanila. Kaniadto kung nag-pmo'ing ako labi sila ka hitsura sa zombie ug nahubsan karon naa sila sa kanila kini nga kuryente !!

Duha ka beses na usab nga nag-ayo ang pagtukod usab sa ACL salamat sa skateboarding, kung naa ako sa usa ka sunod-sunod nga sama sa ako karon bisan wala ako makamatikod bisan unsang kahuyang sa akong dili maayo nga tuhod kung adunay man. Samtang kung mag-fap ako adlaw-adlaw, ang akong tuhod mobati nga labi ka mahuyang ug ingon kini labi ka hilig mohatag. permalink

Gihimo ko kini sa usa ka bulan ug ako (gipamatud-an sa doktor) nga medikal nga mas himsog isip resulta.

Alang sa esensya ang katapusang mga tuig sa 10 nga akong giadto didto sa labing menos kausa sa usa ka adlaw. Wala gyud ko'y nahibal-an. Kini usa ka normal ug ritwal nga praktis alang kanako.

Fast-forward pila ka tuig (high school), nagsugod ako nga adunay mga isyu sa pagkakapoy. Wala gyud ako kusog ug sa kinatibuk-an mobati nga sama sa tae sa daghang mga adlaw. Sa pagtan-aw sa likod, klaro na kini karon, apan sa tinuud sa tanan nga akong tin-edyer nga edad gamay ang akong testosterone. Bag-o lang nahinabo ang pagka-puberty, wala ako magsugod sa pagtubo sa buhok sa nawong hangtod sa hapit na ako mag-18, wala pa ako kadako o kaunuran. Sa tinuud nahimo ako nga usa ka babaye nga masuso nga dude alang sa kadaghanan sa akong pagkabuhi (nga gisulayan nako nga ayuhon, apan lisud alang kanako ang pagbayaw, ug wala ako kakita nga mga sangputanan).

Padayon usab sa pagpadayon sa tingtugnaw sa niining tuig, nakahukom ako nga tinuud nga mag seryoso sa kini nga isyu. Moadto ako sa doktor aron makakuha og pisikal (nga kinahanglan nako), ug pagkahuman sa pasulit gipahayag ko kaniya nga nagpakita ako DAGHANG klasiko nga mga timailhan sa ubos nga testosterone: kakapoy, nipis nga buhok, mubu ang libido, malumo nga erectile disfect, malumo pagtaas sa timbang. Ang kini nga doktor usa ka asshole, ug wala gani siya nagpatawa sa akon. Seryoso niya nga gibalewala ako ug giingon nga "Ubos nga testosterone? Dili. Ikaw 21. Wala’y paagi. ” Pagkahuman sa pipila nga pagpugong gipauyon ko siya nga buhaton ang usa ka T-count aron makita kung diin ang akong lebel sa testosterone, tungod kay giingon ko kaniya nga tinuud akong nabalaka. Gitawag ako sa usa ka nars pila ka adlaw ang milabay ug, katingad-an nga katingala, nakita nako nga karon nakumpirma nako sa klinika ang ubos nga testosterone. Naa ako sa labi ka ubos nga katapusan sa spectrum alang sa "normal" nga lebel sa testosterone sa mga lalaki. (Ang mga numero nga iyang gibasa kanako tingali usa ka butang sama sa 'normal nga sakup: 45-900 - ang imong sangputanan: 83)

Nasuko kini paminawon. Buut nako ipasabut nga adunay ako kutob, apan ang katinuud nga nakigsulti sa kini nga nars ug siya sa tinuud nagsulti nga gitudlo nila ako sa usa ka endocrinologist daghan nga kinahanglan dumalan. Natapos nako ang pagtan-aw sa usa ka endocrinologist (nga maayo), ug nagpadagan siya sa pipila pa nga mga pagsulay nga adunay kalabutan sa testosterone, ug gihatagan ako usa ka labi ka grabe nga pisikal. Ang iyang hukom mao ang "Ingon ka hingpit nga normal, ug medyo himsog, ug bisan kung kini panagsa ra, adunay ka gamay nga testosterone, gusto lang namon masiguro nga wala’y lain nga daotan sa imong hinungdan sa ubos nga lebel sa testosterone." busa adunay pa ako pila ka mga appointment nga gitakda sa umaabot nga mga bulan.

Sa tanan niining tanan, kanunay nakong nabatyagan kining makapasakit nga pagbati nga ang kanunay nakong pag-fapping mahimong makatampo sa akong mga problema. Ikasubo, wala usab ako makahimo sa paghunong sa akong kaugalingon, bisan unsa pa ang akong gihunahuna nga kini usa ka isyu.

Fast-forward na usab, katapusan sa Marso ug nangandam ako nga mobiyahe. Magawas ako sa nasud sulod sa 9 ka adlaw, ug kini ang una nga higayon nga wala ako sa dugay nga panahon. Taas na nga istorya, seryoso nga natapos nako ang pagguba hapit sa matag usa sa akong dili maayo nga batasan sa mao nga pagbiyahe. Makapahingangha kung unsa ka gamay ang imong gihunahuna bahin sa mga butang sama sa pag-adto sa hiking ug pagdagan mga 16 ka oras sa usa ka adlaw.

Sa bisan unsang rate, opisyal na nga usa ka bulan sukad nga nakainom ako og soda, nagdula og mga video game, o adunay bisan unsang klase nga PMO (Teknikal na ako sa hard-mode sa tanan nga Abril, bisan kung wala nako kini plano) . Gibati gyud nako nga tinuud gyud. Wala na ako mga isyu sa pagkakapoy nga akong nahibal-an, ug adunay igo nga kusog karon nga nagsugod ako sa pagdagan (Kanunay ako nga medyo aktibo sa pisikal, wala gyud ako kusog nga gibati gyud sama sa pagdagan!) ug karon sa akong kaugalingon nga mga pinalabi:

1. Nakigkita ako sa pipila nga mga higala alang sa paniudto nga wala nako nakita sa dugay nga panahon ug ang usa naghimo og komento nga ang akong tingog lainlain.
2. Ako sa tinuod STANK human sa akong pag-ehersisyo sa miaging adlaw. Nakapanimaho ko sa baho, laho, baho sa lawas, usa ka butang nga bag-o alang kanako.
3. Adunay daghang mga higayon sa bag-ohay nga diin ako TINUYO nga napukaw pinaagi lamang sa mga yano nga mga butang sama sa paghalok ug paghikap, nga wala'y gihimo alang kanako sa lawasnon nga pagpukaw sa nangagi.

Gibati ko nga usa ka bag-ong tawo.

Bisan pa, adunay ako appointment sa usa pa nga doktor sa miaging semana (mga 3 marka sa akong semana) ug ningtawag ako kaniadtong miaging adlaw aron mabalik ang akong mga resulta sa pagsulay. Ang akong lebel sa testosterone dayag nga miarang-arang, labi ka gamay sa 3 ka beses kung unsa kini kung adunay ako orihinal nga mga pagsulay. Hapit dili pa ako makatoo.

Kini mahimo nga ingon usa ka kinatibuk-ang circlejerk (… tingali dili ang labing kaayo nga termino nga gamiton dinhi) aron isulat kini tanan hangtod sa NoFap, apan sa tinuud, pagkahuman sa usa ka bulan nga wala’y PMO ako usa ka labi ka himsog, labi ka malipayon nga tawo, ug dili igsapayan kung ang NoFap mao ang ang nag-inusara nga hinungdan, malipayon ako nga kung asa ako karon.

Edad 19 - Daghang mga kaayohan, pagkahuman nahulog balik sa pornograpiya, nga karon mosaka usab

Ngano nga si NoFap wala maghatag kanimo mga gamhanang pwersa: Ang akong report sa 90 nga adlaw

IHealth

• Nawala ang mga 60 lbs sa nangaging mga bulan sa 6, karon normal nga gibug-aton sa timbang.

• Ang panit dili na tungod sa oily, nadayagnos nga psoriasis nawala - Tungod sa pagpalambo sa pangkinatibuk-ang kahinlo

• Mas maayo nga EQ

• Ang buhok humok ug sinaw (lana sa lubi + nga nagpahunong sa shampoo)

Akong namatikdan kung unsa ka kusog ang akong immune system sa nofap. Sa bug-os ko nga kinabuhi adunay ako mga bugnaw nga samad (herpes sa akong mga ngabil). Makakuha ako usa tingali kaduha sa usa ka bulan usahay labi pa. Nabuang na kini. Nagkaon ako nga himsog sa daghang mga tuig apan dili ko mahibal-an kung giunsa ko malikayan nga makuha kana. Pagkahuman sa pagsugod sa nofap nawala ra sila. Ako ang buhing pamatuod nga ang mga pagtuon nga nag-ingon nga ang pag-masturbesyon nagpaayo sa imong immune system mao ang BS.

Kinahanglan kini nga usa ka matang sa survival nga butang. Ang prayoridad alang sa usa ka lalaki kinahanglan nga andam sa pagkuha sa babaye nga mabdos sa tanang panahon. Ang kaluwasan sa mga espisye nagdepende niini. Kung ikaw ug ang imong lawas anaa ubos sa pag-ataki, ang prayoridad mao ang pagpuno una sa imong mga bola nga akong gihunahuna.

Edad 28 - Migraines ug stuttering nawala, mas maayo nga kalig-on sa resistensya, mas lig-on, maayo nga makigsulti

Ang pag-ubos sa buhok sa akong buhok sa pagkatinuod mikunhod pag-ayo tungod kay nagsugod ko sa NoFap, bisan pa niana aron sa pagkumpirma nga kini tungod sa NoFap ug dili tungod sa bisan unsang seasonal nga pagbag-o o bisan unsa nga butang, tingali kinahanglan kong maghulat ug magpadayon sa akong streak. permalink

Pagtanom sa pagtubo sa nofap uban sa mga litrato

Ang PMO nag-usab sa akong seasonal allergies hangtud sa 12. Usa ra nga hinungdan nga gipili nako nga mohunong. Seryoso, tingali dili lang ako, tingali makatabang kini sa pila sa inyo sa mga ninggawas nga pagsimhot. Pagkahuman sa PMO, o dili maayo nga pagkatulog mograbe pa gyud sa labing tulo ka pilo. Labing gamay, kana ang salapi sa tisyu nga natipid salamat sa NoFap, ug dili bisan sa gipaabot nga hinungdan.

Pagdumala sa kinabuhi nga adunay lainlaing lebel sa enerhiya

Pisikal nga mga benepisyo:

- lawom nga tingog

- labi ka maayo nga kaunuran sa kaunuran (bisan kung wala magtrabaho sa miaging bulan!)

- Nawala ang psoriasis (kini usa ka tuigan nga problema!)

- labi ka maayo nga kondisyon sa likod ug liog (kanunay nag-antus sa sakit sa likod ug gahi nga liog)

- labi ka maayo nga panit (Gisultihan ako nga 'Mas bata ako tan-awon' sa usa ka propesyonal nga litratista 2 semana ang nakalabay) edad 38 -

GIGAMIT KINI: 90 nga mga adlaw nga hardcore nga NoFap, mga benepisyo sa kahimsog, ug uban pa.

Ako adunay labaw pa sa 10 ka tuig nga kanunay nga mga pimples ug pamumula sa akong duha nga trisep, gikan sa abaga hangtod sa siko! Giadto nako ang pagtan-aw sa daghang mga espesyalista sa panit, apan giingon nila tanan nga normal kini ug gihatagan nila ako og cream nga dili molihok. Kini makati ug mapula kaayo, ang pipila ka mga tawo nangutana kanako sa baybayon kung unsa kana, kana ang daotan tan-awon… Nasa adlaw ako sa 6 sa NoFap ug NAWALA ang akong napulo ka tuig nga problema sa panit !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Malipayon ako, wala’y pulong ……. Ako adunay panit sa bata sa tanan nga akong lawas! Tinuod gibati kini nga labi ka humok. Wala nako gibag-o ang bisan unsang gawi sa pagkaon o uban pa, mao nga mahimo’g kini ra ang NoFap.

120+ kaadlaw nga wala fap ……. Nawala na ang langis

Ang 25 nga mga tuig sa pag-fapping, usahay mga panahon nga 2 sa usa ka adlaw ug kasagaran kausa sa usa ka adlaw, pipila ka mga 18 yrs ago ang akong panit nagsugod nga mahimong oily. Sa wala madugay ang sitwasyon nahimong hilabihan ka daotan nga kini nahisama, kung ako wala makalimpyo sa ulo sa ulo unya ang mga buhok mahimong lubog kaayo tungod sa oily scalp. Mao nga ang kasamtangan nga sitwasyon mao, Kon ako manghugas sa usa ka buntag sa buntag dayon sa gabii ang panit sa ngitngit mahimong oily ug kinahanglan ko nga magpahid sa ulo. Apan karon nakita nako nga ang kahumot nawala, dili sigurado, apan gibati ko gayud kini gikan sa katapusan nga mga adlaw nga 2 nga naghunahuna sa pagpakigbahin dinhi.

Para sa mga adunay Seb Derm / Rosacea o mga problema sa panit (NoFap Related)

Alang sa katapusang mga semana sa 2 ako nag-eksperimento sa MSM ug Milk thistle. Gikuha niini ang tanan nga akong Rosacea / SebDerm. (Ako adunay matang nga anaa sa ilong nga mga pil-as ug mga kilay nga mapula. Ang diyeta mitalikod niini ug ang kasagaran nga rosacea nagpasiugda) Nagsugod ko nga nakabaton og timbang ug ako malipayon kaayo. Mahimo kong mogawas ug dili maglisud sa tanan nga oras :).

Bisan pa… karon ug usab ako adunay gamay nga pagkabanhaw. Ug nahibal-an nako nga kini mao ang Masturbation.

Maayo ang tibuuk nga unang semana. Ako tin-aw, malipayon, ug limpyo ingon usa ka sipol. Unya nakigsekso ko. Mga 3 ka oras ang milabay…. Ang mga pula nga spot ug paghubag sa webby sa 3 nga mga spot. WTF? Naglimpyo ako sa tibuok semana! Pipila pa ka adlaw nga mibalik ako sa nofap. Limpyo pag-usab….

Pagkahuman pila ka adlaw ang milabay, duha ka beses ako nga ningputol sa sulud sa usa ka oras… omg… ang pila sa mga labing daotan nga rosacea sukad. Gibuhat ko kini sa daghang mga higayon ug ang koneksyon 100% didto. Mahimong dili kini alang sa tanan, apan kini alang nako ug sa ubang mga tawo nga akong nakita gikan sa lainlaing mga online thread.

Dugang pa, nakit-an nako ang usa ka makapaikag nga tidbit nga si Rosacea sa panahon sa Victorian usa kuno ka timaan sa usa ka laygay nga masturbator. Nakita namon labi pa nga kini nga mga "mitolohiya" bahin sa pagsalsal tinuud. Bugasbugas, pagkawala sa buhok, ug uban pa… tonelada nga mga report sa mga tawo nga nagsulti nga sila konektado gyud. Gigugol nako ang miaging tuig nga pagsiksik sa bugasbugas / rosacea / sebderm. Ug ang tanan nga kini nga mga isyu sa panit adunay kalabutan sa masturbasyon alang sa usa ka tonelada nga mga tawo.

Ako hingpit nga nakumbinser nga ang usa ka yaman sa mga problema nga konektado sa fapping. Dili ko gusto nga mahimong tin foiled nga kalo dinhi, apan sama sa bugasbugas, ang industriya nga medikal dili gusto nga mahibal-an nimo ang tinuud nga tambal. KUNG nahibal-an nimo nga ang bugasbugas nagdiyeta… dili ka nila gireseta sa accutane, peroxides, laser treatment, pamahid, ug tanan niining uban pang kabuang nga usa ka bilyon nga dolyar nga industriya. Nahinumduman nako 10 ka tuig na ang nakalabay nangadto ako sa akong derm ug gipangutan-an siya kung adunay kalabutan ang diyeta. Miingon siya nga "Hinding hindi". Karon ang labing bag-ong syensya ug bisan ang mga personal nga account nag-ingon nga 100% YES kini.

Ania ang akong pangagpas. Ang tanan nga mga hinungdan nga adunay kalabutan sa mga isyu sa panit sa nawong hapit gyud nga adunay kalabutan sa atay ug / o pipila nga mineral. Ang tone-toneladang mga tawo naayo sa MSM, Zinc, Magnesium, ug uban pa Kini nga mga problema sa panit nasulbad. Kasagaran sila mga anti-oxidant. O Ang gatas nga tunok, MSM, ug uban pa, nga makatabang sa pag-ayo sa atay.

Karon unsa ang hinungdan sa kini nga mga isyu? Maayo ang pagpahinabo sa panit hapit kanunay nga may kalabutan sa atay. Alkohol, histamines, stress, metabolismo, asukal, fats, ug uban pa… Ang tanan adunay kalabutan sa atay.

Ug daghang mga tawo sa online ang nagtaho sa mga problema sa atay nga adunay kalabotan sa Fapping. Nagtuo ako nga ang pag-fampa mahinabo nga naigo sa atay sa pipila ka mga tawo ug gub-on ang kini nga kaarang nga limpyohan ang oksihenasyon sa panit nga hinungdan sa mga isyu. Nga mao ang ngano nga ang mga problema sa panit ingon og hinungdan sa pagdiyeta. Tungod kay gilimpyohan sa atay ang dugo ug gikontrol ang metabolismo, apan ang pag-masturbesyon makababag sa kaarang sa atay sa paglimpiyo ug nahuman nimo ang dili maayo nga panit.

Ako mangayo og pasaylo sa pipila niini mao ang science nga bug-at apan kung akong ipasabut kini sa tanan nga kini mahimong 20x na.

Mao nga TLDR ani ang tambal:

1) Dad-a ang MSM (Mga suplemento sa Methylsulfonylmethane) 2) Pagkuha og Milk Thistle. 3) Ayaw Pag-Fap

Gibuhat ko kini sa 2 ka semana ug naklaro ko. Gipugos ko usab ang akong kaugalingon nga buhaton ang mga hinungdan ug gawas sa mga pagkaon nga histamine ug faping, limpyo ako.

Nanghinaut ko nga makatabang kini kanimo nga mag-abli.

PS. Ang pagkawala sa buhok ug balak ang nawala usab. Mga bonus lamang.

[Dili kaayohan, apan makaiikag] Wala ko nahibal-an kung kini usa ka epekto sa [15 adlaw nga] nofap apan karong bag-o nahimo akong [sensitibo] sa alkohol, sa kahulugan nga akong mabati ang usa ka pagbag-o sa pamatasan bisan pagkahuman usa ka beer. Dili ko ganahan ug gihunahuna nako ang paghunong sa hingpit nga alkohol. Adunay bisan kinsa nga parehas og kahimtang? Ako nahimong maalamon sa alkohol

Usa ka tubag: Oo hingpit nga parehas nga butang, nag-inom pa usab ako apan dili na ako malingaw niini ug sa tinuud pagkahuman sa gabii nga nag-club kagahapon nakahukom nga mahimo nako nga sulayan ug hunong sa makadiyot.

Laing tubag: Kinahanglan nako putlon ang akong pag-inom og alkohol pagkahuman nga nagsugod gyud ako sa NoFap. Ang mga panahon nga nag-inom ingon kaniadto hubog kaayo ug nahadlok sa hangover uban ang mga awhag gikan sa impyerno. Ang tanan nga mga higayon nga ningbalik ako niining tuig tungod sa pagkagutom gikan sa pag-inom og daghang alkohol. Pagkahuman nako nagsugod ang pagpaminus sa akong pag-inom mas daghan ako nga mga makalipay nga mga panahon nga adunay gamay nga hangover ug wala’y mga pag-awhag. Naghunahuna nga moadto sa us aka panahon nga wala’y alkohol sa dili madugay.

Edad 23 - Labing kaayo nga oras sa akong kinabuhi, dili na usa ka birhen

Ang tingog labi ka lawom, hapit kusgan. ako adunay mabuang nga kainit sa lawas karon, ug mabati ang usa ka presensya sa kahiladman sa sulud. lisud ipasabut apan gibati ra nimo nga buhi ang imong nahibal-an? kung patay na ka bugnaw ang imong lawas, apan karon gibati nako ang usa ka aura nga gikan sa akong kaugalingon. Wala na usab ako gabon sa utok, dili ako dali nga magsakit, mas adunay kusog ako, ang akong buhok labi ka baga ug labi ka humok, ug ang akong bungot mitubo nga puno, wala na mga tipik o kalbo nga mga lugar.

Usa ka makapaikag nga pagbag-o nga walay paglumpag, pag-awit ug tingog

Naa ako sa adlaw nga 8 ug nagsugod ako nga namatikdan ang usa ka butang nga wala gyud nako hatagi’g pagtagad kaniadto sa labing kadugay nga mga sulud.

Ganahan kong mokanta ug mosunud sa salmod ug kanunay nakong namatikdan ang dako nga panagsama sa akong tingog. Sa panahon nga ako dayag nga kulang sa gahum sa akong vocal cords ug ako walay kaklaro. Ingon man ang pagdumala sa makalilisang nga pagginhawa, hangtud sa punto diin ako halos dili makagunit niini sulod sa kapin sa napulo ka segundo.

Kaniadtong katapusang tulo ka adlaw nabantayan nako ang daghang mga pagbag-o nga dili mahimong ibalewala. Dili ra ako labi ka tin-aw nga tingog sa pagkanta, mahimo nako maabut ang labi ka taas o ubos nga lebel nga wala’y pagpamugos. Ninggawas kini natural. Ug ang labi ka makapaukyab, mapangita nako ang akong gininhawa nga labi ka taas karon samtang nag-awit, padayon ako nga nakaabut sa 40 sec mark.

Adunay siguradong usa ka butang sa No Fap, o usa ka butang mahitungod sa pag-angkon nga negatibo nga nakaapekto sa tingog.

Ang Labing Talagsaon apan Talagsaon nga kaayohan sa NoFap

Kini ang usa nga superpower nga wala’y gihisgutan ug kini ang labing kaayohan. Naglagot ako ingon ka tul-id sa usa ka udyong. Seryoso sama ako ni Legolas ug Chris Kyle sa banyo. Nagdala ako mga pisses sa mga balay sa mga tawo nga dili mabalaka nga maigo niini ang salog. Seryoso nga kini kinahanglan ibutang ingon nga numero 1 nga kaayohan sa nofap.

Ang mas lalom nga tingog .. NOTICEABLY deeper ..

Labi ka lawom nga ang akong hinigugma nagpadayon sa pagpangutana kanako nga "ngano ingon ana ka nagsulti?" Usa ka batang babaye nga naghimo sa akong sandwich sa subway ang nag-ingon “Wow .. pasensya, wala ko lang damha nga ang imong tingog nga ingon ka lawom ..” pagkahuman nga gisultihan ko siya kung unsang klase nga tinapay ang gusto nako. Dili kini tungod sa akong pag-agi sa pagkabatan-on o uban pa. Hapit na ako mag-21 ka tuig karon ug ang akong tingog nagkalalom sa akong pag-edad og 14 anyos. Kini sama sa naigo sa puberty round 2! haha.

Ang epekto ba sa PMO sa imong walk gait?

Sukad nga nagsugod ako sa NoFap (adunay pipila nga mga pag-usab, bisan pa) gibati ko nga mas lig-on samtang naglakaw.

Usa ka tubag: Oo posible kana. Nahibal-an nako nga bisan kanus-a ako ningbalik, sa sunod nga adlaw akong gibati, sa tinuud, labi ka mahuyang kaysa sa miaging adlaw. Ang koordinasyon sa kamut sa mata labi ka grabe, ug medyo dili malig-on kung maglakaw. Sa akong hunahuna dili kini imong imahinasyon.

Sukad nga ang pornograpiya daghang mga tawo ang nagkomento nga ang akong tingog nagkalalom.

Gusto ko kini, kanunay nga mga oras kung sa telepono magkuha ako usa ka representante sa usa ka kompanya sa credit card o kung unsa man ang tawgon ako nga "ma'am" kung tubagon nila ako - ug tungod kay nahunong ang akong naandan nga pagtan-aw sa pornograpiya wala ako makuha kana na ug ang uban adunay komento sa akong tingog nga labi ka lawom.

Ang dili maayo nga mga problema sa tuhod tungod sa kadaut ug operasyon dili na problema

Taas nga sugilanon: Giguba ang ACL. adunay reconstructive surgery ug 75% sa meniscus nga gikuha sa 1999. sukad nga ang akong tuhod usa ka problema. sakit, kiskis, nanghubag, pagkunhod sa gidaghanon sa paglihok, kasakit, pag-uswag sa likido, ug uban pa.

Aw, wala nay lain pa. ang mga butang nga wala nako mahimo: mga pilas sa pagpilit, mga squat / maluho nga tuhod sa tuhod, quadricep stretches, nagdagan nga walay sakit sa tuhod. Ang mga butang nga akong mahimo karon mao ang kompleto nga kasayon ​​ug kahupayan sa tuhod: mga pug-anan sa tiil / mga extension, squats / deep knee bends, quadricep stretches, nagdagan nga walay sakit sa tuhod (kasakit bisan asa, apan dili sa tuhod).

Wala ko isulti nga tanan kini tungod sa paglikay sa masturbasyon. apan niining orasa sa miaging tuig kinahanglan ko nga moadto pipila ka mga hugna sa mga injection sa cortizone tungod kay grabe kaayo ang akong tuhod nga hapit dili ako makalakaw, gikan sa paghimo sa nahisgutan nga mga kalihokan.

[REPLY COMMENT] Moadto ako kutob sa gisugyot nako nga kini nga mga pagpaayo sa imong tuhod tungod sa paglikay. Adunay ako kasakit sa daghang mga lutahan, labi ang mga siko nga gibutang ko sa kusog sa gym. Kini milungtad sa usa ka magtiayon nga sa mga tuig. Ang kini nga kasakit nawala pagkahuman sa pipila ka mga semana nga wala’y pmo ug ningbalik kini pila ka tuig na ang nakalabay pagkahuman sa NAGKAKIG-sex sa bag-ong gf. Orgasm ra ako panalagsa karon. Wala ko kabalo kung ngano kini nahitabo, gidawat ra nako 🙂

14 Mga Adlaw nga Wala Fap - Ang Siyensya sa Likud nga Paghunong sa Bugasbugas nga adunay NoFap

Kasagaran, fap ako 3-4 ka beses sa usa ka semana. Wala gyud nako kini giisip nga daghan. Nabasa nako nga daghan sa inyo dinhi ang nag-fap sa daghang beses matag adlaw. Mao nga kanunay ko nga gihunahuna nga kini usa ka himsog nga pamatasan ug wala gyud hunahunaa nga nakatampo kini sa bugasbugas. Kanunay ako nga sa ilalum sa pangagpas gikan sa mga propesyonal sa medisina nga ang pag-masturbate dili hinungdan sa bugasbugas. Bisan pa, sa akong pagbasa pa ug naghimo dugang nga pagsiksik, nagsugod ako sa paghiusa sa mga tipik gikan sa daghang mga pagtuon ug kasinatian sa anecdotal. Ang pagsalsal mahimo nga dili "hinungdan" sa bugasbugas, sigurado nga kini adunay epekto niini.

Nagsugod ko sa NoFap nga hagit isip eksperimento aron sulayan ang akong teorya. Ang una kong pagsulay mao ang 4 nga mga adlaw. Ang akong ikaduha nga pagsulay mao ang 5 nga mga adlaw. Karon ako moadto sa akong 14th nga adlaw, nga mao ang labing dugay nga akong naadto sa daghang mga tuig.

Ania ang hagit bisan pa. Gipakita sa mga pagtuon nga kung ang usa ka lalaki mohunong sa pag-ejaculate, ang iyang lebel sa testosterone modako pag-ayo sa panahon sa 6th day ug ang pagsaka sa 7th day. Ang peak nga mahimong mahitungod sa 50% mas taas kay sa imong mga normal nga lebel.

Sa akong 6th ug 7th nga adlaw, ang akong nawong misilaob sama sa mga ganghaan sa impyerno. Daghang dugoon nga mga cysts ang miabut ug naghimo kanako nga gusto nga magpabilin sa balay sa tibuok adlaw. Sila masakit ug mibiya sa mga ulat.

Apan, adunay kahayag sa katapusan sa maong tunel. Sa tibuok niini nga semana, ang akong panit milagrosong nakuha nga mas maayo. Naa na ko sa daghang mga sweat tungod sa panahon. Nagkaon ako sa mas daghang dili maayo nga pagkaon ug lana. Bisan pa niana, ang akong panit nag-ayo gihapon ug wala mabuak. Wala pa ako makakita sa mga kalamboan nga sama niini sukad sa Accutane. Sa katapusan sa matag adlaw nga singot, nahibulong ako nga usa ka bag-o nga sakit nga sanga wala moabut.

Kombinsido ako nga ang tanan nakong mga teyoriya natinuod. Ang NoFap mao ang katapusan nga piraso sa puzzle sa solusyon alang sa akong bugas-bugas.

Katapusan nga mga Sugyot

Ania ang daghang mga suplemento nga girekomenda nako. Gigamit nako sila sa mga bulan ug makatabang sila. Kini ra nga ang mga sangputanan sa NoFap milabaw sa tanan nga hiniusa.

* 1) Saw Palmetto - Usa ka natural nga herbal extract nga nagbabag sa 5 alpha reductase

* 2) Green Tea Extract - Gisulayan sa klinika aron maminusan ang lebel sa testosterone

* 3) Zinc - Hinungdanon alang sa balanse sa hormonal. Usab ang zinc nahurot sa ejaculation

Karon ako naa sa akong labing kadugay nga gilis ug ang akong bugasbugas nahinlo sa hilabihan. Ang akong nawong hingpit nga tin-aw ug ang akong likod bahin sa 95% nga labi ka maayo kaysa kaniadto. Sa wala pa kini nga kutas adunay na ako bugasbugas hangtod sa pagkabinata (26 na ako) ug gamay ra ang kalampusan sa mga hardcore nga butang sama sa accutane ug abtik. permalink

Kung nag-PMOing ako labi na nga mag-itch labi pa pagkahuman sa mga 3 ka semana nga mahubas ang itching ingon man ang kadaghanan nga pagkauga. Tinuod nga adunay ako dili maayo nga eczema sukad pa sa high school (22 na ako karon) ug ang bugtong nga butang nga nakahatag kanako katingad-an nga mga sangputanan mao ang nofap.

Dili ba ang pagtabang sa akong bungot mas mabaga?

Dili ako usa ka siyentista nga rocket, apan ang akong balbas mobati nga medyo gibag-on ug kaniadto kini usa ka patchy sama sa impyerno.

Ang ubang mga panglantaw sa usa ka lalaki nga walay problema sa porno

Wala pa ako adunay problema sa pornograpiya, gitan-aw nako kini usahay, tingali 20 min sa usa ka semana, kanunay nga hinay gyud nga butang. Apan, adunay ako problema sa pagsalsal, gibuhat ko kini aron 'magsugod us aka adlaw', ingon usa ka pagpagawas sa stress, sa gabii aron dali makatulog…. Karon, pagkahuman sa ~ 2 ka bulan nagsugod ako (12 ka adlaw nga labing kadugay, daghang mga adlaw nga 5-7) Nahibal-an nako nga dili na ako mobalik.

Sa bug-os nakong kinabuhi nga 'hamtong' (sa tinuud nga ako 12 ang edad, hangtod karon - 23) Wala ko nahibal-an kung giunsa ko kini gibati nga malipayon gyud. Gihunahuna ko nga kinahanglan ako magmalipayon lamang sa us aka tinuud nga maayo nga katarungan, ug medyo wala’y salin ang nabilin nga oras. Wala ko nahibal-an nga adunay ako pagkabalaka / problema sa pagkabalaka sa katilingban. Hinay kini apan medyo pait pa. Gihunahuna ko nga mao ra kana ako, ug karon nahibal-an ko nga kini kalokohan. Gikalipay unta namon ang pagkalipay bisan sa buhi pa, maayo nga nahibal-an ko kini karon, ug dili kini ulahi.

Nakatabang usab kini kanako sa bugasbugas, adunay ako malumo nga bugasbugas, dili sobra kadaghan sa problema, apan kini usa gihapon nga problema. Wala'y akong gibuhat, ug daghang mga produkto nga akong gigamit ang wala makatabang kanako sa hingpit. Karon ang akong panit hingpit nga tin-aw nga wala mogamit bisan unsa.

Balaan nga sulti. Nawala ang hugaw?

Ako 14 ug nagsugod sa NoFap, karon sa usa ka 7 adlaw nga sunod-sunod. Adunay ako bugasbugas sa akong nawong, diin dili ako kasiguroan, apan pagkahuman sa usa ka semana nga nofap, ang bugasbugas mikunhod pag-ayo. Ang ingon nga usa ka kumpiyansa booster! Sa akong hunahuna kini tungod kay nagsugod ako sa pag-inom usa ka shitload nga tubig ug nag-ehersisyo matag 2 ka adlaw, apan tawo, gibati ko ang makalipay!

Pagdumot ug pagbawi

Akong namatikdan nga mga oras ra pagkahuman sa pag-usab, namatikdan nako ang bugasbugas sa akong dughan ug sa likod nga nagsiga. Namatikdan ko gyud ang usa ka kalabutan taliwala sa maayong panit ug nofap, ug usa ka hapit dayon nga pagtubag sa lawas.

Ako 22 nga tuig ang panuigon ug sa matag higayon nga ako nag-nofap alang sa sama sa 10 nga mga adlaw, maayo ang akong gibati. Dili na ako sobra ang singot, labi nagkaayo ang akong panit ug labi ako nga mogawas. Mahimo ba nimo ipatin-aw kana? Kini dili usa ka placebo, ang akong bugasbugas nga konektado sa masturbasyon. Kung dili ako magdumili, klaro ako. Kung nag-masturbate ako, sa sunod adlaw ang akong nawong namula ug may langis sama sa tae ug nagpasingot ako sama sa usa ka buang nga inahan.

Gikinahanglan ko ang imong tabang

Adlaw nga 15 nawala nga Pimples ang nawala

Kadaghan sa akong kinabuhi (gikan sa pagkabatan-on) adunay mga pimples sa akong nawong. Apan karon nga nagsugod ako sa NoFap. Adlaw 0 Adunay ako sa akong nawong nga 5-6 Kanunay sa akong nawong. Adlaw 15, mga pahibalo ra nga hapit na silang tanan nawala 95%.

[Mga tubag]

Ako adunay susama nga mga resulta .. Ang akong teoriya mao nga kini adunay kalabutan sa lebel sa testosterone.

Aw, dili kini testosterone. Ang NoFap dili madugangan nga nagdugang kana gawas sa usa ka mubu nga bukol sa usa ka semana. Apan siguradong kini usa ka butang, dili makalalis sa mga sangputanan 🙂

Tinoa kini usab, ang akong nawong mahimong mas hinay ug kon ako makakuha og bugas-bugas sa tanan nga gamay ra niini. Sa kinatibuk-an ang akong panit mas maayo nga nahuman human sa 12 nga mga adlaw.

Wala koy gamay nga mga bag sa ilalum sa akong mga mata ug walay mga bugas-bugas sa akong nawong (mga samad lamang).

Ingon usa ka seryoso nga magdadagan nga kanunay nagpadagan sa 10Ks, makaingon ako nga ang masturbasyon ug ejaculation adunay daghang epekto. Gabii ug adlaw niini, kung kumusta ang akong pagdagan. Kung nag-masturbate ako kaniadto, kung ingon niana mabug-at ang akong mga bitiis ug hinay ako maghinay. Kung dili ako mag-masturbate, ako ang akong naandan nga kaugalingon. Usa ka butang nga buhaton sa kusog sa imong singit ug sa ubos nga lawas ... Kung ikaw moadto, bisan unsang paagiha maluya ka ingon sa impyerno didto. permalink

Husto ang Ber. Pagdalagan dinhi. Gisugdan ang mga triathlons nga 4 mga tuig na ang milabay ug ang akong pagdagan milugsong tungod niini nga rason Samtang kinahanglan kong magbutang og mga milya sa paglangoy sa amd biking. Kini nga tuig giplano nga mahimong labing maayo nga tuig sa pagpadayon. Daghan kaayo ko nga kusog nga nagtrabaho ko og daghang oras nga skateboard run swim. Ang NoFap usa ka milagro. Am sa hago nga monk mode sa usa ka lil sex encounter sa usa ka 33 day streak. Adunay alang sa usa ka 120 no Pmo orgasm o bisan unsang butang hangtud sa triathlon race day on
permalink

“Pagpangita usa ka leon nga wala’y pagkaon sa makadiyot, ug adunay ka usa ka peligro nga iring. Dili ako ejaculate sa unom ka semana sa wala pa ang away. Wala’y sekso, wala’y pagsalsal, wala’y wala. Nagpagawas kini og daghang tensyon. Nagpagawas kini daghang mga mineral ug sustansya nga gikinahanglan sa imong lawas, ug kini gipagawas nga barato. Ang pagpagawas nakapahuyang sa tuhod ug imong paa. Pagpangita usa ka leon nga wala’y pagkaon sa makadiyot, ug adunay ka peligro nga iring. Mao nga wala’y pusta sa akon nga pagtulo. Bisan sa akong pagkatulog - kung adunay mga babaye sa akong damgo, giingon ko sa kanila, 'Nakig-away ako sa sunod semana, wala ako’y mahimo. Dili ko kini mahimo. ' Kana ang pagpugong. Gibuhat ko kana sukad sa napulo ug lima ako ug ang bahin ug bahin sa akong pag-andam karon. Mao nga kinsa ako karon - naa sa tanan nga mga gagmay nga sakripisyo. Pagpangita usa pa ka boksidor nga naghimo sa sakripisyo ug makakita ka’g laing kampiyon. ” Boxer David Haye sa Semen Retention (Kanhi World Heavyweight Champion).

40 nga mga adlaw sa nofap

Gisulayan nako ang daghang mga higayon apan napakyas sa tanang panahon. Apan niining higayona ako karon sa 40, ug akong mabati ang kalainan. Ang akong panit mao ang himsog ug tin-aw. Ang akong buhok mihunong. ang akong buhok nahimong mas baga ug mas maayo nga kalidad. Nagbalik-balik ako sa buhok.

Hinay-hinay nga nag-uswag ang mga kadaugan ug gilansis ngadto sa pagpaubos sa negatibo nga mga epekto sa PMO. Ug gamay nga butang mahitungod sa thyroid

Adunay ako pipila nga mga abnormalidad sa thyroid nga gipadagan sa pamilya ug bisan kung wala ako nadayagnos nga wala’y hypo .. ni hyper .., naanad nako (ug gibuhat pa sa pila ka sukod) nakasinati mga simtomas sa hypothyroidism sa mga oras ug sa tinuud naa ako Gisultihan nga ang akong thyroid medyo gamay kaysa sa kasagaran. Bisan unsa ang akong punto mao, nagtuo ako nga ang mga tawo nga adunay mga isyu sa teroydeo mahimong labi nga maapektuhan sa PMO ug busa ang pagputol niini mahimo usab nga masulbad ang kadaghanan (kung dili tanan) sa ilang mga problema sa thyroid - labing menos kana ang nasinati nako daghang bulan na ang milabay sa akong pag-adto sa NoFap alang sa ~ 3months (maayo dili sa literal, apan ningbalik ra usab ako sa pipila ka mga okasyon sa kini nga panahon ug hingpit nga giputol ang P).

Sa katapusan sa kana nga yugto, gibati nako nga 'normal' - gikuha kini alang sa wala’y hinungdan ug binuang nga nagsugod sa paghunahuna nga ang PMO dili ingon kadaghan sa usa ka deal - dili kinahanglan isulti ang akong mga simtomas - ang labing makahadlok nga pagkabalaka, kasukaon ug kasubo nagsugod sa tanan nibalik pagkahuman sa akong bug-os nga paghuyop mibalik sa PMO. Bisan pa lisud nga tukma nga mahibal-an ang hinungdan sa mga simtomas ug isulti nga sigurado, hinungdan A) nagkinahanglan kini oras aron moepekto ug dili nimo mapaabut ang tanan nga negatibo nga mga simtomas nga mahuman pagkahuman sa usa o duha ka adlaw nga B) Sa wala pa ug sa panahon NoFap Nakahimo ako usa ka maayo nga pag-uswag sa pag-uswag sa kaugalingon aron mas maayo pa ako kaysa posible nga mahimo ako. C) Niadtong higayona nagmagahi gihapon ako nga nakombinsir nga ang PMO wala nagbuhat bisan unsang kadako nga kadaot sa akong kaayohan. Nakapalibog kini sa akon ug naghunahuna nga ang PMO dili kaayo deal (gawas sa mga pagbati sa pagkasad-an, kaulaw ...) bisan pa sa mga negatibo nga pagbati nga ingon wala’y moabut. Gihunahuna ko nga tungod kay wala ako gibati bisan unsang "mga superpower" samtang nag-abstain ako gikan sa PMO, kana nagpasabut nga wala ako kini sakit kaayo. Dili ako mahimo nga labi nga sayup. Karon kung nahibal-an ko gyud kung asa magpangita mga positibo nga pagbag-o, mahibal-an ko na ang kalainan pagkahuman sa 8+ nga adlaw nga wala mag-abstinence (ug labi nga gilimitahan ang PMO sugod sa 3 ka semana o kapin pa ang nakalabay).

62 ka adlaw ako ug nahibal-an nga ang pila ka buhok sa palibot sa akong rehiyon sa templo nagkaanam ka baga. Ang straightline usab sa buhok. Naglaum alang sa daghang mga sangputanan sa pagpadayon sa mga adlaw. permalink

Dugay na ako nga adunay bugasbugas, ug gisulayan nako ang tanan aron mawala kini, bisan nga mahimong usa ka vegan. Apan, nahibal-an nimo kung unsa ang sa ulahi nakaayo niini? NoFap. Nagsugod kini paghinlo gyud mga 35 ka adlaw. Dili kini usa ka proseso nga linya, ug adunay ako gamay kaayo nga paggawas usahay, apan kini hapit mawala na. Ang ingon nga usa ka kumpiyansa booster !! link

Namatikdan ang pagkawala sa buhok sa akong buhok sa dihang nakuha ko ang nofap, mibalik ug nalabay, ang buhok migawas na usab.

Namatikdan usab nako nga mobalik ang akong kasubo ug ang pagdiyeta nag-anam sukad. Mobalik ako sa Nofap karon. Ang pag-fact dili hinungdan sa pipila ka minuto nga pornograpiya ug pipila ka segundo nga orgasm.

KINI ANG TINUOD.

Human sa usa ka 13 nga adlaw nga pagbag-o mibalik ako, PMOed 6 nga mga panahon, ang kalainan makapahingangha,

SA BAG-ONG RELAPSE: Nagdilaab nga walay panit nga panit, Maayo nga tingog, kalig-on sa kalig-on ug katin-aw, maayo nga porma nga nawong (High cheekbones, jawline.etc), walay bugasbugas,

HUMAN RELAPSE: Dull Hyperpigmented skin nga gisudlan sa bugas-bugas, Brain fog, itom nga mga sirkulo sa ilawom sa mata, bitchy voice, OCD, walay kinabuhi nga mga mata, nanghupaw nga mga pisngi.

Kini ang tinuod, dili sa usa ka placebo, Impyerno, sa dihang miduaw ko sa akong pamilya, ang akong igsoong lalaki nangutana kanako kon adunay usa ka butang nga sayup, giingnan niya ako nga morag shit, bisan ang akong Inahan miingon kanako nga ang tono sa akong panit hilabi na kaayo.

Ang kalainan sa akong panit human sa 1 nga bulan, usa ka buhi nga pamatuod nga si Nofap fucking works.

Dugang pa, wala kini magpakita nga ang hypersexuality usa ka pagpakita sa hataas nga pagpakigsekso sa sekso, ang 22,23 apan kini naglangkob sa taas nga pagginhawa ug kakulang sa pagpugong sa kontrol, labing menos may kalabutan sa pagdugta tungod sa gipaabot nga negatibo nga mga resulta.

Nag-fap ako 3-5 beses sa usa ka adlaw. Dili gyud ako sigurado kung unsang adlaw ako sa karon (mihunong sa pag-ihap) Apan wala ako mapakyas tingali 45 ka adlaw, ug usa ra ang akong orgasmasyon sa panahon sa pakigsekso tingali 2 ka semana ang milabay. Bisan pa niana sa wala pa ang Nofap kaniadto adunay ako mga zits ug gamay nga bugasbugas sa akong nawong, ug TINUOD nga pula, kati, dili himsog nga panit sa akong mga bitiis ug bukton. Karon hapit na kini mawala, halos dili na nimo kini makita! Talagsaon, kini nagpamatuod usab kanako nga ang semilya adunay sulud nga daghang mga bitamina ug sangkap ug ang paghawid niini naghimo kanimo nga labi ka kahimsog nga tawo.

WALAY GITUOHAN ANG MEDIA UG ANG MEDICAL INDUSTRY!

Makapakurat nga Kaayohan sa Kaayohan!

Mao nga sa wala pa ako magsugod sa noFap, adunay ako mga isyu sa pagginhawa / pagginhawa. Nakakuha ako kanunay nga mga check up alang sa bisan unsang mga komplikasyon, giisip nako nga adunay ako klase nga kanser! Wala’y nakita ang mga doktor. I-subscribe nila ako nga Pills ug WALA AKO MAKUHA PILAS KUNG WALA MAAY LAST RESORT. Ug dili masulbad sa mga tabletas ang isyu, gipasayon ​​ra ang simtomas, ug nagdumili ako. Kini usa ka butang nga gihunahuna ko nga kinahanglan nako mahibal-an sa ulahi.

DAKONG BALITA: Mga duha na lamang ka semana ang milabay KINI NALANGKAN! Gisagubang nako kini nga isyu alang sa mga tuig nga 2! Mao ba ang NOFAP / Pagpanalipod sa akong sperm nga adunay mga bitamina / sustansya / mineral salamat niini? Dili sigurado, apan nahibal-an nako nga nahuman kini human sa pagdesisyon sa pagpuyo niining bag-ong estilo sa kinabuhi ug ako mapasalamaton sa hangtud!

(Usab ang sirkulasyon uban sa akong mga kamot ug mga tiil nahimong mas maayo, ang temperatura sa lawas miuswag ug akong gitugutan ang mas maayo nga tingtugnaw! Ug SA KATAPUSAN WALA NIMONG MGA LUMADNONG MGA LUMADNG SA PAGKATAPOS SA AKONG MGA PAAGI SA DAMN GIKAN NIINI, NGA ANG KALANGKITAN lol)

Adunay ako lalaki nga boobs sa akong tibuuk nga kinabuhi ug wala kini pag-ayo

Oo tama kana. Ang numero nga 1 nga butang nga wala’y kasigurohan sa akong tibuuk nga kinabuhi mao ang mga boobs sa tawo. Dili man ko tambok apan hangtod sa high school ug tungatungang tunghaan nga nag-antos ako sa gynecomastia. Sukad nga ako mihunong, literal nga testosterone nga pantog ang akong lawas. Mapasalamaton kaayo ako nga sa katapusan nahimo nako nga kalainan ang akong kaugalingon.

Mga Kalamidad sa Kahimsog sa Panglawas Nawala:

Niadtong Marso sa milabay nga tuig, nag-antus ako tungod sa pagkawala sa buhok sa mga patsa. Mao usab kana ang panahon nga ako nagsugod sa pagbagting sa tingog sa akong mga dalunggan (tinnitus). Usab, ang akong mga bola kanunay nga nagpabilin nga duol sa akong lawas ug ang gidak-on sa akong flaccid dick gamay usab kaayo. Dili lang kana, aduna usab ako'y usa ka dako nga problema sa bugas-bugas, nga nagbukhad sa akong mga abaga.

Kining tanan nga mga problema halos nawala na karon. Ang Tinnitus nahulog ngadto sa 20% kung unsa kini kaniadto. Ang buhok mitubo (bisan og gikuha ang mga suplemento nga zinc, sumala sa gitudlo sa doktor), ang hugaw nga nawala gikan sa akong nawong ug mga abaga. Ang akong panit mobati nga mas hinay ug malumo karon.

Mga pagbag-o sa lawas nga nakasinati pagkahuman sa 90 ka adlaw

* Sukad sa bata pa ako aduna akoy tawo nga boobs, ako makahimo sa 50 pushups sa usa ka go apan sa gihapon ako adunay usa ka tinuod nga awkward nga dughan. Adunay kaunlod sa ubos apan tambok sa ibabaw niini nga kini nga dako nga tan-awon. Sila karon nahanaw na, ang akong dughan gisulat!

* Dugang nga buhok ug bisan ang baga ug kusgan. Nagtuo ko nga ako balbag, ang akong buhok daw nahibalik na karon!

* Mas daghang kaunoran sa kaunoran

* Nausab gyud ang akong nawong! Nagtan-aw ko sa salamin ug nakamatikod sa daghang kalainan kay sa akong gitan-aw kaniadto.

Pipila ra kini nga mga kaayohan, sa pangisip naa ako sa lain nga ang-ang karon.

• Ang panukiduki sa Swansea University nagpakita nga ang mga tawo nga gigamit sa internet sobra ka mas daling mataptan sa sakit (2015)