Mga Problema sa Porno: Dinhi ang mga Babaye (2013)

Ang supernormal nga pagpukaw sa pornograpiya makadaot usab sa kinabuhi sa sekso sa mga babaye

Usa ka popular nga online nga Swedish Ang balita sa balita bag-ohay lang gitaho nga ang mga babaye nakamatikod sa ilang kaugalingon nga bersyon sa “pornograpiya nga pagkawalay kusog,” (na-report na sa Sweko nga mga lalaki). Miingon ang usa ka babaye,

"Nahibulong ako bahin sa hinungdan sa akong kakulang sa interes sa sekswal nga kinabuhi. … Nakita gyud nako ang sundanan: Daghang pornograpiya = ninghinay nga gahum sa usa ka kaparis. Naabut nako ang entablado diin nagpili ako gikan sa pakigsekso sa usa ka kaparis ug paghusay sa pornograpiya. … Wala pa ako makahunahuna bahin niini sa mga termino sa sistema sa gantimpala. Ug ang pag-masturbesyon klaro kaayo nga usa ka premyo! Labi sa pagkaon, sa akong hunahuna. ”

Miingon ang lain:

"[Paggamit sa pornograpiya] mahimo nga makapalig-on sa iyang kaugalingon, apan mahimo’g ingon usa ka babag kung ang usa ka tawo kalit nga gusto mag-ayo ang usa ka suod nga relasyon."

ug laing:

Ako usa ka 23 anyos nga babaye, nagtan-aw ako pornograpiya gikan pa kaniadtong mga 14/15, ug kanunay mag-masturbate. Hangtod sa punto nga dili gyud ako makatulog kung dili ako magsalsal, tungod kay nag-masturbate ako matag gabii sa wala pa ako matulog, sa daghang mga tuig. Wala usab ako orgasm gikan sa uban, mahimo ko ra kini sa akong kaugalingon, kung nagtan-aw og porn (o nagpantasya). Wala gyud ako mohunong labi ka 4 ka adlaw o labi pa, apan gusto gyud nako nga moundang. Ingon usab sa matag higayon nga nahuman ako, gibati nako ang kakapoy ug gusto nga makatulog / makatulog. Kini shitty. Asa ko magsugod? Wala koy pagpugong sa kaugalingon, sa akong hunahuna ..

Ingon usab, dili kini sama sa pagtan-aw ko niini tungod kay wala ako mga kauban sa sekswal, adunay ako usa ka normal nga kinabuhi sa pagpakig-date ug adunay igo nga mga kinky nga mga gutlo, apan wala nila ako matagbaw sama sa akong gibuhat .. Gusto nako sila malipay , ug sa akong hunahuna dili ako makahimo tungod sa pagkaadik sa pornograpiya.

Kanunay kami gipangutana kung ngano nga talagsaon nga blog bahin sa mga problema sa pornograpiya sa mga babaye. Tubag: Ang mga tawo nga nag-post sa online bahin sa ilang mga simtomas nga adunay kalabutan sa pornograpiya hapit nga lalaki. Bisan pa, nagdasig sa paglihok sa artikulo sa Sweden sa taas, nakadesisyon kami nga magkalalom pa. Gipili namon Reddit / NoFap, nga makita nga labing babaye nga mahigalaon sa mga site diin (kadaghanan mga batan-on) nga mga tawo ang nag-eksperimento sa pagtugyan sa pornograpiya sa Internet ug / o pagsalsal. Labaw sa 700 sa 60,000+ ka myembro niini ang publiko nga nagpaila nga babaye, mapinanggaon nga gitawag nga "femstronauts."

Sa 540 babaye nga mga namunoan nga gitan-aw namo, mga singko porsyento lang ang na-post. Niini, ang 93% misulay sa paghunong sa usa ka dili gusto nga kinaiya (kasagaran pornograpiya, apan usahay usab sobrang paggamit sa sex toy/ pagsalsal). Sa among katingala, 7% ra ang nangayo tambag bahin sa paggamit sa pornograpiya sa kauban. Bisan kung adunay parehas nga tomboy ug bisexuals taliwala sa sampol, ang kadaghanan sa mga poster nagsulti bahin sa sekso sa mga lalaki.

Nahingangha kami kung unsa ka duol ang mga asoy sa mga femstronauts nga nagsalamin sa kasinatian sa mga taho sa kaugalingon sa mga lalaki sa mga sintomas nga may kalabotan sa pornograpiya sa Internet. Sama sa imong makita, ang mga babaye, usab, nagreklamo sa pagkawala sa pagbati ug pagpukaw sa panahon sa tinuod nga sekso, pag-uswag ngadto sa dili gusto nga mga genre sa pornograpiya, pagkasuko, kawalay interes, pagkaadik, insomnia nga walay paggamit sa pornograpiya, ug uban pa. Daghan usab ang nakakita ug marka nga mga benepisyo sa dihang sila moundang.

Tungod kay kini ang una namong lawom nga pagtan-aw sa mga ulat sa kaugalingon sa mga femstronaut, gusto namon nga ilakip ang daghang mga tingog sa mga babaye. Gibungkag namon kining taas nga post sa mga mosunud nga bahin:

• Ang mga kababayen-an nga nakasinati sa mga problema sa pornograpiya nga gisulti
• Mga pagpaayo human sa paghunong
• Pag-conditioning sa porn

Ang mga kababayen-an nga nakasinati sa mga problema sa pornograpiya nga gisulti

Ang kamatuuran nga parehas nga mga lalaki ug babaye ang nakakita sa parehas nga mga simtomas nga nagsugyot nga ang isyu sa pornograpiya karon mahimo nga kahuyang sa utok sa tawo sa atubang sa kusog nga tulin, mga high-def porn video nga labi pa sa sobra nga sulud. Ania ang usa ka sample sa mga hinungdan sa femstronauts alang sa pag-undang.

Pagkawala sa pagbati sa kinatawo / tinguha alang sa partner

Fiona: Nahadlok ako nga ang kanunay nga pag-masturbate ug pagtan-aw og pornograpiya nagpagaan kanako sa hilabihan (pisikal ug mental) sa dihang nakigsekso ako sa akong uyab.

tory: Usa ako ka babaye nga naa sa taas nga relasyon. Kasagaran ako mag-masturbate matag pipila ka mga adlaw, ug nagsugod ako sa paggamit sa pornograpiya tungod kay gihimo kini nga labi kadali ug mas tulin nga maabot ang orgasm. Bisan pa, sa matag higayon nga magkadaghan kini labi ka kalisud sa tapus, ug sa daghang mga katuigan ang pornograpiya nga akong gitan-aw labi nga labi nga dili katingad-an aron makuha ang parehas nga kadasig. Dili sab ko makatapos sa akong uyab. Tinuod kaayo nga ang pornograpiya nga mobiya kanimo, apan kung dili ka hapit mag-orgasm kung wala kini, lisud nga mohunong.

Sienna: Bag-ohay lang akong nabungkag uban sa akong uyab tungod kay wala gayud ako mobati og bisan unsa nga mga aligato uban kaniya. Giingnan nako ang akong kaugalingon nga sayop lang kini nga lalaki, ug tingali tinuod kana, apan naghunahuna usab ako nga ang akong walay katapusan nga masturbasyon nakapugong kanako sa pagbati sa mga kasulbaran nga unta akong gibati nga wala. Sukad nga ako usa ka pre-tin-edyer, ako nakig-masturbate uban sa o walay pagtan-aw sa porno kada adlaw.

Kelly: Alang kanamong mga babaye ang usa ka kasarangan nga ED lisud makita,… apan gibati ko kini parehas nga paagi sa pagbasa nako sa paglaraw niini sa mga lalaki. Adunay pangandoy apan wala’y pagpukaw. Wala’y pagdako, pagbira, labihan kadaghan, makalipay nga pamatyagan sa clitoris ug sa ubos nga bahin sa tiyan, usa ra ka klase nga pagduso sa pangisip ngadto sa sekso. Ug BTW, ako do adunay PE, gawas nga kini mas tukma nga gihulagway nga PO: orgasming samtang ang pagginhawa gamay, uban sa kalidad sa orgasm nga medyo kasado. Ang ingon nga usa ka orgasm sa kasagaran wala ipahibalo gawas sa usa ka matang sa kabalaka-sama sa tensyon, apan sa lokal nga mga kinatawo.

Surya: Ako usa ka 23 y / o babaye ug nag-masturbate ako matag gabii aron makatulog ug usahay sa adlaw. Nakita nako ang akong hinigugma pipila ka beses sa usa ka semana. Gimingaw na kaayo ko niya kung wala na siya, pero kung mag-uban mi, murag nawala tanan nga sex drive nako.

Ellen: Wala kini moabut sa akong atensyon, hangtud nga ang akong boyfriend ug ako nagsugod na sa pag-eksperimento, nga ako adunay problema. Ganahan ko mobati nga maayo. Gibuhat ko kini kaniadtong gigantihan ko ang akong kaugalingon, gipabati ang akong kaugalingon, o nainis na lang. Apan karon nahibal-an nako nga naanad kaayo ako sa usa ka vibrator ug akong kaugalingon nga kamot nga dili ako maka-orgasm o bisan mobati nga sensitibo kaayo kung gikalipay ako sa akong boyfriend. F * ck. Kana Sh * t.

Valerie: Panahon na nga mohunong ako sa pagsalig sa pornograpiya aron makagawas.

lilone_mg: Ako usa ka 19 anyos nga babaye. Estudyante sa kolehiyo, hinigugma, ug uban pa. Sa tinuud, sa sinugdanan gisunud ko kini nga sub ingon usa ka komedya. Wala gyud ko kasabut kung unsa ang motibo, labi na kung maayo kaayo ang pmo, tama ba? Mao nga, sama sa kadaghanan, nagsugod ako og pmo-ing sa bata pa ako. Nbd. Wala gyud nako kini gibuhat kanunay, wala gyud nakita nga bisan unsang daotang epekto. Unya nakakuha ako usa ka sulud sa kolehiyo. Literal nga mag pmo ko kay nauwaw ko. Pagkahuman, nagsugod ako nga namatikdan ang mga kasamok sa akong kinabuhi sa sekso sa akong boyfriend nga 4 ka tuig. Kini sama sa nahulog kami gikan sa pag-sync. Ni usa kami nga malipayon. Nag-istoryahanay kami, ug kami
parehas nga giangkon nga kami adunay (sa okasyon) pmo sa wala pa sex, aron nga ako mahimong andam ug siya mahimo nga magdugay. Giingon ko pa nga wala na nako makita ang punto sa sekso. Dili man sad ?? Ug sa tinuud lang, wala ko igsapayan ang pagdugay. Gihigugma ko siya ug ang pag-uban lang ang akong gusto. Mao nga sugod sa gabii, gihunong nako ang pmo sa usa ka semana. Lamang gikan sa nga, namatikdan ko nga ako labaw nga mas responsive, maikagon, ug sa tanan sa palibot labi nga naghinamhinam ug nagtagad. Nagbalikbalik ako gikan karon, apan gusto nako nga mopadayon gikan sa pmo. Naapektuhan niini ang akong relasyon, kadasig, ug disiplina. Gusto ko nga mahimo’g usa ka labing maayo nga hinigugma, ug usa nga labi ka maayo kanako. Sugod karong gabhiona, gisulti ko kini nga adunay paglungtad.

Binging ug "paglangaylangay"

Sophie: Ang babaye nga masturbasyon mahimo’g dili mapugngan. Wala’y “down time.” Sa mga "sakit nga adlaw" gikan sa eskuylahan moadto ako sa porn binges ug cum mga 30+ ka beses. Karon, gusto nako nga hunongon ang paghunahuna nga tinuod nga makauulaw nga pornograpiya samtang nag-sex aron lang ako maka-cum. Gipalayo gyud ako sa kasuod sa sitwasyon.

Alana: Nakakita ko sa pornograpiya sa edad nga 10. Apan ang akong interes sa pornograpiya malumo [hangtud sa edad nga 13]. Akong gigugol ang sunod nga mga tuig sa 4 nga pagdagan ug pag-orgasming matag adlaw, ug sa dili maayo nga mga adlaw, akong buhaton kini sa makadaghan sa usa ka adlaw. Pagkahuman, ako mobati og makalilisang; kini gibati nga eksakto sama sa usa ka pagkahagsa human sa taas. Mibati ako nga nag-inusara, masulub-on, ug labi pa nga nasubo sa matag fap. Ang usa ka bug-at nga pagbati sa pagkalooy sa kaugalingon magalaba kanako. Akong hunahunaon ang akong mga ginikanan, ug maulaw kaayo nga ang ilang anak nga babaye magtago sa iyang kwarto, mga kurtina nga gikuha, walay katapusan nga masturbasyon. Ang dili tinuod nga sekso, ug ang sayop nga kalipay sa pagpuno sa akong hunahuna.

Liz: Samtang wala ako makit-an nga bisan unsa nga natural sayop uban ang pag-masturbate sa kasarangan, dili maayo nga magsalig sa usa ka butang nga gibug-atan sa emosyon ug makadaot. Ug kung nagsugod ka na, unsaon nimo malimitahan ang imong kaugalingon sa kasarangan, tinuod? Ug dili gyud tinuud ang [pornograpiya]. Ugh!

Tina: Bag-ohay lang, nakita nako ang akong kaugalingon nga mobiya tingali 6, 7 beses sa usa ka adlaw. Gikuha ang akong oras, naghimo kanako nga ulahi. Dili nako mapugngan ang pamati nga kini usa ka klase nga pagkahumaling, tungod kay dili mahimo. Gidumtan ako sa pornograpiya apan karong bag-o gigamit ko kini ingon usa ka dali nga pag-ayo, supak sa labi nako nga paghukom. Bisan pa, tanan ako pro-masturbasyon apan akong gibati nga panahon na nga gamiton ang gauntlet ug buhaton kini nga butang.

Pagkawala sa pagkasuod / pagtan-aw sa uban isip mga sekswal nga mga butang

Elise: Adunay usab ako gibati nga kung makigsekso ako sa usa ka tawo nga akong gihigugma, nalinga ako tungod kay daghan kaayo ako nga nabantayan nga pornograpiya ug gihunahuna gyud nako ang tanan nga grabe nga mga butang nga akong gitan-aw. Naghimo ra kini nga dako nga babag sa akong kinabuhi sa sekso 🙁

Amanda: Naa ko sa layo nga relasyon. Nag-masturbate ako hapit kada adlaw. … Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga wala pagtutol sa akong mga higala nga lalaki; ug nawad-an ako daghang bililhon nga oras nga kinahanglan nakong igahin sa pagtrabaho. Kaniadto usab ako usa ka flirt kaniadtong bata pa ako sa wala pa nako mahibal-an nga ang mga babaye mahimo usab nga magsalsal (nga dili pa tunga sa kolehiyo), pagkahuman nawala ang akong gana nga makugos o masuod sa mga lalaki.

Lilly: Ginasubsob ko ang 4 hangtod 6 ka beses sa usa ka semana depende sa kung unsang oras nga akong nakuha. Nakigsekso kami tingali kausa sa usa ka semana ug dili gyud kini maayo. Wala ni bisan kinsa sa amon ang nagpugong sa bisan unsang kusog alang sa uban. Gipalabi nako ang pagtan-aw sa pornograpiya ug pagtan-aw sa mga litrato aron sa aktuwal nga paggahin og oras uban kaniya. Nahimo akong butang nga gidumtan ko.

Kat: Bisexual ko. Sa sunod nga higayon nga makakita ako usa ka bag-ong higala nga akong na-masturbate, adunay usa ka butang nga lahi. Bisan unsa pa ka “normal” sa akong hunahuna ang akong pag-arte, dili nako matay-og ang gibati nga nahibal-an niya nga adunay usa ka butang. Kini usa ra ka pananglitan ngano nga nagsugod ako sa wala’y hagit sa schlick [masturbesyon]. Gikapoy ako nga dili masabtan ang reyalidad tungod kay sobra ang akong pag-focus sa pantasya.

Dili gusto nga pagdugang ngadto sa labi ka hilabihang pornograpiya

Nina: Nagsugod ako sa pagtan-aw sa pornograpiya aron mabalda ang akong kaugalingon gikan sa reyalidad ug usahay mag-masturbate ako aron maglangaylangay. Ang labi ka daotan nga bahin mao ang pornograpiya nga akong gitan-aw nga nag-anam kadaghan nga makatugaw.

Shona: Kanunay kong nagtan-aw sa pornograpiya basta adunay koneksyon sa internet. … Nag-masturbate ako labing menos kausa sa usa ka adlaw ug ang mga butang nga akong gitan-aw labi nga nagakagrabe ug nagkaguliyang… Nag-una ako sa paggahum sa pornograpiya kani-la lang.

Chelsea: Usa pa lang ka tuig sukad nadiskobrehan nako ang katahum sa usa ka orgasm. Apan nakita ko na ang akong bahin sa pipila nga labing ngil-ad ug labing tabu nga pornograpiya didto. And to think bata pa ko. Gusto nako mahimong ako usab. Apan lisud kini.

Pagdapat sa pagkaadik (ang kawalay katakus nga mohunong bisan sa negatibo nga mga sangputanan)

Jen: KINAHANGLAN ko mag-masturbate adlaw-adlaw. Nasakit ako ug gikapoy na niini. Nasakitan ako didto… sakit kini. Ug ang akong hunahuna dili gyud mapugngan ang pagdula og mga imahen sa mga handurawan sa sekso kung nagmata ba o natulog. … Gimingaw ako mahimong normal ug nadani sa mga batang babaye [ang nagsulti usa ka tomboy] ug nakadayeg sa ilang katahum. Nawala na tanan. Gibati nako nga usa ka Asexual karon. Wala ako madani sa bisan unsang sekso sukad nga nagsugod ang akong pagkaadik sa pornograpiya.

Alicia: Kini nga pagkaadik sa pornograpiya nagbag-o sa akong kinabuhi sa daghang mga paagi. Kanunay ako wala’y problema sa pagkuha og atensyon gikan sa mga lalaki ug ako himsog ug madanihon sa pisikal. Nagtan-aw ako labi pa ka porn kaysa kadaghanan sa mga lalaki nga akong kaila. Nagtinguha ako, unya paggasto bisan diin gikan sa lima ka minuto hangtod sa usa ka oras nga pagpangita alang sa hingpit nga video nga makadto tungod kay nasubo ako sa parehas nga daan nga butang. Nagsugod ako sa mga hinay nga butang sa akong mga tin-edyer ug nahimo kini nga labing tabangan nga mga butang nga makit-an ko. Adunay ako gig nga porn sa akong PC, gibutang ang mga file sa akong telepono ug mp3 / video player alang sa dali nga pag-access, ug nakakuha og usa ka trial account sa usa ka porn site tungod kay nakita ko ang usa ka gif nga nakapunting kanako.

Ang tanan kinahanglan nga labi ka mabangis alang kanako. Gusto ko tawgon nga us aka babaye ug bigaon. Naghangyo ako nga sagpaon ug kadaghanan sa mga lalaki dili makahimo niini. Ang pakigsekso mao ang hinungdan sa tanan apan ang paghigugma alang kanako; tanan nga nawala gikan sa akong kinabuhi sa sekso usa ka camera ug usa ka sweldo. Giisip nako ang akong kaugalingon nga bisexual, apan dili gyud makita ang akong kaugalingon sa usa ka relasyon sa usa ka babaye. Sa panguna dili lang ako nag-object sa akong kaugalingon, gi-object ko ang mga babaye sa akong kinabuhi. Ang mga pakigsulti sa sekso sa uban gibati nga okay ra, apan wala gyud kini nahimo alang kanako. Namakak ako bahin sa kung unsa kini maayo nga gibati ug peke ako nga orgasms aron lang matapos kini. Gibati nako nga sayup, ug gusto ko na lang nga mag-inusara. Uban sa pornograpiya? Adunay ako labing grabe nga orgasms ug buhaton ko kini bisan diin gikan sa usa hangtod lima ka beses sa usa ka adlaw.

Ang kadaot nga nahimo niini ngari kanako sa sikolohikal bahin sa sekso, pagsalig sa kaugalingon, ug mga relasyon labi ka madayag. Ingon usab, gipalihok kini kanako nga labi pang dili kaayo mag-flirt sa mga lalaki. "Ngano nga kinahanglan ko nga makigsulti sa maanyag nga lalaki? Dili gyud niya pahimoon nga maayo ang akong pamati sa sekswal nga paagi sa pamati nga ako ra. ” Nakigsulti ako sa usa ka lalaki sa online, ug mobangon ra ako ug maglakaw palayo sa PC aron magsalsal. Naulahi ako sa klase o nagtrabaho tungod kay kinahanglan ra nako nga makaapil sa usa ka labing dali nga sesyon sa pornograpiya. Naluoy ako ug gusto nako kini usbon.  (Kitaa ang pag-update sa pagkaayo ni Alicia sa ubus.)

Megan: Sa tinuud gihunahuna ko nga kini usa ka lehitimo nga pagkaadik. … Ug siguradong adunay pagbati nga wala’y pagpugong sa usa ka tawo. Nagdugay ako aron makaapil sa pornograpiya, apan kung nahimo ko kini, igugol nako ang tibuuk nga mga adlaw sa pagtan-aw sa pornograpiya ug pagsalsal imbis nga magtrabaho (gikan sa balay). Labaw sa sobra nga pagsalsal, dili usab ako luwas ug kawala sa tinuud nga kinabuhi, nga nakig-uban sa mga tawo nga wala’y pulos alang sa kalainan niini. Wala ako makahunahuna bisan unsa gawas sa pagpakigsekso sa kasagaran. Gibati nako nga ang akong kusog hingpit nga natunaw ug nabahinbahin ang akong hunahuna ug pag-focus. Ang pagkonsentrar sa bisan unsa nga hinungdanon lisud, labi na ang magamit nga pornograpiya sa usa ka pahibalo sa internet. Ang "paglangaylangay" wala’y pagpugong.

Mahitungod sa babaye nga bersyon sa ED, sigurado nga adunay ako kana nga klase nga isyu nga adunay stimulus sa clitoral. Aron makagawas ako sa usa ka lalaki sa kinatibuk-an kinahanglan nako nga mahanduraw ang usa ka butang sa akong hunahuna aron kini molihok pa. Ang pagkasensitibo wala ra didto sa kaugalingon, o nasanay na ako sa gibati niini sa gibuhat ko kini sa akong kaugalingon. Mahimo nako makuha ang akong kaugalingon sa usa o duha ka minuto, apan magkinahanglan kini labi ka daghan, labi ka dugay sa usa ka kaparis, kung ang tanan. Ang [Akong batasan] nag-atras sa dihang nakauyab ako usa ka buotan kaayo nga tawo nga wala gyud problema sa pornograpiya o pagsalsal. Tungod kay dili usab siya naadik o gipalihok sa mga pantasya sa pornograpiya, naglisud ako sa pagsabut sa kini nga hilum, maliputon, gihigugma nga bersyon sa sekso. Sa akong hunahuna mao usab kini ang maatubang sa mga lalaki. Kung ang usa ka lalaki dili lamang nagtandi sa pisikal nga panagway apan usab pamatasan sa higdaanan, ug namatikdan nila nga ang ilang ginang dili pamatasan sama sa ilang pinalabi nga bituon sa pornograpiya, gisulud nila kini nga kalainan sa gipaabut.

Whitney: "Gisuhid" nako ang akong lawas sukad nga tingali 8 anyos ako. Nagsugod ako sa pagtan-aw sa pornograpiya ~ 9 anyos. Ang pag-access sa usa ka kompyuter bisan kanus-a ko gusto ug usa ka mausisaon nga hunahuna ang nagdala sa pipila ka mga katingad-an nga pagsuhid. Dali nako nahibal-an ang usa ra nga pamaagi nga mahimo nako magamit aron maabut ang orgasm. Nagpadayon ako niini sulod sa 9 ka tuig.

Ang pagmasturbasiya kanunay nga usa ka kahupayan alang sa stress alang kanako, usa ka butang aron maokupar ang akong oras, usa ka butang nga makatangtang sa kamingaw, usa nga makatabang kanako nga makatulog sa gabii. Medyo maayo ako sa pagpabati sa akong kaugalingon nga maayo, bisan kung kadiyot ra. Nahinumduman nako ang mga buntag sa marapon, nag-masturbate sa daghang oras, nakita kung pila ka beses nga nag-orgasm ako. Wala ko nahibal-an nga kini usa ka pagkaadik, wala ko makita ang epekto niini sa kung giunsa nako gibati ang kalipayan, kung giunsa ko gisagubang ang kinabuhi, kung giunsa ako nagalihok.

Sa akong una nga tinuud nga relasyon, dili gyud ako orgasm sa akong boyfriend. Wala’y mahimo siya nga maayo ang pamati, sa tinuud kini kadaghanan masakitan ra. Dili nako mapasabut nga wala'y paagi nga mahimo niya nga masundog ang akong pamaagi, nga dili ko gusto nga mag-cum alang kaniya, Dili nako mahimo. Sa katapusan miabut sa punto nga dili ko gusto nga sulayan; mas dali ra hatagan siya ulo ug biyaan ang bisan unsang kalipayan sa akong katapusan. Igo na kini nga nahibal-an nga akong gipalipay siya. Nasakitan siya kadiyot, nasamokan nga dili niya ako mahatagan kalipayan. Naglagot siya nako, bisan pa, Wala lang siya makasabut, ug dili ako makasulti nga igo ako nagtinguha nga ipasabut kini kaniya. Kadto usa ka dako nga hampak sa akong pagsalig sa kaugalingon. Wala koy mahimo nga gusto sa tawo nga akong gihigugma para nako. Sang ulihi, nag-untat na siya sa pagtinguha nga mahatagan ako sing kalipayan sa tanan.

Nagpabilin ako sa mga relasyon sa online sa wala pa ug pagkahuman. Gipalibut nako ang mga chatroom, nangita mga lalaki nga makasulat mga pulong nga magtugot kanako nga buhaton kung unsa ang mahimo ko ra para sa akong kaugalingon. Kini usa ka matahum nga kangitngit nga panahon. Naguol ako (tungod sa lainlaing mga hinungdan), ug nagpadayon ako sa pag-uli gikan sa eskuylahan ug pag-usik sa gabii sa atubangan sa akong laptop, nangita pipila ka mga kink dinhi o didto aron magbantay daghang oras, nga nagsunod sa link human sa link. Mga usa ka tuig ang miagi, nahimamat nako ang tawo nga akong gipangandoy, sa tinuud nga paagi. Nahadlok ako nga ibutang sa usa ka sitwasyon diin gilauman ko nga mag-orgasm sa iya. Dili ko gusto nga makita ang hitsura sa kasagmuyo nga akong nakita kaniadto, dili gusto nga mapailalom niana. Giunsa nako ipasabut nga lisud kaayo alang kanako nga mag-orgasm nga ako mismo usahay dili nako kini mahimo? Giunsa ko siya tan-awon sa mga mata ug gisultihan siya nga, "Dili ikaw, ako kini"?

Siya labi ka bukas ug madawat; nindot kaayo. Gibuhat niya ang usa ka palibut diin ako nadasig—dili gipit-os — aron matagamtam ang tanan, diin dili ko kinahanglan nga mag-focus ra sa kaniya ug sa iyang kahimuot, diin makapahulay ako. Ang orgasm dili ang katapusan nga katuyoan sa amon; nalingaw sa among oras nga mag uban. Kini nagpasabut sa kalibutan ngari kanako. Ug nakatabang kini; Nakuha nako ang pila sa akong mga hang-up. Apan, dili ako makiangayon kaniya, o sa akong kaugalingon, kung dili ko maningkamot nga dili mapugngan ang akong kaugalingon, mao na. Sulod sa 9 ka tuig gikuha ang porn ug / o mga istorya ug usa ka piho nga pamaagi aron mahatagan ako og orgasm .. Panahon na aron madaut ang naandan.

Gusto nako nga makatan-aw sa iyang mga mata ug pag-orgasm sa kaniya, alang kaniya, nga dili kinahanglan porn. Gusto nako nga matagamtam ang matag pakig-uban kaniya. Gusto nako ang kahupayan sa tensiyon nga dili mobiya kanako nga gusto nga maligo una ko makita ang bisan kinsa. Gusto nakong makaya ang kinabuhi nga dili modangup sa pagkaadik nga masturbasyon alang kanako.

Mga pagpaayo human sa paghunong

Dugang nga kusog, pagdasig

Paglaum: (Adlaw 36) Kini nga kasinatian nakatabang og dako sa akon. Dili ko na lang tugotan ang akong kaugalingon nga mobalik sa kung unsa na ako. Dako ang akong kahinam ug kusog adlaw-adlaw, ug adunay pagsalig sa akon nga wala ko gyud hibal-an nga adunay. Dili ko gusto mawala kana.

Nikki: Ako mibalik sa pipila ka mga higayon sukad nagsugod ako sa miaging bulan apan nakita ko gayud ang mga kaayohan. Labaw kaayo ang akong kusog! Wala gayud ako nga kini nga abtik sa wala pa bisan kung ako adunay usa ka agianan nga andam na ako nga mahuman!

Kristen: Wala usab ako nagtan-aw sa pornograpiya hangtod sa katapusang unom ka bulan sa wala pa ako mohunong. Wala gyud ako nag-masturbate labaw pa sa kausa sa usa ka adlaw ug nagtan-aw sa pornograpiya nga dili molabaw sa duha ka beses sa usa ka semana. Alang kanako, ang pinakadako nga magdasig alang sa tinuud nga pagpaminus mao ang pagbati kung unsa pa kadaghan nga kusog, kadasig, ug grasya sa sosyal nga akong nabatonan kaniadtong wala ako nag-masturbate sa pipila ka mga adlaw. Kung gibati nako ang paghangyo nahinumduman ko ra kung unsa ang labi ka maayo nga gibati ko kung wala ko gisalsal ang akong kaugalingon sa usa ka kampante nga haze.

Dugang nga kalipay sa sekso ug emosyonal / sekswal nga pagtubag

Olivia: Nagsugod ako sa pag-masturbate kaniadtong ako usa ka ulay ug sa katapusan nga nakigsekso, wala gyud nako kini gikalipay. Gibati ang pagkamanhid ug giprograma ako aron makagawas ra sa clit. Pagkahuman sa usa ka bulan nga wala nag-masturbate sa pornograpiya, nagsugod ako sa pagtagam sa sekso sa una nga higayon ug dili na ako kinahanglan mosalig sa clit.

meg: Ang akong nag-una nga isyu mao nga gihimo nako ang akong kaugalingon nga sakit kaayo nga ako mahimong sensitibo alang sa akong SO aron hatagan ako oral ug uban pa. Nag-masturbate ako matag adlaw, labing menos duha ka beses, sa wala pa ako matulog, labi na wala sa naandan kaysa ako sa tinuud gusto. … Kini sobra ra sa usa ka semana ug nahimo na ako… ahem, nalingaw sa mga kaayohan sa akong SO!

Julie: Ang mga kaayohan sa nofap dili ra alang sa mga lalaki. Wala gyud ako naghunahuna nga ang pakigsekso mahimong mas maayo kaysa kaniadto, apan nasayop ako. Kung ang pareho nga mga kasosyo nagtipig sa tanan nila nga pangandoy alang sa uban, mga butang mahimo nga katingalahan.

Unsaon: Namatikdan gyud nako ang pagdugang sa pagkasensitibo pagkahuman sa usa ka panahon nga dili pag-fapping o sex. Mas gipabati nako nga dunay ubang mga babaye nga ningapil. Ang gugma naghimo sa sekso nga labi ka kaayo. Kini usa ka hingpit nga lahi nga kasinatian paghupay sa imong mga kinahanglanon nga basal sa usa ka tawo (o sa imong kaugalingon) ug paghimo sa tipo sa gugma nga natunaw ang kalibutan ug gibati nga usa ka kasinatian nga transendental.

Sheena: Sa miagi nga gabii kami nakigsekso, ug walay usa kanamo nga nag-unlod o nagpatupi o bisan unsa sa katapusang semana ug kini katingalahan. Miabut ako nga kusog ug lisud, tingali usa sa labing maayo (dili alang sa mga silingan). Bisan unsa ako giawhag nga magpadayon! Nanghinaut ko nga iya usab kana!

Beth: Gihimo ko kini aron mabalik ang pagkasensitibo. Nagbuhat kini. Sa dihang gihimo nako kini sulod sa duha ka semana mibalik ako ug miabut sa mga segundo lamang. Mihunong ko aron nga sa dihang ang akong SO ug ako adunay sex kini mas makalingaw. Namatikdan gyud niya ang akong kasing-kasing human sa usa ka panahon nga wala magpalabi.

Jessie: Nihunong ko sa paghunong sa akong bana sa miaging pagkahulog. Kagahapon, adunay ako duha ka “O” gikan ra sa paghikap sa akong bana. Kini ang una nga higayon sa among 8 ka tuig. Siya ang una ug bugtong nga tawo nga nakahimo niini. Tungod kay nahunong ako nga usa ra nga nagdumala sa akong buton.

Samantha: Kung gitipig nako ang akong kahinam alang sa mga kalihokan kauban ang akong hinigugma, kini labi usab ka maayo ug labi ka romantikong pagbati.

Kimberly: (Adlaw 33) Namatikdan nako ang labi nga kahimut-an sa panahon sa pakigsekso tungod kay nagkadugay ang akong pahulay taliwala sa mga gutlo sa kahimuot.

si Sara: Ako usa ka 19 nga tuig nga babaye nga naghimo sa nofap. Sa wala pa ako magsugod sa nofap sex usa ka buluhaton tungod kay wala ako gibati bisan unsa, naghulat ra ako nga mahuman ang akong kauban aron matapos na kini. Naghiusa kami hapit sa usa ka tuig karon ug maisip ko sa usa ka kamot ang gidaghanon sa mga panahon nga nagka-orgasm ako sa ila, ug wala sa kanila ang ingon ka maayo. Apan sa miaging gabii ang sekso nakabatyag katingalahan ug adunay ako labing kaayo nga pagpakigsekso sa dugay na nga panahon. Wala ako bisan sa tanan nga paagi sa akong pag-reboot apan naghinamhinam ako nga makita kung unsa ang naa sa tipiganan.

Mas maayo nga pagbati, mas dako nga balanse sa emosyon

Caitlyn: Mas maayo ako nga tawo samtang wala mag-masturbate sa pornograpiya. Mas malipayon ko, labi kaayo, mas mabungahon. Ang Porn usa ka sakup alang sa akon - usa ka butang nga mahibalik. Tingali usa ka panguna nga himan sa paglangaylangay.

Kerri: [Adlaw nga 41] Siya matinahuron, malumo ug tinuud, ug ang una nga lalaki nga nakauban nako sukad nga mihunong ako. Pagkahuman sa labing kadugay nga panahon sa taliwala sa mga orgasms gikan pa ako mga 11, nakita nako nga labi ka kadali alang kaniya ang pagtagbaw kanako. Gibati ko kini nga lebel sa respeto sa akong kaugalingon nga wala pa nako masinati kaniadto. Siyempre naa ang akong mga adlaw nga dili usab ingon gibati kaayo, apan nasinati nako ang usa ka katin-aw ug kalinaw nga kanunay kanunay.

Kayla: Adunay ako problema sa pag-masturbate sukad mga 13 o kapin pa ako. Wala gyud kini pag-apil sa pornograpiya hangtod sa pila ka tuig ang milabay gikan ang akong mga ginikanan adunay mga pagsala sa among mga kompyuter. Sa katapusan nakaamgo ako nga adunay gamay nga pagkaadik mga usa ka tuig ang milabay. Gisulayan nako ug pag-undang nga mohunong ug ning-agi ra kaniadtong labi pa sa usa ka bulan.

Kanunay kong nagtan-aw sa matag lalaki nga akong nakita isip potensyal nga boyfriend. Kini usa ka tinuod nga problema ug nakapugong kanako nga makabaton og maayo nga relasyon uban sa mga dagko nga mga lalaki. Sukad sa paghunong, ako nakatan-aw sa mga lalaki ingon nga potensyal alang sa usa ka dakung panaghigalaay kay sa usa ka potensyal nga boyfriend o sex partner. Kini nga mga malig-on nga pakighigala nakapahimo kanako nga mobati nga mas komportable sa mga lalaki dayon ako sa mga katuigan. Maayo nga makaadto sa usa ka lawak uban sa mga lalaki ug ikonsiderar nga paglingkod ug adunay usa ka kopa nga kape uban kanila imbes mahanduraw kon unsa kini sa higdaanan.

Jillian: Birhen ko ug wala koy kasinatian sa mga relasyon. Ang porma sa pornograpiya sa pagtan-aw nako sa uban, labi na sa mga lalaki. Sa akong hunahuna ang akong pagkaadik medyo dili maayo kaniadto. Sa makadiyot wala ako makakaplag nga normal nga mga tawo nga matahum ug sa baylo yaoi ug hentai. (Sa paghinumdom nakita nako nga kini katingad-an kaayo, apan kana sa ulahi na nga mga tin-edyer nako.) Sa tinuud, ang pakigsekso, ug mao gihapon, usa ka butang nga sa gawas kaayo ug naglisud ako sa paghunahuna nga ako ningapil. Ang makauulaw nga pamatasan nga nakita sa pornograpiya makapainit kanako, apan pagkahuman sa hinungdan himuon ako nga dili komportable. Gisulud nako ang daghang "kakulang sa bili" nga gipakita sa mga babaye. Sukad sa pag-undang - ug natukmod ako sa pag-undang tungod sa martial arts - Nakadayeg ako sa labi nga dili kaayo ako kasubo, nga gitago ang akong hunahuna gikan sa pornograpiya. Ug unsa kadako ang akong mga damgo, ang akong pagkamamugnaon. Nag-ayo ako sa pagtan-aw sa mga tawo ingon mga tawo ug ang akong hunahuna wala sa kanal ug hinungdan sa pagkabalaka (labi na) kanako. Ug adunay labi ka gamay nga presyur sa tanan nga mga kahimtang sa kinabuhi kini buang. Gibati nako ang labi ka kusog nga kinaiyanhon ug bisan pa kalma ang tanan sa parehas nga oras, bisan kung nakita nako nga ang ehersisyo labi ka hinungdanon ingon usa ka outlet tungod kay ang pag-masturbate sa pornograpiya dili na usa ka outlet.

Dugang nga disiplina sa kaugalingon, pagka-epektibo

Mora: (Adlaw nga 35) Wala ako napalihok, napakyas ug kanunay nga pagsulud sa paggawas sa kamingaw. Nag-masturbate ako sa pornograpiya matag adlaw ug usahay maghigda ra ako sa kama ug buhaton kini sa daghang oras. Nahibal-an nako nga daghan ang gusto nakong matuman apan ang tanan nagbatyag nga wala’y katapusan. Mao nga gihatag ko kini. Ang una nga adlaw makalilisang. Nangadto ako sa usa ka 11km nga pagbisikleta, nagsulat usa ka lista sa mga butang nga kinahanglan buhaton ug wala’y kahago nga gipili ang matag usa. Mga cool nga butang nga nahinabo sa katapusang 35 ka adlaw: - Naghalad sa duha ka trabaho pinasukad ra sa personalidad - Wala na’y bulilyaso sa trabaho - Nitaas ang $ 4000 alang sa dili kita - Gikuha ang dugang nga responsibilidad alang sa kapunongan sa komunidad nga kauban nako, nga labi nga girespeto - Nag-atubang nga inahan sa wala masulbad nga mga isyu sa pamilya, natapos niya ang pagpalupad sa akong amahan sa tibuuk nasud aron ang akong pamilya mahimong magkasama sa unang higayon sa duha ka tuig!

Ang nakapaikag mao nga dili na kaayo kinahanglan nga maablihan ako karon. Nakit-an nako ang usa ka litrato sa usa ka lalaki nga nagsul-ob sa usa ka suit kaniadtong miaging adlaw nga sa kasagaran wala’y epekto apan gibati gyud nako nga nabuang ako sa pagtan-aw niini. Naglaum ako nga ang nofap makatabang kanako sa orgasm labi ka kadali kung kauban nako ang sunod nga lalaki, kasagaran kini usa ka dako nga misyon ug tingali tungod kay ako adunay pamatasan nga "Mas dali ra kung buhaton ko kini sa akong kaugalingon."

Ang pagdisiplina sa usa ka lugar mas dali ang pagdisiplina sa ubang mga bahin sa kinabuhi. Ingon usab, kini usa ka pag-ikyas gikan sa tensiyon ug kasakit nga dili ko na magamit, busa kinahanglan nako nga buhaton ang uban pa sa tanan nga kusog. Gibati nako ang labi ka grabe sa mga hugna, apan kini katingad-an, ingon nga adunay ako kalinaw sa palibut niini ug masulti nako ug masinati nako ang akong kasakit nga labi ka diretso. Gi-rehistro nako ang akong kaugalingon sa usa ka tunga nga marapon ug pito ka semana ang akong pagbansay. Dili ako usa ka magdadagan sa wala pa kini! Nabayran ang pagbisita sa usa sa labing hilit nga mga komunidad sa Australia (usa ka damgo nga natuman). Wala usab ako nakainom og alkohol sa hapit upat ka semana. Sa pipila ka mga semana nga nahimamat nako ang usa ka banda sa laing lungsod, pagkuha libre nga pagsulod sa usa ka piyesta sa musika, dayon moadto ako sa dalan sa usa ka lungsod, diin magpabilin ako sa pipila ka mga semana sa pagtugtog og musika.

Aisha: Adunay ako problema sa mapugsanay nga pagsalsal sa taud-taud. Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga nagbuhat niini kanunay ug naglisud ako sa paghunong. Nabungkag ra nako ang akong ikatulo nga paglihok sa abstinence. (Ang matag usa mga tulo ka semana). Kini nga oras mao ang una nga wala gyud ako nakigbisog sa bisan unsang lahi chaser epekto. Sa akong hunahuna nga tingali kinahanglan ka nga maglikay sa makadiyot hangtud nga ang imong utok ingon nga lainlainon ug dayon maka-masturbate sa kahimsog human niana. Sa akong hunahuna nga alang kanako nga tingali duha ka semana ang usa ka maayo nga minimum nga gilay-on. Apan sa diha nga ako nagsugod sa pagsulay nga mohunong ako nagkinahanglan og mas dugay aron dili maibalik sa pagpugos nga mag-masturbate.

Karen: (Adlaw 24) Gibuhat nako ang No Fap aron makakuha og kahanas sa mga impulses, akong lawas, ug sublisan ang akong utok sama sa inyong tanan. Nag-apil usab ako niini duyog sa akong kapikas. Kini nga proseso ug ang mga epekto dili ra placebo. Nabag-o gyud niini ang mga butang. Gipahinungod ko ang kusog sa pangisip ug emosyonal sa mga mabungahon kaayo nga mga butang karon imbis nga kanunay hunahunaon ang bahin sa sekso. Giingon sa akong bana nga siya adunay dugang nga pangandoy ug pagdayeg alang kanako. Gibati nako nga labi ka labi ka independente ug masaligon.

Nyra: Mga kausaban sa adlaw 26:

• Wala koy gamhanan nga mga gahum, apan mas mapuslanon ako
• Nagkinahanglan pa ako og kasudlan sa us aka higayon, apan ako adunay gamay nga kusog kay sa kasagaran
• Dili ako usa ka supermodel, apan nawala ang gamay nga gibug-aton ug adunay ako daghang kadasig nga magpadayon sa pag-ehersisyo
• Dili kini usa ka dako nga pagbag-o, apan ang pakigsekso siguradong labi ka grabe kaysa kini (bisan kung maayo gyud nga magsugod na) ug labi nga konektado ako sa maliputon, tinuud nga pagbati sa pagpukaw
• Wala ako nakahimo bisan unsang mga pagbag-o sa kinabuhi, apan medyo nadasig ako sa akong trabaho. Nagpadayon ako nga medyo dili kaayo makabalda, ug nagpadayon ako sa dugang nga buluhaton.

Dee: Kini usa ka pakigbisog sa makadiyot, apan sa katapusan milampos ako sa paghunong sa daghang mga sunod-sunod nga bulan. … Wala ko kini buhata kung nagsawa na ako, tungod kay nahibal-an nako nga kini usa ra ka butang aron mapabati nako ang akong kalagot bahin sa pagkalaay. Gisulayan nako ug gibuhat ang usa ka butang nga labi ka dugay, sama sa pagtrabaho sa usa ka proyekto. Giisip gihapon nako ang akong kasinatian ug ang panukiduki nga akong gihimo kauban kini nga labi ka bililhon. Daghan ang nahibal-an nako bahin sa kinaiyahan sa pagkaadik, ug labi nga nahibal-an kung kanus-a ako nagbuhat sa usa ka butang nga mapugos kumpara sa pagbuhat niini tungod kay gusto ko gyud. Usa pa kini nga paningkamot aron mahimo ang kana nga adunay hunahuna nga paghukum, apan karon labi ko nga naandam. Gisugdan nako ang paggamit sa mga kahanas sa pangisip nga nahibal-an ko sa mga butang sama sa pagkagumon sa asukal ug uban pa, labi ka kusug nga mga sangkap. Karon, labi na nga nakontrol ko. Kini himsog nga buhaton ang mga butang aron lang mobati nga maayo, basta nahibal-an nimo nga kana ang imong gibuhat ug dili ka madakup sa usa ka loop, hinungdan nga gigukod ang dragon

Pag-uswag sa maayong panglawas, kabaskog

Si Ashleigh: Ang 20 nga mga adlaw mahimo’g dili ingon daghan, apan kini alang kanako. Ingon kadugangan, nawala ang 12kgs sa miaging pipila ka mga bulan, ug gibati ko ang makalipay.

Joan: Gibati nako nga ang sobra nga fapping nakatampo sa kini nga isyu sa buhok alang sa mga babaye usab. Ang akong tibuuk nga kinabuhi sukad sa pagkabata ako adunay ingon nga kini manipis, malutong, buhok. Ang tanan sa akong pamilya adunay mabaga nga buhok (gawas ang inahan, kinsa makatag-an kung unsa, lagmit adunay pagpugos / pagkaadik usab sa pornograpiya / pagkaadik) ug nahunahuna ko nga adunay ako mga nipis nga mga gene sa buhok ni mama. Sa duha ka tuig na ang nakalabay nakit-an nako ang nofap ug nagsugod sa pagsulay nga pagkab-ot sa 90 ka adlaw. Wala ako mohunong, ang matag pag-usab naghimo kanako nga gusto nga magtrabaho nga labi ka lisud. Gisugdan nako ang pag-ayo nga pag-atiman sa akong kaugalingon ug sukad nga gilimbongan ko ang akong kaugalingon sa daghang mga nutrisyon (ang mga babaye nga likido nga pagpukaw dili mahimong tubig ra) sa miaging dekada nga dugang sa pagkaon nga tama nagkaon ako usa ka multivitamin adlaw-adlaw sukad. Gisalibay usab nako ang usa ka bitamina D ug C. Ang pagkalainlain katingad-an. Wala ako nagmasakiton sama sa naandan nga naani sa mga pagbag-o sa panahon, labi nga maayo ang pagtan-aw sa akong panit. Apan ang labing kaayo nga bahin sa tanan (gawas sa pagkabalaka nga may kalabutan sa fap nga nawala) mao ang akong baga nga ulo sa buhok. Ang akong daan nga mga higala dili motuo nga ang yano nga pagkuha sa usa ka multivitamin nga adlaw-adlaw nga buhok nagtugot kanako niining matahum nga ulo sa buhok. Ang wala nila nahibal-an mao nga dili na ako P / MOing 3-10 ka beses matag adlaw. Daghan niini ang mahimo’g chalk hangtod sa bro-science apan sa tinuud, ang atong mga reproductive organ nga una nga gihatagan prioridad ang atong lawas nga lista sa pag-apod-apod sa nutrisyon, ang tanan ikaduha pa.

Alicia: [Istorya sa taas] Ang pag-atras kaniadto, ug mao gihapon, lisud usahay. Usahay adunay mga damgo nga nabungkag ko ang akong linya o magdamgo ako bahin sa mga pornograpiya nga akong gitan-aw kaniadto. Sa piho nga mga oras sa bulan, ang mga pag-awhag labi ka kusog alang sa mga klaro nga mga hinungdan (yay hormones!), Apan ang akong utok labi nga nakapunting sa kamatuoran nga dili ko gusto nga gubaon ang akong rekord busa giduso ko kini.

Sama sa alang sa bisan unsang dugang nga mga benepisyo, naghulat pa ako nga maigo ang adlaw nga 90 aron masiguro. Hangtod karon, namatikdan nako nga labi akong kusug sa pisikal ug sa pangisip. Nakabalik ako sa pag-ehersisyo ug ako ang labing kaayo nga nahimo nako sa akong kinabuhi. Ingon usab, labi na ako nga ako ra us aka gipunting kana. Hugot ang akong pagtuo nga ang paghunong nakatabang sa akon nga makabarog sa uban pa nga mapang-abuso nga tawo ug nagpili nga mobiya.

Terra: (Adlaw 98) Ang akong kinabuhi nahimo nga labi ka maayo sa pagtandi sa kaniadto, apan dili ako sigurado kung unsa ang mahimo nako nga maangkon sa wala pag-inom. Adunay ako duha nga trabaho, nag-ehersisyo ako adlaw-adlaw ug, sa 115 nga libra nga gikan sa mga 135, mas maayo ang akong kahimtang kaysa kaniadto.

Pag-conditioning sa porn

Ang sekswal nga kondisyon sa porno dili limitado sa ningdaot nga pagtubag sa tinuud nga pakigsekso (sa pipila nga mga ninggamit). Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga babaye nga mutuo nga ang mga senaryo sa pornograpiya representante sa tinuud nga pakigsekso, hinungdan nga ilang gihunahuna sila gusto nga tagdon sama sa porn star, o labing menos hinungdan nga agwantahon nila ang mga porma sa pornograpiya nga gituohan sa kauban.

Pananglitan, kining batan-ong babaye, nagtaho (sa usa ka papel sa UK) nga ang paggamit sa pornograpiya sa iyang hinigugma nakaimpluwensya sa iyang gusto pag-recreate og mga luha nga mga talan-awon sa pagpanglugos, nga iyang gihunahuna nga anaa sa sulod sa normal nga kahimtang tungod kay iyang gihawanan siya pinaagi sa pagpakita sa iyang rape porn.

Whitney: Ang pagkakita sa hardcore porn naapektuhan ako sa daghang mga paagi. Ngano nga dili man ako ingon sa mga babaye? Ngano nga gamay ang akong suso? Dili ba gusto sa mga lalaki nga mas taas ang akong labia? Unsa man ang bahin sa akong pagkaputla, mas maayo ba nga nagpamula ako? Gikiskisan, gipamutasan, sapinit? Ngano nga dili ako mag-agulo nga ingon niana, ngano nga dili ako mahimo sama sa mga babaye? Nagdugay ako sa bata pa ako aron mahibal-an kung unsa ang peke ug dili realistiko nga pornograpiya. Hindsight gyud 20/20.

Lena: Ang akong uyab naayo na sa iyang ED pinaagi sa paghatag sa masturbasyon sa pornograpiya, ug sukad niadto kami nakigsekso na. Human sa pagsugod sa nofap, nawala ang akong abilidad sa pagkuha, tungod sa usa ka rason. Apan kini mibalik! ug sultihan ko ikaw kung nganong: Ang akong trato mihunong sa pagtan-aw nako sama sa usa ka pornstar nga nagdanguyngoy ug naglabay sa iyang buhok, ug gitratar ako ingon nga tinuod nga tawo nga adunay tinuod nga mga panginahanglan. Naningkamot siya nga dili maghunahuna kanako isip usa ka babaye, o usa ka tawo, apan ingon nga ako, nga adunay iyang kaugalingon nga pundok sa makapahimuot nga mga pagbati. Wala na niya gibati nga kinahanglan niyang buhaton ug buhaton kining tanan nga mga binuang nga mga posisyon sa sekso. Kami duha lang ka tawo nga nagkapuliki. Sa diha nga ako misulay sa climax siya nag-focus sa kanako ug kanako lamang, ug ako kaniya sa diha nga siya sa pagkab-ot sa climax. Ug kana nakahimo sa tanang kalainan.

Dana: Wala koy problema sa adiksyon sa pornograpiya, apan ang akong gibuhat (gibuhat, apan hinayhinay nga nakabawi) mao kini ang ideya nga ingon usa ka babaye, kinahanglan kong molihok sama sa usa ka pornstar aron mapadayon ang interes sa usa ka lalaki. Kanunay nga kusog nga pag-agulo, sobra nga pasobrahan, kanunay nga pagbalhin sa posisyon, adunay (okay, faking) 10 nga orgasms, andam nga buhaton bisan unsa, ug uban pa. Ang tinuud nga peke, tungod kay imong gihunahuna nga ingon ana kung unsa kana ug kana ang gusto sa mga lalaki, nga nahimo nga imposible nga tinuud nga matagamtaman kung unsa ang nahinabo. Ug sa pag-abut usab niini: naghunahuna nga kini perpekto nga normal alang sa usa ka lalaki nga magtan-aw sa daghang mga pornograpiya ug tratahon ka sama sa usa ka butang sa sekso.

Ang mga lalaki nakamatikod usab:

"Ang mga kababayen-an nagpakita sa dial," ingon si Evan, usab ang 31. "Ako usa ka pleaser. Moadto ako sa pagpukaw sa usa ka babaye. Apan akong namatikdan nga ang mga babaye nagkagamay karon. Mahimo nga ako nagbuhat sa usa ka butang nga wala nako mahibaloi, o ang mga babaye nagsugod sa pagsundog kung unsay mahitabo sa pornograpiya. Matinud-anon, dili kini katingad-an. Dili ko sigurado kung ganahan ko niini. "

Sa tingub ang mga lalaki ug babaye mahimong malampasan ang nagbulag nga hagit sa karon nga hyperstimulate pornograpiya. Ang paghiusa sa kaluoy mao ang una nga lakang. Ingon sa gitudlo sa usa ka femstronaut,

“Ang atong utok molihok parehas [sa usa ka tawo], wala’y kalainan sa sistema sa gantimpala. Wala’y hinungdan nga kalainan sa mga proseso sa pangisip nga mosangput sa binging. Gawas sa naandan nga mga indibidwal nga pagkalainlain. Managsama ang among gibati. Ang pagkawalay kasigurohan mahimo’g may kalabutan sa gender, apan kini, sa kinatibuk-an, yano ra nga daan nga pagkawalay kasigurohan. Kinahanglan naton mahibal-an kung giunsa ang pag-atubang sa among mga kaugalingon sa uban pa nga paagi kaysa pagpakawala sa among adlaw-adlaw nga pagpasiugda sa sekswal nga pagpukaw. Pareho sa gibuhat sa mga lalaki. ”

Ug ingon sa usa ka lalaki nga miingon,

"Usa sa mga butang nga naghatag kanako labi pa nga pagdasig ug kaisug sa pag-eksperimento sa r / PornFree ug karon r / NoFap mao ang nahibal-an nako nga adunay mga babaye dinhi nga adunay parehas nga problema. Nahibal-an nga dili ako usa ka buang nga kahadlok ug adunay mga tawo gikan sa parehas nga sekso nga adunay kini nga isyu nga labi ka dali buhaton kini. Kitang tanan mga tawo ra dinhi. Ang mga kalalakin-an ug kababayen-an lahi ra sa mga sensilyo sa sangkatauhan, nga nadugtong sa bato nga kini hangtod nga gilamoy sa adlaw. ”

Daghang mga istorya dinhi ug sa seksyon sa mga komento sa ubos

• Basaha ang reboot nga account sa usa ka babaye: Babaye - Edad 31, 6 nga bulan “Nag-ayo ra kini”
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Babaye) Adlaw sa 47 sa NoFap - NANGLihok KINI!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• Edad 25 - Babaye - 91 adlaw nga lisud nga mode

Mga Update - artikulo ug pagtuon nga gipatik sukad 2013:

• 2019 - Ang Pornograpiya ug ang Kasinatian sa Kababayen-an sa Heterosexual nga Kauban
• 2019 - Ang kontribusyon sa sekswal nga tinguha ug motibo sa mapilit nga paggamit sa cybersex

Kinutlo: Ang mga sangputanan sa pagtuon wala magpadayag mahinungdanong kalainan sa kalalakin-an ug kababayen-an sa mga marka sa CIUS [Compulsive Internet Use Scale]…. Ang presensya sa mga subgroup sa mga babaye nga naa sa taas nga peligro nga grupo…… nahiuyon sa uban pang mga pagtuon bahin sa pagkaadik sa pamatasan (Khazaal et al., 2017), nga nagpakita nga ang mga pagsunud sa kababayen-an posible sa dugang nga peligro sa mga pagkaadik sa pamatasan.

• 2019 - Bata, babaye, ug adik sa pornograpiya
• 2019 - Babaye, edad 31 - Ang pornograpiya nakagamot kanako
• 2019 - Ang tinuud nga gidaghanon sa pornograpiya: Ang mga batang babaye nga nagdumot sa ilang mga lawas ug batan-ong lalaki nga dili makahimo sa mga relasyon - sa usa ka GP nga nakakita sa kadaot nga nahimo niini sa mga tin-edyer
• 2019 - Pagbati nga nahadlok sa panahon sa sekso: Mga kasayuran gikan sa usa ka Probability Sample sa Women ug Men Ages 14 to 60 (Ang 'Nakakahadlok nga sekso' nga labi ka daghan ug labi ka bayolente alang sa mga babaye - tin-aw ba nga nahilabut sa sekswal nga media?)
• 2019 - Oras sa Babaye (BBC radio - laktaw sa 8: 55-18: 40)
• 2018 - Ang survey nga representatibo sa nasud sa mga tuig nga 18-50 nakit-an nga 7% sa mga babaye ang nagreport sa mapugsanay nga pamatasan sa sekso. "Ang pagkaylap sa kalisud sa pagpugong sa sekswal nga pamatasan sa mga kababayen-an mahimo nga nagdugang."
• 2017 - Usa ka batan-ong babaye naghulagway kung giunsa paghatag ang paghatag sa pornograpiya / masturbasyon usa ka pahulam nagpalambo sa iyang pagtubag sa seks (video)
• 2017 - Ang Batan-ong Babaye nga Naadik sa Porno
• 2018 - Mga 20 na ako ug naadik sa hardcore porn
• 2018 - Ang 5 Mga Paagi Ang Pagpakigsuod Mag-antos kon Kamo Magtan-aw sa Pornograpiya
• 2017 - (Pagtuon) Ang pagtambal nga nagapangita alang sa problemado nga pornograpiya naggamit sa mga babaye
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap Alang sa mga Babaye? - Ang Kamatuuran Bahin sa Pagpabilin sa Semen
• 2018 - PIED katumbas sa mga babaye (interbyu kanimo YOUTube)
• 2014 - Unang pagtuon sa mga tiggamit sa pornograpiya nagpakita sa mga cravings ug sensitization nga nakig-uban sa pornograpiya / cybersex pagkaadik.
• 2014 - Mga report sa tigdukiduki nga ang paggamit sa pornograpiya sa mga babaye adunay kalabotan sa sekswal nga mga pagkadepektibo sa mga babaye ug pagkunhod sa interes alang sa nakigsosyo sa sekso.
• 2014 - Sex in the Brain: Ang Relasyon tali sa mga Panglantaw nga May Kaugalingon nga Hitabo ug Subtiko nga Pagpugong sa Sekswal (disertasyon nga nakabase sa panukiduki)
• 2016 - Ang pornograpiya sa mga asawa nga gigamit ang labi nga makadaot sa kaminyoon kaysa sa mga bana sumala sa 2016 nga gitun-an nga pagtuon nga,Paggamit sa pornograpiya nga may kalabutan sa pagdugang sa posibilidad sa diborsyo. "
• 2016 - Pagtuon sa tinuud nga pagpugong sa mga tiggamit sa pornograpiya diin ang katunga sa mga ginsakpan mga babaye (pagpatin-aw sa pagkamatinud-anon). Ang mga nahibal-an nahiuyon sa modelo sa pagkaadik, ug wala'y kalainan tali sa mga sakop sa lalaki ug babaye.
• 2016 - Pagtuon sa mga indibidwal nga adunay mga Problema sa Sekswal nga mga Kalihokan (PSB) nagtaho daghang mga neuro-kognitibo nga mga depisit sa "mga adik sa pornograpiya / sekso". Kini nga mga nahibal-an nagpakita nga labing kabus naglihok nga ehekutibo (hypofrontality) nga usa ka nga utok nga bahin sa utok nga nahitabo sa mga adik sa droga
• 2017 - Pagtuon sa mga estudyante sa kolehiyo ug pagkaadik sa cybersex. 4% sa mga babaye ug 19% sa mga lalaki nga apektado.
• 2022 - Mga Tagna sa Mapugsanon nga Sekswal nga Paggawi Taliwala sa mga Babaye nga Nangita ug Pagtambal Gisurbi sa pagtuon ang 674 ka Polish nga mga babaye nga nag-edad og 18-66 nga nangita og pagtambal alang sa Compulsive Sexual Behavior. Mga kinutlo:

Katloan ug usa ka porsyento (31.8%) sa mga babaye sa gitun-an nga sample nagtaho sa pagtambal nga nangita alang sa CSB kaniadto. Ang problema nga paggamit sa pornograpiya mao ang labing kusgan nga tigtagna sa mga sintomas sa CSB.

Mubo nga Pornography Screen (BPS). Ang BPS kay 5 ka butang instrumento sa screening nga nagsukod sa problema… MGA RESULTA

Sa 674 ka babaye, 57.4% (n= 387) nakaiskor og 6 puntos o mas taas sa SAST-PL, nagpaila sa CSB, ug 73.3%

(n= 494) sa sample nakakuha ug 4 puntos o mas taas pa sa BPS pagsukod sa mga sintomas sa problema nga paggamit sa pornograpiya

Ang mga kababayen-an nga nakasinati sa mga matang sa mga isyu nga gi-recount sa niini nga post mahimong makakita niining mga butang nga interesado:

gikan sa Ang UK telegrapo:

Ang mga kababayen-an ingon man usab sa kahimtang sa negatibo nga mga epekto sa pagtan-aw sa porn kay sa mga tawo.

"Nagsugod ako sa pagtan-aw sa dugang nga pornograpiya, hangtud nga ako kinahanglan nga mohunong sa makadiyot"

Si Siobhan Rosen, usa ka kolumnista sa sekso alang sa American GQ, nagsulti kanako, "Gitan-aw ko ang Pornhub ug ako adunay sama nga panghunahuna nga akong gihunahuna nga ang mga lalaki mosulod, diin sa una ang pagkakita sa duha ka mga tawo nga adunay pagpakigsekso makapadasig kaayo. Ug dayon ako, 'Nagkinahanglan ko og usa ka butang nga labaw pa.' Nagsugod ako sa pagtan-aw sa dugang ug dugang nga pornograpiya nga pornograpiya, hangtud nga kinahanglan ko nga pugson ang akong kaugalingon nga mohunong sa makadiyot. "

Ang naandan nga mga tigbantay sa pornograpiya kanunay nagtaho nga dili kaayo makapukaw sa panahon sa pakigsekso - butang nga nasinati usab ni Rosen. "Ang akong kauban ug ako naghimo og usa ka pakigsabot sa pareho nga dili motan-aw sa pornograpiya tungod niini nga hinungdan, ug ang among kinabuhi sa sekso labi ka maayo tungod niini."

Ngano nga ang pornograpiya mao ang kamatayon alang sa usa ka malipayon nga kaminyoon: Ang mga magtiayon nga nagtan-aw sa hamtong nga mga materyal makadoble sa risgo sa diborsyo

"Ang mga magtiayon nga nagtan-aw sa pornograpiya hapit doble ang ilang peligro sa diborsyo, giingon sa mga tigdukiduki kagahapon. … Mtl Kansang mga asawa nga nagtan-aw sa pornograpiya mahimo nga madasig sa balita nga kung mohunong siya sa pagtan-aw niini, ang kalagmitan nga magdiborsyo nahulog sa 6 porsyento taliwala sa mga mag-asawa nga giinterbyu. Apan kung magpasya siyang magpadayon, ang peligro sa diborsyo magpabilin nga 18 porsyento. ”

Slideshow sa sekswal nga pag-conditioning

Artikulo bahin sa pornograpiya ug morphing nga mga gusto sa sekswal

Ngano nga ang pornograpiya mahimong labaw nga kulbahinon kaysa usa ka kauban

Tambag alang sa mga kauban sa bisan kinsa nga naningkamot nga mohunong

Sekswal nga kusog ug ang nag-inusarang babaye

Giunsa ang pagbag-o sa panan-aw sa mga lalaki sa mga babaye ug romansa nga wala gigamit nga pornograpiya

Paggamit sa Pornograpiya sa Internet Alang sa mga Kababayen-an sa Kollegiate: Mga Kinaiya sa Gitas-on, Pagsubay sa Lawas, ug Sekswal nga Buhat (2018)

Mga komento sa mga babaye sa ilalum niini nga artikulo

Pornograpiya ug pagkaadik sa sekso: Dili ra problema sa tawo

Ang mga Kababayen-an Nagawali sa Mga Problema nga Nasabtan sa Porno (radio show)

Nagtubo nga siyentipikong ebidensya sa usa ka us aka siklo nga post-orgasm (pagtuon)

Mga pagtuon bahin sa pagsabak tali sa sekso ug droga sa utok

Nangita sa matuod, mapuslanon nga suporta sa mga lalaki ug babaye nga nakuha gikan sa sobra nga pagkonsumo sa pornograpiya sa Internet? Pagbisita REDDIT.NoFap. Kini nga post nagpasiugda sa maabiabihon, maamumahon nga kinaiya sa kadaghanan sa mga kalalakin-an didto, ug adunay usa ka babaye sa moderator team.

___________

3 Mga channel sa YOUTube sa mga babaye nga nag-eksperimento sa "nofap":

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasSang VaniaMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Mga panaghisgot alang sa mga babaye: