Aron makalingkawas gikan sa pagkaadik sa pornograpiya hinungdanon nga masabtan sa mga gumagamit sa pornograpiya ngano nga makit-an nila ang pornograpiya nga mas makaiikag kaysa usa ka tinuod nga kauban.
updates:
- Alang sa dugang kasayuran tan-awa ang Seksyon sa Porn & ED.
- Gawas sa 75 nga mga pagtuon nga nag-link sa paggamit sa pornograpiya ngadto sa dili kaayo kahimsog sa sekso ug relasyon.
- Sa labing menos 40 pagtuon link paggamit porno / sex pagkaadik sa sekswal nga mga problema ug ubos nga pagpukaw sa seksuwal nga panukmod. Ang una nga mga pagtuon sa 7 sa lista ipakita hinungdan, samtang ang mga sumasalmot nagwagtang sa paggamit sa pornograpiya ug nag-ayo sa mga laygay nga mga kakulangan sa sekso.
- Gawas sa mga pagtuon sa 55 ang pag-ulat sa mga nahibal-an nga nahiuyon sa pagdugang sa paggamit sa pornograpiya (pagkamatugtanon), naandan sa pornograpiya, ug bisan mga simtomas sa pag-atras.
- Dugang sa mga pagtuon sa ibabaw, kining panid adunay mga artikulo ug mga video sa mga eksperto sa 150 (mga propesor sa urology, urologist, psychiatrist, psychologist, sexologist, MDs) kinsa miila ug malampuson nga nakatagamtam sa ED nga gipahinabo sa pornograpiya ug pagkawala sa sekswal nga tinguha nga gipahinabo sa pornograpiya.
- Mga papel nga gisusi sa mga doktor sa mga doktor sa US Navy - Ang Pornograpiya sa Internet ba ang Nagpahinabo sa Seksuwal nga mga Kapakyasan? Usa ka Pagrepaso sa mga Clinical Report (2016) - Kini usa ka lapad nga pagrepaso sa literatura sa mga problema sa sekswal nga giduso sa pornograpiya. Ang pagrepaso naghatag sa pinakabag-ong datos nga nagpadayag sa dakong pagtaas sa mga problema sa sekso sa mga batan-on. Gisusi usab sa mantalaan ang neurological nga mga pagtuon nga may kalabutan sa pagkaadik sa pornograpiya ug sekswal nga pagkondisyon. Ang mga doktor naghatag sa 3 clinical nga mga taho sa mga lalaki nga nagpalambo sa mga dysfunctions nga gihulagway sa pornograpiya.
————————————————————————————————-
ARTICLE: Gipakita sa neuroscience kon unsaon nga ang pornograpiya sa Internet makahipos sa tinuod nga sekso
Lisud gyud nga makakuha og mga panindog sa diha nga ako naningkamot nga [makigsekso]. Mokuha mga 20 minuto o labi pa aron makuha kini. Makauulaw gyud. Apan kung naglingkod ako ug nagtan-aw sa akong pornz, hapit kini diha-diha dayon. - Gumagamit og pornograpiya sa edad nga 20
Ikaw ba usa ka bug-at nga tiggamit sa pornograpiya nga, sa panahon sa paghigugma, dili kanunay nga makahimo / makapadayon sa usa ka pagpatindog o makalusot sa usa ka tinuud nga kaparis, mobati og daghang gibati, o sa kinatumyan (nga wala’y kalisud)? Kung gisalikway sa imong doktor ang mga organikong hinungdan sa imong mga pag-antos, lagmit nga hatagan ka niya usa ka trial pack sa Viagra ug irefer ka sa pagtambag alang sa imong “mga isyu sa sekso.” Ang pangagpas sa medikal mao ang imong isyu nga sikolohikal (pagkabalaka sa paghimo) kaysa pisyolohikal. Pagkahuman, kung mahimo nimo kini pagkuha alang sa pornograpiya, maayo ang imong kahimsog sa lawas.
Nagtubo nga ebidensya nagsugyot nga ang problema mao ang tinuod nga anaa sa imong ulo, dili ang imong kinatawo, apan kini sa una pisikal. Sa piho nga paagi, ang sobra nga panghunahuna nagpatunghag mga kausaban sa plastik sa imong utok, nga naghimo kanimo nga dili kaayo responsable sa kalingawan-ug bisan pa sa sobra nga pagtubag sa pornograpiya sa Internet. Kini mga kausaban nga may kalabutan sa pagkaadik gitawag desensitization ug pagpahimsog, matag usa. Kauban, gipatin-aw nila kung ngano nga ang pornograpiya ang naghimo sa trabaho ug ang imong mainit nga bata dili.
Sa dili pa ikaw panic, hibal-i nga ang mga pagbag-o sa utok morag balibaran-labing sayon sa mga lalaki nga nagsul-ob sa tinuod nga sekso sa atubangan sa ang highspeed Internet miabut. Ang mga lalaki kinsa mihunong sa masturbasyon ngadto sa pornograpiya sa kinatibuk-an nakabaton sa ilang pagtubag panahon sa sekso sulod sa 2-8 nga mga bulan (kasagaran human sa usa ka nasty withdrawal ug makalibog, temporaryo pagkawala sa libido):
(Edad 30, 4 nga bulan) Gikan sa pagtan-aw sa reboot, naghimo ako og katingalahang! Bisan unsang orasa nga mag-uyab kami, maghaplos ug uban pa, maglisud ako ug kini molungtad. Wala gyud ako nabalaka bahin sa pag-andar sa penile.
Kon ang mga suliran sa paghimo sa imong mga problema nag-aghat kanimo, kuhaa kini yano nga pagsulay. Ang imong mga problema daw adunay kalabutan sa pornograpiya? Padayon sa pagbasa aron makat-on og dugang mahitungod sa mga kausaban nga nahitabo sa imong utok. Kay kon dili, masayop ka tingali nga makahukom nga kon makasugakod ka sa pornograpiya, kamo wala’y problema, ug nga ang problema naa sa imong paggamit sa alkohol o pamatasan o hitsura sa imong kapikas, o sa imong pagkabalaka ra. Mahimong mogasto ka libu-libong dolyar sa pagtambag, o paggamit sa mahal, ug labi ka dili epektibo, mga tambal nga pagpaayo sa sekso — ug mabilin ra usab ang imong problema.
Wala gyud ko'y usa ka suliran nga nagkalisud alang sa pornograpiya, apan sa diha nga kini nahitabo sa tinuod nga butang, ako nagsugod sa pagkuha Cialis. Sa paglabay sa panahon, nakuha ko ang dugang, ug bisan kaniadto adunay mga panahon nga kini usa lamang ka bahin nga magtrabaho. WTH? Apan mahimo gihapon ko nga maglisud sa pornograpiya.
Nganong si G. Happy ignoring hotties?
Sa Internet porn kini sayon nga mag-overstimulate utok nimo aron makakita ka og pornograpiya nga labi ka kulbahinam. Ang matag pagpangita, matag imahe sa nobela, matag katingad-an nga biswal, matag bag-ong lahi, ug sekswal nga pagpukaw mismo tanan nagpagawas sa dopamine sa imong reward circuitry. Ang dopamine mao ang gas nga makahatag sa ganti nga circuitry ug kini parehas sa tinguha, pagpaabut, pangandoy, ug gusto usa ka butang.
Ikasubo, sobra ra ang hinungdan sa pipila ka mga utok aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon pinaagi sa pagpaubos sa ilang pagkasensitibo sa dopamine, ug sa ingon sa kahimuot, sa makadiyot. Dayag, kung gibuhat kini sa imong utok ug kanunay nimo gigamit ang pornograpiya ug kanunay, ang imong utok wala’y higayon nga makabalik sa normal nga pagkasensitibo. Mahimong makit-an nimo ang imong kaugalingon nga nag-klik sa labi ka sobra nga materyal aron pukawon ang wala’y bayad nga sentro sa kahimsog sa imong circuit circuit.
Sa paglabay sa panahon, ang imong utok nahiangay sa kini nga sitwasyon nga adunay pagsukod nga pag-ubos sa dopamine signaling. Ikaw gusto labaw pa, apan ang kasinatian sa pagkunhod sa katagbawan. Kini usa ka proseso sa pagkaadik nga gitawag desensitization. (Tan-awa Makahubog nga mga Kalihokan: 300 Vaginas = Usa ka Daghang Dopamine.) Ang bag-o nga panukiduki nagpamatuod nga kini mahitabo sa pagkaadik sa pamatasan sama sa sugal, pagkaon, pagdula sa video, Ug Pagkaadik sa Internet (nga naglakip adik sa cyber erotica). Kung wala’y pagkasensitibo, makasinati ka usa ka numbed nga tubag sa tanan nga gitawag nga “natural rewards” —kaupod ang pakigsekso sa mga hotties.
Ang imong reward circuitry mao ang barometro alang sa "Unsa ka makalipay kini?" busa kung ang pagsinyas sa dopamine (pangandoy) mubu, magtindog ang mga pagtindog. Mobangon ra ang mga ereksyon kung kanus-a Ang signal sa dopamine nagagikan sa reward circuitry ngadto sa hypothalamus.
Ngano nga si G. Happy gusto sa pornograpiya?
Kung ang desensitization mao ang bug-os nga istorya, ang pagpatindog mahimong mahuyang bisan kung ang nakapadasig usa ka babaye, imong imahinasyon, o pornograpiya. Apan klaro nga dili kini ang tibuuk nga istorya, tungod kay ang pornograpiya gihapon ang naghimo sa trabaho. Sa tinuud, sa imong pagsulay nga paghunong sa paggamit, temporaryo nga epekto ang pornograpiya pagtaas. Dinhi kini sensitibo nga mga neural nga dalan pagsulod.
Mubo nga sulat: Makalibog ang terminolohiya sa pagkagumon. Desensitization nagtumong sa usa ka kinatibuk-ang pagdayal sa imong tubag sa tanan nga kahimuot… us aka pagbag-o sa baseline. Sensitization nagtumong sa sobra nga reaksiyon / kasamok-apan sa pagtubag lamang sa mga piho nga mga pahibalo nga gi-associate sa imong utok sa imong pagkaadik.
Kon kining duha ka neuroplastic nga mga kausaban mahimong makasulti, desensitization mag-agulo, "Dili ako makakuha og katagbawan" (ubos nga pagsinyas sa dopamine), samtang sensitization nga gisuksok ka sa mga gusok ug giingon, "Hoy higala, nakuha ko ra ang imong kinahanglan"… nga nahinabo nga mao gyud ang hinungdan sa pagkasensitibo. Paglabay sa panahon, kini nga mekanismo nga adunay dagway nga duh aka nga naghatag sa imong reward circuitry buzzing sa pasiuna nga paggamit sa pornograpiya, apan mas gamay kaysa nalipay kung gipakita sa tinuud nga deal.
Nagbalik sa pornograpiya kausa, ug bisan kung dili ako hingpit nga nagtindog, dili ako makapaniwala sa tindi sa pagdali nga akong nakuha sa pag-klik ko sa site! Lig-on kaayo nga pagpukaw - nagkurog, uga nga baba, ug bisan nangurog. Wala nako nabati ang ingon nga pagdali sukad naa ako sa kataas sa pagkabatan-on ug nakuha ang wala damha nga pagtan-aw sa sidsid sa babaye!
Ang imong taas nga utok naglangkob sa feedback loop
Mao gayud sa unsa nga paagi nga ang pagpanghimatuud motumaw? Sa yano nga mga termino, ang pagpahimsog naglakip sa duha ka normal kaayo nga mga mekanismo sa utok nga gikuha na kaayo: dugay nga potentiation (LTP), nga mao ang pagpalig-on sa mga synapses, Ug dugay nga depresyon (LTD), nga mao ang paghuyang sa mga synapses.
Ang long term potentiation (LTP) mao ang basehan sa pagkat-on ug panumduman. Mahimo kini nga katingbanan ingonang mga selula sa nerbiyos nga dungan nga nagdilaab, naghiusa.”Ang mga handumanan motumaw sa duha ka mga lakang. Una, ang imong reward circuitry nagpahibalo nga ang usa ka kasinatian hinungdanon pinaagi sa pagpadala sa dopamine sa imo prefrontal cortex (PFC). Ang dugang dopamine mas hinungdanon ang imong utok sa usa ka kasinatian.
Ikaduha, ang PFC nagtubag sa imong “Hinungdanon kini!” signal pinaagi sa (1) pag-knit sa tanan nga adunay kalabutan sa premyo, ug (2) paghimo usa ka neural feedback loop nga nagpaingon sa circuit circuit. Pagkahuman, bisan unsang hunahuna, panumduman, o timaan nga adunay kalabutan sa usa ka piho nga gantimpala nagpalihok sa agianan, ug gitakda ang imong reward circuitry usa ka buzzin '. Mahimo kini mga baho nga kauban sa imong paborito nga burger joint. Alang sa usa ka tomcat mahimo kini nga lungag sa koral nga nagdala sa usa ka babaye nga init. Alang sa usa ka langgam kini mahimo nga makit-an ang lalaki nga nagpuno sa birdfeeder. Ang katuyoan sa ebolusyon mao ang pagtabang kanimo nga mahinumduman kung kinsa, unsa, asa, kanus-a ug giunsa ang sekso, pagkaon ug rock 'n' roll.
Mahinungdanon, ang feedback loop dili modagan sa dopamine. Nagpadayon kini glutamate. Ang pareho nga neurochemicals adunay gahum sa pagpaaktibo sa "Go get it!" mga signal sa imong reward circuitry. Pagdasig sa glutamate mao nga ang pornograpiya mahimo gihapon nga mag-ring sa imong mga chimes bisan kung ang imong reward circuitry mihunong sa pagtubag sa dopamine ug tinuod nga mga kauban. Ganti nga sirkito (dopamine) → PFC (mga asosasyon nahimo) → feedback loop (glutamate) aron gantihan ang sirkito.
Sensitization: paglalang sa usa ka super-memorya
Hangtod karon, ang proseso mao ang negosyo sama sa naandan. Hinuon, ang pagkasensitibo, nagbag-o sa kini nga normal nga PFC → glutamate nga agianan sa feedback ngadto sa circuitry nga gantihan sa usa ka super-memorya sa tulo ka mga lakang:
- Sa pagkasensitibo, ang mga tin-aw nga mga panumduman (sama sa mga kamatuoran ug panghitabo) nagbag-o ngadto sa mga batasan, nga naila pahayag mga handumanan. Pananglitan: pagkahibal-an kung unsaon pagbisikleta nga walay paghunahuna. Mga adunahan nga may kalabutan sa pagkaadik sama sa Pavlovian nga pagkondisyon sa mga steroid — lisud kaayo nga ibalewala. Kung ang usa ka bag-o lang makahubog nga alkoholiko nga naglakaw sa usa ka bar, ang tanan nga mga tunog sa katawa ug baho sa buli nga serbesa mahimo nga makutaw ang kini nga sensitibo nga sirkito ngadto sa usa ka pagkabalisa, nga magpalayo sa mga kusug nga pangandoy… ug tingali gitangtang ang tanan nga solusyon.
- Gipalig-on sa LTP ang agianan sa feedback nga ang usa ka gamay nga pagsirit sa glutamate ang kinahanglan nimo aron masunog ang mga selyula sa nerbiyos nga nagsinyas, "Kinahanglan kini karon! ” Ang mga sensitibo nga agianan usa ka non-dopamine nga mekanismo alang sa pagpaaktibo sa mga reward-circuitry neuron — adto sa impyerno o sa taas nga tubig. Kini nga sneaky nga bahin ingon og hinungdan sa tanan nga mga pagdugang. Ang kahuot sa trapiko sa punoan nga dalan sa dopamine nagpugong kanimo nga mobati og kahimuot gikan sa tinuud nga pakigsekso? Walay problema. Adunay ka lain nga paagi sa pagpauli, apan nagtugot ra kini sa usa ka klase nga salakyanan (stimulate): PORN.
- Ang padayon nga paggamit sa imong adiksyon nagpalihok sa usa ka ikatulo mekanismo sa proseso sa sensitization: long term depression (LTD). Ang natural circuit braking nga sistema sa reward circuitry (GABA) nagpaluya, labi nga nagpadako sa "Go for it!" signal sa glutamate Imbis nga normal nga operasyon sa utok, nga labi ka sama sa pagdrayb sa syudad diin susihon nimo ang umaabot nga trapiko sa matag interseksyon, ang imong sensitized nga porn pathway mao ang autobahn. Wala'y mga traffic lights ug pornograpiya ang bugtong BMW M-5 sa dalan.
Ang autopilot butang nga pamilyar sa akon. Kini sama sa gipanag-iya sa usa ka demonyo nga nabuang sa pornograpiya, ug pagkahuman nga nahuman ka, nibalik ang imong tinuud nga kaugalingon ug naghunahuna kung unsa ang nahitabo sa impyerno ug kung giunsa nimo gisayang ang tanan niining orasa nga nagtan-aw sa mga ngil-ad nga mga video.
Ang managsama nga master switch alang sa sex / pagkaon sama sa pagkaadik sa droga
Ang master nga switch nga maoy hinungdan sa mga kausaban nga may kalabutan sa pagkaadik mao ang protina DeltaFosB. Ang taas nga lebel sa konsumo sa natural nga mga ganti (sex, asukar, taas nga tambok) o ang dugay nga pagdumala sa bisan unsang matang sa droga nga pag-abuso maoy hinungdan nga ang DeltaFosB (usa ka transcription factor) nga makaipon sa sentro sa ganti, nga makaapekto sa ekspresyon sa gene.
Timan-i nga ang makaadik nga mga tambal lamang ang hinungdan sa pagkaadik tungod kay kini nagpadako o nagpugong sa mga mekanismo Naa na alang sa natural nga ganti. Mao kini ang hinungdan sa American Society of Addiction Medicine tin-aw nga mga estado nga ang pagkaadik sa pagkaon ug sekso tinuod nga pagkaadik.
Ang DeltaFosB's Ang tuyo sa ebolusyon mao ang pagdasig kanato nga "makuha kini samtang ang pagkuha maayo!" Kini usa ka mekanismo sa binge alang sa pagkaon ug pagsanay, nga maayo ang gibuhat sa ubang mga panahon ug mga kalikopan. Kini nga mga adlaw kini naghimo sa pagkaadik junk food ug pornograpiya sa Internet nga masayon sama sa 1-2-3.
Dili lamang kini nagsugod sa pagkaadik, apan makatabang usab sa pagpadayon niini alang sa dugay nga panahon. Sa pagkatinuod, nagbitay kini sulod sa usa ka bulan o duha human nimo hunongon ang paggamit, nga mahimong mas lagmit. Dugang pa, ang sensitibo nga mga agianan sa pagkagiyan niini nagpadayon sa dili madugay nga panahon. Sa laktud, ang mga hulagway sa pornograpiya mahimong makapadasig kanimo sa dugay nga panahon.
Ang pagkagumon sa neuroplasticidad mahimong gisumada isip: nagpadayon nga pagkonsumo → DeltaFosB → pagpaaktibo sa mga gene → mga kausaban sa mga synapses → sensitization ug desensitization. (Tan-awa Ang Naadik nga Utok alang sa dugang detalye.) Mopatim-aw nga Ang mga desensitisasyon sa kadugayan nagapadulong sa pagkawala sa executive control (hypofrontality), laing dakong bahin sa pagkaadik.
Nahibal-an nga mga agianan ug pag-atras… ugh
Ingnon ta nga nakadesisyon ka nga himuon ang katapusang sakripisyo ug hunong na sa paggamit sa pornograpiya. Tingali mobati ka nga dunot sa makadiyot. Hinumdomi, una nga nakita sa imong utok ang imong bug-at nga paggamit sa pornograpiya ingon usa ka bonanza sa henetiko. Naghunahuna kini nga naghimo ka mga masuso sa matag ejaculation. Gibutang niini ang mga labing panumduman mao usab ikaw dili biyaan ang imong "bililhon" nga pagtahod sa mga katahum (o kung unsa man ang imong pangatarungan).
Karon, samtang imong gihagit ang imong utok pinaagi sa pag-ayad, imo na ubos nga dopamine drops Dugang pa. Dugang pa, ang libog-squelching nga utok nagpahinabog mga hormone CRF ug norepinephrine pusil Ang imong desensitization naa sa sobra nga kusog, busa ang usa ka tinuud nga kapikas dili mobarug nga higayon. Dili ikatingala nga ang kadaghanan sa mga lalaki nakasinati sa ingon kusog nga mga sintomas sa pagbiya. Gibati nila dili kaayo kahimuot kay sa kaniadto agi'g tubag sa normal nga pagpukaw, pagbati labaw pa nabalaka, ug naningkamot nga undangon ang usa ka butang nga mahimo pa gihapon nga moadto sa ilang reward circuitry. Adunay mga lig-on nga mga rason kon nganong ang mga pagkaadik lisud kaayo aron mabuntog.
Mas grabe pa, sa panahon sa pag-ayad sa mga sensitibo nga "gansa" nga mga agianan motubo pa nga mas lig-on. Ingon kung ang imong sentro sa kahimut-an nagasinggit alang sa pagpukaw… apan ang pagkaadik ra ang makadungog sa tawag. Ang mga sanga (dendrites) sa mga nerve cells nga nagproseso sa mga signal sa gantimpala mahimong "super spiny." Ang kini nga sobra nga kadaghan sa gagmay nga mga nub nagtugot alang sa daghang mga koneksyon sa synaptic ug labi ka naghinamhinam. Kini sama sa pagdako sa upat nga dugang nga parisan sa mga dunggan samtang nagpabilin sa usa ka "Spinal Tap" nga konsyerto. Kung ang mga pahiwatig o hunahuna (glutamate) martilyo ang imong circuit sa gantimpala, ang sukdanan sa pangandoy naabut sa onse.
Nahibal-an nako nga ang mga random nga litrato sa mga ad ug mga butang nagpalayo sa mga pangandoy. Bisan kung ang mga modelo bug-os nga nagsul-ob, gusto ko gyud nga mohatag.
Sa panahon sa pagkaayo, dali nga sayup ang usa ka gipaaktibo nga sensitized nga agianan alang sa tinuud nga libido. Partikular nga kini tinuod kung nakasinati ka sa kasagarang radikal pagkunhod sa libido sa us aka panahon sa imong pagkaayo. Sa kini nga yugto nga "flatline", ang usa ka cue sa pornograpiya mahimo ka pa usab sunugon, ug bisan makapukaw sa usa ka impresibo nga pagpatindog. Mahimo kini nga tanga ka sa paghunahuna nga ang pornograpiya ang tambal alang sa imong mahuyang nga libido. Ang tinuod nga tambal mao ang mapailubon nga paghulat sa mga istruktura sa imong utok aron makaabot sa imong bag-ong direksyon. Samtang sa laing bahin, ang tanan nga uban pang mga stimuli, lakip ang imong partner, dili kaayo makapukaw.
Duha ka bulan sa akong pagkaayo nakita nako ang usa ka yano nga bayanan sa hubo nga asno sa usa ka hingkod nga salida sa sine. Matinuoron sa diyos, kini ingon og ako giindyeksyon sa usa ka klase nga droga. Adunay ako ang pinakadako nga pag-agda sa akong kinatawo ug sa akong hunahuna, aron ibalik kini. Literal nga nagdagan ako sa taas ug nagsipilyo. Kung nagpabilin pa ako sa silong, mabalik ra unta ako og 100%. Mabatyagan ko ang usa ka bahin sa akong pag-adto, “UNSA MAN ANG IMPIYERNO? BALIK KANG MGA BUHAT !!!!!!!!! ”. Nangurog ko ug nag hingal. Pagkahuman sa 8 min nga pagpahid sa akong ngipon nga wala mohunong, nabalik ako sa normal.
Ang pagkaayo nahimo nga sensitibo nga mga agianan ngadto sa tigre nga papel
Bisan pa sa ilang dako nga gahum, ang sensitibo nga mga agianan sa kadugayan mawad-an sa ilang pagkupot samtang ang imong utok mobalik ngadto sa normal ug matag adlaw nga kalingawan mahimong mas makatagbaw. Ang pagtan-aw sa pixel magsugod nga magparehistro ingon nga usa ka walay sulod nga pag-ehersisyo, ug sa katapusan ang utok nagtugot sa sensitibo nga mga agianan nga makapahuyang sa samang higayon kini makapalig-on sa mga agianan nga may kalabutan sa ubang mga maayong mga ganti (sama sa tinuod nga mga kauban).
Dinhi, gibatbat sa mga lalaki unsa ang gibati niini nga pagbalhin. Hinumdomi nga ang kadaghanan kanila nakaagi sa usa ka hugot nga pagbiya nga bahin ug usa ka bulan (o pipila ka mga bulan) sa paglikay sa porn / masturbasyon.
- Kaniadto gusto nako ang grabe nga mga pangibog sa sekso aron matan-aw ang labi ka grabe, tin-aw nga mga eksena. Apan karon kana nga mga matang sa pangandoy nagkagamay. Dili na ako nakig-away sa akong kaugalingon sa pagbisita sa usa ka porn site - apan labi na sa pagtinguha nga makit-an ang usa ka tinuud nga makabungog, lig-on nga lawas, mainit nga babaye… bisan kung nagsul-ob siya og bisti. Kini sama sa akong pag-undang sa usa ka kahimtang sa wala pa hardcore - kung diin ang labi ka maliputon nga mga pahiwatig sa sekswal nga paagi nakapahinam kanako. Kini makalilisang ug makapaukyab! Nahinumduman nako nga gikan ako gikan sa mga matam-is nga ilimnon mga tuig na ang milabay - Nag-inom ako kaniadto og 5 o labaw pa nga mga inuming cola matag adlaw. Wala gyud ako naghunahuna nga naadik ako apan kung gihatag ko na sila gusto ko og coke nga dili maayo sa matag pagkaon. Adunay lang gibati nga katingad-an ang adunay tubig. Apan pagkahuman sa pag-unong kini sa mga 2 ka bulan hingpit nako nga kini. Ni bisan unsang pangandoy. Adunay ako usa ka coke sukad kaniadto, ug dili ko gyud kini gusto - Nahibal-an ko nga gusto gyud nako ang tubig.
- Sa kahitas-an sa akong pagkaadik sa pornograpiya, wala gyud ako magpaabut sa bisan unsa: nahadlok ako nga magtrabaho, ug wala gyud nakit-an ang pakigsandurot sa mga higala ug pamilya nga labi ka maayo, labi na kung itandi sa akong mga ritwal sa pornograpiya, nga naghatag kanako labi nga kahimuot ug pagpukaw kaysa sa bisan unsa pa. Sa nawala nga pagkaadik, gagmay nga mga butang ang nakapalipay gyud kanako. Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga kanunay nga nagkatawa, nagpahiyom nga wala’y tinuud nga katarungan, ug naa sa maayong espiritu ang akong palibut. Naghunahuna ako nga ako usa ka pesimista, apan sa tinuud usa ra ako kaadik. Karon, ang usa ka kusgan nga pagpatindog milungtad sa 25 minuto. Wala gyud nako gibati ang kadasig sa pag-masturbate. Naghigda ra ko didto ug nalingaw sa gibati, ug gihunahuna kung unsa ko kaabot.
- Nakaplag ako samtang nag-uswag ako, ang akong mga damgo labi nga nakatuon sa sekso ug labi ka tin-aw, imbis nga makita ko lang ang akong kaugalingon nga naglampaso ang unggoy sa atubangan sa akong kompyuter. Ingon pa usab, mas ganahan ako mag-masturbate kung makakita ako usa ka madanihon nga babaye kung naa ako sa gawas — imbis nga gusto ko motan-aw sa pornograpiya. Kaniadto, wala gyud ko mobati nga “nag-masturbate ra.” Kanunay ko gusto pornograpiya.
- Nakakuha pa ako pipila nga mga flashback sa pornograpiya: mga bituon sa pornograpiya o mga bahin sa mga esena. Sa pagsugod sa akong pag-reboot, sa una nga duha ka semana, kini nga mga pag-flashback makahimo kanako nga kusganon nga gihunahuna ang pag-masturbate o pagtan-aw sa pornograpiya. Karon, kung makuha ko na sila, dili gyud nako nabati ang pangandoy nga buhaton kanang mga butanga. Nakakuha ako gamay nga pagdali gikan sa pagkakita sa mga imahe sa akong ulo, apan kana ang bahin niini. Mahimo ko silang matay-og nga dali ug wala’y sangputanan. Natapos ang ilang kusog.
- Mga hulagway ug mga panumduman nawala: Nakita ko ang daghang mga haligi gikan sa mga tawo nga nag-ingon nga dili nila makalimtan ang pipila sa mga butang nga ilang nakita. Makasulti ko nga gikan sa akong kasinatian, oo, ang uban nga dili gayud mahingpit. Apan ang kadaghanan. Adunay ako nga 300GB stash ug regular nga adunay mga sesyon diin akong i-klik ang browser Close Button ug tan-awa ang usa ka mensahe nga nag-ingon nga "Duna kay mga 130 tab nga bukas. Sigurado ka ba nga gusto nimong isira ang bintana? ". Dili nako mahinumdom ang 95% sa akong nakita. Apan, akong nahinumduman ang 5% ug nga tingali daghan alang sa uban kaninyo. Ania na ang butang, dili kini hinungdanon karon. Mahinumduman nako ang pipila ka mga detalye, ug gibiyaan kini. Kadtong mga hulagway wala nay hawod kanako kay sa katapusan akong gibiyaan ang kaulaw, sekswal nga pagpig-ot ug walay pulos, mahunahunaon nga hunahuna nga nakapalinga nga sa una nakapahimo nakong mahugno.
- Kaniadto namatikdan nako ang katahum, syempre, apan dili gyud NAGBATI og usa ka PANGANDOY nga makaupod ang usa ka babaye. Gidiretso nako ang tanan nakong sex drive ngadto sa pornograpiya. Tanan nga sekswal alang kanako USA ka pornograpiya. Dili ako makahunahuna bahin kanako, kini nga tawo nga adunay kini d * ck, nga nakigsekso sa usa ka tinuod nga babaye. Karon, gibati nako nga ang sekso mao ang labing natural nga butang nga buhaton. “Hell yeah posible nga makigsekso ko. Hell yeah adunay daghang mga babaye didto nga gusto nga kauban nako kini! ” Sa kalit lang, ang nakapahugno sa kaugalingon nga mga hunahuna ingon buang ug pag-usik sa oras. Sa katapusan akong gibati kung unsa ang gibati sa kadaghanan nga mga lalaki. Ug kini makalilisang.
- Sa katapusan nakahukom ako nga magsalsal sa usa ka pornograpiya. Usa ka butang ang katingad-an: Ingon og dili ako nakakuha og parehas nga kalipayan gikan sa pornograpiya sama sa akong nahinumduman. Bisan ang pagpangita sa mga pinalabi nga esena ingon wala hatud. Ang pornograpiya medyo nakalaay sa pila ka paagi. Bisan kung dili kini ingon ka “maayo” sa akong nahinumduman, naibalik ra ako sa kini. Tungod kay ang pornograpiya dili hapit sama kadako sa akong nahinumduman, dili dali ang pag-uli.
- Sa una nga higayon nga nagsugod ako sa pag-masturbate pag-usab, nabati nako nga gipangita sa akong utok ang pornograpiya. Malisud kini nga ihulagway… adunay usa ka lugar sa akong utok diin moadto ang porn junk (mga handumanan, pangandoy, ubp.). Sa diha nga gilimod ko ang pornograpiya, literal nga gibati nako ang pagkahugno o usa ka walay sulod nga pagbati sa kana nga bahin sa akong utok. Sama nga wala na kini ug naamgohan kini sa akong utok. Kini sama sa imong pakpak sa imong mga kamot. Ang akong utok adunay gipaabut nga usa ka butang taliwala sa mga kamut, apan pagkahuman nahibal-an niini nga wala’y bisan usa taliwala taliwala gawas sa hangin.
- Mao nga ania ako, 75 ka adlaw sa akong pag-reboot ug maayo ang akong gibati. Kini ingon natural, karon, dili pagpangita pornograpiya o pagsalsal. Samtang sa drug store usa ako nagpalit usa ka magasin bahin sa drag racing, sama sa kaniadtong '60s ug' 70s. Adunay usa ka artikulo bahin sa usa ka drag racer ug kini gipakita, labi ka prominente, mga litrato sa iyang medyo busty girlfriend. Nahinumduman nako nga nakita nako ang parehas nga mga litrato kaniadtong una kini nga gipatik, kaniadtong umpisa '70. Kaniadto sila naghampak materyal, karong gabii wala gyud ako gibati nga kahinam. Sa akong hunahuna nga sa katapusan nakakat-on ako sa pagtan-aw sa usa ka babaye nga wala ako gipaila sa kaugalingon ug gipasagdan ang akong hunahuna nga moadto sa kanal. Siya usa ka matahum nga babaye, wala’y pagduha-duha bahin niana, apan usa ra siya ka miyembro sa tawhanon nga pamilya.
- Kaniadto nga ako mobati gamay nga daotan sa daotan sa diha nga ang hunahuna sa pagtan-aw sa pornograpiya misulod sa akong hunahuna. Ingon sa adunay ako gikawat. . . Sigurado ako nga kini sa tinuud usa ka pagbati sa kahinam nga nagsugod sa kana nga duha. Kini usa ka mubu nga sirkito sa akong naandan nga mga pangandoy. Bisan unsaon, kana nga twinge murag maminusan. Ang pag-ingon ra nga nakapahalipay kanako. Wala ako sa gawas sa kakahoyan, apan mas maayo ako kaysa kaniadto sa akong kinabuhi, labi usab nga malipayon.
- Ang diyutay nga mga panahon nga ako nabutyag sa mga materyal nga duol-pornograpiya, sulod sa katapusang mga bulan sa 18, ako kanunay nga kusog nga mosanong (sa una). Sa akong hunahuna kini tingali usa ka depensibo nga butang, susama sa usa ka makapaayo nga alkoholiko nga mao lamang ang kamatayon sa pag-inom ug motawag sa usa ka tawo sa pag-inom bisan kung siya dili tinuod nga adunay problema. Ang akong reaksyon sa maong mga butang nahimong mas normal sa niini nga punto. Nangita ako og usa ka butang gikan sa pornograpiya ug wala na ako'y ginabuhat. IMHO, kung gitinguha namon ang sex nga kini sa tinuud nga emosyonal nga koneksyon nga among gitinguha. Sa akong hunahuna kini nagpatin-aw, BTW, ngano nga ang mga hayop moadto sa kasamok sa pagpangita sa kapikas imbis nga pukawon ang ilang kaugalingon. Sigurado ako nga bisan sa yuta sa mga hayop adunay usa ka emosyonal nga sangkap sa pagminyo, bisan labi pa ka komplikado kaysa sa tawo.
- Ang usa ka yawi sa akong pagsabut sa kini nga problema mao ang sa diha nga akong nahibal-an nga dili ko gusto nga wala’y kahulugan nga sex. [Parehas nga tawo sa usa ka tuig ang milabay] Mas nahingangha ako sa kadaghan sa kung diin kini nahitabo. Wala pa ako nag-post sa mga forum kaniadtong karon lang ug gibati nako nga nakabalhin ako sa akong kinabuhi karon. Wala ko isulti nga ako immune, kana mahimong usa ka binuang nga butang nga tapuson, apan nakaabut ako sa usa ka punto diin wala ako gibati nga bisan unsang pagtintal sa pag-masturbate ug ang dili tinuyo nga pagkahaylo sa pornograpiya nawala usab. Mahimo kana ang labing katingad-an nga butang, ang pornograpiya ingon sa nawad-an sa gahum sa akon. Sa tanan sa akong kinabuhi, hangtod sa duha ka tuig na ang milabay, ang pornograpiya mahimong adunay usa ka lawom nga epekto sa akon. Ang paghunahuna ra sa pagtan-aw sa pornograpiya mahimo ako nga mabag-o nga kahimtang. Wala na kini gahum. Kini usa ka pagbalhin sa kuantum nga nakita nako nga katingalahan.
- Kini sama sa ako adunay usa ka hingpit nga lahi nga reaksyon niini. Dili kini interesado kanako, dili ko kini gusto, ang paglaum nga magtan-aw sa pornograpiya ingon nga hingpit nga dili gusto. Ingon niini; sa kadaghanan sa akong kinabuhi gitan-aw nako ang pornograpiya ug dili kini igo. Karon dili na ako motan-aw sa pornograpiya ug kini labaw pa sa igoigo. Kung unsa man ang akong gipangita sa pornograpiya dili na ako nangita.
Sa laktud, ang mga pahibalo mahimo pa nga makapukaw sa usa ka gamhanan nga pagbati pagpaabut. Bisan pa sa imong pagkahimong mas dali nga nagtubag sa tinuud nga mga kalipayan, ang pag-masturbate sa mga pixel ingon og nagkadako nga kawang ug wala’y katagbawan. Bitaw, kung mobalik ka sa eksklusibo nga paggamit sa pornograpiya, gipasiga nimo pag-usab ang proseso sa sensitization. Sa ato pa, ang pagkaayo sa sekswal nga kalihokan dili pagpanalipod kanimo batok sa umaabot nga sobra.
Hain nga hitabo ang imong gibansay alang sa?
Ikasubo, ang mga batan-on nga lalaki nga miabut sa among site nga adunay pornograpiya nga dili maayo nga sekswal nga dili kaayo lisud nga oras nga pag-rewiring sa ilang utok (kita n'yo - Gikinahanglan sa Young Young Users ang Pag-recover sa Ilang Mojo). Ania ang usa ka tipikal nga sitwasyon:
Sa dihang nawala ang akong pagkaulay wala gayud kini gibati nga maayo. Gikapoy na gyud ko. Nawad-an ako sa pagtukod human sa napulo ka mga minuto. Gusto siya og dugang nga sekso, apan nahuman ko. Sa sunod nga higayon nga ako nakig-sex sa usa ka babaye usa ka katalagman. Sa sinugdan sa una kong pagtukod, apan nawala ko kini sa wala pa ako makasulod. Ang paggamit sa kondom wala sa pangutana-dili usa ka igo nga pagtukod.
Kasagaran ang mga lalaki nga sama kaniya nagsugod sa bug-at nga paggamit sa pornograpiya sa Internet sa edad nga 11 o labi pa, ug wala pagsulay nga makigsekso sa usa ka kaparis sa usa pa ka dekada. Nag-wire sila sa labing kataas nga fuel sa oktane sa porma sa kanunay nga nobela nga pornograpiya sa Internet, ug posible nga kini Ang utok gipul-an balik ang pila sa wala gigamit nga "mating" circuitry nga wala gigamit nga pagkahamtong.
Sulod sa makadiyot human sila mobalhin ngadto sa tinuod nga mga kapikas (regular nga sugnod), sila mag-uban ug usahay maglikay. Ang uban kinahanglan nga maghimo sa hiniusa nga paningkamot sa paggugol sa panahon sa palibot sa tinuod nga mga kaparis, ug magmapailubon samtang ang ilang mga utok moduyog sa ilang bag-ong direksyon. Usahay gikinahanglan nila ang 4 nga mga bulan o labaw pa aron sa pagtubag sa kasagaran ngadto sa mga potensyal nga kauban. A cuddle buddy makatabang.
Sa kasukwahi, ang mga lalaki nga nag-wire sa tinuud nga mga kapikas sa wala pa ang tulin nga Internet adunay pa nga maayong pagkabuhat nga mga "tinuod nga kauban nga mga agianan" sa lugar. Kadaghanan wala makamatikod sa mga problema sa paghimo hangtod nga nalupig nila ang ilang utok sintetikong pagpukaw pinaagi sa broadband. Sa diha nga ilang ibutang ang pornograpiya, ang ilang ganti nga circuitry mobalik. Ang potensyal nga mga kapikas awtomatik nga magsugod sa pag-init pag-usab. Kadaghanan nagkinahanglan sa duha ka bulan, apan usa ka 50-tuig nga tuig nga bag-o lang nagtahu nga, human sa tulo ka tuig nga may kalabutan nga erectile nga dunay kalapasan sa pornograpiya, siya nagkinahanglan lamang og 8 nga mga adlaw nga pornograpiya aron makabalik sa saddle.
Kung ang pornograpiya ra ang paagi nga mahimo nimo ang tapusanan, gipasabut niini nga nakuha nimo ang imong utok sa sayup nga target. Dili kana tinuud nga mga hagikgik ug wiggles nga dili madanihon. Sila mao ang. Apan samtang ang imong reward circuitry mao nawad-an sa normal nga mga kalipayan, ang imong lebel sa tinai (sa tinuud, lebel sa utok) nga tubag sa tinuud nga potensyal nga mga kapikas mao ang…meh. Ang hinungdan ra nga gihimo sa mga senyas sa pornograpiya ang trabaho tungod kay nakamugna ka usa ka neural sledgehammer nga igo ang gahum aron makagawas sa imong numbed reward circuitry — labing menos samtang nagtan-aw ka gyud sa pornograpiya.
Ang tinuod nga sekso mao ang pagbirigbirig, paghikap, paghikap, pangpahiyom, pheromones, pagkonekta ug pagpakig-uban sa usa ka tawo. Ang internet pornograpiya mao ang 2D voyeurism, pag-klik sa mouse, pagpangita, multiple tabs, isolation, constant novelty, harem, ug makig-uban lamang pinaagi sa imong kamot.
Aron magamit ang usa ka analohiya sa palakasan, hain nga hitabo ang gibansay sa imong utok? Kung gusto nimo mag-shoot og mga hoops sama sa usa ka pro, dili nimo igugol ang imong oras sa pag-swinging sa usa ka golf club. Ang mga tuig sa paggamit sa pornograpiya sa Internet nakamugna usa ka dili pagsukma sa taliwala sa gipaabut sa imong utok ug kung unsa ang tinuod nga nahinabo sa panahon sa tinuud nga pagkaparis? Panahon sa pag-rewire usab.
- Ang akong bana naadik kaayo sa pornograpiya nga dili siya makigsekso sa tinuud nga kinabuhi
- Daghan kaayo ang porning? ni Robert Taibbi, LCSW
- Sekswal nga Dysfunction: Ang Escalating Price of Abusing Porn
- "Naadik sa Viagra: Kinahanglan nga sila labing kabangis, apan ang nagkadaghan nga mga batan-ong lalaki dili makaya nga wala ang gamay nga asul nga mga tabletas"
- Naghatag ba ang Pornograpiya sa Pornograpiya? ni Tyger Latham, Psy.D. sa Therapy Matters
- Nakita sa doktor sa Middleburry College nga pagtaas sa ED - gibasol ang pornograpiya
- Dili Niya Siya Dili Ngadto sa Bisan Kinsa, Ni Davy Rothbart
- Unsay Giingon sa mga Eksperto sa mga Pag-antos sa mga Dalaga Gikan sa ED
- Gihisgutan sa TEDX ang bahin sa pornograpiya nga ED ug gibawi ang sekswalidad sa usa ka tawo: "Giunsa Mahimong Usa ka Dios sa Sekso" ni Gregor Schmidinger
PAGTUON: Ang Papel sa Dopamine sa Pagsubay sa Pag-atiman sa Bili (2016) Gipakita sa kini nga panukiduki nga ang mga timailhan nga kaniadto nalambigit sa “gantimpala” nagpadayon sa pagkuha sa daghang atensyon sa utok kaysa dili panudlo nga dili panudlo - bisan “sa hayag nga pagkawala sa ganti.” Dugang pa sa mga tigdukiduki, "Ang kini nga mga nahibal-an naghatag usab kahayag sa sukaranan sa neurochemical sa indibidwal nga kadali sa pagdakup sa hatagan hin hinungdan nga pagdakup, nga nahibal-an nga adunay papel sa pagkaadik.
BAG-O NGA: Ang Brighasan sa Adolescent Nagtigum sa Highspeed sa Internet Porn (tunga sa oras nga presentasyon sa sekswal nga pag-eksamen ug utok sa tin-edyer)
;
Comment fron lain nga forum
Madunggan nato kini
Ang pagka-sensitibo ingon og gibalik ang iyang kaugalingon sugod sa labing bag-o nga naangkon nga mga lami, sumala sa gitaho niining miyembro sa forum:
Comment gikan sa Psychology Today
Si Anonymous mikomentaryo sa: "Ang Langit Dili Nahulog"
komentaryo gikan sa Reddit nga naghubit gayud sa pagpahimsog
Ang hilo - Usa ka Tinuod nga Pagkaadik.
Gikan sa reddit.com
Ang akong pmo / ed dili maayo nga akong gihunahuna nga ako usa ka asexual sulod sa daghang katuigan
Kung sa usa ka faping binge, dili ko gusto makigsekso
mga katingad-an nga mga butang ang nahitabo
gikan sa reddit nofap -
Bisan kinsa nga makakaplag sa P sa PMO
30 na ako busa naa usab ako sa labing tigulang nga kategorya
Adlaw 28 - Maayong adlaw
ang gabon nakuha na.
Gisulayan ang fapping nga wala’y porn… makapasubo. hinungdan,
Ang labing ubos nga kinaiya sa aktwal nga sekso mao ang kanunay nga nagpabalik kanako
ang tinuud nga pakigsekso wala mabuhi sa akong mga kasinatian ingon ang lalaki sa pornograpiya
Dili ako malipay sa pakigsekso sa akong asawa tungod kay nabahaan ang akong hunahuna
Pagsugod ug Pag-undang
usa ka maayo nga paghulagway sa pagka sensitize
Labing dautan nga mga sangputanan sa imong
Normal nga orgasme dili maayo?
Sa akong hunahuna kini kabahin sa mas dako nga hulagway sa atong henerasyon.
Ako usa ka 24 anyos nga lalaki kana
Dinhi dinhi
Nakasabut gyud ako sa imong kaso, ug ingon og parehas kini sa akoa… Gihangyo ko ikaw nga adunay usa ka maayong swerte!
Gusto ko ang usa ka pahinumdom sa akong kinabuhi nga pag-abut-og
GUY 2)
Dili mahuman ang pakigsekso kanako, kinahanglan nga mahuptan niya ang kamatayon
Dili mahuman ang pakigsekso kanako, kinahanglan nga mahuptan niya ang kamatayon
Fapism
Mahitungod sa imong ED ..
Ang nag-inusara nga asawa nagkinahanglan og mga sugyot sa pagdaldal sa iyang kasuod-phobic bana
Duna koy uyab nga duha ka tuig nga init ug utokan ang panigarilyo
i-click ang layo gikan sa imong labing kinanglanon nga dula.
tungod kay gibutang ko ang akong utok nga gusto ang pornograpiya labi pa sa tinuud nga pakigsekso
Sa diha nga ang impyerno gihimo ang tanan nga madanihon?
bisan kinsa nga nakamatikod nga sila adunay insanely high sex drive
Dili interesado nga makigsekso kaniya
Usa ka semana, nakombinsir ko labaw pa kay sa tanan nga ako adunay problema.
Gipalabi sa akong utok ang PMO kaysa tinuud nga pakigsekso. | Tapos na ako sa pornograpiya.
hinoon hugaw dayon adunay sekso, buang apan tinuod
Ang porno dautan: usa lamang ka mubo nga pananglitan kon unsaon ang pornograpiya
Nakakighilawas na ako karon sa mga babaye (walay ed de o pe)
Ang anonymous nga mikomentaryo sa:
Ang sobra nga paggamit sa kini nga henerasyon sa pornograpiya sa Internet nakapalisang kanako.
Nagtubo nga kahingawa ug pagkaamgo sa pagkaadik
PIED nga komon sa mga batan-ong mga bayot?
Gililong sa porno ang akong panglantaw sa tinuod nga mga babaye
spurspack81 adlaw
Mosugyot ko sa pagbisita sa mga forum
ug pagpangutana nga mga pangutana - tan-awa sa ilalum sa tab nga suporta alang sa mga aktibo nga forum.
Ang pagpakigsekso sa pornograpiya mas gamhanan nga usa ka orgasm
Giunsa ako gitugyan sa PMO sa akong bf sa usa ka ngitngit nga lugar… ug ngano
dugang nga conditioning sa Pavlovan?
Gihubit sa usa ka lalaki kung unsa ang gibati sa dihang ang pagpugong nahimo:
Ang pornograpiya nawala gikan sa akong konsensya: Bisan kaayo hinay. Ang mga panumduman bahin sa akong pinalabi nga mga talan-awon naa gihapon, apan dili ko kini kanunay gihunahuna. Ang ilang kusug nga impluwensya sa akon nawala. Ang hulagway sa mga babaye nga tinuud nga kinabuhi nga akong gipangandoy gikuha ang mga lugar sa kini nga mga talan-awon (dili sa usa ka "porno" nga paagi, apan sa natural ug matahum). TINUOD gyud kini sama sa usa ka tingog nga nagkalayo.
Edad 26 - Hapit na mawala ang ED, labi ako nga labi ka malipayon ug masaligon nga tawo
Kanus-a ang tinuod nga sekso mas maayo kay sa pornograpiya?
Ang bisan kinsa nga makamatikod nga ang ilang
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Ang Porno naghimo kanimo nga makita ang pagkasuod ingon sa usa ka butang nga imong gibantayan, kay sa
Ang Pornograpiya nagapakita kanimo nga ang pagkasuod sama sa usa ka butang nga imong gitan-aw, kaysa usa ka butang nga imong giambitan.
Ang pornograpiya usa gayud ka dako nga trabaho sa pagpalibog kanimo gikan sa unsa kakusgon