Gitawag ang Tanan nga Balat-Gutom nga mga Punoan sa Ngipon (2010)

Unsa ka maayo ang konsepto sa sekswal nga katagbaw sa kaugalingon?

Gibati nga "wala" ug naghunahuna kung unsa ang buhaton bahin niini? Mahimo ka lang mahilabtan sa gutom. Kung mao, ang solo nga pakigsekso tingali dili makaayo sa pagbati nga adunay… dili husto.

Nahimo nga ang sekswal nga mga panginahanglan dili lang mga panginahanglan sa orgasm. Kinahanglan usab ang sekswal nga mga panginahanglan pagkasuod mga kinahanglanon Alang sa mga magbubuhat sa pares nga tribo sama sa mga tawo, ang mapinanggaon nga paghikap ug suod, masaligan nga panag-uban mao ang mga "mood meds." Kana mao, ang atong ang mga utok gipatindog sa pagganti kanato tungod sa paghimo niini pinaagi sa paghimo sa mga neurochemical nga naghatag og balanse nga mga pagbati sa kaayohan.

Sa lahi nga pagkasulti niini, ang mga punoan nga direktiba sa primitive reward circuitry sa atong utok mao ang pagkaon, tubig, bonding ug pag-asawa. Karon nga ang moderno nga kinabuhi dili matuman ang atong mga panginahanglanon alang sa duul nga pagkontak ug pagbugkos og maayo, ang among reward circuitry mao ang “pagtan-aw sa palibot” aron mapun-an ang wala’y pulos nga maayong mga pagbati bisan unsaon kini. Sama sa junk food, ang pornograpiya sa Internet usa ka makapadasig nga kapuli nga binuang kita sa paghunahuna nga nakit-an namon ang usa ka hinungdanon nga kalihokan. Sama sa gipatin-aw sa usa ka lalaki, "Wala'y babaye nga tinuud nga naa kanimo, apan gibati nimo nga adunay kana. Nakakuha ka usa ka gantimpala sa pagtan-aw sa usa ka naggilak-gilak nga rektanggulo, nga nagdasig kanimo nga magpabilin didto imbis nga mogawas. "

Ikasubo, dili parehas ang gitanyag sa mga solo orgasms makapahupay nga neurochemical cocktail ingon tinuud nga pagkontak — ug ang ilang paggukod mahimong dali nga mapilit tungod sa karon panghunahuna sa pornograpiya o superhuman vibrators. Samtang nag-engineer kita og mas daghang mga orgasms nga adunay mas kusgan nga panukdanan, ang kinatibuk-an nga mga pagbati sa kabalaka mahimo, sa tinuud, labaw pa kay sa mga pagbati sa katagbawan.

Maayo kung ang tanan namon nga panginahanglan sa sekso / paghikap / pakig-uban matagbo sa usa ka katingalahang, kombenyente nga putos: usa ka hinigugma. Apan kadaghanan kanato kinahanglan usab nga motabok sa pipila ka mga disyerto sa atong romantiko nga kinabuhi. Unsa man ang naandan nga nabuhat sa mga biyahero sa disyerto? Pangadto sa usa ka oasis. Niini ang upat nga baynte-somethings nga nakit-an ang ilang mga oase pinaagi sa pag-aginod nga mga barkada.

Unang tawo (lalaki):

Adunay ako usa ka babaye nga higala nga adunay mga benepisyo, apan ang mga kaayohan nga gusto niya nga moabut usa ka beses sa usa ka semana ug magyukbo ra samtang magtan-aw kami og sine. Siya usa ka birhen, ug tingali maayo nga ideya alang kanamo nga dili gyud makigsekso nga gihatagan sa iyang kasaysayan. Labing kalaya alang kanako nga buhian ang PANGINAHANGLAN nga makigsekso. Kaniadto kung ang usa ka babaye nga romantiko nga interes kanako ang naa sa akong lugar, mag-usa ra ang akong hunahuna nga magpadayon sa sex. Apan karon makapahulay ra ako ug mahimo.

Ikaduhang tawo (lalaki):

Pagkahuman sa usa ka taas nga pagpatin-aw sa akong higala bahin sa kung giunsa nako nahunahuna nga gigutom ako, gilayon nga gikuha niya ang iyang kupo ug gisapnay ako sa akong higdaan. Medyo nakurat ako sa kaandam niya sa pagdala niini. Nag-cudd kami mga 2 ka oras, nga naglingkod sa akong headboard nga adunay bukton ang akong bukton ug ang iyang ulo sa akong dughan. Nag-istoryahan kami kanunay, nga adunay mga panahon sa kahilum dinhi ug didto. Bukas kaayo ang panagsulti. Gipadayag namon ang mga tinago ug kini nabati nga natural. Positibo ako nga dili kini mahitabo kung wala kami nag-snuggling.
Akong diyos, ang mga pagbati sa kahilwasan dili katuohan. Soooo lang, wala ko kabalo, TAMA. Gihunahuna ko karon sa akong kaugalingon: Ingon niini ang pag-uban sa lalaki ug babaye. Sa usa ka dili kaayo ka-erotiko nga paagi, gibati ko nga ingon sa usa ka pagkalalaki nga babaye nga gibutang kini nga babaye sa akong dughan ug gipasilongan siya. Nakita ko usab kini sa iyang nawong. Relaks ra siya tan-awon, andam nga makatulog. Wala pa ako tinuyo nga misulay sa paggakus alang sa dugay nga mga panahon kaniadto, mao nga kini nga mga pagbati bag-o. Kinahanglan nako nga dawaton nga ang pipila nga nakatandog nakapukaw — usab, dili ako naanad sa dili pang-tumong nga kontak — ug adunay akong gibati nga asul nga bola sa gabii apan dili gyud kini daotan.
Paglakaw niya, namalandong ako gamay ug ambot unsa? Gamay ra kaayo ang gihunahuna. Kini katingad-an! Siguruha ko nga paghangyoon ko siya sa pagbuhat niini pag-usab.

Ikatulo nga tawo (babaye):

Nahibal-an namon nga parehas nga dili kini mosangpot sa sekso. Dili man kini mosangpot sa paghalok. Nag-snuggling lang, nag-cuddling ug posible nga nag-hapin kung gusto namon kini. Naglambigit kini hapit hapit kompleto nga pagkahubo, bisan pa. Ug kabalo ka unsa? Maayo kana.
Wala kami nagtakda mga utlanan sa wala pa kami magsugod, apan wala gyud siya molabang bisan diin sa akong mga sulud. Medyo nakabukas siya kung magkaupod kami sa kama, diin siya ang bug-os nga hinungdan. Giingon niya nga hapit na imposible alang sa usa ka lalaki nga dili moliko gamay sa higdaanan nga higdaanan uban ang usa ka madanihon, hapit hubo nga babaye — ug tingali makakuha usab siya og kahoy sa aga. Apan kana nga 'pagbukas sa pisikal' ug 'pangisip nga gusto sa pakigsekso' lahi.
Nag-amping siya nga ipahilayo ang iyang kinatawo sa akon kung matindog, ug wala gyud ako gibati nga dili komportable. Mahimayaon kini nga wala’y pakigsekso. Nag-bonding usab kini. Tingali kanunay kita nga managhigala karon, ug adunay usa ka katingad-an nga taas, matinuoron nga panagsulti bahin sa mga relasyon ug sekso ug tanan nga mga butang. Ang pagbuak sa bawal nga bahin sa pagkahubo nga managsama naghimo nga labi kadali sa pagguba sa mga bawal bahin sa kung unsa ang dalawaton nga gihisgutan. Kini usa ka matahum, masaligan nga kasinatian nga makahimo nga luwas nga maghigda nga hubo uban ang usa ka lalaki nga parehong tinuud nga nag-ingon nga ako matahum ug bisan pa wala ko abusohi ang iyang posisyon bisan gamay.
Karon gakson ko ang bisan kinsa. Akong kuptan ang bisan kinsa, bisan unsang sekso, hangtod sa gusto nila — basta limpyo sila ug pahamut-an ko nila. Dili kini masakitan bisan kinsa. Gihimo kini nako, ug bisan kinsa ang akong gikutuban, labi nga malipayon.

Ikaupat nga tawo (babaye):

[Usa ka bulan pagkahuman nga nanumpa ang babaye sa mga lalaki sa usa ka panahon nga magtuon alang sa mga propesyonal nga pasulit siya nakaugmad grabe, wala’y kinaiya nga dili pagkatulog nga dili makatubag sa bisan unsang mga tambal.]

Usa ka adlaw, samtang nakigsulti sa usa ka higala, naghunahuna ako nga kusog, "Kanus-a ko natapos ang katapusan nga panahon?" Dugay kaayo kini sukad nga ako natandog, nga bisan ang usa ka gakos gikan sa usa ka higala mibati nga langyaw. Akong naamgohan nga nangandoy ako nga ipadayon; Gibati nako nga wala’y sulod ug nahurot sa sulud.
Naamgohan usab nako nga ang akong kusog nag-usab-usab sa usa ka paagi, nga naghimo kanako nga dili kaayo makahatag sa gugma ug kalagsik sa akong mga higala ug pamilya. Usa ka babaye nga higala, nga akong gihisgutan niini, nagkanayon nga namatikdan niya nga sa wala pa siya biyaan sulod sa usa ka bulan, siya nasuko ug masuko sa mga lalaki, nga nagpakunhod sa iyang umaabot nga mga kahigayunan nga makig-uban kanila.
Pagkahuman ra sa kini nga panagsulti, adunay higayon nga moabut ang usa ka higala nga lalaki. Malinaw ang wanang aron kami makalipay sa matag usa nga wala’y ubang mga agenda. Nag-snuggling kami usa ka oras, nag-chat lang bahin sa among adlaw. Naghunahuna ko, “Matulog na ko og maayo karong gabhiona!” ug voilà. Sa unang higayon sa tulo ka bulan, nakatulog ako sa higayon nga mihigda ako ug nahigmata nga nahigmata. Pagkasunod gabii, nanan-aw kami og sine ug nag-cuddled. Gibati ko nga maayo sa daghang mga semana. (Nagbiyahe siya sa South America wala madugay pagkahuman.)
Nakigsulti sa usa ka bag-ong higala, nahibal-an nako nga adunay siya kasabutan sa usa ka babaye nga iyang gika-date. Pareho silang nahibal-an nga dili sila sa katapusan “tama” alang sa matag usa. Bisan pa ang ilang regular, senswal nga kontak makalikay sila sa paggawas sa kalibutan ingon nga nanginahanglan, nag-inusarang mga tawo. Gipasabut niya, "Sa akong hunahuna ang mga lalaki mobiya sa ilang dula kung wala sila nag-date sa usa ka panahon." Ang iyang kusog balanse; nakapunting siya sa pagtuman sa katuyoan sa iyang kinabuhi, ug nalipay sa kinabuhi. Ang pakigtagbo sa mga bag-ong babaye wala’y kahago alang kaniya, tungod kay siya usa ka hingpit nga himsog ug dali nga tawo. Sa diha nga nahimamat niya ang usa ka bag-ong babaye nga adunay potensyal nga kapikas, wala niya gibati ang panginahanglan nga magdali sa higdaanan ug basurahan ang higayon nga maugmad ang lawom nga pagkasuod. Basaha ang dugang pa sa iyang mga kasinatian sa “Gutom Ka Ba?"

Unsa ka kaayohan ang sekswal nga kasarang sa kaugalingon?

Ang moderno nga pagduso aron makahimo kitang tanan nga makasaranganon sa kaugalingon pinaagi sa pagsalsal nga nagpaubus sa atong punoan nga mga panginahanglanon alang sa paghikap ug pagsalig sa panag-uban. Tungod niini, daghan sa aton ang wala’y alamag kung giunsa ang paghulma kanato sa ebolusyon. Pananglitan, pipila ka mga dekada ra sukad nahibal-an sa mga siyentista (sa ilang katingala) nga ang masuso nga mga masuso nga unggoy mas gusto ang makahupay nga mga "inahan" nga wala’y gatas kaysa "mga inahan" nga adunay wire nga manok nga adunay gatas. (Pamati sa a makalingaw nga show sa radyo mahitungod niini nga eksperimento.)

Ang mga benepisyo sa ubay-ubay nga paghikap mitumaw sa bahin gikan sa kamatuoran nga ang oxytocin, usa ka hormone nga gigamit agig tubag sa mahigugmaon nga paghikap, nag-isip sa mga epekto sa cortisol (ang stress hormone). Ang Oxytocin makapakunhod usab sa kasakit (ie, pagdugang sa kasakit sa mga sakit) pinaagi sa pagpagawas sa pagpagawas sa mga endorphin, sa ingon nagdugang ang mga pagbati sa kaayohan ug bisan sa pagbuhat. (Dugang sa ang syensya sa likod sa mga benepisyo sa paghikap.) Labaw sa tanan, ang luwas nga paghikap nagpalihok ug naghupay sa among karaan nga gantimpala nga gantimpala, busa dili kita ingon nga mahulog sa mga sintetikong kapuli.

Busa, kinsa ang sunod nimo nga oasis? Hibaloi ang bisan kinsa nga imong mahimo nga imong mapalambo ang usa ka koneksyon sa buddy-buddy? Ania ang pipila ka mga tip:

Dili sigurado unsaon pagsabwag sa hilisgutan? Pagpaambit og usa ka artikulo mahitungod sa konsepto ug tan-awa unsa ang gihunahuna sa imong kauban.
Ang mga higala kinsa naka-eskwela sa massage therapy, o pagbansay sa uban nga mga kamot-sa pag-ayo, sa kasagaran abi-abihan ang pag-ayo sa pag-ayo nga paghikap ug pagbansay sa himsog nga mga utlanan.
Pagtambong sa usa ka cuddle party, o pagplano sa imong kaugalingon sa mga higala.

Hinumdomi nga ang pagtangtang usa ka serbisyo sa tanan. Ang imong paghikap makabenepisyo sa imong mga higala sama sa imong paghigugma, ug ang mga tawo nga nagpadan-ag naghimo sa planeta nga mas malipayon nga lugar.

pasidaan: Kung imong gisulayan kini nga ideya, mahimo ka dayon magtapos nga ang moderno, pangagpas sa Kasadpan nga 'ang mga tawo mahimo’g molambo sa usa ka pig-ot nga pagkaon nga wala’y hunong nga kaswal nga pakigsekso plus ang pag-masturbesyon… maayo…gihukman nga talagsaon.

Mga KOMENTRO & ARTIKULO

Naghunahuna ako nga ang mga komentaryo sa babaye nga kini dinasig:

Kini sama sa pagbansay sa usa ka hayop gyud. Kung naghanas ka sa usa ka iro magsugod ka nga yano ug ayaw pagdahum nga daghan kana. Kung nahibal-an na nila ang pipila nga mga hinungdan sama sa paglingkod, pag-abut, ug paghulog niini mahimo ka magsugod sa labi ka komplikado nga mga mando sama sa 'paglakat sa tikod'. Sa pagsugod kinahanglan nimo paabuton nga sila dili maayo ang paggawi, ug pila ka mga adlaw dili gyud sila motubag. Apan kung ikaw mapailubon mohunong sila sa pag-chew sa imong tsinelas ug pag-ihi sa salog sa kusina ug adunay ka matinud-anon nga kauban. Sa akong hunahuna mas sayon ang pagbansay sa mga ig-agaw kaysa mga asawa nga dugay na nga naminyo tungod kay wala gyud sila nakuha nga bisan unsang dili maayo nga kasinatian kanimo nga kalimtan una. Ang usa ka ig-agaw sama sa pagbansay sa usa ka itoy ug ang asawa sama sa usa ka iro sa pagluwas…
Nagsugod na lang ako sa paggakus kaniya matag adlaw, basta ingon nga komportable siya sa. Sa una kini usa ka dali nga pagpilit, karon kini husto na nga mga gakos. Gisakay nako ang akong uban pang flatmate ug nagsugod kami sa pagsugod sa mga hug sa grupo. Ang akong ig-agaw gamay pa nga sama sa 'kamong duha ang katingad-an', apan sa akong hunahuna gusto na niya kini karon. Karon nga komportable na siya sa pag-cuddling gisulayan nako ug gamay ang mga utlanan: Pagmasahe sa iyang abaga, o daklit nga gikuptan ang iyang kamot. Kasagaran siya katingad-an sa makadiyot, apan dili mobalik. Karong hapon miagi ako sa iyang kuwarto aron makigsulti kaniya ug samtang nagsulti ako nagsugod ako sa paghapuhap sa iyang abaga. Gipangutana ko niya kung ngano naa ko ug gisultian ko siya nga naa ko didto sa tuluyan aron pesterahan ko siya tungod sa akong pagkalaay ug ang uban namong flatmate wala. Gipangutana nako kung gi-freak ko siya ug giingon niya nga dili busa nagsugod ako sa pagmasahe sa iyang mga abaga og maayo. Nireklamo siya nga pahulagon ko siya sa iyang lamesa, apan gikuha ko kana isip usa ka pagdayeg.
Sa akong hunahuna kini labaw pa sa gipasabut sa luyo sa paghikap kaysa sa paghikap mismo. Sa akong hunahuna ang pipila nga mga tawo makabasa kung unsa ang akong nabasa ug nahunahuna nga 'gihapuhap ang abaga sa iyang mga ig-agaw ??? Kana sayup '. Ug kung gibuhat ko kini tungod kay nakit-an nako siya nga sekswal kana sayup sa akong pagtan-aw. Kini mahisama sa inses. Mao ra, wala nako siya makit-i nga nag-seksi. Mas gihigugma nako siya labi sa igsoon kaysa sa ig-agaw gyud. Hapit na kami magdako ug parehas kaming naa sa edad nga 20 ug nagpuyo nga magkauban. Ang butang mao, sa ubang mga pamilya kaniadto ang pagmasahe sa usa ka igsoon nga lalaki o ig-agaw nga abaga mahimong usa ka normal nga lebel sa paghikap, ug usa ka lebel sa paghikap nga labi ka himsog kaysa sa nasinati sa kadaghanan sa mga tawo sa katilingban karon.
Kinahanglan mahibal-an nimo kung unsa ang imong gihunahuna kung gihikap nimo ang tawo, ug mahibal-an kung unsa ang imong gituyo gikan sa imong paghikap. Kung ang imong mga katuyoan dili mahigugmaon nan pagsulay ug pugngi ang pagbuhat niini. Lisud kung gibati nimo nga nanginahanglan apan makuha usab nimo ang mga ganti.

Mga tip sa paglingla sa usa ka higala

[gikan sa usa ka miyembro sa forum]

"Nahimamat nako ang usa ka babaye nga higala sa pwesto sa iyang higala kagabii usab, ug gusto niya nga matulog, ug dili ako sigurado kung asa kini padulong."
Ingon ba nga siya nag-agda kanimo nga matulog uban kaniya, o dili ka sigurado?
"Kana nga butang dili ko gusto nga makigsekso kaniya (Ingon ug kulang sa gusto nga makigsuod kaniya), ug ako malipayon nga mag-amigo lang."
Bisan kung mihigda ka sa kaniya, dili ka _ kinahanglan nga makigsekso!
Morag wala'y pakighilawas, apan maayo ka nga mga higala.
Malipay ka ba nga hatagan siya og nindot, taas, gakus? Kung ingon niana, tingali gusto nimo nga matulog uban kaniya, nga walay sex. Ania ang pipila ka mga ideya kon unsaon paghusay sa sitwasyon:
Kung adunay dili kasiguroan kung giimbitahan ka niya nga matulog uban siya, mahimo nimong ipatin-aw: "Giimbitahan mo ba ako nga magpalabay sa gabii?"
Ug kung ang tubag oo, mahimo nimo isulti nga "Bueno, dili ko gusto nga makigsekso, apan malipay ako sa paghigda ug pagkatulog uban kanimo. Gusto ba nimo nga buhaton kana? ”
AYAW paghatag hinungdan kung ngano nga dili nimo gusto nga makigsekso, gawas kung siya mangutana. Kung mangutana siya, mahimo nimo isulti nga adunay ka ED ug tingali dili nimo kini makuha. (Kana kinahanglan makapahupay sa iyang mga kabalaka nga imong gisalikway siya.)
Kung siya mobalik, dili ka mas ngil-ad pa kay sa kung ikaw mikalagiw nga walay pagpangutana. Kon siya modawat sa imong mga kondisyon, unya maayo!
Pagkahuman sa usa ka gabii nga pag-ipon, tingali parehas nga adunay usa ka labi ka maayo nga ideya kung gusto ba nimo kini buhaton pag-usab. Tingali makit-an nimo nga nadugangan ang atraksyon. Kung gusto nimo matulog siya pag-usab, siguruha nga isulti kaniya! (Tingali dili niya mabasa ang imong hunahuna.) Hatagan siya usa ka maayo, taas nga gakos ug ingna siya, “Nalingaw kaayo ako sa pagtulog kanimo. Gusto ba nimo nga buhaton kini usahay? ” Kung miingon siya nga oo, mahimo nimong isugyot ang usa ka panahon aron magkabalikan. Hinumdomi nga wala ka kaingon bisan unsa bahin sa kung gihigugma nimo siya o gusto nga makigrelasyon kaniya. Mahimo ka magpadayon sa pagtulog nga magkauban, ug makig-date pa sa ubang mga tawo kung gusto nimo.
Kung naglisud siya sa pagpili us aka oras aron magtigum pag-usab, o ingon nga siya nagmatinahuron ug dili na gusto nga matulog pag-usab kanimo, mahimo nimo isulti nga "Bueno, kung gusto nimo nga moadto ako pag-usab usahay, tawagi lang ako. ” Kana ang nag-abli sa pultahan kung magbag-o ang iyang hunahuna. Siyempre libre ka usab sa pagtawag kaniya.
Kung dili gyud nimo gusto nga magpalabay sa lain nga gabii uban kaniya, pasalamati lang siya sa matinahuron nga paagi sa pagtapos kanimo, ug ayaw paghimog bisan unsang tanyag nga matulog pag-usab.
Ug siyempre kung dili nimo gusto nga matulog siya sa tanan, wala ka’y obligasyon nga buhaton kana! Apan wala ako makasabut kung ngano nga naglibog ka sa imong una nga gi-post. Kini ingon og ikaw ang ikaduha nga nagtag-an sa imong kaugalingon, bahin kung mopauli ka unta sa balay.
"Gibati gyud nako ang pagkabati ug pagkabalaka nga wala ako gibati nga pagkalalaki!"
Kung naghimo ka usa ka pasalig sa imong kaugalingon (ug sa imong kapikas) nga dili _ makigsekso, mawala ang presyur, ug malipay ka lang sa pipila ka pagkugos ug pagpahulay (nga ingon sa kinahanglan nimo. Dili nimo kinahanglan nga magpagawas, kung dili nimo gusto. Naa ra kanimo, tungod kay gitakda nimo ang mga kondisyon. Ug kung mag-pop ka usa ka boner, ug malipay siya, mahimo nimo siyang sultihan nga tingali dili kini molungtad, labi na kung gisulayan nimo nga magsul-ob og condom. Mahimo nimo isulti nga, "Gusto lang nako nga malipay sa pagpugong kanimo - ug gusto ko usab makatulog!"