Oo, normal nga mobati nga mas grabe ang imong gibati nga mas maayo samtang ang utok mobalik sa hingpit nga pagkasensitibo, ug mag-uli sa kaugalingon. Ang pagbag-o sa talagsaon usa ka linya nga proseso. Ang pag-withdraw mahimong makalolooy. Ang usa ka pagtulo sa libido ug ang pagbati sa "wala’y kinabuhi nga kinatawo" ("flatline") dili usab kasagaran sa una. Kitaa TABANG !!! Ako mihunong sa pornograpiya, apan ang akong potensyal ug libido nagkunhod.
"Karon gimarkahan ang akong ika-7 nga adlaw nga wala’y pornograpiya, ug ang akong ikalima nga adlaw nga wala’y pag-masturbate o pag-orgasm. apan wala pa ako mobati niini nga dili maayo kaniadto. Wala koy libido, wala’y kahoy sa aga, wala’y bisan unsang gusto buhaton. Mas grabe pa kay sa kaniadto. Nahadlok na ko. Normal ba kini? ”
Sa pihak nga bahin, ang iban nga mga lalaki nagabatyag nga mas maayo sa una nga semana ukon sa amo, apang nian sa masami nga nagakasubo sa ulihi sa ulihi sa reboot. Hinumdomi nga ang pipila ka mga lalaki grabe nga naadik, samtang ang uban tingali misulay sa usa ka reboot alang sa mga hinungdan gawas sa pagkaadik sa pornograpiya. Pagwagtang sa masturbasyon mao ang laing hinungdan sa pagsinati sa diha-diha nga mga kaayohan. A flatline mahimo gihapon nga magpataas sa iyang mangil-ad nga ulo.
(Mga Adlaw # 5, 6): Moingon ako, kini ang labing kalisud nga mga adlaw sa karon. Ang pila menor de edad - medium nga pag-awhag. Ang labing lisud nga bahin dili gyud usa ka paghangyo nga mangita bag-ong pornograpiya, apan ang usa ka pagbati sa usa ka butang nga labing makatagbaw nawala, usa ka pagbati sa kasubo ug usa ka pagbati, nga gihikaw ko sa akong kaugalingon ang usa ka makalipay kaayo nga kasinatian. Dugang pa, ang akong kinatibuk-ang pagbati ug sinultihan ingon og dili timbang (dili ko isulti nga wala’y balanse, apan nauyog).
Usa kini nga lalaki Video sa YouTube bahin sa mubu nga enerhiya sa pagsugod sa usa ka reboot. (Hinumdomi nga ang pipila ka mga lalaki nagpasabut sa pag-antos sa pag-atras ingon usa ka "flatline." Sa tinuud, ang termino nga orihinal nga nagtumong ra sa panamtang nga pagkawala sa libido nga mahimong sundan sa pag-undang.
Ang pagbawi DILI linear. Kini nga panaw hilabihan ka kuyaw. Nindot akong gibati sa unang semana. Ang sunod nga 2-3 nga mga semana usa ka makalilisang flatline. Gibati ko nga ingon ka daotan ang akong gibati sulod sa mga katuigan. Naguol, walay kinabuhi, nabalaka, masuk-anon, gikapoy, ug uban pa Kini literal nga gibati sama gayud sa usa ka paggawas gikan sa cocaine o adderall; tinuud tanan nga may kalabutan sa dopamine. Ang yawe mao ang dili pag-atubang sa kasamok o pagkadismaya sa mga kini nga mga linya.
Ang akong katapusang hut-ong sa mga adlaw miabut sa adlaw 70 sa diha nga ako naghunahuna nga ako nahuman na niini. Dili. Ang maayong balita mao nga human sa matag flatline nakab-ot ko ang bag-ong lebel sa kauswagan. Migawas ko nga mas lig-on matag higayon. Hunahunaa lang ang iyang mga pagbag-o isip usa ka ilhanan nga ang tinuod nga pagbag-o nahitabo sa sulod sa imong utok.
Ang mga emosyon ug mga simtomas sa pag-atras sa tibuuk nga lugar. Sabado (adlaw 6) Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga adunay na usab labing daotan nga kabalaka. Adunay ako usa pa nga date nga naglinya sa usa ka babaye nianang gabhiona, mao nga sigurado ako nga adunay kalabutan niini. Apan tawo gibati ko ang makalilisang!
Pagkahuman sa pipila ka mga oras sa adlaw nga nagsugod ako sa pagsalsal gamay sa balay… ug santos nga hugaw, tinuud nako nga nabati ang pagdamo sa dopamine sa akong lawas. Gusto ko lang nga sulayan kini gamay aron makita kung naunsa ang kahimtang, apan ang tawo nga dali ko nakabalik. Gibati nako nga sama sa usa ka heroin junky nga sa katapusan nag-ayo. Ang akong bug-os nga lawas mibati nga labi ka maayo; wala na bugnaw nga simtomas; nawala ang sakit nga tutunlan; Ako nakaginhawa pinaagi sa akong ilong nga hingpit; Kusog ako, malipayon; ug ang dili maagwanta nga kabalaka hingpit nga nawala!
Nabuang… Nahibal-an nako nga adunay ako kigkita nianang gabhiona, busa dili ko gusto nga mag-orgasm ug pakig-atubang sa mga gibati nga pagbati ug mga pangandoy pagkahuman. Maayo na lang nga adunay ako usa ka teksto gikan kaniya, nga nakalain ang akong atensyon ug nahunong ako… Maayo ang petsa.
Sa mga adlaw nga 7 ug 8 sa katapusan nagsugod na ako nga mobati nga medyo timbang. Ang akong tingog tinuud nga lawom ug labi ka solido usab, kung adunay kahulugan. Mahimo ra nako isulti ang usa ka butang nga wala'y daghang paningkamot karon. Balik sa mga adlaw nga pornograpiya ang akong tingog mabaw ug dili matag-an. Usahay kung dali nako isulti ang usa ka butang nga ang akong tingog hinay kaayo, o mahimo’g liki sama sa ako nga nagdako (Ako 31, lol.) Ang pagsulti nagkinahanglan lang og daghang paningkamot ug kinahanglan nako kanunay nga bantayan ang tunog sa akong tingog , nga sa walay duhaduha gidugangan sa akong kabalaka sa sosyal… Gibati nako nga ang paglikay sa pornograpiya ug pagsalsal mahimo’g bili bisan alang ra sa mga pagpaayo sa akong tingog hangtod karon!
Nag-masturbate usab ako og gamay karon usab sa adlaw nga 8, sama ra kini sa usa ka kinaiyanhon nga naandan o uban pa. Siguruha nga nabalik ang akong pagkasensitibo, tungod kay dali ako adunay labing kalisud nga pagpatindog sukad… nga wala’y pornograpiya o bisan pantasya. Lisud usab nga hunongon, apan naligo ako ug gibalhin ang akong atensyon. Nahibal-an nako nga ang pag-focus sa laing katuyoan o kalihokan makatabang sa labi ka dako. Usa ka klase nga sama sa pag-ilis og mga gears sa akong utok aron mag-abtik sa laing buluhaton o kalihokan.
Ang akong una nga lakang mao ang pagkilala nga ang akong mga simtomas sa pag-atras tinuod nga hinungdan sa akong pagkaadik ug dili ang akong lawas ug hunahuna ang nagsulti kanako nga ang PMO himsog. Sa wala pa nako mahibal-an ang bahin sa syensya sa likod sa pagkaadik sa pornograpiya, sulayan nako nga mohunong - mobati nga makalilisang ug pagkahuman maghunahuna nga ang porn kinahanglan nga himsog alang kanako tungod kay nasubo kaayo ako sa akong pagputol niini. Mao nga gihimo ko ra ang pagkaamgo nga dako kaayo alang kanako.
Unsang mga simtomas sa pag-atras ang imong nasinati? Karon usab sa 10 adlaw adunay ako permanente nga buut sa akong tiyan sama kung moadto ako sa us aka eksamin o pakigsulti. Dili usab ako maka-concentrate alang sa tae.
Taudtaod na nga nasubo ako. Sa pagkakaron nagaagi ako sa pila nga labi ka grabe nga mga pagbag-o sa mood. Nakakuha ako pipila ka mga minuto kung gibati nako nga ok ra, pagkahuman mibalik kini sa pagkabalisa, pagkabalaka, pagkahuman sa depresyon… Ang buut sa imong tiyan kabalaka ug kasagaran na alang sa bisan unsang lahi nga pagkuha sa tambal o pagkagumon, mao nga mahimo kang mobati nga luwas sa pagkahibalo nga kini normal kaayo. Gipamatud-an niini nga ang paghunong sa pornograpiya ang husto nga kapilian alang kanimo.
Sa akong karon nga kasinatian, medyo lisud mahibal-an kung ang akong gibati tungod sa pag-atras sa pornograpiya o pagkahuman sa pagkabalaka / depression nga naa na ako. Masiling ko nga bisan kung ako mobati nga masaligon ug may kasayon sa pagka-libre sa pornograpiya alang sa sa una nga semana o labi pa, sa katapusan nga pipila ka mga adlaw sa akong hunahuna nga sa katapusan nabati nako ang pipila nga mga pangandoy.
Ako karon sa 28 karon apan ang mga adlaw nga 14-21 mao ang mga adlaw sa pagbiya. ANG dakong kabalaka mao ang akong nag-unang hinungdan. Naluya sa tanan nga panahon nga makalilisang, dili gani ko makainom sa akong tubig sa gym nga walay pagbati sama sa tanan nga nagtan-aw kanako nga kini katingad-an, sa dihang akong gibalik ang akong ulo sa pag-inom sa akong lawas nga mawala ang tanan nga sama kanako mahitungod sa pag-atake sa kabalaka nga dili kaayo komportable. Sila daw napugos karon nga mapasalamaton.
Usa kini nga tawo, lalaki. Kini usa ka bitbit nga babaye aron mabawi.
Naa ako sa adlaw nga 42. Labing kadugay nga wala sa O, ug ikaduha nga labing kadugay nga wala ka MO o PMO. Himua ang rekord sa PMO sa pila ka adlaw. Ania kung unsa ang naa: Dili ako maayo nga gibati bisan unsa. Mas daotan ako sa sosyal kaysa kaniadto. Dili ko gusto makig-uban. Kung kinahanglan ako makig-uban, kanunay nga gibati nako ang usa ka kompleto nga amang. Makauulaw. Makalilisang nga dios ang pagsulay nga magdala usa ka normal nga kinabuhi kung moagi ka sa pag-atras. Naghunahuna ko kung unsa ang kinahanglan hunahunaon sa mga tawo sa akong dili maayo, dili maayo, ug pamatasan sa miaging pipila ka mga semana. Dili ako natural nga pag-arte ug dili lang ako masaya karon. Nagbag-o ang akong gibati sa pagtulo sa usa ka kalo – sagad sa usa ka pagbati sa kapungot, usa ka emosyon nga wala pa gyud problema kanako.
Nalisdan ako nga makatulog.
Gipukaw nako usab ang dios nga gihukman sa sinugdan, dili mahimutang ug dili makahunong sa pagpatid sa akong mga bitiis ug pag-itsa.
Ug akong gibati nga ang akong ulo naa sa usa ka ngitngit, ngitngit nga panganod.
Dili ko maka-concentrate. Naglibog ko. ug dili ako dali makasunod sa usa ka libro. Pag-abut nako sa balay ug paghigda, gikapoy, gibati nako nga usa ka higanteng kamut ang nagpilit sa akon, nga gipugngan ako nga mobangon.
Oh, ug ang akong kinatawo gideklara nga patay daghang semana na usab. Kana ang labing gamay sa akong mga problema…
Tuohi ako, nabati ko usab ang mga kataas. Ang una nga mga semana sa akong una nga pagsulay unom ka bulan na ang nakalabay, naa ako sa kanunay nga kahimtang sa pagkalipay. Labi ka malipayon kay sa akong gibati, labi ka sosyal, mas masaligon, ug uban pa. Ug sa mga semana, gidayandayanan ko ang pantalon sa pipila ka mga babaye ug nahimamat ang akong karon nga hinigugma. Apan karon… Buweno, ingon ako usik.
Gihangyo ko nga ang ubang mga tawo nga adunay mga dili maayo, malungtaron nga mga simtomas sa pag-atras nakakuha kahupayan sa pagbasa niini. Ingon og alang kanako wala’y igo nga mga post bahin sa makalilisang nga mga sintomas sa dugay na nga pag-atras nga nasinati sa pipila sa aton.
Pagkuha daghang mga butang nga nahuman ug gibati nga labi nga naka-focus, apan ang kahoy sa aga nawala. Nabasa nako ang bahin sa flatline, apan kini gamay ra. Ang akong kinatawo gamay sa labaw sa aberids ug kanunay ingon ka gamay nga maliksi. Apan mikunhod kini sa miaging 3 ka adlaw. DAGHAN. Ninggawas kini nga mub-ot ug pig-ot ug nahimo’g itom nga kolor ug kung unsa kaniadto nga rosas ang lila. Namatay usab kini nga gibati ug gibati nako nga kung dili sulayan ang PMO mahimo kini mamatay ug mahulog. Ang pagbag-o sa kolor ingon ngil-aran ug kana ang nakahasol kanako sa daghan.
Unsa man ang pagsalig nga gihisgutan sa tanan? Gibati nako ang ingon usa ka depressed asexual. Wala koy kaibog sa pornograpiya o bisan unsa nga sekswal ug nagkinahanglan gyud ako og masulub-on nga mga pagbati bahin sa akong ex nga wala gyud nako gibati nga dili maayo, bisan kung nagbulag kami. Ug nag-uswag usab ako sa daghang mga gibug-aton nga gibug-aton ug karon lang dili nakatapos sa akong ikatulong set sa bisan unsang ehersisyo. Adunay ba nga nakasinati sa grabeng pagbag-o sa hitsura ug gibati didto? O ang pagkunhod sa kusog? Kung kini ra ang tanan nga flatline, unsa man ang labing ka dugay nga nakita nimo nga adunay tawo nga nakaagi niini? Kini sama sa usik…
Nakita nimo, nakalimtan sa imong utok kung giunsa ang paghimo sa husto nga lebel sa (o husto nga pagtubag sa) mga yawi nga neurochemicals nga gihimo kanimo nga malipayon ug madasigon bahin sa sekso. Kung nawala sila mas grabe ang imong gibati. Ang mga simtomas sa pag-atras mahimo nga lainlain tungod kay kini nga mga neurochemical, sama sa dopamine, naghimo daghang mga gimbuhaton. Dugang pa, ang mga dili timbang sa usa ka neurochemical nakapausab sa mga mensahe sa ubang mga kemikal sa utok. Kasagaran, ang mga neurochemical sa imong utok nagpatugtog usa ka symphony sama sa usa ka maayong ensayo nga orkestra. Sa panahon sa pag-atras, ang matag musikero nagdula sa iyang kaugalingon nga tono.
Pag-ehersisyo, pagpamalandong ug pagpakig-uban sa tanan nga tabang sa pagbalanse sa utok sa natural nga paagi. Tan-aw Solo nga mga himan alang sa mga pamaagi nga ang mga lalaki nakakaplag nga makatabang. Usba usab Pag-reboot sa Tambag ug Pag-obserbar ug Mga Tip sa Pag-ayo sa Pagkaadik sa Porno ni Tiyo Bob.
Kung maghulat ka nga masaligon, mahibal-an sa imong utok nga dili nimo kini "tambalan" sa pornograpiya (nga naghimo usa ka daghang pagdali sa mga nawala nga neurochemicals - apan gihimo ang imong utok bisan dili kaayo mosanong sa paglabay sa panahon). Sa katapusan, ang imong utok magkapuliki ug magsugod sa paghimo (o mahimong labaw nga sensitibo sa) ang yawing neurochemicals.
Unya ikaw tinuod nga pag-ayo, imbis nga tambal ra sa kaugalingon. Pagmapailubon. Depende sa imong edad, utok, ug gitas-on sa paggamit sa pornograpiya, mahimo nga molungtad ang mga semana o bulan aron mabalik sa "normal."
Ania ang pulong nga mga paghulagway sa mga matang sa makalolooy mga simtomas sa pagbawi ang mga tawo nagreport sa panahon sa pagkaayo gikan sa mabug-at nga pornograpiya Mahisama sila sa mga pag-withdraw sa droga, sumala sa gipasabut sa maong panid. Pagtan-aw usab Ang akong pagka-erectile dysfunction (ED) nga may kalabutan sa akong paggamit sa pornograpiya?
Niini ang lain pa nga makaikag nga obserbasyon bahin sa pag-ilis nga nagbag-o sa oras:
Sa diha nga mihunong ako sa orgasming (wala pa ako nakigrelasyon) ang akong naandan nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo naadto sa impyerno. Nagsugod ako nga naadik sa pagkaon, tambok, asukal, ug internet (minus ang pornograpiya). Mao nga, labi ako nga "himsog" kung nag-masturbate ako og daghan. Karon 1-2 ka tuig ang milabay, ug tingali 10 nga mga ejaculation sa ulahi (gikan sa pagsalsal), naa ako sa akong labing taas nga "pagpugong sa semen" sukad (usa ka bulan + kusog). Namatikdan nako nga WALA ako mahuyang sa panggawas nga pagpukaw kaysa sa wala pa ako mohunong sa pornograpiya.
;
