ED Sugilanon sa Pagpahiuli 1

Ang mga istorya sa pagbawi sa ED 1 naglangkob sa labi ka labi ka gamay nga asoy. Kini ang una sa 8 nga panid sa imongbrainonporn.com.

Alang sa mas taas, mas detalyado nga ED accounts Pagpabalik sa mga Account ug Mga Eksternal nga Pag-reboot sa mga Blog & Thread

Tulo ka bulan nga report. Edad sayo sa baynte. "Ang akong pagkasensitibo sa penile nagdugang daghang karga, ug sa kauna-unahan nga panahon sa tanan nakong kinabuhi, ingon og nawala ang akong pagkaulay."

Sama sa imong nahibal-an o wala'y nahibal-an nga wala'y pornograpiya sulod sa labing menos 3 nga mga bulan karon, apan adunay daghang mga higayon nga adunay pipila ka higayon sa tabang sa akong kauban (sa akong hunahuna ako adunay M usa o kaduha sa akong kaugalingon sa sayo mga hugna), hingpit nga pornograpiya libre gihapon.

Wala kami makigsekso mga usa ka semana, ug gihisgutan niya sayo sa miaging gabii nga gusto niya kini. Bisan kung gusto nako kini, wala ko kini ginapaabut, ingon nga gusto ko nga mahimong O nga wala’y kutob sa mahimo. Bisan pa, nagsugod siya sa pagdula kanako ug nagsugod ako paghigda sa higdaanan, ug kini makalipay gyud. Daghan kaayo nga kini wala magdugay sa wala pa ako sa ngilit sa O, lol.

Bisan pa, gisuksok ko kini sa iyang samtang kini matahum ug malisud, ug dili ako makatoo kung unsa katalagsa ang gibati sa sulod niya.

Nahinumduman nako nga giingon ko kaniya pinaagi sa akong labing ngil-ad nga mga adlaw sa pagkagumon sa P ug pagkawalay mahimo nga kini wala'y gibati nga nakigsekso pa ako. Wala gyud siya kasabut, ug dili nako mapasabut ang akong kaugalingon. Apan kagabii, OMG nindot kaayo ang pamati. Gibati ko ang tanan, ug kini maayo kaayo. Bisan pa, tungod niini milungtad ako og wala pa usa ka minuto. Haha. Ingon og nag-sex gyud ko og kausa. (Kami adunay daghan nga pakigsekso, apan wala gyud ako lisud / naablihan igo na aron kami makapahimulos niini.)

Ang akong rate sa maayong sangputanan nahimo nga maayo kaayo kung bahin sa sekso, sa tinuud nabalaka ako labi pa bahin sa pagtapos sa dali unya pagkuha sa usa ka pagtukod. Ang akong pagkasensitibo sa penile nagdugang mga karga ug sa ika-1 nga higayon sa tanan nakong kinabuhi, ingon og nawala ang akong pagkaulay. Gibati nako ang usa ka lakang nga hapit sa pagbunal niini.

Usa ka katapusang butang, samtang wala ako sa akong kaugalingon, sa panahon sa foreplay ang akong g / f nagdula uban kanako, mao nga sa teknikal pa usab kini gigisi. Tungod niana wala ako magdahum nga makuha ko kini pag-usab ang pagbati. Apan wow! Oo adunay ako, busa kinahanglan kana nga gikan ra sa pagputol sa P. Busa, sa akong hunahuna kini siguradong molihok, ug busa, sulit gyud kini.

Medyo naulaw ako bahin sa labing kadali nga pagtapos sa tuktok, ug dili gusto nga moadto sa halayo sa uban pa nga paagi… apan sa impyerno, dili kini mahimo nga maglisud, busa mabalaka ako sa wala’y panahon nga mga ejaculation sa ulahi.

: D.

[5 bulan] luwas na kong makaingon karon nga naayo na ako. Maayo ang sekso, labing kaayo. Mga pornograpiya Kung ang usa ka lalaki nga adunay usa ka bola mahimo’g mapildi kini [gipaubos siya sa operasyon alang sa kanser sa testicular kaniadto], mahimo ninyong tanan. Dili kini mahitabo sa gabii. Pag-usab,

Ang sekso dako

Dili ko motan-aw sa pornograpiya

Dili ko ganahan pornograpiya

Ug akong nakita nga madanihon ang mga babaye

Mas kompyansa ko

Gibati ko nga maayo

Salamat kaayo.

Tinuod ang NOFAP

Nadiskobrehan nako usa ka bulan ang pagbalik nga naa koy PIED. Nag-adto ako sa NOFAP sulod sa 25 ka adlaw… Karon nakahimo ako nga makigsekso sa akong asawa karon. Kini molihok…

Naglihok kini ang S ***

Naa koy Pornfree, wala’y fap sulod sa mga 3 ug 1/2 nga mga semana karon dili pa kini kadali ug ang bugtong oras nga kasagaran ako lisud sa buntag apan nag-sex lang ako karong gabhiona ug matinud-anon akong gibati. Karon sa sinugdan nagkuha usa ka sekta alang sa akong basura nga makalakaw apan kon nahimo kini, gisinggitan ko siya! Ayaw pag-undang bisan unsa pa kung mahulog ka lang magbalikbalik sa abug ug magpadayon sa paglakaw. Wala ako nagplano nga hunongon kini nga uso ug wala usab bisan kinsa sa inyo.

Kini ang mga pamulong sa usa ka tawo nga naadik sa pornograpiya sulod sa baynte ka tuig:

Makauulaw kini sa pag-type apan sa akong hunahuna kinahanglan nako. Daghang tuig na nga ang akong mga ereksyon nagkaluya ug nagkaluya. Dili lang lisud ug daghan sa mga panahon nga halos wala gayud, apan nagpadayon ako sa akong pagkaadik. Nagtuo ko nga ang mas grabe pa ang akong problema, mas dugay kong mahubad niini.

Aw, alang sa mga tawo didto nga wala tingali misulay sa pagpahunong niini nga pagkaadik o nagsugod na lang ug adunay o naghunahuna nga sila adunay mga problema sa pagpaniktik. Wala na akoy mga problema sa paglig-on!

Kini ang makauulaw nga bahin. Sa akong hunahuna karong gabhiona mao ang pinakalig-on nga pagtukod nga akong naangkon sulod sa mga katuigan ug mga tuig. Dili sigurado kung giunsa nga ang pipila tingali bag-o pa samtang natulog. Sa akong nahibal-an, ingon kini, igasulti ko kini, ingon nga tin-edyer na usab. Kinahanglan ko usab isulti Dili ko ganahan niini. Ingon ka daotan sama sa mga pangandoy sa pagkakaron malipayon ako mahitungod sa kalig-on sa akong lawas.

Kanunay kong pahiyumon kini usahay. Sa akong hunahuna ako malipayon lang nga ang akong lawas maulian gikan sa tanang pag-abuso nga akong gihimo niini sulod sa mga katuigan. Karon uban sa tanan nga nag-ingon, gikinahanglan ko kini nga kalma. Ako nagpasabut nga ang mga pangandoy ug mga pag-awhag taas kaayo. Karong gabhiona, wala pa ako makatulog. Maayo ang akong makuha sa maayo sa daotan nga akong gihunahuna.

Kini ang mga pamulong sa usa ka batan-ong lalaki (sayo nga 20s) human sa mga adlaw nga 10 nga walay pornograpiya:

Kasaysayan:Panalagsa ako adunay mga problema sa ED, apan ang kanunay nga dili kaarang sa orgasm sa panahon sa pakigsekso usa sa mga simtomas nga nagdala kanako dinhi. Ang uban pang isyu mao ang kaulaw nga gidala sa fetish porn nga akong giabante (transexual) ug usa ka kahadlok nga mouswag pa. Wala pa usab ako kahoy nga aga. Wala ko kini hunahunaa pag-ayo, bisan pa nga kini usa pa nga epekto sa daghang PMO.

Nakigsekso ako pag-usab pila ka adlaw ang milabay ug gibati nga labi nga napukaw kaysa akong nahinumduman ang gibati sa panahon sa sekso. Ang akong pagpatindog labi ka malig-on kaysa kaniadto ug naghimo ako orgasm sa usa ka condom ... tingali bisan sa wala pa panahon nga wala nako madungog alang kanako. Sigurado ako nga gikapoy ka sa pagpamati bahin sa pagpatindog sa mga random nga lalaki, apan nindot nga pamati nga namatikdan ang usa ka pagpaayo nga dali bisan pa sa akong pagduha-duha.

Samtang ang mga pantasya sa pornograpiya nagpadayon pa sa akong ulo, sila nahimo nga dili kaayo makapukaw ug gamay nga dili maayo. Nahibal-an nako nga bantayan ang pagbalikbalik pagkahuman sa orgasm, apan lisud gihapon kini. Mas natintal ako kaysa kaniadto nga mag-masturbate.

Mao kini ang mga pamulong sa usa ka batan-ong lalaki nga naadik sa pornograpiya sa HOCD, ug naglisud gayud nga mobiya sa pornograpiya:

Nakapadayon ako nga moadto usa pa nga 3 ka semana nga PMO nga libre, apan natapos ang akong pag-time-out nga nakigsekso sa akong hinigugma. Gikalipay ko kini, apan gusto ko pa nga maghimo og 6-8 ka semana nga estrikto nga paglikay aron ma-reboot og maayo. Ning higayona namatikdan nako nga ang tanan nagtrabaho nga maayo ug ang sekso sa tinapos natapos nga labi ka kadali kaysa sa gusto ko, apan alang kanako kana usa ka maayong timaan nga ang mga butang nag-ayo!

Nakakuha pa ako mga flash flashback sa akong ulo samtang nakigsekso bisan pa ug dili gyud ko gusto kana tungod kay makigsekso ako sa akong hinigugma ug nakakuha ako mga imahe sa tanan niining mga porn star. Gisulayan nako nga ibaliwala sila kutob sa mahimo.

Sa miaging tuig na akong namatikdan ang pagdako sa akong pagtubag sa sekswal. Duha ka tuig ang miagi naglisud ako nga makakuha og usa nga pagpatindog sa usa ka gabii nga pagtindog samtang naadik ako sa pornograpiya. Karon, kauban ang akong hinigugma, nakakuha ako mga panindog gikan sa paghalok ra kaniya! Siguradong kini usa ka anam-anam nga pagkaayo. Gisulayan nako nga biyaan ang pornograpiya nga mag-usa kutob sa mahimo, ug kinahanglan kong isulti, labi ka kadali nga makasukol karon nga akong gitukod ang usa ka klase nga depensa niini.

Kini nga lalaki (edad 34) nakuha, bisan pa samtang naggamit sa ganja, human sa grabeng pagkaadik sa pornograpiya.

Gagarantiyahan ko bisan kinsa ang magbasa niini nga ang mga kalagmitan seryoso nga pabor sa akon sa kang kinsang pagkagumon ang labi ka grabe (dili mapahitas-on kana - usa ra ka tinuod) Pinahiuyon sa gatusan nga mga post nga akong nabasa, isulti ko nga ang akong problema tingali sa labing daotan nga 5%. Panagsa ra nako mabasa ang bahin sa us aka tawo nga sama ka daotan sa akon, ug kana ang bahin ngano nga kini nakapasakit sa akong kasingkasing ug puro nga pag-antos alang kanako. Wala’y paglaum. … Ayaw paghimo’g sayup - dili kini dali. Sa tinuud, lisud gyud kini nga pag-f.

Nakigbisog ako sa pipila ka mga pagkaadik sa akong kinabuhi - gikan sa nikotina hangtod sa alkohol ug uban pang mga sangkap. Gibuntog ko silang tanan, ug kini ang labing kalisud. Ang mga pag-awhag, mga buang nga hunahuna, pagkawalay tulog, mga pagbati sa kawala’y paglaum, pagkawalay paglaum, kawala’y pulos, ug daghan pa nga mga negatibo nga mga butang ang tanan nga bahin sa kung unsa ang akong naagian sa kini nga butang. Kini usa ka daotan nga makalilisang nga butang nga dili na nako atubangon bisan kanus-a pa man sa akong kinabuhi.

Nakigsekso ako sa miaging adlaw sa una nga higayon sukad nga ako adunay pagsalig nga ikonsiderar nga naayo ako. Ug sa wala’y pagsulay nga mahimong dramatiko o pagdayandayan bisan unsa, matinud-anon ko nga giingon nga kini ang pipila sa labing kaayo nga akong nahinumduman. … Ako sa bug-os nga kasingkasing dili mouyon sa mga nagtuo nga adunay usa ka koneksyon tali sa ganja ug ED. … Matinud-anon ako nga kataas sama sa usa ka kite, ug ang tanan nga nahimo niini nakahimo kanako nga labi ka sungayan. Gipadala niya ako usa ka mensahe pagkahuman nga nagsulti nga siya moadto alang sa usa ka pag-usab sa gabii sa usa ka tibok sa kasingkasing! (Wala pa nako madungog kana.) Ug oo, nagamit ko ang usa ka condom sa matag higayon. Duna koy mga problema sa condom kaniadto. Kanunay kong gihunahuna nga kini mao ang pagkabalaka sa paghimo - apan sama sa tanan nga gihunahuna ko bahin niini, dili gyud kini tinuod!

Basaha ang dugang pa sa iyang kasinatian

Mahimo na usab nako nga mabato ang kalibutan sa akong asawa

Mahitungod sa 7 yrs ago ang akong asawa wala'y interes sa pagpakigsekso kanako. Gibasol niya ang iyang kaugalingon. Nasuko ko ug nasuko apan nasayud sa tinuod nga rason nga nawala ang interes mao ang akong ED. Nahibal-an ko nga kinahanglan kong magbag-o o ang kinabuhi magpadayon nga dili maagwanta. Busa ako nagsugod nofap. Human sa 7 nga mga adlaw ang akong asawa ug ako suod ug siya sa tinuud nagsangka. Kana nakapaikag kaniya. Sa adlaw nga 14 kami suod na usab ug siya adunay daghang mga orgasms. Miingon siya nga interesado siya pag-usab sama sa interes sa iyang lawas. lol sa unang higayon sa mga tuig ed usa lamang ka gamay nga problema ug samtang kana maayo alang kanako kini naghimo sa akong asawa nga makakita og bag-ong interes sa sekso. Natintal ako sa paglabay apan nahibal-an nga ako makahimo sa pag-usab sa iyang kalibutan pag-usab nga mobati nga dili maayo nga isakripisyo alang sa usa ka gutlo sa kaugalingon nga pagpatuyang sa kalipay.

Si Nofap naghimo sa akong asawa nga mas malipayon

Kini ang mga gisulti sa usa ka tawo nga nagtubag sa pangutana sa laing poster. Ang pangutana mao - "Ang pag-ayad ba dili gyud molihok alang sa ED nga gipahinabo sa pornograpiya? Niundang ako ug nahulog ang akong libido. ”

Nahibal-an kana nga isyu kung dili ka mag-una sa pornograpiya ug pagsalsal sa sinugdan. Alang nako milungtad kini og 2-3 ka semana. Alang sa pipila mas taas kini. Ang matag usa manginahanglan us aka lahi nga pamaagi aron makapadayon kini. Ang hinungdanon nga bahin mao ang dili mohunong sa wala’y panahon.

Ang mga epekto sa rebooting talagsaon. Akong nasinati ang panahon sa flatline dayon human sa akong pagbiya, apan karon morag naglakaw ako nga may usa ka boner sa tibuok adlaw ug mibati nga sama sa usa ka hayop nga kinahanglan kong sundon sa mga babaye. Dili ikatingala, wala ako'y problema sa pagkab-ot ug pagmintinar sa usa ka lig-on nga pagtukod sa panahon sa sekso. Kini supak sa paglingkod sa atubangan sa computer nga nagsusapinday sa usa ka tunga-tunga nga erect penis ngadto sa pornograpiya nga hardcore sama sa ako 1-2 mga bulan na ang milabay.

Ang mabug-at nga mga squat, deadlift, ug uban pang mga compound sa lift makatabang kaayo sa pagpadako usab sa libido. Ang pagdugang sa Zinc ug Tribulus kauban ang dyutay nga paggamit sa alkohol / droga makatabang usab. Bisan pa, sa akong hunahuna ang pagpailub ug pagpadayon sa kung unsa ang imong ginabuhat karon magdala ngadto sa daghang mga pagpaayo.

Kini ang mga pamulong sa usa ka tawo nga gihangyo sa paghulagway sa iyang panaw gikan sa Internet porn (dili gikan sa among forum)

Mao nga ang hinungdan nga nakahukom ako nga magsugod sa kini nga panaw tungod sa piho nga pagkawalay kasigurohan. Niapil ko sa kini nga site pagkahuman sa akong pagbulag. Ang kana nga relasyon nga akong gidugay sa 3 ka tuig. Kini ang akong una .. ug ang akong ulahi. Ug bisan pa ako usa ka ulay. Buut nako ipasabut nga wala gyud kini makasamok kanako sa diha nga ako adunay relasyon tungod kay ako adunay usa ka babaye ug wala’y mabalaka. Apan pagkahuman sa pagtapos niini, medyo nag-panic ako gamay ug naghunahuna kung ngano nga ako usa pa ka birhen sa edad nga 20 human sa dugay nga relasyon. Akong naamgohan nga sa matag higayon nga mosulay kami sa pagpakigsekso (gisulayan namon tingali 3 o 4 ka beses), dili ako maglisud.

Magpaabut ako labi ka daghan gikan sa kaniya ug wala ako makuha ang lebel sa pagpukaw nga akong gusto. Ug gihigugma ko gyud kini nga babaye. Wala’y bisan kinsa sa kalibutan ang ningliko sa akon sama kaniya. Apan kung miabut ang oras alang sa sex, dili lang ako andam. siguradong adunay daghang pagkabalaka sa paghimo didto, apan ang porn siguradong adunay papel. Ug sa matag higayon nga mapakyas ako, mograbe ang kabalaka. Kini usa ka siklik nga siklo nga sigurado ako nga nagdala sa sikolohikal nga ED. Pagkahuman nagsugod ako sa pagbasa sa mga artikulo dinhi ug nakombinsir nga ako hingpit nga wala’y hinungdan tungod sa pornograpiya.

Nasakitan kaayo ko pagkahuman sa breakup ug andam akong buhaton bisan unsa aron mag-ayo akong kaugalingon. Mao nga nakahukom ko nga mogahin ang kadaghanan sa oras nga naningkamot nga mapaayo ang akong kaugalingon. Ang paghunong sa pornograpiya usa ka dakong bahin niini. Ang pornograpiya mao ra ang hinungdan nga maglisud ako gawas sa us aka okasyon sa kahoy / gabii sa kahoy ug gusto nako nga mobati ako nga maglisud ako nga wala’y porn. Ang unang pipila ka mga semana pagkahuman sa paghunong, panagsa ra nga ako adunay mga pagbulag.

Kini usa ka gamay nga nakapasuko tungod kay gusto nako mahibal-an Kung ang akong titi nagtrabaho sa husto o dili ug dili ko masulti nga wala’y pagpatindog. Apan pagkahuman sa pipila ka mga semana, nakontrol sa akong imahinasyon ang akong sex drive. Ang paghunahuna bahin sa tinuud nga mga batang babaye nga akong nahibal-an sa tinuud nga kinabuhi maglisud kanako. Nakapalipay kini kanako. Ang paghunong sa pornograpiya siguradong adunay positibo nga epekto kanako. Pagkahuman sa mga 4 nga bulan nga wala’y pornograpiya nag-ayo gihapon ako ug maayo ang akong gibati.

Siguradong lisud kini sa una, apan usa ako ka tawo nga adunay plano (haha pasensya na kinahanglan nako). Sa matag higayon nga nabati nako ang awhag nga motan-aw sa pornograpiya gigamit ko lang ang akong oras sa pagbasa sa mga artikulo ug pagsiksik sa mga butang bahin sa PE sa kini nga site. Sa kadugayan nagsugod ang pagkunhod sa kadasig ug karon hapit nako mabati ang panginahanglan sa pagtan-aw sa pornograpiya. Naa pa usab ako kana nga mga pag-aghat bisan kung tinuod nga nasagmuyo ako sa kinabuhi ug kung unsa ang dili o Kung gusto ko lang nga makusgan bisan kung dili ako. Apan nakaya nako nga atubangon ang mga kana nga pag-agda pinaagi sa pagbalhin ra sa akong atensyon sa uban pa sama sa mga isport o video-game. Apan malipayon gyud ako sa akong kalampusan hangtod karon. Nahibal-an nako nga magdugay kini sa 4 ka bulan aron mabalik ang kadaot nga nahimo sa paglabay sa 6 ka tuig. Apan andam ako sa hagit.

Siguruha gyud nga mohunong kini. Ug girekomenda ko ang tanan nga buhaton kini. Mahimo Kini. Good luck mga tawo!

Usa ka tawo nga nagsugyot sa paglikay sa tanan nga pantasya, bisan sa pagtan-aw sa mga kababayen-an, samtang ikaw nagbag-o. Mopatim-aw nga iyang giangkon ang 3 nga semana nga reboot, apan gikinahanglan ang duha ka lain nga 21 nga adlaw nga mga panahon. (dili gikan sa among forum)

Pasayloa ang dugay nga pag-una nga post, apan nagtuo ako nga dunay butang nga makatabang. Ang labing labing epektibo nga paagi sa paglutos niining butang nga akong nakaplagan mao kini. Kinahanglan nimong hunongon ang paghanduraw sa makadiyot, sa dihang ako moingon nga dili na maghunahuna, nagpasabut ako nga hunong sa pagtan-aw sa tanan nga may kalabutan sa sekso. Hunong sa pagtan-aw sa mga babaye kon kinahanglan nimo. Nganong mangutana ka? Akong ipasabut.

Ang pagkaadik sa pornograpiya sa imong utok usa ka naadik sa droga, o alkohol o panigarilyo, usa ka butang sa kana nga sukod. Ingon sa nahibal-an sa pipila sa inyo, kung naadik ka sa usa ka butang nga wala’y pagpugong sa dopamine sa imong utok, mao kini ang hinungdan sa mga problema.

Mao nga kung unsa ang mahinabo, nakadesisyon kami nga hunongon ang pornograpiya ug MB ug kana usa ka maayong pagsugod. Bisan pa kung unsa ang nakit-an nako kung nagpadayon ako nga pagtan-aw sa mga babaye, kung nagpadayon ako nga nagtan-aw kanila ug gihanduraw nga hinay ang proseso niini. Kung magbasa ka sa literatura mahibal-an nimo nga ang gamay nga kantidad sa dopamine gipagawas nga nagpaabut sa usa ka stimulus (ie, gusto sa usa ka piraso nga chocolate cake, o sa kini nga pornograpiya o sekso). Kana sa baylo mahimong makapahinay sa pag-uswag. Sa kini nga paagi, kung mohunong ka sa pagpanigarilyo o alkohol nga gigugol sa bug-os nga adlaw ang pagtan-aw sa ilang mga sulud? Tingali dili tungod kay naghimo kini tintasyon, naghimo kini nga parehas nga pagdali sa atong utok. Nakita nimo sa higayon nga mohunong ka sa p ug mb kung ang pagtan-aw nimo sa regular nga mga babaye ug paghanduraw kanila sa mga pornograpiya, dili kana ang paghunong sa akong hunahuna.

Unsa man ang akong nakuha? Mga usa ka tuig ang nakalabay nabasa nako sa usa ka parehas nga post sa mga titulo sa medhelp nga "sobra nga porn = total pagkawala sa libido" (dinhi pa usab nga adunay 28 nga tubag). Ang usa ka magtiayon nga tiggamit adunay among problema ug ang ilang estratehiya mao ang hingpit nga paglikay sa sulud sa usa ka semana, paglikay sa pantasya, pagtan-aw sa bisan unsang mga litrato sa mga babaye, kompleto lang ang paglikay ug alang sa kanila nagtrabaho kini hangtod sa 2-3 ka semana.

Gisulayan nako kini sa akong kaugalingon ug labi sa akong kalipayan nga ningtrabaho. Bisan pa mibalik ako sa pornograpiya hinungdan nga sa akong hunahuna "naayo" ako ug OK lang para sa akon nga magtan-aw pag-usab. Karon mobalik ako sa kini nga pamaagi. Unsa akong nabuhat?

Sulod sa labing menos 14-21 nga mga adlaw wala ako mitan-aw, walay pantasiya, walay mga litrato sa mga babaye, naningkamot ako nga dili gani motan-aw sa tinuod nga mga babaye. Gihimo ko kini tungod kay gusto nakong hatagan ang akong hunahuna og usa ka kahigayunan sa pag-ayo nga walay bisan unsa nga gawas nga stimulus. Lisud ba kini? Hingpit nga! Lisod nga hingpit nga maglikay sulod sa pipila ka mga semana, apan angay kini. Gibati nako nga kini nakatabang kanako nga mamaayo, ako mibati nga kini nagtugot sa mga hunahuna sa pornograpiya nga mawala gikan sa akong ulo.

Ang paghunong lang sa p ug mb alang kanako dili lang 100 porsyento nga paghunong. Kini ang mga handurawan nga nagbuhi niini nga buhi. Giunsa nimo mahibal-an kung ang tanan nabalik sa normal? Parehas nga mga higayon nga gihimo ko kini nga pamaagi ingon og ang akong libido nawala sa makadiyot, ug pagkahuman kalit lang nga ning-reset ang kaugalingon. Gikan sa bisan diin. Gibati kaayo.

Kini ba molihok alang sa uban pa. Wala gyud ko kabalo. Gisugyot ra nako ang usa ka butang nga nabasa nako sa lain nga sulud ug gisulayan ang akong kaugalingon. Idugang usab nako sa akong mga panahon nga nagkuha usab ako usa ka multivitamin alang sa kinatibuk-ang kahimsog.

Edad 22, lima ka semana wala PMO (kinatibuk-an). Talagsa ra nga makabawi sulod sa 5 ka semana gikan sa pornograpiya nga ED.

Ika-1 nga post - Tungod kay hapit na ako mag-17, adunay ko PMO nga on ug off tulo o upat ka beses sa usa ka adlaw… .Nag-agi ako sa duha nga grabe nga gf ug nakit-an usahay nga nag-antos ako sa ED .. apan kadaghanan kung kini usa ka random nga babaye..I nagsulat ako aron makapangita us aka timeline. Naa ko sa 22 nga adlaw nga wala’y PMO apan wala ako sex drive kung unsa ang kanunay. Gipasabut ko nga ang una nga semana nga pahulay adunay ako usa ka maayong libido. Apan karon kini ingon nga wala diha. Matag karon ug unya akong namatikdan nga adunay ako kahoy nga aga, apan dili kanunay.

Adunay ba nga nakasinati niini? Buut nako ipasabut sa duha ka semana nga kini wala sa…. Sekswal. Palihug tabang. Mobalik ra ba kini dayon ??

Paglabay sa 12 adlaw - (32 adlaw wala PMO) Daghang Balita !!! Soo, nakauyab ko aning babaye ug kagabii ang una namong paghalok. Kini katingad-an. Katingalahan kini nga babaye. Talagsa ang gibati. Kadaghanan ako nga nagtindog sa kadaghanan nga mga oras sa mga oras sa paghalok ug pag-ukup. Pipila ka mga higayon kini namatay gamay.

Karon ang gihunahuna nga pornograpiya bisan unsa gawas sa makapadani ug usa ka layo nga hunahuna. Dili ko maghulat nga makita ang umaabot !!

Sunod nga adlaw -Bisan mas maayo! Yup, tanan naayo. Kagabii nag-sex. Lisud nga bato ug bisan adunay usa ka damgo bahin sa pakigsekso sa usa ka tinuud nga mga babaye. Salamat sa tanan nga suporta. Siguruha gyud nga mohunong kini sa pornograpiya. Pinakamaayo nga swerte sa tanan !!

Ang sunod nga upat ka mga post mao lamang ang iyang gihatag. Ang Iningles dili ang iyang unang pinulongan. Ang iyang mga post nagpakita sa dili pagbag-o nga kinaiya sa pagkaayo. Mopatim-aw nga nakabalik na siya sulod sa upat ka semana, nga talagsaon. Kini kasagaran nagkinahanglan og mas dugay.

(Post 1) Gikasubo ko apan desperado ko. Ang akong penis patay ug ang akong libido patay human sa 3 nga mga semana. Normal ba kini? Naguol kaayo ko.

Sa akong hunahuna mas daotan ako kaysa kaniadto nga gihunong ko ang PMO. Wala ako nag-ingon nga gusto na ako mohunong. Kini lang gyud ako desperada ug kahadlok nga mawala ang akong 8 ka tuig nga relasyon. Gidumala ko ang akong kinabuhi sa sekso sa daghang pagpukaw sa pornograpiya, apan sa oras nga kini hinungdan sa akong ED. Gibuhat ko kini tungod kay gihigugma ko gyud ang akong hinigugma ug siya ang akong kusog nga ipadayon kini.

(Post 2) OK, maayo ko sa adlaw nga 24 nga walay PMO.

Wow! Usa ka butang ang nahitabo karon. Sa usa ka 1 sa 10 count, akong gibati ang 5 sa akong libido apan, kini kahibulongan, NGANO? Tungod kay ako adunay labaw pa kay sa 1 nga tuig uban sa 0 sa libido, ug ako nagpasabut 0.00000000000000000. Talagsaon kini tungod kay kagahapon mibati ako nga nag-antos, nasubo ug napakyas.

Wala ko nahibal-an kung unsa ang nahinabo, apan kini nga 5 sa libido usa ka butang nga naghatag kanako gahum nga makapadayon ug mabuhi pag-usab ang akong kinabuhi. Nakalimtan nako kung unsa ang gibati, ug kini maayo kaayo. Kini sama sa labing gamay nga bahin sa akong kusog sa tawo nga mobalik.

Salamat sa tabang niini nga forum.

(Post 3) Hi. Ako sa adlaw 28 nga walay PMO. Maayo nga 4 ang mga adlaw nga milabay Gibati ko ang akong libido ug diyutay ug ako malipayon kaayo, apan sa miaging mga adlaw, ako sa 0.0000 libido pag-usab. Gikulbaan na usab ako tungod niini, apan, maayo, kini usa ka butang nga kinahanglan nakong kab-oton, ug padayon nga ako nagtuo.

Naguol kaayo ako tungod kay nakakita ako usa ka matahum, matahum nga bililhon nga babaye ug maayo, wala ako gibati. Wala bisan usa ka spark sa akong libido ug kana nakapasubo alang kanako karon, tungod kay siya ang eksakto nga akong tipo - dagko nga mga suso, panit, matahum nga nawong, itom nga buhok, puti nga panit, talagsaon. Apan wala, bisan gamay, zero ra. Gihangyo ko nga mahimong mas maayo ang akong kinabuhi sa umaabot.

(Post 4) Ang akong libido nahibalik, 29 nga mga adlaw nga wala ang PMO, ako havd sex sa akong babaye kagabii, wala ang Viagra o Cialis, o mga suplemento. Talagsaon nga sekso. Nabatyagan lang kini nga natural, walay mga pantasya, lunsay nga libido ug usa ka sensitibo nga penis.

Alang sa usa ka resume sa akong kaagi, nagtan-aw ako pornograpiya gikan sa mga 11 nga mga tuig ngadto sa edad nga 29. Sa miaging 5 ka tuig, nagpuyo ako sa impyerno, uban ang ED, pagkabalaka, pag-atake sa kalisang, depression, Viagra, Cialis, zero libido - ug karon ako nibalik ko. Normal kaayo, sama sa unang higayon nga nawala ang akong pagkaulay. Nakatingala ako.

Mga 29 lang nga walay PMO. Gigarantiya nako kini nga pamaagi.

Ang pag-update human sa upat ka semana nga walay pornograpiya, ug tulo ka semana nga walay masturbasyon. Sama sa imong makita nga siya nakahimo sa pag-uswag, apan aduna gihapoy mga pamaagi sa paglakaw (dili gikan sa among forum)

Gusto nakong ipa-update ang akong pag-uswag sukad sa pagpangita niini nga site. Dugang pa tungod kay sa diha nga ako anaa sa labing ubos, ang pagbasa sa positibo nga mga istorya sa uban ug ang ilang mga kalampusan nakatabang kanako labaw pa kay sa akong pagsulti kanimo. Sama sa kadaghanan nimo gikan didto ako naghunahuna nga dili na ako maka-sex nga nahadlok sa impyerno gikan kanako.

Karon mao ang 4 ka semana sukad wala P, 19 ka adlaw sukad wala ang M ug 1 ka adlaw sukad wala O. Ang pagkahimong P libre nahimo’g maayo. Dili nako gusto kaayo kini ug gihigugma ang hagit nga mawala kini. Ang akong pagpatindog katingad-an sukad sa paghunong nako ug gipabati usab nako nga sama ako usa ka tin-edyer. Hapit sila masakitan sila dako kaayo. Ang akong konsentrasyon labi ka kaayo ug ang pagtrabaho milambo ingon usa ka sangputanan. Wala ako nakatulog usab nga dili ingon nako apan wala ako gikapoy mao nga dali nga makuha ang epekto.

Nakita nako ang usa ka tawo sa pila ka bulan ug gipatin-aw ang kahimtang kaniya ug nakasabut gyud siya bisan pa sa usa ka gabii nga ako moadto kaniya ug medyo nadala kami ug gisulayan ang pakigsekso. Ang una nga oras wala magdugay apan nagpabilin ako nga naglisud sa tibuuk. Pagkahuman gikuha nako kini usa ka panahon sa wala pa ako makalisud pag-usab (ie mga 30 min) dili sigurado kung taas kana o dili ingon wala’y ikumpara niini kaysa kung unsa kini katas sa kaniadto. Kung ang IM sa P kaniadto kanunay ko kini kanunay nga buhaton ingon natapos nga gibati gyud nako ang kaulaw busa hunahunaa nga hapit na usab nako gihatagan usab ang akong utok nga gusto ko kini kausa ra sa usa ka higayon busa gisulayan nako pag-usab ang wire.

Bisan unsaon …… pagkahuman sa 30 min naglisud ako pag-usab ug nag-sex kami sulod sa 45mins o kapin pa. Gisulayan namon ang matag posisyon ug kini dili katuohan. Gibuhat nako siya nga O kaduha ug wala pa ako makakita kaniya nga ingon malipayon. Gibati ko nga hingpit nga naayo hangtod nahibal-an ko nga dili ako mahimo ***. Natapos kami nga paghunong ug dayon gihatagan niya ako usa ka ** apan dili usab kana buhaton.

Sa akong hunahuna gisakitan sa M ang gibati sa akong Johnson busa lisud kini *** apan naglaum nga ang 19 nga adlaw ug pag-ihap nga wala'y M makatabang nga bisan ang akong gf naghatag kanako usa ka mabaskog nga ** ug hj nga tingali wala makatabang . Sa bisan unsang paagi kini usa ka MASSIVE nga pag-uswag ug gibiyaan ako nga labi ka malipayon sa tanan nga mga panahon ug labi pa sa wala pa ako magsugod niini nga usa ka maayong pagbati ug bahin sa problema nga una nako nga kaniadto kanunay ako mag-sungay. Sulay ako kanunay.

Bisan kinsa nga nagtinguha sa pagsugod niini palihug basaha kini ug pagbati nga kami sama sa mga organikong kompyuter. Mahimo usab kita nga reboot ug ang kasaysayan mapapas aron kita makasugod pag-usab. Sama sa mga kompyuter adunay kanunay nga butang nga nahibilin apan dili igo aron mapugngan nimo ang tanan nga nalingaw sa normal nga kinabuhi.

Good luck sa tanan ug mag-update pag-usab sa 4 daghang mga semana.

Laing pananglitan nga dili pa pinaagi sa proseso sa reboot. Kining tawhana nag-eksperimento sa panagsa nga dili orgasmic sex uban sa iyang uyab.

Isulat ko ang positibo nga butang mahitungod sa tibuok kasinatian dinhi. Bisan ang akong mubo nga medyo nabal-an nga pagbag-o adunay dako nga epekto sa akong nangaging problema sa ED. Ilabi na sa katapusan nga mga adlaw.

Sa sinugdanan o sa wala pa ako magsugod niini lisud kaayo ang pagpadayon sa pagtukod sa panahon sa sekso, ug usa ka tinuod nga panagsangka sa akong kaugalingon nga dili makalipay sa sekso.

Samtang nagpadayon ang mga adlaw nga wala’y pornograpiya mas dali makuha ug mapadayon ang pagpatindog, bisan kung wala pa sa 100% labi ka maayo ang pagkasulti ug dili ra ako ang nakabantay.

Sa miaging semana aduna koy erections sa buntag ug sa gabii sa usa ka daghang higayon ug adunay pipila ka mga dakung sex sa pagtukod sa 100%, bisan pa nga ako naningkamot nga dili duol sa orgasm mao nga adunay usa ka lain-laing mga gubat sa pag-adto

Gisabut nako kini sa akong gf sa miaging semana ug siya miingon nga ang kalainan mamatikdan kaayo, dili lang sa pisikal apan ang gugma nga paghimo mas makapahayahay ug dili kaayo mapugngan kay ang akong lawas mao ang pagsulti nga labaw pa kay kini kinahanglan nga supak sa pagpugos niini nga mahitabo.

Hinumdomi nga kini nga mga lalaki, kini siguradong bili niini ug kini mao ang siguradong pornograpiya nga hinungdan sa problema sa kadaghanan nga mga kaso. Naluoy ako sa daghan nga wala makakaplag niini nga koneksyon.

Ang mosunod nga duha ka mga tubag mao ang laing lalaki kinsa nagduhaduha sa pornograpiya hinungdan sa iyang ED, apan nag-abut lamang sa proseso sa rebooting.

(1st nga tubag) Eksakto nga parehas nga butang sa akon, parehas nga parehas nga proseso sa paghunahuna (pagtulo). Eksakto - mahimo’g semi-lisud hangtod nga mag-orgasm. Bro, dili kini usa ka leak. Tan-awa ang video ni Gary. Gipunting namon ang among utok nga gipildi ang labi ka daghang pornograpiya. Hunong na tanan. TANAN PMO. Naa ko sa adlaw nga 60 nga butang nga wala’y PMO. Ning-ayo ang tae… basa nga mga damgo kanunay kanunay (wala’y usa ka tuig). Mobalik ang Libido… .Magdugay apan gubot ang among circuitry. Ingon usab ang mga pagsulay sa pagbutang sa gabii sa Google. Adunay usa nga adunay mga selyo aron mahibal-an kung ang imong lawas nagsugod sa mga pagtindog kung natulog ka (dili ra ka makamata nga adunay kahoy nga aga nga wala magpasabut nga dili ka magpatindog sa gabii). Wala ka nag-inusara.

Sa gipasabut nga oras, paghawa sa tanan nga pornograpiya, tanan nga wala kaayo magsul-ob nga babaye, tanan nga pagsalsal. Kung kinahanglan nimo nga mabuak ang imong batang babaye… maayo adunay piho nga mga ‘herbal’ nga suplemento sa net (sulud gyud kini sulud sa kemikal nga synthetics sa daghang tulo nga makatindog nga tambal). Pag-order sa mga kung dili ka makakuha og reseta, pagkahuman sa pila ka mga higayon mosalig usab ang imong pagsalig. Ang Bc usa kini ka daotan nga siklo.

Ma-ok ka lang usab.

(Tubag sa 2nd) Hapit nako masiguro nga wala’y daotan sa imong kinatawo. Ang imong kaso ingon og kaniadtong 9 ka bulan ang milabay. Seryoso nako nga gihunahuna nga adunay usa ka butang nga dili na mabalik sa akon. Mahimo ako mapukaw samtang nagtan-aw sa pornograpiya (gawas kung nag-PMO ako pila ka beses sa usa ka laray) apan kung kini moabut sa tinuud nga pakigsekso…. KADAGHANAN sa oras nga maghumok dayon ako pagsulod o pagkahuman sa pagbag-o sa posisyon sa babaye nga nakita nako nga matahum kaayo. Kini ingon nga dili ako makatindog sa pamati sa usa ka puki (labi na sa condom) hinungdan nga naanad sa akong utok ang pamati sa usa ka kamot.

Pagkahuman nagsugod ako paghunahuna… maayo tingali nga kini ang akong katuigan sa pagpanigarilyo ug kaldero. Sigurado ako nga ang mga adunay bahin sa akong kalabutan sa pornograpiya nga ED apan hangtod nga nangadto ako sa 35+ nga mga adlaw nga WALA PM o O sa TANAN nga nakagpalig-on ako pag-usab. Dili ra ang mga pagpatindog, apan ang kusganon nga pagpatindog, kahoy sa buntag ug uban pa, nga nagpabilin nga hingpit nga matindog sa panahon sa pakigsekso. Bisan "gisulayan" nako ang akong kaugalingon sama sa imong gibuhat… nga usa ka dako nga sayup alang kanako hinungdan nga natapos ko ang usa ka epekto sa paggukod pagkahuman sa orgasm nga nagdala kanako balik sa akong pagkaadik alang sa PMO.

Gihisgutan usab nimo nga adunay ka pagkabalaka sa pagbuhat usahay. Ako usab adunay kana, apan sa higayon nga moadto ka sa 30+ nga mga adlaw sa usa ka tibuuk nga pag-reboot nga wala’y PMO mahimo kang SOOOO HORNY ang imong kaisipan mabalaka sa katapusan nga nakaabut sa orgasm dili ka usab maghunahuna bahin sa "maglisud ba ako ug magpadayon nga lisud?" KABALO ka nga maglisud ka. Buhata ang usa ka hingpit nga tawo nga pag-reboot. Dili usa ka katunga nga asno gamay nga pornograpiya dinhi ug didto pag-reboot hinungdan gikan sa nabasa nako sa imong blog nga gi-post ang 2 ka semana nga "gamay" p "gamay" mo. Kinahanglan nimo nga mogawas tanan nga tawo. Paglikay sa labing menos nga 1-2 nga bulan ug mahimo ako magpusta salapi nga imong makuha ang mga lisud nga pagpatindog sa imong edad. Labing maayo nga swerte!

Kinahanglan buhaton ang ikaduha nga reboot:

Naghimo ako'g maayo alang sa awhile nga walay bisan unsang mga isyu uban sa ED. Ang akong kumpiyansa nakabalik kay sa akong nahimo kung unsa ang pinaka-adik ang akong gibalik sa pornograpiya ug masturbasyon. Nakasinati gihapon ako sa usa ka pagtukod hangtud karon.

Karon kinahanglan kong ipausab pag-usab ang akong utok. Posible nga i-reboot sa imong utok. Kini nagtrabaho alang kanako apan ang tinuod nga problema mao ang pagpalayo gikan sa pornograpiya.

Tale sa resensitizing

Busa sa wala madugay- nahimo kong libre nga pmo alang sa 50 nga mga adlaw. Nga giingon, nagsugod ako sa pagtapos sa miaging semana aron sulayan ang akong pag-uswag.

Wala'y porn- malumo kaayo nga paghikap- lawom nga pagginhawa / pagrelaks- sensitizing cream. Fleshlight ra .. Ug ang mga sangputanan katingalahan! Labing maayo nga mga Ereksyon nga naangkon nako sa daghang katuigan.

Sa usa ka semana nga moabut ang mga segundo gikan sa O, nakahukom ako nga karon ang adlaw aron mahibal-an kung ang reboot "nagtrabaho gyud".

Ang tanan nga akong masulti mao nga kini ang labing kaayo nga mga sensasyon nga akong gibati nga maalamon sa sekso sa mga tuig !!! Sensitibo ako sama sa usa ka 14 nga tuig. Makahimo nga magpabilin nga lisud nga bato nga wala’y bisan unsang makapadasig. E kalidad sa mga tsart. Ug sa diha nga kini hapit sa O lungsod… gipangita ko kini.

Single nga labing kaayo nga orgasm nga akong naangkon. Daghang orgasms sa tinuud (nga wala pa mahitabo kaniadto).

Karon adunay ako daghang mga higala nga babaye nga andam motabang kanako sa "pag-ensayo" usab ug nahibal-an nako nga kini ang labi nga gusto nga pamaagi… Ug samtang gitugotan nako ang akong kaugalingon nga usa ka O gikan sa M sa sunod nga 50 ka adlaw o labi pa—- Dili ko masabut ang pagtan-aw niini ingon usa ka kakulian, hinonoa usa ka dako nga lakang sa akong panaw sa pagbawi sa akong sekswal nga Pagkasabut / pag-uban sa kahimut-an sa sekso kaysa pagkahadlok .

Mao nga oo… Dili unta ako adunay O apan nalipay ako sa akong gibuhat. Gibati nako ang usa ka sekswal nga "bayad" nga nagpadagan sa akong pagkatawo. Hangtud nga nagpraktis ako sa paggamit niini / nga komportable sa kahimuot gihunahuna ko gyud nga naa ako sa maayong dalan.

Wala nay pornograpiya, wala nay pagkuptan sa kamatayon, wala nay mapugsanon nga pagsalsal. Dili pag-reset sa akong ihap Bisan diin ... Kung adunay kini nga "relaps" nga naghimo kanako nga labaw nga naghinamhinam / nakasiguro nga ang hingpit nga pagkaayo naghulat sa kanto.

Gikan sa Reddit NoFap: (Siya sa gihapon nalangan nga bulalas)

Pagbalik gikan sa ED, nakit-an ang usa ka uyab ug bag-ong enerhiya tungod sa wala'y paglabay

Mao nga ako sa adlaw nga 48, ug ang batang lalaki nga batang lalaki ang akong kinabuhi nausab. Hatagan ko ikaw sa pagdagan kung giunsa ako kaniadto sa wala'y paglabay. Usa ako ka lisod nga nagtrabaho nga estudyante nga nagtuon sa balaod ug komersiyo. Daghan ang akong mga higala ug daghang mga higala nga mga babaye, bisan pa niana wala gayud ako makit-an bisan asa sa mga piso. Sa bata pa ako, sulti sa 16 o sa ingon, ganahan kong mopunit sa daghang mga chicks kutob sa akong mahimo. Maayo kaayo ko niini, apan wala gayud miagi sa ikaduhang base. Miadto ko nga nagkatigulang, ug nakaabot sa usa ka makalilisang nga siklo sa PMO, ang akong pag-adto sa pagpangita sa mga babaye ug sa pagkuha kanila hapit mihunong. Sa diha nga nakadumala ko sa pipila kung unsaon pagkuha ang mga piso, ako adunay mga isyu sa ED nga makauulaw alang kanako ug kaniya.

Ipadayon naton ang adlaw sa 48 nga wala fap. Bag-o pa lang ako nakigsekso sa katapusang 2 ka adlaw pagkahuman sa akong tibuuk nga kinabuhi. Nahimamat nako ang usa ka katingad-an nga babaye nga tinuod nga nadani ako. Nawala ang akong ED, ug gipasabut nako nga nawala, nakigsekso ako mga 3 ka oras sa una nga higayon ug lisud kini tanan. (sa pila ka katarungan wala pa ako makaayo, adunay ba uban nga adunay parehas nga isyu?). Gibati nako nga sama na usab ako sa usa ka lalaki, nga adunay labi ka pagsalig, labi ka maayo nga panit ug labi nga pagdani sa mga babaye sa kadaghanan.

Dali sa mga lalaki, sa mga 48 nga mga adlaw (alang kanako, mahimong mas dugay alang sa uban) ang tawo nga gihugpong ug gibuhat kini, kini nakapausab sa akong kinabuhi.

PanaJohn

Apr 02, 2013, To: All

Naa ako sa adlaw nga 76 sa akong pag-ikyas gikan sa pornograpiya. 14 nga mga adlaw gikan sa kasiyaman. Mga adlaw sa magtiayon nagmata ako nga adunay kahoy nga pang-aga, wala pa kana nako sa mga TUIG!

20 Adlaw sa… ED nga mawala, pagpaayo sa kinabuhi.

28yo Lalaki. Mahigpit nga PMO sa mga tuig nga 10 + hangtod sa 20 mga adlaw na ang milabay. Nakasinati sa ED ug wala gayud naghunahuna nga kini PMO. Naa ang VI 4 nga mga panahon sa milabay nga semana, sa duha ka mga panahon nga wala magkinahanglan og tambal nga ED nga wala nako masaligan nga wala'y paglaum sa wala pa ang pagkat-on mahitungod sa NoFap ug YBOP. Bisan sa sayo nga yugto sa sekso mas maayo pa kay sa nahimo na kini sa ED meds. Daghan ang nahimo nakong trabaho. Mas maayo ang akong gibati. Dugang panahon sa paghimo nga mabungahon, mapuslanon nga mga butang. Salamat sa YBOP ug sa komunidad sa NoFap.

(32 anyos) —- 27 ka adlaw nga wala’y pornograpiya ug nakakita na mga benepisyo

Adunay na daghang mga kaayo nga sulud sa kini nga site, busa paningkamutan nako nga ipadayon kini nga dali ug yano. Ania ang pipila nga mga tip nga naa kanako ug pipila nga mga kaayohan nga nakita ko na hangtod karon (pagkahuman sa 27 ka adlaw nga wala’y porn).

(1) Gisulayan nako nga hunongon ang akong pagkaadik sa pornograpiya kaniadto, apan kanunay ako mobalik sa ulahi. Bisan kung kini usa ka tensiyonado nga adlaw, kabalaka, o yano nga gipasagdan ang akong mga hormone / sekswal nga mga pangibog nga mag-ayo kanako, makita ko ang akong kaugalingon nga nagtan-aw sa pornograpiya. Dili ako makakuha og permanente nga pahulay. Ang tambag ug mga tip nga akong nabasa sa yourbrainonporn.com nagbag-o kana. Ang labing makatabang nga tambag nga nabasa nako hangtod karon mao ang paghunahuna sa imong pahulay gikan sa pornograpiya ingon permanente, ug dili ingon temporaryo o bukas. Nakatabang kini kanako og dako. Dili ko na nakita ang pornograpiya isip kapilian.

Hingpit ko nga gibaliwala kini ug gipaningkamutan nga malikayan ang bisan unsang makagubot nga mga website nga mahimong magdala kanako sa usa ka porn site. Gidawat nako nga kinahanglan nakong kalimtan ang pornograpiya sa kahangturan. Wala na pagsusi alang sa mga bag-ong update sa akong mga pinalabi nga site ug wala na pagpangita alang sa labing bag-o / labing kaayo nga bag-ong babaye. Yano nga dili na kini kapilian. Igo na akong gisakitan sa pornograpiya. Ang gipahinabo sa pornograpiya nga ED mao ang punoan nga hinungdan nga gusto nakong tapuson ang pagkaadik, apan ang pagkawala sa oras, pakighigala, relasyon, ug uban pa hinungdanon usab.

(2) Ang dili pagtan-aw sa pornograpiya literal nga naghatag kanako dugang nga 30 minuto hangtod unom hangtod pito ka oras sa matag adlaw. Tinuod, pipila ka mga adlaw wala kaayo ako gibuhat sa sobra nga oras (pagtan-aw ra sa TV), apan sa ubang mga adlaw gigamit ko kini sa pag-ehersisyo, paghuman sa trabaho, o pagkuyog sa mga higala. Ang akong mga relasyon sa mga higala ug pamilya labi na nga maayo tungod kay ania ako kung kauban ko sila, kaysa maghunahuna bahin sa pornograpiya ug gusto na mopauli sa akong computer. Ingon usab, nakompleto na nako ang pipila nga kinahanglanon nga mga proyekto sa panimalay o uban pa nga mga buluhaton, sama sa pagsiguro nga ang tanan nako nga account sa bayad sa bayranan sa online naa sa kahusay. Tanan sa tanan, ang dili pagtan-aw sa pornograpiya nagtugot kanako nga daghan ang mahimo sa matag adlaw.

(3) Karon, sa labing kaayo nga kaayohan hangtod karon. Ang akong gipalihok nga pornograpiya nga ED nagsugod na sa paglayo! Ang ED mao ang hinungdan sa akon sa labi nga kabalaka ug kasubo. Nagsugod na ako mobati nga wala’y pulos.

Maayo na lang alang kanako niining panahon sa pag-ayo, adunay akong hinigugma nga motabang kanako sa mga pagsulay nga panahon ug aron usab "masulayan" ang mga sangputanan. Pagkahuman sa una nga 14 nga mga adlaw nga wala’y pornograpiya, wala ako’y nakita nga kadaghan sa sangputanan sa pagtabang nga mahunong ang akong gipahinabo sa pornograpiya nga ED. Apan ang tanan nagsugod sa pagbag-o mga 21 adlaw (3 ka semana). Naghimo kami ug akong mabati ang akong pagpatindog nga moabut sa akon, sama sa akong mahimo kung ako hingpit nga nag-gamit ug himsog sa wala pa ang mga adlaw sa pagkagumon sa pornograpiya. Kami adunay maayo nga pakigsekso ug ako adunay usa ka lig-on nga pagpatindog sa tibuuk. Ug nakigsekso kami pag-usab sa miaging gabii ug sa makausa pa ang akong pagpatindog lig-on sa tibuuk.

(4) Nagsugod ako karon sa pag-reboot ug pag-on sa (gasp!) Nga aktwal nga mga babaye. Kung kauban ko ang akong hinigugma, gipasalamatan ug gibuksan ko sa iyang lawas ug sinina. Ang akong katapusan nga relasyon mao ang kaayo kabus ug nakapahigawad. Naadik ako sa pornograpiya ug ang akong gipukaw sa pornograpiya nga ED hinungdan sa mga dagkung problema nga nagdala sa among panagbulag. Nahinumdom ko sa usa ka gabii ang akong kanhing hinigugma naghigda sa akong tupad sa higdaanan ug gusto nga magbinuang. Apan wala ko siya tagda tungod kay nagtan-aw na ako mga oras sa pornograpiya nianang adlawa ug nag-masturbate kaduha. Wala gyud ako sex drive. Gibati niya nga gisalikway. Nasabtan ko na sa hingpit ang iyang gibati.

Daghan na ang akong nasulat kaysa sa gihunahuna ko nga buhaton, busa mas maayo nga mohinapos na ako karon. Apan gusto ko lang isulti nga mahimo mo usab kini. Makadaot sa imong kinabuhi ang pornograpiya, kinahanglan biyaan kini. Nahibal-an nako nga ang matag adlaw usa ka pakigbisog ug usahay adunay mga higayon ako nga mahuyang kung gusto nako mag-log in sa akong pinalabi nga mga daan nga porn site, apan gipaagi ko ug nahibal-an nga dili ako makabalik sa akong daan nga mga pamaagi. Gusto nakong usa ka hingpit nga magamit, himsog nga tawo nga adunay regular, lig-on nga pagpatindog ug mahimo nga makigsekso sa akong hinigugma o tingali bisan asawa sa umaabut.

PS- Katapusan nga butang, usa ka butang nga nakatabang gyud kanako nga makaabut sa 27 ka adlaw mao ang ideya nga ang matag adlaw nga wala’y pagtan-aw sa pornograpiya usa ka “daog.” Mao nga bisan kung adunay ako dili maayo nga adlaw, o usa ra nga hingpit nga dili produktibo nga adlaw, dili ko kini tugutan nga makapukan ako. Giingon ko sa akong kaugalingon, “aw, usa ka kadaugan sa adlaw tungod kay wala ako motan-aw sa pornograpiya. Matag adlaw nga moadto ako nga wala’y pornograpiya, labi ka maayo ang akong pag-reboot ug labi ka hapit na ako hingpit nga magamit ug himsog (mahimo’g normal, solidong mga pagtukod)

Nakigbisog usab ako, ang pornograpiya usa ka hinungdan nga bahin sa akong kinabuhi (pagmahay) ug lisud ang pagpanamilit ug paghimo sa mga pagbag-o nga gikinahanglan. Apan sulit kaayo kini. Gibati ko na nga labi ka maayo ug ang akong kinabuhi sa sekso nagsugod na sa pag-uli kung diin kini kinahanglan. Matag adlaw usa ka kadaugan. Padayon nga malig-on matag adlaw sa matag higayon. Good luck sa imo.

Gihimo kini nga 90 Days

Nahuman nako ang akong 90 nga reboot. Adunay ako regular nga pagpatindog ug nabalik ang akong kinabuhi. Nahimamat nako ang usa ka maayo nga babaye ug kanunay ako nakapahimuot kaniya. Gitan-aw ra nako siya ug gitagaan og maayo. Wala na PMO.

Magsulat ako sa ulahi. Gusto lang maghatag ug paglaum sa bisan kinsa nga adto didto nga mag-reboot. Makasulti ako kanimo nga kini molihok ug takus sa paningkamot.

Magpabilin nga lig-on.

Unsa man ang hinungdan sa pagpadayon sa miaging 150 ka adlaw?

8 Semana sa… kusug nga pagkaadik.

Wala ko kini pmod sa 8 Semana o wala usab ako mo o m… sa tibuuk nga panahon. Maayo ang akong gibati bahin niini, apan daghang beses nga natintal ako. Sa wala pa ako sa top 90% sa mga pmo'ers. Ang akong problema sa ED mao ang pagpatay kanako. Ang pornograpiya ang akong kinabuhi. Ang pagpakigsekso sa usa ka babaye wala’y pangutana. Unsang klaseha sa kinabuhi kana. Gihubas sa ED ang among pagkalalaki ug gipaubos ang among pagsalig sa kaugalingon. Nagdako ang akong pagdumot sa pornograpiya kung giunsa ko kini giabuso ug kung unsang bahin sa akong kinabuhi ang gikuha niini. Kini nga forum usa ka maayo ug makapadasig nga butang sa akon. Maayo nga balita nga adunay ako malampuson, kusug nga pakigsekso sa akong asawa. Ang orgasm gikan sa mga diyos. Ang epekto sa chaser nabuang, apan nakig-away ako pinaagi sa. Sama sa bisan unsang pagkaadik, ang pornograpiya bahin pa sa akong kinabuhi nga wala kini tan-awa. Adlaw-adlaw nga pakigbisog pa… pagpadayon nga lig-on ang akong mga higala… .Pulong

Nahadlok ako, nahadlok sa adlaw-adlaw tungod sa kini nga kabuang!

Gikuha nako ang mahitungod sa 100 nga mga adlaw nga walay pornograpiya (Naglihok pa sa Viagra) nga makahimo sa pagkuha sa lisud nga 100% sa akong kaugalingon nga walay porno o pantasya. Gikuha ang laing 60 nga mga adlaw nga wala ako'y orgasm, pornograpiya o masturbasyon aron maka-sex nga walay mga droga. Apan human sa pagsugod sa pagkuha niini ako nawala kini human sa 5 nga mga minuto o labaw pa sa sekso apan ako hilabihan ka gikulbaan ingon man ug siya dili bisan gamay nga madanihon lol.

Gikuha lang nako ang 70% lisud sa porno niadtong Disyembre sa dihang nagsugod ako sa pag-reboot ug ako usa ka ulay. Ako usab 23 apan mibati gihapon nga ang katunga lamang sa ilang, kinahanglan ko nga magkauban kanunay sa usa ka babaye aron pag-ayo.

Ang tinuod nga sekso takus niini.

Nagsugod sa pakig-date sa usa ka ex-gf sa pagsugod nako sa noFap. Gisulti niya kanako niining bag-o pa nga, samtang ang sekso maayo kung kauban kami kaniadto, nga kung unsa ang among ginahimo matag gabii sa pipila ka mga semana karon mao ang labing madasigon ug katingalahan nga sekso nga iyang naangkon. Kini hinungdanon labi na kung naghunahuna ako sa katapusang daghang mga bulan kung mahimo pa ba ako makigsekso. Sa miaging usa o duha ka tuig adunay usa ako ka pares nga mahuyang ug sa katapusan napakyas sa mga pakigsangka. Salamat NoFap. Bag-o na usab ang kalibutan.

Gibalik ang akong mojo apan mibalik sa porn…

Sa akong hunahuna sayon ​​ra nga magpalayo gikan sa pornograpiya sa diha sa reboot mode. Ang gigamit nga Viagra makagawas gikan sa flatline. Human niana nakahimo ako sa pagpakigsekso sa akong hinigugma sa makadiyut nga walay Viagra. Nagpuyo kami nga layo aron ako mahibalik sa pornograpiya sa dihang gibati ko nga napukaw sa tanang panahon. Ang bisan kinsa nga adunay mga tips kung unsaon pagdumala sa pagpalayo sa pornograpiya pagkahuman sa usa ka flatline human sa pagpakigsekso.

PS - ang paggamit sa Viagra alang nako epektibo kaayo! Wala kaayo gigamit kini, sa una pa lang nga mga higayon ug unya mihunong.

11 Days. Wala na ang PIED. wow 🙂

Hi guys.

11 nga mga adlaw ngadto sa / nofap. Ako adunay bag-ong GF sukad sa 2 nga mga semana, ug nakahukom ko nga hingpit nga moundang PM (O mouban siya).

Human sa usa ka semana nakabaton kami'g suod, ug ang akong dick mibangon sa matag higayon nga kami mohalok ug mokupot ug samtang siya mohatag kanako og handjob. Bisan kung buhaton nato kini 3 nga mga adlaw sa usa ka laray. Sa akong daku nga kalit nga kini mitungha pag-usab human sa O, kung maghulat kita sa makadiyot.

Naghinam-hinam pa ako bahin sa pakigsekso (gihadlok ako sa PE), apan hinaut nga kini mamaayo ra.

Busa oo, kini nag-obra 🙂

Gipangita nako mas sayon ​​nga makalimtan ang pornograpiya kung ako adunay normal nga GF nga mahimo nakong itutok ang akong sekswal nga mga tinguha.

LInk -

Hoy tawo naa ako sa imong parehas nga sitwasyon 12 ka tuig ang milabay. Adunay ako PMOd sa bug-os kong kinabuhi ug dili nako kini makuha kung nagsugod ako sa pagpakigsekso sa unang higayon. Sa una mahimo ko apan dili ko matapos (ug wala’y gibati), ug sa ulahi nahimo kini nga dili mobangon kadaghanan sa oras. Nawad-an ako daghang mga maanyag nga babaye tungod niana. Ang akong kasagmuyo wala sa kalibutan. Sa panahon nga wala’y daghang impormasyon sa net bahin sa NOFAP apan nahunahuna ko nga kini adunay kalabotan niana. Mao nga mihunong ako mga bulan.

Sa kadugayan nabawi nako ang akong kinabuhi sa sekso nga natural ug anam-anam, hangtod sa punto nga adunay maayo nga pakigsekso ug gihimo nga orgasm ang akong mga kauban hapit matag us aka panahon (molungtad sa dugay nga panahon, nalipay niini, ug uban pa…). Karon naa na sa edad nga 30, minyo ug gipaabot ang una namong anak sa babaye nga sa katapusan nahimo kong asawa 🙂

Ayaw pagbiya. Ang NOFAP mao gyud ang KEY. Alang kini kanako. Sa pag-abut na nimo didto mahimo ka mag PMO kausa o kaduha dinhi ug didto ug ikaw mamaayo; apan sa una kinahanglan buhaton ang bugnaw nga pabo ug sa dugay nga panahon. Paglipay

Ang akong tumong mas duol

Kagahapon ako adunay usa ka makapatagbaw kaayo nga sesyon sa sekso sama sa daghang mga katuigan na ang milabay. Ug busa akong ipaambit kanimo ang kasinatian.

Una sultihan ko ikaw gamay kung giunsa ako makaabut dinhi. 34 na ang akong edad. Nagsugod ako sa pagsalsal kaniadtong 11 pa ako ug wala ako makakita sa pornograpiya sa internet hangtod sa edad nga 22. Sa kadaghanan sa akong kinabuhi nagpalayo ako sa mga babaye. Bata pa ako, kanunay nako ang tanan sa kalibutan, gusto nga molambo sa wala pa makig-uban sa mga babaye. Ug akong naamgohan nga wala ako mag-agi sa daghang katuigan. Ug sa matag higayon nga ang babag sa taliwala nako ug sa mga babaye mas taas. Dili nahadlok nga moambak sa babag, apan nahadlok nga moambak ug dili mahulog nga tama.

Usa ka tuig ang milabay gihunahuna nako nga milayo kini… Nawala ang daghang mga butang sa kinabuhi tungod sa kahadlok nga namugna sa palibot sa mga babaye. Sosyalado ako ug maayo ang akong pagtan-aw, apan ang akong pagsalig sa mga pamaagi gikan sa sekswal nga kinaiya wala diha.

Mao nga nagsugod ako sa pag-atubang sa akong mga babag sa pangisip… Malisud kini sa una. Apan pagkahuman paglukso ug pagbuntog sa babag kini ingon kadali. Nalisud ako nga wala’y kauban ang mga babaye ug gidala sila sa usa ka sekswal nga lugar. Unsa ang akong sorpresa sa nakita ko nga wala molihok ang akong kinatawo. Wala man ako naghinamhinam nga adunay mga maanyag nga babaye sa akong atubangan. Wala ako nahibal-an kung unsa ang nahinabo tungod kay kanunay ako nga gitindog kaniadto sa ingon nga mga sitwasyon.

Natural nga naglagot ako, wala ko kasabut kung unsa ang nagakahitabo. Nagsugod ko sa paglibot sa internet hangtod nakit-an ko ang YBOP. Nagsugod ako sa paghunahuna nga ang akong problema nga gipintalan ako sa pornograpiya sa internet. Karon wala ko maghunahuna nga ang akong kaso usa ka pagkaadik, apan sa akong hunahuna ang akong utok gigamit aron makapadasig lamang sa pornograpiya. Gibiyaan sa akong utok ang mga babaye.

Hangtod sa Marso 2013 nga nakadesisyon ako nga seryosohon nga hunongon ako sa pag-masturbate samtang nagtan-aw og pornograpiya. Gisulayan nako kini sa daghang beses, apan halos wala mogugol 10 ka adlaw sa usa nga wala pa mahuman nga uhot. Alang kanako ang pornograpiya dili problema hinungdan nga wala ako gibati bisan unsang pag-agda alang niana. Sa miaging upat ka bulan usa ra ka pornograpiya ang akong gitan-aw.

Sa higayon nga nakahukom ako nga kinahanglan nga labaw nga magdisiplina kung gusto nakong mabuntog ang akong problema pagkahuman sa usa ka pakighimamat sa usa ka babaye nga akong gihigugma. Sa tanan nga mga panahon nga nahigda ako sa iyang higdaanan dili ko siya mabuntog bisan unsang oras… Miabut ang usa ka adlaw nga naghilak ako sa gibati kong kasagmuyo.

Nahitabo kini kaniadtong Hunyo 15, 2013. Sukad niadto nagpadayon ako sa pagtan-awg pornograpiya ug pag-ayo nga mikunhod ang gidaghanon sa pagsalsal. Sukad niadto nag-masturbate ako mga 10 ka beses. Ug kung usahay dili nako mapugngan ang pag-agda tungod kay usa ka babaye ang nagpainit kanako samtang nag-chat. Mao nga, usa sa akong mga tip dili pagbaton mga erotikong chat samtang ginahimo nimo ang pag-reboot.

Kagahapon mahimo ako nga manguyab sa usa ka babaye! Gibati nako ang kasayon, pagpahayahay ug pagsalig. Hinungdanon kaayo nga mobati nga ingon adunay maayo nga pasundayag. Gipadayon ko ang usa ka pagpatindog labaw pa sa 90 minuto hangtod nga adunay ako orgasm samtang gihatagan niya ako usa ka fellatio. Kung magpadayon ako nga ingon niini… Sa umaabot nga adlaw mahimo ako mag-orgasm samtang makalusot sa babaye nga akong gihigugma.
Wala pa ko naayo. Apan karon nahibal-an ko nga kung magpadayon ako sa pagtrabaho aron makagawas sa kini nga katingad-an nga batasan diin gibutang nako ang akong kaugalingon sa daghang mga tuig magmalampuson ako.

Kalig-on ug kadungganan !!!

Kalampusan sa 'Semi'

Mao nga adunay PMO'd tingali alang sa 15 ka tuig, sa aberids nga labaw sa 2 sa usa ka adlaw, ug karon sa tungatunga sa 30, nag-antos ako sa ED ug pagkabalaka sa paghimo. Sa akong hunahuna sa tanan nga pagkamatinuuron ang pagkabalaka mao ang akong pinakadako nga isyu, kauban ang kakulang sa pagkasensitibo tungod sa pagkamatay.

Kauban ko karon ang usa ka maayo nga babaye ug samtang kami nagkaila sa mga edad, naghiusa ra kami sa miaging duha ka bulan. Nahibal-an niya ang tanan nga wala'y sayup ug ang akong mga isyu ug wala’y pagpamugos sa akon kung unsa man. Mao nga sa una nga higayon nga naghimo kami bisan unsa nga sekswal, matag-an nga wala’y timaan sa kinabuhi sa silong. Nag-edad ako sa pag-adto aron makaabut sa lebel sa katig-a diin ako makalusot kaniya. Kung nagpamulong ako o usa ka handjob, dili ako magdugay bisan kung maayo kini.

Paspas nga 5 ka semana o labi pa ug adunay mga pagpaayo. Karon, alang sa kini nga panahon ako wala’y pornograpiya sa taliwala sa 4 ug 5 ka semana. Daghang beses ako mo MO, lakip ang usa ka binge nga kausa, 3 ka adlaw sa usa ka talay, sa miaging semana. Kauban usab niini nga gisapot naton siya / sa iyang baba ug uban pa, nga kung tan-awon, wala makatabang. Ang pagkamatay sa usa ka piang nga dick hangtod sa punto sa pag-ejaculation wala'y gibuhat alang sa akong pagkaayo, apan lisud kung makuha sa karon.

Bisan unsaon, paspas sa kini nga katapusan sa semana, ug bisan kung dili pa sulundon, nakaya nako nga makalusot kaniya, samtang nagsul-ob og condom. Kini usa ka malampuson nga kanako. Nagmata ako kusog nga bato, ug nagpabilin nga lisud sa mga katuigan. Pagmata niya, lisud pa. Nadulas sa condom, gahi pa. Nagsugod sa paghalok ug paggiling ug akong gibati nga molihok na kini. Alang sa kaayohan. Bisan unsaon, nakaadto kami sa posisyon sa doggy ug nawala kini. Mikuha mga 5 minuto nga malumo nga paghaplas aron lang maglisud pagsugod sa pagpakigsekso. Sa diha nga ako sa nagpabilin ko lisud nga sa tanan nga mga panahon. Ayaw ako sayup, dili ako 100% lisud, bisan pa igo igo. Tinuod nga mianhi ako, una sa akon nga nagsul-ot ug condom.

Nahibal-an ko nga dili kini hinungdan sa kadaghanan, apan siguradong kini usa ka timaan sa pag-uswag alang kanako. Dugay pa ang akong pagbiyahe. Dali ra nawala ang akong boner. Labi na kung makadawat panulti pananglitan. Nahibal-an nako nga bisan kung gibulabog ako sa 2 ka oras, dili ako makahimo sa pag-cum. Apan ok ra kana. Nakasabut ko nga magdugay kini.

Nagtan-aw sa unahan, gusto nakong likayan ang paghikap sa akong titi sa bisan unsang sekswal nga paagi, bisan kung kauban ko ang akong hinigugma. Sigurado ako nga kana ang labing kadali nga paagi sa pagkaayo. Bisan pa, dali ra isulti kaysa nahuman. Kung nawala ang akong boner, nakita nako nga hapit imposible nga dili ko kini sugdan sa paghagok hangtod nga lisud na usab ang makigsekso. Ok ra ako sa pagpahinay sa akong pagkaayo karon. Sa akong hunahuna mas makaayo kini alang sa bahin sa pagkabalaka sa paghimo.

Kini nga post naa sa bahin aron lang isulat ang usa ka butang alang sa akong kaugalingon. Apan naglaum usab ako nga kini magsilbing pamatuud nga kini molihok. Hatagi lang oras.

Adlaw sa 130: Uban sa normal nga pag-obra sa hinayhinay nga pagbalik, usa ka problema ang moabut.

Nabuang na si Nofap kagabii. Ning ulahi, namatikdan nako nga nakapukaw ako sa akong kaugalingon sa hunahuna (Kini makalilisang nga dili magbakak, labi na pagkahuman sa DUGAY nga yugto sa patay nga dick). Ang problema mao nga nakakuha ako horny lisud kaayo nga makig-away. Wala gyud hunahunaa nga kana mahimo’g problema. Sa pikas nga bahin, Nindot kaayo nga makita ang mga resulta sama niini !!!!!!!

Tinuod nga natagbaw sa akong panaw. Magpabilin nga lig-on nga mga lalaki!

Dalan sa Pag-ayo. Porno Sucks !!

Tawo .. Gusto unta nako mahibal-an ang bahin sa pornograpiya mga tuig na ang milabay .. dako nga pasalamat kay Gary Wilson ug sa tanan nga mga tawo nga iyang gitabangan!

Karon wala pa nako buhata ang klasiko nga pag-reboot .. nakigsekso nga wala’y cialis. Dili gusto moadto sa tibuuk nga ruta sa droga apan ang akong gf kinda wala’y gibilin ako kapilian..usa siya ka konserbatibo nga babaye .. apan gusto nako makuha ang pila sa akong pag-uswag hangtod karon sukad nga gibiyaan ko ang PMO ..

1. Balik sa Marso 2013 Kanunay kong gikinahanglan ang 20-30 mg cialis uban sa oral foreplay aron lang makatindog .. kasagaran mahimo lamang nga adunay sex 2 nga mga panahon sa usa ka semana

2. Karon .. on ug off cialis 5-7 mg .. ug mahimo adunay sex sa 10 nga mga panahon sa usa ka semana ..

3. Marso 2013..nga dili makuha gikan sa paghalok o pagkanaog sa usa ka babaye .. bisan ako horny

4. Karon .. bisan kung wala gyud ako malipay (wala’y droga .. makigsekso 3 ka beses sa hinapos sa semana ug duha ka beses nga nag-masturbate karon) (Nahibal-an nako nga ang kabayo nagpalayo sa pag-masturbate) .. Nakuha pa nako ang usa ka pagtindog gikan sa pagkaon sa akong uyab .. ug kung ako malibutan mahimo ako makatindog gikan sa paghalok ..

5. Marso 2013 .. kanunay nga nabalaka mahitungod sa pagpakigsekso .. bisag usa ka crapshoot kung kini molihok

6. Karon .. kanunay magtrabaho .. kung ako mag-adto nga hinay nga mahitabo sa usa ka daghan sa diha nga ako mosulay sa pagpakigsekso nga dili nga horny .. Ako makahimo sa masturbate sa akong kaugalingon ngadto sa usa ka pagtukod ug mosulay pag-usab .. Sa katapusan magtrabaho!

Busa gikan sa akong kasinatian kini nga proseso nagtrabaho .. bisan pa uban kanako Oing usa ka daghan! .. sultian ako sa pagtuo nga ang pornograpiya kanunay ang problema sa akong kinabuhi. Dili ko magpanuko sa paghatag sa pagkuha sa cialis usahay .. PIED makadaut sa imong kumpiyansa ug libido .. apan ako nagpaputol niini sa tambal ug dili gamiton usahay ..

mao nga gikan sa tanan nga mga beterano .. unsa na ka dugay ang imong paghunahuna nga kini gikuha sa wala pa ako mamaayo? .. nahibal-an ko O usahay gipahinay ang proseso ..

hapit 50 DAYS report!

Dinhi ako human sa hapit 50days sa nofap, walay pornograpiya!

Mga TINGUHA: sa gihapon adunay mga pag-awhag matag gabii ug sa matag higayon nga makakita ako usa ka mainiton nga tawo sa kadalanan, mao nga ang akong rate sa testosterone balanse kaayo, apan wala gyud ako pangusog sa PMO, ingon og ang akong utok nagdumili karon ug ako ako medyo malipayon alang niana.

INSOMNIA: sa gihapon adunay kalisud sa pagtulog 7 o 8 ka oras nga wala makababag, momata ako matag 2 o 3 ka oras… apan sa akong hunahuna kini tungod sa panigarilyo… mao nga kinahanglan nako hunahunaon ang paghunong sa panigarilyo, apan kini ang us aka istorya

FLATLINE: ako adunay lain nga flatline, kini milungtad sama sa usa ka semana, apan tungod kay ako kini usa ka higayon, wala ako mahadlok, ug nagdumala sa akong panahon nga nag-focus sa trabaho ug sa pagbasa.

ANXIETY: wala na kabalaka sa tanan, kung unsa ang akong mahulagway mahimo nga usa ka sobra nga emosyonal nga emosyon (mahimo ako nga malipayon alang sa mga gagmay nga mga butang, ug adunay ako luha alang sa matag gamay nga emosyon… mas nahibal-an ko ang mga butang sa akong palibut)

ED: kini ang labing kaayo nga bahin !!! sa tinuud kagahapon, nakita ko ang kana nga mainit nga tawo nga misulay sa paghaylo kanako usa ka gabii. mianhi siya sa akong balay gahapon, nagsugod kami sa pag-istoryahanay, pagkaginhawa, ug mga butang nga nagdala sa pagkasuod, sa wala madugay parehas kaming hapit hubo! ug pangagpas kung unsa, ako adunay usa ka boner gikan sa sinugdanan ug kini milungtad sama sa 1 oras ... apan ang punto mao: dili ko gusto… isulti naton kini: CUM! mao nga gipaningkamutan nako nga makasukol ug ninglihok… Dili ako sigurado nga ang ED naayo tungod kay wala ako naggamit condom tungod kay wala ANG butang ug wala namo kini kinahanglan… busa tingali pagkahuman sa akong 90 ka adlaw, buhaton ko kini adto sa unahan ug pagsulay sa akong pagpatindog samtang nagsul-ob sa usa ka condom.

busa ania na, padulong pa ako aron makab-ot ang 60DAYS dayon ang 90 DAYS… hangyo ako nga adunay swerte ug kaisug!

ug siyempre maayo nga suwerte sa tanan!

Busa Malipayon

Ingon og nibalik ang akong libido, pagkahuman sa dugay nga 4+ nga bulan nga pagpuno sama sa sh ** t. Naa koy MO 7 kaadlaw ug wala ko nahinumduman KANUNAY nga adunay ingon ka kusug nga pagpatindog… nindot nga pagbati kung ang imong pagpatindog "naka-lock". Wala usab ako ingon ka kusug nga kahoy sa aga, mao nga dili ako makatoo nga ako amang nga dili magduda sa pornograpiya alang sa akong mahuyang nga pagtukod. : :)

Maayong luck guys!

19yo - maayo kaayo sa adlaw nga 77

usa ka babaye ang ning-adto sa akong lugar gahapon ug dungan kami nga natulog. 3 ka beses kami nga nag-sex. Kinahanglan nako isulti nga ang akong titi dili 100% lisud kanunay, kini 100% sa panahon sa foreplay apan sa gibutang nako ang condom labi ka humok sama sa naandan. Uban sa pipila nga pag-masturbesyon nakuha kini nga 80% -90% nga malisud ug nakaya ko siya. tingali nakuha kini nga 100% lisud kung naa ako sa sulod niya bisan unsang panahon sa pakigsekso… Bisan pa, nakahimo ako makigsekso sa adlaw nga 77. Tingali dili ang labing kaayo nga sekso nga mahimo nako, apan siguradong nakapahimuot sa akong kaugalingon ug sa akong kauban ug nalipay ako alang sa kana Kanus-a nga ako adunay usa ka lig-on nga lig-on nga pagtukod alang sa hingpit nga pakigsekso nga dili ako mag-post dinhi. Apan ingon niini ang hitsura sa akong pag-reboot sa kurso nga 77 nga mga adlaw hangtod karon:

Una sa tanan nag-masturbate ako sa pornograpiya sukad nga 12 ako sa aberids nga 1-2 beses sa usa ka adlaw. Ang akong lebel sa ED dili daotan sa pagkahibalo nako bahin sa pied. Nag-agi ako sa mga agianan nga makakuha og 100% lisud pinaagi sa PMO ug MO. Kaniadto nakakuha ako og 80% nga malisud pinaagi sa paghalok sa mga babaye apan bisan kanus-a nga nagkadako ang among pag-sex labi nga hinay ako. Naglikay gikan sa O sa 35 ka adlaw. Adunay sama sa 10 nga orgasms sa usa ka babaye ug 10 orgasms sa MO pagkahuman. Wala pa makasinati og flatline hangtod karon.

Nawala ang akong pagkaulay sa panahon sa pag-reboot (bisan diin dapit sa adlaw nga 50) apan ang akong titi hapit sa 60-70 gahi. Nakig-upod ako sa kini nga piso sukad nga nagsugod ako pag-usab ug nagtuo ako nga nakatabang kini kanako sa pag-rewire. Bisan pa, sa akong hunahuna posible nga mamaayo nga wala pag-rewiring. Buut nako ipasabut, mahimo ka nga makadani labi ka tinuud nga mga babaye pinaagi lang sa pagpalong sa pornograpiya… tingali ang pag-reboot nga wala pag-rewiring mas dugay… apan kinahanglan kini molihok.

sa bisan unsa nga tambag alang sa pag-atubang sa post-ED performance nga kabalaka?

Sukad sa pagsugod sa nofap, ang akong gamay nga higala hinay apan sigurado nga mobalik sa naandan nga pamatasan ug sa katapusan mabalik ko na usab ang akong mga pagpatindog. Apan karon nahibal-an nako nga sa diha nga milihok ako aron makigsekso sa akong babaye, nagsugod ang akong kasingkasing sa paglihok ug gisugdan nako ang "unsa kung dili pa ako makahimo?" mentalidad, nga kanunay mosangput sa pagkawala niini. busa adunay ba bisan unsang mga estratehiya nga nakit-an nimo nga makatabang sa kini gawas sa "pag-relaks lang dude"? Gisulayan nako ang pagpabalik sa akong kaugalingon aron mas naka-focus sa akong kalipayan apan dali kini masulti kaysa nahuman.

Ang mga isyu sa ED nawala sa mga adlaw nga 17

Bag-ohay lang ako nga nagdiborsyo ug wala pag-adto sa mga detalye, ang PMO usa ka hinungdan tungod kay nakaamot kini sa akong kakulang sa pasundayag. Nabalaka ako nga tigulang na lang ako (40s) ug nanginahanglan tambal alang sa ED. Ang akong asawa nakumbinser nga wala na ako sa iya. Bisan unsaon, sukad sa akong diborsyo adunay ako mga higayon nga adunay mga petsa aron mahibal-an kung adunay pa ba ako mga isyu. Gibuhat nako. 100% sa oras. Ang mga maanyag nga babaye andam ug andam ug dili nako mapadayon. Makaguba kini ug misangput sa pagkahisalaag sa lungag sa koneho sa PMO.

Wala tuyoa nga nakit-an nako kini nga reddit ug kini anaa sa labing dali nga panahon. Naa ko sa 21 nga mga adlaw karon ug sa miaging katapusan sa semana usa ka babaye ang nahuman nga akong nakita. Ang una nga higayon nga nagpalabay siya sa gabii (2 semana una) kini usa ka katalagman. Sa miaging semana usa ka butang nga "nag-klik" sa akong ulo ang tanan nagsugod na usab sa pagtrabaho. Ingon sa tin-edyer na usab ako. Dili ko gusto nga makuha ang mga detalye, apan isulti ko kini ang labing kaayo suod nga kasinatian sa akong kinabuhi.

Kini ba ang super-gahum sa 17 ka adlaw? Wala ko kabalo. Karon dili ako kinahanglan nga motuo sa tinuud nga mga gahum sa mitolohiya, apan sigurado nga labi ako sa kaniya ug labi pa sa karon ug dili pagsulay nga "makuha ang kahimtang" pinaagi sa paghunahuna sa hardcore crap nga nagsuroy ako sa miaging gabii. Nahiuyon ako niini tungod sa kung kinsa ang akong kauban, dili tungod sa mga kataw-anan nga pantasya. Nabalaka ako nga ang NoFap nagpasabut nga ako mahimong labing kadali bisan kung ang ekipo molihok og maayo. Dili kana ang hinungdan. Mas daghan ang akong pagkontrol kaysa kaniadto.

Gihunahuna ko nga ipaambit ko kini alang kaninyong ania dinhi tungod sa mga isyu sa paghimo. Adunay ako mga problema sa mga gamit sa mga tuig na karon ug sa 17 nga adlaw sa kini nga paghagit tanan nawala ug ako mas kusgan ug labi ka maayo kaysa kaniadto. Dili ko masulti kung kini tanan tungod sa NoFap, apan sa tinuud nakatampo kini. Mao nga, ang pag-agi sa mga problema sa ED mao ang dugang sa adunay daghang oras aron mahimong mabungahon ug labi ka pagsalig sa akong kaugalingon ug sa kinatibuk-an mas maayo ang gibati bahin sa kinsa ako. Super-power o dili… sulit kini.

Salamat, mga lalaki! Ang mga problema sa pagkabalaka sa mga isyu gilibkas.

Naa ko sa Korea mga 1 year and 6 months. Sa usa ka higayon, nakauyab ako og babaye. . ug aron matabangan ako nga mabuntog ang pipila nga mga naantalang mga problema sa ejaculation nga akong nasinati kaniadto, nagsugod ako sa noFap. Dili kinahanglan isulti, kini milagroso nga nagtrabaho - Moanhi ako nga wala’y problema pagkahuman sa usa ka 40 ka adlaw.

Aw, kadto nga babaye ug ako adunay pipila ka mga kalisud ug nabungkag. Makauulaw nga giangkon nga ako nagsugod pag-usab sa PMO, labing menos usa ka adlaw. Sa dihang nahimamat nako ang usa ka BAG-ONG batang babaye, nahimo na nako ang akong kaugalingon alang sa pipila nga mga isyu.

Ang isyu? Dali ra kong makakuha niini, apan sa dihang ang panahon sa sekso haduol na, ang akong gamay nga buddy mawala sama sa yamog sa usa ka mainit nga hapon. Siya nakasabut, apan ako naulaw sa hingpit ... nahibal-an ko kung unsa ang akong buhaton.

Ingon sa kagahapon, naa ako sa 35 nga adlaw nga adunay noFap. Wala’y katingad-an, sigurado, apan igo ra kini aron mapahiuli ang akong pagsalig sa akong kaugalingon. Tatlo ka beses kami nga nag-sex kagab-i kag nakabati ako duha ka beses. Nakuha nako kini ug malampuson nga miabut LIMA ka total nga beses! Nalipay ako.

Ang labing kaayo nga bahin? Ang akong panahon nga repraktibo hapit wala. Pagkahuman sa pag-abut, mosulod ako sa paghalok kaniya, ug diha-diha dayon maglisud ako. Dili kinahanglan isulti, nalipay siya sa akong kadasig.

Mao nga, gusto ra nako magpasalamat sa inyo mga lalaki! Gisulti ko na kaniya ang bahin sa hagit, mao nga akong sulayan ug ipadayon ang kutob sa mahimo. Karon, dali ra - ang mga ganti naa, ug gibati nako ang daghang kadasig. Apan nahibal-an ko kung giunsa ang paglihok sa mga utok, ug nahibal-an nako nga ang tintasyon mobalik sa oras..Handa na ako!

Oo ang katapusang 3 nga mga pakigsekso sa pakigsekso nga akong nahibal-an sa wala pa ang NoFap tanan nga katunga nga nangayo kanako nga gamiton ang akong kamut ingon usa ka pag-agnod ug dili moabut. Pagkahuman nga gisulayan ang pagpaminus sa akong PMO usa ka daghang kasabutan, maingon man ang pagtangtang sa tanan nakong pornograpiya, nakit-an nako ang usa ka babaye nga akong interesado. Nahunong ang PMO sa hingpit nga pagkahuman nako siya nahimamat, ug pagkahuman sa pila ka semana gisulayan namon ang pakigsekso, nakaya 3 ka beses. Ang 1st time usa ka gamay nga labi ka maayo kaysa sa halfhard, apan nakagpadayon sa jackhammer ug nahuman sa wala pa ako maghinay (swerte nga gihigugma niya ang tae). 2nd time nga kinahanglan nako nga jackhammer dayon aron dili mahumok mao nga nahuman sama sa 2 minuto. Ika-3 nga higayon nga ning-ayo ug hinay na ako & nakauulaw gyud kini & sa hingpit gisuso. Ang dali nga pag-abut labi ka kaayo.

Nakahukom kami nga mopahuway sa pakigsekso pagkahuman aron maglisud ako sa makadiyot, apan pagkahuman nga nagsugod siya sa pagsalig sa tinuud nga nahibal-an nako nga siya adunay labi ka daghang mga isyu kaysa sa akong gibuhat mao nga gisultihan ko siya nga buhion ang iyang mga problema. Kinahanglan niya nga mobalik sa balay sa iyang mga ginikanan sa tunga nga bahin sa nasud alang sa kana aron natapos kana. Bisan pa, nakigsekso ako sa una nga higayon sa 3+ ka tuig, nakasinati sa tinuud nga pagkasuod ug gugma ug nahibal-an nga ang NoFap mag-ayo sa akong PIED! Ang paghimo sa mga kegel karon aron mas maayo ang akong pagkontrol ug tingali makuha usab ang daghang mga orgasme.

By Myschly - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wsvhz/first_sex_experience_ After_nofap/cf55hvu?context=3

Unang kasinatian sa sekso human sa NoFap

Ako mubu, kini makalilisang, gipasabut nako, labi ka kaayo kaysa sa wala pa ako moapil sa kini nga hagit. 0% ED, relaks ako ug masaligon ug wala ako nahimo nga ingon ka sungayan, bisan kung kini Mas tulin kaysa sa gusto ko, apan sa akong hunahuna normal ra kini sa tanan niining orasa nga wala’y pakigsekso.

Nalipay gyud ako nga gikuha kini nga desisyon, sulit kini!

WALA na ang PIED, nga may mga isyu nga sensitibo

Ang akong unang streak mao ang 114 nga mga adlaw, ang bag-o nga streak mao ang 83 nga mga adlaw sumala sa counter.

Nag-adto sa malisud nga mode alang sa hapit sa tanan nga, bag-o lang nakakuha usa ka seryoso nga hinigugma, ang mga butang naandan nga paagi karon. Sa wala pa ako makahimo sa pagpagawas sa panahon sa pakigsekso, nan wala gyud nako kini makuha. Karon mahimo nako kini nga bangon, ug mag-ejaculate apan adunay pa ako kalisud sa hingpit nga pagpatindog nga adunay pagpalihok sa oral ug vaginal. Mas daghan ang akong gibati kaysa kaniadto (kaniadto pagkahuman sa akong pagtagik kinahanglan lang nga mosalig ako nga naa ako. Dili mabati ang usa ka maldita nga butang), apan gibati nako nga adunay pa nga pagkabuho didto.

Adunay ba nga nakasinati niini kaniadto? Adunay tambag? Dili ako sigurado kung ang tanan nagkinahanglan ba daghang oras, kung adunay mga butang nga kinahanglan nakong buhaton aron mapadali ang akong resensitization nga uban pa.

 Naa ang sex kagahapon, ug hingpit nga nakalimtan kung unsa kini ka dako nga walay PMO.

Kung nag-PMO ako dili mawala ang akong kaugalingon sa sex, ug adunay ako ED ug lainlaing mga isyu.

Duol na ako sa pagkawala niini sa una pa. Maldita kaayo ako sa gabii kaniadto nga hapit ako mag PMO, apan wala.

Karon, ang pagbugal human sa dugay nga pagdumili, ang akong dick natig-a nga lisud ug nakita nako kini nga mas sayon ​​sa pag-agos.

Bisan ang pagbutang condom dili problema. Dili kini ibalhin ang poste, mao nga gikutuban namon kini sulod sa usa ka maayo nga 5 minuto. Sa wala'y hinungdan nga ningmata ang akong titi, nga sigurado nga gigamit kaniadto sa adlaw.

Ang condom napuno sa spunk. Wala pa gyud ako makakita niana. Dili gyud katingad-an kung unsa ang adlaw sa akong pangisip.

Naa ko sa / off nofap sa 2 ka tuig karon. Naa ako sa kini nga subreddit kung hapit wala ang mga suskritor. Ang akong record hangtod karon 28 ka adlaw. Naglaum gyud ako nga makaya ko kini sa 90 ug labi pa sa kini nga panahon.

Dali kaayong 100 days Report alang nimo guys! ED / PA GILA!

Gisugdan nako ang noFap tungod sa pipila ka mga isyu nga naa ako sa Performance Anxiety ug Delay ejaculation. Wala ako'y mga isyu sa labaw pa sa duha ka bulan - ang akong hinigugma ug kanunay ako makigsekso 5-6 beses kung magkita kami, ug mahimo ako makagawas ug maglisud usab sa sulud sa usa ka minuto. Makalingaw kaayo! Ingon usab, nahibal-an sa akong hinigugma ang bahin niini ug GUSTO gyud nako nga pahalipay - wala gyud siya makig-date sa usa ka lalaki nga mihunong sa pornograpiya ug pagsalsal aron mapaayo ang pisikal / emosyonal nga relasyon, ug gihunahuna niya nga maayo kini.

Pamatia ako! Ang pipila ka panukmod alang kanimo nga nakigbisog niini.

Hoy guys,

Intawon, dili kini usa ka KUMPLETO nga istorya sa kalampusan – sa tinuud, ako adunay pa mga pamaagi nga moadto. Bisan pa, gusto nakong ipaambit kanimo ang tanan nga bag-o nga kalampusan nga akong naangkon, nga gilauman nako nga hatagan kamo mga tawo nga nakigbisog sa kini nga kadasig.

Tingali usa ako sa labing grabe nga kaso sa kini nga website. Nag-faping ako sa pornograpiya gikan sa 11, ug nagsugod sa pag-uswag pipila nga mga hinungdanon nga mga problema sa ED mga 16 anyos. Mga tuig na ang miagi, ning-adto ako sa doktor aron mahuman ang mga pagsulay, ningbalik ra ako nga adunay limpyo nga bayranan sa kahimsog. Nakapakyas kini ug nakapahadlok kanako, tungod kay sigurado ako nga gihimo kini ninyong tanan, ug nagsugod ako sa pagpangita sa mga tubag matag tuig kung ngano nga ang usa ka batan-on, himsog nga lalaki mag-antus sa daghang mga problema sa sekswal. Hangtud sa pila ka bulan ang milabay nga nadiskobrehan nako ang YBOP, ug ang tanan nga mga tuldok nagsugod sa pagkonektar.

Karon, sa kalampusan. Napulo ka bulan nga nakauyab ako usa ka tinuud nga matahum, katingad-an nga babaye. Gisulayan namon nga makigsekso kaniadto, apan napakyas sa matag higayon. Dili ako lisud maluwas ang akong kinabuhi. Sa katapusan akong nadiskobrehan ang YBOP sa gisuginlan siya sa akong mga problema. Niadtong panahona usa ako ka emosyonal nga pagkalumpag, apan salamat nga nagpabilin siya sa akong kilid ug gipasaligan ako nga makalusot kami dinhi. Mao nga, ning-reboot ako labi na sa usa ka bulan karon, ug akong namatikdan ang DAKONG mga pagpaayo.

Nag-ayo ang akong kahimsog sa pangisip (nag-anam ang gabon sa utok, nahanaw na ang pagdalisay, nagakubus ang pagkabalaka ug pagkasubo ug ang kinabuhi ingon maayo sa kadaghanan), ug duha ka adlaw (Gusto ko tulo sa pito ka beses). Karon, ibutang sa hunahuna, kinahanglan niya nga hatagan ako usa ka BJ aron makuha kini, apan nakurat ako sa kung unsa ako makanunayon nga nagpabilin nga lisud (ug kung hangtod kanus-a ako nakalahutay).

Kagabii, nag-sex pa kami katulo ka beses, ug dili kini katuohan. Pag-usab, kinahanglan niya nga hatagan ako ulo aron maglisud ako, apan giisip ko gyud ang labi nga pag-uswag. Nagdugay kami mga duha ka oras, ug gihimo nako siya nga orgasm sa napulo'g duha ka beses (nag-squir pa siya ug giingon nga kana ang pipila sa labing kaayo nga orgasme nga naangkon niya).

Nahibal-an nako nga dili kini usa ka kinatibuk-ang istorya sa kalampusan, apan nakurat ako kung unsa na ako nakaabut. Kaniadto, hatagan niya ako oral sex ug dili pa ako maglisud. Sa literal kinahanglan nako nga tapuson ang akong kaugalingon matag usa. Karon, gihatagan ko niya og BJ ug mobuto ako sama sa usa ka lobo. * KATAPUSAN SA MGA TRIGGER *

Mao nga pagsalig kanako, guys, kini nga butang molihok gyud. Nag-masturbate ra ako ug gusto kausa sa panahon sa akong pag-reboot, ug gisulayan nako ang pag-rewire og maayo gikan sa una nga adlaw. Mga bulan na ang milabay, ang pakigsekso sa literal wala madungog alang kanako; Karon, mahimo ko magdugay sa usa ka gamay nga panahon sa gamay nga pagpukaw sa iyang bahin.

Aron lang masubli, ania ang akong namatikdan nga giuyonan:

-Ang gabon sa utok moabut ug moadto, bisan diin dili kini duul sama ka daotan kaniadto. Mas maka-concentrate ako, ang akong hunahuna morag mas tin-aw ug ang kinabuhi sa katibuk-an labi nga maayo.
-Depresyon ug kabalaka dili hapit sama daotan sama kaniadto.
-Nocturnal erection (Pagmata nako ug mamatikdan nga lisud ang akong kinatawo, nga wala mahinabo sa daghang tuig)
-Ang malampuson nga sekso (bisan pa, sa makausa pa, nagkinahanglan ako sa pagpukaw sa iyang bahin, apan ang pagpakigsekso sa kinatibuk-an dili mahimo sa wala pa ang PMO)

Pag-usab, nahibal-an nako nga dili kini usa ka hinungdanon nga istorya sa kalampusan, apan nanghinaut ako nga maghatag kini usa ka kadasig sa bisan kinsa sa mga lalaki nga naglisud sa kini nga proseso.

90 ka adlaw nga milyahe sa nahabilin pa nga oras…

Wala na ako 90 nga adlaw nga wala’y pagsalsal nga wala’y porn wala bisan unsa ug namatikdan nako ang pipila nga mamatikdan nga kalainan.

Ang mga batang babaye labi ka init; labi ka matinguhaon nga makakitag mga asno nga xD, ang pagsalig sa sosyal mosaka, ang mga hunahuna nga sekswal nga wala nako gusto mag-anam, mawala ang kasubo ug hapit na mawala ang kabalaka. Nahibal-an nako nga ang 3 nga bulan mao ang pagsugod apan sa katapusan nagsugod na akong makita ang punto sa tanan niini.

Adunay pa usa ka katingad-an nga katingad-an bahin sa ED nga mahimo nako makuha ug pagpatindog sa mga batang babaye nga dali ra kaayo ug tan-awon nila 100 ka beses nga labi ka labi ka kesa sa ilang gibuhat sa una pa ako nga pagsugod, apan gibato ko ang akong kaugalingon pagkahuman ug pagkahuman namatay na si Boom. adlaw. Nahitabo kini kausa sa usa ka ospital (gisunog nako ang akong mata sa collage xD ayaw pagpangutana) ug nakapaulaw kaayo lol pa sa usa ka 3 oras nga paghulat sa grabe nga kasakit nga nagtutok sa usa ka mainit nga mga babaye nga hingpit nga bili niini xD.

Tinuod ako nga nagtuo kung giputol nimo ang pornograpiya ug mihunong sa pagdula uban sa imong kinatawo o pagsusi niini aron makita kung ang imong kalisud makapabalik kanimo nga adunay mga ereksiyon. Nagtuo gyud ko niana. Gitrabaho nako ang akong lawas ug mihunong sa pagtan-aw sa pornograpiya ug pagkalot sa akong dick ug kini nakapaaghat kanako sa pagbungkag sa mga babaye nga wala'y panahon. Alang nako wala ako

https://web.archive.org/web/20160324005545/https://www.pegym.com/forums/erectile-dysfunction-forum/7533-dont-rely-porn-erection-41.html

Unang higayon nakahimo sa pagsuso nga walay porn; D

Wala ako makahimo sa pag-masturbate kung wala ang pornograpiya, labi na nga dili ako kini lisud, sukad nga nagsugod ako sa pagtan-aw niini, sigurado nga gusto nako nga matuman ang mga butang dinhi!

Bag-ong Sinugdanan [medyo graphic]

Kini katingad-an nga naghisgut bahin niini, tungod kay ako usa ka pribado nga tawo. Apan gibati nako nga ingon makatabang kini aron makuha kini sa mga pulong ug tingali makakaplag gamay nga suporta / pagdasig nga gikinahanglan aron matabangan ako sa kini nga isyu.

Ingon usa ka gamay nga kaagi sa background, usa ako ka sobra katambok nga lalaki nga bag-o lang nawad-an sa daghang kantidad sa timbang (90 lbs). Unom ka bulan ang miagi, gitapos nako ang usa ka relasyon nga (on-and-off-again) 9 ka tuig. Ang relasyon napakyas nga maugmad sa bisan unsang butang nga labaw pa sa mga hinigugma, ug bisan kung sakit nga itawag kini, nahibal-an ko nga kinahanglan nako kung makit-an ko ang usa nga angay alang kanako ug matuman ang akong pangandoy nga magsugod og usa ka pamilya.

Buweno, kini nga punto nga akong naamgohan nga kinahanglan nako nga buhaton ang pipila nga mga pagbag-o sa akong kinabuhi. Wala’y halangdon o isog, maayo ra ang pag-amping sa akong kaugalingon ug gipugos ang akong kaugalingon sa akong mga katuyoan. Sama sa giingon ko, nawad-an ako gamay nga gibug-aton ug gibati ko nga ingon sa nag-agi sa atop ang akong sex drive.

Kanunay ko nga nasayangan kanunay. Sama sa 3-5 ka beses sa usa ka adlaw, ug kung wala’y nahinabo sa kana nga adlaw, dili madungog alang kanako nga adunay mga sesyon nga molungtad sa taliwala sa 4-8 ka oras. Dili kinahanglan isulti, kini gyud ang pasalig. Nagtinguha usab ako nga mogamit usa ka labi ka lig-on nga pagkupot, ug ang orgasm sa kasagaran labi ka usa ka masakit nga pagpagawas unya usa ka malipayon nga kasinatian.

Nahibal-an usab nako nga nagtinguha ako sa labi ka labi ka grabe nga pornograpiya. Gawas kung adunay pipila nga elemento sa kasakit o bawal, sa kasagaran wala kini kaayo alang kanako. Kanunay kong nalipay sa labi ka mabangis nga pakigsekso sa kwarto, apan dili sa kusog nga gusto nako kini makita sa pornograpiya.

Mao nga pagkahuman sa pila ka bulan nga grabe nga pag-masturbate ug pagpahawa sa akong ex, nakahukom ko nga magsugod na usab sa pagpangulitawo. Migawas ako kauban ang usa ka lalaki nga wala gyud nako nahilabtan, ug sa katapusan sa usa sa mga petsa, nahuman nako ang usa nga nakit-an nako balik sa kolehiyo (sa panahon sa usa nga "dili na usab" panahon) nga sa akong hunahuna mao ang hingpit nga wala sa akong kinabuhi. Nahimo kaming duha nga adunay usa ka tinuud nga kusug nga butang alang sa matag usa. Bye bye other guy. Kumusta sa relasyon nga wala’y higayon nga maugmad kaniadto.

Busa sa paglabay sa pipila ka mga panahon ug kita sa pipila ka mga petsa. Ang mga butang nag-init-ug-bug-at, ug ako moingon, wala pa gayud ako nahimo sa bisan kinsa sa akong kinabuhi ingon nga kini nga tawo. Gipunting niya ang tanang husto nga mga buton. Kusog-ug-hilom nga matang, mabination, matinud-anon, takus (kanhi Marine), maanyag, maulawon, kusgan, maalamon. Ang akong bugtong kabalaka mao ang kalisud alang kaniya sa pagpakita sa emosyon, apan ako makasulti pinaagi sa iyang mga binuhatan ug sa iyang mga pagpili nga siya usa ka maayong tawo nga nahingawa kanako.

Unsa man ang mahimo nga sayup? Sa ingon, ang makalilisang nga butang mao nga nagpadayon ako sa pagkawala sa akong pagtukod uban kaniya. Kung wala ang kanunay ug grabe nga pagpukaw, dali ra ako magdugay. Bisan ang iyang mga handjobs dili igo ug sama sa hapit tanan sa akong mga ex, kanunay kini nga kinahanglan nga ako sa jerk sa akong kaugalingon aron magpadayon nga lisud ug cum.

Pagkahuman sa pipila ka mga higayon nga magkauban, iyang gitan-aw ang akong mga mata ug miingon nga “Nagpadayon ka nga matapol. Gibati nako nga sayop ang akong gibuhat. ” Ang akong kasingkasing nadugmok sa dihadiha. Nakita ko ang iyang mga mata nga adunay pipila nga luha sa kanila, ug ang iyang hitsura sa pagkabalaka naigo kanako ingon sa usa ka kilid sa kaniya nga wala ko pa nakita. Dili lang kini sekswal nga kabalaka alang kaniya. Gibasol niya ang iyang kaugalingon. Sama siya sa usa ka gisaway nga itoy nga wala mahibal-an kung unsa ang iyang sayup nga nahimo.

Gihatod ko siya ug gihagkan ko, gisultihan siya kung giunsa niya ako gi-ingnan apan nga sa akong pag-inom nahigawad usab ako (dili dili tinuud, apan dili usab ang hingpit nga kamatuoran). Gipugos nako ang akong kaugalingon nga mag-uban kaniya nianang gabhiona. Sa tinuud, nasakitan gyud ako sa kadasig nga akong gigamit, apan nalipay siya nga makita akong adunay usa ka orgasm.

Ang iyang mga pulong sa gihapon naglabad sa akon pila ka semana. “Gibati nako nga nagbuhat ako sayup.” Wala magdugay kanako ang pagpangita sa kasayuran bahin sa pagkupot sa kamatayon ug pagkaadik sa pornograpiya. Parehas usab kini nga gabii nga gitangtang ko ang bahin sa usa ka terabyte nga pornograpiya. Ang bugtong nga butang nga akong gitago mao ang personal nga mga butang nga gipadala ngari kanako gikan sa mga higala ug mga hinigugma kaniadto. Ug kana nakulong sa usa ka higala hangtod nga nabati nako nga luwas nakong magamit ang pornograpiya ingon usa ka talagsaon nga pagtambal imbis nga moadto ako sa paagi sa pagpagaan sa stress. Kung nakaabut ako sa kana nga punto.

Buweno, gisuyop nako ang kahuyang. Ingon gyud, sipsip gyud niini. Apan nakadesisyon ako nga dili ko kini gitago sa iya. Mao nga sa sunod nga paghigda namon sa kama (paglabay sa usa ka semana), gipaambit ko sa kaniya ang kamatuoran sa kini nga butang. Gipasabut nako nga nabasa nako pagkahuman sa pipila ka mga semana nga wala’y pagsalsal, kadaghanan sa mga lalaki mibalik sa hingpit nga pagkasensitibo ug ang utok mihunong sa pagmando nga kinahanglan manaog. Siya, sa iyang bahin, mapailubon nga mapailubon ug nag-ingon nga siya labaw sa okay niana. Ang iyang bugtong pangutana mao ang "Gihimo nimo kana wala'y semana nga nag-masturbate karon, dili ba?". Matinahuron kong gitubag nga "Oo, apan dili kana nagpasabut nga dili ko ikaw alagaan."

Mapasigarbuhon ako nga giingon nga human sa usa ka semana lang, nagpabilin ako nga naglisud sa tibuuk nga panahon. Nakigdula siya kanako, apan gisultihan ko siya nga dili masilo kung dili ako mobiya tungod kay medyo wala pa ako sensitibo. Bisan kung kini gibati og maayo. Taas nga istorya: mianhi siya, wala ako, apan parehas kami nga malipayon.

Mao nga karon naatubang ko ang pipila nga mga bloke sa pangisip nga akong nahigot dinhi. Giisip ko kaniadto ang mga butang sama sa "Tungod kay gihigugma ko gyud ang akong ex ug kini bag-o ug dili sigurado, busa gikulbaan lang ako." o "Daghan ang akong nainom." o bisan unsang uban pang mga hinungdan. Kung tan-awon, klaro ra nga nangita ako mga paagi aron malikayan ang pag-atubang nga ako usa ka adik sa masturbasyon nga adunay problema sa pornograpiya.

tl; dr Nakit-an ang usa nga katingad-an human sa usa ka ulahi nga panagbulag. Nakabalda ang pornograpiya ug masturbasyon. Giayo nako ang problema apan nanginahanglan us aka lugar aron makapahungaw sa bahin sa kana nga stress / kasagmuyo.

Salamat kaayo. Pasayloa sa taas nga post.

17 ka adlaw sa, ug kini nahinabo! Ang pagpakigsekso sa SO sa unang higayon sa KAPIN sa usa ka tuig - ug kini nagtrabaho !!

Adunay ako dili maayo nga kaso sa PIED (sa tinuud nakakuha pa ako), apan alang sa bisan kinsa nga adunay parehas nga sitwasyon, ayaw paghunong! Dili ka nabungkag, kinahanglan ra nimo ang oras nga layo sa PMO.

Adlaw 9 - Mawala ang PIED

Gusto nakong sugdan ang akong post nga nag-ingon nga ang PIED dili mopili nga mga biktima. Ug kon ikaw naghunahuna nga ang imong ED gipahinabo lamang sa Perfomance Anxiety o mga problema sa kahimsog, kini nga post makatabang kanimo sa pagsabut nga ikaw mahimong sayup.

18 y / o ako ug nagsugod sa PMO sa hapit na ako mag-edad og 12. Daghang mga linya ang akong naagian (tungod kay relihiyoso ako kaniadto), kadaghanan sa mga kini usa o duha ka semana ang gitas-on, apan adunay usa ka bulan nga 7 kaniadtong 13 anyos ako. Pag-edad nakog 14, nagsugod ako sa PMOing nga 4x a semana, ug kini nahimo’g naandan. Bisan pa, wala gyud ako maghunahuna nga mahimo kini usa ka problema.

Ako usab usa ka manlalangoy, kaniadto ako usa ka kapitan alang sa akong tim sa high school, nag-una sa 16 sa akong katapusang kampeonato sa estado sa 3 nga mga kalihokan (usa sa kanila ang top 8) ug labi ako ka himsog ingon sa usa ka tawo; maayo ang sirkulasyon sa dugo, makapahingangha nga kusog… tanan nga mga butang nga kinahanglan sa usa ka elite nga manlalangoy. Kanunay ako maayo sa mga babaye usab, ang lawas sa manlalangoy nakadani kanila, ug ako masaligon gyud nga tawo; gitudloan ako sa paglangoy unsaon pag-atubang ang pagkabalaka ug ang akong nerbiyos, busa wala gyud ako problema sa mga butang. Sa kinatibuk-an, unta ako usa ka lalaki nga adunay zero nga sekswal nga mga disfunction di ba? SAYOP!

Adunay ako una nga seryoso nga hinigugma nga babaye kaniadtong 16 pa ako, nag-date kami usa ka tuig hangtod nga nagsugod kami sa pagbuhat labi pa sa paghalok. Mao nga sa panahon nga makuha nako ang akong una nga BJ nga 17 ako (4 nga tuig sa PMO), ug dili nako kini makuha. Nakuha nako ang usa ka 60% sa panahon sa paghalok, apan kini mobu-bu sa diha nga siya manaog. Niadtong nagsugod ako sa akong una nga grabe nga pagkasunud (wala ko nahibal-an ang NoFap kaniadto, gihunahuna ko lang nga ang pagpahulay gikan sa PMO makatabang kanako nga mabalik ang akong "sekswal nga kusog"). Pagkahuman sa tulo ka adlaw nakuha nako kini (labing menos 80%), apan imposible nga O gikan ra sa usa ka blowjob.

Natapos ang kana nga relasyon, ug diha na nahimo’g labi ka grabe ang akong bisyo sa PMO. Gikan sa 5x sa usa ka semana nahimo kini adlaw-adlaw. Nagpadayon kini nga ingon sa hapit sa usa ka tuig (9 bulan) hangtod nga nahimamat ko kini nga babaye. Niadtong panahona gihunahuna nako nga naayo ako gikan sa ED, tungod kay nakauban ko ang uban pang 5 nga mga babaye (naghalok lang sa mga partido nga klase nga butang, bisan kung nagkuha lang ako og 60% nga mga pagtukod, nakahukom ako nga ibaliwala kana sa oras). Usa ka adlaw, nakahukom kami nga makigsekso, apan gihampak ako pag-usab sa PIED; ug didto ako, sa atubangan sa usa ka maanyag nga babaye, nga adunay usa ka 40% nga pagtukod nga dili makakuha kanako.

Nakahukom ako nga moadto sa usa pa nga linya (wala pa nahibal-an ang bahin sa NoFap), ug ang mga butang nahimo’g ok; Buut ipasabut, maglisud ako igo ra aron makigsekso kami (nga wala’y condom), ug buhaton ko lang O sa katunga sa mga oras. Usa ka adlaw (tingali mga pagkahuman sa 2 ka semana nga wala pag-abstain, wala ako nahibal-an sa tukma nga wala ako maihap) nakigsekso kami bisan 3 ka beses sa usa ka panahon nga 12 ka oras (2 ra ako sa kanila). Apan dili pa perpekto ang mga butang, tungod kay dili ako makabuot og condom, mapakyas pa ako usahay ug naa pa ang DE.

Tungod sa ubang mga hinungdan nga wala’y kalabotan sa PIED, natapos ang maong relasyon duha ka bulan ang milabay, ug nibalik ako sa PMO. Pagkahuman sa usa ka bulan sa adlaw-adlaw nga PMO nagsugod na usab ako nga mogawas, ug nakig-uban ako sa 2 nga mga babaye, apan dili maayo ang kahimtang, makakuha ako usa ka max 4% samtang naghalok.

Dili na maagwanta ang kahimtang kung nakig-upod ako sa usa ka babaye nga akong nahigugma sukad sa grade 10 ug dili niya ako mahatagan usa ka BJ tungod kay dili lisud ang akong titi. Pagkasunod adlaw nakita nako ang YBOP ug nakita nga ang akong problema PIED.

Naa ako sa 9 nga mga adlaw karon, ug kagahapon nahimamat ko usab ang batang babaye, napakyas ako nga makuha kini sa una nga pagsulay (nakakuha lamang 50%), apan sa ikaduha mahimo ako makakuha usa ka 100% nga pagpatindog ug ako O ' ed gikan sa usa ka BJ sa labing unang higayon! Gisultihan niya ako nga gusto gyud niya makigsekso sa akon, apan magkita ra kami sa usa ka bulan tungod kay mobisita ako sa pipila ka mga paryente.

Karon nga nakita ko ang daghang pag-uswag sa gamay nga oras nga akong giplano nga moadto sa hardcore hangtod makita ko siya pag-usab. Mas nadasig ko kaysa kaniadto. Naa ko sa usa ka flatline gikan sa adlaw nga 3, apan ning-ayo kini sa adlaw nga 8, ug karon gibati nako nga mawala ang flatline. Gibati nako nga ang akong himsog nga estilo sa kinabuhi ug ang akong nauna nga mga gitabangan nakatabang kanako nga mas dali nga makabawi. Ang akong mga katuyoan mao ang hingpit nga tangtangon ang pornograpiya sa akong kinabuhi ug makigsekso nga adunay condom. Gihangyo ko nga makabalik ako dinhi sa sulod sa 81 ka adlaw aron ipaambit sa akon ang akong malampuson nga istorya sa pag-reboot, apan kung nanginahanglan kini daghang oras, mao na! Ang PIED makalilisang ug moadto ako sa hardcore sa daghang mga tuig kung kana ang gikinahanglan aron mawala kini!

Sugilanon sa Kalampusan

Kinahanglan gyud nga molabay ko apan itsa kini wala ko igsapayan. Mao nga gamay na ako sa 2 ka semana sa, wala’y pornograpiya, wala’y pag-jacking. Mga 2 ka semana nako nga gubot ang babae. Siya 22 na, moadto sa med school sa dili madugay ug matahum nga pagkagusto. Siya usab Nahigugma aron magkantot. Sa kasubo alang sa akong makaluluoy nga asno, usa ako ka nagpaayo nga adik sa porn / fap ug nag-antus sa dili maayo nga mga kaso sa porn induced ED. Kung ako usa ra mahimo nako kini makuha nga wala’y problema, diha-diha dayon, apan kung kauban ko ang tinuud nga deal, tungod sa mga tuig nga taas nga kalidad nga pornograpiya, mihukom ang akong dick nga dili molihok.

Aw mga ginoo, kagabii gilaksi nako kini nga babaye nga ingon wala ugma. 15 ka adlaw sa, ang akong titi daw nag-usab sa pag-usab sa normal nga paagi. Naghunahuna gyud ko kung unsa kadugay nga makuha sa akong utok sa chemistry nga makabalik sa normal pagkahuman giunsa kini nakuha gikan sa halos 10 ka tuig nga pornograpiya. Bisan pa, ipadayon ang imong mga ulo nga mga lalaki. Adunay kahayag sa katapusan sa itum nga tunel sa asno.

Zap Brannigan: "Kif, nakigsabot ako sa usa ka babaye… ipahibalo sa mga lalaki."

Unsang mga kauswagan ang imong nakita nga nanghatag sa pornograpiya? (Gikinahanglan nga gikinahanglan)

mahimo unta

Sa akong hunahuna gitugotan ako nga mag-focus labi pa sa paghimo og mga desisyon sa akong kinabuhi nga kaniadto likayan ko ra ug mag-porn. Nagsugod ako nga adunay mga isyu sa pagkupot sa kamatayon ug kana ang nagpalihok kanako nga ihunong ang paggamit sa pornograpiya. Mahimo ko nga magpadayon sa buluhaton sa uban pang mga butang sa akong kinabuhi. Sa tinuud adunay ako nga kinahanglan buhaton nga lista nga adunay tae gikan sa 3 ka tuig na ang nakalabay nga sa katapusan nakigsulti ako.

dekrizs

Mga kamot alang kanako… Ang tinuud nga pakigsekso tinuod nga makatagbaw karon. Sa wala pa ako naglikay niini, o labi ka grabe ang nag-agi sa mga lihok ug dili na ako maghulat nga matapos kini aron makaadto ako sa akong gihunahuna nga akong gusto.

Mohamedah78

Maayong buntag igsoon. Nalaglag usab ako sa pornograpiya sa matag aspeto (gikapoy, dili paghigugma sa akong matahum nga asawa, nasuko, nasuko, mapait, nagpalantang, ubos ang pagsalig sa kaugalingon, dili igo nga naka-focus, mubu ang akong ulo sa akong mga anak ug uban pa). Pahiyom kaayo ako sukad nga maminusan ang porn ug ang tanan malipayon sa akong palibut. Ang akong asawa naghunahuna pa kung unsa ang nahinabo kanako apan dili ko gyud isulti kaniya ang akong pagkaadik sa pornograpiya. Dili kana usa ka balita nga igbahin sa usa ka tawo nga imong gihigugma, bisan kung gipaambit ko ang akong nabawi nga pagbati sa kadasig ug kalipay ug kalipayan. Sa usa ka paagi naadik ako karon sa "dili naadik sa pornograpiya". Ug kung mobati ako nga nasubo ug natintal sama karon, mipauli ako dinhi sa ”wala’y fap nga grupo” aron mapagaan ang akong mga tintasyon. Kini usa ka dugay nga lisud nga panagsangka apan malaumon ako. Padayon kuya. Unsa kadali karong panahona?

tabascoKatz

Gipamub-an ang kabalaka, gipakusog ang pagsalig sa kaugalingon, labi nga nahuman, ang sekswalidad nakaganti gyud. Nawala ang mga problema sa pagpatindog, kung wala ka mag-libre.

sex sa asawa nga duha ka semana sa nofap kumpara sa duha ka semana sa wala pa ang nofap

Sa wala pa: mahuyang aron matig-a, usahay dili maglisud o makahimo nga malisud

Karon: Solid hardwood

Sa wala pa: Usahay dili makakab-ot sa orgasm o magpabilin ang pagtunaw human sa penetration

Karon: geyser

Nalingaw kaayo ko nga nakit-an ko kining dapita!

Lisud nga bato!

Ako 19 ug sukad ako 13 nag-antus ako pag-ayo gikan sa pornograpiya ug pagkaadik sa masturbasyon. Human sa pagsulay nga moundang sulod sa mga tuig nga 5, niining tuiga nagsugod ako sa pagkuha niini nga mas seryoso. Apan wala nako kini gihimo sulod sa duha ka semana. Niining higayona ako naghunahuna nga ako adunay limbong. Mihunong lang ako sa pagtan-aw sa pornograpiya apan ako sa gihapon nag-masturbate kausa o kaduha matag semana. Sa miaging gabii aduna akoy dakung sekso bisan pa gayud nahubog. Gisakit ako sama sa bato sa tibuok nga panahon. Wala na'y ED !! Ug walay pornograpiya sulod sa 40days !!

Usa ka update sa usa ka adlaw: Pagbalik sa Mojo

Gihunahuna ra nako nga moagi ug maghatag usa ka dali nga pag-update kung giunsa ang kahimtang. Kini ang akong ikaduha nga seryoso nga pagsulay, sa una nga higayon nga sobra ang akong pagsalig sa kaugalingon ug nabalik ako sa daotang mga bisyo. Niining orasa ang mga pangandoy ug pagbag-o sa buot dili kaayo grabe, labi ka dili ko kapugngan nga horny sa adlaw apan labi ka interesado sa pakigsekso sa akong gf, sama sa miaging panahon.

Nagpakigsekso kami kanunay matag adlaw, nga komportable alang sa amon, puno ako nga bayad taliwala sa mga panahon ug tungod kay daghang orgasmic ako nga gigugol nako ang tanan nga naa sa akon kung suod kami. Ang sekso maayo gyud, suod kaayo, senswal ug adunay daghang maayo nga pisikal nga sensasyon. Kagabii parehas kaming nagmata sa tungang gabii ug nagsugod sa sulud nga paggawas, nga mosangput sa pila ka medyo katingad-an apan hingpit nga makalipay nga medyo nahibal-an nga pagkagusto.

Masulti nako nga labi siyang gibati nga labi ka malipayon ug labi ka sigurado, labi siya nga nagtubag ug wala ako gisalikway sa diha nga ako nagsugod, bisan kung siya usab nagsugod sa pagkabinuang. Sa akong hunahuna nalipay gyud siya nga mahimong sentro sa atensyon pag-usab, ug kung labi na nga nahisulod ako niini, mas dili ko gimingaw ang pag-jerking ug labi nga naghulat ako nga makigsekso kaniya.

Mao nga ang tanan sa tanan nga maayong pag-uswag, salamat sa tanan nga nagpahulam sa ilang suporta, sa akong hunahuna kini ang husto nga husto nga paagi aron ako makigrelasyon, ug sa katapusan nabati ko nga ang mga katapusang piraso sa usa ka tinuud nga maayo nga puzzle nahulog sa lugar.

Ang akong pagtukod mibalik na

Ako usa ka 29 nga lalaki nga lalaki, nagsugod ako sa pagtan-aw sa pornograpiya ug pagsalsal hapit sa dayon nga pagdugtong sa akong pagkabatan-on, ug sa hinayhinay, adunay daghang problema sa pagpatindog, bisan sa pagtan-aw sa pornograpiya o tinuud nga pakigsekso, ug nakakapasubo kini alang sa ako ug ang akong mga kauban sa sekso, mga babaye nga personal kana nga butang. APAN, karon nakuha nako ang akong una nga dili tinuyo nga pagpatindog sa mga tuig. Tingog kini binuang apan labi ako nga nahadlok.