9 Mga Paagi sa Pagtratar Erectile Dysfunction Dili kana Viagra
9 nga Paagi sa Pagtambal sa Erectile Dysfunction Nga Dili Viagra
Adunay usa ka kalibutan sa mga pagtambal nga labaw sa gamay nga asul nga tableta.
By Alexa Tucker
Sep 4, 2018
Kung ang imong pinalabi nga bahin sa lawas wala gyud magtinabangay sa kwarto, lagmit nakahunahuna ka tingali sa pagsulay erectile dysfunction treatments sama sa Viagra, Cialis, o Levitra. Ug hey, kana dili kinahanglan usa ka dili maayo nga ideya - ang tinuod mao, kini nga mga tambal napamatud-an nga magtrabaho.
Kana nag-ingon, kini adunay daghang negatibo nga mga epekto, sama sa kasukaon, sakit sa ulo, pagkalipong, ug pagpanghupaw sa nawong. Tungod niini nga rason, mahimo nimong hunahunaon ang pagsubay sa natural nga agianan sa dili pa mosulay sa bisan unsang mga tambal - ug sa swerte, didto mga ang pipila ka mga dili pang-medikal nga mga tambal nga makahimo sa usa ka kalainan.
Kung ikaw adunay problema sa pag-ehersisyo, paghimo sa pagtak-op, o pagbaton og orgasm (human sa tanan, ang erectile dysfunction mahimong mahulagway sa nagkalain-laing mga paagi alang sa nagkalain-laing mga lalaki), ang pipila nga mga suplemento ug menor de edad nga mga kausaban sa estilo sa kinabuhi napamatud nga makatabang sa pagpalambo sa pasundayag.
Siyempre, kini nga natural nga pagpang-ayo adunay lainlaing lebel sa pagkaepektibo ug panukiduki sa likud nila, busa hinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang imong gusto sa imong kaugalingon. Ania ang kamatuuran bahin sa kasagarang natural nga mga remedyo alang sa erectile disfungsi - kung unsa ang molihok, kung unsa ang dili, ug kung unsa ang buhaton kung kini nga mga kapilian dili makatabang.
1) L-arginine supplements.
L-arginine (usa ka amino acid) nga nakabaton og buzz tungod sa gituohan niini nga abilidad sa pagpalambo sa mga ehersisyo ug pagtagad
Apan samtang nitric oxide sa lawas nagabuhat adunay hinungdanon nga papel sa pagpadako sa mga ugat sa dugo ug pagdugang sa pag-agos sa dugo, kini usa ka dako nga paglukso nga isulti nga ang pagkuha sa L-arginine sa tinuud makahimo og usa ka hinungdanon nga pagtaas sa nitric oxide nga gihimo sa imong lawas ug igo na kini aron mapaayo ang paghimo sa sekswal.
"Sa mga pagtuon, wala gyud gipakita nga daghan ang nahimo, mao nga sa akong praktis dili ko kini girekomenda," ingon ni Dr. Morgentaler.
Pagdesisyon: Lakaw kini.
2) DHEA.
Ang DHEA usa ka mahuyang nga androgen, o male sex hormone. Kini sa tinuud usa ka pasiuna sa testosterone, usa ka kusug kaayo nga androgen nga molihok sa mga reseptor sa penis aron makatabang kini nga matukod kini, miingon ang Morgentaler.
Ang problema: Kung ang lebel sa imong hormone normal (nga mahimo’g susihon sa imong doktor), tingali dili makahimo’g kalainan ang DHEA. "Ang mga epekto nga mahimo’g maangkon sa DHEA sa sekso mahimo’g kadaghanan nga adunay kini sama sa testosterone nga mga kinaiya, apan kini labi ka mahuyang kaysa sa testosterone mismo," ingon ni Morgentaler. Kung kulang ka sa DHEA, apan dili kulang sa testosterone, mahimo kini adunay pipila nga kaayohan nga epekto kanimo - apan kung dili, tingali dili ka makakita daghang kaayohan, bisan kung giingon niya nga dili kini makadaot sa imong kahimsog.
Pagdesisyon: Lakaw kini.
3) Panax Ginseng.
Nailhan usab nga tinuod nga ginseng o pula nga ginseng, ang Panax ginseng gigamit na alang sa mga edad aron matambalan ang dysfunction nga erectile. Ang ideya mao nga kini molihok aron sa pagpalapad sa mga kaugatan sa dugo ug pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa kinatawo. Usa ka gamay, duha-buta nga crossover nga pagtuon sa mga lalaki nga 45 nakakaplag og maayong mga resulta: ang mga lalaki nga adunay erectile dysfunction nakakita sa pagpalambo sa ilang mga sintomas human sa walo ka semana sa ginseng supplementation, itandi sa walo ka semana sa placebo.
Apan ang Morgentaler wala ibaligya sa kini nga tambal nga tanum. "Dili ako usa ka dako nga fan, ug kung adunay usa nga gusto nga makit-an ang pagpaayo, dili kana ang akong girekomenda," ingon niya. Dugang pa, Ang ginseng adunay usa ka gamay nga stimulant effect sa pipila ka mga tawo, nga mahimong mosangpot sa mga epekto sama sa labad sa ulo ug pagkalipong.
Hukom: Sulayi kini kung gusto nimo, apan siguruha nga imong gipalit kini gikan sa usa ka tinalahod nga kompanya.
4) Acupuncture.
Ang acupuncture gipunting ingon usa ka potensyal nga pagtambal alang sa hapit bisan unsang sakit o kondisyon nga mahimo nimo hunahunaon, lakip ang dili maayo nga erectile. "Gihunahuna nga kini molihok bisan diin pinaagi sa mekanismo kung giunsa ang mga nerbiyos sa sensory ug mga lanot sa sakit," ingon ni Morgentaler. Kung gihimo sa husto, kini labi ka luwas ug adunay pipila ka mga epekto.
Wala’y daghang solido nga datos nga nagpakita nga ang acupuncture epektibo alang sa erectile disfungsi, apan ang Morgentaler wala kini isalikway. "Mahunahuna nga kini mahimo nga molihok sa pipila ka mga lalaki, labi na kung adunay usa ka bahin sa pagkabalaka nga nakatampo sa ilang mga isyu sa pagpatindog, ug dali alang kanako nga mahunahuna nga ang pipila sa mga lalaki mahimo’g maayo sa usa ka serye sa mga pagtambal sa akupunktur, ”Ingon niya. Bisan pa, iyang gitiman-an nga ang acupuncture mismo dili magbag-o kung giunsa ang paggawas sa mga ugat sa kinatawo, busa kung adunay usa ka organikong hinungdan alang sa ED (ie usa ka hinungdan sa pisyolohikal, dili pangisip), mahimong dili kini molihok.
Hukom: Kini angayan nga kuhaon.
5) Yohimbe.
Yohimbe (o Yohimbine), suplemento nga gihimo gikan sa panit sa usa ka kahoy nga Africa, nga adunay sa usa ka panahon. Kini usa ka alpha blocker, o usa ka tambal nga nagpadako sa mga ugat sa dugo, ug adunay pipila nga panukiduki aron masuportahan ang kaepektibo niini, ingon ni Morgentaler. "Adunay kini mga epekto sa mga nerbiyos, lakip ang bahin sa sistema sa nerbiyos nga direkta nga may kalabutan sa sekswal nga kalihokan sa mga lalaki," ingon niya.
Mahimo kini labi ka makatabang nga suplemento alang sa mga lalaki nga adunay problema sa pagkab-ot sa usa ka orgasm, ug mahimo usab kini makatabang sa pagpukaw. "Sa mga butang nga suplemento, kana ang akong pinalabi nga rekomendasyon," ingon niya.
Ingon niana, ang yohimbe mahimong hinungdan sa mga epekto sama sa pagdugang sa presyon sa dugo, paspas nga tibok sa kasingkasing, ug kabalaka, sumala sa Mayo Clinic. Kung adunay ka kaagi sa sakit sa kasingkasing o taas nga presyon sa dugo, siguradong dili nimo kini kuhaon. Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa kini kuhaa gikan sa suplemento nga tindahan, ug siguruha nga mopalit ka gikan sa usa ka tinalahod nga kompanya - adunay mga taho bahin sa dili tukma nga pagmarka sa yohimbe supplement bottles.
Pagdesisyon: Hatagi kini usa ka shot, apan kung makuha nimo ang OK gikan sa usa ka doktor.
6) Pagkawala sa timbang.
Kung kinahanglan nimo paghulog sa pipila ka mahinungdanon nga timbang, tugoti kini nga magsilbing bahin sa imong panukmod: "Ang sobra nga katambok nagpaubus sa testosterone, ug ang testosterone hinungdanon sa sekswalidad," ingon ni Morgentaler.
Ang mawad-an sa gibug-aton mahimo usab nga makatabang kanimo nga makakuha dugang nga pagsalig, nga kanunay usa ka dugang sa kwarto. "Ang mga tawo mobati nga labi ka madani sa diha nga sila mawad-an sa gibug-aton, ug ang pagbati nga labi ka madanihon naghimo sa mga tawo nga mobati nga labi pa, mao nga sila labi ka bukas sa pakigsekso," ingon niya.
Hukom: Tino nga bili sa usa ka shot, labi na kung naghunahuna ka bahin sa pagkawala sa timbang aron magsugod.
7) Pagbaton og mas daghang tulog.
Ang paglaktaw sa zzz's mahimo usab nga makatampo sa erectile disfungsi: "Ang mga tawo nga dili maayong pagkatulog adunay kalisud nga makigsekso," ingon ni Dr. Morgentaler.
Alang sa usa, ang dili pagkatulog nagpaubos sa testosterone, nga makadaut sa normal nga kalihokan sa sekswal. Dugang pa, gipataas usab niini ang tubag sa stress sa imong lawas. "Kung magdala ka mga hayop sa lab ug igo mo silang gipahimug-atan, usa sa mga una nga nawala sa kanila ang ilang interes sa pakigsekso," ingon niya.
Ang pag-ayo dinhi yano ra kaayo: Sulayi nga makatulog labing menos 8-9 ka oras matag gabii matag gabii. Ug kung dili nimo mahimo, pangayo tabang gikan sa usa ka dok sa pagtulog, tungod kay ang mga dili maayong epekto sa kawad-on sa pagkatulog labi pa sa kwarto.
Paghukom: Sulayi kini.
8) Pagpaniid sa dili kaayo pornograpiya.
Sa kadaghanan nga bahin, ang pornograpiya mahimong usa ka hingpit nga himsog nga paggawas alang sa sekswal nga pangandoy. Apan kung nahibal-an nimo nga adunay ka kaarang nga makakuha og usa ka pagpatindog nga solo apan dili sa imong kaparis, kana ang problema - ug ang imong naandan nga pornograpiya mahimo’g makaamot dinhi. Naa sa kana nga bahin tungod kay ang pipila ka mga lahi sa pornograpiya nagpadayon sa pipila nga dili makatarunganon nga mga gilauman bahin sa kung unsa ka kinahanglan tan-awon o buhaton, nga mahimo’g adunay dakong epekto sa imong sekswalidad, ingon Morgentaler. Alang sa mga nagsugod, kadaghanan sa mga lalaki dili mahimo nga mag-jackhammer sa ilang kauban sa daghang oras ug oras sa katapusan.
"Alang sa mga kalalakin-an nga adunay problema, kinahanglan nila nga masabtan nga ang ilang pagkasensitibo dili igo-igo tungod kay ang mga gipaabut nga gibase sa ilang nakita sa internet," ingon niya.
Ubos nga linya: "Usa ka paagi aron sa aktuwal nga pagpalambo sa sekswal nga katuyoan, ilabi na sa relasyon, mao ang pagputol sa paggamit sa pornograpiya, ug atong makita ang usa ka daghan sa mga benepisyo kung buhaton naton kana, ”ingon Morgentaler.
Paghukom: Sulayi kini, kung temporaryo lang.
Kung wala sa mga pagbag-o sa taas nga nakahatag kalainan, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor. "Maayo nga sulayan ang lainlaing mga butang, apan kung wala gyud molihok ang pakigsekso, daghang mga butang ang mahimo naton karon alang sa mga tawo," ingon ni Morgentaler.
Dili kinahanglan nga mag-antos ka sa wala’y kahilum nga kahilum. “Ang pakigsekso usa ka naandan nga bahin sa kinabuhi, ug kini bahin sa naghatag sa amon labing kadako nga mga kalipayan. Kini usab usa ka hinungdanon nga aytem kung giunsa molihok ang mga relasyon, ”ingon ni Morgentaler. Mao nga kung ang mga butang dili molihok sa ilawom sa bakus, angay gyud nga mangayo og medikal nga atensyon.
;
