Tan-awa sa dihang ang pagdukdok sa unggoy nahimong seryoso nga problema
Ni Markham Heid, Hulyo 16, 2014
Unsa ang imong numero? Mahimo ka mag-masturbate kaduha sa usa ka semana o makaduha sa usa ka adlaw, tingali adunay usa ka set nga numero sa imong ulo kon bahin sa imong paborito nga pastime. Ipares o palab-uton kana nga marka, ug magsugod ka sa paghunahuna kung ginabuhat nimo kini.
Ania ang maayo nga balita: Walay maihap nga gidaghanon sa usa ka maayo nga pamatasan sa masturbasyon, ingon ni Dan Drake, usa ka certified sex addiction therapist ug clinical counselor. "Bisan pa nga kanunay ka mag-masturbate, kini dili usa ka problema hangtud nga kini magsugod nga makaapektar sa imong kinabuhi sa negatibong mga paagi," mipasabut si Drake.
Busa kanus-a ang dili makadaot nga ehersisyo nahimong makadaot nga pagkaadik? Ania ang mga pisikal ug sikolohikal nga mga sintomas nga mahimong nagpakita nga kinahanglan nimo ang pag-unod sa imong kamot ug paghatag sa imong higdaan nga usa ka dugay nga pagbati.
Nasakitan mo ang imong kaugalingon. Huo, ang iban nga mga tawo nag-untat sa pagbalatian, siling ni Tobias Köhler, MD, isa ka urologist sa Southern Illinois University. Kana nga kadaot mahimong usa ka butang nga ingon ka malumo sama sa pag-chaff sa panit, o usa ka mas grabe nga kahimtang sama sa sakit sa Peyronie-usa ka pagtukod sa plake sa pisi sa imong penis nga mahimong moresulta gumikan sa paggamit sa sobrang presyur samtang naglungag niini, si Dr. Köhler mipasabut. (Sa pagkatinuod, mahimo nimong matig-a ang imong manok nga malisud.) Kon nasakitan ka sa imong kaugalingon, kinahanglan nimo ang pagputol, siya nagpasidaan.
Kini nakaapektar sa imong relasyon o sa imong trabaho. Tingali magpabilin ka sa mga gabii sa Biyernes aron sa pag-inom imbes nga makigkita sa mga higala. O nahigmata ka sa mga miting tungod kay naghatag ka sa imong kaugalingon sa usa ka kamot sa lawak sa lalaki. Kung nakita nimo ang imong kinaiya nga nagdaot sa imong sosyal nga kinabuhi o sa imong trabaho-o pagpugong kanimo sa paggawas ug pagpangita og usa ka kaparis-mga senyas nga imong gikinahanglan nga usbon ang imong rutina, miingon si Drake.
Ikaw adunay mga problema nga nag-ejaculating. Ang pipila ka mga lalaki nga nagsagol sa daghang mga gamit nga piho nga mga matang sa stimuli-nag-ingon, pipila nga mga kategoriya sa pornograpiya nga duyog sa piho nga mga paglihok sa kamot-nga dili makahimo sa pag-usab sa sama nga matang sa kahinam sa panahon sa sekso, si Dr. Köhler mipasabut. Sa pagkatinuod, ang paghagbas niini nagtudlo sa imong utok ug lawas nga mogawas lamang agig tubag sa imong solo nga buhat, ug makasinati ka og mga problema sa pagkuha niini o paghuman sa usa ka tinuod nga kinabuhi nga kauban. "Kon mahitabo kana, aduna kay problema nga kinahanglang sulbaron," miingon si Dr. Köhler.
Dili ka makahunong sa paghunahuna mahitungod niini. Kung kanunay nimong gibati ang pagkalinga sa mga hunahuna sa kanus-a o kung giunsa nimo kini masunod, kana usa ka kusug nga timailhan nga nakig-atubang ka sa usa ka seryoso nga pamatasan, ingon ni Drake.
Gisulayan nimo ang pagputol, apan napakyas ka. "Usa sa mga nag-unang sukaranan sa bisan unsa nga matang sa pagkaadik usa ka pagkawala sa kontrol," mipasabut si Drake. Sama sa usa ka problema sa pagpanigarilyo o sugarol, kung dili nimo mapugngan ang pagpugong sa imong kinaiya sa dihang imong nahibal-an nga dili kini kontrolado, kana usa ka isyu.
Labaw sa tanan, adunay pipila ka mga higayon nga ang masturbasyon usa lamang ka dili maayo nga ideya. Pananglitan, nakita ni Dr. Köhler ug iyang mga kaubanan nga ang matag adlaw alang sa 2 nga mga semana naghuot sa gidaghanon sa sperm sa tawo sa halos 50 nga porsyento. "Kon ikaw ug ang usa ka partner nga nagapanamkon nga mabdos, ang pag-masturbate mahimong makapasakit sa imong mga kahigayonan," mipasabut siya.
Kon nahibal-an nimo nga adunay problema ka, unsay imong buhaton mahitungod niini? Si Drake nag-ingon nga adunay duha ka mga nag-unang pamaagi sa pagsulbad sa isyu: Pagputol sa imong kaugalingon nga bugnaw nga pabo, o ang "makadaot nga pamaagi" nga pamaagi, nga naglambigit sa imong kinaiya samtang nagtugot sa imong kaugalingon nga panalagsa nga lima ka knuckle shuffle. Mahimo nimong sulayan ang imong kaugalingon, apan kung mapakyas ka, ang pagtan-aw sa usa ka therapist o sex addiction counselor makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka mahait nga plano sa dula, miingon si Drake.
"Walay bisan unsa nga dili maayo o problemado sa masturbasyon," dali niyang gidugang. "Apan kung kini mahimong makadaut sa imong kinabuhi, kinahanglan nimo nga trataron kini sama sa imong buhaton bisan unsa nga makadaut nga pamatasan."
;
