Nakigsulti kami kang Clare Faulkner, usa ka psychosexual ug therapist sa mga magtiayon, bahin sa Porn-Induced Erectile Dysfunction nga gihatag sa among survey sa 1,000 nga mga lalaki nga nagpadayag nga 1 sa 10 ka mga lalaki ang nagsisi sa pornograpiya tungod sa ilang erectile Dysfunction (ED). Ania kung unsa ang iyang giingon:
Samtang ang Porn-Induced Erectile Dysfunction (PIED) dili usa ka giila nga kahimsog sa medisina, tingali tungod sa limitado nga panukiduki bahin sa hilisgutan, nakita nako ang mga lalaki nga nagpakita sa akong praktis nga nagtuo nga ang paggamit sa pornograpiya nalambigit sa kalidad sa ilang pagtindog ug abilidad nga magpadayon usa ka pagbarug. Sa paghisgot sa therapy kung giunsa ug ngano nga mahimo’g makaapekto sa sekswal nga pasundayag, ug ang gipasabut nga pornograpiya adunay usa ka hinungdanon nga proseso. Nakita nako ang pagdugang sa mga batan-on nga lalaki nga nagpakita sa ED ug sa niini nga mga kaso ang mga pamatasan sa pornograpiya naporma sa pagkabatan-on nga naghatag sukaranan sa ilang edukasyon sa sex ug sayong mga kasinatian sa sekswal. Alang sa pipila ka mga kliyente nga nagtan-aw sila sa pornograpiya sulod sa daghang mga tuig sa wala pa magsugod sa us aka kasosyo. Mahimong malisud ang pagsira sa siklo tungod kay kini nahimo nga mekanismo sa kaugalingon nga makapahupay ug usa ka epektibo nga estratehiya sa pamatasan aron masulbad ang epekto. Ingon nga ang pornograpiya usa ka dili masabut nga kasinatian mahimo’g magdala sa hagit sa pag-focus sa atensyon nga gihatud ngadto sa partnered nga pagbati sa sekso nga wala makontrol o wala kini buhata alang kanila.
Giunsa ang pag-adto sa bugnaw nga turkey sa pornograpiya:
Ang mga makasaysayan nga mga pasundayag sa ED nakita sa mga tigulang nga lalaki, apan sa katapusan nga kaluhaan ka tuig kami padayon nga nakasaksi sa mga pagtaas sa mga ihap sa mga kuta. Ang naghatag nga mga hinungdan alang sa ED mahimo nga sikolohikal, pisikal o pareho ug busa girekomenda nga makakita ka sa usa ka doktor kung imong gipalambo ang ED aron susihon ang bisan unsang hinungdan nga hinungdan ug mahisgutan ang pagtambal. Bisan pa ang bag-ong panghunahuna naghunahuna usab sa usa ka link sa pornograpiya. Sumala sa mga kliyente nga akong nakita sa pagpraktis kini gipakita. Ang ubang mga kliyente sa una pa nga mga tuig sa 20 nagtubo sa pornograpiya nga ilang nag-una nga edukasyon sa sex ug gigikanan sa pagpukaw.
Maalamon nga mag-browse
Madamo ang web. Nawala ang mga adlaw nga ang mga tin-edyer nga gikulbaan nga nakaabut sa kinatumyan nga estante sa ilang lokal nga balita. Nagtubo sa 1980s / 1990s ang diksyonaryo naghatag usa ka teknikal nga kahulugan alang sa mga pulong nga ang mga batan-on karon nagtan-aw sa online. Gipakita sa panukiduki ang mga bata nga bata pa hangtod sa 7 ka tuig nga nahisukam sa pornograpiya sa niini nga paagi. Ang katunga sa mga bata tali sa 11-16 ka tuig ang nagbantay niini, nga adunay mga kadaghan nga nagdugang sa edad.
Tinuod nga vs sa unsay imong makita sa screen
Ang sobra nga porno nagbag-o giunsa ang tawo nga napukaw sa sekso ug alang sa pipila nga mga kliyente mahimo’g mahagit ang pagpadayon sa usa ka pagtindog nga wala mahanduraw bahin sa pornograpiya. Ang pornograpiya usa ka kasinatian sa sosyal nga nagpasabut nga mahimo’g mahagit ang pagpunting sa atensyon sa sulod sa lawas. Mahimo usab nga ipadayon ang bakak nga mga representasyon sa imahe sa lawas ug himsog nga sekswal nga relasyon. Sama sa bisan unsang sine ang sulud mahimo’g tinuod sa kinabuhi o grabe sa sulud niini. Ang pila ka kliyente nagreport nga ang paggamit ug sulud mahimong mograbe tungod kay ang orihinal nga materyal mohunong nga adunay parehas nga epekto.
Ang pagtan-aw sa pornograpiya wala maghimo sa usa ka tawo nga eksperto sa sekso. Ang kaduol ug kasuod mahimo’g usa ka isyu, uban ang kakulang sa pagpugong nga ang naa sa us aka tinuud nga kinabuhi nga suod / seksuwal nga relasyon nagdala. Dugang pa ang tinuod nga mga lawas nga kinabuhi dili sama sa pagtan-aw sa pornograpiya nga mahimo’g magdugang sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug mga isyu sa kauban nga sekso. Ang mga nag-inusara nga mga tumatan-aw mahimong naanad sa pagkontrol nga wala gisundog sa tinuud nga kinabuhi nga sekswal nga mga kasinatian sa uban. Ang Journal Archives of Sexual Behavior ang nahibal-an nga mga millennial mao ang una nga henerasyon nga wala’y kasosyo sa sekso kaysa sa bisan unsang henerasyon kaniadto.
Ang ebidensya sa anecdotal gikan sa pagtrabaho kauban ang mga kliyente nagpakita kanako nga ang usa ka hinungdan nga pagkunhod o hingpit nga paghunong mahimo nga mag-uswag sa pagpauswag sa pagpukaw sa tinuud nga sekso sa kinabuhi.
Mao nga ania ang akong panguna nga mga tip bahin sa pag-adto sa 'bugnaw nga turkey' sa pornograpiya sa kapistahan:
- Pahinumdumi ang imong kaugalingon nga ang pag-adto sa bugnaw nga turkey usa ka hunahuna ug sa katapusan naa ka sa pagdumala.
- Sa wala ka pa magsugod maggahin ka us aka oras aron mahibal-an ang imong mga sulti nga nagpatuo sa paggamit sa pornograpiya. Maghatag kini kanimo usa ka oportunidad sa pag-usab sa batasan nga sirkito. Pangutan-a ang imong kaugalingon kung unsa ang nahinabo sa wala pa ang pamatasan nga tubag sa pagtan-aw sa pornograpiya. Unsa ang imong gibati? Unsa ang imong gihunahuna? Unsa ang nahitabo sa physiologically. Kung nahinabo na nimo kini mahimo ka magsugod sa pag-ila sa mga kapilian nga pamaagi.
- Paghimo usa ka katuyoan. Kung imong namatikdan ang imong cue ang pagkasuko adunay plano sa lugar aron masulbad kini kung kini nagakahitabo: Kung gibati nako ang kahigawad naggahin ako oras aron makalakaw. Adunay ka plano nga maghulat nga ipatuman.
- Limpyohi ang imong computer / aparato aron mahimo kini nga lisud aron makakuha og access sa materyal.
- Ibilin ang mga telepono ug kompyuter sa gawas sa kwarto. Pagpalit usa ka orasan sa alarma kung kinahanglan!
- Pagpangita alternatibo nga mga paagi aron mahatag ang dopamine hit porno nga gihatag. Hibal-i kung unsa ang labing maayo ug sulayan ug ilakip: Pag-ehersisyo, mga kataw-anan sa tiyan, nagtrabaho sa usa ka proyekto.
- Gamita ang dugang nga oras sa paghimo sa usa ka butang nga nalipay ka kaayo.
- Ang pagbulag sa pornograpiya gikan sa pag-masturbate pinaagi sa paghimo sa mga ehersisyo sa sensasyon: Pagkonektar sa lawas pinaagi sa pag-apil sa paghikap sa kaugalingon. Ang pagdala sa atensyon sa sulod sa lawas, pag-focus sa pisikal nga mga pagbati nga nakahatag og kalipayan, sukwahi sa biswal nga kasayuran nga nadawat nga pagtan-aw sa pornograpiya.
- Sulayi ang pagsulat sa usa ka erotikong istorya ug ipunting ang imong imahinasyon sa proseso.
- Tuo nga mahimo ka magmalampuson, apan kung ikaw mahulog sa kabayo dili kaayo grabe sa imong kaugalingon.
Kung magpadayon ka nga adunay mga isyu sa pagpukaw o ED tan-awa ang imong doktor aron susihon ang bisan unsang ubang hinungdan nga hinungdan ug aron siguruha nga nakadawat ka sa tama nga pagtambal (nga mahimong maglakip sa psychosexual therapy.)
Clare Faulkner usa ka psychosexual ug mga magtiayon nga terapiya nga nagtumong sa pagtukod sa usa ka mainiton ug matinahuron nga relasyon sa mga kliyente aron sa pagsuhid sa karon ug sa nangagi nga mga kabalaka. Siya usa ka graduate nga miyembro sa British Psychological Society (BPS) ug usa ka narehistro nga miyembro sa British Association of Counselors and Psychotherapists (MBACP). Usa usab siya ka akreditado nga miyembro sa College of Sexual and Relations Therapists (COSRT).
Gisuportahan niya ang mga kliyente sa paglimpyo ug pagbag-o sa paglimite sa mga tinuohan, nga gitugotan sila nga buhian ug buhian ang ilang kaugalingon gikan sa mga emosyonal nga bloke. Naghatag kini og hait nga salabutan ug mas lawom nga pagsabut sa mga sumbanan sa pamatasan. Bag-ohay lang siya nagtrabaho kauban ang Zava sa usa ka kampanya aron mapataas ang pagkahibalo sa PIED.
;
