"Giunsa Nakuha ko gikan sa Erectile Dysfunction nga may kalabutan sa Porno" (2010)

Usa ka 28 nga tuig ang panuigon nga nag-ayo sa iyang wala'y tupong nga pagpugong sa kaparehas.

Tungod kay gisulat kining artikuloha, ang kaamgohan sa maong isyu mitubo. Davy Rothbart, nagsulat alang sa New York nga magasin, miangkon nga siya adunay peke nga orgasas-tungod sa grabeng paggamit sa pornograpiya. Wala madugay human niana, ang TV host nga si Joy Behar naghugpong sa usa ka show nga naghisgot kon sa unsang paagi ang pornograpiya sa Internet makapaluya sa mga pagtan-aw sa sekswal nga kahilabtanan ug kinabuhi sa mga magtiayon. (Watch preview) Di pa dugay, Mga tigdukiduki sa Italy (pagsurbi sa 28,000 Italian nga mga lalaki) mipahibalo nga ang mga batan-ong lalaki adunay mga problema sa pagpaniktik nga makapugong kanila sa pagpakigsekso tungod sa dugay nga paggamit sa pornograpiya.

"Sa Pag-uswag sa Pornograpiya, Nagpadayon ang Performance?”Giasoy nga ang mga kalalakin-an nagreport sa erectile Dysfunction nga adunay kalabotan sa paggamit sa pornograpiya sa Internet — bisan sa ilang baynte anyos. Makapahingangha ang tubag. Ang aytem nabasa sa tinagpulo ka libo nga mga panahon, ug daghang mga bug-at nga naggamit sa pornograpiya ang nagpanghimatuud nga nakasinati gyud sila pagkawala sa erectile potency. Ingon og ang pagsalsal "dili kung unsa kaniadto." Ang mga libre, streaming, sobra nga makapadasig nga mga video usa ka bag-o, ug katingad-an nga adunay problema.

Ang isyu wala nahamutang sa hingpit nga himsog nga penises sa mga tumatan-aw, apan sa circuitry sa reward sa ilang utok — ug wala’y dali nga ayuhon. Ang normal nga pagkasensitibo sa dopamine sa circuit sa gantimpala hinungdanon sa normal nga pagtubag sa sekswal, ug daghang pagpukaw ang makita pahuyangon ang dopamine nga tubag sa daghang utok. Ang pagbalik sa normal, ang utok nagkinahanglan og panahon aron sa pag-reboot nga walay hilabihang pagpukaw.

Ikasubo, kadaghanan sa mga tiggamit sa pornograpiya wala mahibal-an kung unsa ang nahitabo hangtod nga grabe ang problema, tungod kay natural nila nga "masulbad" ang bisan unsang erectile nga pagkatapolan nga adunay labi ka grabe nga porn (sa ingon napugos ang pagpagawas sa dopamine nga kinahanglan aron makab-ot ang usa ka pagpatindog, apan usab dugang nga pagpaminhod sa natural nga pagkasensitibo sa utok ug ang ilang pagtubag sa sekswal). Ang pipila nga nag-antos natural nga modangop sa peligro nga mga tambal nga makapaayo sa pakigsekso, wala nahibal-an nga gipahamtang ra nila ang usa ka problema nga mahimo nila pag-ayo ang ilang kaugalingon. Aron mahulagway, ania ang mga komento sa usa ka tawo bahin sa iyang panaw balik sa kahimsog sa pagtindog:

[Semana sa tulo nga walay pornograpiya, masturbasyon o orgasm] Sa daghang tuig, nagtan-aw ako sa pornograpiya ug nagsulay sa daghang mga orgasms labing menos kausa sa usa ka adlaw, sugod sa high school. Sa unibersidad, usa ako ka computer nerd nga adunay baso ug wala’y sosyal nga kinabuhi, bisan kung nagdula ako og daghang isport. Magpabilin ko sa akong kuwarto ug magtuon, motugtog og gitara o magsalsal. Maayo kaayo ako sa tanan nga kini nga mga butang.

Nakakuha ako usa ka trabaho sa IT, ug kung makaya nako ang akong kaugalingon nga koneksyon sa Internet sa cable, nagbukas ang mga floodgates. Nga adunay dili kutub nga pag-access sa taas nga kalidad nga pornograpiya 24/7, magpabilin ako hangtod alas 4 sa buntag ug mobangon sa lusok sa udto. Pipila ka mga bulan nga sobra ang akong gibaligya nga milapas ako sa akong quota sa Internet ug nakadawat mga bayranan nga $ 1000. Adunay ako kaniadto nga 5-10 nga mga bintana sa streaming nga video nga ablihan sa matag higayon, ug bounce sa taliwala nila, nga nagpataas sa mga lebel sa pagpukaw. Nagpadayon kini nga sundanan sa nag-edad pa ako og baynte. Wala gyud ako nalipay, ug giila ako sa akong doktor nga adunay depresyon.

Pansamantalang gikuha sa pornograpiya ang akong pangandoy, busa gihunahuna nako nga kini usa ka maayong butang, nga gipadayon ako nga “balanse.” Mapasigarbuhon ako nga makatan-aw ako sa usa ka mainit nga batang babaye sa kadalanan ug dili mabati ang bisan gamay nga pagpukaw tungod sa pornograpiya nga nakapasubo kanako. Kini usa ka paagi sa pagkuha pagbalik sa gahum nga sa akong pagtuo sa mga babaye adunay kanako. Pagkahuman nako nahibal-an kung unsa kini makadaut.

Kadaghanan sa akong nahibal-an sa eskuylahan, sa media ug sa Internet nagsulti nga ang masturbasyon, ug bisan ang pornograpiya, himsog. Ang tanan nga mga lalaki nga akong nahibal-an naa sa sulod niini, busa wala gyud ako nahunahuna kung unsa kini ka abnormal nga lahi sa usa ka natural nga kinabuhi sa sekso. Sa akong nahibal-an, ang pagsalsal sa lawas wala’y kadaotan, ug ang pagtan-aw sa pornograpiya usa ka butang nga gihimo sa tanan nga mga lalaki sa tanan nga mga panahon. Daghan sa akong mga higala ang adunay niini nga panan-aw.

Sa diha nga nawala na ang akong pagkaulay sa 23, grabe ang akong una nga higayon. Ako medyo gahi, gikulbaan ug wala’y molihok. Wala gyud ako nalipay niini, ug sigurado ako nga ang giingon sa akong kanhing hinigugma. Gihigugma ko siya, apan gibansay nako ang akong sistema sa nerbiyos nga motubag sa sekswal nga paagi sa dugay na nga panahon, sama sa wala mahibal-an sa akong lawas kung unsa ang buhaton. Ang among kinabuhi sa sekso usa ka hinungdan nga hinungdan nga nagbulag kami paglabay sa usa ka tuig. Nagtan-aw ako kanunay sa pornograpiya sa tibuuk nga panahon. Karon, nahibal-an ko nga gisabotahe ko ang among relasyon, apan sa panahon nga gisisi ko siya. Adunay siya mga problema sa iyang kaugalingon, apan dili angay sa tanan nga pagbasol. Sa akong pagdepensa, tinuud nga wala akoy nahibal-an nga labi pa.

Sukad niadto, nakigsekso na ako, apan wala gyud ako makapahulay ug nalipay kini. Kanunay ako gikulbaan, ug kanunay adunay mga problema sa pagkuha sa usa ka pagtukod. Ang akong katapusang pag-orgasm sa mga kamot sa usa ka babaye nga babaye nga masahe ug bisan pa niana, naglisud ako sa pag-orgas. Siya matahum ug adunay usa ka madanihon nga lawas, apan kini dugay nga nag-orgasm, ug hapit siya mohunong. Kini usa ra ka pananglitan kung giunsa nako gipamubo ang akong kaarang nga mapukaw pinaagi sa naandan nga pamaagi.

Ang usa ka mainit nga batang babaye mahimong hubo nga adunay mga bitiis nga gibuklad sa higdaanan sa akong atubangan, ug kinahanglan pa nako ang usa ka klase nga manwal nga pagpukaw aron maglisud. Nahadlok gyud ko niini. Gusto nako ibalik ang akong libido. Gusto nako nga mobati usab nga normal. Gusto nakong makakonektar sa uban pa nga kalibutan ug pahalipay sa akong kinabuhi. Gigamit nako ang pornograpiya aron makagawas, ug sigurado ako nga kini adunay hinungdanon nga bahin sa hinungdan sa akong nangaging kasubo.

Kaniadtong miaging tuig, nakigsulay ako sa paghunong sa pornograpiya ug namatikdan ang mga pag-ayo. Bisan pa nag-masturbate pa ako ug nagbasa sa erotica sa kini nga oras. Kini nga karon nga paningkamot mao ang una nga higayon nga gisulayan nako ang pag-adto nga wala’y orgasm o eksternal nga nakapukaw sa mga stimulus, ug gibati nako nga kini ang yawi. Ingon og ang tibuuk nga pagdili makapadali sa proseso sa pagkaayo. Gipunting usab nako nga ako 28 ug medyo himsog sa pisikal ug emosyonal, ug ang akong pagdiyeta limpyo kaayo. Kanunay ako nag-ehersisyo. Dili ko manigarilyo. Nag-inom ako sa sobra sa katapusan sa katapusan sa semana.

Ang katingad-an nga butang mao nga kini dili lisud nga ihunong, sa higayon nga nakadesisyon ako. Gawas sa malumo nga labad sa ulo ug wala’y pahulay sa pagkatulog, wala’y ako mga simtomas sa pagbawi daghang mga tawo ang naghisgot. Hinuon, wala koy gibati. Ingon wala ra ko’y libido. Wala’y kahoy nga aga. Wala’y basa nga mga damgo. Dili kusgan nga pagtindog. Wala’y kaibog. Wala pa makasulay. Adunay ako mga higayon nga makigsekso apan ang akong lawas dili motubag. Nag-klase ako sa tango, busa makatarunganon ako nga sosyal apan wala gihapoy timaan sa akong libido. Makasayaw ako uban ang usa ka matahum nga babaye ug wala’y bisan unsang pisikal nga reaksyon. Nahibal-an nako nga cerebrally nga ang usa ka babaye maanyag, apan wala nako kini gibati sa pisikal.

Ang butang nga nagpadayon sa akong pagpadayon sa dili pag-ayad mao ang akong pagsalig nga maibalik ko ang akong utok ug makabalik sa normal. Apan nakapahigawad kini.

[Unom ka semana sa wala madugay] Niining semanaha nagtimaan ang usa ka hinungdanon nga pagbag-o sa akong proseso sa pagkaayo. Sa wala pa ako magpadayon, kinahanglan nako ihulagway ang babaye gikan sa tango nga nagsayaw. Taas siya, berde nga mga mata (Ganahan ko mga berde nga mata), maayong lawas, ug cool sama sa impyerno. Tinuud nga siya maalamon sa kadalanan ug naa sa yuta ug makigsulti bahin sa daghang mga butang. Gusto lang niya nga maglipay, nga mao gyud ang akong kinahanglan karon.

I hunahuna nga luwas kini isulti nga nibalik ang akong libido, apan walo ka semana nga walay pornograpiya, masturbasyon o erotika, ug gamay nga pantasya. Ang akong katuyoan nga buhaton kini sa usa ka basa nga damgo, ingon usa ka timailhan nga ang akong lawas nagsugod sa kasagarang pagtubag. Wala gyud ko makahimo niini. Kaniadtong miaging semana, ako adunay usa ka eksternal nga nakapadasig sa orgasm sa usa ka Thai massage girl. Ang bahin sa akon nangandoy nga maghulat ako, tungod lang sa akong pagkamausisaon nga makita kung unsa kini kadugay. Apan ang akong katuyoan nga makabaton usab usa ka himsog nga kinabuhi sa sekso, dili basa nga mga damgo.

Gawas sa kana nga hitabo, diretso kini nga wala pagpugong. [Sa diha nga sa katapusan nakigsekso ako sa batang babaye nga akong nahimamat sa klase sa tango], wala’y erectile Dysfunction (ED). Naglisud ako nga wala niya ako hilabti sa silong. Nagpakigsekso kami sa daghang beses, mao nga sa ikaduha ug ikatulo nga higayon nagkinahanglan ako og gamay nga "tabang," apan wala’y ingon nga ED. Sa ikaupat nga higayon nga naghulat kami pila ka oras, ug naglisud ako nga wala’y tabang, pinaagi ra sa pagpaandar. Mao nga gihunahuna nako nga luwas isulti nga nagkuha ako lehitimo, wala’y tabang nga pagpatindog karon.

Nahibal-an ko usab nga ang pakigsekso dili usa ka pasundayag… bahin kini sa duha ka tawo nga nagkonektar ug nalipay. Sa akong hunahuna magkinahanglan kini usa ka panahon aron mahibal-an ang tanan nga mga basura nga akong nahigop gikan sa pagtan-aw sa pornograpiya, diin dili gyud kini ang sex. Nahibal-an ko kung unsa ang pag-focus karon bisan pa; Gisulayan gyud nako nga himuon ang sesyon ingon hinay ug senswal kutob sa mahimo, nga adunay daghang paghaplas ug paghikap. Mao nga, sa akong hunahuna kini usa ra ka butang sa oras ug pagbansay sa tinuud nga pagpakigsekso sa tinuud nga mga babaye.

Sa akong hunahuna mas nasabtan nako ang mga butang karon: Kung wala ka ka nakakaon sa makadiyot, ang imong utok nagsugod sa pagpagawas sa dopamine, nga nagpangandoy sa pagkaon. Kini usa ka tubag nga mabuhi aron maawhag ka nga mangita pagkaon, aron ang lawas dili mamatay sa gutom. Kung nabusog ka, gipahunong kini sa imong utok ug dili na nimo gusto ang pagkaon. Kung kanunay nimo nga giabusohan ang kini nga mekanismo pinaagi sa pagpatuyang sa pagkaon, gipaubos sa imong utok ang pagkasensitibo sa dopamine ug sa mga kauban nga hinungdan. Kini sa tinuud nagdasig kanimo nga mag-binge pa aron makuha ang parehas nga pagbati. Ang pornograpiya molihok sa parehas nga paagi. Ang pagkaon ug pakigsekso dili daotan, apan kung mag-binge ka, masuko ang natural nga lebel sa dopamine sa imong utok ug ihap sa receptor, ug kana ang hinungdan sa pagkaadik. Gihunahuna ko karon ang pornograpiya ingon "junk food alang sa utok". Ang pornograpiya ug junk nga pagkaon ingon og adunay parehas nga epekto sa utok.

[Kini nga mga gisundan nga pagsulti gisulat sa kini nga tawo agig tubag sa hangyo sa laing tawo alang sa tambag.] Gihunahuna ko nga ang katulin sa pagbawi magkalainlain tungod sa daghang mga hinungdan:

• unsa ka dugay ikaw nagtan-aw sa pornograpiya / masturbasyon (mga oras sa usa ka adlaw, ug mga tuig).
• kung unsa ang eksklusibo nga imong porno / masturbasyon nga gitandi sa ubang mga kalihokan (sama sa sekso uban sa tinuod nga kauban).
• kon unsa ka dako ang pagtan-aw sa pornograpiya nga nagkadako sa natad sa dugang nga hardcore ug gonzo content.
• paggamit sa uban pang mga tabang aron mapalambo ang pagbati sa orgasm (sama sa mga dulaan, mga buhat sama sa auto-erotikong asphyxiation, ug uban pa).
• ubang mga hinungdan nga makaapekto sa lebel sa dopamine (ehersisyo, pagkaon, suplemento, depresyon, droga ug uban pa).
• kung unsa ka "makauulaw" nga nakita nimo ang pornograpiya nga naa sa imong kaugalingon nga hunahuna (labi ka "makauulaw", labi nga gipagawas ang dopamine, nga nagsagol sa problema).

Pinahiuyon sa akong kasinatian, nakatag-an ako nga ang mosunud mao ang mga paagi aron mabawi ang lista sa pagkaayo sa pagkaepektibo:

1. Walay pornograpiya, walay masturbasyon, walay orgasm.
2. Walay pornograpiya, masturbasyon apan walay orgasm
3. Walay pornograpiya, dili masturbasyon, orgasm sa laing paagi (sama sa kauban)
4. Walay pornograpiya, masturbasyon sa orgasm.
5. Pag-apud-apod sa pornograpiya, walay masturbasyon, walay orgasm.
6. Pag-apud-apod sa pornograpiya, masturbasyon apan walay orgasm
7. Pag-apud-apod sa pornograpiya, walay masturbasyon, orgasm sa ubang paagi (sama sa kauban)
8. Pag-apud-apod sa pornograpiya, masturbasyon sa orgasm.

Mahanduraw ko nga ang kalainan tali sa una ug katapusan nga mga pamaagi sa mga termino sa kasagaran nga panahon sa pagkaayo mahimong 2-3 nga mga bulan kumpara sa 2-3 nga mga tuig.

Posible nga molungtad ra sa pipila ka mga tuig karon nga sobra ka makapadasig nga pornograpiya sa Internet nga hinungdan sa kawala- o pagkawalay gahum sa pila ka mga lalaki. Ang istrikto nga pagsulti sa problema dili pornograpiya; kini kusog nga pagpukaw nga maoy hinungdan sa dyorkulasyon sa dopamine. Laing nag-antos sa ED nagsulat:

Nakita nako ang video chat nga labi ka daghang problema. Sa akong hunahuna ang "hit" sa dopamine labi ka kusgan sa us aka interactive prospective partner sa pikas tumoy, tungod kay ingon siya labi ka gusto sa tinuud nga deal kaysa usa ka video. Sa katapusan, naugmad nako ang parehas nga mga problema nga gihimo sa camera nga naa ako sa usa ka tinuud nga kauban.

Daghan sa mga batan-ong kalalakihan karon ang nag-ulat sa mga problema nga nakakuha og cable Internet nga una sa panon, nga mahimong ipasabut nga sila ang punoan sa usa ka labi ka daghang grupo. Bisan pa, nameligro ang mga naggamit sa tanan nga edad. Gitaho nila nga kanunay sila makatrabaho usa ka pagtukod kung sila "nakaabut" sa igo nga pornograpiya, apan dili na makopya sa tinuud nga mga kauban. Ang "Edging," sama sa pagtan-aw walo hangtod napulo nga bukas nga bintana sa pornograpiya, naglangkob sa grabe nga pagpukaw, nga labi nga milabaw sa bisan unsang butang nga padayon nga giatubang sa atong mga katigulangan - nga tingali gipasabut kung ngano nga kini hinungdan sa mga dili gusto nga utok nga nagbag-o sa ilang kawala.

Sa bisan unsa nga kahimtang, ang panghitabo tinuod kaayo, kung dili kini gireport. Usa ka tawo miingon:

Sa miaging gabii nagtan-aw ako usa ka programa bahin sa mga pampam; Nailhan nako ang pipila ka mga babaye gikan sa pornograpiya. Sa usa ka higayon giingon nila nga mahibal-an nila kung kinsa ang kanunay nga mga masturbator sa pornograpiya tungod kay wala sila’y mahimo nga “makapadasig” sa lalaki nga kini bangon. Hunahunaa kini, bisan ang mga batang babaye nga nabansay sa propesyonal sa pagtuman sa handurawan sa sekso dili makatupong sa pagpukaw sa pornograpiya, lakip na ang pila ka mga batang babaye nga naa gyud sa pornograpiya. Ang mga "normal" nga mga babaye nga gusto lang ang among mga pagbati wala’y higayon.

Usab sa trabaho niini nga panghitabo mao ang hinungdan nga ang sayop nga sayop nga masturbasyon alang sa kahimsog sa pagsanay. Kanunay nga nahibal-an sa mga kalalakin-an ang ilang paggamit sa pornograpiya dili makontrol ug hinungdan sa dili gusto nga mga simtomas, apan nahisalaag sila nga sila kinahanglan kanunay nga ejaculate. Ang ilang bugtong pagpili mao ang pagdugang sa intensity.

Sa pagkatinuod, ang usa ka taas, sa sinugdan dili komportable, ang panahon nga mahimo ra ang tanan nga gikinahanglan gayud sa pagpahiuli sa normal nga pagkasensitibo sa utok ug sa ingon normal nga katuyoan.

(Kitaa ang lima ka bulan nga pag-update sa kini nga tawo sa ubus.)

Tan-awa usab kini nga report sa 2013 sa usa ka lalaki, 23, nga nagpasabot nga siya kabahin sa 8 nga mga tuig nga mas batan-on kay sa tawo nga ang sugilanon anaa sa ibabaw. Kini nagpasabot nga ang 23-anyos nagsugod sa highspeed nga mas sayo: Age 24 - Ang ED naghulat pa human sa usa ka tuig. Ang mga taho nga sama niini nga ulahi usa nga kasagaran nahimong mas komon.

Alang sa dugang bahin sa pagsabut sa kahimsog sa erectile, tan-awa ang kay Gary Erectile Dysfunction ug Porn slide show