Ang talagsaon o kusog nga mga pamaagi sa masturbasyon mahimong makatampo sa pagkadugtong sa erectile dysfunction. Ang normal nga pakighilawas dili makatupong sa presyur (pagkunhod sa kamatayon) ug ang gikusgon (kusog kaayo nga mga paglihok) nga gigamit sa daghang mga desensitized nga mga lalaki. Ang pag-masturbate sa tiyan (prone) mahimong usa sa labing masamok nga mga matang sa masturbasyon sa mga pulong sa pagkunhod sa pagkasensitibo sa normal nga pakighilawas.
Kini nga website www.healthystrokes.com makatabang sa mga kalalakin-an nga makabangon gikan sa prone masturbation, nga gitawag nila nga "traumatic masturbation syndrome." Ang mosunud nga duha ka mga FAQ gikan sa healthystrokes.com.
- Unsa ang Traumatic Masturbatory Syndrome? Ang Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) mao ang batasan nga adunay mga lalaki nga mag-masturbate sa usa ka nawong (prone) nga posisyon. Ang ubang mga practitioner sa TMS nag-ayo sa ilang mga penises batok sa kutson, unlan, o uban pang mga higdaanan, o sa salog. Ang pipila ka mga practitioners sa TMS naghigda sa ilang mga tiyan ug gibutang sa ilang mga kamot.
- Unsa ang sayup sa pag-masturbate sa kini nga uso? Ang pagsulbong sa nawong sa nawong nagbutang sa sobrang presyur sa penis, ug ilabi na sa base sa kinatawo. Kini nga mga sensation dili dali nga masundog sa conventional masturbation o sa pakighilawas. Kini makahimo sa mga practitioner sa TMS nga dili makabaton ug normal nga sekswal nga relasyon. Usa ka surbey nga gipahigayon alang niini nga web site nagpadayag nga ang mga lalaki nga magsuso sa conventionally adunay sex 6.6 nga mga panahon nga mas kanunay kay sa TMS practitioners.
Pinaagi sa pamaagi, gisugyot sa healthystrokes.com nga ang paghunong sa dali nga pag-masturbate sa usa ka semana ra ang igo nga panahon sa wala ka magsugod sa pag-ensayo usab og mga bag-ong pamatasan. Ang ingon nga tambag mahimo nga maayo alang sa usa ka tawo nga wala mogamit pornograpiya, apan dili kini mahimo nga magtrabaho alang sa mga bug-at nga mogamit sa pornograpiya. Kinahanglan nila ang labi ka dugay aron "reboot" ang ilang mga utok. (Basaha nagpasidaan mahitungod sa Healthy Strokes pinaagi sa forum nga miyembro.)
Mahinungdanon nga masabtan nga ang parehas nga mga diskarte sa pornograpiya ug grabe nga pagsalsal hinungdan sa pagkasensitibo ug pagbawi sa utok. Sa ato pa, ang utok nanginahanglan panahon aron pag-ayo ug pag-rewire aron masulbad ang parehas nga mga problema. Kitaa Ang mga pagtuon nga nag-link sa pornograpiya o pornograpiya sa pagkahilo sa sekso sa sekswal nga mga dysfunctions, ubos nga pagpaaktibo sa utok sa sekswal nga tinguha, ug ubos nga sekswal nga katagbawan.
Ang mosunod nga mga parapo gikuha gikan sa kini nga thread sa malusot nga masturbasyon:
Dili ako sigurado kung unsa ang nahimo nga wala’y pagkasensitibo sa agresibo o kusug nga mga pamaagi sa pagsalsal. Kini ba ang nerbiyos nga nerbiyos sa kinatawo, ang mga koneksyon sa taludtod, o ang utok mismo… o tanan nga 3? Ang mga kalalakin-an nga naapil sa hilig nga pagsalsal kinahanglan magbag-o sa paagi sa ilang pagsalsal. Kini yano ra.
Dili igsapayan ang porma sa pagsalsal, mahimo nimo nga sobra ang natural nga mga mekanismo sa "paghunong sa pagbuhat niini" sa imong utok. Kung kinahanglan nimo nga handurawon aron makakuha og usa nga pagpatindog, ang imong utok nagsulti nga "dili." Kung kinahanglan nimo ang usa ka klase nga manwal nga pagpukaw aron mag-masturbate, ang imong utok nagsulti nga "dili." Kung kinahanglan nimo ang pornograpiya aron mag-masturbate, sigurado nga giingon sa imong utok nga "dili." Ug kung adunay ka ED gikan sa sobra nga porn / masturbation, ang imong utok nagsinggit kanimo "HUNONG!"
Kung nabali ang imong paa, ang imong utok mosinggit, sa porma sa kasakit, "Ayaw paglakat!" Pinaagi lamang sa labaw nga tawhanon nga pagbuot nga mahimo nimong mabuntog ang mga mensahe sa imong lawas ug utok ug hatagan gibug-aton ang imong bali nga paa. Kini ang imong gibuhat kung gipugos nimo ang pag-masturbate. Gibaliwala nimo ang tanan nga normal nga mga signal gikan sa imong lawas ug utok aron mapugos ang paghimo. Kana usa ka hingpit nga pagkaayo nga pagkaadik, nga adunay tanan nga kauban nga pagbag-o sa utok.
Ang kamatuoran nga ikaw nakasinati sa zero libido, nagsulti kanimo kung unsa gayud ang imong buhaton: walay bisan unsa. Walay pantasya, walay masturbasyon, walay pornograpiya.
Pag-ila nga ang usa ka awhag sa pag-masturbate motumaw gikan sa duha lainlaig mga lugar:
- Ang imong agianan sa pagkaadik na-trigger sa usa ka hunahuna o usa ka cue, o
- Tinuod nga libido - diin kusgan ka nga pagkuha usa ka tibuuk nga pagpatindog, ug dili kinahanglan ang mga panggawas nga stimulus o dili kasagaran nga mga pamaagi sa pagsalsal aron adunay orgasm.
Ang tumong sa tanan dinhi mao ang pagbalhin gikan sa numero 1 ngadto sa numero 2.
Ang maayong balita mao nga kung nag-masturbate ka sa kalagmitan, mahimo nga dili ka kaayo nagtan-aw og porn kaysa sa kasagaran nga lalaki tungod kay lisud tan-awon ug maghigda. Mahimong mas dali ka makabawi (o dili). Ania ang istorya sa us aka lalaki:
[Mga 2 nga mga semana] Sulod sa 25 ka tuig, P & Ming ako kanunay sa pornograpiya - sa prone nga posisyon, hunahunaa ka. Gisugdan ko kini nga pag-reboot tungod kay dili nako kini makuha aron makigsekso - uban ang tulo nga lainlaing mga babaye.
Tingali usa ako ka klase nga espesyal nga kaso, apan dili na gyud nako kana gimingaw ang P. Paglabay sa 3 ka adlaw ra, nagka "excited" ako kung ang usa ka babaye nga higala miabut nga wala ako madani kaniadto. Karon, wala pa ako nakasulay sa pakigsekso apan labi ko kadali kini karon kaysa kaniadto. Ang mga babaye labi ka madanihon sa akon adlaw-adlaw. Wala ko kabalo ngano. Gibati nako ang piho nga mga pag-adto sa akong utok sa matag higayon nga makakita ako usa ka mabangis nga talan-awon sa TV.
Ang P maayo nga handurawan, ug hoy, maayo nga makita ang mga butang nga mahunahuna nimo kaniadto. Apan kinahanglan naton nga suklan kini bisan unsa pa man. Kung labi naton kini nga bantayan, labi nga kini naghimo kanato nga magduso sa labi pa ka layo aron makakuha usa ka labi ka maayo nga kataas - o pagbati sa katagbawan. Ingon ka buang sa kini nga tunog, sa akong hunahuna ang among mga lawas ug hunahuna naningkamot sa pagluwas kanamo pinaagi sa pagsira sa sayo ug dili pagpahiangay. Dili natural ang gibuhat naton nga sobra ang pagdasig sa pornograpiya.
Sa akong hunahuna usa ka ilhanan nga ang imong kagamitan magsugod sa paglihok nga tama, kung magsugod ka pagmata nga adunay kahoy nga aga. Kung dili puno nga kahoy, labing menos katunga nga kahoy. Nagtuo usab ako nga kung makakita ka mga sekswal nga imahen o semi-sekswal nga mga imahe sa mga tawo ug nabati nimo nga nagtingog sa imong utok, kana usa ka ilhanan nga kinahanglan nimong sugdan usab ang pagbag-o sa imong kaugalingon sa naandan.
[Mga 3.5 nga mga semana] Nahimamat nako ang usa ka maanyag nga babaye, nag-klik kami, nagsinabtanay ug, maayo, nakigsekso kami. Ang higayon didto na ug nahinabo kini. Wala ako’y problema, ug nakurat nga nakakuha ako sa atensyon nga ingon kadali ug sa ingon kadugay. Wala nawad-an sa bisan unsang pagpatindog o bisan unsa nga ingon niana. Nindot kaayo ang kasinatian. Namatikdan nako nga wala ang M ug PI nga mahimo nga mag-preform ug maayo kaayo sumala sa akong kauban nga babaye.
Nahibal-an nako nga wala ako naayo o bisan unsa ug kinahanglan nga magsugod pag-usab, apan labi ka kadali magsugod sa ikaduhang higayon. Kini nga semana pasado kaayo ug, maayo, labi kong natagamtaman ang kinabuhi.
Gisunud ko ra ang tambag dinhi, ug sumpa kini! Dili ra maayo ang akong gibati, apan labi akong gibati nga labi nga naghinamhinam ug malipayon. Wala’y paagi aron mahulagway kung unsa pa ako ka naghinam sa mga babaye. Gibati nako nga labi ka sekswal. Ingon nako wala pa nako nabati sukad sa high school pa ko. 2 nga lisud nga semana nga wala’y pornograpiya nga nagdala’g pagbati sa pagtinguha sa mga babaye. Dili ra ang “Guwapa siya!” pangandoy, apan pagsalig ug gamay nga pagkabalhin. Sulit ang paghulat mga lalaki. Kini ang bili sa pagbatok ug pagbuot sa paglikay sa P&M kutob sa mahimo.
Ania ang kasinatian sa usa pa nga miyembro sa forum (mikutlo usab siya gikan sa heathlystrokes.com):
"Ang Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) mao ang naandan sa pipila ka mga lalaki nga mag-masturbate sa usa ka posisyon sa nawong nga nawong. Ang pila sa mga nagbansay sa TMS nagpahid sa ilang mga penis sa kutson, unlan, o uban pang mga higdaan, o sa salug. Ang pipila nga nagbansay sa TMS naghigda sa ilang tiyan ug giduso sa ilang mga kamot.
Ang pag-masturbate sa nawong sa nawong nagbutang sa sobra nga presyur sa kinatawo, ug labi na sa sukaranan sa kinatawo. Kini nga mga sensasyon dili dali nga masundog sa naandan nga pag-masturbate o sa pakigsekso. Mahimo niini ang mga nagbansay sa TMS nga dili makabaton normal nga relasyon sa sekswal. Usa ka surbey nga gihimo alang sa web site kini nagpadayag nga ang mga lalaki nga nagsalsal sa naandan nga pakigsekso 6.6 ka beses nga mas kanunay kaysa sa mga nagbansay sa TMS. ”
Sa tinuud kini peligro kaayo ug mahimong adunay magdugay, kanunay nga mga epekto. (ED, nadugay nga orgasm, pisikal nga kadaot) Naanad ko usab ang pag-masturbate sa kalagmitan, nahibal-an ko kini sa nagsugod ako sa pagsalsal ug wala gyud gigamit ang akong mga kamot hangtod nga nahunong ang PMO.
Ang mga tawo mag-masturbate nga prone tungod kay kini nagmugna sa ingon nga usa ka pagpamugos sa penis nga ang stimulus mas taas, busa mas dako ang dopamine nga taas. Nindot kaayo ang akong gibati sa kinabuhi nga akong nasinati, bisan sa droga.
Pagkahuman sa 5 ka tuig nga pagbuhat sa ingon dili ako makahimo sa pagsalsal sa akong mga kamot. Dili kana mahimo. Nagtindog ako sa shower ug naghatag sa pagkahuman sa 10 minuto. Naguol ako bahin niini apan dili gyud kini hatagan hunahuna, wala’y timailhan bahin kini sa.
"Kapin sa 90 porsyento nga mga lalaki ang nakakat-on sa pag-masturbate pinaagi sa pagkaplag sa kaugalingon. Ang mga lalaki nga nagbansay sa TMS sa kasubo nakadiskubre sa kaugalingon usa ka dili naandan nga pamaagi. Ang mga lalaki nga nakakat-on sa pag-masturbate gikan sa ubang mga tawo kanunay nga nahibal-an nga buhaton kini sa naandan nga paagi. (Kadaghanan sa mga lalaki nga nakadiskobre niini alang sa ilang kaugalingon usab nakadiskobre sa naandang paagi.) ”
Sa tinuud naghunahuna ako nga kini labi ka komplikado. Ang masamok nga kalagmitan nga kalagmitan labi ka magantihon, busa ang mga tawo nga nagmasulub-on nga adunay kinabuhi nga ubos ang gantimpala mahimong matintal nga sulayan ang dali nga pag-masturbate. Apan wala ako mahibalo nga sigurado…
Bisan pa, nadiskobrehan ko usab ang kaugalingon nga sayup nga paagi, mao nga wala akoy laing nahibal-an. Apan sa diha nga akong naamgohan ang kadaghanan sa mga tawo nga nagsalsal sa ilang mga kamot, dili ko kini gusto tungod kay dili kini magantihon, ug mahanduraw ko ra kung maghigda ako sa akong higdaanan.
Human sa 4-5 nga mga bulan nga walay sobrang masturbasyon, mapasigarbuhon kong ipahibalo nga nakabawi ko ang akong abilidad sa pag-masturbate sa akong mga kamot, sa hinay nga paagi ug bisan sa walay paghunahuna ug adunay maayo, intensive orgasm. 🙂 Mga pipila lamang ka semana sa paghimo niini usa ka dakong kalainan.
Laing lalaki:
Wala ako dinhi dinhi sa makadiyot apan gihunahuna ko nga ipahibalo kanimo nga naayo na ako ug naayo usab ako sa pag-masturbate sukad sa bata pa ako, 36 karon. Basaha Basahon ni Doidge; kini usa ka maayo nga pasiuna alang sa neuroplasticity. Mahimo nga dili nimo gusto kini apan wala ako ideya kung unsang mga adlaw ang gihimo aron maayo ang akong kaugalingon. Mikuha ako pipila ka mga tambag sa wala madugay ug nakahukom nga dili na ihap ang mga adlaw. Kung gusto nimong gamiton ang "mga adlaw" ingon usa ka igsusukod nga sungkod, maayo ra. Alang kanako, ang paghunong ra sa tanan nga pagsamastamas sa tibuuk ug pagtan-aw sa mga babaye nga mga imahen sa online nahimo nga limbong, dugang sa pag-ehersisyo ug pagpamalandong. Ang TMS usa ka gamay nga babaye, sa akong hunahuna mahimo kini nga labi ka lisud nga mabawi apan mahimo kini. Wala pa ako adunay mga isyu sa ED sa karon pa. Good luck sa mga taw.
Seryoso, gibuhat nako ug adunay ako… Gisalsal nako ang kalagmitan gikan sa mga 11 hangtod mga 14 ug pagkahuman gihimo ang usa ka henyo nga switch ngadto sa pagkupkop sa kamatayon. Adunay daghang mga kaso diin dili nako makuha kini tungod sa PIED o wala’y gibati bisan unsa tungod sa hilig, combo sa kamatayon. Karon hingpit na ako nga naayo. Gikuha kini nako og sobra sa usa ka tuig nga 60+ nga adlaw sa mga Hard Mode streaks.
Kasagaran ang problema sa prone ug death grip masturbation mao nga imong gihimong desensitize ang imong hardware (itandi sa software sama sa kaso sa PIED). Busa gusto nimong ibalik ang imong pagkasensitibo o mas maayo nga i-reboot kini sa orihinal nga lebel, dili ba?
Nakasabut ako nga ang girekomenda sa mga healthystroke mao nga mag-masturbate lang sa normal aron maibalik ang pagkasensitibo sa labi ka "normal nga lebel" sa friksi .. Adunay ako duha nga mga problema sa kana: 1.) wala’y labi ka maayo nga paagi aron maibalik ang pagkasensitibo nga wala’y MASTURBATION sa tanan ug 2 .) kutob sa pag-rewire sa imong kaugalingon, ang normal nga pagsalsal usa ka katingad-an nga kapilian alang usab kana tungod kay, NEWS FLASH, ang normal nga pagsalsal dili mobati nga sama sa usa ka puki (bisan kung labi ka duul niini ug pagkahuman sa pag-masturbate).
Unsa ang akong girekomenda alang sa mga birhen nga na-masturbate ang kalagmitan o adunay pagkupkop sa kamatayon alang sa usa ka hinungdanon nga bahin sa ilang kinabuhi nga buhaton ang 90 nga adlaw nga hagit sa Hard Mode NoFap aron mabalik ang pagkasensitibo ug kung dili ka komportable nga ibalik ang imong kaugalingon sa usa ka tinuud nga babaye alang sa bisan unsang hinungdan, AYAW buhata kana sa imong kamut bisan kung adunay usa ka vanilla nga sinulud nga unod sa unod. Gihisgutan nako ang vanilla textured tungod kay adunay mga lighthouse didto nga makapadasig sa imong kinatawo labi pa sa usa ka normal nga puki nga magdala kanimo balik sa pagkasensitibo sa imong kaugalingon sa usa ka degree.
Ngano nga girekomenda ko ang usa ka suga? -Kay kung ikaw, sa bisan unsang hinungdan, dili ma-rewire ang imong kaugalingon sa usa ka tinuud nga puki kaysa sa labing maayo nga pagpraktis alang niini sa ika-2 nga labing kaayo nga kapuli - usa ka bodylight.
Sama sa alang sa akong kaugalingon, kung giingon ko nga ako hingpit nga naayo gipasabut nako ang hingpit nga pagkaayo. Gihisgutan nimo nga ang condom kinahanglan nga usa ka problema alang sa usa ka tawo nga adunay TMS - dali ako mag-orgasm sa usa ka condom. Sa panguna, ang akong kinatawo labi ka sensitibo sa usa ka babaye. Adunay usab realistiko nga paglaum alang kanimo usab, nagtuo ako 😉
PS Ingon usab, kung gusto nimong mabawi ang MAKALIMTAN bahin sa hilig nga masturbasyon hangtod sa hangtod. Makadaot kini ug kung labi ka dugay nimo kini buhaton labi ka lisud ang pagbawi…
Laing istorya sa pagkaayo:
Laing lalaki:
Edad 26 - Ang ED nga na-aghat sa pornograpiya nagpaayo sa 279 ka adlaw sa akong pag-reboot. "Ang pagdako kanunay ko nga gisalsal pinaagi sa pag-rub sa gamay sa kutson nga naghigda, nga nahibal-an ko usab nga AWFUL alang kanako."
Panglantaw sa babaye:
Adunay ako usa ka kaso kung unsa sa akong hunahuna ang pagkamatay sa babaye ug pagkondisyon sa pornograpiya, bisan kung dili kini aktwal nga pagkaadik sa pornograpiya. Sa tinuud, sa miaging pipila ka mga tuig, ang mga butang nagbag-o nga aron makagawas, kinahanglan nako nga gamiton ang akong kaugalingon nga piho nga pamaagi sa pagsalsal ug kasagaran usab ang pornograpiya. Nagsugod ako sa pagpakig-date sa usa ka maayo nga lalaki sa kini nga oras, ug nahibal-an ko nga dili ako mahimo nga mag-orgasms kaniya gawas kung gibuhat ko kini sa akong kaugalingon, ug bisan pa niana, lisud kini.
Usa ka gamay sa usa ka bulan ang milabay, nagsugod ako usa ka adlaw nga 30 nga wala fap, wala’y hagit sa pornograpiya. Mobalik ako karon nga adunay mga orgasms gikan sa akong hinigugma, pinaagi sa kamut. Dili pa kini kompleto, apan ang pagpaayo dako. Salamat, walay fap!
Nakit-an nako ang pipila ka tambag gikan sa Your Brain On Porn nga labi ka makatabang. Gihimo nako ang punto nga dili maghunahuna bahin sa pornograpiya samtang nakigsekso sa akong hinigugma. Sa akong hunahuna nakatabang gyud kini sa pagguba sa kahimtang sa pornograpiya. Sa tinuud, nag-eksperimento na usab ako sa pagsalsal (nga wala’y porn), ug dali ra ako makagawas gikan ra sa paghunahuna bahin sa akong hinigugma ug sekso nga among nabatonan. Nindot kaayo!
Pasidaan mahitungod sa Healthy Stroke gikan sa miyembro sa forum:
Bisan kung sa akong hunahuna nga ang tagsulat sa healthystrokes.com usa ka katingad-an nga tawo, kinsa gusto nga matabangan ang mga tawo nga mawala sa kana nga pamatasan, siya usa usab ka panghimaraut nga tanga. Ngano nga Tungod kay siya dayag nga nagpahayag nga ang 'visual aids' dili gyud problema. Kini ang iyang opinyon nga ang pornograpiya dili makadaot ug ang normal nga pagsalsal sa lawas mao ang labing kahimsog nga butang sa kalibutan. Ingon og wala niya masabut ang mga pagbag-o sa utok nga nahinabo pinaagi sa pagkaadik.
Sa akong hunahuna kini labing makagubot tungod kay dili makatabang nga mawala na gyud ang pagkadaotan sa Diyos. Mahimong, sa labing kaayo, mausab kini sa laing direksyon. Maayo nga ideya nga isulti sa mga tawo ang bahin sa healthystrokes.com. Apan kinahanglan gyud nimo hunahunaon ang pagdugang nga ang solusyon nga gihatag sa kana nga site mahimo’g maayo nga magdala sa mga tawo sa usa ka makahasol nga lit-ag. Mao kini ang nahitabo kanako:
Gitudloan ako sa Yourbrainonporn.com nga naadik ako ug kinahanglan ko na nga hunongon kini nga pagkaadik aron makakuha og mas maayo nga kinabuhi. Ang solusyon: Pag-undang sa bugnaw nga pabo gikan sa bisan unsang klase nga PMO. Gitudlo sa Healthystrokes.com ang mga lalaki bahin sa problema sa dali nga pag-masturbate, apan dili gyud bahin sa kung ngano nga sila adunay niini nga mga kasamok. Dili us aka hint nga tingali naadik gyud sila.
Ang solusyon sa tagsulat: Hunong na ang dali nga pag-masturbate, pagsugod sa normal nga pagsalsal Kung dili nimo kini mahimo, hunongon ang pagsalsal sa kalagmitan sa usa ka semana o gamay pa, nan sulayi kini sa naandan nga paagi. Napakyas? Pagsugod pag-usab. Ug busa ang usa moagi sa pag-atras pag-usab ug usab ug usab pag-usab.
Karon pa ako ug nagpabilin nga nagtingala kung husto kung unsa ang gihatag sa yourbrainonporn. Makahuluganon kaayo; yano ra kini nga molihok. Pag-usab, tingali ang kana nga tawo gikan sa healthystrokes husto gyud ug kinahanglan nako nga makakat-on pag-usab sa masturbasyon. Kinsa man ang nahibal-an kung kinahanglan ko nga mag-jerk samtang 50 porsyento lamang nga nagtindog? Kini mahimong labi ka maayo sa oras. SAYOP. Dili. Ug kanunay kini natapos sa pag-relapsing sa adunay kalagmitan nga masturbasyon ug pag-binging niana. Daghang beses nga naadto ako sa akong kaugalingon.
Ingon niana, ang pipila ka mga lalaki adunay daghang problema nga nakuha gikan sa TMS.
;
