background
Nagtubo hangtod sa mga tuig sa elementarya nga ako usa ka normal nga bata. Adunay usa ka maayong pamilya nga nagsuporta, pipila nga maayong mga higala ug nagpuyo nga wala’y pag-atiman nga libre sama sa bisan unsang bata sa edad nga kinahanglan. Bahin sa oras nga natapos ang elementarya ug ning-adto ako sa tungatungang tunghaan diin nagsugod ako sa pagliko sa kinatibuk-an ug nadiskobrehan ang pagsalsal apan dili kini usa ka dako nga isyu sa panahon. Sa kini nga oras nagsugod usab ako nga makakuha gamay nga gibug-aton ug nahimo’g medyo chubby. Sa diha nga nagsugod na ang tungatungang tunghaan ang akong mga higala nga sa tinuud nakalingi ako. Nahimo akong target ug hinayhinay nga nagkagrabe ug nagkagrabe samtang ang akong unang tuig sa ika-5 nga grado nagpadayon ug nagsugod nga magul-anon gyud. Alang sa pipila nga katarungan wala ako magdesisyon nga magpadayon alang sa akong kaugalingon ug kuhaon ang pagbunal ug padayon nga makig-uban sa mga tawo nga kaniadto akong higala. Nagpadayon kini sa kadaghanan sa akong mga tuig sa tungatungang tunghaan ug hinayhinay nga nagsugod ako nga labi nga nahimulag sa mga tawo ug naapil gyud. Mao nga samtang nagpadayon ang tungatungang tunghaan nagsugod ako nga labi nga nalambigit sa masturbasyon (Labing menos kausa sa usa ka adlaw) ug naggasto hapit sa tanan nakong libre nga oras sa pagdula og mga video game sa kompyuter ug nakakuha og daghang gibug-aton hangtod sa punto nga morado ako tambok (5'9 mga 220lb sa katapusan sa tungatungang tunghaan). Mao nga pagkahuman sa tibuuk nga tungatungang tungatunga parehas nga kanunay nga nabulilyaso ug nagpadayon sa akong mga naandan nga mga dula sa video, ug pagsalsal. Nahimo ako usa ka mahuyang kaayo nga tawo ug naghunahuna sa paghikog matag karon ug unya apan wala gyud kini gibuhat nga seryoso.
Karon kung ang mga rolyo sa high school sa palibot sa mga butang nahimong labi ka maayo sa mga termino sa pagdaogdaog kadaghanan sa mga tawo gipasagdan ra ako apan nagpadayon usab ako sa parehas nga mga naandan nga naugmad nako sa tungatungang eskuylahan apan ang kanunay nga pagsamastamas (2 beses sa usa ka adlaw) grabe gihapon nagmagul-anon ug nagpadayon sa pagdugang sa labi ka gibug-aton. Wala koy direksyon ang tanan nga akong gikabalak-an mao ang pagpauli ug pag-ikyas sa reyalidad pinaagi sa pagduso sa akong nawong sa atubangan sa computer screen. Sa pagtapos sa high school hapit na ako sa 260lb ug ang akong gibug-aton usa ka grabe nga isyu apan wala lang ako igsapayan. Adunay usab ako pipila ka mga bag-ong higala nga akong nakit-an sa ingon nga ang aspeto sa akong kinabuhi miarang-arang gamay. Mao nga sa katapusan sa katapusan sa akong tigulang nga tuig nahibal-an nako nga nagsugod ako sa paghimo sa kinabuhi nga labi ka seryoso sa akong paggawas sa high school ug wala’y direksyon sa tanan nga akong buhaton sa akong kinabuhi.
Tinuud pipila ka mga semana sa wala pa mahuman ang high school nahuman na ko sa usa ka full time nga trabaho sa pagmentenar sa usa ka apartment complex nga mahimo nako nga magsugod dayon human sa gradwasyon. Hinumdomi nga kini ang akong una nga trabaho aron kini usa ka dako nga kausaban. Bisan sa akong pagsugod sa akong trabaho ang akong mga batasan sa gawas sa trabaho nagpabilin nga pareho ug nakaadto sa palibot sa 300lb.
Pagkahuman sa mga 6 nga bulan gikan sa akong pagsugod sa akong trabaho ang mga tawo nga nakit-an nako kaniadto gipakilala ako sa marijuana. Mahimo kini makapakurat sa pipila kaninyo apan dinhi sa kini nga punto diin nagsugod ang pagtuyok sa akong kinabuhi. Nagsugod ako sa pagsigarilyo sa daghang kolon apan kung unsa ang nahimo niini alang kanako mao nga nahimo ako nga introspektibo kaayo sa akong kinabuhi. Nahimo akong labi ka adventuress ug nag-hike ako usa ka adlaw nga nag-aso og usa ka panaksan ug adunay kini nga epiphany nga sa niining higayon nakadesisyon ako nga mawad-an sa tanan nakong gibug-aton. Kini ang nahuman nga una nga pagkahulog sa domino nga hinungdan sa kadena sa mga hitabo nga DAKO nga nagbag-o sa akong kinabuhi ug karon gitan-aw nako ang pagkahimong 300lb usa ka panalangin nga nagtakuban. Mao nga nagsugod ako sa pag-lakaw sa adlaw-adlaw ug nagsugod sa pagkaon nga dili kaayo ug hinayhinay nga giputol ang wala nga pagkaon nga akong gikaon ug sa paglabay sa mga bulan nagpadayon sa pagpakita sa trabaho nga akong gibutang sa 300lb, 290lb, 280lb, 270lb 260lb …… Ako adunay kini nga kusog nagpadayon ra kana. Sa ulahi gibiyaan ko ang mga higala nga akong nakauban ug nagsugod ra gyud sa pag-focus sa akong kaugalingon. Miagi ako sa pipila nga mga panahon diin ako mihunong makadiyot apan nagsugod sa pagdugang sa akong pag-ehersisyo ug pagkuha sa akong pagdiyeta sa sunod nga lebel ug nagsugod sa pag-igo sa gym sa higayon nga nakakuha ako og kompiyansa nga ipadayon ang pag-uswag. Pagkahuman sa hapit sa 2 ka tuig nga paghago nakakuha ako sa hapit 210lb. Naa pa usab ako mga simtomas sa pagsalsal ug naghunahuna pa kung unsa ang daotan kanako. Ako adunay dili maayo nga bugasbugas, liki ang akong tingog, mahuyang ang hunahuna, ug wala’y dugokan ang tanan nga mga simtomas sa ubos nga testosterone. Wala ako nahibal-an kung giunsa ang daghang mga tuig sa pornograpiya ug pagsalsal sa kadaot nga nahimo sa akong utok, mga hormone, ug kinatibuk-ang panghunahuna.
Nofap
Kini sa dihang akong nadiskobre ang nofap ug nagsugod sa pagsabod sa lawom nga pagbasa sa tanan nga mga post ug mga artikulo. Akong basahon ang ubang mga kasinatian sa mga tawo ug ako may kalabutan sa tanan nga mga sintomas ug mga isyu. Mao nga nagsugod ko sa nofap sa usa ka 2 nga semana nga streak samtang nagbakasyon ako ug nakaamgo nga kini usa ka butang nga kinahanglan nga akong sundon ug tan-awon kung unsa ang buhaton niini kanako sa paglabay sa panahon. Human sa pipila lamang ka semana sa paghimo niini akong nakita nga ang mga tawo nga diha sa akong kinabuhi nakamatikod nga adunay usa ka butang nga lahi kaayo kanako.
Ang akong mga mata nagsugod sa pagsidlak, ang panit nagsugod sa pagsiga ug tan-awon nga kinaiyanhon nga tanum, nagsugod sa paglakaw uban sa akong dughan sa mga abaga balik ug napuno niining bag-ong nakaplagan nga pagsalig. Ako adunay usa ka maayo nga dili maayo nga nagsibaw nga balhibo nga ako nabalaka apan sa wala madugay ang akong buhok mihunong. Ang akong tingog nagkalalom ug ang akong bugas-og milambo pag-ayo. Ang mga tawo nagsugod sa pagtahod kanako ug nakamatikod nga ako adunay kusog nga kusog kanako.
Karon wala gayud ako naghunahuna nga ako sa tinuod nga mangil-ad apan ang akong gibug-aton sa akong nawong sa diha nga ako bug-at wala sa paghimo kanako nga tan-awon nga madanihon sa tanan. Ang mga babaye wala gayud magtagad kanako apan akong masulti nga ang magnetismo nga gihisgutan sa tanan usa ka tinuod nga butang human sa mga usa ka bulan sulod. Tinuud kini gibati nga ang tanan nagtan-aw kanako ug adunay gamhanan nga aura nga mahibal-an sa mga tawo. Human sa mga 3-4 nga mga bulan sa akong mahibal-an nga adunay usa ka dako nga pagtaas sa akong testosterone ug nagsugod sa pagbati nga sama sa usa ka tinuod nga tawo sa unang higayon sa akong kinabuhi ug kini usa ka euphoric nga pagbati.
Niini nga panahon ako sa kadugayan nakaabot sa akong tumong nga gibug-aton sa 170lb ug nakahukom sa iyang panahon alang sa akong sunod nga hugna ug sa pagtukod sa pipila ka seryoso nga kaunoran. Nahimamat nako ang usa ka lalaki sa gym kinsa nahimong usa ka maayong higala ug nakatabang kaayo sa akong panaw sa miaging tuig sa akong kinabuhi. Nagsugod ko nga nagtrabaho uban niya nga nag-buhat sa mga nag-unang mga kalihukan sa compound (squat, bench, deadlift, overhead press, linya) ug alang sa matag kalihukan nga naghimo sa 3 nga mabug-at nga mga 5 tulo ka adlaw sa usa ka semana (Ang programa gitawag nga Starting Strength ni Mark Rippetoe kung interesado) . Kini nga sinagol sa pagpabilin nga semen wala nako mahulagway ang dakong epekto niini alang kanako mahitungod sa testosterone nga akong gibati nga usa ka tinuod nga lalaki nga alpha karon.
Mga 6 nga bulan sa pagpabilin sa semen ug pagbayaw sa paghimo sa daghang mga kadako sa kadako ug kusog sa diha nga nagsugod gyud ako nga mamatikdan ang daghang mga pagbag-o sa akong mga dagway sa nawong. Nanumpa ako sa diyos nga kini sama sa pagbalhin sa akong apapangig. Ang akong nawong ingon og labi ka madanihon ug pagkalalaki karon ug pagkahuman nga nakita ko kini nga pagbag-o nahibal-an ko kung unsa ka daotan ang akong pagpugong sa akong testosterone sa daghang tuig gikan sa bata pa ako. Kini nga pagbag-o nagdugo usab sa akong kaisipan sa dako nga oras. Karon wala na lang ako hatagi kung unsa ang hunahuna sa mga tawo kanako. Gibati ko nga gawasnon ug labi ka makalipay sa tinuud nga wala ako’y hibal-an kung giunsa ko kini ihulagway.
Karon kung bahin sa mga babaye ug pagdani ang akong kinabuhi mikuha sa usa ka kompleto nga 180. Sa wala pa ako bug-at ug nag-masturbate grabe ang akong pagkasuko ug sa tibuuk nga pag-eskuyla wala gyud ako relasyon. Karon nadani ko ang mga de-kalidad nga mga babaye nga wala’y kinahanglan buhaton. Hinumdomi ang tanan nga kini nga mga pagbag-o nga akong gihimo ug ang mga babaye nga gusto nako madani sa akong hunahuna karon nga ako matahum nga bahin nga maalamon apan wala gyud nako nahibal-an hangtod nga nawala ang akong gibug-aton ug nadiskobrehan ang pagpugong sa binhi. Kini usa ka katingad-an kaayo karon nga gipangita ako sa mga babaye karon kung hangtod sa 2 ka tuig ang milabay wala gyud nila ako hatagi’g pagtagad. Hinumdomi nga ako dili minyo ug alang sa kadaghanan sa akong kinabuhi gawas sa seryoso nga pagpakigsulti sa pipila dinhi ug didto sa miaging tuig apan okay ra ko niana ug nahibal-an nga dili gyud nako kinahanglan ang usa ka babaye nga malipay diin sa akong hunahuna makatabang ra sa pagdani sa mga babaye. Karon pa lang naa ko sa hunahuna nga wala ko magkinahanglan usa ug kana ang premyo nga madaug.
Gibati nako nga mahibal-an ko kung kanus-a moabut ang husto nga molihok ako unya. Karon ako gibati nga sama ako sa usa ka maayong agianan ug ang tanan sa akong kinabuhi ingon sa naghiusa ug sa katapusan usa ka babaye ang mahimong bahin niana. Ayaw tugoti ang mga babaye nga imong punoan nga katuyoan sa kinabuhi nga ikaw moabut nga nanginahanglan ug nakita nila nga kana gidumtan. Sa higayon nga mahibal-an nimo ang imong mga katuyoan ug kung kinsa ang gusto nimo nga husto ang magpakita sa imong kinabuhi.
Mao nga sa karon sa akong kinabuhi wala pa ako labi ka malipayon. Adunay ako usa ka buotan nga grupo sa higala ug bag-ong trabaho nga nahibal-an sa akong higala nga nahibal-an nako sa gym nga gisultihan nako nga moadto ako sa kompanya nga naa siya diin magkita ako daghang salapi sa pila ka tuig. Naigo nako ang gym karon labi pa sa usa ka tuig nga kanunay ug wala mohunong sukad ako nagsugod ug ang buhat nagsugod na sa pagpakita.
Nag-adto ako gikan sa usa ka 300lb nga tapulan nga bata nga wala’y direksyon o pagsalig sa jacked 190lb (Plano sa paghimo sa usa ka cut sa martsa pagkahuman paggasto sa kini nga bulking sa tingtugnaw) 21 anyos nga puno sa pagsalig ug daghang mga benepisyo sa pagpabilin sa semen. Adunay ako katuyoan karon ug gibati nako nga naa ako sa usa ka dalan sa kadako. Dili ko mapasalamatan kini nga komunidad sa igo nga kasayuran ug suporta nga gihatag sa akon aron mabag-o gyud ang akong kinabuhi sa tinuud nga matinuoron ako nga makahilak karon.
Salamat sa pagbasa sama sa giingon ko nga ako nagsuso sa pagsulat aron kini tingali sa tibuok dapit ug nahibal-an ko nga kulang ako sa daghan kaayo nga kasayuran aron kung adunay mga pangutana nga pangutana lang ug ako maningkamot sa pag-adto sa detalye kutob sa akong mahimo.
Kalinaw.
LINK - Mao kini ang Akong Sugilanon ug Kasinatian Uban sa 1 1 / 2 Mga tuig sa Semen Retention
By nfsr42
;