Diretso ako, apan nadani sa transgender o gay porn (o gay nga nadani sa tuwid nga pornograpiya). Unsa na

HOCD

PAHINUMDOM: Ang kini nga panid adunay sulud nga daghang mga pag-ulat sa kaugalingon sa mga tawo (ang uban diin labi ka husto sa politika kaysa sa uban), nga nakahinapos nga ang ilang mga gusto sa pornograpiya nakaimpluwensya sa ilang sekswal nga gusto pagkahuman nila paghunong sa pornograpiya ug namatikdan nga nagbag-o ang ilang gusto. Ang kini nga mga pag-ulat sa kaugalingon gikuha gikan sa mga forum sa pagbawi sa pornograpiya. Ang mga YBOP nakutlo kanila bisan unsa sila, ug ang mga panan-aw sa / tagsila sa ilang mga tagsulat dili kinahanglan nga ipakita sa mga niini nga website. Kung nakontento ka sa imong sekswal nga kagustohan, o gibati nga ang imong sekswal nga gusto, wala na pagbasa. Ang kini nga panid alang sa mga tawo nga nagtoo nga ang ilang pagduso sa pornograpiya sa mga nobela nga genre mahimo’g pagtabon sa ilang una o kinaiyanhon nga gusto sa sekso. Gihisgutan niini ang HOCD.

------------------------

KON ikaw adunay OCD PAHINUMDOM:

  • Kung ikaw adunay obsessive compulsive disorder (OCD) hugot namong gisugyot nga mokonsulta ka sa usa ka counselor o doktor nga espesyalista sa OCD. Ang uban nga adunay HOCD nakabenepisyo sa mga tambal ug tukma nga therapy.
  • Kadtong adunay sobrang tambal nga sakit o OCD tendencies nga maglikay sa masturbasyon mahimong makasinati og dugang nga sintomas. Bisan pa temporaryo Ang paglikay sa masturbasyon dili alang kanimo.
  • Ang YBOP nagsugyot sa mga adunay OCD nga magbasa sa HOCD rebooting accounts sa ubos ug kuhaon gikan kanila unsa ang mga buhat alang kanimo. Walay usa ka paagi.

PASIUNA

Kadaghanan niini nga FAQ gipunting ngadto sa mga homosexual obsessive compulsive disorder (HOCD). Ingon niana, kadaghanan sa mga sugyot mahimo nga magamit sa mga adik sa pornograpiya o mga pasundayag nga gihaylo sa pornograpiya. May kalabutan nga materyal:

Gipakita niya sa among klinika usa ka bulan pagkahuman sa pagpaila sa aripiprazole [usa ka dopamine agonist] sa iyang regimen sa pagtambal nga nagreklamo sa sobrang sekswalidad nga nanginahanglan sa daghang pakigsekso sa iyang kaparis ug pagsalsal sa parehas nga adlaw ug bag-ong nagsugod nga mga hunahuna sa homoseksuwal ug parehas nga mga handurawan sa gender. Adunay usab kanunay nga paggamit sa pornograpiya sa online. … Giinsistir sa pasyente ug giinsistir nga ang aripiprazole ang hinungdan sa hypersexual. Pagkahuman sa upat hangtod unom ka adlaw nga paghunong sa aripiprazole nagsugod na paghinay ang sekswal nga pamatasan, nga adunay kompleto nga kahupayan pagkahuman sa gibanabana nga duha ka semana. Ang pasyente kanunay nga gisundan ug nagpabilin nga maayo nga wala’y bisan unsang sekswal nga epekto.

[Ang pagdani sa mga lalaki nga natal nga adunay parehas nga suso ug kinatawo] "labi nga gikonsiderar nga usa ka dili kasagaran nga porma sa heterosexuality kaysa usa ka lahi nga orientasyon sa sekswal.

ang nag-unang artikulo magsugod sa ubus sa mosunud nga grupo sa mga sumpay. Ang una nga seksyon adunay sulud nga mga istorya sa kalampusan (rebooting account) sa mga lalaki nga adunay pornograpiya nga HOCD o pornograpiya nga mga fetish. (Ang labing ulahi nga seksyon sa kini nga panid mao ang tambag ug mga panabut gikan sa pagbawi sa mga lalaki.) Kung gusto ninyong kalma ang inyong kabalaka ug mobati nga adunay paglaum, gisugyot nako nga basahon ang among mga gi-post sa blog nga gilista pagkahuman sa reboot nga mga account, tungod kay gitubag nila ang kadaghanan sa mga pangutana sa usa ka tawo. . O tingali magsugod sa seksyon sa mga eksperto, sama sa kini nga artikulo - Ako Gay? Ang Obsessive-Compulsive Disorder Nagkinahanglan og Daghang Porma. Kini usa ka kinutlo gikan niini:

Ang Mga Balaod Alang sa HOCD

Hello didto! Ang akong ngalan mao si Mark, ug ako usa ka bayot nga lalaki nga adunay obsessive-compulsive disorder (OCD). Nagsulat ako alang sa kaayohan sa mga heterosexual nga mga tawo kinsa naglaum sa paggamit niini nga artikulo aron masabtan ang ilang kahadlok mahitungod sa pagka-gay (nailhan usab nga gay nga OCD o HOCD). Ayaw kabalaka, higala ko: Kung gusto nimong masabtan ang imong kaugalingon o ang usa ka suod nimo nga adunay HOCD, gibasa nimo ang husto nga artikulo.

  • Pagdumala sa usa: Kung ikaw moingon nga ikaw usa ka heterosexual, nan ikaw. Panahon.
  • Pagdumala sa duha: Walay laing mga lagda.

Salamat sa paghatag sa panahon sa pagbasa ug pagsunod sa mga lagda. Ako usa ka magtutudlo sa akong tinuud nga kinabuhi, ug kanunay kong gisulti ang mga lagda sa sayo pa.

Karon nga kami moabot niini gikan sa samang panghunahuna, palihug pas-ana ako samtang maglakaw ka sa HOCD.

Ang mga tiggamit sa pornograpiya sa kasagaran naghulagway sa pagkusog sa paggamit sa pornograpiya nga nagkinahanglan sa dagway sa mas taas nga panahon sa pagtan-aw o pagpangita og bag-ong genre sa pornograpiya. Ang mga bag-ong genre nga nakadani sa shock, katingala, paglapas sa mga gilauman o bisan pagkabalaka mahimo nga molihok aron sa pagpataas sa gana sa sekswal, ug sa mga tiggamit sa pornograpiya kansang tubag sa stimuli nagkadaghan tungod sa sobrang paggamit, kini nga panghitabo hilabihan ka komon. Si Norman Doidge MD misulat bahin niini sa iyang libro Ang Utok nga Makabag-o sa Iyang Kaugalingon:

Ang kasamtangan nga epidemya sa pornograpiya naghatag usa ka graphic demonstration nga mahimo makuha ang sekswal nga gusto. Ang pornograpiya, nga gihatag pinaagi sa tulin nga mga koneksyon sa Internet, nagtagbaw sa matag usa sa mga kinahanglanon alang sa pagbag-o sa neuroplastic…. Kung gipanghambog sa mga pornograpiya nga giduso nila ang sobre pinaagi sa pagpaila sa mga bag-o, labi ka lisud nga mga tema, ang wala nila gisulti mao nga kinahanglan nila, tungod kay ang ilang mga kostumer nagpatubo og pagkamatugtanon sa sulud.

Ang sekswalidad sa tawo mao ang labi ka daghang "mahimo sa kondisyon" kaysa naamgohan sa mga eksperto. Usa ka 2016 pagtuon nakit-an kana katunga sa mga ninggamit sa pornograpiya sa internet nga ningdaghan sa materyal nga kaniadto ilang nakit-an nga "dili makainteres o makasuko." (Online nga mga kalihokan sa sekswal: Usa ka pagtuon sa eksplorasyon sa problema ug dili suliran nga mga sumbanan sa paggamit sa usa ka sample sa mga lalaki). Usa ka excerpt:

Kap-atan ug siyam ka porsyento ang gihisgutan labing menos usahay nangita alang sa sekswal nga sulod o nalangkit sa OSAs [porn] nga wala kaniadto nakapaikag kanila o nga giisip nila nga dulumtanan.

Kini nga pagtuon sa Belgian nakit-an usab nga adunay problema sa paggamit sa pornograpiya sa Internet nga adunay kalabutan sa pagkunhod sa erectile function ug pagkunhod sa kinatibuk-ang katagbawan sa sekswal. Bisan pa ang mga problemado nga tiggamit sa pornograpiya nakasinati labi ka daghang mga pangandoy (OSA = kalihokan sa sekswal nga online, nga porn alang sa 99% nga mga hilisgutan). Makapaikag, ang 20.3% sa mga partisipante miingon nga ang usa ka motibo sa ilang paggamit sa pornograpiya mao ang "pagpadayon sa pagpukaw sa akong kaparis."

Daghang mga pagtuon, ang paggamit sa nagkalain-laing pamaagi ug mga pagsusi ang gitaho Pag-uswag (ug Habituation) sa Mga Gumagamit sa Pornograpiya. Pananglitan, kini nga pagtuon sa 2017 naugmad ug gisulayan ang usa ka problemado nga paggamit sa mga pangutana sa pornograpiya nga gimugna human sa mga pangutana sa pagkaadik sa bahandi Ang Pag-uswag sa Problema nga Paggamit sa Konsumo sa Pornograpiya (PPCS). Dili sama sa miaging mga pagsulay sa pagkaadik sa pornograpiya, ang 18-item nga kuwestiyonaryo nga pagtasa sa pagtugot (pagdako sa paggamit) ug pag-atras, pagpangita sa pareho, pagtapos sa debate bahin sa pag-atras ug pagdako sa kanunay nga mga ninggamit sa pornograpiya. Duha ka mga pangutana ang gigamit niini aron mapangayo ang pagdako sa paggamit sa pornograpiya:

  • Anam-anam nakong gipanid-an ang "sobra" nga pornograpiya, tungod kay ang pornograpiya nga akong gitan-aw kaniadto wala kaayo makatagbaw
  • Akong gibati nga ako nagkinahanglan og dugang ug dugang nga porno aron sa pagtagbaw sa akong mga panginahanglan

Ingon kadugangan, kini nga pagtuon sa 2016 naghatag pagduhaduha sa pangagpas nga ang mga sekswal nga lami malig-on kalabut sa karon (streaming) pornograpiya sa internet (Pakighilawas sa sekswal nga Media Gamit sa Sekswal nga Pagkatawo: Usa ka Pag-usisa Pag-usisa sa Mga Kalalakihan Gay, Bisexual, ug Heterosexual sa Estados Unidos). Kinutlo gikan niini nga pagtuon:

Gipakita usab ang mga nahibal-an nga daghang mga lalaki ang nagtan-aw sa sulud nga sekswal nga materyal (SEM) nga wala mahiuyon sa ilang gipahayag nga sekswal nga pagkatawo. Dili sagad alang sa mga lalaki nga nakaila sa heterosexual nga nagreport nga nagtan-aw sa SEM nga adunay sulud nga pamatasan sa parehas nga sekso (20.7%) ug alang sa mga lalaki nga nagpaila sa bayot nga nagtaho sa pagtan-aw sa heterosexual nga pamatasan sa SEM (55.0%).

Kini nga pagtuon, nga gikuha uban sa uban pang mga pagtuon niini nga panid, gibasura ang meme nga ang mga mogamit karon sa pornograpiya sa ulahi “pagdiskobre sa ilang tinuod nga sekswalidad”Pinaagi sa pag-surf sa mga site sa tubo, ug pagkahuman magpabilin ra sa usa ka lahi sa pornograpiya sa nahabilin nga oras.

Mga sugilanon sa pagpaayo sa mga adunay HOCD o pornograpiya nga transgender fetish:

HINUMDOMI: Ang mga adunay OCD adunay labi ka maayo nga swerte sa pagtangtang sa pantasya nga adunay kalabutan sa pornograpiya, nga wala’y pagsulay nga wagtangon ang pagsalsal Gisugyot sa YBOP nga basahon nimo ang mosunud nga mga reboot account ug kuhaon gikan kanila kung unsa ang molihok alang kanimo. Wala’y usa ka paagi.

Ang mga post sa blog sa pornograpiya nga gipahinabo sa pornograpiya ug HOCD (gilista gikan sa labing una ngadto sa labing bag-o):

Mga materyales sa mga eksperto:

YBOP mga pasundayag nga nagtubag kon giunsa pagpalambo sa usa ang mga pasundayag nga gipahinabo sa pornograpiya ug ED nga gipahinabo sa pornograpiya

Gipakita sa radyo ni Gary ang pag-atubang sa HOCD o mga pornograpiya nga gipahinabo sa pornograpiya:

Mga artikulo sa mga tigbalita:

Science nga may kalabutan sa pornograpiya nga SOCD

Mga tip sa mga tambal:

PAHINUMDOM: Dili kami mga doktor, ug kinahanglang susihon nimo kini nga kasayuran uban sa usa ka doktor sa dili pa kini sulayan. Apan ania ang mga komentaryo gikan sa duha ka mga lalaki kinsa nakigbisog sa HOCD:

Ang mga pangandoy alang sa sobra o sobrang pagkabalaka nga materyal mahimong mas grabe sa sinugdanan tungod sa mga epekto sa pag-atras. Tan-awa kini Reddit hilo.

Unang lalaki:

Ako… nagsugod sa pagkuha inositol ug… FUCK ME kini makatabang sa usa ka FUCKING LOT. Dili ako sigurado kung kini dili lamang placebo, apan sobra sa usa ka bulan karon ug labi nga maayo ang akong gibati. Adunay mga adlaw diin wala ako bisan usa ka mapangahasong panghunahuna, sa tinuud, usa ka wala'y kauban. Kinahanglan nimo kini susihon mga lalaki.

Ikaduhang lalaki:

Ako nga ikaduha ang inositol gusto usab nga makadugang sa N Acetyl Cysteine ​​o NAC ingon nga usa ka makatabang nga suplemento inositol nga makunhod ang obsessisions sa NAC makunhud ang nahabilin nga kabalaka. Ilabi na kon inubanan sa meditation ug therapy.

Pagdugang tip alang sa OCD sa kinatibuk-an

PANGUNANG ARTIKULO:

Nakigbisog ka ba sa mga pagbati nga sama niini?

Gihunahuna nako nga nahimo akong bayot. Ang akong HOCD lig-on kaayo sa kana nga oras, naghunahuna ako nga mokuha usa ka dive gikan sa labing duol nga taas nga pagtaas. Naguol kaayo ako. Nahibal-an nako nga gihigugma nako ang mga babaye ug dili ako makahigugma sa us aka dude, apan ngano nga adunay ako ED? Ngano nga nanginahanglan ako transexual / gay nga mga butang aron makapukaw kanako sa pagpukaw? Karon nga nasabtan ko kung ngano nga nag-antos ako, labi na nga nag-ayo ako. Nangita ako uyab, samtang nag-boot sa parehas nga oras. Nahupay ako sa pagsabut kung ngano kini, ug unsa kini.

Kini tin-aw gikan sa usa ka survey nga nofap nga daghang mga naggamit sa pornograpiya ang misaka sa mga genre sa pornograpiya nga dili parehas sa ilang kinaiyanhon nga sekswalidad. Hapit 60% sa nofap ang mga myembro nga gi-poll nga nag-ingon nga ang ilang mga gusto nahimong labi ka grabe o limbong. Hapit katunga sa kanila ang natugaw sa mga pagbag-o, ang uban nga katunga - dili daghan. Dugang pa, kanus-a ang mga tigdukiduki sa katapusan nangutana sa mga tiggamit sa pornograpiya kon ang paggamit sa pornograpiya nagkadako sa materyal nga kaniadto ilang nakit-an nga "dili makainteres o makasuko," katunga kanila miingon kini. Ug Mga tigdukiduki sa Cambridge University nagsugod na sa pagpakita nga ang pornograpiya sa internet nag-aghat sa mga tiggamit sa pagpa-uswag sa mas paspas kay sa pagkontrol, ug aron mas masabtanon sa bag-o nga butang.

Kini makita ang desensitization sa reward circuitry naa sa likud sa daghang mga naggamit sa pornograpiya nga nagkadako sa pornograpiya nga dili katugbang sa ilang orihinal nga gusto o sekswal nga sekswal. Ang HOCD mahimo nga usa ka labi ka dili maayo nga bersyon sa gi-report sa mga lalaki kanunay - pagsaka ngadto sa mga bag-ong genre. Ang kahadlok, pagkabalaka, o pagkurat sa tanan nagpataas sa dopamine ug adrenaline (norepinephrine), nga mahimong makapadako sa sekswal nga pagpukaw. Kini gyud ang gipangandoy sa usa ka wala madaot nga utok. Ug kung ang imong utok mahimong desperado nga igo alang sa pagpukaw (tungod kay dili ka dali makatapos sa naunang mga genre), mahimo ka pa usab nga molihok, sama sa gibuhat sa kini nga bisita.

Alang sa akong bahin wala gyud ako nahadlok sa "nahimo nga bayot" tungod kay ako adunay WAY nga daghang pagpasalamat alang sa babaye nga porma sa tanan nga mga sparkling variety. APAN nga adunay ako mga pantasya bahin sa sekswal nga relasyon sa ubang mga lalaki ug gilihokan ko kini nga mga handurawan. Mao kini ang, ang lawas sa lalaki wala’y gibuhat alang kanako sa mga termino sa pag-turn on, apan ang "gidili" nga aspeto niini naghimo sa akong hunahuna nga gihandum sa dopamine nga magdula usab sa ideya.

Usa ka punoan nga prinsipyo sa pagsabut kung giunsa namo pag-wire, o pag-wire pag-usab, ang among utok mao ang, "ang mga neuron nga magkasamang nag-wire." Kana mao, kung ang duha nga mga butang nahinabo sa parehas nga oras, ang among utok kanunay nga gilakip kini pinaagi sa tinuud nga mga koneksyon sa neural. Ang labi ka grabe nga mga nahilambigit nga mga hitabo, o kung labi nga kini gisubli, labi ka kusog ang mga kable. Ang mga grupo sa mga nerve cell nga gigahin sa usa ka pamatasan o gimbuhaton usahay gitawag nga "mga mapa sa utok."

Ang pagpadaghan mao ang numero uno nga prayoridad sa among mga gene, ug ang pagpukaw sa sekso makahimo sa among labing kataas nga lebel sa dopamine, nga makatabang sa mga panumduman ug nahibal-an ang semento. Ang Orgasm usa ka neurochemical blast nga labi ka lami nga ang among utok dali nga mag-wire niini (ug makapukaw) sa mga nahilambigit nga mga hitabo ug kahimtang. Ingon sa gipasabut sa psychiatrist nga si Norman Doidge sa Ang Utok nga Makabag-o sa Iyang Kaugalingon:

Ang mga lalaki sa ilang mga kompyuter nga nagtan-aw sa pornograpiya sama sa mga ilaga sa mga hawla sa NIH, nga nagpilit sa bar aron makakuha og usa ka shot sa dopamine o katumbas niini. Bisan kung wala nila kini nahibal-an, nahaylo sila sa mga sesyon sa pagbansay sa pornograpiya nga nakatagbo sa tanan nga mga kondisyon nga gikinahanglan alang sa plastik nga pagbag-o sa mga mapa sa utok. … Sa matag higayon nga mabati nila ang kahinam sa sekso ug adunay orgasm kung mag-masturbate sila, usa ka "spritz of dopamine," ang reward nga neurotransmitter, nga nagpagsama sa mga koneksyon nga gihimo sa utok sa mga sesyon. [Gikan sa kapitulo nga "Pagkuha sa Mga Pagtilaw ug mga Paghigugma."]

Kini dili lahi nga teoretikal sama sa bag-ong panukiduki sa mananap nagpadayag nga ang taas nga lebel sa dopamine (dopamine agonist) mahimo usbon ang mga gusto sa sekso sa mga lalaki. Si Norman Doidge nagtambag sa daghang mga lalaki nga nakahimo og mga gusto sa sekswal nga wala mohaum sa ilang kinaiya nga sekswalidad:

Ang sulod sa unsa nga mga pasyente nga nakaplagan nakapaikag nga nausab samtang ang mga Web site nagpaila sa mga tema ug mga script nga nagbag-o sa ilang mga utok nga wala ang ilang kahibalo. Tungod kay ang pagkakalapad makiangayon, ang mapa sa utok alang sa bag-o, kulbahinam nga mga hulagway misaka sa gasto sa kaniadto nga nakadani kanila. (p.109)

Sa ato pa, ingon og daghang mga lalaki karon ang nakasinati sa pagbag-o sa pornograpiya nga sekswal nga gusto. Nakurat ba kana? Ang among mga katigulangan wala mogugol og daghang oras sa pag-jacking sa mga imahe sa ejaculate penises.

Bisan pa, ang HOCD labaw pa sa pagkuha sa bag-ong pornograpiya, o bisan paggamit porn nga dili katugbang sa imong tinuud nga orientasyon sa sekswal. Hinuon kini usa ka giila nga sakit nga mahimong usa ka buhi nga impyerno. Gikan sa Purong nga OCD: usa ka bastos nga pagkahigmata, Ang Tigbantay, usa ka maayo kaayo nga artikulo sa usa ka babaye nga adunay SOCD:

Ang usa ka kasagarang pagpakita sa obsessive-compulsive disorder usa nga gitawag nga homosexual OCD (HOCD), gitawag usab nga gay OCD o homophobic OCD. Kini mitumaw ingon usa ka kahadlok ug pagkahadlok sa pagkahimong bayot - kasagaran ang usa ka tawo nga nagtoo nga siya tul-id magapangutana sa sekswalidad ug magsugod sa pagkabalaka sa homoseksuwalidad.

Niini ang usa ka butang nga ipahinumdom kanimo sa usa ka magtatambag sa diha nga magsugod ka sa mga pagtambal alang sa HOCD: kung nagtoo ka nga ang imong kaugalingon husto, mao na.

Ang mga pananglitan sa usa ka tul-id nga tawo nga "nahibal-an" nga sila bayot pinaagi sa mga yugto sa HOCD labi ka gamay sa istatistika nga dili moubos sa mga flukes Hapit wala sila. Kadaghanan sa mga "nakabig" sa homosexualidad naghimo sa temporaryo lamang samtang nagsugod sila sa pagsabut nga ang ilang pagkabalaka dili bahin sa ilang kaugalingon nga sekswalidad, apan bahin sa uban pang mga kahadlok ug kabalaka nga tingali wala’y kalabutan sa homoseksuwalidad.

Morag adunay ingon duha ka tipo sa HOCD:

  1. OCD + homosexual nga kahadlok (o panghitabo) = HOCD
  2. Ang mga tuig sa pornograpiya naggamit + sa kagul-anan mahitungod sa pagdugang ngadto sa gay / transsexual porn = pornograpiya nga HOCD nga may kalabutan

Ang mga hitabo sa kinabuhi, sama sa wala'y hunahuna nga mga komentaryo sa mga kaubanan sa mga mahuyang nga mga gutlo, makahimo sa pipila ka mga tawo nga magsugod sa pagpangutana sa ilang sekswal nga orientasyon nga kompirip nga (HOCD).

Bisan pa, karon usa ka nagpatubo nga kadasig alang sa HOCD mao ang kanunay nga sobra nga pagdasig, nga nagbilin sa utok nga dili kaayo matubag sa adlaw-adlaw nga mga kalipayan ug busa desperado na alang sa pagbati. Sa pila ka degree nahinabo usab kini sa mga ninggamit sa pornograpiya nga wala nagpalambo sa HOCD. Kitaa Ang mga pagtuon nga nagsumpay sa paggamit sa pornograpiya o pagkaadik sa sex / sekswal nga pagkalusno, pagkubkob, ug pagpaubos sa seksuwal ug relasyon sa katagbawan

Ang streaming sa pornograpiya sa online naghimo sa laygay nga sobra nga pagkonsumo nga dali. Kung itandi sa kaniadto nga erotica makapadasig usab nga, sa pipila ka mga tiggamit, kini nagpatungha Ang pagkausab sa utok nga may kalabutan sa pagkaadik. Bantog ra. Labi sa wala paghunong nga sekswal nga titillation, karon nga pornograpiya sa Internet ang nagpalihok sa sistema sa gantimpala sa utok alang sa tanan nga nagbag-o nga mga madasigon nga pagdasig, nagdugang ang pagporma sa memorya (mga kable)

Labut pa, posible nga kadtong nagpalambo sa HOCD mahimong adunay mga utok nga piho nga plastik sa pipila ka mga hinungdan. Pinauyon sa a Pagtuon sa China, kadtong adunay mga kalagdaan sa OCD sa wala pa ang pagkaladlad sa Internet nag-atubang sa risgo sa pagkaadik.

Sa bisan unsang hitabo, ang utok sa usa ka adik sa pornograpiya mahimong motubo Nawala sa normal nga kalipay bisan kon kini mahitabo sobra-reaktibo aron mopili sa mga ilhanan. Ania ang usa ka lalaki nga naglarawan sa usa ka kasagarang pag-uswag, nga kanunay gitaho sa mga nahisalaag sa HOCD nga may kalabutan sa porn:

29 y / o uban ang 17 ka tuig nga MO (sa softcore ug imahinasyon) ug 12 ka tuig nga pag-masturbate, ningtaas sa grabe / fetish nga pornograpiya. Nagsugod ako nga nawad-an og interes sa tinuud nga pakigsekso. Ang pagtukod ug pagpagawas gikan sa pornograpiya nahimong labi ka kusgan kaysa kini gikan sa sekso. Nagtanyag ang Porn og walay kutub nga kadaiyahan. Mahimo nako mapili kung unsa ang gusto nako nga makita sa karon. Ang akong nalangan nga pagpuga sa panahon sa pakigsekso nahimo nga dili maayo nga usahay dili gyud ako maka-orgasm. Namatay niini ang akong katapusang pagtinguha nga makigsekso.

Klarong seksuwal nga pagkondisyon

Sa higayon nga kini nga degree sa desensitization nga gibutang sa, ang entablado gibutang alang sa pornograpiya-related HOCD. Ang non-conforming nga pornograpiya nagsupak sa mga pagdahum, nagpagawas sa dopamine ug norepinephrine kay sa mga naunang mga genre sa porno, ug naghatag sa dugang nga sipa nga nagpadilaab sa pagkalunod (pagkaadik) nga circuitry sa ganti. Ang usa ka tigdumala mahimong magsugod sa pagpangutana kung nganong mahimo siyang maka-fetish porn sa transsexual / gay action apan dili madani sa tinuod nga mga kasosyo sa sekso nga nakapukaw kaniya kaniadto.

Ang iyang utok, bisan pa niana, awtomatikong magsugod sa pagsugyot sa sekswal nga tubag niini nga nobela, makapadasig nga genre-sa usa ka klasiko nga kaso sa seksuwal nga pagkondisyon. Sama sa gipatin-aw sa usa ka una nga post, ang sekswalidad mahimong ikondisyon sa bisan unsa, bisan ang baho sa kamatayon, busa dili katingad-an nga daghan sa mga naggamit karon sa pornograpiya ang nagreport nga ang ilang Ang pagtan-aw sa pornograpiya morph sa tanan nga dapit sa dihang ang ilang pagtubag sa kahimuot nawala.

Karon, ang atong tigpangita mahimong makakaplag nga mahimo niya lamang katapusan sa iyang labing kabag-o (ug busa labing makapadasig) nga klase. Kung kini usa nga gilantaw niya nga dili uyon sa iyang gipahiping orientasyon sa sekswal, labi nga ang kantidad sa shock… ug nagpagawas labi pa nga nakapadasig / naghimo og kabalaka nga mga neurochemical. Ang iyang pagpukaw gipataas, sa usa ka bahin, sa iyang kaugalingon nga tensiyon. Gihubit sa kini nga mga lalaki ang ilang kasinatian:

Unang lalaki: Ang makahadlok nga butang mao nga nakita ko ang mga babaye ingon mga buang nga madanihon, ug mga lalaki o ang ideya sa mga lalaki nga dili sekswal. Ingon usa ka bayot nga labi ka eksklusibo nga nakigrelasyon sa ubang mga lalaki gikan sa high school, kini usa ka klase nga katingad-an. Bisan kung nakita ko ang mga "ngil-ad" nga mga babaye nga naglakaw sa dalan, dili ko mapugngan ang paghulagway kung unsa ang kahimtang sa pagkabuang nga pagpakigsekso kanila didto. Mohunong ba kini? Mabag-o ba kini?

Ikaduhang lalaki: Ang una nga duha ka adlaw adunay ako grabe nga kabalaka, hapit gusto na akong magpakamatay tungod kay nawala ang akong pagdani sa bisan kinsa nga babaye. Kini nga mga panghunahuna nakapahunahuna kanako nga ako usa ka bayot, nga nakapangutana kanako kung unsa ang akong gibuhat, unsa ang akong gisulti, nga naghimo kanako sakit. Dili ko mokaon. Sa akong hunahuna nakasulod ang akong hunahuna ... gipabati nako nga bayot ako, kung nahibal-an nako nga dili ako.

Ang kadasig sa mga tiggamit nga masabtan kung ang ilang oryentasyong sekswalidad kalit nga nagbag-o mahimong mosangput sa kanunay, mapugsanay nga "pagsulay" ug uban pang mga ritwal sa pagpasalig. Sama sa ubang mga barayti sa OCD (lakip ang HOCD nga dili kalabutan sa pornograpiya), ang pagsulay ug pagpangita alang sa pagpasalig nagtanyag us aka temporaryo nga kahupayan. Ang matag "pagsulay" nagpalig-on sa dili gusto nga pagpukaw — mahimo’g adunay mapuslanon nga kahupayan, o makapakuryente nga kalisdanan kung napakyas ang pagsulay. Niining paagiha, gipalig-on sa mga pagsulay ang mga problema nga nagpalihok.

Unsa ang buhaton sa usa ka therapist?

Hinumdomi nga ang mga pagkaadik sa pamatasan ug mga pagpugos magpadayon ganti. Nahibal-an namon gikan sa pagkaadik sa pagkaadik nga anam-anam nga naayo ang mga pagkaadik tungod kay ang mga ganti wala na magamit tungod sa paglikay. Sa hinay-hinay, ang utok nagpahuyang sa mga agianan nga may kalambigitan.

Ang therapist tingali labing makatabang husto nga pagtimbang-timbang sa mga ganti sa likod sa usa ka HOCD sa usa ka partikular nga kliyente. Kung ang iyang kadasig nga nagpalihok labi na ang kahupayan gikan sa "pagsulay" o gikan sa kanunay nga pagdeklara nga ang iyang orientasyon nausab (aron makuha ang panamtang nga kahupayan sa kasiguroan), kung ingon ang paglikay sa pagkaladlad ug pagtubag (wala nay pagsulay o mga pagdeklara nga adunay hinungdan sa kabalaka) nga mahimo’g limbong.

Sa kaso sa HOCD nga may kalabotan sa pornograpiya, bisan pa, ang mga ganti sa pagkaadik mahimong maglangkob sa bahin sa liyon sa hagit sa kliyente. Mahimong adunay duha nga makaadik nga mga gantimpala sa pagsagol: kahadlok ug pagpukaw sa sekswal.

Kahadlok ingon nga ganti

Ang kapit-osan dili tingali maayo apan Ang kahadlok nagpalihok sa ganti circuitry ug Ang kabalaka mahimong mapukaw sa sekso. Hunahunaa ang roller coasters ug mga horror films. Sa usa ka utok nga desperado sa pagbati (tungod sa mga pagbag-o sa utok nga gipahinabo sa chronic overstimulation / pagkaadik), ang pag-activate sa gikahadlok nga pag-activate mahimong magparehistro nga labi ka mapugsanon. Gipahipos kini sa dopamine ug norepinephrine (usa ka porma sa adrenaline). Ingon sa usa ka tawo nga nalambigit sa transsexual pornography nga gihulagway:

Mobalik ako sa tomboy nga pornograpiya karon, Nakit-an nako ang pornograpiya sa shemale nga tinuod gayud nga nagpukaw sa sinugdanan, apan dili na gayud ang akong tasa sa tsa. Sa dihang mihunong ko nga nahadlok sa unsay hunahunaon sa mga tawo, nawala kini nga nagdali kini nakahatag kanako ug nahimong makalaay.

Sa una nako nga nakit-an ang shemale porn kini bag-o ug makalipay, apan karon gusto nako ang usa ka babaye. Ang kahadlok mao ang nagdala sa akong atraksyon sa mga shemales, apan kung nahanaw na ang kahadlok nawala na ang atraksyon. Kini dili maayo nga pagtan-aw sa usa ka babaye nga adunay usa ka dick na. Dili kini makasuko apan dili husto.

Bisan pa adunay pa nga nahinabo sa usa ka biyolohikal nga lebel. Ang kapit-os nga neurochemical cortisol mahimo usab nga makapataas sa mga nagahatag epekto sa hinungdan sa pagpagawas sa dopamine. Sa kadugayan, ang mga kausaban sa utok makahimo sa usa ka tawo nga sobra nga mosanong sa mga tensiyon. Gipamatud-an sa panukiduki nga ang grabeng tensiyon ug mga droga sa pag-abuso duha pagdugang sa kalig-on sa may kalabutan (pagkaadik) mga utok sa utok. Ang mga tigdukiduki nagtuo nga ang cortisol sa ingon dunay hinungdanon nga papel sa balatian nga may kalabutan sa batasan sa pamatasan.

Ang kahimtang nahisama sa BDSM, diin ang pisikal nga kasakit nagpataas sa sekswal nga buzz sa usa ka tawo tungod sa mga epekto sa utok. Sa mga nag-antos sa HOCD, ang pagpukaw ug kalisang nakab-ot ang usa ka parehas nga katapusan. Sa ubus nga linya: Bisan pa sa grabe nga kahasol sa emosyonal o pisikal, ang pagpataas sa pagpukaw mahimo’g maghimo sa usa ka pamatasan nga lisud kaayo ihunong (makaadik). Ang pagkabalaka mao ang pagkabalaka, bisan kung kini usahay gibati sama sa pagpukaw sa usa ka utok nga desperado alang sa pagpukaw.

Ang akong kabalaka gihubad nga ingon "lawom nga pagbati" alang sa lalaki nga akong nakigsulti tungod kay ang pagkabalaka usa ka klase nga pagpukaw.

Ang utok sa nag-antos sa HOCD nakakat-on nga makakuha bahin sa ganti niini gikan sa kaugalingon nga kalisdanan. Mas grabe pa, kung ang nag-antos mosulay sa paghunong sa pornograpiya, ang iyang kabalaka natural nga modugang sa usa ka taas nga panahon. Ang pag-atras nagpataas sa kabalaka sa sa tanan nga mga pagbawi sa mga adik, pagpadako sa kusug nga mga pangandoy alang sa dugang nga pagpalihok nga bulag sa mga kabalak-an sa HOCD. Kadaghan nahibal-an nga ang "pagsusi" mao ang tinuud nga isyu:

Naanad ko nga mag-google sa HOCD matag adlaw, apan hinungdan sa labi nga kalibog nga kinahanglan ko na nga hunongon. AYAW pagpangita bisan unsang paghubit sa homoseksuwalidad o o mutuo sa imong nabasa bahin sa homoseksuwalidad. Tinuod nga gibuhat ko ang tanan nga dili nimo angay buhaton. Sa ulahi nga panahon, mabasa nimo ang mogawas nga mga istorya ug mahibal-an nga dili gyud ikaw. Wala ka pa diha. Naa ka kung diin ako 6 bulan na ang milabay. Oo, nagkinahanglan kini usa ka tinuod nga dugay nga panahon aron mahuman, dili ako magbakak kanimo.

Alang sa mga nag-antos sa HOCD kini nga matag-an nga pagdugang sa pagkabalaka adunay kalagmitan nga mag-undang ang grabe nga mga spike (panic bahin sa orientation) ug nagsalimoang nga "pagsusi," nga kanunay nagdala kanila balik sa pagkaadik. Sa tinuud, ang pipila nagreport nga ang ilang kahadlok sa HOCD wala’y hinungdan hangtud nga sila mohunong sa pornograpiya, ug ang dugang nga kabalaka sa pagbawi sa pornograpiya naigo sila. Ingon nga gipunting sa naadik nga utok ang labing kusug nga "pag-ayo" mahimo kini hunahunaon: kalisang + pagsusi + pagpukaw sa sekswal sa mga stimulus nga may kalabutan sa HOCD, ang tul-id nga mga pagbati ingon sa nawala.

Sekswal nga pagpukaw ingon nga ganti

Ang usa ka pagkaadik sa pornograpiya sa Internet usa ka pagkaadik sa usa ka orgasm-aid. Ang sekswal nga pagpukaw mao ang labing kusug nga natural nga ganti nga mahimo sa utok. Bisan pa ang pagpukaw gikan sa kanunay nga kabag-o sa pornograpiya (ang matag talan-awon nagtanyag us aka hit sa makapadasig nga mga neurochemical) mahimong makahimo usa ka katingad-an nga kusug nga balus. Ang sekso, o bisan ang orgasm, mahimo nga maluspad sa tibuuk samtang nagpadayon ang pagkagumon sa pornograpiya ug pagtubag sa adlaw-adlaw nga mga kalipayan. Ang pipila nga mga ninggamit natapos nga nalakip sa buzz sa neurochemical gikan sa pag-itsa sa nobela nga pornograpiya sa daghang oras, nga gituyo nga paglangan, o paglikay, sa kinatumyan.

Ang utok nagbag-o aron hunahunaon nga ang usa ka gigikanan sa grabe nga pagpukaw sa sekswal nga potensyal nga higayon sa pag-abono. Kung adunay usa nga nagpukaw sa iyang kaugalingon sa usa ka butang nga nagpagawas sa labing kadaghan nga dopamine ug norepinephrine, awtomatiko kini nga igbutang sa utok ingon "bililhon." Dili igsapayan kung dili kini nahiuyon sa iyang kinaiyanhon nga sekswalidad - tungod kay ang utok mosukod sa pagkahibalo sumala sa lebel sa reward circuitry activation, dili orientation. (Nahitabo ra nga sa usa ka utok nga normal nga nagtubag sa kahimut-an, ang mga pag-agda nga angay sa oryentasyon sa usa ka tawo sa kasagaran naghimo sa labing makatagbaw mga pagbati.)

Dili ikatingala, nahibal-an ang mga agianan sa utok alang sa grabe nga sekswal nga mga ilhanan lahi gikan sa dili kaayo makapadasig mga pasumbingay (bisan ang mga sekswal). Dili kita makahimo sa dili pagbag-o sa naulahi nga may kalabutan sa kasayon, apan dili ang kanhi. Kini gipakita sa panukiduki, sumala sa pag-asoy sa James G. Pfaus ug uban pa:

Lalumière ug Quinsey (1998) nagtaho ang mahinungdanon nga pagpaugnat sa kinaiyahan nga genital sa heterosexual nga mga lalaki ngadto sa usa ka hulagway sa usa ka moderately attractive, partially nude woman nga gipares sa usa ka video nga nagpakita sa hilabihan nga pagpukaw sa interaksyon sa sekswal. Ang usa ka grupo sa pagkontrol nga nakadawat lamang sa hulagway nga nag-inusara (kon wala ang video) nagpakita sa habituation [sa baylo]. (emphasis gidugang)

Sama sa gipatin-aw sa taas, alang sa mga nag-antos sa HOCD nga adunay kalabutan sa pornograpiya nga labi nga labi ka grabe tungod kay kini gipataas sa mga epekto sa neurochemical sa kahadlok.

Ang terapiya sa eksposisyon mahimong mosibog kon adunay pagkaadik sa pornograpiya

Alang sa adik sa pornograpiya sa Internet nga gigamit ang sagad nga HOCD therapy, ang pagkaladlad sa tinuud nga mga bayot nga lalaki wala maghisgut sa gigikanan sa iyang kahimtang sa HOCD — nga dili sa mga tawo o sekso sa mga tawo, apan sa mga pixel. Bisan pa kung gisulayan niya ang exposure therapy sa gay porn, nag-apil siya sa ensakto nga pamatasan diin siya naadik. Ang usa dili mahimo nga hinungdan sa usa ka adik nga magsulud pinaagi sa paghatag sa mga kaayo nga mga timailhan nga siya naka-hook sa!

Kini ang hinungdan kung unsa ang gipakita sa pornograpiya nga therapy sa pagkahayag mahimo’g tanan nga sayup alang sa mga lalaki nga naninguha nga mahubad ang HOCD nga may kalabutan sa porn. Kini sama sa pag-inom sa alkohol nga labi pa sa teyorya nga siya magsawa sa pag-inom, o ang usa ka sugarol nga magbutang daghang pusta hangtod nga naandan niya. Sa usa ka adik, ang padayon nga paggamit nagpalalom lang sa mga rut sa pagkaadik sa utok. Ang pagpadayag sa terapiya mahimong makahatag usa ka dili mabungahong sinagol nga mensahe sa usa ka nag-antos sa pornograpiya nga HOCD imbis nga maglansad sa mapuslanon nga pagkondisyon (habituation).

Busa asa magsugod ang usa? Ang mga adik sa pornograpiya kinahanglan nga magwagtang sa paggamit sa pornograpiya nga labaw sa tanan. Ingon nga ang ilang utok pagbalanse sa daghan nakamatikod nga ang makalibog nga mga pahiyom sa sekso mawad-an sa ilang gahum.

Kung ang mga adik sa pornograpiya nga adunay HOCD mosulay sa paggamit nga may kalabutan nga mga timailhan alang sa usa ka therapeutic nga katuyoan imbis nga paglikay gikan sa kanila gipalig-on nila ang ilang
pamatasan-pagkagumon neural nga mga agianan. Kini ang usa ka Catch 22. Ang adik (ug tingali ang iyang therapist) mahimo nga sayup nga nakahinapos nga ang iyang nagpadayon, kusganon nga tubag sa mga may problema nga timaan dili HOCD, hinunoa "pamatuod" nga ang iyang orientasyon sa sekswal nga misteryosong pagbag-o.

Ang punto mao nga ang pagkagumon nagpakita usa ka babag alang sa naandan nga OCD Exposure & Response Prevention therapy. Bisan kung ang usa ka adik sa pornograpiya mihunong sa pagpangita sa ganti kahupayan (gikan sa pagsulay o pagtuki), ang pagkaladlad sa pornograpiya nga "ginantihan" pa gihapon siya pinaagi sa pagpaaktibo sa iyang sensitibo nga mga agianan sa pagkaadik.

Unsa nagabuhat tabang?

Dili kami mga therapist. Bisan pa, nabasa namo ang mga self-report sa daghang mga kanhing mga tiggamit sa pornograpiya sa Internet kinsa naghulagway sa ilang kaugalingon nga pag-antus / pagbawi gikan sa HOCD (sulayi ang pagtaho sa kaugalingon). Isumada namon ang ilang kasinatian kung kini mapamatud-an nga mapuslanon.

Ang mga lalaki nagreport nga ang paghatag sa ganti sa pornograpiya sa Internet ug temporaryo nga paghatag sa gantimpala sa kalihokan sa pakigsekso (gawas sa relaks, mapinanggaon nga sekso sa kaparis) parehas nga makatabang sa pagsulbad sa ilang HOCD. Samtang sila nag-undang sa pagpalig-on sa ilang punoan nga gantimpala (paggamit sa pornograpiya), ang ilang utok anam-anam nga nagpangita sa palibot, ug nag-wire sa, uban pang mga premyo sa sekswal. Mahimo kini nga mga bulan. Tungod sa kasinatian sa kini nga mga lalaki, mahimong gusto sa mga therapist nga imbitahan ang mga kliyente nga makigdugtong gikan sa pornograpiya sa Internet sa pila ka bulan sa wala pa ipaila ang expose nga therapy (kung kaniadto).

Sa sinugdanan, ang mga lalaki dili kasagarang motubag nga normal ngadto sa mga kaubanan, bisan pa ang malipayon nga pagmahal makapahupay (tingali tungod kay kini nagpagawas sa oxytocin). Dugang pa, hangtud nga ang pinakagrabe nga pagbiya sa pagkaadik naagi na, sila usab kasagaran makasinati sa mas ngil-ad nga mga spike sa HOCD. Ang kabalaka nga gihimo sa pagbawi o uban pang tensiyon nga tingali magduso kanimo sa "pagsulay" sa imong kaugalingon pinaagi sa pagtan-aw sa mga imahen nga naghimo og kabalaka. Ang pagsulay ra nagpalig-on sa kini nga kondisyon.

Ang mga nakarekober nagreport nga kung mahimo nila madawat ang nakasulud nga mga hunahuna sa HOCD nga wala’y kalisud, ilang gilaktawan ang pagpalig-on sa kahadlok sa neurochemical. Ingon kadugangan, nakita nila nga makatabang nga mahibal-an ang pagpuyo nga wala’y kasiguroan bahin sa ilang sekswal nga orientasyon ug likayan ang tanan nga pagsulay ug paningkamot nga "mahibal-an ang kamatuoran." Sa ingon usab mapugngan nila ang mapuslanon nga pagpalig-on sa lumalabay nga kahupayan ug "kasigurohan."

Sa laing pagkasulti, ang nag-antus sa HOCD kinahanglan nga magtrabaho sa paghunong sa paghunong sa tulo ka mga malipayon nga mga kinaiya: Paggamit sa pornograpiya sa Internet, pagpangita sa tabang ug kalisud.

Pagreport sa kaugalingon sa usa ka tawo

Makapaikag ang ulat sa kini nga tawo tungod kay nagsugod siya pinaagi sa pagpahuyang sa reward sa pornograpiya, nga nahibal-an ra niya nga wala niya atubangon ang kahadlok ug kahupayan (pagsusi) nga mga premyo.

Karon sobra na ako sa 3 ka bulan nga wala’y pornograpiya, apan nalubog ako sa wala’y hunong nga padayon nga pagsusi sa lainlaing mga board sa mensahe sa HOCD. Naggasto ako adlaw-adlaw sa mga site, nga usahay gisusi kini kutob sa daghang beses sa usa ka oras: sa trabahoan, samtang nagmaneho ako, sa higdaanan sa gabii, ug uban pa ug uban pa ug uban pa ug daotan gyud nga 'pamatasan sa pagsusi.' Gigantihan ang akong utok kung mabasa nako ang usa ka butang nga nagpasalig kanako, ug kini masunog ug mahadlok kung mabasa nako ang usa ka butang nga nakapukaw sa akong kabalaka.

Gipalapdan ko usab ang akong pagsusi sa ubang mga message board, lakip na ang mga gay ug bisexual board. Gipadayon ra niini ang spiral. Wala ako nakatulog tungod sa tanan kong kabalaka, ug wala ako sa akong kinabuhi. Bisan kinsa ako sa kini nga mga board o nabalaka bahin sa kung unsa ang akong nabasa sa kanila. Padayon. Nag-antos ang akong relasyon. Usahay, mag-inusara sa gabii, moadto ako sa 2-3 oras nga binges sa HOCD pagsusi sa mga board message sa internet, ug pagkahuman grabe ang akong gibati.

Nakahukom ko nga mohunong na. Ang akong kapikas angay sa usa nga naa, dili hingpit nga nakalinga. Sukad niadto, adunay ra ako usa ka 15-minuto nga sesyon, pagsusi sa mga tubag. Kinahanglan kong makigbisog aron makasukol sa tintasyon, apan ang sangputanan mao nga gibati ko ang labi ka kaayo kaayo.

Talagsaon gyud kini. Ang akong HOCD mikunhod og kamahinungdanon karon nga dili ako kanunay nga nagsenyas sa akong utok nga "KINING MAHINUNGDANON ANG MAONG PANGHUNAHUNA HOCD" pinaagi sa pag-adto sa mga board ug pag-apil sa pagsusi ug pagpasalig. Wala pa ako makabasa usa ka libro sa daghang mga bulan, apan naa na ako sa akong ikaduha nga basahon sukad gihatag nako ang mga board. Ang akong libre nga oras sa gabii karon gigugol bisan sa akong hinigugma o pagbasa sa kalayo. Mas maayo akong tulog.

Oo, nakuha pa nako ang panagsang paglihok sa makita nako ang usa ka madanihon nga lalaki. Ug pagkahuman gikan sa pagsusi sa mga hunahuna kaniya. Apan kini nahimo nga labi ka gamay, ug kana nga panghunahuna labi nga nawala.

Naghunahuna ko karon nga ang akong HOCD tingali tungod sa kamatuoran nga sa dihang nahuman na ko sa PMO human sa mga tuig ug mga tuig niini, nawala na ang akong nadani sa tinuod nga mga babaye. Kon wala kini nga mga babaye ug mga lalaki nga nagsugod sa pagtan-aw sa mao nga sama kanako, ug ang BAM kabalaka mahitungod sa pagka-erupted sa gay.

Ang dili pa gibutyag nga pamaagi sa therapeutic ni Schwartz

Adunay usa ka kasamtangan nga terapyutik nga sistema alang sa pagtambal sa OCD nga wala nagpasiugda nga mabuyagyag. Ang psychiatrist nga si Jeffrey Schwartz ang naghimo niini. (Basaha ang usa ka paghulagway gikuha gikan sa Doidge's Ang Utok nga Makabag-o sa Iyang Kaugalingon.)

Si Schwartz nagtudlo sa iyang mga pasyente kon sa unsang paagi nga ang neuroplasticity mga buhat busa nahibal-an nila nga ang ilang pagpugos naggumikan sa usa ka dili gusto, sobra nga aktibo nga loop sa utok (dili lahi sa pagkaadik). Gipasabut niya dayon nga ang mga kable sa utok mahimong mabag-o sa paningkamot nga adunay panimuot.

Sa pila ka paagi, sukwahi gyud kini sa exposure therapy. Imbis nga mosulay sa naandan na pinaagi sa pagkaladlad, ang usa ka pagsulay sa pag-rewire sa utok pinaagi sa pagbalhin sa mga gears diha-diha dayon nga adunay kalabutan nga cue nga miabut. Gisugyot ni Schwartz ang pagbalhin sa una nga gipili nga kalihokan nga magamit.

Ang katuyoan dili aron malikayan ang dili komportable pinaagi sa pagpangita sa kahupayan, hinonoa nga ipalihok ang wala’y kalabutan nga mga agianan sa utok puli sa mga adunay problema aron ang utok dili makakonektar gikan sa kanhing mga "gantimpala," ug tingali moabut usab ang kalabutan sa pagkabalaka sa usa ka mabungahon nga buluhaton. Sa bisan unsang kaso, ang pagdawat sa dili komportable nga mga hunahuna nga wala’y reaksyon nga emosyonal makatabang kaayo. Miingon ang usa:

Ang usa ka butang nga akong gibuhat nga maayo alang kanako mao ang hingpit nga pagdawat sa katinuud nga ako adunay usa ka dili gusto nga hunahuna. Gihimo nako ang akong labing maarangan aron makapahulay ug mabalewala ang hunahuna, ug itutok usab ang usa ka buluhaton o yano nga pagginhawa ug pagpuyo sa karon nga panahon nga ako ania. Kini hapit dili molihok kung gipaningkamutan nako nga ipunting ang uban pa. Pag-relaks lang, nahibal-an nga ang hunahuna naa ug pag-concentrate (pahayahay) sa imong buluhaton. Sa ulahi akong naamgohan nga wala nako nahunahuna ang hunahuna ug hingpit nga nakapunting sa akong buluhaton. Siyempre, ang gihunahuna mobalik sa kini nga punto tungod kay nahinumduman ko nga ako adunay kini.

Ang sunod kaayo nga butang nga akong gibuhat mao ang isulti sa akong kaugalingon, "maayong trabaho" ug balikon sa taas. Pag-focus usab. Paghatag usab. Gihatagan bili usab. sama sa natabunan sa materyal nga OCD ni Dr. Schwartz. Ug oo, dili kini ingon nga kini molihok hangtod gisulayan ko kini.

Kinahanglan gayud nga imong tagdon ang imong kaugalingon sama sa usa ka bata nga bata. Matag higayon nga makalimtan nimo ang panghunahuna, bisan unsa ka dugay, pahalipayan ang imong kaugalingon sa likod. Magmalipayon sa imong kaugalingon. Ang pagpanlupig ngadto sa kaugalingon, ngadto sa lawas nahimong panggawas nga pagpanlupig, ug vice versa. Pagmalipayon, pagpailub sa imong kaugalingon. Pugpongi ang imong kaugalingon aron makapahayahay bisan kung ang imong panghunahuna nahimo nga hingpit nga mga pahimangno kanimo. Ang bisan unsa nga hunahuna nga anaa kanimo dili sama ka hinungdanon sa kabubut-on nga dili buhaton kini!

Kung nahulog ka sa usa ka sundanan diin ang matag bag-ong "pagsulay" makapahadlok kanimo labi pa, gigamit sa imong utok ang imong kahadlok ingon usa ka timaan sa sekswal. Sa kini nga kaso, mahimo nimo makit-an ang pamaagi nga Schwartz aron mabuntog ang OCD nga labi ka kaayo nga pamaagi. Usa ka nag-antos sa HOCD miingon:

Ako nahimo exposure therapy alang sa akong HOCD, ug ako karon nagagamit sa Schwartz nga pamaagi. Ang pagbutyag sa akong opinyon labing molihok kung ang mga pagkabalaka ug pagpamugos mahuyang, kana kung ang mga isyu sa HOCD usa ra ka pangutana sa hunahuna sa tawo.

Ang pamaagi ni Schwartz labi ka haom sa akong opinyon alang sa usa ka tawo sa ulahi nga yugto sa HOCD. Kinahanglan ang disiplina aron mabuntog ang mga sayup ug pagkabalaka aron dili masiguro ang kaugalingon. Ang pamaagi sa Schwartz usa ka lisud kaayo nga pamaagi aron magsugod, apan kung ang usa ka tawo magmalampuson sa paghunong sa pagkabalaka, labi kini kadali, tungod kay makahimo sila sa pag-agi sa adlaw nga wala’y mga pagkabalaka… hangtod moabut na usab kanila ang usa ka masamok nga panghunahuna.

Karon, mao ang kritikal nga punto alang sa teknik ni Schwartz aron makasugod. Kinahanglan nga mobalhin dayon ang usa ka lainlaing kalihokan / hunahuna / paghanduraw. Tungod kay kung giimbestigahan sa usa ka tawo ang nakasulod nga panghunahuna nahimo kini usa ka runaway train samtang mitumaw ang kabalaka. Mao bitaw na! Sa epekto, ang tawo kinahanglan nga maghunahuna usa ka bag-ong sistema sa gantimpala alang sa iyang kaugalingon. Alang nako, ang ganti mao ang pagwagtang sa kabalaka basta ibaliwala ra nako ang mga hunahuna.

Ang pagpadayag sa terapiya sa niining grabe nga yugto, diin ang akong kabalaka molamoy ug limbong, wala’y pulos. Gipakaon ra niini ang akong OCD. Ang pagpadayag sa terapiya labing kaayo nga molihok kung ang tawo makahimo pa sa pagkaamgo nga makatarunganon ug dili makatarunganon nga panghunahuna, aron mahibal-an nga ang ilang kahadlok dili makatarunganon. Kung ang pagpangatarungan gipulihan sa mga malinglahon nga pagkabalaka, ang IMO exposure therapy nagpakaon sa OCD. Akong opinion ra.

Kining tawhana mopaak sa iyang ngabil:

Nahibal-an nako nga ang pagpaak sa teknik sa ngabil sa tungatunga sa klase ninglihok nga maayo kaayo. Wala ako gihunahuna nga bayot sa tibuuk nga adlaw gawas niining aga nga adunay ako usa nga gihunahuna nga gamay kaayo. Apan wala ako nabalaka bahin niini tungod kay kana ang 1 sa katapusang 24 ka oras. Mas dugay pa alang sa kini nga batasan nga hingpit nga mawala apan bisan unsaon adunay usa ka timaan nga hapit na ako moabut. Wala usab ako pangusog nga mobalik sa gay porn, nga usa ka dako nga makahupay.

Sa laing bahin, ang HOCD nga eksperto nga si Fred Penzel usab nagpaluya exposure therapy alang sa porn addicts, bisan sa kamatuuran nga girekomenda niya ang Exposure & Response Prevention therapy sa mga klasiko nga kaso sa HOCD.

Hinaut nga ang mga tigdukiduki sa dili madugay motino kung unsang mga protocol ang labing maayo nga gigamit sa mga nag-antos sa HOCD. Daghan sa mga apektado ang desperado sa pagsulbad sa ilang kabalaka. Sa pagkatinuod, sa tanan nga nakabawi nga mga adik sa pornograpiya kinsa mibisita sa atong site, ang mga lalaki sa HOCD nag-antus sa pinakagrabe ug nabalik ang labing sayon.

Sa pagkakaron, daghan ang nagduhaduha sa pagpangita sa tabang tungod sa kahadlok nga ang maayo nga kahulogan sa mga therapist magasulti kanila nga sila mga bayot (o tul-id) kon sila nasayud nga sila dili.

Ang mga nag-antos sa HOCD nga adunay kalabutan sa pornograpiya sa kinatibuk-an wala makahibalo kung unsaon pag-rewire tungod kay ang sumbanan nga terapiya dili molihok, ug ang labing maayo nga mga solusyon nga gibati nga kontra-intuitive (kinahanglan sila nga maglakaw palayo gikan sa kahupayan, gikan sa pagtuki, ug gikan sa pagpukaw sa sekso sa usa ka panahon). Kadaghanan dili mahibal-an nga wala kahibalo ang propesyonal nga tabang. Aron mag-uswag, mahimo nga kinahanglan nila nga makit-an ang usa ka therapist nga hanas sa parehas nga pagkaadik ug ang tahas sa paglikay sa pagpahungaw sa utok gikan sa dili gusto nga "mga gantimpala."

KATAPUSAN SA ARTIKULO

Mga Hunahuna sa Transsexual Porn

Ingon ka katingad-an kini, usa ka lami sa transsexual pornograpiya sagad sa mga lalaki nga tul-id. Ania ang usa ka kinutlo gikan sa usa ka nga naghisgot bahin sa usa ka bag-ong libro bahin sa pagtan-aw sa pornograpiya:

Giingon sa mga tagsulat nga, "kung giklasipikar nimo ang mga site sa Alexa nga Lista sa mga Hamtong sa mga ngalan sa mga site, kung ingon niana ang mga site nga T-girl ang ikaupat nga labing popular.
kategorya sa hingkod nga Web site. ” Ingon usab, ang "'shemales' mao ang ikanapulo ug unom nga labing bantog nga pagpangita sa sekso sa Dogpile, labi ka sikat kaysa 'butts,' 'tres,' ug 'interracial sex.'" Nan kinsa man ang nagpangita? Gikutlo ni Ogas ug Gaddam ang tagbalay, tagdumala sa daghang mga transsexual porn site:

"Ang akong punoan nga tigpaminaw, ug ang tagpaminaw alang sa kadaghanan sa shemale porn, tul-id nga mga dudes. Ingon ana kanunay. Akong isulti nga ang tanan nga mga bisita sa mga site nga transsexual tul-id. ”

Tan-awa usab Ang katingad-an nga bag-ong siyensiya sa likod sa "Usa ka Bilyon nga Daotang mga Hunahuna".

Busa diin gikan ang pag-apelar sa transexual porn? Ang mga bayot sa kadaghanan dili gusto nga makita kini. Ang transsexual dili usa ka “orientation sa sekswal.” Wala kini makit-an sa kinaiyahan, busa ang mga tawo dili unta magbag-o nga gusto kini makita. Dili kini butang nga gipangita sa kadaghanan sa mga ninggamit ... gawas kung estratehikong gimaniobra sa mga tighimo sa pornograpiya.

Unsa ang transexual porn… usa ka paagi aron mahiusa ang kusug nga mga timailhan sa sekswal nga kasagaran dili mahiusa. Kini usa ka kusgan nga mensahe nga direkta sa limbic system sa utok. Gihiusa niini ang mga pinalabi nga sekswal nga timaan sa mga tumatan-aw: suso, patindog nga kinatawo, ejaculate penis, BJ, masturbesyon, ug uban pa, sa usa ka visual.

Ang limbic nga utok, nga dili makapangatarungan ug wala mahibal-an ang ingon nga butang wala diha sa kinaiyahan, moingon ra, “Oooh! Oooh! Ang among pinalabi nga mga timaan alang sa pagpukaw sa sekswal nga! Labihan ka init kini! ” Dugang pa niana, sama sa homosexual porn alang sa usa ka tul-id nga lalaki, o tul-id nga rape porn alang sa usa ka bayot, nakurat kini ug mao nga naghinam-hinam. Ug, * cha-ching! * Gibulsa sa mga naghimo sa pornograpiya ang kita sa advertising gikan sa imong mga pagbisita.

Makatarunganon nga ang mapangahasong, nobela nga kasinatian nakasinati nga "nagpabilin" sa imong hunahuna ug sa ulahi nagpadayon sa pagpalagpot sa tanan nga mga klase nga kulbahinam nga neurochemical nga "BUHATON!" mga mensahe - labi na kung ang imong tubag sa kahimuot naa sa ubos par (tingali tungod sa sobra). Ang tinuud nga yawi mao kung ang kasinatian nakatagbaw… o gipasagdan lang nga gigutom ka sa daghan pa.

Ania ang lain pa nga kasinatian nga makaabli sa mata:

Uban sa pornograpiya, ako naadik sa mga shemale. Kini nakahatag og seryoso nga pangutana mahitungod sa akong sekswalidad sa dihang akong gipaunlod ang akong kaugalingon sa ingon nga mga handurawan. Aw, nakahukom ko nga sulayan ang usa ka escort nga shemale aron makita lang.

DILI ang akong butang! Dili ako makalusot bisan sa pagtan-aw / pagpakigsulti sa "kaniya" sa sobra sa pipila ka minuto ug matinahurong gitapos ang gabii. Gihisgutan ang bahin sa pagbuto sa usa ka bula, LOL. Mao nga nahusay ang kana nga bahin.

Usa ka lalaki nagpatin-aw kon giunsa pagsugod ang iyang kalibug:

Ang akong mga pagtuis nagka grabe ug labi ka grabe, sa una vanilla ra ako, apan sa wala madugay, dili pa kini igo sa akong edad nga 20, nagsugod ako sa pagtan-aw sa labi ka grabeng mga fetish, hentai, pagkaulipon, pag-ihi, shemales, pagpugong sa hunahuna, pagdumili sa orgasm ug nga adunay usa ka pantasya nga gusto ko usa ka harem sa gatusan nga mga babaye nga wala'y uban pang pangandoy sa kinabuhi kaysa sa matagbaw ako. Sa katapusan miabut sa punto diin ako nagtan-aw sa us aka babaye nga wala’y lipudlipod ug nakita ang kinatawo sa lalaki ingon usa ka matang sa usa ka magdadala sa kahimuot…. Gibati nako nga gusto ko usab kana, ug nagsugod sa paghanduraw nga kauban ang usa ka lalaki. Age 29 - Sa wala pa ako magsugod nofap ako naghunahuna nga ako usa ka bisexual, dili na

Ang usa ka komento sa usa ka prodyuser sa TV kini nga pagribyu sa UK documentary nga Porno sa Brain

Stuart Bull - 01 Oktubre 2013

Tulo ka tuig na ang milabay nahilakip ako sa usa ka grupo sa mga tigdukiduki sa TV nga nagtan-aw sa daghan nga mga isyu nga naglibut sa pornograpiya sa internet alang sa usa ka programa nga wala gayud gibalita. Ang nag-unang producer mibati nga ang siyentipikong ebidensya nga nalambigit (nga mao unta ang likod nga bukog sa programa) dili igo nga kusog.

Sa panahon sa pagsiksik nakigsulti ako sa daghang mga tawo nga adunay mga problema nga may kalabutan sa pornograpiya, sa tinuud nagbasa sa liboan nga mga komentaryo gikan sa mga lalaki diha sa mga dapit nga kontra-pornograpiya ug nakigsulti sa mga neuroscientist. Kadaghanan sa siyentipikong panukiduki anaa pa sa pagkamasuso apan walay pagduha-duha sa akong hunahuna nga ang dugay nga pagtan-aw sa pornograpiya adunay grabe nga negatibo nga epekto sa pipila ka mga hamtong ug mga bata.

Ang labi ka hinungdan nga butang nga akong nahibal-an mao ang mga lalaki nga hamtong ug tin-edyer nga nagsugod sa pagtan-aw sa sagad nga pornograpiya (kung adunay ingon nga butang) kanunay ug sa paglabay sa daghang mga tuig nagsugod sa pagbalhin sa labi ka labi ka labi ka grabe nga imahe samtang sila nahimo nga wala’y pagbati sa sukaranan nga pornograpiya ug gipangita ang labing bag-ong 'ayuhon.'

Ang mga tawo nga sa ibabaw sa nawong daw hingpit nga mga tawhanong mga tawo nabalaka nga sila makabaton lamang og pagtukod sa pornograpiya, wala na mobati nga ang kadasig sa pagporma sa hustong relasyon uban sa usa ka babaye ingon nga pornograpiya nahimong usa ka puli, mga heterosekswal nga mga lalaki kinsa nahimong hilabihan nga desensitised ang heterosexual nga pornograpiya nga ilang nakita sa pagtan-aw sa pornograpiya sa homosexual, mga lalaki nga nabalaka sa ilang mga pagbati alang sa mga bata tungod kay ang linya tali sa ilang nakit-an nga gwapa o gwapa ug ang ilang nakit-an nga seksi nagsugod nga wala na.

Ang 99% niini nga mga tawo mga hamtong ug adunay panahon sa pagporma og husto nga sekswalidad ug mga relasyon sa wala pa ang ilang mga isyu. Kini nagpasabot, nga ingon sa usa ka usa ka neuroscientist nga gisugyot, uban sa husto nga pagtabang sa ilang utok mahimong ibalik sa ilang kanhing sekswal nga pagkatawo, bisan kon ang mga hulagway nga ilang nakita dili makalimtan.

Alang sa usa ka batang lalaki nga nag-edad 10-14, nga wala’y kasinatian sa sekswal, wala’y buton nga pag-reset. Mahimo kita adunay mga umaabot nga henerasyon sa mga batan-ong lalaki nga nagpunting sa mga babaye ug adunay hingpit nga dili makatarunganon nga mga ideya sa sekso ug sa pipila nga mga kaso ang mga lalaki nga adunay utok nga ipadala usab pinaagi sa grabe nga paghulagway hangtod nga mahimo silang peligro sa mga babaye ug bata sa ilang palibut. . Mao nga dili naton ibutang ang atong mga ulo sa balas ug maghulat alang sa usa ka tinuud nga ebidensya sa syensya. Kinahanglan naton nga buhaton ang usa ka butang karon.

Tambag ug Panglantaw Gikan sa Pagkuha sa mga Lalaki

Ang Meds nakatabang niining lalaki:

Nakit-an nako nga nakatabang ang nofap sa kadaghanan sa akong OCD sama sa pagbuhat og bag-ong mga kalihokan ie adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo. Usa ka butang nga wala nako madungog nga gihisgutan sa mga forum mao ang tambal o terapiya. Alang kanako, ang taas nga dosis sa inositol nga usa ka suplemento nga reboot ang mga receptor sa dopamine inubanan sa valerian ug NAC nga nagpaminus sa akong mga hilig. Apan gikuha ko pa ang tanan nakong paningkamot nga dili mahatag sa mapugsanong pagsusi [pagsulay] ug pornograpiya.

PAHINUMDOM: Ang meds nakatabang sa pipila nga nag-antos sa OCD, apan dili ang uban sumala sa Dr. Gottman:

Ang laing lalaki mibati nga pilosopiko samtang iyang gibutangan ang mga piraso:

(Adlaw 13) Gipahimutang ako - busa wala’y katig-a, ug wala’y interes sa sekswal nga mga babaye. Kausa nag-abstain ko samtang naa sa kolehiyo. Milungtad kini og 3 ka semana. Apan nibalik ako tungod kay gihunahuna nako nga nahimo akong bayot - tungod kay wala ako sekswal nga pagbati sa mga batang babaye nga nangagi. Naghunahuna ko, “ngano man nga dili ko ganahan nga mabangga sila?” Nabalaka ko. Namatikdan usab nako nga wala koy libido. Ug kaniadto adunay ako usa ka hataas nga panagsangka sa HOCD, nga karon nagakahanaw nga wala ko kini hunahunaa. Tinuod nga makaikag kung giunsa ang pagtrabaho sa among hunahuna, alang sa maayo ug sa dili maayo.

Kini sa dili madugay mahimong tin-aw nga HOCD dili paglimod:

Hinumdomi ang usa ka butang, dili kini pagdumili! MAO kana ang pinakalisud nga butang nga akong nasabtan. Kung gusto nimo ang mga babaye, kauban ang mga babaye, ug mga babaye ra ang imong gihunahuna. Kanunay kini nga ingon ana. Karon kung ngano nga TRIKO ang OCD. Ang imong utok naa sa us aka lugar nga dili katingad-an ug ang imong mga signal dili husto nga gipagawas. Kinahanglan nimo dawaton nga mahimo kang bayot. Kana mabati nga pagkabuang, nahibal-an nako, apan dili. Kung mas dugay ka maghulat nga buhaton ang usa ka butang bahin niini mas grabe kini. Tuo nako. Kuhaa kana nga libro ug ipasabut sa imong therapist kung unsa ang nahinabo.

Kung sultihan ka nila nga tingali bayot ka, pangutan-a ang imong kaugalingon kung kana ang gusto nimo. Kung dili, pagpangita usa ka therapist nga nahibal-an bahin sa OCD. Ayaw usab pagkuha usa ka therapist nga kanunay nagpasalig kanimo. Dili usab kana makatabang. Kung asa ako karon, dili kini nawala nga 100% apan hapit na kini sumpa. Maka focus gyud ko sa kinabuhi.

Ipasabut sa imong therapist kung unsa ang nahinabo. Kung sultian ka nila nga tingali bayot ka, pangutan-a ang imong kaugalingon kung kana ang gusto nimo. Kung dili, pagpangita usa ka therapist nga nahibal-an bahin sa OCD. Ayaw usab pagkuha usa ka therapist nga kanunay nagpasalig kanimo. Dili usab kana makatabang. Kung asa ako karon, dili kini nawala nga 100% apan hapit na kini sumpa. Maka focus gyud ko sa kinabuhi.

Ang HOCD wala gisupak sa homoseksuwalidad:

Dugay na nga panahon sukad nga gihimo nako ang akong katapusang update. Ang sitwasyon nagasunod:

Ang HOCD siguradong nawala sa dugay na nga panahon, kini tin-aw nga dili kini usa ka bahin sa proseso nga "paggawas", kini usa lamang ka sakit nga sikolohikal nga hinungdan sa pag-atras sa pornograpiya. Wala ako magsulat bisan unsa pa bahin niini, tungod kay sa tinuud dili ko gusto nga hunahunaon ang bahin sa akong kinabuhi nga mahimo nako ihulagway nga impyerno mismo, ug dili ako magpasobra.

Ang mga ereksyon nahibalik sa 100% (gawas sa pipila ka mga adlaw pagkahuman sa pagtan-aw sa pornograpiya)… Pahamtang nga nahinumduman ko kadtong mga panahon nga naigo ko ang bato sa ilawom sa pagkaadik sa pornograpiya, wala’y butang sa kalibutan nga makahatag kanako usa ka pagtukod.

Ania ang usa ka diskusyon tali sa pipila pa nga mga lalaki:

"Ang usa ka higala ug ako naghisgut bahin sa mga kalibog sa orientasyon sa sekswal. Miingon siya, 'Nakasamok ako sa pagsabut niini. Nag-Internet ko ug nakita nako ang usa ka butang nga gipakaingon nako nga heterosexual ako; unya nakakita ako usa ka butang nga gipahunahuna kanako nga ako tomboy; apan nakita ko ang usa pa nga hinungdan nga gihunahuna nako nga heterosexual ako. Nakahinapos ako nga ako pornosexual! '”

[Lain nga lalaki] Unya nagsugod ako sa paghunahuna nga kini siguradong dili bahin sa orientation apan bahin sa pagpaandar. Sa katapusan, nagsugod ako sa pagsiksik sa mga butang, ug pagkahuman palaran nga nahuman ako dinhi.

[Lain nga lalaki] Kini hapit ingon nga nahibal-an sa mga prodyuser kung unsa ang ilang gibuhat nga naningkamot nga mabalik ang mga lalaki sa transexual porn. Nabasa nako sa usa ka lugar nga ang usa ka lalaki nga adunay mga isyu sa PMO mahimo ra nga buksan sa gay porn. Karon wala ako makaabut sa kana nga yugto, apan kausa sa pagbiyahe gisulayan nako ang usa sa mga flic booth. Ang usa ka talan-awon nga transexual miabut (gisuksok ang screen sa mga random channel matag pipila ka minuto / seg) ug bisan kung wala gyud ako'y nahibal-an nga "Gusto ko nga adunay pagbati", nagsugod kini sa pagpukaw… sa usa ka katingad-an, katingad-an nga paagi.

Adunay mga ac * ck, pipila nga t! Ts, nawong sa usa ka babaye, naghalok, w * nking, bl * w nga mga trabaho. Kini sama sa usa ka katingad-an nga collage sa independente nga mga timailhan sa tanan nga paghagawhaw sa palibot nga wala’y kahulugan sa akon ngatanan dili ako ingon niana ka hilig. Apan adunay usa ka mahuyang nga nagpahiping link sa taliwala sa tanan nga may kalabutan nga mga timailhan nga nakapukaw niini. Gihunahuna ko nga ang mga asosasyon gihimo sa akong hunahuna nga labaw nga nahibal-an (bahin sa sekso) aron sulayan kini nga buhaton sa wala’y panimuot, mao nga ang akong hunahuna nagkataas nga wala ko nahibal-an. Wala na nako gitan-aw ang mga butang, apan katingalahan kung giunsa kini makaapekto sa imo. Karon nahibal-an nako ang pipila ka mga tawo, pananglitan, bisan sa sobra nga pagkababaye sa hayop, apan sigurado nga dili paglibot sa palibot nga naghunahuna nga "Wow susihon ang mga udder sa kana nga baka!"..Buhat ba nila?" Sa laktud, ang sobra nga PMO usa ka tinuud nga mindf * ck.

Kadaghanan sa pornograpiya mao ang pagmaniobra sa hunahuna nga "naghimo" nga gusto, dili usa ka pag-apelar sa mga kasamtangan nga gusto sa sekswal. Miingon ang usa ka lalaki:

Nakigtambayayong ako sa HOCD sukad sa edad nga 15. Kini ang una nga nahinabo pagkahuman sa pagtan-aw sa babaye nga pee / dispers porn ug dayon nagbasa sa usa ka artikulo nga nagsulti nga kini nga fetish nauso sa komunidad sa mga bayot. Nahimo kini nga usa ka pagkahadlok gikan sa punto sa unahan… labi na pagkahuman sa pagtan-aw sa matahum nga pornograpiya. Medyo masaligon ako nga dili gyud nako mahimo ang HOCD kung dili tungod sa pornograpiya sa Internet. Sa akong hunahuna ang duha na-link.

Ania ang usa ka tip gikan sa usa nga nakigbisog sa kini nga kabalaka:

Ang akong HOCD kanunay nga nagkontrol sa akong mga kalihokan nga may kalabutan sa pornograpiya. Kini gigamit sa pagsunod sa usa ka yano nga sumbanan:

1. Tan-awa ang hulagway sa pornograpiya / butang nga nakapukaw

2. Ang HOCD nagsugod, naghimo kanako nga mabalaka

3. Ang HOCD nagkakusog, nagsugod sa pagduhaduha sa akong sekswal nga orientasyon

4. Gikombinsir ako sa HOCD nga pamatud-an sa akong kaugalingon nga dili ako bayot pinaagi sa pagtan-aw sa pornograpiya

5. Akong nahuman sa pornograpiya, HOCD mahanaw ug gibati nga daw idiot tungod sa pagkahulog niini.

Gisunod nako kini nga mga lakang:

- Pagkawalay alamag: Ayaw pagsiksik bisan unsa sa HOCD. Ayaw pagkahibalo bahin niini. Ayaw pagtuon sa ubang mga kaso. BIYAAN LANG KINI. Nahibal-an nako nga ang pipila nga mga therapist nagsugyot nga hagit ang HOCD. Tingali kana usa ka maayong butang nga buhaton, apan kung ikaw usa ka adik sa pornograpiya nga adunay HOCD ingon, isulti ba namon nga usa ka simtomas bahin niini, o usa ka hinungdan nga bahin sa pagkaadik, DILI NIMO "mahagit ang mga hunahuna" tungod kay kini naghimo kanila nga labi ka grabe, ug mobalik sa pornograpiya sa ulahi. Aron matinuuron, wala ka’y higayon sa iring nga irog kini bisan kung naadik ka sa pornograpiya. Alang kanimo, tungod kay nagdako ka sa bayot [o bisan unsang] pornograpiya, ang “bayot” konektado sa imong paggamit sa pornograpiya, busa ang “pagsagup” sa lihok sama sa gisugyot sa daghang mga therapist tingali dili maayong ideya! Labing menus hangtod nga gisipa nimo ang pornograpiya, ug pagkahuman ang HOCD daghan na nga mahupas.

- Paggahin sa oras: Pagtuon kung ikaw lagmit nga adunay kabalaka bahin sa HOCD, alang kanako kini sa gabii (tungod kay kana kanunay ako nag-5-oras nga porn binge, sulagma? Nagduha-duha ako.). Ning panahona, siguruha nga adunay ka giplano. Lingkod sa pagsulti sa usa ka miyembro sa pamilya nga layo sa computer, o pagtawag sa usa ka higala o paryente, lakaw sa usa ka taas nga paglakat / ehersisyo, ug uban pa.

- Spiking: Kung nagsugod ka nga mag-spike, kinahanglan nimo nga ipadapat dayon ang pipila nga mga lakang sa kahilwasan. Ang "OCCUPY MODE" mao ang akong punoan nga lakang sa pagluwas. Gibutang ko kini sa mga kapitolyo tungod kay kung mag-spike, isulti nako nga "OCCUPY MODE" sa akong ulo ug mahunahuna ang usa ka dako nga neon sign nga gisulat. Adunay ako gibuhat usa ka butang - UNSA MAN - nga nanginahanglan kusog sa lawas ug pangisip. Sama sa paghimo sa mga sit-up samtang pagsulbad sa mga problema sa matematika, bisan ang pag-ihap samtang nag-angat sa gibug-aton mahimong molihok. Pagsulud sa OCCUPY MODE sa mga napulo ug lima ka minuto. Sa likud sa imong ulo, hunahunaa ang karatula nga "OCCUPY MODE" ug buhata ang bisan unsa nga kinahanglan nimo buhaton. Pagkahuman sa usa ka panahon, mahuman ang spike.

Paglikay sa transexual porn ug pantasya hingpit nga nawala ang akong pagpukaw alang niini. Sama sa literal, wala na koy gibati alang niini. Nahinumduman nako ang mga "pagbati" nga akong nakuha gikan niini, apan wala na lang sila didto. Lisud tuohan nga duha ka tuig na ang nakalabay, nakaabut ako sa usa ka entablado diin ang panguna nga butang nga nakagawas kanako mao ang transexual porn, apan karon lisud isulti kung giunsa ang pagbag-o. Ang pagpukaw alang sa tinuud nga mga babaye nagpadako sa usa ka ang-ang nga nakalimtan ko tungod sa mga tuig nga pagtan-aw sa pornograpiya.

Nakit-an nako ang mga curbs sa HOCD mga 4 ka semana alang kanako. Ang katapusan sa semana 2 / pagsugod sa semana nga 3 mao ang kanunay nga labing kalisud. 110% ako kombinsido nga ang pagkaadik sa HOCD + Porno usa ug parehas. Samtang gisipa nimo ang pornograpiya, ang HOCD dili sama ka kusog tungod kay ang pagbitad sa pornograpiya dili ingon ka kusog, ug sa pag-agi sa panahon labi na nga kini mawala sa hingpit.

By the way, dili lang kini us aka dalan nga dalan. Dili sagad alang sa mga bayot nga lalaki nga makahimo og tul-id o bisan mga tomboy nga tomboy sa tomboy. Nakita ko sila sa tibuuk web sa lainlaing mga website sa pagkaadik sa pornograpiya. Sa akong hunahuna kana tingali labi pa ka daotan kaysa sa atong kahimtang. Alang kanamo kini usa ka gamay, makalagot nga kabalaka nga makapaduhaduha sa among orientasyon sa sekswal. Alang sa usa ka bayot nga lalaki, nga wala gyud gihanduraw ang mga babaye, nga gitago ang iyang tinuud nga gibati gikan sa sosyedad, ug pagkahuman adunay kaisug nga mogawas aron mahibal-an nga mahimo siyang madani sa mga babaye pagkahuman (!!!). Buweno, kana kinahanglan gyud nga makalilisang.

Apan ang tinuud, ang mga lalaki nga gihisgutan dili moliko. Dili sila * tinuud nga * nadani sa mga babaye. Naa ra sila sa parehas nga bangka sama namo, apan sa balihon.

Hinay-hinay nga pag-ayo

Kinahanglan ko nga atubangon ang HOCD ug nakigsabut pa ako niini gamay. Kini usa ka butang nga nahibal-an nimo nga dili tinuod apan usa ka pagpukaw gikan sa imong utok tungod sa mga wala’y hinungdan nga hinungdan. Ang paagi nga akong nahibal-an sa pag-atubang niini mao ang pagbaliwala sa mga hunahuna, ayaw pagbuut kanila o pagsulay nga analisahon ug pakamatarungon ug isulti sa imong kaugalingon nga ang imong tinuud nga tul-id, pasagdi lang sila nga moabut ug molakaw. Kini sama kung adunay ka gihunahuna nga pagsumbag sa nawong sa bisan kinsa, dili nimo kini buhaton mao nga pasagdi lang ang gihunahuna nga moagi.

Ang laing paagi mao ra ang pagpatawa niini. Isulti nga kauban nimo ang imong higala ug wala nimo hunahunaa nga gihagkan siya o bisan unsa, isulti ra sa imong kaugalingon, "Oh tawo nga bayot kaayo ko gusto nako nga halokan ang akong higala". Sa tinuud lang, ang HOCD usa ka butang nga lisud nga kinahanglan nakong atubangon ug labi pa nga akong gitan-aw ang sulud. Nahibal-an nako nga diretso ako; sukad sa akong pagsugod ang tanan nga akong gihunahuna mao ang kaatbang nga sekso. Positibo ako nga kini ang labi nga pagpukaw sa pornograpiya nga nakuha kanako. Ang labi ka layo sa akong pag-reboot nga moadto ako labi nga ang HOCD wala makaapekto sa akon sa tanan, ug kung ako relaks sa mga adlaw wala ko nahinumduman nga adunay kini.

Usa ka eksperimento:

Nag-inom ako sobra sa usa ka gabii ug nakuha nako ang ideya nga kinahanglan nako nga mag-eksperimento sa usa ka trans aron mahibal-an ang tinuod bahin sa akong sekswalidad / atraksyon. Samtang inebriated pa, nakigsulti ako sa usa ka online ug nahimamat. Medyo napukaw ako kung gihunahuna nako ang trans porn, apan ang tibuuk nga kasinatian wala mobati nga tama ug nasuya ako. Wala ako makaagi sa bisan unsa ug kinahanglan magpagawas.

Pagkahuman niadto, hapit na ako sa pila ka mga babaye nga nahigugma kanako. Gibati ko ang pagpukaw ug nalipay ako sa tibuuk nga kasinatian sa pag-flirt / pagpakigsulti sa kanila. Husto ang pamati niini. Bisan pa, samtang dili ko kinahanglanon ang bisan unsang pagpalig-on, sa akong hunahuna kini dugang nga nagpamatuod nga ang atraksyon sa trans nga nakuha gikan sa pornograpiya ug wala magdala maayo sa mga kasinatian sa tinuud nga kinabuhi. Nahibal-an ko unta kini gikan sa katapusang higayon nga akong gibiyaan ang pornograpiya ug mihunong sa pagbati og pagdani sa bisan unsang butang nga may kalabutan sa trans.

Usa ka tawo mihulagway sa iyang teknik:

Kon ikaw nabuang sa mga sobra nga hunahuna, pagpangita og usa ka butang nga buhaton nga mosangpot sa mas maayo nga mga hunahuna. Ang usa ka paglakaw sa kinaiyahan, o usa ka puzzle, o usa ka butang, mahimo tingali. Sa sinugdan kini gibati nga dili kini nagtrabaho o naglibog lamang kanimo gikan sa hunahuna, apan kini nagalihok. Makita nimo sa paglabay sa panahon, gisulti nimo ang imong utok sa paghunahuna o paghimo sa lain nga butang kon kini nga mga hunahuna motungha ug sa dili madugay mahugno kini.

Hunahunaa kini sa kini nga paagi. Ang mga hunahuna usa ka porma sa kusog nga astral / etheric. Tungod kay hinimo sila sa kusog bisan unsa nga imong buhaton sa pagsulay nga pakig-awayan sila o pagbag-o kanila nagkonektar lamang sa kanila nga kusug ug naghimo kanila nga labi ka kusgan. Bisan ang imong pagdumot sa kanila naghimo kanila nga labi ka kusog. Ayaw pagdumot ang pornograpiya [ug ayaw “pagsulay”], maghimo kini bisan unsang kalisud nga mahimo nimong mabudlayan.

Kinatibuk-an nga OCD:

Sukad nga nabug-atan ako sa pornograpiya, kanunay nako namatikdan nga adunay gamay nga mga simtomas sa OCD. Kini dili seryoso, apan kung ang mga butang wala sa usa ka piho nga han-ay sa akong sulud, lisud alang kanako nga mag-focus sa akong trabaho. Karon, ingon sila hingpit nga nawala. Usa ra gihapon ako ka organisado nga tawo, apan labi ka mubu ang akong lista sa mga giuna. Kuhaon nako ang hinungdanon nga mga butang, sa wala pa ako magsugod sa pag-organisar sa akong tae.

Laing lalaki:

Yep… bisan kung dili kini mohunong sa OCD, ang akong naandan nga paggakos sa kuko sa tudlo nawala. Mapugos ko sila nga papahawaon, ug kanunay sila usa ka ngil-aran nga usik nga nub sa katapusan sa akong mga tudlo.

Laing lalaki:

Parehas usab kini sa akon nga kapikas, kung wala ako sa pornograpiya ug dili ako gibiyaan o kung unsa ang ilang paggikan. Nakita gyud nako ang usa ka kalabutan sa PMOing ug OCD. Naugmad kini gikan sa pagkaadik sa PMO alang kanako.

Mas makatabang nga tambag:

Tapuson ko kini pinaagi sa paglista sa mga paagi aron matabangan kamong mga naapektuhan niini:

  1. Kung imong gitan-aw ang Shemale porn / gay porn / bi-sexual porn dawata kini. Kini paminawon lisud sama sa pagsalig sa fuck sa akon, apan kung buhaton nimo kini, labi ka dali nga makita kung gusto ba nimo kini o dili. Tingali adunay ka us aka interes? O dili maayo nga pagtratar sa kaatbang nga sekso, o adunay ka bukas nga hunahuna ug gusto nga magtuki, apan kinahanglan nimo nga dawaton kung unsa ang imong nahimo, bisan kung kini supak sa imong kaugalingon.
  2. Walay usa, dili usa ka psychologist, dili usa ka higala, dili usa ka website, makasulti kanimo kinsa ka. Kini mahinungdanon nga hingpit nga masabtan. Ang imong utok makahimo sa mga butang aron mahadlok kanimo, aron sa pagsulay ug pagpugong kanimo sa pagbuhat sa bisan unsang butang sa imong kinabuhi. Hunahunaa kini mao ang kabalaka ug dili tinuod nga katarungan.
  3. AYAW pagpamati sa usa ka tawo nga nag-ingon nga kinahanglan ka nga magsulay sa mga bayot nga butang. Mahimong kontrobersyal kini apan wala ko igsapayan. Kung tul-id ang imong tibuuk nga kinabuhi, kanunay ka tul-id. Dili kinahanglan nga moagi sa usa ka krisis sa pag-ila. Kini makababag kanimo, ug parehas sa mga tawo nga tinuud nga bayot, nga gusto nga mosulay ug tul-id. Sa katapusan madumtan mo ang imong mga kauban ug dili alang sa usa ka tawo nga tinuud nga tul-id o tinuod nga bayot.
  4. Hunong na sa pagpangita mga tubag sa internet. Unsa ang gipasabut niini? Ayaw pag-adto sa mga forum, ayaw pagtan-aw sa HOCD, ayaw pagpangutana bisan kinsa nga bayot o diretso bahin niini. Pasagdi na lang. Gipalabi lang nimo kini pinaagi sa pagpangita sa mga tubag. Salig sa akon, nahadlok ako nga magbag-o ako hangtod sa hangtod. Nahadlok ako nga, "OMG IM NGA MAHIMONG GAY." Pagkahuman usa ka adlaw, nahunong gyud ako paghatag usa ka pagkagusto. Mihunong ako sa pagbasa, mihunong ako sa paghunahuna bahin niini ug tag-an kung unsa, ang akong pagdani alang sa mga babaye mibalik sa hingpit nga kusog ug nakaabut ako sa kini nga pagkaamgo. Nga nagdala kanako sa akong katapusan nga punto.
  5. Ang pagkabalaka usa ka mananap. Mahimo kini, bisan pa mahimo’g maarang-arang. Pagpatuhoan ka niini nga mga butang nga dili tinuod, apan kinahanglan nimo masabtan nga tanan kini imong gipalihok. IKAW ang hinungdan niini. Ang mga kahimtang mahimo’g kini mogawas nga labi pa apan ikaw adunay pagpugong. Tugoti nga ibutang ko kini kanimo ingon niini: Nawala ang akong homophobia, balik sa paagi nga akong gihunahuna kaniadto. Oo, adunay mga pagtuis sa matag grupo sa mga tawo, wala magpasabut nga ang matag usa usa ka hiwi. Ako madanihon nga nadani sa mga babaye ug kanunay na. Karon unsay nahabilin? Ang akong pagkaadik sa pornograpiya. Kana ang katapusan nga nahabilin. Ang akong tambag sa bisan kinsa nga moagi niini, hunong na ang pornograpiya. Nakatabang kini. Ayaw pagtuo sa giingon sa pipila ka eksperto bahin sa sekso, salig sa imong kaugalingon. Nakadani kana sa awtoridad bisan pa niana ang kanunay nga PAAGI sa reddit. Pagpalayo usab sa reddit. Hatagi ang imong kaugalingon usa ka higayon nga makahunahuna ug mamaayo. Posible nga mga lalaki. Wala'y bisan kinsa ang makasulti kanako nga ako bayot sa kini nga punto tungod kay gikataw-an ko ang akong asno. Kung adunay man, gihimo kini nako nga labi ka kusug kaysa kaniadto. Nahibal-an nga ang OCD ug uban pang mga sakit nga adunay kalabutan sa pagkabalaka sa tinuud labi nga labi ka makatabang kaysa bisan unsa pa.

Dugang nga mga obserbasyon niadtong adunay (o adunay) HOCD:

Kini ang hinungdan nganong Ang mga hilo nga ingon niini makapaguol kanako.

Tungod kay ang usa ka tawo, nga pagkahuman nakit-an nga siya usa ka bayot kinahanglan nga sulayan ug kumbinsihon ang tanan nga wala ang HOCD, ang mga tawo kinahanglan nga mobalik sa pornograpiya, nga tinuud nga adunay HOCD.

Ayaw kabalaka syndaren, kauban nga nag-antos sa HOCD dinhi. Nag-antos ako sa OCD sa mga tuig na karon, ug kini gipakita sa daghang mga porma usab sa gawas sa HOCD spectrum. Mga usa ka tuig ang miagi, naglibog kaayo ako ug nag-atake ako sa kalisang ug lawom nga kamingaw tungod kay kumbinsido gyud ako nga ang gay porn naghimo kanako nga bayot. Ug karon nga nagsugod na ako sa akong panaw nga mohunong sa pornograpiya alang sa kaayohan, nawala na sa hingpit ang tanan kong gibati ngadto sa gay porn. Dili na kini interesado sa akon sa sekswalidad ug sa tinuud, wala akoy gihunahuna bisan usa nga mahunahuna ang pagkahimong bayot gikan nianang tuiga. Karon sultihi ako sa OP, unsaon nako ma-klase ang sekreto nga bayot?

Sa akong kasinatian, adunay kalainan tali sa mga tawo nga nahibal-an nga sila mga bayot tungod kay nahibal-an nila gikan sa ilang mga tin-edyer, ug nagtago sa luyo sa HOCD, ug ang mga tawo nga nahibal-an nga sila tul-id, naglibog sa mapugsanon nga pagtan-aw sa pornograpiya ug nabalaka gabii ug adlaw sa ilang katinuud. bakak. Nga sa tin-aw dili.

Daghang kasayuran ang gihatag kanimo ni Gary Wilson apan ingon og dili ka motubag sa kana nga OP. Magkuha ako usa ka gamay nga tambag gikan kaniya tungod kay nahibal-an niya ang iyang mga butang, gikuha nimo ang mga pangagpas nga wala kini gihunahuna. Tungod lang kay nahimo kang bayot (Sigurado ako nga nahibal-an na nimo kini, bisan sa HOCD nga hugna), wala magpasabut nga wala ang HOCD.

Nagpuyo ko sa usa ka puro nga NIGHTTMARE tungod sa HOCD, ug uban pa. Nag-terapiya ako alang niini, ug ako ang buhing pamatuod nga adunay kini, ug nga posible nga adunay pagbalhin nga interes sa pornograpiya nga wala itugma ang tinuud nga kabubut-on ug kinaiyahan nga buhaton kini sa tinuud nga kinabuhi. Palihug ayaw ako isulti kung unsa ako nga OP, ang mga tawo dili mabination niana.

Nagtuo ang akong therapist nga ang akong pagkaadik sa pornograpiya adunay hinungdan nga impluwensya sa akong pag-uswag sa OCD.

Mao nga nakig-atubang ako sa pagkaadik sa pornograpiya gikan pa sa edad nga 18. Kini nahimong problema gyud sa miaging 18 ka bulan. Nagsugod ako makasinati mga katingad-an nga panulod nga panghunahuna pagkahuman sa pagsalsal ug adunay gabon sa utok sa makadiyot pagkahuman. Nagdala usab kini kanako sa pag-masturbate sa mga butang nga wala pagsumpaki sa akong pamatasan (wala’y labag sa balaod) nga labi pa nga mahunong ako sa akong kaugalingon sa panahon sa akong pagkaadik.

Bisan pa, sa kadugayan nagsugod ako sa pag-masturbate sulod sa 2-3 ka oras sa usa ka higayon ug bisan sa pagbalhin ko sa usa ka bag-ong lugar kauban ang akong hinigugma wala ko kini mapugngan, naghulat nga siya moadto sa trabaho aron mabato ako ug makasalsal sa daghang oras. sa katapusan. Sa ulahi nahinabo ra ang tanan kung literal nga nabuak ang akong utok. Tanan nga tae nga gihunong nako ang pag-masturbate nga wala ako kauyon mao ang pagbagting sa akong ulo nga gipangayo ang akong pagkasad-an.

Sa katapusan nakakuha ako usa ka pagkumpirma gikan sa akong therapist. Wala gyud ako nagtuo nga adunay ako pagkaadik, apan pagkahuman nga gibalikbalik nako ang pila ka mga higayon ug nasinati kung unsa ka labi ka grabe ang nakapahunahuna niini, bisan pa nahulog ako sa uso sa pagdako sa akong gusto, sa katapusan gidawat ko nga dili ra ako ang usa ka batang lalaki nga gusto sa pornograpiya ug nga angayan nga makahimo mga butang nga gusto niya sa kinabuhi. Sa akong katapusan nga pag-usab naggugol kanako tulo ka adlaw gikan sa pagtan-aw sa vanilla porn, sa pag-apil sa usa sa mga katingad-an nga mga panag-istoryahanay nga mga butang diin nag-masturbate ka sa ubang mga tawo, ug nag-masturbate ako sa ubang mga tawo aron mag-trans porn. Ang usa ka sekso nga wala gyud nako masabut nga bahin sa akong orientasyon sa pakigsekso 3 ka adlaw una.

Gidala ako niini nga pagkahulog sa lawom aron mahibal-an kung unsa gyud ang kadaot sa akong pagkaadik. Tingali ang hinungdan nga gisulat ko kini alang sa bisan kinsa pa nga nakasinati gamay nga nakasulod nga mga hunahuna ug naghunahuna kung kini usa ka dako nga deal o dili. Ayaw paghimo parehas nga sayup nga akong nahimo. Ilha ang problema sa labing dali nga panahon nga mahimo nimo.

Ang porn bingo sa 4-6 nga mga oras sa katapusang magtiayon nga mga adlaw. Sa dugang nga bahin, nahimong mas dayag nga ang transexual nga pornograpiya walay kalabutan sa akong sekswalidad. Human sa paggasto sa 30 + nga mga oras sa milabay nga mga adlaw nga 5 nga nagtan-aw sa pornograpiya, ang transexual nga pornograpiya nagsugod nga nahimong makalaay! Nagsugod ako sa pagpangita sa uban pa nga dulumtanan ug makapakurat nga mga butang.

Adunay ako HOCD, bisan kung dili kini bantog sama kaniadto sa una kong pagsugod sa pagpugong gikan sa pornograpiya mga bulan na ang milabay ug wala na kini makapugong o makapugong kanako. Sa mga panahon nga gibati nako nga ako usa ka bayot, o tingali nakaagi ako sa pipila nga sayup nga katarungan o akong gibati. Nagtan-aw ako kaniadto nga transsexual porn, ug samtang wala pa ako nakakita usa ka gay nga pornograpiya nakita ko ang mga random screenshot ug litrato kung nagpangita porn. Ingon usab, ang akong mga higala nakigsulti ug naglihok sama sa ilang bayot matag higayon nga kami mag-uban, ug dili ko gusto / kini naghimo kanako nga dili komportable.

Nahibal-an nako nga ang pagdako kanunay na ako nadani sa mga babaye. Ganahan ko nga naa sa ilang palibut, 🙂 ang paagi sa ilang pagpanimaho, sa yano nga pagkugos sa usa ka babaye sa akong mga bukton. Impiyerno una ko nga gisugdan ang pagtan-aw sa pornograpiya aron makit-an ang mga batang babaye… maayo oo nahibal-an ko nga ang akong mga gibati ug reaksyon sa ako nga bayot dili usa ka butang nga akong nalipay, usa ka butang nga nakalipay kanako, usa ka butang nga akong gibutang sa adlaw-adlaw.

Kini ang klasiko nga kahadlok ug kabalaka sa OCD nga naghimo kanako pagduhaduha sa akong kaugalingon, sa usa ka mabangis nga lingin. Sa usa ka butang nga dili ako. Apan sa giingon ko na wala nako nabati kana sa makadiyot ug ang kabalaka dili na kauban sa mga hunahuna.

Sa akong hunahuna ang tanan adunay kalabotan sa mga agianan sa utok nga naporma gikan sa mga katuigan nga paggamit ug pag-abuso sa pornograpiya. 9ish years para nako. Gikan sa kung unsa ang akong nahibal-an, alang sa matag higayon nga magtinguha ako sa usa ka talan-awon sa MF nga gihimo sa akong utok, ug dayon gipalig-on ang kana nga agianan, gihimo ang mga butang diha niini, sama sa usa ka gwapo, hubo nga lalaki nga usa ka sekswal nga timailhan sa maayong mga panahon ug mahimo sa imong utok dili isulti ang kalainan. Gi-rewire nimo ang imong utok sa usa ka bag-o. Usahay sa gym makita nako ang us aka maanyag nga hitsura o maskulado nga lalaki ug kini makadani sa akong atensyon ug mapugos ako sa pagtan-aw. Sa akong hunahuna nahibal-an ko karon kung unsa ang gibati sa usa ka babaye kung giingon niya nga napukaw siya apan dili sa sekswal nga paagi, kung adunay kahulugan.

Kaniadto nabalaka ug nahadlok ako apan karon dili ko kini tugotan nga makahasol kini sa kanunay.

Nahitabo kini samtang nagtan-aw sa pipila nga dula sa basketball, gihunahuna nako nga "ang magdudula usa ka maayo nga pagtan-aw nga lalaki" ug kalit nga mitungha ang mga hunahuna sa HOCD (Bakla ba ako, WTF, impiyerno nga maluwag). Dili ko kini makalimtan, ug niana nga gabii ako adunay una ug nag-panic atake sa akong kinabuhi. Gisulayan pa nako ang akong kaugalingon, nagtan-aw ako sa gay porn apan nasuya ako. Nagdugay ako (pila ka bulan) una mahibal-an ang bahin sa kini nga sakit ug kung unsaon kini mabuntog. "Gidawat" nako ang mga hunahuna sa bayot hinungdan nga dili ka makapili sa oryentasyong sekswal ug Mihunong ko sa paghilom.

Wala madugay akong nahimamat ug nahigugma ang usa ka maayo nga babaye, nakigsekso una ug pagkahuman ang HOCD usa ka karaan nga kasaysayan alang kanako. Dili ako bayot, wala kaniadto, apan wala’y daotan sa pagkahimong bayot, wala’y bisan kinsa nga nagpugos kanimo sa pagbuhat bisan unsa, kung makahatag kini kanimo og kalipayan buhata kini, kung dili kung ingon niana ayaw paghunahuna! Kitang mga tawo makaila sa kaanyag, bisan unsa pa ang gender.

Kanunay kong gibuksan pinaagi sa bisan unsang layo nga feminine sa dihang ako si 13, apan kana kanunay nga nausab samtang nagtan-aw ako sa dugang ug dugang nga pornograpiya. Nagsugod ko nga nabalaka mahitungod sa akong sekswalidad tungod kay nahibal-an ko nga ako tarong nga gibase sa kasaysayan, apan sa samang higayon dili ako makatubag sa pisikal nga paagi. Usahay sa diha nga ako labi ka linga o hubog, motubag ako sama sa akong gibuhat sa bata pa ako. Kini makalibog kaayo tungod kay wala gyud ko'y bisan unsang mga bayot o mga tinguha sa homosexual.

Dili gyud nako kini ipaingon sa porn / pagkunhod sa pagkasensitibo sa dopamine kung wala pa ako napandol sa kini nga site, busa salamat! Ang [Akong pag-reboot] hingpit nga gitangtang ang bisan unsang pagduhaduha tungod kay karon ang akong libido hapit na kaayo madumala. Bisan ang mga babaye nga dili ko sagad tan-awon, sigurado nga makigsekso ako kanila. Mas daghan ang pagtubag sa mga babaye, ug daghan pa ang gitubag by babaye.

28 tuig nga tigulang lalaki.

90 nga mga adlaw, 86 nga mga adlaw walay orgasm. Gipulpog sa makaduha, sa makadiyut ang pagtan-aw sa pornog duha ka higayon (walay kalabutan sa pagpahid). Ang kabalaka sa Social, HOCD, ug stress hilabihan nga mikunhod. Pagsalig, pagkalig-on, pagpalig-on sa mga relasyon, ug walay kinutuban nga pagpakigsulti sa mga babaye. AMA.

Babaye dinhi! Una nga pag-post ... Pagsulay sa paghunong sa kini nga problema sa wala pa kini makadaot.

Adunay ako mga hookup sa kini nga tuig, nga talagsa ra nako matapos sa mga kana, apan karon nakakita na ako kanunay sa us aka tawo sa miaging bulan. Nagpakigsekso kami labing menos 15 ka beses ug wala makausa nga naka-orgasm ako. Gwapo siya, fit, maayo sa kama. Gigamit namon ang lube, gigamit pa ang dugang nga stimulate. I. Mahimo. Dili. Paghuman. Wala ako orgasm gikan sa sex sa sobra sa usa ka tuig. Kini nahimo nga makaluluoy. Kung mobiya siya sa akong balay pagkahuman sa sekso, nagtan-aw ako sa pornograpiya aron matuman ko ang akong kaugalingon. Kini usa ka masulub-on nga pagbati kung adunay ka tin-aw nga pagkahuman sa tanan nga nahimo.

Ang pornograpiya nakamugna og mga pantasya sa akong hunahuna nga nakurat kanako. Dili nga sayop ang pagkahimong bayot, apan dili ako tomboy. Dili ko gusto nga makigsekso o makig-date sa usa ka babaye. Wala pa ako napaliko sa usa ka babaye nga personal (gawas sa namatikdan ang kaanyag, apan wala ko buhia sa pisikal). Apan nakagawas ako sa tomboy nga pornograpiya labi pa sa bisan unsa. Kini hingpit nga gi-rewire kanako. Adunay ba ubang mga babaye nga nakasinati niini? Wala usab ako interesado nga motan-aw sa gay MM o MMF nga pornograpiya, apan niining ulahi nga panahon naabtan ko ang akong kaugalingon nga naablihan ko kana. Nagtaas ra kini sa pila ka dili normal nga tae, alang kanako, labing menos.

Wala ako nakigbisog sa HOCD sa kadugayon, ug siguradong sayo kaayo nga isulti nga ako "naayo", apan ang kini nga mga site ingon og nakatabang kanako:

Gipangita nako ang HOCD kaniadto ug nakit-an ang ubang mga tawo nga nag-post bahin niini, apan ang ilang mga account ingon og dili gyud makatabang. Gipasalig nako nga dili lang ako ang nag-antos niini, apan wala kini gihimo nga labi ka grabe ang pag-atake.

Sa bisan unsang hinungdan, gitabangan ako sa duha nga mga site. Sukad nga nabasa nako sila, wala gyud akoy gihunahuna nga HOCD, bisan kung medyo nabalaka ako kung gihunahuna nako ang akong kaugalingon nga “O hoy, wala na ako maghunahuna og mga hunahuna sa HOCD.” LOL

Ang ikaduha nga site sagad nga nagrekomenda sa p / m / o usab nga paglikay, mao nga sigurado ako sa oras nga ang HOCD hingpit nga malimpyohan. Ang mga teknik nga mahibal-an ug pagkaladlad sagad kung giunsa pagtambal ang sobra nga mapilit nga mga sakit. Dili kini eksepsyon, GAWAS sa ayaw ibutyag ang imong kaugalingon sa pornograpiya (duh). Sa akong hunahuna kini nagkaanam kahuyang hangtod nga kini hingpit nga nawala.

(Paglabay sa usa ka tuig, sa laing miyembro sa forum) Adunay ako seryoso nga HOCD. Wala na karon, bisan pa. "Seksi ang mga babaye, ang mga lalaki dili tin-aw." Ingon sa imong giingon, kana, akong higala, mao ang KEY punto sa tanan niini. Ang mga lalaki dili patag kung ikaw bisexual o bayot. Gusto nimong mokuyog sa ila sa sopa, haplos ang ilang lawas ug romantiko nga lakaw uban kanila, KUNG ikaw usa ka bayot o bayot.

Sa imong hunahuna ang mga tawo ba nga ningdako sa pagkababaye nabalaka nga sila sa tago usa ka hinigugma sa kanding? Sa imong hunahuna nabalaka ba sila nga karon tungod kay ningsamok sa pagkabuhi sa hayop ang mahimo sa tanan mao ang pagpakig-date usa ka kanding o unsa man? Siyempre wala sila, ug kini nga porma sa pagdako (gikan sa sobra nga paggamit sa pornograpiya) WALA’y lahi.

Sukad sa pagsugod sa NoFap ako na gikan sa bi sa hetero. Ang pornograpiya makamugna sa utok.

(Gihubit ang pagkaayo sa Adlaw 23) Nakabuang na usab ang akong mga damgo. Ang pila sigurado nga pornograpiya. Apan wala ako mapukaw niini. Mao nga karon nga dili na gigiyahan sa pornograpiya ang akong orientasyon sa hetero, kinahanglan nako kini masabtan sa tinuud nga kinabuhi. Sigurado ako nga nahibal-an ko kung unsa kini, apan ang akong utok nagpahimutang nga basura.

Kung adunay bisan kinsa nga nag-andam alang sa bulawan (gihimo namon kini sa usa ka turista nga lugar nga minahan sa bulawan sa tunga-tunga sa nasud kaniadtong ting-init), nahibal-an nimo nga kinahanglan nimong tangtangon ang daghang mga hugaw ug basura ug peke nga mga bato aron makakuha bisan usa ka gamay nga sulud sa bulawan. Kana ang gibati sa akong utok karon. Kini ang hingpit nga pagsala sa tanan nga kini nga crap out, ug ang proseso mahimong dili maayo nga usahay.

Ania kung unsa ang nagtrabaho alang kanako: Nahanduraw nako ang uban pang dili gyud mahimo nga mga senaryo (sama sa pagpatay sa akong inahan o pagdagan sa haywey sa daghang trapiko) ug nahibal-an nga * wala sila * potensyal nga mahimong mga gigikanan sa mapugsanong kabalaka. Nianang paagiha, gipakita ko sa akong kaugalingon nga ang mga hunahuna bahin sa HOCD dili usab kinahanglan. Sulayi kini. Hunahunaa ang pagpatay sa imong kaugalingon pinaagi sa pagdagan sa tungatunga sa haywey. Paggahin og usa ka minuto ug hunahunaa kini nga detalye. Karon ra nimo kini gihunahuna. (Sama sa imong gihunahuna nga bayot.) Maglakawlakaw ka nga nahadlok ingon usa ka tae nga imong gipatay ang imong kaugalingon gikan karon? Dili. Dili nimo buhaton. Tingali dili nimo mahanduraw pag-usab ang senaryo. Bisan kung buhaton nimo, kataw-an nimo kini. Parehas nga ideya dinhi.

Sa tinuud, ang pagkuha sa HOCD nakakat-on nga dili magpakabana. Bisan unsang oras nga magsugod kini pagsilaob, gihunahuna ko kini ingon usa ka makalagot nga gamay nga iro. Tingali sama sa usa ka shih tzu, nga nahanaw. Kung mas hatagan nimo kini og atensyon, mas daghan ang mag-yap. Sa hinayhinay, maminusan kini ug maminusan hangtod nga dali ra kaayo ibaliwala ang hingpit. Ang akoa sa kadaghanan nga mga panahon kontrolado gyud karon, apan ang libido flatline makagubot gyud sa ako. Kini ang katapusang combo. Sa akong hunahuna sa higayon nga ibalik ko ang akong libido ug maghatag himsog nga sekswal nga relasyon sa mga babaye, kana kung kanus-a gyud kini natapos.

[Edad 22] Gusto ko lang hisgutan kung giunsa ang akong pagtan-aw sa pornograpiya nausab sulod sa nanglabay nga mga katuigan. Una kini hinay kaayo. Dayon ang lesbian pornograpiya naghimo niini alang kanako, ug dayon, pipila ka tuig na ang milabay nahulog ako sa pornograpiya sa shemale, ug sa paglabay sa panahon nakaamgo ako nga ako gisugdan pinaagi niini. Dayon nagkagrabe kini, usahay mag-masturbate ako tungod sa pornograpiya sa mga lalaki nga nagkadaghan. Kini nakapahimo kanako apan human kini mibati nga sayop kaayo.

Nahibal-an nako nga diretso ako, kung ako nakig-uban, ang mga lalaki ang katapusan nga gihunahuna ko. Nakit-an kaayo ako sa mga maanyag nga babaye, namatikdan ko sila gikan sa usa ka milya ang gilay-on, mao nga kini nga pornograpiya nagtubo sa akong kagustuhan. Ug naglibog ako kung dili ba ako bisexual, apan karon ako molingi ug nahibal-an ko nga dili ako bisexual, kini ra nga ang akong utok gihatagan usab og pornograpiya. Pagkahuman sa sayong bahin sa kini nga tuig ako adunay erectile disfungsi. Ang babaye katingad-an nga madanihon ug puno siya alang niini. Bisan pa wala kini molihok! Ug pagkahuman pila ka bulan ang milabay nahitabo kini pag-usab, gawas kini nga babaye nga labi ka madanihon.

Busa akong naamgohan nga ang usa ka butang kinahanglan nga seryoso kaayo.

[Usa ka bulan nga pag-reboot] Adunay ako usa ka makalilisang nga kasinatian kagabii, naa ako sa usa ka salo-salo ug nakigsulti sa usa ka babaye sa katapusan (dili siya ingon ka gwapa) ug adunay ako usa ka daghan nga pagpatindog nga diha-diha dayon. Ug dayon nahisama ako, "Oh my god," ug kini gibati nga makalilisang.

Nagtrabaho ako ingon usa ka software developer, nga naggasto daghang oras sa atubangan sa akong kompyuter. Mao kini hinungdan nga dali ra kaayo alang nako ang pag-masturbate sa pornograpiya… apan karon gibuhat ko kini matintal ako nga biyaan ang tanan nga mga computer. Ang Facebook, BBC News, mga email ang tanan nga nag-usik sa akong oras. Gusto ra nako makit-an ang mga babaye!

Ngano nga akong gigugol ang katapusang 4 ka tuig sa akong kinabuhi sa pag-masturbate sa pornograpiya ug paggugol sa akong oras sa atubangan sa usa ka kompyuter? Magtutok ako karon sa pagtagbo sa mga bag-ong madanihon nga babaye, magdula sa akong pinalabi nga isport ug magpadayon nga himsog.

Ang HOCD usa ka BITCH. Kinahanglan nimong masabtan nga ang imong gibati nga adunay kalabutan sa kabalaka ug dili orientasyon sa sekswal. Kinahanglan nako nga atubangon ang tae sa panahon sa flatline ug nahibal-an nako nga dili ako bayot. Sa katapusan mao ang, kung ang mga pagbati sa HOCD dulumtanan kanimo ug gipabati nila ang imong pagkabalaka… bakak sila ug ikaw tul-id.

Ang kabalaka ug pagkabalaka makahimo sa hunahuna nga magdula sa mga lingla kanimo. Nagkinahanglan ako'g panahon aron makaamgo nga sa dihang nakasinati ako og HOCD, ang mga sensation gihimo sa kahadlok, dili ang aktwal nga presensya sa lain nga dude.

Kinahanglan lang nimo kini ibalewala. Kini may kalabutan sa kabalaka.

Samtang nagkaayo ka sa pag-wala pagpansin niini ug pag-adto sa imong negosyo, mahibal-an nimo nga malimtan mo kini. Mahinungdanon nga mahibal-an nga kini usa ka OCD - sama sa imong pagtindog sa ngilit sa pangpang ug giingon sa imong hunahuna paglukso.

Nahibal-an nimo nga dili nimo gusto apan dili nimo mahunong ang paghunahuna bahin niini. Salig sa imong kaugalingon ug paglahutay. Ikaw ug ako nahibal-an nga parehas nga dili nimo gusto nga adunay mga relasyon sa bayot labi pa sa gusto nimo nga moambak gikan sa pangpang!

Maayo na lang nga wala gyud ko maglihok sa gay o tranny porn o wala ko hibal-an kung diin ako mag-emosyonal karon. Kini labi ka nahisama sa OCD kung ang pipila nga dude mag-pop sa TV, ug ang akong utok sama sa, "Mao nga dili nimo makuha ang mga babaye, tan-awa kana." Siyempre wala gyud ako mapukaw sa lawas sa lalaki apan ang pagkabalaka nga gihimo niini nakahimo kini usa ka makaadik nga proseso sa panghunahuna sa akong ulo nga tungod niini misangput sa dili maayo nga away sa HOCD, diin ang akong dili nahimo nga pornograpiya nga dili makahimo sa pagpatubo nga matahum. Usa ka makalilisang nga panahon alang kanako, apan nakit-an nako ang kini nga site, mihunong sa pagkilala sa mga kana nga mga hunahuna, mihunong sa pagtan-aw sa pornograpiya, ug sa tinuud nga nawala sila.

Giisip nako kaniadto ang akong kaugalingon nga bayot, apan sa labi nga pagtan-aw ko nagdako ako sa tanan nga lahi sa pornograpiya, lakip ang tomboy nga tomboy Mao nga kinahanglan limpyo ka kadiyot aron maklaro ang kung unsa ka. permalink

Ayaw pakan-a ang imong OCD. Kung gisulayan nimo nga KONSINTO ang imong kaugalingon sa kamatuoran pinaagi sa pag-analisar o opinyon sa ubang tawo, nagdula ka sa dula nga OCD. Ikaw ang giingon nimo, period. Kung adunay nasuya kanimo, dili hinungdan kung hinungdan kini sa pagpukaw o dili, dili kini ang imong tinuud nga lami. Giingon nako nga kalimtan ang bahin sa pagpangutana ug isalikway kini ang imong hunahuna sa kinatibuk-an.

Kung adunay ka maayo nga mga panghunahuna sa heterosexual ug gipatindog sa HOCD ang ngil-ad nga ulo niini, giingon ko nga sa kana nga oras hunong na ang paghanduraw sa tanan ug ibutang kini hangtod moabut ang labi ka himsog nga pantasya. Dili nimo kinahanglan pakig-away ang OCD aron makadaog, ang kinahanglan ra nimo buhaton mao ang pagkahibalo nga kini bakakon.

Sa diha nga una kong nagsugod pagkabalaka mahitungod sa HOCD, kini ingon nga ang grabeng kabalaka hapit gibati nga ako nahimo nga sekswal nga, sa dihang wala ako napukaw sa pisikal sa labing gamay, sa tinuud ang sukwahi. Gikabalak-an nako pag-ayo ang akong mga kahilig sa pagsusi ug pag-double check, nga sa sinugdanan nakahatag og dugang nga kabalaka, apan karon nagsugod na ako nga nabalaka og gamay sa matag adlaw.

Sulod sa sobra sa 6 ka tuig naglisud ako ug lainlain ang lainlaing mga lahi sa pornograpiya, nahuman ako sama sa pagkabuang sa shemale porn… Hangtud sa pagsugod nga gusto gyud nako sila (labi na ang mga shemales sa Asya) ug gihunahuna ko usab ang pagbiyahe sa Thailand o Japan aron lang magkita pila lol. Wala gyud bisan unsa nga pakigsandurot sosyal sa mga shemales bisan pa… Apan ang akong pangandoy alang kanila dali nga midaku… Ug gibati nako nga biseklita bisan gamay. Bisan unsaon… Pagkahuman sa 3 o 4 ka bulan nga nofap nakalimtan nako ang bahin sa mga shemales ug bisan unsang uban pa nga pamatasan nga bisexual. Ug karon… Pagkahuman sa 8 ka bulan nga pornfree .. Wala ko hunahunaa ang mga shemales .. Heck sa akong hunahuna ang akong utok nag-rewire sa kaugalingon sa punto nga ganahan ra sa mga batang babaye bahin sa akong edad (25 hangtod 30).

Ang akong tambag sa ubang mga tawo didto: Bisan kung nagkagubot ang mga butang ug gipasaligan ka sa imong hunahuna nga ang imong pagkahimong bayot, sayup kini. Adunay ako mga panahon diin dili ako nagtuo kini nga pamaagi sa pag-reboot ug nahunahuna na nako ang paghikog, apan kini molihok, matinuuron. Kung hatagan nimo kini oras, dili mga oras o pila ka mga adlaw, sa dugay nga panahon ikaw mahimong labi ka maayo, kung mas dugay ka nga makita nimo ang imong kaugalingon nga mobalik sa imong daan. Mahimong maayo ka, gamay ra nga oras. Bisan kung mobalik ka ug moadto ka sa pagkasubo, kinahanglan nimo pangitaon ang kana nga kusog aron makuha nimo ang kangitngit ug pahinumduman ka nga tanan kini usa ka butang nga makabalik sa dalan.

Gisugyot ko kaayo ang pagpamalandong sa mga tawo nga nagbag-o sa HOCD. Pag-adto sa usa ka lokal nga sentro sa pagpamalandong ug paghimo og usa ka gabii o usa ka pag-atras. Kini himsog kaayo aron sa pagtan-aw sa imong mga hunahuna nga dili motubag kanila.

Duna koy ED sa dihang nagtan-aw pa ako sa pornograpiya, ako usab nagtan-aw sa gay ug tranny porn (bisan pa sa tranny porno bisan pa) ug bisexual nga pornograpiya. Apan karon wala akoy problema sa ED ug may maayo akong relasyon sa akong uyab. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Wala na gibuhat kini nga regular nga pornograpiya. Gitan-aw nako ang tanan nga mga lainlaing mga babaye, lainlain nga posisyon, lainlaing mga lungag, dili na kini igo. Adunay usa nga nag-troll sa akon pinaagi sa pagpadala sa usa ka shemale porn video, ug nahimo kini. Usa ka babaye nga dili gyud usa ka babaye, ang ideya ang nagliso kanako. Kini nga fetish napiit kanako sa daghang mga tuig (tingali lima o unom). Wala kini nabulok tungod kay nalipay ako sa pagpangayam sa mga shemales nga parehas gyud og hitsura sa mga batang babaye, adunay o wala ang kinatawo sa lalaki. Nahibal-an nako nga nasakitan kini sa akong sekswalidad, apan nagpadayon ra ako. Gipalandong ko kung bakla ba ako o dili, apan wala lang ako madani sa mga lalaki sama sa gibuhat ko sa mga babaye. Ang mga babaye mao ang labing nindot nga butang sa kalibutan ug nawala kini.

Pagkahuman sa tulo ka bulan nga nofap, kung ang usa ka batang babaye labi pa sa pagtan-aw sa akong kinatibuk-ang direksyon kini moliko kanako. Dili ra kana, gibati nila nga sama ako mga magnet. Hilabihan ang akong pagdani sa mga babaye ug gusto nako nga makig-uban ug hilabtan sila. Kung nakita nako ang mga babaye sa wala pa mag-nofap, maglakaw ako pinaagi sa paghunahuna, "Wala ako’y labot kanimo, bye". Karon ang hingpit nga kaatbang, nadani ako sa kadaghanan sa mga babaye sa una nga paagi. Gihigugma ko gyud kini. Wala na ang pornograpiya alang kanako.

hocd: ang pinakadakong tigpatay sa libido.

Sa katapusan akong nadiskobrehan ang hinungdan sa akong kakulang sa libido. Ang pinakadako nga epekto sa pornograpiya sa akon mao ang pagkamatay sa sekswal nga pangandoy. Ang katingad-an nga butang mao ang katinuud nga nawala ako sa akong libido sa miaging napulo ka tuig, gikan sa edad nga 13. Nakagumon ako sa pornograpiya sa 3 ka bulan ra, hangtod nga mihunong ako sa bugnaw nga pabo. Ngano, ngano man nga wala ang akong libido sa napulo ka tuig pagkahuman sa pag-undang sa pornograpiya? Ang akong teyorya mao ang masturbasyon ra. Gihunahuna ko nga ang usa ka regular nga regimine sa pagmasturya nakapugong sa akong hunahuna nga makuha ang pahulay nga kinahanglan niini, busa ang akong utok sa usa ka sobra nga estado nga kahimtang. Apan karong bag-o akong nahibal-an nga ang akong kakulang sa sekswal nga pangandoy naggumikan sa labi ka lawom nga problema.

Ang tinuud, hilum nga nagpatay sa akong libido mao ang pagkabalaka nga gikan sa hocd. Ang sekswal nga obsesssion nga gikan sa hocd nakahatag pagkabalaka, ug kini nga kabalaka ang nagpugong sa libido. Ang hinungdan alang niini yano. Ang sekswal nga pangandoy ug pagpukaw gilangkit sa pagrelaks. Ang kabalaka diametrically supak sa sekswal nga pangandoy. Ang Libido naapektuhan gikan sa sympathetic nerve system. Kung adunay pagkabalaka sa imong hunahuna ug lawas, atakehon niini ang imong symathetic nga gikulbaan nga sistema, sa ingon makaguba ug makapugong sa libido.

Sa una nako nga pagbasa bahin niini pipila ka mga adlaw na ang nakalabay, kini ingon og nawala ang mga bombilya sa akong ulo. Kini ang katapusang higayon nga "AHA". Daghang katuigan sa paghilawas sa sekso nga wala magpakita sa akong tinuud nga oryentasyong sekswal nga nakagbuhat usa ka sayup nga pagpukaw. Ang sayup nga pagpukaw sa tinuud mao ang "kakurat" nga kasinatian sa mga adik sa diha nga ang among paggamit nagdako sa mga nobela nga genre nga dili magpakita sa among orientasyon. Apan kini nga "pagkabigla" nakamugna usa ka pagkabalaka, kadaghanan diin wala ako makahibalo sa konsensya. Bisan kung wala nako nahibal-an kini sa panahon, kini ang tinuud nga hinungdan sa akong kakulang sa libido.

Sukad nga nakit-an nako kini, daghan ang nahimo’g pagbag-o alang kanako. Wala mahibal-an nga sigurado kung unsa ang tinuud nga nahinabo kanako nga mao ang labing kadaghan nga gigikanan sa pagkahumok ug kabalaka. Apan karon nadiskobrehan nako eksakto kung ngano nga naapektuhan ako sa ingon ana. Ug karon nga nakit-an nako ang nawala nga piraso sa puzzle, labi nga malinawon ug masaligon ako sa akong kaugalingon. Epektibo nga nawala ang akong kasubo, labi ako nga malipayon, labi ka relaks, ug labi kalma karon kaysa kaniadto.

Naghimo usab kini kalainan sa akong lawas. Adunay ako usa ka nahupay nga pagbati sa akong ubos nga liog / sa taas nga likod nga lugar. Tingali kini ang akong taas nga dugokan. Kini nga lugar gibati nga ang usa ka karga gikuha, ug kini adunay usa ka makahupay nga pagbati… sama sa gibati nimo pagkahuman sa imong paggawas gikan sa usa ka mainit nga ulan. Wala ko nahibal-an kung kini lang ang akong imahinasyon, apan sigurado nga adunay akong kalainan.

Kinahanglan nako nga mag-amping nga dili malito kini sa pagbati nga uphoria nga nakasinati ang mga adik human sila nakadesisyon nga nagbag-o sa kinabuhi alang sa pagbag-o. Apan daghang mga adlaw na karon, ug nalipay pa ako sa usa ka lawom nga kalma sa sulud nga wala pa ako sukad pagkabata. Kini tanan tungod ra sa paghunahuna kung unsa ang sayup wih ako. Gikuha nako ang mistique ug wala mahibal-an bahin sa akong kahimtang. Tungod niini naghatag kini paglaum kanako. Kini usab nakapaamgo kanako kung giunsa ko pagkabuhi ang emosyonal nga pagkabuhi sa daghang tuig na karon.

Kung adunay ka hocd, o bisan unsang porma sa sekswal nga pagkasuko o pagkabalaka, kinahanglan kini ang imong panguna nga gipunting. Kung makakaplag ka usa ka paagi aron masagubang ang imong kabalaka, kinahanglan nimo kini buhaton aron makahimo ka sa hingpit nga pagkaayo. Ang paglikay sa pagkabalaka sama ka hinungdan sa pagdumili sa PMO.

Ako ba gay .. ?? Igo na ang igo

Quote from: wilder on May 12, 2010

"Adunay higayon nga nabalaka ka lang tungod kay ikaw, sama sa kadaghanan, gipadako sa usa ka panimalay diin ang pagdani sa mga babaye mao ra ang OK nga kapilian."

Wala ko nahibal-an kung kana ang problema, bisan kung mahunahuna nako nga kini makadugang sa kabalaka. Ang akong palibot ug ang akong mga ginikanan wala gyud maghimo problema bahin sa pagkahimong bayot, ug wala usab ako. Kanunay ko lang nahibal-an nga wala ako.

Hangtud nga ang kanunay nga PMO'ing naabut kanako ug nagsugod ako sa pagduha-duha: HOCD. Bisan kung wala ang kahadlok sa imong palibut nga gikondena ka .. makahadlok gyud nga pamati sa pipila nga wala gyud ka pagduha-duha sa imong kinabuhi nga nabag-o ra.

Ang akong PMO nga nagpalihok sa OCD dili usab makulong sa akong sekswalidad. Ang akong teyorya mao kini nga kabalaka nga gipahinabo sa OCD * modikit sa tanan nga imo Ilhon uban sa. Pananglitan, adunay ako kusug nga personal nga pag-ila sa akong linya sa trabaho. Nakita ko ang akong kaugalingon nga usa ka kugihan nga tawo. Ang OCD naghimo kanako nga pagduha-duha kung gusto ko na usab ang akong trabaho, sa parehas nga paagi nga nagduhaduha ako kung ako mga babaye. Giila nako ingon usa ka tawo nga matinud-anon ug nangandoy alang sa usa ka makanunayon nga relasyon. Apan ang akong OCD ang hinungdan sa akong pagtuo nga wala ko higugma ang akong hinigugma kaniadto .. bisan kung wala’y katarungan nga motuo sa ingon. Karon mahimo nimo isulti: Tingali nahulog ka lang sa gugma. Nahibal-an nako kung unsa ang gibati, bisan pa. Ug kini dili ingon niana. (Mahimo ako magpadayon uban ang labi pa ka kusug nga mga pagpaila nga naa kanako, nga gisulayan sa OCD nga makigsekso)

Kung tinuud nga nagtuo ako nga ako bayot, wala ako problema sa pagsulti sa akong mga ginikanan ug pagsuso sa tanan nga manok sa kalibutan. Kung tinuud nga nagtoo ako nga ang akong linya sa trabaho dili ang trabaho nga akong gisudlan .. mohunong ako. Apan nahibal-an nako nga wala gyud ko mobati nga ingon ana. Usa ka butang nga naningkamot nga makigsulti sa akong ulo, pinaagi sa pag-ataki sa mga identipikasyon nga labing gipabilhan. (Karon adunay isulti bahin sa akon nga adunay kana nga mga kusug nga pagpaila sa mga tahas ug materyal nga mga butang, apan kana usa gyud ka lahi nga diskusyon)

Sa diha nga ang OCD nag-awas sa iyang mangil-ad nga nawong, unsa man ang hinungdan niini mao ang pagduhaduha kanimo mahitungod sa mga pag-ila o sa mga butang nga sa kasagaran gibaliwala nimo (sama sa imong heterosexuality). Ang natural nga tubag mao ang pagsulay niini. Kadaghanan sa mga tawo nagbuhat, ug ingon usab sa ako. Gisugdan namon ang kanunay nga paghunahuna kung tinuud ba namon nga nalipay ang among trabaho, o tinuud nga gihigugma ang among hinigugma, o tinuud nga nadani sa mga babaye. Sa higayon nga magsugod kami sa pagsulay nga 'makiglalis' ug makumbinser ang nakasulud nga mga hunahuna nga gitambog sa OCD kanamo: Ang OCD nagsugod sa paglalis.

Sa sunod nga makita nimo ang usa ka babaye, nabalaka ka nga tingali wala ka makahunahuna bahin sa pagdani. Wala ka'y ​​gibati, busa nagsugod ka usab sa pagduhaduha .. "Oh batang lalaki, wala ko gibati ang ingon nga * zing * sa nakita ko ang gwapa nga batang babaye .. TINUOD ba gyud ako nga bayot?". Sa higayon nga ang usa ka lalaki molabay ug sa imong hunahuna siya matahum .. ang imong kabalaka modilaab pag-usab: "Shit, kana nga tawo init .. Mabati nako kini sa akong lawas."

Ang problema mao nga kanunay ka magsugod sa pagtan-aw sa mga babaye aron makumbinser ka nga ikaw hetero gihapon, ug magsugod sa pagtan-aw sa mga lalaki aron makumbinser ang imong kaugalingon nga dili ka bayot. Ang matag babaye nga dili nimo makit-an nga makadani gikabalak-an ka, ug ang matag lalaki nga imong gihunahuna nga gwapo (nga dili timaan nga bayot) parehas ra ang nabalaka kanimo. Parehas nga daotan: Sa matag higayon nga makakita ka usa ka batang babaye nga makadani kanimo, imbis nga hunahunaon ra nimo ang “Hoy, kana nga batang babaye buotan”. Sa imong hunahuna: "Jesus .. tingali dili ako bayot!". Matag higayon nga makakita ka usa ka ngil-ad nga tawo nga imong gihunahuna nga “Karon wala ako madani sa KANANG lalaki! Masuso ba nako ang iyang titi? Fuck no. ”

CONSTANTLY ka nga nagapangita panghimatuud nga dili ka bayot ug nadani pa sa mga babaye. Mao nga klaro nga DILI KA makakapahuway ug madani lang sa mga babaye. Naabtan ka sa us aka kaisipan nga dili maayo. Nag-ut-ot sa imong tibuuk nga adlaw. Hunahuna nga maglakawlakaw sa imong trabaho sa bug-os nga adlaw nga naghunahuna nga "Nalipay ba ako sa kini nga trabaho? Gikalipay ko ba gyud kini nga buhat? ”. Adunay posibilidad: dili ka malipay sa imong trabaho.

Kini ang akong mga hunahuna mahitungod sa HOCD ug PMO nga may kalabutan sa OCD, nanghinaut ko nga makatabang kini. Gipasaligan ko nila sa dihang nagduhaduha ang akong mga pagduha-duha .. bisan pa usahay kini lisud kaayo kanako. (Lamang sa akong pagbalik, btw.)

OP. Hunong sa pagtan-aw sa mga craigslist, hunong sa pagtan-aw sa OKCupid, paghunong sa pagtan-aw sa mga site sa pagpakig-date, mga ad alang sa mga gay meetups, mga ad alang sa bisan unsa. Kanunay ka nga gisulayan ang imong pagpukaw, aron makita kung ang mga bayot ug mga lihok nagpukaw gihapon kanimo. Sa imong hunahuna kana ba MAO mas maayo kay sa pagtan-aw sa pornograpiya? Anaa gihapon ang arousal. Ang dopamine anaa gihapon. Ang pagdasig, ang kahinam .. anaa gihapon!

Gusto kong mosugyot nga imong i-download ang programa nga ColdTurkey ug ibutang sa craigslist ug bisan unsa nga site nga makaduhaduha kanimo sa imong sekswalidad. TANAN SUKAD nga SITO NGA GIHAPON NIMO ANG IMONG SEKSWALIDO.
Karon. Gawas. Maglakaw ka, pagkuha og presko nga hangin. Magkita sa mga lalaki. (Dili sa ingon niana nga paagi.) Lakaw nga adunay usa ka ilimnon (sayon ​​nga pag-inom, seryoso).

Sulayi nga tan-awon kon ang paglikay gikan sa tanan nga mga website makatabang kanimo sa gihapon. Hinumdomi: Ang pagsulay kung nalinga ka gihapon sa mga babaye pinaagi sa pagtan-aw sa mga ad sa tranny dili kaayo produktibo. Ibutang ang imong hunahuna labing menos 30 ngadto sa 60 nga mga adlaw sa pagpahulay ug sigurado ko nga makakita ka og kalainan.

Dili ka bayot. Dili ka ganahan mga trannies

* Gigamit nako ang OCD alang sa kakulang sa usa ka labi ka maayo nga pulong dinhi. Dili ako nagtuo nga ako adunay bug-os nga OCD. Ang naka-link ra sa PMO.

Wala na ang akong hocd paranoia. Namatikdan nako ang usa ka semana nga wala'y hunahuna nga nawala ang akong hunahuna. Kana ang usa sa labing kadaghan nga hinungdan nga wala ako mohunong sa nofap gikan pa kaniadto. Karon ako 6 ka adlaw gikan sa 90 adlaw, ug dili mohunong bisan kung naigo nako ang kana nga marka. Magpadayon ko. Ngano man? Tungod kay kini literal nga nagbag-o sa akong kinabuhi. Giunsa ko kini pagtan-aw: Karon nga adunay na ako pagpugong sa akong sekswalidad, malupig ko ang akong gagmay nga mga pagkaadik. Sa katapusan sa adlaw, tanan kita mopauli. Suwerte nga tawo ug nahibal-an ra ang hocd NGA Mawala. Ang Nofap adunay uban pa. Pagbag-o sa kinabuhi sigurado. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…