Unsa ang mahitungod sa paghanduraw panahon sa usa ka reboot?

nagpantasya

Pangutana: Unsa ang kalainan tali sa paghanduraw bahin sa pornograpiya ug pagtan-aw sa pornograpiya?

Tubag: Ang mouse

Naghinobra ako, apan ang paghanduraw bahin sa pornograpiya o pagbasa sa mga istorya nga "erotiko" naghimo sa pag-ayo sa pornograpiya ug tingali mas taas. Ang paghanduraw bahin sa pornograpiya nga imong gitan-aw nagpalihok sensitibo nga mga agianan sa pagkaadik, nga hinungdan sa mga spike sa dopamine, nga morag adunay kalabutan sa mga pangandoy ug pagdugang nga dili makapahulay. Kini nagdugang sa higayon nga mobalik ug magpadayon nga buhi ang kaayohan sa mga neural pathway. Gisugyot kini nga video pinaagi ni Noah Church - Maayo ba ang paghanduraw samtang nagpaayo gikan sa pagkaadik sa PIED / PMO?

Ang panukiduki sa paghulagway sa hunahuna nagpakita nga ang paghanduraw o paghanduraw sa usa ka kasinatian nagpalihok sa daghan ang sama nga neural circuits ingon sa pagbuhat niini. Sa ato pa, ang paghanduraw bahin sa pornograpiya nagpalig-on sa imong makaadik nga mga agianan. Gikan sa pagtuon - Ang gihanduraw ug gipamatay nga mga lihok parehas sa neural substrate? - ang mga tigdukiduki mihukom:

"Kining tulo ka mga tinubdan sa datos naghatag og pagtinabangay alang sa pangagpas nga gipaambit sa mga gihunahuna ug gipatuman nga mga lihok, sa usa ka sukod, ang susama nga sentral nga mga istruktura."

Sa laing bahin, gikan sa unsay gisulti sa mga guys sa forum, ang paggamit sa imong imahinasyon mahitungod sa mga tinuod nga potensyal nga mga kasosyo mas makatagbaw kay sa pagpadayon sa autopilot ug paspas nga pagtugot sa pornograpiya / pornograpiya sa paghimo sa tanan nga buluhaton. Artikulo: Siya Dili Lang Nga Ngadto Kang Bisan Kinsa: ang Epekto sa Sex Fantasy sa Pag-atraksyon (2017) - Usa ka natad ug tulo nga pagtuon sa lab ang nagpakita nga ang paghanduraw bahin sa pakigsekso naghimo usa ka pagkunhod sa pagmahal diin, sa baylo, nagpaubus sa mga indibidwal nga makigbahin sa romantikong relasyon tungod kay ang naulahi nangayo og sobra nga paningkamot.

Pangutana: Unsa ang mahitungod sa paghanduraw mahitungod sa tinuod nga deal sa panahon sa usa ka rebooting nga proseso?

Tubag: Kinsa ang nakahibalo?

Daghang mga lalaki ang nag-ingon nga ang paghanduraw bahin sa tinuud nga pakigsekso, o pagtudlo sa mga babaye / kalalakin-an sa kasagaran dili kontra sa produksyon sa usa ka reboot. Daghan ang nakakita sa paglikay sa tanan nga pantasya sama sa pagbansay sa utok, ug nagreport sa maabiabihon nga mga pagbag-o sa pangisip, sama sa pagtan-aw sa tinuud nga mga tawo imbis nga 'mga butang sa sekso'. Sa pihak nga bahin, ang mga tawo nagahanduraw sa mga eon. Sa dugang nga bahin, makatarunganon nga i-rewire ang imong utok sa tinuud nga deal kung adunay ka gamay nga kasinatian sa sekswal. Ang yawi mahimo nga dili Ibutang ang tinuod nga mga kauban sa imong mga paborito nga mga hulagway sa porno. Tingali pugngan kini sa banilya, kon kinahanglan nimo.

Gusto nako ang panan-aw ning tawhana:

Nahibal-an nako kini, mga fellas. Kagabii, naglingkod ako sa palibot sa pag-ehersisyo nga nagpahayahay, busy sa dili pag-fap (nahibal-an nimo kung giunsa kana) ug siyempre naghunahuna ako bahin sa sekso. Unya naigo kini kanako: Gikalipay ko kaayo ang paghunahuna bahin sa matahum nga mga babaye. Buut nako ipasabut nga malipayon ako. Ang pagkahimong horny makalipay ug makapanghimatuud sa kinabuhi kagabii tungod kay sa unang higayon sa akong kinabuhi wala ko kini nakita ingon usa ka problema nga kinahanglan ayohon. Akong naamgohan nga kini ang akong natural nga kahimtang ingon usa ka tawo ug hinungdanon kini nga tinuod nga tawo.

Hunahunaa kini: kung nadakup ka sa adlaw-adlaw nga siklo sa PMO, nakita nimo ang imong sex drive ingon usa ka problema nga kanunay kinahanglan nga ayuhon. Nahadlok kita nga mabati tungod kay bisan kanus-a nagsugod ang gibati naton nga pangandoy nagsugod dayon kami sa pagkumot sa among kaugalingon hangtod nga nawala kini. NGANONG Kagabii nahibal-an nako nga kung dili ka magdali aron mapalong ang kalayo, nahinabo nga ang kalayo mao ang kalayo nga kanunay nga nagsiga sa tanan nga mga tawo, nga nagduso kanamo sa kalibutan aron masakup ug magdaog. Pagsulud sa kainit. Kinahanglan nimo kini aron molampos. Tinuud nga gipanalanginan kami nga mahimong lalaki, himsog, ug buhi.

Laing lalaki:

Nakaamgo ako karon nga naghinumdom ako, wala na ako mag-masturbate sa paghanduraw sa tinuod nga mga babaye sa edad nga 13. Ang talan-awon sa tinuod nga mga babaye mao, sa akong opinyon, ang himsog ug normal nga M sa batan-on nga mga lalaki nga tingali nahitabo sa liboan ka tuig. Ang mga problema magsugod kung ang imong focus mausab ngadto sa kanunay nga M ngadto sa bag-o nga butang sa bakak nga mga babaye sa pixel nga porma. Sa tungatunga sa hayskul akong nakit-an ang akong una nga pornograpiya nga VHS nga adunay usa ka hugpong sa nagkalainlaing mga talan-awon niini. Sa wala madugay ako gikinahanglan nga alang sa M ug O. Ako lucky tungod kay wala koy hi speed internet hangtud ako 18.

Pagkahuman nahimamat nako ang usa ka babaye nga tingali gigukod ko sa 2 ka tuig (daghang uban pang mga hook up sa dalan uban ang ED, apan gusto ko nga makaupod sa kini nga babaye) Mao nga kaniadto nagtuo ako nga ang pornograpiya mahimong makaamot sa akong ED busa mihunong ako sa pagtan-aw. sa sulod sa 3 ka semana kung sa katapusan nakaabut ako sa usa ka sitwasyon sa pakigtagbo sa kini nga babaye, ug kung moabut ang panahon nga buhaton ang buhat, gipagawas ang pagtrabaho sa Dick sa bug-os nga gabii, apan dili ko mahimo ang Orgasm. Pagkahuman sa mga usa ka semana nga regular nga pakigsekso sa kini nga batang babaye nahuman nako ang akong una nga O gikan sa puro nga pagpalihok sa vaginal (edad 23), ug tugoti ko nga isulti ko sa inyong tanan, kini usa ka makalilisang nga pagbati kung mahitabo kana sa usa ka batang babaye nga mahimo nimong masulti. hingpit kanimo kung nakigsekso ka kaniya.

Niini ang giingon sa pipila ka mga lalaki bahin sa pagpantasya sa usa ka reboot:

(Ang istorya sa kini nga tawo gikan sa us aka forum. Gisugyot niya ang paglikay sa tanan nga pantasya, bisan ang pagtan-aw sa mga babaye, samtang nag-reboot ka. Mopatim-aw nga giangkon niya ang 3-semana nga pag-reboot, apan kinahanglan gyud ang duha nga magkalainlain nga 21 ka adlaw nga mga panahon.)

Pasensya na sa hataas nga post nga abante, apan nagtuo ako nga adunay ako mahimo’g makatabang. Ang labing epektibo nga paagi aron mabuntog kini nga butang nga akong nakit-an mao kini: Kinahanglan nga hunongon nimo ang paghanduraw kadiyot. Kung giingon nako nga hunong na sa paghanduraw, gipasabut nako, "Hunong na sa pagtan-aw sa tanan nga adunay kalabotan sa sekso." Hunong na sa pagtan-aw sa mga babaye kung kinahanglan nimo. Ngano mangutana ka? Akong ipatin-aw. Ang pagkaadik sa pornograpiya sama sa naadik sa droga, alkohol o panigarilyo. Kung naadik ka sa usa ka butang, wala’y kontrol ang dopamine sa imong utok. Kini ang hinungdan sa mga problema sa una nga lugar. Busa unsa ang mahinabo? Nakahukom kami nga undangon ang pornograpiya ug MB. Maayo kana nga pagsugod.

Bisan pa, kung unsa ang nakit-an nako kung nagpadayon ako nga pagtan-aw sa mga babaye ug gihanduraw nga hinay ang proseso niini. Kung basahon nimo ang literatura sa syensya mahibal-an nimo nga ang gamay nga kantidad sa dopamine gipagawas nga nagpaabut lang sa usa ka stimulus (ie, gusto sa usa ka piraso nga chocolate cake, o sa kini nga pornograpiya o sekso). Kana sa baylo makapahinay sa pag-uswag.

Ingon niini: Kung mohunong ka sa pagpanigarilyo o pag-inom sa alkohol mogugol ba ka sa tibuuk adlaw nga pagtutok sa ilang mga sulud? Tingali dili, tungod kay naghimo kini tintasyon. Naghimo kini nga parehas nga pagdali sa atong utok. Kita nimo? Sa higayon nga mohawa ka sa P ug MB, kung nagtan-aw ka pa sa mga regular nga mga babaye ug gihandurawan sila sa mga pornograpiya, dili kana ang paghunong sa akong hunahuna. Unsa man ang akong nakuha? Mga usa ka tuig ang nakalabay nabasa nako ang parehas nga post sa mga titulong medhelp nga "sobra ka porn = total pagkawala sa libido." Ang usa ka magtiayon nga tiggamit adunay among problema ug ang ilang estratehiya mao ang paglikay sa hingpit sa usa ka semana. paglikay sa pantasya, pagtan-aw sa bisan unsang mga litrato sa mga babaye, kompleto lang ang paglikay. Alang kanila, nagtrabaho kini hangtod sa 2-3 ka semana.

Gisulayan nako kini sa akong kaugalingon, ug labi nga malipayon kini nga ninglihok. Bisan pa, nahulog ako balik sa pornograpiya hinungdan nga gihunahuna ko nga "naayo" ako ug OK lang nga magtan-aw ako pag-usab. Karon mobalik ako sa kini nga pamaagi. Unsa akong nabuhat? Sa labing menos 14-21 nga mga adlaw wala ako nagtan-aw sa bisan unsa: wala’y pantasya, wala’y mga litrato sa mga babaye. Gisulayan nako nga dili bisan ang pagtan-aw sa tinuud nga mga babaye. Gihimo ko kini tungod kay gusto nako hatagan higayon ang akong utok nga mamaayo nga wala’y bisan unsang stimulus sa gawas. Lisud ba kini? Hingpit nga! Lisud kaayo nga hingpit nga dili magdala sa daghang mga semana, apan sulit kini. Nabatyagan ko nga nakatabang kini kanako nga mamaayo. Gibati nako nga gitugotan niini ang mga hunahuna sa pornograpiya nga mawala sa akong ulo.

Pag-undang na lang sa P ug MB, alang kanako, dili 100 porsyento nga pag-undang. Kini ang mga handurawan nga nagpabiling buhi nga dili gusto nga mga epekto sa utok.

Giunsa nimo pagkahibal-an kung ang tanan balik sa normal?

Sa duha ka higayon akong gihimo kini nga pamaagi nga gibati nga ang akong libido nawala na sa makadiyot, ug dayon sa kalit lang kini gipahiuli. Gikan sa wala. Nindot kaayo.

Mahimo ba kini nga trabaho alang sa tanan?

Wala gyud ko kabalo. Gisugyot ra nako ang usa ka butang nga nabasa nako sa laing sulud ug gisulayan ang akong kaugalingon.

Gisulud uban ang mga batid nga rebooter nga naghisgot bahin sa mga kaayohan ug kontra nga wala’y pantasya - ang "Dili arousal”Paagi - Celibacy of Body AND Mind

Re: Masturbasyon nga wala’y porn? Pipila nga mga butang nga kinahanglan nga giklaro (hinumdomi nga dili ako doktor o bisan unsang awtoridad, usa ra ka average nga lalaki):

1. Oo, ang mga tawo nag-masturbate sa daghang mga katuigan ug kini nagsugod pa lang sa pagsulud sa tulin nga pornograpiya sa entablado nga ang mga kaso sa ED mibuto nga ihap. Ingon og ingon niini nga adunay direkta nga link sa taliwala sa pornograpiya ug ED, ug dili labi ka daghan nga koneksyon tali sa pagsalsal ug ED. Ang kinahanglan naton nga hunahunaon sa wala pa mag-angkon bisan unsa ang mga pagkalainlain sa mga batasan sa pagsalsal kaniadto ug karon.

Tungod sa pag-access sa walay kutub, labi nga nakapukaw nga pornograpiya, unsa ka tingali ang usa nga moapil sa mapugsanay nga pagsalsal itandi sa usa ka tawo nga kinahanglan nga pug-anan ang iyang utok aron mahandurawan ang usa ka tinuud nga babaye nga adunay kinabuhi? Ang laing butang nga gituohan sa kadaghanan sa mga ninggamit niini nga forum mao nga kung wala ang pornograpiya, ang among kinabuhi sa sekso mahimong labi ka himsog ug labi ka sosyal, nga naglambigit sa tinuud nga mga kauban imbis nga mga pantasya.

Giingon na, ngano man nga ang atong mga katigulangan (20 ka tuig ang milabay ug labaw pa) nagsamastamas sama sa gibuhat karon? Tungod kay wala sila maka-access sa daghang kini nga pornograpiya, kinahanglan naton hunahunaon (tungod kay dili mahimo nga salingkapaw ang pagtuo sa giingon sa taas), nga ang ilang sekswal nga kinabuhi himsog ug ang ilang mga batasan sa pagsalsal dili kaayo nagbag-o gikan didto. Ang bugtong kongklusyon nga mahimo nako makuha mao ang pag-masturbate, bisan kung adunay pipila nga pantasya, dili kinahanglan nga makita nga negatibo ug dili hinungdan sa ED!

2. Bisan pa, kung hisgutan ang pagsalsal, sobra ra kadaghan. Ang usa pa nga problema mao ang sa teyorya, mahimo kita makaapil sa himsog nga pagsalsal gikan karon, apan sa tinuud, sa higayon nga magsugod kita, magpadayon kita sa pag-ut-ut sa pornograpiya, aron lang mahatagan usa ka dali ug labi ka kusog nga orgasm. Ilabi na sa panahon sa pag-reboot, mahimo kini kontra kanamo. Kini ang hinungdan kung ngano nga likayan ang pag-masturbes hangtud nga imong mabati nga ang imong lawas ug hunahuna naa sa usa ka malig-on nga balanse usab, sa daghang oras! Ang pagkurog sa balanse mahimo’g malimbongon ug kinahanglan dili magdali! Pagkahuman niini, kapilian sa matag usa nga moapil sa bisan unsang mga batasan nga gusto nila, nahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pornograpiya ug sobra nga pagsalsal.

3. Ang pantasya giisip ingon usa ka peligro nga butang sa una tungod kay sa pagsugod (ang unang pipila ka bulan), ang among mga pantasya wala’y lain kundi ang mga nabag-o nga mga bersyon sa mga talan-awon sa pornograpiya nga makita sa among mga ulo. Ang kamatuuran nga ang imong utok medyo manhid sa kalipayan ug pagkamamugnaon, gihimo nimo ang dali nga agianan sa paggamit sa pantasya ingon usa ka himan. Dili nimo tin-aw nga mahunahuna kung giunsa ang pagtan-aw sa hubad nga babaye nga hubo. Dili nimo mahanduraw ang adunay mahigugmaon, mabalhinon nga pagpakigsekso sa maanyag nga babaye. Solusyon? "Hinumdoman naton ang kana nga talan-awon sa pornograpiya nga nagbantay sa amon sa daghang oras", ingon sa imong utok.

Anaa ang katalagman; wala kini sa buhat sa paghanduraw sa kaugalingon. Ang usa ka himsog nga tawo nga adunay natural nga mga paghanduraw mahitungod sa usa ka tawo dili makahimo sa iyang kaugalingon nga kasamok, samtang usa ka adik sa pornograpiya nga nagpadayon sa paghanduraw base sa iyang pornography nga nanglabay mas makapasamot pa sa mga butang. Ang akong opinyon mao nga kung nagsugod ka na nga makabawi, kung ang imong hunahuna nagsugod sa pagpantasya sa kaugalingon, nga wala’y sobra o dili realistiko, kinahanglan nimo kini tugutan. Dili kinahanglan nga mapalig-on ang handurawan, apan tugoti kini nga mahimo kini. Kung gipangutana mo ako, ang dili pagbaliwala o pagpugong sa kini nga matang sa mga hunahuna mahimong makaapekto sa libido sa hataas nga termino. Pagkahuman, kung dili ka moadto sa maayong agianan, ang imong paghanduraw mapugos ug dili natural, dili ba?

Sa akong hunahuna ang panguna nga kalainan tali kanamo ug sa miaging mga henerasyon mao nga kami adunay kapilian nga motan-aw sa pornograpiya. Ang mga tigulang nga lalaki maghanduraw sa sinugdanan ug unya paningkamutan nga makuha ang kana nga babaye sa ilang mga higdaan, sa katapusan dili na kinahanglan nga paghanduraw (o labing menos dili kaayo). Sa dugay nga panahon, ang paghanduraw bahin sa usa ka tawo mahimong usa ka timaan aron makapadayon ang usa ka relasyon, tungod kay ang ganti mao ang tinuud nga pakigsekso! Sa pihak nga bahin, ginahanduraw namon, kaysa magpauli ug magbatok sa mga nati nga naghunahuna kung unsa ka maayo unta ang makighilawas sa babaye nga among gihandurawan.

Sa akong hunahuna kini hingpit nga nag-agad kung unsang matang sa pantasya kini. Kung kini bisan layo nga nahisama sa P, kini kinahanglan nga gikan sa lamesa. Duha ka rason:

1) Mga hulagway sa porno mahimong mosangpot sa pagbalik-balik

2) Mahimo nila nga mapalig-on ang screwed up neural circuitry nga gisulayan namon nga i-undo pinaagi sa reboot. Ang imong utok dili naghimo og kalainan taliwala sa mga imahe nga gikan sa usa ka computer screen o sulud sa imong kaugalingon nga hunahuna, mao nga ang pagpadagan sa sama nga P nga hulagway pinaagi sa imong utok gamay ra ang kalainan sa pagtan-aw sa P.

Karon nga giingon, dili ko kana gihunahuna sa tanan nga mga daotan ug dili hinungdan ang pantasya. Nahibal-an nako nga sa pag-reboot, labi sa kauna-unahan nga higayon sa akong kinabuhi, nagsugod ako nga adunay lain nga lahi nga pantasya nga naglambigit sa pagkasuod apan dili sekso. Ang kini nga mga pantasya naglangkub sa mga butang sama sa pagbayloay og mga pahiyom, pagkuptan sa mga kamot, paghatag pagbalik o mga pagmasahe sa tiil. Nahibal-an nako nga kana mahimo’g katingad-an, apan kini nga mga panghanduraw sa tinuud labing buhi ug makalipay. Wala ko kini sila hunahunaa ingon mga mahuyang nga bersyon sa mga handurawan sa sekswal tungod kay managlahi ang ilang kalidad. Kini nga uban pang lahi nga pantasya dili lang madawat apan nakita nako nga kini adunay positibo nga epekto. Btw, wala gyud ako masulub-an o MO sa panahon sa ingon nga mga pantasya (kung buhaton nako nga mahimo sila nga sekswal), kasagaran adunay ako kini nga mga pantasya samtang namalandong.

Alang kanako, ang usa ka madawat nga pantasya mosunod sa daghang mga lagda:

1) Wala’y labot niini ang bisan unsang P nga bitoon o babaye (o lalaki) nga wala pa nimo nahimamat sa personal (bisan kung kini mahimo’g apil ang mga hinanduraw nga tawo)

2) Wala’y labot niini ang mga sekswal nga buhat (ie wala’y kinatawo o labi ka sekswal nga mga bahin sa lawas)

3) Wala kini gibutang nga pokus sa piho nga mga bahin sa lawas (labi na ang mga sekswal nga bahin)

3) Dili kini estrikto nga pag-apil sa mga biswal, nag-upod usab kini ubang mga igbalati sama sa paghikap, pagpanimaho ug tunog

Gipangutana nimo kung lisud magpadayon nga dili PMO karon nga mga adlaw. Dili - dali ra gyud kini. Nahibal-an sa akong utok nga ang mga babaye [sa iyang kaniadto nga porn harem] wala na. Gidawat kini nako ug gihunong na ang pagsulay nga pabalikon ako sa ila. Nakapadayon na. Karon kung naa ko sa balay, nahibal-an sa akong utok nga wala gyud bisan unsang sekswal didto. Sa akong paggawas, nahibal-an sa akong utok nga adunay maayo nga mga babaye sa palibot nga gusto kini nga makigsama, apan ang paagi ra nga mahitabo ang bisan unsang sekswal nga pakigsekso kanila, tungod kay ang M ug pagpantasya sa balay wala na sa menu , dili na kapilian.

Apan miabot og 8 ka semana aron maabut ang punto. Sa kasamtangan ang akong utok nagsiyagit sa dugoon nga pagpatay. Ug usahay mihunong kini pagsinggit, apan mao ra nga naanad ko kini nga dili nagsinggit, aron labi ako nga makapahikurat niini sa diha nga nagsugod na usab kini pagsinggit. Mao usab nga giingon nako ang pagputol sa TV. Kung naa ka sa balay, ug usa ka buotan nga babaye ang moabut sa TV, giingon sa imong utok nga “Hoy! Adunay usa ka babaye gikan sa akong harem! Tingali wala nawala ang akong harem! Hummana-hummana-hummana. ” Ug nalipay usab kamo tanan.

Ang balay kinahanglan nga patay sa mga babaye kanimo. Wala diha. Wala’y mga panan-aw, wala’y mga nawong, wala’y mga lawas, wala’y gihanduraw, wala’y bisan unsa. Kalibutan sa gawas: mga babaye. Imong balay: makalaay ingon f * ck. Kana ang paagi ra makuha sa imong utok ang mensahe nga gikinahanglan niini, nga wala na ang harem. Wala na.

Basaha ang dugang pa.

Sa miaging semana o sa ingon, sa akong pagpanghinlo sa sekswal nga paghanduraw gikan sa akong hunahuna ug pagsagubang sa dili maayo nga mga pagbawi gikan niana, gibati ko nga nawala, nag-inusara, nalibog, halos wala'y kaluoy, nabalaka, nabalaka ug naguol. Ang bugtong butang nga nagpadayon kanako mao ang pagtoo sa akong Magbubuhat, kinaiyahan ug sa reboot nga proseso. Ang pagkuha sa pantasya gikan sa imong sistema nagsugod isip usa ka lisud nga buluhaton. Kini magsugod nga mas sayon ​​sa makadiyut. Unya imong namatikdan nga ang imong libido magsugod sa hingpit nga pagbiya gikan kanimo, bisan sa imong hunahuna. Nawad-an ka sa tanan nga tinguha alang sa sekso. Nianang puntoha, nagsugod ako sa pagkalisang, gisulayan ko pagpugos ang pantasya nga wala'y resulta sa penis. Daghang mga higayon nga ako mosulay sa paghanduraw ug naglisud ako sa pagtukod og usa ka pantasya. Sama kini sa usa ka kahanas nga nawala kanako ang abilidad.

Sa pila ka oras hingpit na lang nako nga gibuhian. Nahunahuna ko kung ang handurawan mahimong ingon ka lisud sa pagpanghimatuud, mahimo ra nga magpahuway usab ako ug tugutan kini nga mahanaw gyud. Nagresulta kini sa usa ka flatline sa libido, parehas sa pantalon ug sa utok (nahadlok ang SH * T gikan kanako). Apan, sa giingon ko sa akong katapusang post, ang gabii labing ngitngit sa wala pa ang kaadlawon… Karon dili katuohan! Sa unang higayon sukad nahinumduman nako, tingali kaniadtong nag-edad ako og 23 o labi pa, adunay ako kusug nga pagpatindog sa publiko nga naaghat sa wala'y labaw pa sa presensya sa mga matahum nga mga babaye. Ingon ako usa ka hayop! Apan sa maayong paagi! Mao nga adunay ako usa ka malampuson nga adlaw karon human nakagugol og daghang paningkamot sa katapusan nga pipila ka mga semana nga gibuhian ang TANAN nga mga pantasya sa sekso, bisan ang mga realistiko.

Ako 30 ug literal nga gibati nako nga ako 18 (horny ingon impyerno sa tanan nga adlaw nga kusug nga pagpatindog gikan sa visual ra nga kontak sa babaye). Gihunahuna ko nga ang akong mga pantasya nahimong dili kaayo pornograpiya ug labi ka realistiko, apan dili ako maayo nga maghuhukom niana. Bisan ang usa ka realistiko, ang pantasya sa panan-aw sa una nga tawo mapilit nga nahimo nga pornograpiya sa usa ka gilayon alang kanako. Dili ko gyud mapugngan ang pagtan-aw sa video, kung ingon-ana. Bisan kung ako kini, nag-obserbar gihapon ako. Bisan kung nagsugod ako ingon usa ka partisipante sa pantasya, dili ko kini mapugngan gikan sa pag-morphing sa usa ka ika-3 nga tawo nga nagtan-aw sa pantasya.

Usa ra ka sugyot, apan ninglihok kini alang kanako. Dili ako eksperto, apan kung imong pangutan-on ako, ang imong pag-reboot mahimo nga malugwayan sa imong pagdakup sa pantasya. Gikuha ka sa pantasya sa takna ug ang higayon ang tanan nga anaa kanimo! Natural ang Pantasya. Sa akong hunahuna wala bisan kinsa ang hingpit nga mawala niini. Ang sekswal nga pantasya tingali himsog alang sa usa ka tawo nga wala makaayo gikan sa pagkaadik sa PMO. Apan dili kana ikaw ug sigurado nga dili ako ang impyerno!

Ang hunahuna naggamit usa ka tipik sa kusog samtang nagdamgo nga gihimo kini kung aktibo nga moapil sa kinabuhi (sama sa kahimtang sa pagkatulog). Ang paghunong sa paghanduraw sama sa pagsugod sa pag-ehersisyo alang sa imong tambok, mahuyang nga utok. Kini nga PAMAAY mas lisud alang kanako kaysa sa pornograpiya. Adunay ako 2 ka semana nga lig-on nga labad sa ulo ug kapaitan. Ang paghunong sa paghanduraw nakakapoy. Sa akong hunahuna ang akong kalampusan sa PMO mahimong gamay ra kung wala ko biyai ang paghanduraw.

Ang adlaw nga kini 60 ug wala ko kini nahibal-an!

Dili na ako maghulat nga makita kung unsa kini kaayo kaayo. Karon, gibati nako nga bisan wala gyud ako PMO'd, nagsugod gihapon ako sa usa ka nauyog nga pagsugod tungod sa kanunay nga akong paghanduraw, ug usab pagsuhid sa usa ka libre nga online dating site. Wala nako nahibal-an hangtod sa ulahi, ang kana nga mga pamatasan nagpalihok sa parehas nga mga agianan sa utok nga responsable sa among pagkaadik sa PMO.

Karon nga naninguha ako sa labi ka kakugi nga dili gyud mahanduraw, o mausik ang oras sa mga site sa pag-date ug facebook, ang mga butang labi pang maayo kaysa kaniadto. Labi na nga naningkamot lang ako nga magpadayon nga busy ako SA TANANG PANAHON. Kung ako nag-inusara sa balay sa atubangan sa kompyuter, dili ako masamok nga oras haha. Nakita nako ang diretso nga mga kalabotan taliwala sa oras nga akong gigugol sa paghanduraw o paggamit sa mga lugar nga nag-usik-usik sa panahon, ug ang akong gibati sa sunod nga adlaw sa mga termino sa akong kinatibuk-ang kahimtang, abilidad sa pag-concentrate, ug ang akong kabalaka sa sosyal. Gikan sa akong panan-aw, ingon og dili kaayo ko nabuhat ang tanan nga ubang mga basura, labi nga maayo ang akong gibati, ug kini nagpadayon sa pagtukod sa iyang kaugalingon.

Ang tinuud nga kalig-on sa paglakaw labaw pa kay sa pipila ka mga adlaw nga walay labing menos adunay pipila ka mga pantasya sa usa ka ex girlfriend, o naghunahuna unsa ang Id gusto sa pagbuhat sa nga babaye nga akong tan-awa sa gym, etc etc. Nagpasabut ako, lets-atubang kini, nga dili maghunahuna kung unsa ka daghan ang gusto nila nga makigsekso pagkahuman nga wala'y 0 alang sa 2 nga mga bulan! Naningkamot ko sa pagpamalandong mahitungod sa usa ka butang kung kini mahitabo.

Dinhi sa paglaum nga kini mahimong labi ka maayo, ug ako mahimong labi ka kusgan ug labi ka masaligon, ug duul sa akong katuyoan nga makab-ot ang tinuud nga pagkasuod.

Hala sa tanan, dugay na ako nga nagbitay sa mga forum apan wala kaayo ako nag-post. Gusto nakong pasalamatan ang tanan tungod kay bukas kaayo bahin sa ilang kaugalingon nga mga problema kalabot sa pagkaadik sa pornograpiya ug pagkadili maayo sa sekswal, nakatabang gyud kini nga mapadayon ako nga naa sa kini nga proseso. Gusto nako nga ipaambit ang akong istorya ingon usab ang pipila nga mga butang nga akong namatikdan. sa akong mga pagsulay sa reboot.

Mao nga nagtan-aw ako sa pornograpiya gikan pa kaniadtong mga 13-14 ako, nagsugod kini sa mubo gyud nga mga clip nga akong gi-download (wala pa magamit ang streaming porn, salamat). Sa kadugayan sa pagdako sa tulin sa Internet nagsugod ako sa pagtan-aw kanunay sa pornograpiya. Sa edad nga 21 ako adunay higayon nga mawala ang akong pagkaulay, apan tungod sa kabalaka ug tingali gipahinabo sa pornograpiya nga erectile dili na ako makahimo. Mga 3 ka bulan pagkahuman niini nakigsulti ako sa laing babaye ug parehas nga butang nga nahinabo, dili makahimo daghang beses, adunay mahuyang nga pagpatindog ug uban pa ug nagsugod ang usa ka lawom nga kasubo ug labi ka grabe nga pagkaadik sa pornograpiya.

Sulod sa sunod nga mga tuig sa 4 wala ako makahimo sa normal nga sekso, usahay ang akong pagtukod may igo nga kalig-on sa pagsulod apan wala gayud kini maayo nga gibati. Sa dihang ako nahimo nga 25 nagsugod ako sa pagpakigdeyt sa usa ka babaye, ako adunay naandan nga mga problema ug nakig-uban ako niini Ang kabalaka (nga akong gituohan mao gihapon ang usa ka bahin sa kini nga isyu alang sa kadaghanan kanato), siya kaayo pagsabut, ako adunay usa ka reseta alang sa cialis ug pinaagi sa daghang mga pagpailub ug pagsulay ug sayup nga ako nakahimo nga adunay normal nga sekso uban kaniya. Gipasabut nako kini sa mga isyu nga kabalaka, ang akong paggamit sa pornograpiya gipaubos sa usa ka dako (lisud nga pagtan-aw sa pornograpiya sa diha nga ikaw nagpuyo uban sa usa ka babaye) ug ang akong penis sa katapusan nahimong mas sensitibo sa usa ka vagina kay sa akong kamot. Bisan unsa pa man, kami sa kadugayan nabuak, mibalik ako sa pornograpiya ug ang sama nga mga karaan nga mga problema nagsugod.

Sa miaging tuig natandog ako sa kini nga forum ug ang imong utok sa pornograpiya ug nakadesisyon ako nga mag-reboot. Gihimo nako kini 35 ka adlaw ug namatikdan ang daghang mga pagpaayo, nakahimo ako nga disente nga pakigsekso… kasagaran gitabangan sa Cialis. Apan, nahulog ako balik sa PMO ug nakabalik pag-usab ang parehas nga mga isyu. Mao nga nahunahuna ko nga putlon nako ang bug-os nga pornograpiya, apan nag-masturbate ra gihapon ako. Nagtan-aw ako sa pornograpiya duha ka beses sa katapusang 7 nga bulan, apan hangtod karon ako kanunay nga nagsalsal sa pantasya.

Alang kanako, ang pag-masturbate sa pantasya ang hinungdan sa parehas nga mga problema sama sa paggamit sa porn ug giila ko kini sa katinuud nga pagkahuman sa daghang pagtan-aw sa pornograpiya sa akong hunahuna mahimo nga mag-usab og maayo ang pornograpiya nga gibati nako nga ang pantasya = porn hangtod nga tugutan nimo ang imong hunahuna nga makabalik usa ka himsog nga relasyon sa pakigsekso. Mao nga karon naa ako sa adlaw nga 22 nga wala’y PMO o pantasya, nakamatikod ako nga mga pag-uswag ug nagpasalig ako nga dili na gyud motan-aw og pornograpiya, ug dili mag-masturbate sulod sa 90 ka adlaw ug dayon tan-awa kung diin ako. Akong sulayan ug ipadayon ang pag-post sa tanan.

Salamat again.CLIFF NOTA: Sa akong kasinatian ang pantasya ug masturbasyon adunay susama nga mga epekto sama sa PMO.

LINK - Naa ko sa akong 69 nga adlaw hangtod karon, ug masulti ko kanimo nga dali ra nga ibaliwala ang mga handurawan sa paglabay sa panahon.

Adunay ako daghang mga fetish kaniadto, ug ang labing kauna nga mga hapit nawala sa akong hunahuna ingon usa ka handurawan nga gusto nako. Nagdugay kini, nakig-away ako sa hayop sa PMO gikan sa tungatunga sa Enero, apan mas dali kaysa kaniadto nga makalikay kanila.

Ang akong tambag kanimo nga dili maabtik nga "dili hunahunaa kini", hinungdan nga klaro nga imong gihunahuna kini, apan maghunahuna og uban pa kung kanus-a moabut ang mga hunahuna.

Sulayi ang paghunahuna bahin sa kinaiyahan labi na - Kung unsa katahum ang adlaw, berde nga balili, ang lamian nga pagkaon nga imong gikaon, ug uban pa.

Ayaw kabalaka bahin sa pagtan-aw sa mga babaye nga lawas, matag himsog nga lalaki adunay usa ka lig-on nga sex drive. Ang pagkakita sa mga lawas sa kababayen-an mahimo’g makatabang sa imong proseso sa pagkaayo pinaagi sa pagpasanay kanimo nga maablihan sa mga babaye nga tinuud nga kinabuhi kaysa mga pixel sa usa ka screen.

Usab tan-awa: