Ang usa ka hinungdanon nga pamaagi sa pagdumala sa sobra nga kusog sa sekswal mao ang pamaagi nga gitawag nga sirkulasyon sa enerhiya. Ang pila ka mga tawo adunay maayong sangputanan sa Mga Batasan sa Solo nga "Sirkulasyon sa enerhiya".
Usab tan-awa ang mga himan, nga daghan niini nakatabang sa pagbalanse sa libido.
Hinumdomi nga ang dugay nga solusyon mao ang pagtul-id sa imong dopamine dysregulation. Kon ang imong utok balik sa balanse, ang mga pag-awhag nga mas motubo nga dili na kinahanglanon bisan pa ang imong pagkaandam alang sa sekso magpabilin.
Mga lakang sa sirkulasyon sa kusog nga emerhensya:
- Pag-ihi, nga makapakunhod sa mga pag-awhag. (Pag-inom og daghang tubig kon kinahanglan nimo.)
- Isugnod ang bugnaw nga tubig sa imong basura.
- Samtang gipagawas nimo ang imong gininhawa hinayhinay nga gikontrata ang imong kulot / hamstrings kutob sa mahimo aron imong mabati nga sama ka mobangon ug ipadayon kini nga ingon hangtod dili na nimo mahimo ug buhian kini hinay.
- Hupti ang imong ginhawa sulod sa 30 segundo.
- Likayi ang paghanduraw. Dili kinahanglan alang sa sirkulasyon sa enerhiya.
- Ingon sa usa ka kalihokan, magpraktis ug mag-upod sa tibuok salog sa imong pelvis, lakip na ang anus, perineum, ug genitals. Kinahanglan nimong bation nga gusto nimo nga pugngan ang imong kaugalingon sa pag-adto sa banyo. Mahimo nimo kining buhaton sa mga hugpong sa 15 o 20 nga mga kontraksyon, nga naghupot niini kutob sa mahimo. Gipatay ang mga boners. (Dugang pa "Mga Kinaiyahan sa Sirkulasyon sa Enerhiya")
- Kon ang usa ka gutlo mogawas, sulayi Dugang nga mga pamaagi alang sa pagsagubang sa Flashbacks ug Cravings
- Ayaw paghikap sa imong kinatawo… ipugong ang imong mga kamot. Ibalhin ang imong pangutok ug panghunahuna sa usa ka butang nga kinahanglan nimo nga buhaton, pagtrabaho, pagtuon, paglimpyo sa imong sulud, usa ka butang nga produktibo nga gibutang nimo, bisan kung naa ka sa higdaan… hunahunaa ang usa ka butang nga gibutang nimo kinahanglan nimo buhaton sa sunod nga adlaw .
- Dugang mga ideya dinhi
- Pagpalandong sa Katingad-an nga mga Pagmastrat sa Adult
;
