Hibal-i gikan sa uban kung unsa ang gusto nga gamiton nga porn pagkahuman sa reboot.
Sama sa gisulat ni anhing Douglas Adams:
Ang mga tawo, kinsa talagsaon nga adunay katakus nga makakat-on gikan sa kasinatian sa uban, talagsaon usab tungod sa ilang dayag nga pagpanghimakak sa pagbuhat niini.
Kini kinahanglan nga makita nga kung ang imong himsog nga utok, sa orihinal nga kahimtang, nahulog pagkaadik Ug / o problema sa sekswal nga paghimo-Ang imong rebooted nga utok mahimo usab nga huyang, bisan pa ang imong penis nagtrabaho sa hingpit pag-usab. Sa pagkatinuod mahimo ka masulbad balik sa mga problema mas sayon.
Tungod kay ikaw adunay mga tigulang, nahibal-an nga mga dalan sa utok nga naghulat lamang sama sa mga punoan sa Pasko sa dihang imong gibunalan sila sa dugang dopamine sa usa ka pagbalikbalik.
Alangan, kadaghanan sa aton kinahanglan nga mahibal-an ang lisud nga paagi, pinaagi sa atong kaugalingon nga kasinatian, ug labaw pa sa kausa. Ania ang usa ka thread sa Reddit diin hisgutan sa mga lalaki ang mga epekto sa pagbalikbalik.
Kung usa ka sa mga talagsaon nga tawo nga mahimo pagkat-on gikan sa mga kasinatian sa uban, aniay labi pa nga mga report sa mga nag-reboot ug nagbalikbalik:
Naghunahuna nga motan-aw pag-usab sa Porn? Ania kung ngano nga kini usa ka dili maayo nga ideya….
Gusto lang mag-post sa usa ka butang nga gibase sa akong kasinatian bahin sa usa ka hunahuna nga adunay pila ka mga tawo. Ang gihunahuna mao ang, 'Maayo wala ako nagtan-aw sa P sa pipila ka mga panahon karon, makaikag nga tan-awon aron makita kung giunsa ko kini makit-an'. Gihimo nako kini nga gihunahuna mga 10 ka tuig na ang nakalabay, nga gihatag ang P sa pipila ka mga tuig kaniadto tungod kay nahibal-an ko nga ang akong paggamit mapugsanon kaayo.
Alang kanako kini nga hunahuna giubanan sa, 'aw, nakaya ko kini nga igahatag sa ubay-ubay na nga panahon. Mao nga kung kini usa ka problema kung tan-awon kini, kini kinahanglan nga dali mohunong pag-usab. Labing maayo nga nahibal-an ko kung giunsa kini buhaton '. Bisan unsaon, milihok ako sa kana nga hunahuna napulo ka tuig na ang nakalabay. Kini gibati nga katingad-an nga pagtan-aw sa pornograpiya sa una - 'Unsa? Gikalipay ko gyud kini kaniadto? Kini gibati sa usa ka gamay seedy ug gross '. Bisan pa ako ug ang Gusto ko ug mga usa ka semana ang milabay adunay ideya nga tan-awon kini pag-usab. Ang mga butang nanganaog sa daghang mga bulan ug ang akong paggamit wala na gyud makontrol.
Pagkahuman sa mga 5 ka tuig, ning-adto ako sa pila ka 12 ka lakang nga mga miting (sama sa mga alkoholiko nga wala nagpaila, apan alang sa pagkaadik sa sekso) nga nakatabang sa pagpahinay kanako apan wala ako hingpit nga makapugong. Ang labing oras nga wala ako P sa katapusan nga napulo ka tuig mao ang hapit sa 6 nga mga semana - nga pagdumala ko sa pipila ka mga higayon. Apan usahay nahimo usab kini nga daotan. Nakahigda gyud ako sa ulahi nga pagtan-aw sa P hapit matag adlaw sa Enero pananglitan.
Busa, dili sayon ang pag-undang pag-usab sama sa akong gihunahuna! (Pagkahuman sa napulo ka tuig sa akong hunahuna kana giisip nga usa ka pagpaubos). Ngano man?
Mao ra, una, ang wala nako nahibal-an kaniadto nga tungod kay ang akong paggamit sa P dugay na, nakagbutang ako usa ka sirkito sa akong utok nga tingali kanunay naa didto. Mahimong mahuyang kini, apan realistiko, ang bahin sa akon tingali kanunay nga dali nga mobalik sa P.
Gipakasama ko ang gibati niini nga dili gyud makalimtan ang pagsakay sa bisikleta - o pananglitan sa ice skate. Ning-skate ako karong bag-o sa unang higayon sa 20 ka tuig. Medyo wobbly ako sa una, apan nakita ang akong balanse sa sulud sa mga 20 minuto. Itandi kini sa usa ka tawo nga wala pa nag-skate kaniadto, nga mahimo’g nanginahanglan daghang oras sa pagbansay aron masugdan usab ang pagbitay niini. Mao nga, tungod kay naanad na ako niini, nahibal-an sa akong utok kung unsaon gamiton ang P nga pugsanay, ug nakita kini nga kadali, dali mahibalik sa mao nga mode nga gihatagan katunga nga higayon.
Mao nga kung gigamit nimo ang P nga mapugsanon, gi-reboot, ug wala’y pag-usab, tingali mas dali kaysa sa imong nahibal-an nga naadik na usab. Kung imong gihunahuna kini hangyoon ko lang ikaw nga hunahunaon kung unsa ang akong gisulti ug gipangutana: angay ba kini nga peligro? Alang kanako nagsugod ako sa pagtagamtam ug pangandoy pag-usab sa sobra nga P pagkahuman sa pipila ka mga semana, nga wala gyud nako kini gihunahuna sa daghang tuig.
Ang uban pang katarungan nga sa akong hunahuna lisud nga biyaan ang P, mao nga ang pagkaayo dili ingon ka kulbahinam sa ikaduhang higayon. Nagduda ako nga kini masabut sa mga termino sa chemistry sa utok (bisan kung dili ako neuros siyentista, sa akong hunahuna kini adunay kahulugan). Sa una nga pagbiya ko sa P makalipay gyud kini. Ang akong hunahuna puno sa mga pangutana: Mahimo ko ba kini? Mobuto ba ko sa kasagmuyo? Mahimo ba nga hingpit nga katingalahan ang akong kinabuhi? O mahibal-an nako ang bisan unsang hinungdan nga mga isyu sa emosyonal? Makapaukyab ug makahadlok kini nga hunahuna - gusto nako nga modako, apan makaya ko ba ang paghagit? Kini nga mga pangutana naghimo sa paglikay gikan sa P usa ka makaikag, kung lisud kaayo usahay, pagbiyahe.
Usa sa una nga mga butang nga akong gibuhat mao ang pagsulti sa usa nako ka higala nga adunay usab pagkaadik sa akong istorya. Nahadlok kana, nakapaukyab ug gipabatyag nako nga konektado gyud ako kaniya sa usa ka matahum nga paagi. Mao nga makita nimo sa kini nga proseso nga adunay daghang kadasig ug kahinam (hinungdan sa pagpagawas sa mga kemikal sa utok sama sa dopamine ug adrenaline) ug adunay usab mga matahum nga kasinatian sa koneksyon (pagpagawas sa natural nga opioids).
Karon usa sa mga butang nga nagpalihok sa dopamine bag-o - busa ang paghatag sa una nga higayon usa ka gamay nga buzz - sama sa pagpangita sa usa ka bag-ong P star nga sa imong hunahuna katingalahang! Apan sa ikaduhang higayon usa ka klase nga daang kalo - nahibal-an nimo nga ang P star na, ug gusto sa usa pa. Nahibal-an nimo nga mahimo ka mohunong. Ang hagit dili kaayo kulbahinam. Ug ang pagsulti sa imong istorya sa usa ka tawo sa ikaduhang higayon dili ingon ka kulbahinam o makahadlok, ug dili ka mobati nga konektado usab. Mao nga ang punto mao nga ang paghatag sa ikaduha nga higayon mao (alang kanako labing menos) labi ka lisud, tungod kay dili kini ingon ka kulbahinam o bag-o sama sa una nga higayon.
Idugang sa tanan nga nahunahuna nga naluyahan nga bisan kung mihatag ka pag-usab, mahimo ka nga magsugod usab sama nga nabuhat na nimo makausa, busa unsa man ang hinungdan? ug adunay ka nga akong tawgon nga tinuud nga doozy sa usa ka sitwasyon.
Mao nga ang akong tambag, gikan sa personal nga kasinatian, kung nahunong ka sa pagtan-aw sa P tungod kay kini mapilit, ug naghunahuna ka sa usa ka katapusang kinatumyan nga kinatumyan?
Ayaw.
Paglaum nga makatabang kana bisan sa usa ka tawo. Kung mao, labing menos maghatag kana pipila ka katuyoan sa katapusang napulo ka tuig nga pag-antos nga adunay kalabutan sa P…
Naghunahuna sa pagtan-aw pag-usab sa Porn? Ania kung ngano nga kini usa ka dili maayo nga ideya….
Ang lisud nga punto alang sa mga tawo nga motalikod ug gusto nga estrikto nga biyaan ang p mao nga silang tanan nag-angkon kung unsa ka daotan ang p alang sa ilang mga kinabuhi. Pagkahuman ningbalik sila ug gihatagan sila sa ilang utok. Milingi pa ang kalibutan. Nagdan-ag pa ang kahayag. Ug maayo ang pamati! Wala’y daotan nga nahinabo busa nahinapos namon nga dili mahimo’g MAAYO kana alang sa pagpaayo… nga naghimo niini nga labi ka lisud nga mapadayon ang lisud nga programa. Ang pag-ayo sama sa Odysseus ug mga sirena. Gipasidan-an nila kami. Nahibal-an namon kung unsa ang mahinabo. Nahibal-an namon nga matintal kita. Bisan pa sa tanan nga maayong katuyoan kitang tanan nakaabut sa us aka punto diin ang daotan sa atong abaga nagpatin-aw sa aton sa detalye kung ngano nga dili mahimo nga usa ka daotan nga ideya ang pagsulay sa makausa ra usab. Maayo ang mga hinungdan ug gikuwestiyon namon ang among proyekto. Ug nahingangha kami: makadaut ba nga gamay lang ang gamay?
Ang tubag mao: oo. Oo makapasakit kini. Kinahanglan naton ihigot ang atong kaugalingon sa poste. Ang tintasyon molabay unya moadto kita sama sa “oh boy, nalipay nga wala kami mihatag”.
Karong aga nagmata ako ug nabati ang mga singgit sa usa ka libo nga mga babaye… .. Nagtuaw, nagtawag sa akong ngalan. Gisunud nako ang kasaba sa akong aparador ug tan-awa ug ang akong hard drive miambak sa akong kamut ug gipugos ako sa pag-masturbate!
……… .. Karon nakakuha ako usa ka naluya nga dick ug akong gibati nga naguol. Unsa akong buhaton guys? Mobalik ra ba ang akong mga super power? Ang PIED giayo sa mga adlaw nga 50. Dayon gigamit nako ang pornograpiya.
Nakigbisog ako sa PIED sa mga tuig sa wala pa nahibal-an kung unsa ang makadaot nga pornograpiya lima ka tuig na ang nakalabay. Biyaan na unta ako sa akong asawa tungod kay grabe ang among kinabuhi sa sekso. Nakatutok ako sa laser ug mihunong sa porn / pagsalsal sa 18 ka bulan. Nakakuha og maayo nga mga panindog ug nakigsekso kami pag-ayo. Nahulog ako gikan sa karwahe ug pagkahuman sa pipila ka bulan nibalik ang PIED. 41 adlaw na ang nakalabay nahibal-an nako nga kinahanglan kong mobalik sa libre nga kinabuhi sa pornograpiya / masturbasyon. permalink
Nakahunong ako sa pagtan-aw sa pornograpiya sa hapit duha ka bulan, ug naghimo og maayong pag-uswag sa akong PIED, nakapabilin nga lisud sa panahon sa sex. Gisugdan nako ang pagtan-aw pag-usab sa pornograpiya sa pila ka mga semana sa miaging pipila ka mga semana, bisan ang MOing niini, ang pagtan-aw ra niini. Dili na nako kini madawat sa usa ka babaye. Nabuang kung giunsa ang yano nga pagtan-aw sa usa ka butang mahimo ibalik ang tanan nga pag-uswag nga akong nahimo. 🙁
Bakla - (ED) Naayo ang akong utok, mapukaw ako sa usa ka pahiyom
Giayo ang PIED: makalilisang nga sekso ug maayong pagpatindog. Nabag-o ug nauswag usab ang ED
MAHITABO BACK * Shit
Wala koy gigikanan nga mapamatud-an kanimo. Dad-on mo ra ang akong pulong alang niini.
Nagtuo ko nga adunay usa ka porsyento sa mga tawo nga wala maapektohi sa pagpanghilabot ug pornograpiya ingon nga dili maayo sama sa uban. Apan makasulti ako kanimo nga ako anaa sa porsyento nga naapektuhan sa pornograpiya ug sa kaugalingon nga pagpukaw.
Sa miaging usa ka gatus ug bisan unsang mga adlaw, gibati ko ang pinakamaayo nga bersyon sa akong kaugalingon nga mahimo nako. Nakakat-on ko unsaon sa pagdrayb, ako adunay maayo kaayo nga pagbayad nga trabaho, ug nakabaton ako og usa ka makalipay nga higala.
Duha ka gabii ang nakalabay, medyo nakumbinser nako ang akong kaugalingon nga mahimo na usab ako magsugod sa pag-fap. Mao to gibuhat nako. Ug tulo ka beses sa sunod adlaw. Gihunahuna ko nga dili kini makaapekto sa akon, apan nahimo kini.
Nahibal-an ba nimo kana nga gibati kung ang imong pagkabalaka, ug nakuha nimo kana nga katingad-an nga gibati sa imong dughan? Wala pa ako adunay kana labi pa sa usa ka gatus ka adlaw. Kagahapon nibalik kini uban ang bug-os nga kusog kaniadtong naa ako sa usa ka party sa balay. Gipangutana sa akong hinigugma kung maayo ba ako, ug giingon ra nako nga nasakit ako. Sa tinuud, nahadlok ako nga makigsulti sa mga tawo pag-usab.
Kini hingpit nga nabuang nga kini nahinabo. Dili kini usa ka placebo. Usa ka butang bahin sa pornograpiya, o pagsalsal nga tinuud nga nakakuha sa imong hunahuna. Hinumdomi nga nakigsekso usab ako, busa dili kini tungod sa pagkawala sa sperm o uban pa.
Kini buang-buang na. Ang usa ka tawo kinahanglan nga mohimo og dugang mga pagtuon. Panahon sa pag-reset sa akong badge 🙁
Ang 18 Years Old Porn naghulagway sa ED alang sa 2 nga mga tuig
Adunay ako pila ka hinungdanon nga mga butang nga isulti. Sa tuig nga 2011 kaniadtong una nako nahibal-an nga nadiskobrehan nga ako adunay ED sa 16. Kauban ko ang labi ka matahum nga babaye nga akong nakauban ug naggawas kami sa akong higdaan. Hapit ko na kuhaon ang iyang pagkaulay, apan wala ako makahago aron maluwas ang akong kinabuhi. Wala nimo masabut kung unsa kini kaanyag sa babaye. Nagsugod siya sa pagpangutana kung nakauban ko o dili ang usa ka babaye kaniadto. Nakauulaw kaayo kini ug gipangutana ko kung deretso ba ako o dili. Maayo na lang, sa katapusan nakakuha ako usa ka boner pagkahuman gilisud ko ang akong kaugalingon sa losyon
Paggawas niya nangita dayon ako sa web alang usa ka tubag ug nakit-an ang YBOP.com - batang lalaki nalipay ako nga nakakuha ako usa ka tubag. Ang tanan nahimong malinaw ug dili ako makatoo kung unsa ang akong gibuhat sa akong kaugalingon.
Ang unang higayon nga ako nasagol mao nga sa dihang ako 13. Sulod sa pipila ka mga tuig nag-masturbate ako nga walay pornograpiya, nga usahay ako motan-aw sa pornograpiya apan mag-masturbate nga wala kini. Kini luwas ang pag-ingon nga sa dihang ako ang 13 akong gitan-aw pag-ayo ang pornog halos kada adlaw.
Karon ania kung diin kini nahimong katingad-an. Ang akong pagkaadik sa pornograpiya sa katapusan nagdala kanako nga mabag-o sa mga katingad-an nga mga butang sama sa gay ug tranny porn. Ako naulaw kaayo nga isulti kini tungod kay 100% diretso ako, bisan pa, nagsugod ra ako sa pagtan-aw ra sa kini nga mga kategorya ug gisalsal kini. Nahibal-an nako, bisan pa niana dili ako bayot tungod kay pagkahuman nakog pmo mobati dayon ako nga nasuya sa akong kaugalingon. Gisulayan nako nga motan-aw sa normal nga pornograpiya sa mga seksing babaye apan mapakyas ako nga makakuha og usa ka pagtukod.
Gibaliwala ko kini tanan hangtod sa usa ka adlaw nga kauban ko ang babaye. Karon magpadayon ako sa unahan hangtod karon sa edad nga 18. Naa ko ug nahibalik sa pmo sukad sa miaging tuig. Ug ang akong nakat-unan mao nga ang paghunong sa mga buhat sa pornograpiya ug ang imong mga buhat! Ang Ang labing dugay nga akong nahuman mao ang mga 55 nga mga adlaw ako nagtuo, apan nakita nako ang pag-uswag nianang panahona. Nahinumdum ko sa miaging ting-init (sa dihang miabut ako sa 55 nga mga adlaw) ako uban sa usa ka babaye nga wala bisan ang tanan nga madanihon pa sa diha nga ako mihalok kaniya, ako makabaton og usa ka tuldok nga dayon. Nakasulud ako sa usa ka condom nga dili kinahanglan mabalaka mahitungod sa pagkawala sa akong pagtukod.
Naguol ako sa pag-ingon nga gihatag nako kana ug gihatag sa pornograpiya.
Bag-ohay lang kauban nako ang usa pa nga babaye ug adunay higayon nga kuhaon usab ang iyang pagkaulay, apan sa akong pagkasuko gisugdan gyud kini sa akong maayong buhat niining panahona. Kana mga duha ka bulan ang milabay ug sukad niadto nakataas ako hangtod sa adlaw nga 40. Sulod sa mga adlaw nga 40 isulti namon duha ka semana ang milabay, kauban nako ang usa ka babaye ug adunay hardon nga tupad ra ako kaniya. Kauban ko siya mga 2 ka oras ug nanumpa ako nga adunay ako pagpatindog sa tibuuk nga oras ug gipasabut nako ang usa ka buok!
Ikasubo nga nakaabut ako sa manok ug nakahukom nga mo mo kana nga mga adlaw nga wala’y porn. Nakita ko siya pag-usab sa miaging semana ug gihagkan siya nga hapit wala maghatag kanako usa ka hardon. Gisulayan pa niya ako hatagan usa ka handjob ug wala… Nahibal-an ko nga kini tungod kay gilimbongan ko ang akong kaugalingon sa MO.
Mao ra gihapon nga magtawag kita karon nga adlaw 3 tungod kay mobalik ako gikan sa MO Domingo. Nahibal-an nako nga layo pa ang akong kinahanglan nga adtoon pag-usab, apan determinado ako nga makaabut sa dapit diin kinahanglan ako moadto. Wala'y bisan kinsa labi na ang usa ka 18 yo nga kinahanglan mag-antus gikan sa ed. Ipadayon ko kamong tanan nga gi-post nga gilauman ko nga makabalik sa inyo nga tanan nga adunay hingpit nga pagkaayo.
Age 50 - Giayo ang ED, nibalik sa pornograpiya, karon grabe na nga ED
Ang tanan nagsugod human sa pagsulay sa nofap sa pagsugod sa miaging ting-init. Sa kalit lang ako nakabiyahe. Akong gihaw-as ang klase sa ting-init sa latin (TINUOD nga klase). Migawas ko ug nahimamat ang usa ka babaye nga IRL (hilabihan ka tugnaw nga babaye).
Unya. Sa tunga-tunga sa ting-init-nahuman ko. Gisulti nako ang akong kaugalingon nga kinahanglan kong magsaulog sa pagkompleto sa kurso sa ting-init, ang mga sosyal nga kalampusan, ang bag-ong nakaplagan nga gugma alang sa kinabuhi.
Bisan tuod nagkinahanglan ako usa ka semana aron mahibal-an kini- Dili ako mogawas. Mihunong ako sa pagkaon og tama. Kini sama sa usa ka tawo nga adunay usa ka higante nga hilit nga kontrol sa akong kinabuhi nga napugos paghunong.
Ang sunod nga semmester sa kolehiyo napakyas ako sa matag klase (wala pa gyud AKO ANA nga klase kaniadto). Giabusohan ang pagkaguba sa mga psychedelics (nahimo kini usa ka problema / pagkaadik kaysa usa ka butang nga labi ka maayo sa akong kaugalingon). Ug nahilayo sa katilingban gikan sa akong mga kaedad. (sa punto nga dili moadto sa klase.)
Sa tinuud ang akong mga ginikanan mapaluyohon kaayo. Kon wala sila ako buot nga wala'y balay sa kadalanan karon. Sa miaging gabii ang akong amahan nangutana kanako, "Unsa ang imong gibuhat nga naghimo kanimo nga labing mabungahon sa miaging ting-init?" ug usa ka kahayag nawala sa akong ulo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Naa ko sa NoFap sa mga 3 na karon. Daghan ko'g mga ups and downs lakip ang usa ka dako nga streak sa miaging ting-init. Balik sa ting-init sa 2014 nahimamat nako ang akong uyab ug nagkaduol kami, apan kinahanglan nga buhaton ang mga butang nga layo kaayo. Sa panahon nga ako limpyo sulod sa mga bulan ug mibati nga lig-on. Maayo ang mga butang samtang ako nag-eskwela ug sa dihang nagkahiusa kami niini katingalahan!
Mikuha ako usa ka internship sa parehas nga syudad nga gipuy-an sa akong hinigugma sa ting-init ug nagkuyog kami sa 3 ka bulan. Maayo ang oras! Nagpuyo kami sa usa ka pagkaepisyente ug sa tinuud wala akoy privacy nga madalin-as ug motan-aw sa pornograpiya. Kusog ang mga butang sa mga bulan ug masaligon ako nga moadto sa akong sunod nga semester sa eskuylahan. Ang semester sa Pagkapukan dili daotan. Siya ug ako nagpabilin nga konektado ug nagtrabaho pa ang layo sa amon.
Pagkahuman sa hitabo sa semester sa Spring… daghan ang akong nakuha sa kini nga semester. Sa panguna sa full-time nga eskuylahan, mikuha ako usa ka proyekto sa pagsiksik, duha nga trabaho, ug usa ka dugang nga klase sa negosyo sa katapusan sa semana. Nagtabang usab ako sa usa ka club club ug daghan ang nagbiyahe alang sa mga komperensya nga adunay kalabotan sa eskuylahan / industriya. Sa tinuud gibutang nako ang akong kaugalingon sa usa ka posisyon nga adunay daghang buhaton sa sobra ka gamay nga oras. Nagtuo ako nga molambo ako sa ilalum sa presyur. Ang tanan nga kini nga trabaho naghimo niini nga labi kalisud nga makigsulti sa akong hinigugma ug pagbiyahe aron makita siya.
Ang mga pagpamugos nga naayo ug nagsulay ako nga mobati nga sama sa usa ka gamay nga PMO makatabang kanako nga makalusot sa tensiyon. Aw, wala. Sa tinuud nahimo kini nga labi ka grabe. Gisugdan nako ang PMOing ug ang labing daotan nga mga oras samtang naa unta ako sa klase o pagpadayon hangtod sa alas-4 sa buntag imbis nga matulog o magbuhat sa buluhaton sa balay. Nagsugod ako nga nahimo nga usa ka mahimog nga kabhang. Gitago ko kana sa akong uyab ug milihok nga okay ra ang tanan. Nakasulod ako sa usa ka pagkabalaka nga nagdasig sa kasubo.
Kagahapon akong naigo ang pivatol nga higayon. Misugod ko nga mibati nga namatay ug nasuko pag-ayo ug gikapoy tungod sa kasubo. Gitawag nako ang akong uyab aron isugid ang tanan nga akong nasinati sulod sa milabay nga pipila ka mga bulan. Gikuha niya kini. Lisud kaayo. Naghunahuna siya nga kini usa ka butang nga iyang gipahinabo pinaagi sa dili pagkamaayo nga higala o sa dili pagpahimuot kanako. Kinahanglan nakong ipasabut kung giunsa sa pagbati sa PMO nga gibati ko ang drugged ug giunsa nako kini gamiton. Giunsa kini walay kalabutan sa iyang o sa among relasyon. Nakahimo kami sa pagsulbad sa mga butang, apan karon nahibal-an niya nga kini usa ka bahin kanako ug kabahin sa among relasyon.
Kini usa ka mabangis nga miaging 24 ka oras. Nakontak nako ang usa ka therapist ug naningkamot nga mag-ehersisyo ang usa ka petsa alang sa usa ka appointment. Gi-email nako ang akong magtatambag ug gihulog ang akong proyekto. Naa ko sa usa ka trabaho karon. Sa tinuud gihinlo nako ang daghang kabalaka sa akong kinabuhi. Giagi ko usab ang us aka hugpong nga crap nga nagtapok sa akong apartment.
Bisan pa, tanan kini isulti kung gikuptan mo kini gikan sa imong SO hunongon kini. Ingna siya / tungod kay kini nga tae nadugmok ra sa imong kaugalingon.
Nahuman nako kaniadto ang nofap. Nakab-ot ang marka sa 90 nga adlaw ug sa kana nga oras nakakuha ako bag-ong trabaho, bag-ong uyab, nag-ehersisyo. Daghang mga cool nga butang. Apan nakagbuhat ako sayup nga paghunahuna sa higayon nga ang tanan maayo na ang tanan naandam na. Nibalik ko sa PMO ug nibalik sa normal ang tanan. Dili gusto trabaho, tapulan, sobra sa timbang, dili maayo nga relasyon. [Basaha ang istorya sa ikaduhang pagkaayo]
Naulian pagkahuman sa 1.5 ka tuig ug nalipay ako nga nahimo ko kini
Nalipay ako nga ningbalik ako… tungod kay karon nahibal-an ko nga sigurado nga gusto nako nga hunongon ang pag-faping usab ug niining orasa alang sa maayo. Kini ang akong namatikdan:
- Dili igsapayan kung giunsa nako gipaningkamutan nga hatagan katarungan ang akto sa mga artikulo bahin sa kung unsa ka himsog ang pag-fap, kanunay ako mobati nga dili maayo kung nahuman na ako. Nahibal-an nimo ang gibati.
- Dili na ako masulub-on ug dili kaayo masaligon sa akong kaugalingon.
- Dili na ako andam moduol ug mogukod sa mga babaye. Sa akong hunahuna kini tungod kay nahibal-an ko nga ang kahimut-an usa ka fap ra ug dili nako kinahanglan nga ibutang ang akong kaugalingon didto o magbutang bisan unsang paningkamot sa pagpangita sa usa ka kapikas nga adunay usa ka makalipay nga kasinatian (nga dili kanunay kinahanglan nga ilakip ang sekso o sekswal nga mga butang).
- Nakapaalarma kung unsa kadali ko nakuha ang akong kaugalingon sa orgasm. Nag-masturbate ako adlaw-adlaw sa hapit adlaw-adlaw sukad sa edad nga 14 (karon 27 na) - gawas pa sa daghang pagsulay sa paghunong nga molungtad pila ka semana. Ingon usa ka sangputanan, gibansay ko ang akong kaugalingon alang sa katulin, labi nga maka-orgasm ako sa 30 segundo kung gusto nako. Kana dili mahimo'g usa ka maayong butang kung gusto ko ang usa ka himsog, buhi ug patas nga relasyon sa usa ka babaye.
- Dili makatabang kanimo ang pagsamastamas sa "pagsuhid" sa imong lawas sama sa giingon nila nga kini apan makatabang kini kanimo nga pahimuslan ang imong sekswalidad ug lawas labi pa sa gisulti nila kanimo. Ang tinuud, pagkahuman sa 13+ ka tuig nga pag-masturbate ug "pag-ila sa akong lawas" kinahanglan wala’y bisan unsang wala nahibal-an. Panahon na nga mohunong, alang sa kaayohan niining orasa
Alang sa mga lalaki nga nag-reboot sa ikaduha nga higayon
Gihimo nako ang reboot alang sa 110 nga mga adlaw, ug sa adlaw nga 95 ang akong ED hingpit na nga nawala ug adunay nindot nga sekso. apan .. sa kasubo nga akong gibalikbalik ug nalabay sa pornograpiya alang sa 6 nga mga semana .. (pmo (2 usahay 3 nga mga panahon sa usa ka semana) ug ako matinguhaon, ako anaa sa akong ikaduhang reboot alang sa 2 nga mga semana karon ug ako dako nga flatline pag-usab.
Busa ang akong pangutana mao: UNSAON / IKAW ANG IKALAWANG REBOOT KINSA? NAGHUSA KANYONG PANAHON NGA ANG UNANG NAGBAG-O NGA MAGPATUMAN (GIKAN SA ED?)
Nakuha ko ang akong lisensya, akong unang trabaho, ug usa ka relasyon nga bug-os nga nauyog (ug unya gilabay kini tanan)
Unsay mahitabo human sa 90 nga mga adlaw? Usa ka panglantaw sa mga beterano
441 mga adlaw na ang milabay gisugdan nako si Nofap sa unang higayon. Kini ang una nakong panahon nga wala mag-masturbate sulod sa mga tuig nga 12. Ang kasinatian talagsaon. Diha-diha dayon ang akong depresyon nawala, ang akong pagsalig sa mga kababayen-an misulbong ug ako ingon nga usa ka tawo nahimong labaw nga nadasig ug mas abtik. Mahimo nimo mabasa ang mahitungod sa akong orihinal nga mga adlaw nga 90 dinhi: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Human sa mga 180 nga mga adlaw sa Nofap ako nagsugod sa paghunahuna-unsay sunod? Kinahanglan ba nga Dili Ko kapoyon sa walay katapusan? Dili ba kini mapuslanon sa pagkat-on sa pag-masturbate sa usa ka himsog nga paagi? Uban sa gugma ug respeto sa akong lawas? Dili ako sigurado unsay buhaton. Gitan-aw nako ang palibot sa Nofap apan adunay diyutay nga mga tawo sa akong posisyon nga nakigbahin sa mga opinyon.
Busa sa mga 220 nga mga adlaw nagsugod ako sa pag-masturbate pag-usab, sa sinugdanan, sa pinakagamay nga pamaagi kutob sa mahimo. Nga walay pornograpiya ug walay pantasya, nga nalingaw lang sa pagbati. Sa sinugdanan ako nagbuhat lamang niini kausa sa usa ka semana. Apan sayon ra kaayo, wala ako makontrol. Alang sa sunod nga mga bulan sa 4 ako sa pagkawala sa pugos nga masturbasyon.
Dili katuohan, ang tanang negatibong mga sintomas mibalik. Nawad-an ko sa akong pagsalig, nagsugod ko nga mibati og depresyon ug lethargic pag-usab ug ako nagsugod na usab sa paglihok sama sa puki. Gigukod nako ang mga babaye imbis sa laing bahin, ang akong mga relasyon nahugno ug nahuman ko sa usa ka dagat nga nagdaot sa kaugalingon.
Ako karon sa adlaw 21 ug ako mibati nga maayo pag-usab. Sama sa maayo kaayo, maayo ang gabii ug adlaw. Dugay na ko nga naglakaw niini nga panaw aron ako moingon, Ang Nofap naglihok!
Alang sa mga kini nga imong unang taas nga linya, saligi ako nga ang tanan nga positibo nga epekto sa nofap tinuod. Ug alang sa imong mga miagi nga 90 nga mga adlaw, kini nga post alang gayud kanimo. Ikaw makahimo sa imong kaugalingong desisyon bisan unsa ug ikaw adunay katungod niana. Apan malaumon nga ang akong istorya mamahimong usa ka tingog nga makagiya kanimo bisan unsang dalan nga imong gipili.
GIDAKO, nalangan nga ejaculation, Komisyon.
Ang 33yo naminyo sa lalaki nga nakigbisog sa nalangan nga ejaculation sa akong tibuok kinabuhi. Gipalambo ngadto sa unsay akong gihunahuna nga PIED. Adunay usa ka adlaw nga 60 nga sayon nga paagi, apan nahulog balik sa pag-uswag tungod sa human chasers sa sex. Ang PIED ug DE nagbalik balik.
Gireseta ako nga Viagra, nga nakatabang gamay, apan dili na hapit sa NoFap. Bisan unsaon, nagreklamo na usab ako. Sa 9 ka adlaw karon.
Usa ka Long Term Warnings For After You Are Healed (Wala Na'y Kalimti ang Tanan Niini)
Gibuhat ko kini nga butang pipila ka tuig sa wala pa nako mahibal-an ang YBOP, ug [www.yourbrainrebalanced.com] usa ka gamay nga bata nga gipatubo sa nasayang nga binhi sa among mga founding fappers (laki nga kini nagtubo - sa akong hunahuna nga kana adunay kalabutan sa tanan nga 'kusug nga mga miyembro sa garbo' 😉
Pagkahibal-an nako nga ang 'Pron' mao ang akong kontra-hinigugma nga diha-diha dayon adunay ako usa sa mga 'ahh moment', gisundan sa usa ka sagpa sa akong kaugalingon nga nawong. Kini usa ka kaso sa libro sa usa sa mga butang nga tin-aw kaayo nga wala nimo makita. Wala gyud ako nagduhaduha. Ang sulud nga tingog sa sulud nagtango nga nagsulti nga 'yup pagsuso, Gisulayan ko na nga isulti kanimo sa mga katuigan'. 'Ang' pron 'mao ang imong hinigugma nga babaye (o sa dili madugay) -' ihigda 'siya aron makapahulay o mahadlok ka niya gikan sa ang lubnganan! (Tan-awa kini sa ingon niini mga higala, kitang tanan adunay 'pron' - dili kana tanan. Ngano nga dili ka makakuha usa nga wala kitang tanan - maayo :-))
Dali ra kini alang kanako, gihunahuna nako nga kuhaon ra nako ang 'tigulang' nga 'akong kauban sa daghang katuigan… DALI! Naglagot ako sa 'pron' sa daghang mga tuig ug nagpadayon lang sa paglihok aron mabuhi ang relasyon. Mga higala nga wala kini molihok, labi unta nga maalamon nga adunay kaniadto nga diborsyo ug gibiyaan ang matag usa.
Sukad sa adlaw nga kana wala na ako motan-aw pag-usab sa 'pron' ug sa adlaw-adlaw ang tinuud nga kalibutan (usa pa nga butang nga mahimo sa pila ka pag-ayo) nagpakita sa akon kaugalingon nga labi pa. Gibasa nako ang tanan nga mga reboot account sa YBOP, ang pipila ka mga lalaki nakit-an ang ilang kalinaw sa sulud, ang uban gihulagway ang ilang bag-ong pagpaabang sa kinabuhi ug usa o duha sa kanila ang makalupad ug adunay tanan nga lahi sa mga gahum sa salamangka. Usa sa labing positibo nga butang sa kini nga nadiskobrehan mao ang paghimo sa usa ka pangutana daghang uban pang mga butang - usa ka pagpukaw sa tanan. …
Anaa kanimo - Nagtrabaho kini nga maayo - Ang tanan miabut kanako ingon sa gibuhat sa tanan nga uban pa - Usa ka kalampusan (nag-agi sa pila ka kadaugan) apan…
Apan… Ngano nga ania ako karon sa Hades?
Nabuhat nako! Gibitay nako akong ulo. Nabuhat nako!
Pagkahuman sa daghang mga tuig sa tanan nga kini usa ka nawala nga memorya wala ako naghunahuna nga mag-check-in ako sa 'pron' ug didto siya, labi nga kataw-anan kaysa kaniadto - makalaay. Sama sa usa ka buang, kinahanglan nako nga susihon usab ang 'pron' aron masiguro nga nakit-an ko gyud siya nga kana nga kalaay.
Ug ania ang kicker ... Nakita ko kini kung unsa kini (makalaay pa) apan ang 'pron' adunay bisan unsang pagkalot sa iyang mga kuko ug gihimo na usab ako nga gamay niyang wanker. Dili gyud kini makalipay, ang tingog sa sulud nagasinggit nga 'Hoy sususo, gihunahuna ko nga gisultihan ko ikaw!'
Wala ako nalipay niini apan nakita ko ang akong kaugalingon nga nagbuhat niini - ang akong kaugalingon nga pagpatin-aw alang niini: -
Sa una nga higayon nga nawad-an na ako og importansya wala ako’y pakialam sa pagbiya sa bisan unsang butang - wala gyud ako gibati bisan unsa - nga nakapadali sa paghatag sa daan nga 'Pron'.
Sa ikaduhang higayon - Gibati ko ang tanan ug bisan kung nahibal-an ko kung unsa ang akong gibati ug nga ang 'pron' dili gyud para sa akon nga nagpadayon ako sa pagbisita kaniya sama sa usa ka dili malipayon nga kaminyoon diin gipugos namon ang among kaugalingon nga maghigugmaay.
Ang Akong Pasidaan - Kung naa ka sa gawas… Pabilin nga makagawas! (Dili ko buhaton ang kutlo sa Godfather ;-))
Nahibal-an ko kung mianhi ako una sa kini nga site sa diha nga ang akong hunahuna nagsugod sa paghunahuna nga dili na ako mobalik. Mao nga, kung ikaw dugay na nga naayo ug gibati nga 'interesado' nga basahon ang usa ka butang dinhi ug kini tanan mahibalik kanimo. Nga kung unsa ang daw grabe ug determinado karon nga nahimo (sama sa pagkaadik sa pornograpiya) mahimong maluya sa paglabay sa panahon - tanan kita makabenipisyo sa paghinumdom nga tungod kay kini nga butang alang sa kinabuhi ug ang usa ka kinabuhi nga adunay 'Pron' wala gyud kinabuhi.
(Alang Kanako) Ang Ikaduha nga higayon sa sinugdanan ingon lisud kaysa sa una nga higayon (dili karon bisan 10 Adlaw nga matino - Nahibal-an ko nga nag-react lang ako sa pornograpiya nga adunay labi ka himsog nga hingpit nga balanse nga utok nga gibati ang labi nga pagbati (oo ang gibati sa una nga pagsuso sa amon. sa)) - Suwerte, sa akong hunahuna wala gyud nako gitugotan ang akong kaugalingon nga makaapil pag-usab sa akong daan nga siga ug gipahinumduman nako ang lisud nga paagi.
Mao nga mga higala, nahibal-an natong tanan ang 'Pron' - Daghan siya nga mga limbong, ayaw hatagi kaniya ang katagbawan KANUNAY.
Higugmaa
Daghang mga tawo ang nagreport sa ilang pakigbisog pinaagi sa pagbalik balik human sa pagbalik gikan sa usa ka taas nga streak ug ako dili eksepsyon. Pagkahuman nga pornograpiya ug masturbasyon libre alang sa 6 nga mga bulan ug nakaabot sa punto diin ako naghunahuna nga dili na gayud ako mobalik ngadto sa usa ka kinaiya nga nahimong usa ka magun-ob nga pwersa sa akong kinabuhi, nakaplagan ko ang akong kaugalingon nga dili makaabot bisan sa mga adlaw nga 4.
Kini usa ka yawan-ong 4 nga mga semana ug ako usa ka hingpit nga kaatbang niadtong kinsa ako 4 mga semana ang milabay: impulsive ug compulsive uban sa sobrang mood swings. Ang naandan nga kabalaka sa panlipunan ug pagkabakakon, depresyon ug ang uban pang mga epekto sa PMOIng kanunay nga gitaho dinhi.
Wala gyud ako makakontrol sa akong kinabuhi pagkahuman sa usa ka kusug nga pagkupot niini. Ang nakalisud pa sa akon nga dawaton ang kapildihan mao nga boluntaryo ako nga naglikay nga wala’y bisan unsang pag-awhag - usa kini ka binuang nga paghukum nga nahibal-an kung unsa kini makadaut.
Karon, usahay nahimo’g adlaw-adlaw, matag adlaw nahimo’g daghang beses sa pila ka mga adlaw… Nawala ang akong gibati, dili ako ma-archive sa pag-ehersisyo. , Gibati nako ang kakapoy sa tanan nga mga panahon, gibati nako nga nahimo’g labing bantayan kaysa kaniadto…
Labing menos gipatay ko ang tingog sa akong ulo nga nagsulti kanako nga wala’y pulos. Sooooo nga oras aron masulayan pag-usab, gipangandoy nako ang tanan! Gi-post ko kini kung adunay adunay gihunahuna nga parehas, tingali ang pagbasa pinaagi niini makapahunahuna kanimo sa makaduha.
(REPLY)
Kung unsa ang imong gihulagway nga eksakto kung giunsa ko usab kini nasinati. Zero kabubut-on sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang human sa usa ka binge… Ang pornograpiya tinuyoan kita.
Daghang pagpaayo sa akong kinabuhi, apan….
Nindot kaayo ang tanan! Mga kaayohan? Sa kinatibuk-an ako usa ka madasigon nga tawo, hilig sa pagpakigsabut ug pagkat-on sa bag-ong mga butang, apan dugang pa nakadawat ako daghang gahum. Nagsugod ako sa pagpaayo sa akong kaugalingon; pagtrabaho, pag-uswag pagkamamugnaon, pagdiskobre sa mga kahanas sa sosyal, pagminus sa pagkalangan, pagkuha daghang mga butang nga nahimo! Ang akong hunahuna tin-aw, dali ako makapunting, usahay makasinati sa kahimtang sa agos. Pipila ka mga adlaw nga makalingkod ako sa tibuuk nga adlaw ug magbasa sa mga artikulo sa pagpaayo sa kaugalingon, usa pa ka adlaw nga pagmata og sayo aron dili mausik ang adlaw ug pagsulay sa daghang mga kalihokan. Ang akong 10 bulan nga away hingpit.
Kalit sa miaging bulan napakyas ako (pag-browse sa reddit, pipila ka mga pag-klik, nsfw sub ug nahibal-an nimo kung unsa ang ulahi 🙁). Sa akong hunahuna OK ra, pagkahuman sa hataas nga panahon, dili kini makadaot, kini ang akong kaugalingon nga pasangil. Pagkahuman sa semana ang parehas nga istorya, pila ka adlaw ang ulahi… mao nga peligro kaayo ang kiling.
Ngano nga ako napakyas? Tingali tungod kay ako adunay daghang libre nga oras kaysa sa kasagaran, tingali ang akong pagkaadik labi ka kusog ug gipakubus ko kini (guba ang akong lagda). Nahadlok ako kaayo niini, busa karon nakahukom ako nga mag-away na usab! Nakuha nako ang usa ka bag-ong bahin sa kadasig, karon labi na ako adunay kasinatian. Nahibal-an nako nga ang akong biyahe taas kaayo, apan naghinamhinam ako nga moadto. Ngano nga gisulat ko kini? Tungod kay kini kusgan kaayo nga pagkaadik, ayaw lisud sa imong kaugalingon, apan kanunay magmatinuoron sa imong kaugalingon, pagbantay sa pagkaadik ug pagpadayon nga positibo!
Milapas ako sa 100 nga mga adlaw (pasensya, mihunong ako sa pag-ihap) sa wala'y PMO ug sa usa ka relasyon karon uban ang usa ka maayong babaye. Adunay mga pagpatindog sa matag higayon nga maggakos kami o maghimo, apan wala pa sex. Kanunay ako ang tipo nga kinahanglan nga hingpit nga komportable sa babaye sa wala pa moadto sa tanan nga paagi.
Karon alang sa dili maayong balita. Gisugdan nako ang PMO'ing pag-usab pila ka semana ang milabay ug gibati nga wala kini epekto sa akong kalampusan. Nagmata pa sa aga nga kahoy mao nga nahunahuna ko nga naayo ako. Kana ang hinungdan sa akong pagsalig sa kaugalingon ug nagpadayon ako sa PMO alang sa sunod semana.
Hinay-hinay apan sigurado nga ang pagpatindog sa kagabhion ug mga kahoy sa aga nawala ug kini nakurat nga nawala na ang tanan nga pag-uswag. Nagsugod na usab ang wala pag-abtik kaniadtong Pebrero 10 nga naghimo karon nga adlaw 5 sa wala’y PMO. Maayong balita nagmata na ba ako karong buntag usab sa buntag nga kahoy. Wow, dili ako makatoo nga naggugol ako og daghang oras sa pag-ayad ug nahulog sa lit-ag pag-usab. Mobisita pa sa kini nga site aron magpadayon nga naa sa agianan sa proseso.
Usa pa nga butang nga nakapahadlok kanako, kung nag-PMO'ing na usab ako, wala’y mga pagtindog sa paggakos o paghimo sa akong babaye. Nahadlok ako nga gibalik ko ang akong kaugalingon, naglaum lang nga wala ko gipahilayo ang akong kaugalingon. Salamat sa pagbasa, gilauman nga ang tanan magpadayon nga kusog sa kini nga away.
Edad 25 - Gikan sa NEET hangtod sa alpha hangtod sa pag-usab sa refocusing
Naghunahuna ako nga gibunalan kining inahan nga fucker. Nasayop ang Dios
Gihimo nako ang akong 90 nga mga adlaw. Trudged on ug gibuhat 150. Ang akong panglawas nga kinabuhi nagkausab sa akong mga mata. Ang akong relasyon sa akong uyab natawo pag-usab. Misalig siya kanako ug gitahod ako sa mga paagi nga wala nako mahunahuna nga posible. Gihigugma ug gitahud nako ang akong kaugalingon sa mga paagi nga wala nako mahunahuna nga posible.
Gibati nako ang akong kaugalingon nga nagtubo ingon usa ka tawo. Gihunahuna ko nga naa kini sa akong bag nga inahan. Naghunahuna ako nga naggasto ako labi ka kusog nga nagpunting sa DILI pagsalsal. Gi-unsub nako ug gitangtang ang akong badge. Mihunong ako sa pag-adto sa terapiya sa diha nga nagsugod ako usa ka mabug-at nga trabaho nga gigamit ang tanan nako nga oras sa mga semana nga semana. Mihunong ako sa pag-adto sa grupo nga therapy. Mihunong ako sa pagbuhat og trabaho sa pagkaayo. Nibalik ko. Mibalik ako pag-usab. Nagbalikbalik ako matag katapusan sa semana sa katapusan nga bulan.
Nagduka ko. Giitsa nako tanan. Mabati nako ang akong kaugalingon nga nibalik sa akong kaugalingon. Usa ka tipik sa akong potensyal. Ang usa ka tawo nga hakog. Wala’y pagsalig. Pagpangulata sa uban. Mga bakak. Nagmaniobra.
Dili ko na kini mahimo pag-usab. Gisubli usab. Moanhi ako dinhi matag buntag alang sa umaabot nga umaabot. Gi-reset nako ang akong counter. Gusto nakong pahimuslan usab ang matag adlaw nga pagpugong sa hunahuna. Wala koy panahon nga makita ang akong therapist tungod sa akong buang nga iskedyul sa pagtrabaho, apan sa katapusan motubag ako sa iyang mga email imbis nga wala siya panumbalinga. Mangita ako usa ka butang nga mahuyang ug espirituhanon nga buhaton sa katapusan sa semana.
Kinahanglan ko kini buhaton. Kinahanglan kong magpadayon sa pagpakig-away. Naghunahuna ako nga nahuman na, apan nasayop ko. Kini nga away dili gayud matapos.
Mao na guys, ningbalik ra gyud ko gikan sa paggugol sa usa ka tibuuk nga ting-init sa akong hinigugma. Sa duha ka bulan molihok ako sa lugar nga iyang gipuy-an ug puy-an. Tinuud nga naggasto ako hapit matag adlaw kauban siya ug ako hingpit, hingpit nga gipasabut nako, naayo gikan sa akong ED pagkahuman sa usa ka gipalayo nga kalayo sa pornograpiya. Ingon sa nawala ang akong kabalaka nakit-an nako nga nakahimo ako usahay hangtod 5 ka adlaw nga diretso. Ang pagpahilayo gikan sa pornograpiya nakapahimo niini nga kadali nga makadangat sa usa ka pagtindog. Usa ka inosente nga halok ug boom! Sunod nga nahibal-an nimo nga lisud ka!
Layo na ako sa akong hinigugma usa ka semana ug tunga na karon. Ang makahadlok nga butang mao, nga wala’y pakigsekso, ningbalik ako upat ka beses sa miaging semana ug tunga. Gisulayan nako kini nga katarungan, apan ang tinuod, wala’y pakigsekso, ang akong hunahuna karon naningkamot nga makuha ang “tambal” niini. Nahadlok ako ingon impyerno karon nga nahibal-an ko kung unsa ang mga epekto. Mao to nibalik ko. Mahimo ko kini. Gihimo ko na kini kaniadto.
Ikaduha nga panahon, palihug malipay ko.
Sa miaging tuig nag-eksperimento ako sa nofap mga 3 ka bulan ug, kinahanglan ko dawaton nga kana ang pipila sa akong labing mabungahon ug malipayong mga panahon. Nipunting ako sa akong karera, nibalik sa eskuylahan, ug nagsugod sa usa ka bag-ong estilo sa kinabuhi nga pag-ehersisyo ug pag-ehersisyo nga makanunayon. Ikasubo, nibalik ako sa akong karaan nga batasan pagkahuman sa pila ka bulan ug ang tanan nanaog didto. Nag-abut ako mga 9 ka bulan aron maapresyar gyud ang kantidad sa usa ka kinabuhi nga wala ibase sa "nag-inusara" bahin sa pagpukaw sa sekso ug pornograpiya.
Bisan kung aktibo pa ako nga nakigbahin sa akong mga kalingawan ug propesyon, dili ko gyud mahatag ang tanan tungod sa akong pagsalig sa sekso, pornograpiya, ug pagsalsal. Gusto nako nga mahigawas sa kini nga mga butang sa kahangturan ug kini ang hinungdan kung ngano nga mobalik ako sa inyong mga lalaki ingon sa nakapalipay sa akon kaniadto. Nahibal-an nako nga dili nako kini makigsangka nga nag-inusara; ug sa imong suporta gilauman ko nga sa katapusan mabuntog ang monster sa pagkaadik sa sekso nga nagbitay sa akong liog sa 15 ka tuig!
Dayon ako napandol ngadto sa video sa TEDx nga nagpatin-aw sa pagkaadik sa pornograpiya. Ug kini sama sa mga langit nga gibuksan ngari kanako. Ug mihunong ako sa pornograpiya sa mao gihapong adlaw ug gihimo kini sa usa ka tuig nga wala'y usa nga nagbalikbalik. Ug kini nagtrabaho. Ang akong mga depresyon milakaw, nahimo kong labaw nga malampuson sa akong trabaho, nakahigda ko sa mas sayon nga paagi, nakuha sa mga esport, nagbasa, ug uban pa Nagsugod ako nga mag-date online ug nakakita ako og usa ka nindot nga babaye nga nagpuyo nga layo kaayo ug human sa usa ka bulan sa chatting ug e-mail balik ug sa unahan gidapit niya ako sa pag-adto ug mogahin sa semana uban kaniya. Bisan tuod ang ideya mao nga ako matulog sa lingkuranan, wala ko kini mahimo didto. Kami adunay sex kada adlaw (usahay kaduha) sa 3 nga mga adlaw. Kami miuyon nga ang usa ka relasyon dili mahimo tungod sa distansya ug gibiyaan namo kini sa usa ka makalingaw nga semana.
Paglabay sa pila ka bulan nahimamat nako ang usa ka babaye sa duol ug kini usa ka instant crush. Kusog kami nga naka-hook ug sa akong katingala bukas siya sa hunahuna. Kini naghimo kanako nga dili sigurado, dili ko gusto nga mahulog sa likod (siya giduso kaayo). Miadto ako sa akong doktor ug gipatin-aw ang akong ED, gihatagan niya ako usa ka sample nga 4 nga tabletas sa Viagra aron hatagan ako "usa ka booster sa kompiyansa". Usa ako nga nagduhaduha sa Viagra busa gisulayan nako ang pagkuha usa ka tunga nga pill sa diha nga ako nag-inusara. Ang paghunahuna lang sa sekso naghatag kanako usa ka boner nga gitukod aron molungtad. Dinhi nagkamali tanan.
Pagkahuman natapos ang akong relasyon (wala gyud gigamit ang Viagra) Nag-inusara ako pagkahuman sa usa ka sekswal nga relasyon nga sama sa pornograpiya. Adunay usa ka sigurado nga paagi gikan sa akong ED kauban ang Viagra ug wala’y hinigugma, ang gamay nga yawa sa akong abaga miingon: motan-aw sa pornograpiya. ” Ingon ana ko. Sa wala ko pa nahibal-an kini mibalik ako kung diin ako 1.5 ka tuig ang milabay sa wala pa ang video nga TEDx. Nibalik ang akong kamingaw, ninggawas ang akong trabaho. Nabalik ako sa square. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Duha ka beses ningbalik sa buntag human mabuak ang akong adlaw-adlaw nga pagmata og sayo ug moadto sa naandan nga kalihokan sa gym. Nagpasya nga gusto nako nga mag-test drive usa ka porsche boxter, ug sa ikaduha nga pagbiya nako sa akong apartment, gibati nako nga nag-droga ako. Ang tibuuk nga pakigsulti sa sales person mao ang paglukso, pag-ayo sa nerbiyos, ug pagkalisud. Kasagaran usa ako ka mapintas nga mananap nga adunay mga panagsama sa sosyal. Dili nako mapadagan ang 5 tulin kung wala ako maabtik sa tibuuk nga panahon, ug dugay na ako nga nagmaneho sa akong karon nga awto (audi tt).
Bisan kung gi-type ko kini mahimo nako masulti nga ang akong gihunahuna nga proseso lainlain ang kabuotan, ang akong mga pulong tanan gisamok ug wala ako makahasol sa pag-ayo sa mga sayup sa spelling sama sa naandan nako. Nahibal-an nako nga kung nakita nako ang akong kaugalingon nga masterbating, o nagtan-aw sa pornograpiya, kana usa ka direkta nga timailhan nga ang akong kinabuhi dili ingon niini. AYAW GAWAS. FUCK Dili ako makahulat sa ugma kung kini nga gabon mobuhagay gamay… sa dalan194 adlaw
Ang una nakong gi-post dinhi kaniadtong 2011 gyud ang sumada alang kanako. Gibasa ko ra usab kini. Pagkahuman sa tugnaw nga pabo ug gibati nga labi ka maayo, nanumpa sa PMO, nibalik ako sa daghang mga oras nga gisundan sa mga wala’y hunong nga mga isyu sa ED ug adunay problema sa pagpadayon sa bisan unsang lahi nga mga dugay nga relasyon. Hinumdomi: dili kinahanglan nga direktang may kalabutan sa bisan unsang piho nga mga isyu sa sekswal sama niana. Bisan pa niana, ang pornograpiya nahimo na usab nga linya alang kanako. Dili sama ka kusog sa kaniadto, apan ang pag-bingeing usa gihapon nga isyu nga on and off. Pagkahuman miabut ang usa ka pagbiyahe sa gawas sa nasud diin gipailaila ako sa barato nga likido nga gipasukad sa viagra nga gigamit usab ug gipalayo ko sa usa ka tuig nga pagtapos sa bisan unsang mga kabalaka o mga isyu sa paghimo nga may kalabutan sa ED. Naa lang ako sa tungatunga sa 40 ug dili kinahanglan nga mosalig sa kana nga butang!
Ang nag-una nga butang alang kanako karon bisan kung nagkatindog ako nga wala’y gibati. Wala ra koy gibati nga horny. Nakakita ako usa ka tawo nga mahimo’g mahimong seryoso busa karon duha na ako ka semana nga wala sa PMO nga naninguha nga mabalik ang balanse ug mobati nga normal. Naglaum nga mahimo nako nga masipayan kini nga butang alang sa kaayohan niining orasa.
Gisugdan nako ang una nakong pagbalik sa Sept 2012, ang 90 nga mga adlaw nga lisud nga paagi sa una nakong pagsulay, ug nag-awit sa mga pagdayeg sa nofap. Nagbag-o kini sa kinabuhi. Ang gidaghanon sa kusog ug pagsalig nga akong nabatyagan sa 90 nga adlaw nga talagsaon nga katingalahan.
Pipila pa ka bulan ang milabay, ug nakadesisyon ako nga pugngan ang akong pagbantay. Ang pornograpiya dili na makapaukyab sa akon, apan ang mga batang babaye nga wala’y saput nga saput sigurado nga mao, mao nga nakita nako ang akong kaugalingon nga naglawig sa Netflix alang sa mga sine nga B nga nagpakita gamay nga panit. Apan dili kini pornograpiya, dili ba? Ug wala ko hilabti ang akong kaugalingon, busa OK ra, tama ba?
Mahibal-an mo kung asa kini gipangulohan. Nagkinahanglan lamang kini usa ka bulan nga hinay-hinay nga mahanaw sa akong pag-uswag, sa punto diin nagsugod mga usa ka bulan ang milabay, nahulog ako sa kasagaran sa akong kinaiya nga magpalabi sa pipila ka mga higayon sa usa ka semana, uban sa naandan nga daghang oras nga mga sesyon sa pagpanghambog. Gikuha Pito ka bulan, tawo.
Kung imong tan-awon pag-usab ang akong mga gi-post gikan sa una nga bahin sa tuig, makita nimo kung unsa ka lisud ang akong pagsulti bahin sa kini nga butang ug kung giunsa nako kini gikuha. Wala gyud ko kabalo sa nahitabo. Ang kapit sa trabaho tingali nakapahuyang sa akong determinasyon. Sa pagtapos sa adlaw, nakaghimo ako mga kana nga mga paghukum nga nagresulta sa pagkawala sa akong sunod-sunod ug nahulog sa daang mga naandan.
Kung adunay usa nga positibo sa kini nga kasinatian, kini nga karon ako adunay usa ka maayo kaayo nga pagtandi sa ABA sa kinabuhi nga wala ug pag-fap.
Sukad sa pagbalik sa pagpamalandong, ako adunay:
- Utok nga utok
- Lethargy
- Kanunay ang mga pangandoy
- Wala nay mga damgo sa gabii
- Gipamenos ang kalipay sa sekso
Wala'y bili nga kini magpadayon sa pag-fap sa akong kinabuhi. Mao nga nagsugod ako usa ka nabag-o nga paningkamot karon nga mohunong. Usa ka butang nga akong hisgutan mao ang lisud nga mode DILI KAAYO kay sayon nga paagi.
Nagbalik-balik, apan mibalik na usab. Natapos ang ikaduha nga reboot
Edad 19 - Ang akong mga eksperimento sa NoFap. Naglihok kini ug dili kini placebo!
Ah manguyab ko. Paglabay sa 318 adlaw ug nibalik ako kung diin ako nagsugod.
Mga usa ka tuig ang milabay, nagsugod ako sa nofap ug kini nakapausab sa akong kinabuhi. Ako adunay pagsalig ug kusog aron makabaton og usa ka hinigugma. Ug kini maayo
Kagabii nagbulag mi. Sa akong hunahuna dili siya ang usa, apan sa pagtapos sa among relasyon nagsugod ako sa pagkalibang. Wala kami makigsekso kanunay sama sa kaniadto, mao nga nagsugod ako sa pagkaligo sa shower, o samtang siya natulog o uban pa.
Pagkahuman gusto nako ang pipila ka pornograpiya, mao nga nagtan-aw ako sa pipila, nahunahuna ko nga taud-taud na ug dili ako magumon. Apan gibuhat ko. Naglibot ako sama sa 4, 5 ka beses kagahapon ug gibati nako nga usa na usab ako ka loser.
Gikuha usab nako ang 20lbs ug misugod na usab ang pagpanigarilyo.
Ihikot ako. Kinahanglan ko nga mag-uban pag-usab ang akong kinabuhi. Ako ang pangagpas lamang nga 1 sa milabay nga tuig.
Gihunahuna ko ang pornograpiya ingon usa ka alerdyi, sama sa usa ka peanut allergy. Sa usa ka tawo nga adunay alerdyi sa peanut, ang mga mani dili "daotan" o "daotan" kini usa ka butang nga giingon nga wala sa tawo, tungod kay adunay mga sangputanan. Gidawat kini sa tawo nga adunay alerdyi. Sa usa ka panihapon, kung ang ilang mga higala nagkaon og mani, wala sila masina sa ilang mga higala, o gitamay sila sa pagkaon nila. Gidawat na nila nga dili ra sila katugma sa mani.
Kini pareho kaayo sa pornograpiya. Adunay mga tawo didto nga dili naadik sa pornograpiya ug magamit kini nga maayo ug sa kasarangan. Gisulti ko ang labi ka kusog sa kanila. Apan alang sa uban namong mga adik, kinahanglan naton nga dawaton nga kami ug ang pornograpiya dili magkatugma. Ang paggamit sa pornograpiya adunay mga sangputanan alang kanamo. Kinahanglan lang naton nga dawaton kana ug magpadayon sa atong kinabuhi.
Nagpakigbisog ako sa ED hapit sa usa ka tuig karon ug nag-estambay ako sa palibot sa kini nga subreddit sa daghang mga katuigan, nga gihunahuna nga kini dili kataw-anan usahay tungod sa sobra nga gibug-atan nga mga superpower nga pipila sa imong gihisgutan. Bisan pa nagtuo gihapon ako sa gisulti ni Gary Wilson sa iyang pakigpulong sa TEDx. Bisan pa, pagkahuman sa padayon nga pagpangita mga pasangil siguradong buhaton ko kini nga maayo karon… ngano? Tungod kay ning-adto ako usa ka bulan ang milabay sa 23 ka adlaw nga wala’y pagtan-aw sa pornograpiya ug nabuhi ang akong titi.
Nagpangita ako matag karon ug unya uban ang imahinasyon apan nahibal-an ko nga ang pornograpiya usa ka dako nga problema. Ang akong titi sa ulahi sensitibo usab pagkahuman sa 23 ka adlaw. Apan karon naa ra ako sa adlaw nga 4 pagkahuman nakakaplag usa pa ka makaluluoy nga pasangil alang sa pag-usab sa pornograpiya. Apan karon kauban nako ang usa ka katingad-an ug mainit nga uyab apan gibati ko ang kalisang tungod kay dili ako makapadayon nga lisud alang kaniya. Mahimo ako maglisud apan dili kini igo nga igo.
Wala ako nahibal-an kung giunsa ko atubangon ang kini nga kahimtang, bukas ako ug matinuud sa iya bahin sa tanan apan gibati nako nga nabalaka ug nawala gyud ako karon. Nahibal-an nako nga magkinahanglan kini gamay nga panahon sa wala pa kita makahimo sa husto nga pakigsekso ug kini makaguba kanako sa sulod. Kung dili man nako mahimo ang butang nga kinahanglan naton nga genetically programmed nga buhaton, unsa man ang kapuslanan nako?
Nangadto ako sa doktor mga pila ka bulan ang milabay ug gisultihan niya ako nga ang tanan maayo ra, adunay usab ako dili normal nga taas nga lebel sa testosterone, ug kinahanglan pa ako magpuyo sa usa ka dormitoryo sa unibersidad diin ang tanan nakong mga higala nagkagusto ug mahimo kini. gikan nako. Gipatay gyud ako niini sa sulod, nga tungod niana ang bisan unsang tambag o suporta pagapasalamatan kaayo.
Bisan unsa ang nahibal-an ko karon mao nga sa katapusan ako, ug masulti ko kini nga kinasingkasing, nangako nga dili na motan-aw sa pornograpiya ug tingali dili usab mag-fap bisan sa gamay. Giunsa nako maibalik ang akong sekswal nga drive sa dili madugay, dili ko gusto gub-on ang akong sekswal nga relasyon sa akong bag-ong hinigugma.
Ang 9 nga semana sa akong paningkamot sa pag-reboot dali nga miagi: - ang daotan: ngilit, pantasya, kaswal nga pakigsekso nga adunay mga problema sa ED - tanan niining nagpahinay sa akong pagkaayo. Pagkahuman nakita nako nga mag-inusara ako sa usa ka balay nga adunay Internet ug wala’y mga programa sa pagsala. Tawo, ningbalik ba ako.
Porn matag adlaw, 2-3 beses sa usa ka adlaw. Ang makalilisang nga butang mao ang - pagbalik sa balay, gikuha ako mga usa ka semana aron mapahimutang usab ang akong mga pagsala Kadaghanan sa tanan, dili kapani-paniwala kung giunsa ako nasubo sa pornograpiya !!! Nahadlok ako nga mogawas, makilala ang mga tawo, aron maatiman ang akong propesyonal nga mga butang. Kini nga 10 adlaw nga pagbalik sa pornograpiya nagdala kanako nga paatras sa wala pa magsugod ang akong pag-reboot!
Konklusyon? Ang pag-reboot dugay ug gahi. Ug kung ikaw mobalik, kini mobalik kanimo. Gibati nako nga sama sa akong gibuhat 20 ka semana ang milabay. Maayo na lang, ang bag-ong pag-reboot mas dali kaysa sa katapusan nga oras. Sa 2 kaadlaw, isulti ko nga mouswag ako sa 3.5 ka adlaw labing menos.
(ED nga gipahinabo sa Porn, 50 adlaw nga wala PMO, pagbalik sa pila ka adlaw) Pagkahuman sa akong katapusang post, ning-adto ako sa laing 2 ka semana nga wala’y PMO. Nakigsekso sa akong asawa. Nindot kaayo kini. Nakita gyud nako kung giunsa ang pagpaayo sa ED sa pag-abstain / reboot. Sa flipside, nabati usab nako ang chaser epekto sa usa ka dili maayo nga paagi. Nagsugod ako sa pagtan-aw sa P sa pagkasunod adlaw ug paglabay sa mga 7 nga mga adlaw. Nalingaw ako nga makahimo sa M nga adunay tukma nga pagtukod alang sa kausaban.
Nagsugod ako kausa sa usa ka adlaw, nga nag-una sa 2 ka beses ug sa 2 ka adlaw, nangadto ako sa 3. Adunay ako usa ka kusog nga pagdako (buang kung unsa kadali ako nagtigum sa usa ka dako nga koleksyon nga P (100 gigs!) Nahibal-an / nahibal-an nako nga kini makuyaw sa pag-uswag nga akong nahimo, apan wala lang ako igsapayan sa pila ka lebel.
Sa gihapon nakahukom ako nga mohunong. Dali kong gitangtang ang akong mga file sa kompyuter ug gikuha ang software ug nagsugod usab pag-usab. 3 ka adlaw karon, ug maayo ang akong pamati. Mihunong ako sa pag-ehersisyo sa 10 ka adlaw ug nagsugod usab.
Gikan dinhi, nahibal-an nako nga dili ako mahimo nga usa ka kaswal nga PMOer. Kini usa ka madulas nga bakilid hangtod sa hingpit nga pagkaadik. Ipunting ang imong mga mata sa premyo. Ang dili komportable ug pag-antos nga akong naagian sa panahon sa flatline (pagbag-o sa mood, dili makapahulay, sakit sa ulo,) dili usa ka butang nga gusto nako masinati pag-usab. Hingpit nakong nahibal-an nga ang PMO usa ka paagi nga tiket sa brokenick.
Dili ko gusto nga mawala ang daghang oras sa PMO aron mas daghan ang akong mahimo sa mga butang nga katumanan. Dili ko gusto nga mabati ang pagkasad-an / kawalay kasigurohan / pagkawala sa integridad nga naigo kanako sa diha nga ako nagpatuyang. Mobalik ako sa karwahe.
Nakuha ko ang PIED sa usa ka babaye
Kini nga kasinatian nakapahadlok kanako gikan sa PMO hangtod sa hangtod. Dili ako makakuha usa ka boner alang sa kinabuhi nako ug kini dili maayo sama sa pagkagusto, kini makalilisang makaluluoy ug makauulaw, dili na ako ingon usa ka lalaki, sa tinuud kini usa ka makahadlok nga kasinatian. Wala gyud ako naghunahuna nga posible ang PIED alang kanako tungod kay wala kini nahinabo kaniadto, apan nahibal-an nako nga adunay sayup kung ang akong titi ingon usa ka 8 anyos. Gitan-aw nako ang akong kusog nga sekswal nga hingpit nga magkalainlain karon, nahibal-an ko kung unsa kini ka kaayohan sa paghimo og taas nga mga linya.
Duha ako nga magkalainlain nga mga tawo kung nag-PMO ako adlaw-adlaw kung itandi sa wala pa ako nakurat sa mga bulan. Hinumdomi lang ang mga katalagman sa PMO ug pagkagumon sa sekso, tinuud sila, gikan kini sa usa ka tawo nga nagpatuyang pag-usab og kusog. Gibati nako nga kinahanglan nako nga iiwas ang akong kaugalingon sa katilingban kadiyot hangtod makabalik sa akong naandan nga kaugalingon, kana ang akong gibati nga makaluluoy ug ingon ana kaubos ang lebel sa akong kusog karon, ingon ako usa ka nabawi nga adik sa heroin.
Sa katapusan, ayaw gyud tugoti ang bisan kinsa nga kumbinsihon ka nga ang pagsalsal ok ra. Kana ang usa ka hugpong nga bullshit nga daghang mga tawo ang nagtuo. Palihug tugoti ang akong makaluluoy nga istorya nga mag-aghat kanimo ug palig-onaon ang imong pagtuo bahin sa NoFap.
Sa adlaw nga 87 sa paglikay gikan sa PMO, maayo ang akong kalampusan sa pagpakigsekso sa usa ka batang babaye nga nahimamat nako sa usa ka salo-salo. Ang akong pagdani sa tinuud nga kinabuhi nga mga babaye nagbag-o, ug kini usa gyud sa labing malipayon nga mga panahon nga akong naangkon sa dugay na nga panahon. Nag-antus ako gikan sa parehas nga pagkadili maayo nga erectile ug nadugay ang pag-ejaculation sa 6-7 ka tuig nga wala ko masabut kung unsa ang tinuod nga sayup. Gikinahanglan kini hangtod sa kahangturan alang kanako nga makakuha usa ka pagtindog ug daghang pagpukaw gikan sa babaye, kung kung sa katapusan nakakuha ako usa ka bug-os nga pagpatindog alang sa pakigsekso magpadayon ako sa literal sa kahangturan sa wala pa ako matapos, nagsulti ako sama sa 45 minuto plus .
Pagkahuman sa 87 ka adlaw dali kaayo akong nakatindog, ug isulti nako nga ang sekso milungtad usa ka normal nga 5-10 ka minuto… ug ang labi ka maayo nga bahin mao ang gibati og maayo! Wala kini pugsa, wala ako mosulay sa paghimo o pagkabalaka sa akong gibuhat, natural lang kini ug makalipay. Sa adlaw nga 87 wala pa ako mobati nga 100% naayo, apan igo na ako nga nakigsekso. Pagkahuman sa usa ka bulan nga adunay tinuud nga pakigsekso gibati nako nga 100% naayo. Malampuson ako nga nakigsekso sa babaye pipila ka beses sa sunod bulan, apan klaro nga kini usa ka mubu nga relasyon. Wala kami igo nga pag-klik aron mahimo kini usa ka dugay nga butang, busa kini sa katapusan natunaw, nga maayo kanako.
Human niana nakahukom ko nga mag-usab sa masturbasyon pag-usab, apan kas-a lamang sa usa ka semana, ug lamang sa pisikal nga sensation sa akong kamot nga walay pantyasyunan (usa ka butang nga dili unta nako mahimo sa wala pa ako magsugod dinhi)
Apan sa hinayhinay nagsugod ako sa pag-masturbate duha ka beses sa usa ka semana, pagkahuman tulo ug sekswal nga mga hunahuna nagsugod sa pagsulud balik sa akong hunahuna sa panahon sa pagsalsal… sa niining punto maayo ra ako.
Kini kung naigo ako sa usa ka makalilisang nga yugto sa akong kinabuhi. Ang usa sa akong mga ginikanan nadayagnos nga adunay kanser sa atay, ug kini usa ka grabe nga kahimtang. Naguba ako sa una, busa nagsugod ako sa paggamit sa pornograpiya ug pagsalsal aron mahatagan ako usa ka dali nga pahulay gikan sa akong bag-ong reyalidad. Gigamit ko kini kaduha sa usa ka adlaw sa aberids nga labaw sa usa ka bulan. Impiyerno kini molihok. Wala ko nahibal-an kung giunsa ako makatulog sa gabii nga wala kini. Apan kung nagsugod na usab ang mga butang, nahibal-an ko nga nagsugod na ako makasinati sa parehas nga mga simtomas nga nagdala kanako sa kini nga site sa una. Nawala na usab ang akong pagsalig sa sekso.
Malipayon ako nga nagreport karon nga libre na ako sa PMO sa katapusang 8 ka adlaw. Gibuhat ko kini kaniadto ug sigurado ako nga mabawi usab ako niining orasa. Sa akong hunahuna nahuman ra ako sa masturbasyon hangtod sa hangtod. Nahadlok ako sa higayon nga magsugod ako sa ulahi mahulog sa binges. Kini sama sa kung giunsa ang usa ka alkoholiko wala’y makainom nga serbesa matag karon ug unya.
(Kini nga tawo wala pa makapangita tunga-tunga nga yuta) Ngano nga ang hagit sa adlaw sa 90!
Gikan sa 150 nga mga adlaw ngadto sa 0. Ang akong namatikdan.
Ang usa ka dako nga bahin nga nagpalambo sa nofap mao ang regular nga pagtambong sa gym. Kon ikaw mangutana kanako, tingali kini ang labing importante nga bahin. Wala na ko motambong sa gym usa ka bulan ang milabay tungod sa daghan nga mga sosyal nga pakig-uban sa bag-ong mga higala.
Karon, kaniadtong miaging semana nakakuha ako usa ka 7day nga yawi alang sa usa ka bag-ong mmorpg ug… Mihunong ako sa pagkaon, pakig-uban, wala’y paghulat..hulat unsa ??! oo! gikan sa kalaay nag-fap ra ako nga wala man hunahuna ang akong gibuhat. Gisugdan nako ang pag-fap pag-usab 3-4 beses sa usa ka adlaw sama sa pre-nofap ug oh my god nindot ang pamati… sa kana nga orasa. Ang mga nahauna nga adlaw nga nahisama ako sa "Ok this is really pretty ok, I guess nofap was just a placebo thingy" apan karon pagkahuman sa usa ka adlaw nga mga adlaw pagkahuman namatikdan ko kung unsa ang tinuod nga wala’y fap. Mabati nako karon ang kalainan. Ang akong mga sundanan sa panghunahuna managsama ra gyud nga lainlain, gibati nako nga sama sa paglikay sa uban ug mag-inusara ra ako, dili kaayo mag-istoryahan, wala mahibal-an kung unsa ang isulti… Wala ako katingog ug naghunahuna lang ako, UNSAON nga posible nga ako mahimo’g ingon niana. usa ka lahi nga tawo? Dili kini mahimo nga usa ka placebo.
Sukad sa kagabhion ako na usab sa nofap ug usab nagtambong sa gym. Kinahanglan ko kining makuha. Ang Nofap + gym usa ka kinabuhi.
Age 17 [Dili makuha ang remotivated]
Naa ako sa usa ka ngitngit nga lungag ug dili nako mapalihok ang akong kaugalingon nga mogawas niini. Gibati nako nga shit- Si ED mibalik ug mibalik kauban ang akong hinigugma (apan dili igo aron maaghat ako nga ihunong ang PMO), nakakuha ako usa ka gibug-aton (apan dili igo aron maaghat ako nga ihunong ang PMO), ang akong gibati nagka-shittier ug panit labi ka daotan (apan dili igo aron maaghat ako nga ihunong ang PMO), dili ako masaligon (apan dili eno ……)
Makita ang usa ka uso? Sa akong labing kaayo nga laraw sa pagdili, gikan ako sa bug-os nga ED, chubby, dili kumpyansa ug uban pa ngadto sa maayong mga pagtukod ug gisi. Nakasamot ako kadaghan, apan dili igo ang pag-aghat sa akon nga buhaton kini.
Dili ko na 'gusto' nga magbasa ug mag-post sa mga website sa pagbawi sa pornograpiya
Duha ka tuig ang milabay naglupad ako sa taas. Gibuntog ko ang akong pagkaadik sa pornograpiya ug nakasinati og usa ka kinabuhi nga katingalahan. Sa katapusan usa ako ka normal nga tawo, nalingaw sa pagkasuod sama sa gilaraw sa kinaiyahan. Wala na PIED, wala na kabalaka, wala nay pagbati nga kawang nga pulos. Wala na pagdugmok ang kaulawan kung dili nako kini nakabangon. Ang tanan nga mga hugaw kaniadto. Wala na.
Mibalhin ako sa laing nasud ug nahimamat ang usa ka katingad-an nga babaye. Ang among koneksyon dili katuohan: ang labing kaayo nga nasinati ko. Kahibulongan nga katumanan, lakip na sa usa ka espirituhanon nga lebel. Ako usa ka Homo sapiens, nakigbahin sa usa ka buhat sa pagsimba diin ang tanan nga kinabuhi (o kadaghanan sa kinabuhi, labing menos) makaambit. Daw unsa ka kataw-anon nga porno! Daw unsa ka gamay ang hunahuna ug katingad-an, unsaon limitado, dili mahunahunaon ug peke!
Hangtud usa ka adlaw akong gitan-aw ang usa ka video sa mga babaye nga may dagkung mga butt twerking. Maayo ra, Ako miingon sa akong kaugalingon. Gisul-ob na sila! Dili gyud kini pornograpiya. Bisan pa niana, mao kini lainlaig gikan sa akong daan nga gusto, dili mahimo nga makaapekto sa akong utok sa parehas nga mga dili maayong pamaagi. Ang nasud diin ako karon nagpuyo (ang tibuuk nga kontinente, sa tinuud) adunay lainlain nga mga konsepto kung unsa ang seksi kung itandi sa Kasadpan, ug sa panguna nakit-an nako (mahimong pinaagi sa akulturasyon, o tungod kay kini ang kanunay nakit-an nako nga madanihon ug Nahibal-an ra nako) nga kini gyud ang akong butang. Ang tinuod kini lainlaig (o sa akong hunahuna) naghimo niini okay, sa akong hunahuna.
Busa gipadayon nako ang akong relasyon, apan nagsugod usab sa pagtan-aw niini nga mga video. Wala madugay mibalik ko sa siklo sa PMO. Dili kini pornograpiya! Gisulti ko sa akong kaugalingon, samtang nag-aso ako ug adunay usa ka oras nga taas nga sesyon sa pagtan-aw sa mga video nga buto sa internet.
Nagsugod ang mga bulan. Wala ko nakita ang kahoy alang sa mga kahoy. Lahi ra! Akong balikon sa akong kaugalingon, bisan kung nagsugod ako sa pagtan-aw sa mga video diin nahilambigit ang pagkahubo, ug pagkahuman ang mga video nga mahimo’g klase sama sa pornograpiya bisan sa labing konserbatibo nga kahulugan.
Dugay nga istorya, ang akong papa ug ako nagpahulay. Ang among relasyon nadaut sulod sa pipila ka bulan, ug sa walay duhaduha ang akong nabag-o nga kinaiya sa pornograpiya adunay kalabutan niini. Kami nga duha nakahukom sa pagkuha sa pipila ka panahon alang sa atong mga kaugalingon mao ang labing maayo nga butang.
Kagahapon, nahimamat nako ang usa nga maayo sa usa ka biyahe sa trabaho, ug usa ka butang ang mitultol sa lain. Mahanduraw mo kung unsa ang nahitabo. Ang tanan nga mga tuig sa pag-uswag walay bili. Ako kadto nga nabalaka nga tin-edyer pag-usab, ang usa nga may limpyo, nihit nga talo, mga gutlo gikan sa mga luha. Naglingkod kini didto sa taliwala sa akong mga bitiis, patay ug patay, samtang ako naningkamot sa paghimo niini pinaagi sa pagbuhat sa uban nga mga butang alang kaniya. Ang pamilyar nga pagbalik-balik sa hunahuna-nga mga sumbanan nagpakita pag-usab. Ang kabalaka, ang kaulaw, ang kasuko; usa ka feedback loop nga nakapahimo sa tanan nga mas grabe pa ang tanan.
Wala gayud ako mobati nga mas walay pulos sa akong kinabuhi.
Hapit sa tunga sa tuig nakaya nako nga tangtangon ang tanan nga akong gihagoan. Mobalik ako sa ilawom sa bukid, nagtutok sa kinatumyan, sama sa dili maayo nga karaan nga mga adlaw. Ang akong relasyon, akong pagsalig, akong pagsalig sa kaugalingon - tanan gitambog. Mao nga ayaw’g sayup. Ayaw pag-abut sa usa ka sayup nga pagbati sa seguridad! Ang among pagkagumon makadaot, ug buhaton nila ang bisan unsa nga mahimo nila aron mahibalik sa among hunahuna.
Sa parehas nga oras, kini ang akong bag-ong Adlaw 1.
Pagkahuman sa 649 ka adlaw, gi-reset nako ang akong badge.
Gihuypan ko kini. Nabatonan nako ang tanan, ug nawala ko kini. Ania ang sugilanon kon giunsa sa us aka nofap nga nakapausab sa akong kinabuhi, ug kung unsaon nako nga magsugod na usab.
Duha ka ting-init ang miagi nagsugod ako sa pagseryoso sa nofap. Sa wala pa kana, dili ako makalapas sa pito ka adlaw. Wala ko magmalampuson hangtod nga nakadesisyon ako nga mogugol usa ka semana o layo sa akong balay ug wala ang akong telepono. Natulog ako sa mga higdaan ug gihulaman ang mga telepono sa akong mga higala aron magtawag sa telepono. Wala'y bisan unsang mga makabalda nga nahimo ko kini hangtod sa 10 ka adlaw.
Human sa una nga kalampusan miadto ako sa 90 nga mga adlaw. Ang mga resulta katingalahan. Nawad-an ko og 35 nga mga libra niadtong ting-init, nagsugod sa pagtan-aw sa usa ka matahum nga babaye, ug nahimutang nga hapit usa ka dosena nga nagkalainlain nga usa ka gab-i. Ang sobra nga mga gahom nabati nga tinuod. Pagkahuman sa patag sa sulod sa pipila ka mga semana ang tanan mibalik og napulo ka pilo. Miadto ako gikan sa dili makahimo sa bisan unsa nga mga babaye aron sa pagtagad pa gani kanako, aron dili sila mapalayo gikan kanako.
Ang labi ka hinungdanon nga pagbag-o sa akong kinabuhi, mao nga pagkahuman sa ting-init nagsugod ako sa pagpakig-date sa labing matahum nga katingad-an nga babaye, ug kauban gihapon kami. Nigradwar ako sa kolehiyo ug gidawat sa graduate school. Hangtod sa labing menos duha o tulo ka bulan ang milabay, wala gyud ako ningbalik. Talagsaon ang among kinabuhi sa sekso, kanunay ako puno sa kusog, ug nahikatulog ako sama sa usa ka bata. Labi ka hinungdanon, nahimo akong hingpit nga dili interesado sa pornograpiya. Ang bugtong nga butang nga makapaayo kanako mao ang tinuud nga pakig-uban sa usa ka babaye.
Sukad nga ningbalik ako. Nagsugod ang tanan kaniadtong mogugol ako mga usa ka semana ang gilay-on gikan sa akong hinigugma. Gihatag ko ug batakan nga gihunahuna nga "Natapos ko na kini, sigurado nga makabalik ako sa normal". Nasayop ko. Sa makadiyot nagka daotan gyud. Balik sa tanan nakong mga makalilisang nga batasan. Ang mga sangputanan: Nagsugod ako sa pagtambok. Wala ako interesado sa sekso. Ang mga tawo nagpadayon sa pagpangutana kanako kung ako adunay sakit. Dili ako makatulog sa gabii.
Wala ko kabalo kung ngano nga dugay ko kini nahibal-an. Dili igsapayan, ania na ako, nga nagsugod na usab. Nahibal-an nako nga kinahanglan nako nga i-reset usab ang tanan.
Sa pila ka paagi, nasagmuyo gyud ako ug nawad-an sa kadasig. Sa tanan nakong kalampusan dili ako makatoo nga nibalik ako sa akong nasugdan.
Sa ubang mga paagi, gibomba na ako alang sa umaabot. Dili na ako maghulat nga molampos pag-usab. Dili na ako maghulat nga makontrol ang akong kinabuhi pag-usab.
Bisan unsaon, i-reset nako ang akong badge unya. Tinuud mga tulo ka adlaw ako sa bisan unsang paagi. Nahunahuna ra nako nga ipaambit ko sa inyo mga lalaki. Kung adunay kalampusan, ayaw komportable. Kung wala ka magmalampuson, ayaw pagkaluya. Adunay gyud kini; kini molihok gyud.
TLDR: Duha ka tuig ang miagi, nofap nagbag-o ang akong kinabuhi alang sa labi ka maayo. Makapahingangha ang mga sangputanan. Sukad nga ningbalik ako, ug ang mga sangputanan dili maayo. Karon nagsugod na usab ako. Nagsuso nga nagsugod na ako sa tanan, apan naghinamhinam gyud ako alang sa umaabot.
EDIT: Adunay daw pagkalibog. Kinahanglan unta nga ako labing tin-aw. Gibalik-balik nako og hapit duha ka bulan ang milabay. Gikinahanglan hangtod karon aron ako makapadayon ug makapasalig sa usa pa nga pag-usab. Ang 649 nga mga adlaw sa tinuud bahin sa tama. Hapit eksakto duha ka tuig ang miagi kung nagsugod ako sa akong pagkasunud. Naglikay ako sa mga butang sama sa reddit, mao nga dili ko tinuud nga gi-reset ang akong badge hangtod sa hapit na ako mag-usa ka bulan o duha.
;
