Ang Kasinatian nga "Rebooting" sa Pornograpiya: Usa ka Kwalipikado nga Pagsusi sa Mga Panaw sa Pag-abstenence sa usa ka Online nga Pornograpiya sa Abstinence sa Online nga pornograpiya (2021)

Comment: Ang maayo kaayo nga papel nag-analisar labaw pa sa 100 nga kasinatian sa pag-reboot ug gipasiugda kung unsa ang gisinati sa mga tawo sa mga forum sa pagbawi. Nakakontrahanay ang kadaghanan sa propaganda bahin sa mga forum sa pagbawi (sama sa binuang nga silang tanan relihiyoso, o istrikto nga pagpugong sa semenista, ug uban pa.)

+ + Ang + usa + ang + usa + ang + ang + ang + ang + usa + ang + ang + usa + ang + ang + ang + ang + kalabotan

Arch Sex Behav. 2021 Ene 5.

David P Fernandez  1 Daria J Kuss  2 Mark D Griffiths  2

PMID: 33403533

DOI: 10.1007 / s10508-020-01858-w

abstract

Ang usa ka nagtubo nga ihap sa mga indibidwal nga naggamit online forums nagsulay sa paglikay gikan sa pornograpiya (colloqually termed "rebooting") tungod sa mga problema sa kaugalingon nga gihunahuna nga pornograpiya. Ang karon nga kwalitatibo nga pagtuon nagsuhid sa mga katingad-an nga kasinatian sa dili pagpugong taliwala sa mga myembro sa usa ka online nga "rebooting" forum. Usa ka kinatibuk-an nga 104 nga mga journal sa abstinence sa mga miyembro sa forum sa lalaki ang sistematikong gisusi gamit ang tematik nga pagtuki. Usa ka kinatibuk-an nga upat nga mga tema (nga adunay total nga siyam nga mga subtheme) nga migawas gikan sa datos: (1) ang paglikay mao ang solusyon sa mga problema nga adunay kalabotan sa pornograpiya, (2) usahay ang paglikay daw imposible, (3) ang paglikay mahimo’g makuha nga tama nga mga kahinguhaan, ug (4) makalikay nga magdili kung magpadayon sa. Panguna nga mga katarungan sa mga myembro alang sa pagpasiugda sa “rebooting” nga naglambigit sa pagtinguha nga malampasan ang usa nga nakita nga pagkaadik sa pornograpiya ug / o pagpagaan sa nakita nga dili maayong sangputanan nga gipahinungod sa paggamit sa pornograpiya, labi na ang mga kalisud sa sekswal. Ang malampuson nga pagkab-ot ug pagpadayon sa paglikay sa kasagaran nga nasinati nga mahimong kaayo mahagiton tungod sa naandan nga mga sumbanan sa pamatasan ug / o mga pangandoy nga gipahinabo sa usa ka kadaghan nga mga timaan alang sa paggamit sa pornograpiya, apan usa ka kombinasyon sa sulud (pananglitan, mga istratehiya sa panghunahuna-pamatasan nga pamatasan) ug sa gawas (pananglitan, sosyal suporta) nga mga kapanguhaan nga gihimo ang paglikay nga maabut alang sa daghang mga miyembro. Ang usa ka lainlaing mga benepisyo nga gipahinungod sa paglikay sa mga myembro nagsugyot nga ang paglikay sa pornograpiya mahimo’g mahimong usa ka mapuslanon nga interbensyon alang sa may problema nga paggamit sa pornograpiya, bisan kung kinahanglanon ang umaabot nga umaabot nga pagtuon aron mapugngan ang posible nga ikatulo nga pagbag-o nga mga pagpatin-aw alang sa kini nga nakita nga mga epekto ug aron masusi nga susihon ang paglikay ingon usa ka interbensyon. . Ang karon nga mga nahibal-an naghatag kahayag sa kung unsa ang kasinatian sa "reboot" gikan sa kaugalingon nga mga panan-aw sa mga miyembro ug naghatag mga panan-aw sa pagkawalay katin-awan ingon usa ka pamaagi alang sa pagsulbad sa problema nga paggamit sa pornograpiya.

keywords: Paglikay; Pagkagumon; PornHub; Pornograpiya; Sekswal nga paglihok; "Pag-reboot".

Pasiuna

Ang paggamit sa pornograpiya usa ka kasagarang kalihokan sa mauswagon nga kalibutan, nga adunay mga pagtuon nga representante sa nasud nga gipakita nga 76% sa mga lalaki ug 41% nga mga babaye sa Australia ang nagtaho nga naggamit pornograpiya sa miaging tuig (Rissel et al., 2017), ug nga 47% sa mga kalalakin-an ug 16% sa mga kababayen-an sa US ang nagtaho nga naggamit pornograpiya sa usa ka binulan o labi ka kadaghan (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (usa sa labing kadaghan nga mga website sa pornograpiya) nagtaho sa ilang tinuig nga pagrepaso nga nakadawat sila og 42 bilyon nga mga pagbisita sa 2019, nga adunay adlaw-adlaw nga average nga 115 milyon nga mga pagbisita sa usa ka adlaw (Pornhub.com, 2019).

Problema nga Paggamit sa pornograpiya

Tungod sa pagkaylap sa paggamit sa pornograpiya, ang potensyal nga negatibo nga sikolohikal nga epekto sa paggamit sa pornograpiya nahimo nga hilisgutan sa pagdugang sa atensyang atensyon sa mga ning-agi nga katuigan. Ang magamit nga ebidensya sa kinatibuk-an nagpasabut nga bisan ang kadaghanan sa mga indibidwal nga ninggamit sa pornograpiya mahimong buhaton kini nga wala makasinati hinungdanon nga dili maayo nga mga sangputanan, ang usa ka subset sa mga ninggamit sa mga ninggamit sa mga problema nga may kalabotan sa ilang paggamit sa pornograpiya (pananglitan, Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz, & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel et al., 2017).

Usa ka panguna nga problema nga gihunahuna sa kaugalingon nga may kalabotan sa paggamit sa pornograpiya ang nahingawa sa simtomasya nga adunay kalabutan sa pagkaadik. Kini nga mga simtomas sa kinatibuk-an nagalakip sa pagkadaot sa pagpugong, pagkabalaka, pangandoy, paggamit ingon usa ka dili maayo nga mekanismo sa pagsagubang, pag-atras, pagtugot, pagkasubo bahin sa paggamit, pagkadaot sa pagpaandar, ug padayon nga paggamit bisan pa sa mga dili maayong sangputanan (pananglitan, Bőthe et al., 2018; Kor et al., 2014). Ang may problema nga paggamit sa pornograpiya (PPU) kanunay nga gihunahuna sa panitikan ingon usa ka pagkagumon sa pamatasan bisan pa sa "pagkaadik sa pornograpiya" nga wala pormal nga giila ingon usa ka sakit (Fernandez & Griffiths, 2019). Bisan pa, ang World Health Organisation (WHO) ning-uban sa dili pa dugay ang pagdayagnos sa mapugsanay nga pamatasan sa pamatasan nga sakit (CSBD) ingon usa ka impulse control disorder sa ikanapulo ug usa nga pagbag-o sa International Classification of Diseases (ICD-11; World Health Organization, 2019), nga sa ilalum niini mapugos ang paggamit sa pornograpiya. Sa parehas nga oras, hinungdanon nga hinumdoman nga ang panukiduki (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019b) gipakita nga ang mga panan-aw sa kaugalingon nga naadik sa pornograpiya mahimong dili kinahanglan magpakita sa usa ka tinuud nga makaadik o mapugsanong sundanan sa paggamit sa pornograpiya. Usa ka modelo nga nagpatin-aw sa mga problema nga adunay kalabotan sa pornograpiya (Grubbs et al., 2019b) nagsugyot nga bisan ang pipila ka mga indibidwal mahimong makasinati usa ka tinuud nga sundanan sa pagkadaot sa pagpugong nga adunay kalabotan sa ilang paggamit sa pornograpiya, ang uban pang mga indibidwal mahimo nga makit-an ang ilang kaugalingon nga naadik sa pornograpiya tungod sa kakulang sa moralidad (kung wala’y tinuud nga sundanan sa pagkadaot sa pagpugong). Nahitabo ang dili pagsinabtanay sa moralidad kung ang usa ka indibidwal dili gyud mouyon sa pornograpiya ug nag-apil-apil pa ang paggamit sa pornograpiya, nga nagresulta sa dili pagkasayupay taliwala sa ilang pamatasan ug mithi (Grubbs & Perry, 2019). Ang kini nga kakulangan mahimo nga magdala ngadto sa pathologizing sa ilang paggamit sa pornograpiya (Grubbs et al., 2019b). Bisan pa, kinahanglan usab hinumdoman nga ang kini nga modelo wala gisalikway ang posibilidad nga ang parehas nga pagkadili-maayo sa moral ug tinuud nga pagkadaot nga pagkontrol mahimo nga magkadungan (Grubbs et al., 2019b; Kraus ug Sweeney, 2019).

Gipakita usab ang panukiduki nga ang pipila nga naggamit sa pornograpiya mahimo nga makit-an nga adunay problema ang ilang pornograpiya tungod sa nakita nga dili maayong mga sangputanan nga gipahinungod sa ilang paggamit sa pornograpiya (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). Ang PPU gipunting usab sa literatura nga bisan unsang paggamit sa pornograpiya nga nagmugna sa kaugalingon, bokasyonal, o personal nga mga kalisud alang sa indibidwal (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). Gipakita ang panukiduki bahin sa giisip nga daotang mga epekto sa pagkonsumo sa pornograpiya nga ang pila ka mga indibidwal nagreport nga nakasinati og kasubo, mga problema sa emosyon, pagkunhod sa pagkamabungahon, ug nadaot nga mga relasyon ingon usa ka sangputanan sa ilang paggamit sa pornograpiya (Schneider, 2000). Bisan kung ang mga potensyal nga pakig-uban taliwala sa paggamit sa pornograpiya ug mga sekswal nga disfungsi sa kadaghanan dili sigurado (tan-awa ang Dwulit & Rzymski, 2019b), ang gihunahuna nga dili maayo nga mga epekto sa pagpaandar sa sekswal nga giasoy usab sa pipila nga mga ninggamit sa pornograpiya, lakip ang mga kalisud sa erectile, pagkunhod sa pangandoy alang sa pakigsosyo sa sekswal nga kalihokan, pagkunhod sa katagbawan sa sekswal, ug pagsalig sa mga pantasya sa pornograpiya samtang nakigsekso sa usa ka kaparis (pananglitan, Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher, & Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Ang pipila nga mga tigdukiduki naggamit mga termino sama sa "pornograpiya nga gipahinabo sa erectile disfungsi" (PIED) ug "pornograpiya nga gipahinabo sa dili normal nga ubos nga libido" aron ihulagway ang piho nga mga kalisud sa sekswal nga gipahinungod sa sobra nga paggamit sa pornograpiya (Park et al., 2016).

Ang paglikay gikan sa Pornograpiya ingon usa ka Pangilabot alang sa Paggamit sa Problema nga pornograpiya

Ang usa ka kasagarang paagi sa pagsulbad sa PPU naglangkob sa pagsulay nga hingpit nga magdumili sa pagtan-aw sa pornograpiya. Kadaghanan sa mga 12-lakang nga mga grupo nga gipahiangay alang sa mga adunay problema nga pamatasan sa sekswal nga kalagmitan nga nagpasiugda usa ka pamaagi sa paglikay sa piho nga tipo sa pamatasan nga sekswal nga adunay problema alang sa indibidwal, lakip ang paggamit sa pornograpiya (Efrati & Gola, 2018). Sulod sa mga interbensyong klinikal alang sa PPU, ang paglikay gipili sa pipila nga mga naggamit sa pornograpiya ingon usa ka katuyoan sa interbensyon ingon usa ka alternatibo sa pagkunhod / pagkontrol sa mga katuyoan sa paggamit (pananglitan, Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Ang pila nga gikutuban kaniadto nga panukiduki nagsugyot nga mahimong adunay mga kaayohan ang paglikay gikan sa pornograpiya. Tulo ka mga pagtuon nga gisulayan sa eksperimento ang paglikay gikan sa pornograpiya sa mga dili sampol nga mga sampol nga gipakita nga mahimo’g adunay pipila nga positibo nga epekto sa panamtang (2-3 ka semana) nga paglikay sa pornograpiya (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), lakip ang labi ka daghang pasalig sa relasyon (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), dili kaayo paglangan sa pag-diskwento (ie, pagpakita sa pagpalabi alang sa gagmay ug labi ka dali nga mga gantimpala kaysa pagkab-ot sa labi ka daghan apan sa ulahi mga gantimpala; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), ug panan-aw sa mapugsanay nga mga sundanan sa kaugalingon nga pamatasan (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). Adunay usab usa ka dyutay nga mga ulat sa klinika diin ang mga tiggamit sa pornograpiya gihangyo nga maglikay sa pornograpiya alang sa kahupayan sa mga sekswal nga disfunction nga gipahinungod sa ilang paggamit sa pornograpiya, lakip ang ubos nga sekswal nga pangandoy sa panahon nga nakigsosyo sa sekso (Bronner & Ben-Zion, 2014), erectile disfungsi (Park et al., 2016; Porto, 2016), ug kalisud sa pagkab-ot sa orgasm sa panahon nga nakigsosyo sa sekso (Porto, 2016). Sa kadaghanan sa kini nga mga kaso, ang paglikay sa pornograpiya nakahatag kahupayan gikan sa ilang diperensya sa sekswal. Sa hiniusa, kini nga mga nahibal-an naghatag pila ka pasiuna nga ebidensya nga ang paglikay mahimo nga usa ka kaayohan nga interbensyon alang sa PPU.

Ang Kilusang "Rebooting"

Talagsaon, sa miaging dekada, adunay usa ka nagtubo nga paglihok sa mga ninggamit sa pornograpiya nga naggamit online nga mga forum (pananglitan, NoFap.com, r / NoFap, Ibalik ang Nasud) pagsulay sa paglikay sa pornograpiya tungod sa mga problema nga gipahinungod sa sobra nga paggamit sa pornograpiya (Wilson, 2014, 2016).Footnote 1 Ang "Rebooting" usa ka gigamit nga pulong nga gigamit sa kini nga mga komunidad nga nagtumong sa proseso sa paglikay sa pornograpiya (usahay giubanan sa paglikay sa masturbasyon ug / o adunay orgasm sa us aka panahon) aron makagawas gikan sa mga dili maayong epekto sa pornograpiya ( Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Gitawag kini nga proseso nga "reboot" aron mapasabut ang hulagway sa utok nga gipahiuli sa iyang orihinal nga "setting sa pabrika" (ie, sa wala pa ang mga dili maayong epekto sa pornograpiya; Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Ang mga forum sa online nga gipahinungod sa "reboot" gitukod kaniadtong 2011 (pananglitan, r / NoFap, 2020) ug ang pagkamiyembro sa kini nga mga forum kusog nga nagtubo sukad. Pananglitan, ang usa sa labing kadaghan nga forum nga "rebooting" sa English nga sinultian, ang subreddit r / NoFap, adunay gibana-bana nga 116,000 nga mga miyembro kaniadtong 2014 (Wilson, 2014), ug kini nga ihap mitubo sa labaw sa 500,000 nga mga miyembro hangtod sa 2020 (r / NoFap, 2020). Bisan pa, kung unsa ang wala pa igong natubag sa sulud sa empirical nga literatura kung unsa ang piho nga mga problema nga nag-aghat sa nagkadaghan nga mga tiggamit sa pornograpiya sa kini nga mga forum nga maglikay sa pornograpiya sa una, ug kung unsa ang kasinatian sa "rebooting" sa pornograpiya alang sa mga indibidwal. .

Ang mga nangagi nga pagtuon nga naggamit lainlain nga mga sampol mahimo nga maghatag pipila nga pagsabut sa mga kadasig ug kasinatian sa mga indibidwal nga mosulay sa paglikay sa pornograpiya ug / o pagsalsal. Sa natad sa mga pagdasig alang sa paglikay, ang paglikay gikan sa pornograpiya gipakita nga gipalihok sa usa ka pangandoy alang sa sekswal nga kaputli sa usa ka kwalitati nga pagtuon sa mga Kristohanong kalalakin-an (ie, Diefendorf, 2015), samtang ang usa nga kwalitatibo nga pagtuon sa mga lalaki nga Italyano sa usa ka online nga "pagsalig sa pornograpiya" nga forum sa pagbawi gipakita nga ang paglikay sa pornograpiya gipalihok sa mga panan-aw sa pagkaadik ug makahuluganon nga negatibo nga mga sangputanan nga gipahinungod sa paggamit sa pornograpiya, lakip ang pagkadaot sa sosyal, trabaho, ug sekswal nga kalihokan (Cavaglion , 2009). Sa mga termino sa mga gipasabut nga kalabutan sa paglikay, usa ka bag-o nga husay nga husay sa mga saysay sa pagkaayo sa pagkaadik sa pornograpiya sa mga lalaki nga gipakita nga gigamit nila ang pareho nga relihiyon ug syensya aron mahibal-an ang ilang nakita nga pagkaadik sa pornograpiya, ug ang paglikay sa pornograpiya alang sa kini nga mga lalaki mahimo’g gihubad ingon usa ka buhat sa "matubsan pagkalalaki" (Burke & Haltom, 2020, p. 26). Kalabot sa mga estratehiya sa pagsagubang sa pagpadayon sa paglikay sa pornograpiya, ang mga nahibal-an gikan sa tulo nga mga husay nga pagtuon sa mga kalalakin-an gikan sa lainlaing mga konteksto sa pagbawi, ang nahisgutan nga mga myembro sa online forum sa Italyano (Cavaglion, 2008), mga miyembro sa 12-step nga mga grupo (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), ug Kristohanong mga lalaki (Perry, 2019), gipakita nga gawas sa paggamit sa praktikal nga mga estratehiya, kini nga mga indibidwal sagad nga nahibal-an nga ang paghatag sa usag usa nga suporta sa usag usa sa sulud sa ilang tagsatagsa nga mga grupo sa pagsuporta hinungdanon sa ilang katakus nga magpabilin nga abstient. Usa ka bag-o nga kadaghan nga pagtuon sa mga lalaki gikan sa subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) nakit-an nga ang pagdasig sa paglikay gikan sa pagsalsal positibo nga gitagna sa gihunahuna nga epekto sa sosyal sa pagsalsal, pagtan-aw sa pagsalsal nga dili maayo, maminusan ang pagkasensitibo sa kinatawo, ug usa ka aspeto sa hypersexual nga pamatasan (ie, dyscontrol). Samtang mapuslanon, ang mga nahibal-an gikan sa kini nga mga pagtuon gilimitahan sa ilang pagbalhin sa mga naggamit sa pornograpiya nga naglikay sa pornograpiya karon nga bahin sa kalihokan nga "reboot" tungod kay sobra na sa usa ka dekada ang edad, sa wala pa ang paglihok sa kalihokan (ie, Cavalgion, 2008, 2009), tungod kay piho nga nakonteksto ang mga kini sulod sa 12 ka lakang nga pagkaayo (Ševčíková et al., 2018) o konteksto sa relihiyon (Burke & Haltom, 2020; Diefendorf, 2015; Perry, 2019), o tungod kay ang mga partisipante girekrut gikan sa dili- "rebooting" forum (Zimmer & Imhoff, 2020; tan-awa usab ang Imhoff & Zimmer, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020).

Adunay gamay nga sistematiko nga pag-imbestiga sa mga pagdasig sa pagdumili ug kasinatian sa mga ninggamit sa pornograpiya sa mga forum nga "rebooting" sa online, gawas sa duha nga bag-ohay nga pagtuon. Ang una nga pagtuon (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020) naggamit mga pamaagi sa pagproseso sa natural nga sinultian aron itandi ang mga post sa r / NoFap subreddit (us aka forum nga "reboot") nga adunay sulud nga teksto nga adunay kalabotan sa PIED (n = 753) sa mga post nga wala (n = 21,966). Nakit-an sa mga tagsulat nga bisan ang mga gihisgutan sa PIED ug dili PIED adunay mga tema nga may kalabutan sa lainlaing mga aspeto sa mga relasyon, pagkasuod ug kadasig, ang mga diskusyon lamang sa PIED ang naghatag gibug-aton sa mga tema sa kabalaka ug libido. Ingon usab, ang mga gi-post nga PIED adunay sulud nga gamay nga "mga pulong nga dili magkatugma," nga nagsugyot nga "usa ka labi ka sigurado nga istilo sa pagsulat" (Vanmali et al., 2020, p. 1). Ang mga nahibal-an sa kini nga pagtuon nagsugyot nga ang mga kabalaka ug kabalaka sa mga indibidwal sa "rebooting" nga mga forum talagsaon ingon nagsalig sa piho nga problema sa kaugalingon nga gihunahuna nga pornograpiya, ug nga kinahanglan nga dugang nga panukiduki aron mas masabtan ang lainlaing mga kadasig sa mga indibidwal nga mogamit niini nga mga forum . Ikaduha, Taylor ug Jackson (2018) naghimo usa ka husay nga pagtuki sa mga post sa mga myembro sa r / NoFap subreddit. Bisan pa, ang katuyoan sa ilang pagtuon dili ang pag-focus sa mga phenomenological nga kasinatian sa mga myembro sa paglikay, apan sa pag-apply sa usa ka kritikal nga lente gamit ang pagtuki sa diskurso, aron iilustrar kung giunsa gigamit sa pipila nga mga myembro ang "sulundon nga mga diskurso sa kinaiyanhon nga pagkalalaki ug ang panginahanglan alang sa" tinuud nga sekso "aron hatagan katarungan ang ilang pagbatok sa paggamit ug pornograpiya sa pornograpiya ”(Taylor & Jackson, 2018, p. 621). Samtang ang ingon nga kritikal nga pagtuki naghatag paghatag mapuslanon nga panan-aw sa nagpahiping mga kinaiya sa pipila ka mga myembro sa forum, ang mga eksperyensya nga kwalitatibo nga pagtuki sa mga kasinatian sa mga myembro nga "naghatag tingog" sa ilang kaugalingon nga mga panan-aw ug gipasabut. 2013, p. 20).

Ang Pagtuon Karon

Subay niini, gitinguha namon nga pun-on ang kini nga kal-ang sa panitik pinaagi sa pagpahigayon sa usa ka kwalitatibo nga pagtuki sa mga phenomenological nga kasinatian sa paglikay taliwala sa mga myembro sa usa ka online nga "rebooting" forum. Gisusi namon ang kinatibuk-an nga 104 nga journal sa abstinence sa mga lalaki nga myembro sa usa ka "rebooting" forum nga gigamit ang tematikong pagtuki, nga gigamit ang tulo nga halapad nga mga pangutana sa panukiduki aron makagiya sa among pagtuki: (1) unsa ang mga kadasig sa mga myembro sa paglikay sa pornograpiya? ug (2) unsa ang kasinatian sa paglikay sa mga miyembro? ug (3) giunsa nila masabut ang ilang mga kasinatian? Ang mga nahibal-an sa karon nga pagtuon mahimong mapuslanon alang sa mga tigdukiduki ug mga klinika aron makakuha usa ka lawom nga pagsabut sa (1) mga piho nga mga problema nga nagtukmod sa nagkadaghan nga mga miyembro sa mga "rebooting" nga mga forum aron makalikay gikan sa pornograpiya, diin mahimo ipahibalo ang klinikal nga pagpanghunahuna sa PPU; ug (2) kung unsa ang kasinatian sa "rebooting" alang sa mga myembro, nga makagiya sa pagpauswag sa mga epektibo nga pagtambal alang sa PPU ug ipahibalo ang pagsabut sa paglikay ingon usa ka interbensyon alang sa PPU.

pamaagi

Mga ulohan

Nakolekta namon ang datos gikan sa usa ka online nga forum nga "rebooting", Ibalik ang Nasud (Pag-usab sa Nasud, 2020). Ibalik ang Nasud gitukod kaniadtong 2014, ug sa oras sa pagkolekta sa datos (Hulyo 2019), ang forum adunay labaw sa 15,000 nga nagparehistro nga mga miyembro. Sa Ibalik ang Nasud homepage, adunay mga link sa mga impormasyon sa video ug artikulo nga naglarawan sa mga dili maayong epekto sa pornograpiya ug pagbawi gikan sa kini nga mga epekto pinaagi sa "reboot." Aron mahimo nga usa ka rehistradong miyembro sa Ibalik ang Nasud forum, ang usa ka indibidwal kinahanglan maghimo us aka username ug password ug maghatag usa ka balido nga email address. Ang mga nagparehistro nga myembro mahimo dayon magsugod sa pag-post sa forum. Naghatag ang forum usa ka plataporma alang sa mga miyembro aron makakonektar sa matag usa ug hisgutan ang pagkaayo gikan sa mga problema nga adunay kalabotan sa pornograpiya (pananglitan, pagpaambit sa makatabang nga kasayuran ug mga pamaagi alang sa "reboot," o pagpangayo suporta). Adunay lima ka mga seksyon sa forum nga giklasipikar sa hilisgutan: "pagkaadik sa pornograpiya," "porn induced erectile Dysfunction / delayed ejaculation," "mga kasosyo sa mga rebooter ug adik" (diin ang mga kasosyo sa mga tawo nga adunay PPU mahimong makapangutana o magbahagi sa ilang mga kasinatian), " mga istorya sa kalampusan "(diin ang mga indibidwal nga malampuson nga nakab-ot ang dugay na nga pagdili mahimo nga ipaambit ang ilang panaw sa umaabot), ug" mga journal "(nga nagtugot sa mga myembro nga i-dokumento ang ilang mga kasinatian nga" rebooting "gamit ang mga journal sa tinuud nga oras).

Mga Pagsukod ug Pamaagi

Sa wala pa magsugod ang pagkolekta sa datos, ang una nga tagsulat nakigbahin sa pasiuna nga pagsuhid sa seksyon nga "journal" pinaagi sa pagbasa sa mga post gikan sa unang katunga sa tuig 2019 aron pamilyar sa istraktura ug sulud sa mga journal sa forum. Gisugdan sa mga myembro ang mga journal pinaagi sa paghimo usa ka bag-ong sulud ug kasagarang gigamit ang ilang nahauna nga post aron mahisgutan ang ilang mga katuyoan sa background ug abstinence. Ang kini nga thread mahimong ilang kaugalingon nga journal, diin ang ubang mga myembro libre ang pagtan-aw ug pagkomento aron mahatagan pagdasig ug suporta. Kini nga mga journal usa ka gigikanan sa adunahan ug detalyado nga mga asoy bahin sa mga kasinatian sa wala pagpugong sa mga miyembro, ug kung giunsa nila nakita ug gipasabut ang ilang mga kasinatian. Usa ka bentaha sa pagkolekta sa datos sa niining dili makasamok nga paagi (ie, paggamit sa naa na nga mga journal ingon datos sukwahi sa aktibo nga pagduol sa mga miyembro sa forum aron makaapil sa usa ka pagtuon) gitugotan alang sa pag-obserbar sa mga kasinatian sa mga myembro nga naturalista, nga wala’y impluwensya sa tigdukiduki (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Aron malikayan ang sobrang pagkalainlain sa among sample (Braun & Clarke, 2013), gipili namon ang pagpugong sa among pagtuki sa mga miyembro sa forum sa lalaki nga nagpangedaron 18 anyos pataas.Footnote 2 Pinahiuyon sa among inisyal nga pagsuhid sa mga journal, gitino namon ang duha nga mga sukaranan sa paglakip alang sa mga journal nga mapili alang sa pagtuki. Una, ang sulud sa journal kinahanglan nga adunay igo nga pagkaadunahan ug mahulagway nga mahimo’g hilisgutan sa qualitative analysis. Ang mga Journals nga nagpunting sa mga kadasig alang sa pagsugod sa paglikay ug gidetalye sa detalye sa lainlaing mga kasinatian (ie, mga hunahuna, pangisip, pagbati, ug pamatasan) sa panahon sa pagsulay sa paglikay natuman kini nga sukdanan. Ikaduha, ang gidugayon sa pagsulay sa paglikay nga gihulagway sa journal kinahanglan molungtad labing menos pito ka adlaw, apan dili molapas sa 12 ka bulan. Nakahukom kami sa kini nga panahon sa pag-asoy alang sa parehas nga kasinatian sa abstinence sa una (<3 bulan; Fernandez et al., 2020) ug mga kasinatian nga nagsunod sa mga yugto sa malungtaron nga labi ka dugay nga paglikay (> 3 ka bulan).Footnote 3

Sa oras sa pagkolekta sa datos, adunay usa ka total nga 6939 nga mga sulud sa seksyon nga lalaki nga journal. Giklasipikar sa forum ang mga journal sumala sa gidak-on sa edad (ie, mga tin-edyer, 20s, 30s, 40s, ug pataas). Tungod kay ang among panguna nga katuyoan mao ang pag-ila sa sagad nga mga sundanan sa kasinatian sa paglikay, dili igsapayan ang grupo sa edad, nagtikang kami sa pagkolekta sa parehas nga ihap sa mga journal sa tulo nga mga grupo sa edad (18-29 ka tuig, 30-39 ka tuig, ug ≥ 40 ka tuig). Gipili sa una nga tagsulat ang mga journal gikan sa mga tuig nga 2016–2018 nga wala sulud ug gitan-aw ang sulud sa journal. Kung nahimamat ang duha nga pamantayan sa paglakip, gipili kini. Sa tibuuk nga kini nga proseso sa pagpili, gisiguro nga kanunay adunay balanse nga ihap sa mga journal gikan sa matag grupo sa edad. Bisan kanus-a napili ang usa ka indibidwal nga journal, mabasa kini sa tibuuk nga tagsulat ingon bahin sa proseso sa pamilyar sa datos (gihubit sa ulahi sa seksyon nga "pagtuki sa datos"). Kini nga proseso gipadayon nga sistematiko hangtod nahibal-an nga naabut ang saturation sa datos. Gitapos namon ang yugto sa pagkolekta sa datos sa kini nga saturation point. Adunay kinatibuk-an nga 326 nga mga thread ang gisalida ug 104 nga mga journal ang napili nga nakatubag sa mga sumbanan sa paglakip (18-29 ka tuig [N = 34], 30–39 ka tuig [N = 35], ug ≥ 40 ka tuig [N = 35]. Ang gipasabut nga gidaghanon sa mga entry matag journal 16.67 (SD = 12.67), ug ang gipasabut nga ihap sa mga tubag matag journal mao ang 9.50 (SD = 8.41). Ang kasayuran sa demograpiko ug may kalabutan nga kasayuran bahin sa mga myembro (ie, ang pagkahunahuna sa kaugalingon nga pagkaadik sa pornograpiya o uban pang mga sangkap / pamatasan, mga kalisud sa sekswal, ug mga kalisud sa kahimsog sa pangisip) gikuha gikan sa ilang mga journal bisan diin gikataho. Ang mga panig-ingnan nga sampol gilakip sa Talaan 1. Sa mubo nga sulat, 80 nga mga myembro ang nagreport nga naadik sa pornograpiya, samtang 49 nga miyembro ang nagreport nga adunay kalisud sa sekswal. Usa ka kinatibuk-an nga 32 nga mga miyembro ang nagreport nga parehas nga naadik sa pornograpiya ug adunay kalisud sa sekswal.

Talaan 1 Mga sampol nga kinaiya

Pagsusi sa Data

Gisusi namon ang datos gamit ang usa ka phenomenologically nga nahibal-an nga tema nga pagtuki (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). Ang pagtuki sa tematikong us aka paagi sa pagbag-o sa teyoretiko nga nagtugot sa mga tigdukiduki nga makahimo usa ka dato, detalyado nga pagtuki sa gihulma nga kahulugan sa usa ka dataset. Tungod sa among phenomenological nga pamaagi sa pagtuki sa datos, ang among katuyoan mao ang "pagkuha detalyado nga mga paghulagway sa usa ka kasinatian nga masabtan sa mga adunay kasinatian nga aron mahibal-an ang kahinungdanon niini" (Coyle, 2015, p. 15) - sa kini nga kaso, ang kasinatian sa "reboot" sama sa nasabtan sa mga myembro sa usa ka "reboot" forum. Gibutang namon ang among pagtuki sa sulud sa usa ka kritikal nga realistang epistemological framework, nga "nagpamatuod sa pagkaanaa sa reyalidad… apan sa parehas nga oras giila nga ang mga representasyon niini gihulagway ug gipataliwala sa kultura, sinultian, ug mga interes sa politika nga nakagamot sa mga hinungdan sama sa lahi, gender, o sosyal nga klase ”(Ussher, 1999, p. 45). Kini nagpasabut nga gikuha namon ang mga account sa mga myembro sa kantidad sa nawong ug gikonsidera kini nga sa kinatibuk-an tukma nga representasyon sa reyalidad sa ilang mga kasinatian, samtang giila ang posible nga mga impluwensya sa konteksto sa sociocultural diin kini nahinabo. Busa, sa karon nga pagtuki, nakilala namon ang mga tema sa lebel sa semantiko (Braun & Clarke, 2006), nga gipauna ang kaugalingon nga mga kahulugan ug panan-aw sa mga miyembro.

Gigamit namon ang NVivo 12 software sa tibuuk nga tibuuk nga proseso sa pagtuki sa datos ug gisunud ang proseso sa pagtuki sa datos nga gilatid sa Braun ug Clarke (2006). Una, ang mga journal gipabasa sa una nga tagsulat sa pagpili ug pagkahuman gibasa usab alang sa pamilyar sa datos. Sunod, ang tibuuk nga dataset sistematikong gi-code sa una nga tagsulat, sa konsulta sa ikaduha ug ikatulo nga tagsulat. Gikuha ang mga code gamit ang usa ka proseso sa ilawom, nagpasabut nga ang mga wala pa nahibal-an nga mga kategorya sa pag-coding wala ipahamtang sa datos. Ang datos naka-code sa sukaranan nga lebel sa semantiko (Braun & Clarke, 2013), nga miresulta sa 890 ka talagsaon nga mga code nga nakuha sa datos. Gisumpay ang mga kini nga mga code sa higayon nga nagsugod ang mga sumbanan nga mogawas aron maporma ang mga kategorya sa labi ka taas nga lebel. Pananglitan, ang mga punoan nga kodigo nga "ang pagkamatinud-anon makagawasnon" ug "ang pagkamay-tulubagon nga posible nga maglikay sa pagdili" nahimo nga usa ka bag-ong kategorya, "pagkamay-tulubagon ug pagkamatinud-anon," nga nahimo’g pundok sa ilawom sa "epektibo nga mga pamaagi ug mga kapanguhaan sa pagsagubang. Ingon kadugangan, ang mahulagway nga kasayuran gikan sa matag journal nga nahilabut sa pagsulay sa paglikay sa kinatibuk-an (ie, katuyoan sa paglikay ug nahinungdan nga gidugayon sa pagsulay sa paglikay) sistematiko usab nga gikuha. Sa higayon nga ang tibuuk nga data set naka-code, ang mga code gisusi ug pagkahuman gidugang o gibag-o kung gikinahanglan aron masiguro ang parehas nga pag-coding sa set sa datos. Ang mga tema sa kandidato gihimo dayon gikan sa mga code sa una nga tagsulat, gigiyahan sa mga pangutana sa panukiduki sa pagtuon. Ang mga tema gipino pagkahuman gisusi sa ikaduha ug ikatulo nga mga tagsulat ug gitapos sa makausa usa ka kauyonan nga naabut sa tanan nga tulo sa bahan sa panukiduki.

Mga Konsiderasyon sa Etika

Ang komite sa pamatasan sa unibersidad sa bahan sa panukiduki miaprubar sa pagtuon. Gikan sa usa ka etikal nga panan-aw, hinungdanon nga hunahunaon kung ang datos nakolekta gikan sa usa ka online venue nga giisip nga usa ka "publiko" nga wanang (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Whitehead, 2007). Ang Ibalik ang Nasud Ang forum dali nga makit-an gamit ang mga search engine, ug ang mga post sa forum dali nga ma-access alang sa pagtan-aw sa bisan kinsa nga wala manginahanglan pagrehistro o pagkamiyembro. Busa, nahinapos nga ang forum "publiko" sa kinaiyahan (Whitehead, 2007), ug ang nahibal-an nga pag-uyon gikan sa tagsatagsa nga mga miyembro dili kinahanglan (sama sa komite sa pamatasan sa pamatasan sa mga tagsulat). Bisan pa, aron mapanalipdan ang pagkapribado ug pagkakumpidensyal sa mga myembro sa forum, ang tanan nga mga username nga gi-report sa mga resulta wala ipakilala.

Resulta

Aron mahatag ang konteksto alang sa among pagtuki, usa ka katingbanan sa mga kinaiya sa pagsulay sa paglikay gihatag sa Talaan 2. Sa mga katuyoan sa mga katuyoan sa paglikay, 43 nga mga myembro ang nagtinguha nga paglikay sa pornograpiya, pagsalsal, ug orgasm, 47 nga mga myembro nga naglaraw sa paglikay sa pornograpiya ug pagsalsal, ug 14 nga mga myembro nga gituyo nga paglikay sa pornograpiya. Kini nagpasabut nga ang usa ka kadako nga proporsyon sa sample (dili moubus sa 86.5%) ang nagtinguha nga dili mag-masturbate dugang sa paglikay sa pornograpiya. Bisan pa, sa pagsugod sa ilang pagsulay sa paglikay, hapit tanan nga mga myembro wala magtino sa usa ka ensakto nga tagal sa oras alang sa ilang mga katuyoan sa paglikay o gipakita kung gituyo nila nga biyaan ang bisan unsang mga pamatasan hangtod sa hangtod. Tungod niini, dili namon masiguro kung ang mga miyembro kasagaran interesado nga dili mag-undang sa temporaryo o hunong nga hunong ang pamatasan. Gihinuktokan namon ang kinatibuk-ang gidugayon sa pagsulay sa paglikay alang sa matag journal pinasukad sa mga tin-aw nga pahayag sa mga myembro (sama pananglit, "sa adlaw nga 49 sa reboot"), o kung wala’y klaro nga mga pahayag, pinaagi sa pagbawas nga gibase sa mga petsa sa mga post sa mga myembro. Ang kadaghanan sa gipili nga kinatibuk-ang gidugayon sa mga pagsulay sa paglikay naa sa taliwala sa pito ug 30 ka adlaw (52.0%), ug ang median nga gipahinumdom nga kinatibuk-ang gidugayon sa tanan nga mga pagsulay sa paglikay nga 36.5 ka adlaw. Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga myembro dili kinahanglan mohunong sa pagsulay nga dili mag-undang sa dili pa kini nga mga yugto — kini nga mga gidugayon nagpakita lamang sa gipasabut nga gitas-on sa pagsulay nga dili magdala nga natala sa journal. Mahimo unta nga magpadayon ang mga myembro sa pagsulay sa paglikay, apan nahunong ang pag-post sa ilang mga journal.

Talaan 2 Mga Kinaiya sa mga pagsulay sa paglikay

Usa ka kinatibuk-an nga upat nga mga tema nga adunay siyam nga mga subtheme nga nakilala gikan sa pag-analisar sa datos (tan-awa ang Talaan 3). Sa pagtuki, ang mga ihap sa frequency o mga termino nga nagpasabut sa frequency kanunay nga gitaho. Ang termino nga "pipila" nagpasabut nga mas mubu sa 50% sa mga myembro, ang "daghan" nagpasabut taliwala sa 50% ug 75% sa mga miyembro, ug ang "kadaghanan" nagpasabut sa labaw sa 75% sa mga miyembro.Footnote 4 Ingon usa ka dugang nga lakang, gigamit namon ang function nga "crosstab" sa NVivo12 aron mahibal-an kung adunay mga bantog nga kalainan sa kasubsob sa mga kasinatian sa paglikay sa tulo ka mga grupo sa edad. Gipaubos kini sa mga pagtuki sa chi-square aron mahibal-an kung kini nga mga kalainan hinungdanon sa istatistika (tan-awa ang Apendise A). Ang mga kalainan nga may kalabutan sa edad gipakita sa ilalum sa ilang katugbang nga tema sa ubus.

Talaan 3 Mga tema nga nakuha gikan sa tematikong pagtuki sa dataset

Aron matun-an ang matag tema, usa ka kapilian nga mga malaragwayon nga kinutlo ang gihatag, uban ang kauban nga code sa miyembro (001-104) ug edad. Ang wala’y hinungdan nga mga sayup sa baybay nga pagtul-id gitul-id aron matabangan ang pagbasa sa mga pagkuha. Aron masabtan ang pipila ka sinultian nga gigamit sa mga myembro, kinahanglan usa ka mubu nga pagpatin-aw sa kasagarang gigamit nga mga acronyms. Ang acronym nga "PMO" (pornograpiya / masturbasyon / orgasm) kanunay gigamit sa mga miyembro aron magtumong sa proseso sa pagtan-aw sa pornograpiya samtang nag-masturbate sa orgasm (Deem, 2014a). Kanunay nga gihiusa sa mga myembro ang tulo nga mga pamatasan tungod sa kung kanus-a kanunay gigamit ang ilang pornograpiya nga giubanan sa pagsalsal sa orgasm. Kung gihisgutan nga bulag ang kini nga mga pamatasan, kanunay gipamubo sa mga miyembro ang pagtan-aw sa pornograpiya nga "P," pagsalsal ingon "M" ug pag-orgasm ingon "O." Ang mga pagpahibalo sa mga kombinasyon sa kini nga mga pamatasan kasagaran usab (pananglitan, ang "PM" nagtumong sa pagtan-aw sa pornograpiya ug pag-masturbate apan dili sa punto nga orgasm, ug ang "MO" nagpasabut sa pagsalsal sa punto sa orgasm nga wala motan-aw og pornograpiya). Kini nga mga acronyms gigamit usab usahay sama sa usa ka berbo (pananglitan, "PMO-ing" o "MO-ing").

Ang Paglikay Mao ang Solusyon sa Mga Suliran nga Adunay Kalabutan sa pornograpiya

Ang pasiuna nga desisyon sa mga myembro nga sulayan ang “reboot” gitukod sa pagtuo nga ang paglikay mao ang lohikal nga solusyon alang sa pagsulbad sa mga problema nga adunay kalabotan sa pornograpiya. Ang paglikay gisugdan tungod kay adunay pagtuo nga ang ilang paggamit sa pornograpiya misangput sa grabe nga dili maayong sangputanan sa ilang kinabuhi - busa, ang pagtangtang sa paggamit sa pornograpiya makapagaan sa kini nga mga epekto pinaagi sa "pag-rewiring" sa utok. Tungod sa gihunahuna nga makaadik nga kinaiyahan sa paggamit sa pornograpiya, ang usa ka paagi sa pagminusan / pagkontrol sa paggamit sa pamatasan dili gitan-aw ingon usa ka mabuhi nga pamaagi alang sa pagkaayo.

Ang Paglikay nga Natukmod sa Negatibo nga mga Epekto nga Gipahinungdan sa Paggamit sa pornograpiya

Tulo ka punoan nga mga sangputanan nga gipahinungdan sa sobra nga paggamit sa pornograpiya ang gikutlo sa mga myembro ingon kadasig sa pagsugod sa paglikay. Una, alang sa daghang mga miyembro (n = 73), ang paglikay gipalihok sa usa ka pangandoy nga mabuntog ang usa ka gilantaw nga makaadik nga sundanan sa paggamit sa pornograpiya (pananglitan, "Ako karon 43 ug naadik sa pornograpiya. Sa akong hunahuna miabut ang higayon aron makaikyas gikan sa makalilisang nga pagkaadik" [098, 43 ka tuig]). Ang mga asoy sa pagkaadik gihulagway sa kasinatian sa pagpugos ug pagkawala sa pagpugong (pananglitan, "Gisulayan nako nga hunongon apan lisud kini nga gibati ko nga adunay usa ka butang nga nagduso kanako nga mag-porn" [005, 18 ka tuig]), desensitization ug pagkamatugtanon sa mga epekto sa pornograpiya sa paglabay sa panahon (pananglitan, "Wala na gyud ako gibati bisan kung nagtan-aw sa pornograpiya. Kini makapasubo nga bisan ang pornograpiya nahimo’g dili makapadasig ug dili makapukaw" [045, 34 ka tuig]), ug makapaguol nga mga pagbati sa kasagmuyo ug pagkawalay kusog ("Gidumtan ko nga wala ako kusog nga MAGHUNONG LANG… Dili ko gusto nga wala koy gahum batok sa pornograpiya ug gusto nako mabawi ug ipahayag ang akong gahum" [087, 42 ka tuig].

Ikaduha, alang sa pipila ka mga miyembro (n = 44), ang paglikay gipalihok sa usa ka pangandoy nga mahupay ang ilang mga kalisud sa sekswal, pinauyon sa pagtuo nga kini nga mga kalisud (mga kalisud sa erectile [n = 39]; mikunhod ang pangandoy alang sa nakigsekso nga sekso [n = 8]) gihimo (posible) nga gipahinabo sa pornograpiya. Ang pila ka myembro nagtuo nga ang ilang mga problema sa pagpaandar sa sekswal nga sangputanan sa usa ka pagkondisyon sa ilang tubag sa sekswal nga nag-una sa sulud ug kalihokan nga may kalabutan sa pornograpiya (pananglitan, "Namatikdan nako kung giunsa nga nakulangan ako kadasig alang sa lawas sa uban… Gikondisyon ko ang akong kaugalingon nga malingaw sa pakigsekso sa laptop" [083, 45 tuig]). Sa 39 ka mga myembro nga nagreport sa mga kalisud sa erectile ingon usa ka katarungan alang sa pagsugod sa paglikay, 31 ang sigurado nga nag-antos sila sa “pornograpiya nga gipahinabo sa erectile disfungsi” (PIED). Ang uban (n = 8) dili kaayo sigurado sa piho nga pagmarka sa ilang mga kalisud nga erectile ingon nga "gipahinabo sa pornograpiya" tungod sa gusto nga isalikway ang uban pang posible nga mga pagpatin-aw (pananglitan, pagkabalaka sa paghimo, mga hinungdan nga adunay kalabutan sa edad, ug uban pa), apan nakahukom nga magsugod sa paglikay sa kaso tinuud nga nahilabut sila sa pornograpiya.

Ikatulo, alang sa pipila ka mga miyembro (n = 31), ang paglikay gitukmod sa usa ka pangandoy nga maibanan ang nakita nga mga dili maayong sangputanan nga psychosocial nga gipahinungod sa ilang paggamit sa pornograpiya. Ang nahibal-an nga mga sangputanan kauban ang pagdugang sa kasubo, pagkabalaka ug pamalatian sa pamalatian, ug pagkunhod sa kusog, panukmod, konsentrasyon, katin-aw sa pangisip, pagkamabungahon, ug abilidad nga mobati og kahimuot (pananglitan, "Nahibal-an nako nga adunay kini daghang epekto nga dili maayo sa akong konsentrasyon, kadasig, pagsalig sa kaugalingon, lebel sa kusog" [050, 33 ka tuig]. ” Ang pila ka myembro nakit-an usab nga mga dili maayong epekto sa ilang pornograpiya nga gigamit sa ilang sosyal nga paglihok. Ang uban naghubit sa usa ka pagbati sa pagkunhod sa koneksyon sa uban (pananglitan, "(PMO)… naghimo kanako nga dili kaayo interesado ug mahigalaon sa mga tawo, labi nga gusto sa kaugalingon, naghatag kanako sa kabalaka sa sosyal ug naghimo kanako nga wala’y pakialam sa bisan unsa gyud, gawas sa pagpabilin nga nag-inusara sa balay. and jerking off to porn ”[050, 33 ka tuig]), samtang ang uban nag-ulat sa pagkadaut sa piho nga mga relasyon sa mga hinungdanon nga uban ug mga miyembro sa pamilya, labi na ang mga romantikong kapareha.

Sa labi ka gamay nga bahin sa mga miyembro (n = 11) nagtaho nga sa moral nga paagi dili nila gidumtan ang pornograpiya sa pila ka paagi, apan pipila ra sa mga kini (n = 4) tin-aw nga gikutlo ang moral nga dili pag-uyon ingon usa ka katarungan alang sa pagpasiugda sa "rebooting" (pananglitan, "Mobiya ako sa pornograpiya tungod kay kini nga tae makaluod. Ang mga batang babaye gilugos ug gitortyur ug gigamit nga mga bagay sa pagsama sa kini nga tae" [008, 18 tuig] ). Bisan pa, alang sa mga myembro nga kini, ang dili pagkasunud sa moralidad wala nalista ingon usa ra nga hinungdan alang sa pagsugod sa paglikay apan giubanan sa usa sa uban pang tulo nga pangunang mga hinungdan sa paglikay (ie, nakita nga pagkaadik, mga kalisud sa sekswal, o negatibo nga sangputanan nga psychosocial).

Paglikay Bahin sa "Pagganti" sa Utok

Ang pagdumili giduolan sa pipila ka mga myembro pinasukad sa pagsabut kung giunsa ang ilang paggamit sa pornograpiya nga mahimong dili maayo nga nakaapekto sa ilang utok. Ang paglikay gitan-aw ingon nga lohikal nga solusyon sa pag-usab sa mga dili maayong epekto sa pornograpiya, ingon usa ka proseso nga "mag-rewire" sa utok (pananglitan, "Nahibal-an nako nga kinahanglan kong mag-abstain aron tugutan ang akong mga agianan nga mag-ayo ug mapaayo ang akong utok" [095, 40s]). Ang konsepto sa neuroplasticity labi na usa ka gigikanan sa paglaum ug pagdasig alang sa pipila nga mga miyembro, nga nagdala kanila sa pagtuo nga ang mga dili maayong epekto sa pornograpiya mahimo’g mabalhin pinaagi sa paglikay (sama pananglit, “Ang plasticity sa utok mao ang tinuud nga proseso sa pagluwas nga makapaayo sa atong utok” [036, 36 ka tuig]). Gihubit sa pipila ka mga myembro ang pagkahibalo bahin sa mga negatibong epekto sa pornograpiya ug “pag-reboot” pinaagi sa mga kahinguhaan sa kasayuran pinaagi sa mga maimpluwensyang numero nga gitahod sa komunidad nga "reboot", labi na si Gary Wilson, host sa website imongbrainonporn.com. Wilson's (2014) libro (pananglitan, "Ang librong Your Brain on Porn ni Gary Wilson… gipaila kanako ang ideya sa usa ka reboot, kini nga forum ug gipasabut gyud ang pipila nga mga butang nga wala nako nahibal-an" [061, 31 tuig]) ug 2012 nga panagsulti sa TEDx (TEDx Mga pakigpulong, 2012; pananglitan, "Gitan-aw nako ANG DAKONG eksperto sa PORN kagahapong adlawa, labi ka makapaikag ug makahibalo" [104, 52 ka tuig]) mga gigikanan nga kanunay gikutlo sa mga myembro nga labi ka impluwensyado sa paghulma sa ilang mga gituohan bahin sa dili maayong epekto sa pornograpiya sa utok ug "pag-usab ”Ingon ang angay nga solusyon sa pag-usab sa kini nga mga epekto.

Ang pagdili ingon nga Usa ra nga Posible nga Paagi aron Maulian

Alang sa pipila ka mga myembro nga nagreport nga naadik sa pornograpiya, ang paglikay nakita nga usa ra nga posible nga paagi aron makabawi, labi na tungod sa usa ka pagtuo nga ang paggamit sa bisan unsang pornograpiya sa panahon sa paglikay mahimo’g magpahinabo sa circuitry nga adunay kalabutan sa pagkaadik ug mosangput sa pangandoy ug usab. Tungod niini, ang pagsulay sa pag-apil sa moderation imbis nga dili hingpit nga dili maglikay nga nakita ingon usa ka dili masulbad nga pamaagi:

Kinahanglan nakong hunongon ang pagtan-aw sa pornograpiya ug bisan unsang klarong materyal alang sa kana nga butang tungod kay bisan kanus-a ko magtan-aw bisan unsang nsfw [dili luwas alang sa trabaho] nga sulud usa ka agianan ang namugna sa akong utok ug kung giawhag nako ang akong utok nga awtomatikong pugson ako sa pagtan-aw og pornograpiya. Busa, ang pag-undang sa p ug bugnaw nga pabo mao ra ang paagi aron makabawi gikan sa kini nga tae. " (008, 18 ka tuig)

Usahay Daw Wala Imposible ang Paglikay

Ang ikaduha nga tema naglaraw nga tingali ang labing katingad-an nga bahin sa mga kasinatian sa “rebooting” sa mga miyembro — kung unsa kalisud nga malampuson nga nakab-ot ug napadayon ang pagkawalay-kalainan. Sa mga oras, ang pagdumili nakita nga ingon ka lisud nga ingon imposible nga makab-ot, sama sa gihulagway sa usa ka miyembro:

Mobalik ako sa Struggle St., pagkahuman sa us aka daghang mga pagbalik. Dili ako sigurado kung unsaon nga malampuson nga mihunong, usahay ingon imposible. (040, 30s)

Tulo nga mga punoan nga hinungdan ang nagpakita nga nakaamot sa kalisud sa pagkab-ot sa dili pag-undang: pag-navigate sa sekswalidad sa panahon nga "reboot," ang ingon nga dili malikayan ang mga timailhan alang sa paggamit sa pornograpiya, ug ang proseso sa pag-usab nga nasinati ingon maliputon ug mapanamastamasan.

Pag-navigate sa Sekswalidad Panahon sa "Reboot"

Ang usa ka lisud nga desisyon nga kinahanglan nga buhaton sa mga myembro sa sinugdanan sa proseso sa paglikay mao ang bahin sa dalawaton nga sekswal nga kalihokan sa panahon sa "reboot": kinahanglan ba nga itugot ang masturbesyon nga wala’y pornograpiya ug / o adunay orgasm pinaagi sa kauban sa sekswal nga kalihokan nga gitugotan sa mubo nga panahon? Alang sa daghang mga myembro, ang dugay nga katuyoan dili ang pagtangtang sa bug-os nga kalihokan sa sekswal, apan aron bag-ohon ug hibal-an ang bag-ong "himsog nga sekswalidad" (033, 25 ka tuig) nga wala’y pornograpiya. Kini lagmit gipasabut nga gilakip ang kauban sa pakigsekso (pananglitan, "Ang gusto naton mao ang himsog nga natural nga pakigsekso sa atong kauban, dili ba? ” [062, 37 tuig]) ug / o pagsalsal nga wala’y pornograpiya (sama pananglit, “Okay lang ako sa daan nga MO. Sa akong hunahuna posible nga madumala kana sa usa ka himsog nga paagi nga wala’y makapaluya nga mga epekto sa pagkaadik sa pornograpiya" [061, 31 tuig]). Bisan pa, kung unsa ang kinahanglan nga dugang nga konsiderasyon kung ang pagtugot sa kini nga mga pamatasan sa mubu nga panahon makatabang o makababag sa pag-uswag sa ilang paglikay sa pornograpiya. Sa usa ka bahin, ang pagtugot sa kini nga mga kalihokan sa mga inisyal nga hugna sa paglikay nga nakita sa pipila nga mga myembro nga mahimo’g usa ka potensyal nga hulga sa paglikay, nga nag-una tungod sa ilang gitawag nga "chaser effect." Ang "epekto sa paggukod" nagtumong sa kusug nga pangandoy sa PMO nga motumaw pagkahuman sa sekswal nga kalihokan (Deem, 2014a). Ang pila nagreport nga nakasinati sa kini nga epekto pagkahuman sa parehas nga pag-masturbate (pananglitan, "Mas daghan ang akong nakita nga labi akong nagustohan kini ug pornograpiya" [050, 33 ka tuig]) ug nakigtambayayong sa sekswal nga kalihokan (pananglitan, "Akong namatikdan nga pagkahuman sa pakigsekso sa asawa ang kusog ang mga pag-aghat pagkahuman ”[043, 36 ka tuig]). Alang sa mga myembro nga kini, miresulta kini sa usa ka desisyon nga temporaryo nga dili magdumili sa pagsalsal ug / o pakigtambayayong sa sekso sa usa ka panahon. Sa pikas nga bahin, alang sa ubang mga miyembro, ang paglikay sa hingpit gikan sa sekswal nga kalihokan gikataho nga mosangput sa pagtubo sa sekswal nga pangandoy ug mga pangandoy sa pornograpiya. Tungod niini, alang sa mga myembro nga kini, ang adunay sekswal nga outlet sa panahon sa "reboot" wala makababag sa pag-uswag, apan sa tinuud nagtabang sa ilang kaarang nga paglikay sa pornograpiya (pananglitan, "Nasapwan ko nga kung maghinuktok ako kung gibati nako nga labi ka malipayon, mao nga Dili ako labing kalagmitan nga magsugod sa paghimo mga pasangil aron modangup sa pornograpiya ”[061, 36 tuig]).

Makapaikag nga hinumduman nga sa kabaliskaran, duul sa un-tersiya sa mga myembro ang nagreport nga sa baylo nga masinati ang dugang nga pangibog sa sekso, nasinati nila ang pagkunhod sa sekswal nga pangandoy sa panahon sa paglikay, nga gitawag nila nga “flatline.” Ang "flatline" usa ka term nga gigamit sa mga myembro aron ihulagway ang us aka hinungdanon nga pagkunhod o pagkawala sa libido sa panahon sa paglikay (bisan kung ang uban nagpakita nga adunay usa ka mas lapad nga kahulugan alang niini aron maapil usab ang kauban nga ubos nga pagbati ug usa ka pagbati sa pagkawagtang sa kinatibuk-an: (pananglitan, " Gibati nako nga tingali naa ako sa usa ka flatline karon tungod kay ang pangandoy nga makigbahin sa bisan unsang matang sa kalihokan nga sekswal wala’y paglungtad ”[056, 30s]). Ang dili pagsiguro kung kanus-a mobalik ang sekswal nga pangandoy nakapalibog sa pipila (pananglitan, "Buweno, kung wala ako regular nga pag-orgasm kung gusto nako, unsa man ang hinungdan sa pagpuyo?" [089, 42 tuig]). Ang tintasyon alang sa kini nga mga myembro nga modangup sa PMO aron "masulay" kung mahimo pa ba sila mag-sex. sa panahon sa usa ka "flatline" (pananglitan, "Dili maayo nga butang mao nga nagsugod ako sa paghunahuna kung ang tanan molihok pa ba sa paagi nga kinahanglan sa akong pantalon" [068, 35 ka tuig]).

Ang Dili malikayan nga mga Pahiwatig alang sa Paggamit sa pornograpiya

Ang naghimo usab nga paglikay sa pornograpiya nga labi ka mahagiton alang sa daghang mga myembro mao ang daw dili malikayan nga mga timailhan nga nagpukaw sa mga hunahuna sa pornograpiya ug / o mga pangandoy nga mogamit pornograpiya. Una, adunay ingon sa bisan diin nga bahin sa gawas nga mga timaan alang sa paggamit sa pornograpiya. Ang labing kasagarang gigikanan sa panggawas nga pagpukaw mao ang elektronikong media (pananglitan, “Mga site sa pag-date, Instagram, Facebook, sine / TV, YouTube, mga online ad tanan mahimo’g magpahinabo sa pag-ulbo sa akon” [050, 33 ka tuig]). Ang dili matag-an nga sulud nga nagpukaw sa pakighilawas nga nagpakita sa usa ka programa sa telebisyon o feed sa usa ka social media nagpasabut nga ang peligro nga pag-browse sa internet mahimo’g peligro. Ang pagkakita sa mga tawo nga madanihon sa tinuud nga kinabuhi usa usab ka hinungdan sa pipila ka mga miyembro (sama pananglit, "Niundang usab ako sa gym nga akong adtoan karon tungod kay daghan kaayo ang pagtan-aw didto pinaagi sa babaye nga adunay kanila mga higpit nga pantalon sa yoga" [072, 57 ka tuig ]), nga nagpasabut nga ang pagtan-aw sa bisan unsang sekswal nga pagpukaw, online man o offline, mahimo’g makapukaw. Ingon usab, ang kamatuuran nga ang mga miyembro kanunay nga nag-access sa pornograpiya samtang nag-inusara sa ilang kwarto nga nagpasabut nga ang ilang default default nga palibot usa na ka timailhan alang sa paggamit sa pornograpiya (pananglitan, "paghigda ra sa higdaanan kung momata ako ug wala’y buhaton mao ang usa ka seryoso nga hinungdan) [ 021, 24 ka tuig]).

Ikaduha, daghan usab ang mga sulud nga sulud alang sa paggamit sa pornograpiya (panguna nga negatibo nga mga estado nga nakaapekto) Tungod kay ang mga miyembro kaniadto kanunay nga nagsalig sa paggamit sa pornograpiya aron mapugngan ang negatibo nga makaapekto, ang dili komportable nga mga emosyon nagpakita nga nahimo’g usa ka pagkondisyon sa paggamit sa pornograpiya. Ang pila ka myembro nagreport nga nakasinati sila sa labing taas nga negatibo nga makaapekto sa panahon sa paglikay. Gihubad sa pipila kini nga mga negatibo nga estado nga adunay epekto sa panahon sa paglikay nga bahin sa pag-atras. Ang mga dili maayong epekto o pisikal nga estado nga gihubad ingon (posible) nga "mga simtomas sa pag-atras" nag-uban sa pagkasubo, pagbag-o sa mood, pagkabalaka, "gabon sa utok," pagkakapoy, sakit sa ulo, dili pagkatulog, pagkalisang, kamingaw, kahigawad, pagkasuko, tensiyon, ug pagkunhod sa kadasig. Ang ubang mga myembro dili awtomatiko nga nagpasabut sa negatibo nga makaapekto sa pag-atras apan giisip ang uban pang posible nga mga hinungdan alang sa mga dili maayong pagbati, sama sa mga dili maayong panghitabo sa kinabuhi (pananglitan, pagkadismaya o pag-atras ”[046, 30s]). Ang pila ka myembro nangagpas nga tungod kay kaniadto naggamit sila og pornograpiya aron dili makapanghimatuud sa mga negatibo nga kahimtang sa pamalatian, kini nga mga pagbati gibati nga labi ka kusog sa panahon sa paglikay (pananglitan, "Ang bahin sa akon naghunahuna kung kini nga mga emosyon kusog kaayo tungod sa pag-reboot" [032, 28 ka tuig]). Kadaghanan, ang mga naa sa edad nga 18–29 ka tuig lagmit nga moreport nga negatibo nga makaapekto sa panahon sa paglikay kumpara sa uban pang duha nga mga grupo sa edad, ug kadtong 40 ka tuig pataas dili kaayo magreport nga mga “simtomas sa pag-atras” nga mga simtomas sa panahon sa wala pag-ihaw kumpara sa uban pang duha ka mga grupo sa edad. Dili igsapayan ang gigikanan sa mga negatibo nga emosyon (ie, pag-atras, mga negatibo nga panghitabo sa kinabuhi, o gipataas nga naglungtad nga emosyonal nga mga kahimtang), ingon nga usa ka hagit alang sa mga myembro nga masagubang ang negatibo nga makaapekto sa panahon sa paglikay nga wala modangup sa pornograpiya aron matambal sa kaugalingon kining mga negatibo nga pagbati .

Ang Pagkamakalilisang sa Proseso sa Pag-uli

Labaw sa katunga sa sample (n = 55) nagtaho labing menos usa ka paglapas sa ilang pagsulay sa paglikay. Daghang mga miyembro sa 18-29 nga edad nga grupo sa edad ang nagreport labing menos usa ka pagbalikbalik (n = 27) itandi sa uban pang duha nga mga grupo sa edad: 30-39 ka tuig (n = 16) ug 40 ka tuig pataas (n = 12). Ang pag-usab sa relo kasagarang nahisama sa usa ka makadaot nga proseso nga kanunay nakabantay sa mga miyembro ug gibiyaan sila nga naguol dayon pagkahuman. Adunay usa ka pagpakita sa kadaghanan adunay duha ka mga paagi diin ang mga lapses naandan nga mahinabo. Ang una kung kanus-a nagtinguha sa paggamit sa pornograpiya tungod sa lainlaing mga hinungdan. Bisan kung ang pagdumala usahay madumala, sa uban nga mga panahon ang pagkanaa grabe kaayo nga kini nasinati ingon kadaghan ug dili mapugngan. Kung grabe ang pangandoy, ang pila ka myembro nagreport nga usahay giubanan kini sa maliputon nga pangatarungan alang sa pag-usab, nga ingon sa gilimbungan sila sa "naadik nga utok" ngadto sa pagbalik sa kinabuhi:

Adunay ako dili tiunay nga kusug nga pag-awhag nga motan-aw og pornograpiya, ug nakita nako ang akong kaugalingon nga naglalis sa akong kaugalingon nga utok nga nagsunud-sunod: "Kini mahimo nga katapusang higayon…," "hala, sa imong hunahuna nga gamay ra nga pagsilip grabe kaayo," "Karon lang, ug gikan ugma mohunong ako pag-usab," "Kinahanglan nako nga hunongon kini nga sakit, ug adunay usa ra nga paagi kung giunsa ko kini buhaton"… busa sa kaadlawon, sa hapon nagtrabaho ako nga gamay ra kaayo, ug sa baylo giaway ko ang padayon nga nag-awhag. (089, 42 ka tuig)

Ang ikaduha nga paagi diin ang pagkamabinantayon sa proseso sa pag-ulbo nagpakita nga, bisan kung wala ang kusug nga pangandoy, ang mga pagkahulog usahay "mahitabo" ra sa "autopilot," sa usa ka punto diin kini usahay gibati sama sa usa ka pagbalik sa ila (pananglitan, "murag naa ko sa autopilot or somethin '. Nagbarug ra ako didto nga nagtan-aw sa akong kaugalingon gikan sa gawas, nga ingon patay na ako, ingon wala’y akong kontrol bisan unsa" [034, 22 tuig]). Kini nga pagka-awtomatiko usab naobserbahan kung ang mga myembro makakaplag sa ilang kaugalingon sa wala’y panimuot nga pagpangita alang sa materyal nga makapaukay sa sekso sa online (pananglitan, mga video nga nakapaukay sa sekso sa YouTube) nga dili teknikal nga kuwalipikado ingon "pornograpiya" (kanunay nga gipunting sa mga miyembro nga "mga puli sa pornograpiya"). Ang pag-browse sa kini nga mga "porn substitutes" kanunay nga usa ka anam-anam nga agianan ngadto sa usa ka paglabay.

Maabut ang Paglikay sa Tamang nga Mga Kapanguhaan

Bisan kung lisud ang paglikay, daghang mga myembro ang nakit-an nga ang paglikay mahimo’g maabut sa husto nga mga kapanguhaan. Ang usa ka kombinasyon sa panggawas ug sulud nga mga kahinguhaan nagpakita nga hinungdanon aron mahimo sa mga myembro nga malampuson nga makab-ot ug mapadayon ang paglikay.

Mga Gawas nga Kapanguhaan: Suporta sa Sosyal ug Mga Babag sa Pag-access sa pornograpiya

Ang pagsuporta sa sosyal usa ka hinungdanon nga kahinguhaan sa gawas alang sa daghang mga myembro nga hinungdanon alang kanila sa pagpadayon sa paglikay. Gihubit sa mga myembro nga nakadawat makatabang nga suporta gikan sa daghang lainlaing mga gigikanan, lakip ang pamilya, kauban, higala, grupo sa pagsuporta (pananglitan, 12-lakang nga mga grupo), ug mga therapist. Bisan pa, ang online forum mismo mao ang kasagarang gitumbok nga gigikanan sa suporta alang sa mga miyembro. Ang pagbasa sa mga journal sa ubang mga miyembro (labi na ang mga istorya sa kalampusan) ug pagdawat mga suporta nga mensahe sa kaugalingon nga journal usa ka panguna nga gigikanan sa inspirasyon ug pagdasig alang sa mga miyembro (pananglitan, "Ang pagtan-aw sa uban pang mga journal ug uban pang mga post nagdasig kanako ug gipabati kanako nga wala ako mag-inusara" [032, 28 ka tuig]). Ang pipila ka mga myembro nangayo dugang nga suporta pinaagi sa paghangyo sa usa pa nga myembro sa forum nga mahimo nila nga kauban sa pagkamay-tulubagon, bisan alang sa ubang mga miyembro, ang yano nga pagpadayon sa usa ka journal sa forum igo na aron mabati ang dugang nga pagbati sa pagkamay-tulubagon. Ang matinuuron nga pag-ambitay ug pagkamay-tulubagon gihulagway sa pipila nga mga myembro nga hinungdanon sa ilang katakus sa pagpadayon sa kadasig sa pagpadayon nga wala’y pagdumala (pananglitan, "Ang panumpa sa publiko ug ang pasalig sa publiko mao ang lahi karon. Pagkamay-tulubagon Kana ang nawala nga elemento sa miaging 30 ka tuig" [089, 42 tuig]).

Ang usa pa nga kasagarang kahinguhaan sa gawas nga gigamit sa mga myembro sa panahon sa paglikay mao ang mga babag nga naglihok ingon mga babag sa dali nga pag-access sa pornograpiya nga paggamit. Ang pila ka mga myembro nagtaho sa pagbutang mga aplikasyon sa ilang mga aparato nga nakababag sa sulud nga malaw-ay. Kini nga mga aplikasyon kasagarang makit-an nga limitado tungod kay adunay kasagaran nga paagi sa paglikay kanila, apan kini mapuslanon alang sa paghimo usa ka dugang nga babag nga mahimong mangilabot sa usa ka gutlo nga kahuyang (pananglitan, "Gusto nakong i-install usab ang K9 web-blocker. Mahimo nako kini nga laktawan, apan nagsilbi pa usab kini nga pahinumdom" [100, 40 tuig]). Ang uban pang mga estratehiya gilakip ang paggamit sa us aka elektronik nga mga aparato ra sa dili kaayo nakaaghat nga mga palibut (pananglitan, dili gyud gigamit ang ilang laptop sa kwarto, gigamit ra ang ilang laptop sa trabahoan), o gipugngan ang ilang paggamit sa mga elektronikong aparato sama pananglit, panamtang nga biyaan ang ilang smartphone sa usa ka higala, gihatag ang ilang smartphone alang sa usa ka dili-mobile phone nga telepono). Sa kinatibuk-an, ang mga panggawas nga babag nakita sa mga myembro nga magamit apan dili igo alang sa pagpadayon sa paglikay tungod kay dili realistiko nga hingpit nga malikayan ang bisan unsang pagsulud sa mga elektronik nga aparato, ug tungod usab sa kinahanglan sa sulud nga mga kahinguhaan.

Sulod nga Mga Kapanguhaan: Usa ka Arsenal sa Cognitive-Behavioural Strategies

Kadaghanan sa mga myembro nagtaho nga gigamit ang lainlaing mga sulud nga sulud (ie, mahunahunaon ug / o mga estratehiya sa pamatasan) aron matabangan ang ilang paglikay. Adlaw-adlaw nga mga estratehiya sa pamatasan (pananglitan, pag-ehersisyo, pagpamalandong, pakig-uban, pagpadayon nga busy, kanunay nga paggawas, ug adunay labi ka himsog nga tulumanon sa pagkatulog) giapil ingon usa ka bahin sa usa ka kinatibuk-ang pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron maminusan ang kadaghan sa nagpahinabo nga mga sitwasyon ug pangandoy. Ang mga nahibal-an ug / o mga estratehiya sa pamatasan gitigum sa mga myembro sa pagsulay sa paglikay, kanunay pinaagi sa pagsulay ug sayup nga pag-eksperimento, aron makontrol ang mga kahimtang sa emosyonal nga mahimong makapahinabo sa usa ka paglabay (ie, panamtang nga pangandoy ug negatibo nga makaapekto). Ang usa ka pamatasan nga pamaagi sa regulasyon sa emosyon nga naglambigit sa pag-apil sa usa ka alternatibo nga dili makadaot nga kalihokan imbis nga maghatag sa panulay nga mogamit pornograpiya. Ang pila ka myembro nagreport nga ang pagkaligo labi ka epektibo sa pagbatok sa mga pangibog (pananglitan, "Karong gabhiona nag-ayo ang akong pamati. Mao nga naligo ako sa alas 10 sa gabii sa bugnaw kaayo nga panahon ug pag-ulbo! Nawala na ang mga pag-agda" [008, 18 tuig]). Ang pagsulay sa pagpugong sa mga hunahuna sa pornograpiya usa ka kasagarang estratehiya sa panghunahuna nga gigamit, apan ang pipila ka mga miyembro nahibal-an sa paglabay sa panahon nga ang pagpugong sa hunahuna wala’y nahimo (sama pananglit, "Sa akong hunahuna kinahanglan nga mangita ako usa ka lahi nga estratehiya kaysa sa, 'ayaw paghunahuna bahin sa PMO, ayaw hunahunaa ang PMO, ayaw hunahunaa ang PMO.' Nakapabuang ako ug nakapangisip ako bahin sa PMO" [099, 46 tuig]). Ang uban pang mga kasagarang estratehiya sa panghunahuna nga gigamit sa mga myembro kauban ang mga pamaagi nga adunay kalabutan sa panimuot (pananglitan, pagdawat ug "pagsakay" sa pangandoy o negatibo nga pagbati) ug pag-usab sa ilang panghunahuna. Ang pagsulat sa ilang mga journal samtang nakasinati sila sa pangandoy o diha-diha dayon pagkahuman sa usa ka paglapas nagpakita nga naghatag usa ka labi ka mapuslanon nga agianan alang sa mga myembro sa pag-apil sa pagdasig sa kaugalingon nga pagsulti ug sa pagpabag-o sa dili makatabang nga panghunahuna.

Ang Paglikay Makaganti kung Mapadayon

Ang mga myembro nga nagpadayon sa pagdumili kasagarang nakit-an nga kini usa ka makapalipay nga kasinatian, bisan sa mga kalisud niini. Ang kasakit sa wala pagdumili makita nga takus kini tungod sa nakita nga mga ganti, sama sa gihulagway sa usa ka miyembro: "Dili kini usa ka dali nga pagsakay, apan kini nahimo nga hingpit nga bili" (061, 31 ka tuig). Ang piho nga mga kaayohan nga gihulagway nga kauban ang pagdugang nga pagbati sa pagpugong, ingon man mga pagpaayo sa sikolohikal, sosyal, ug sekswal nga kalihokan.

Pagkontrol sa Regaining

Ang usa ka panguna nga nakita nga kaayohan sa paglikay nga gihulagway sa pipila nga mga myembro nagtuyok palibot sa pagbawi sa usa ka pagbati sa pagpugong sa ilang paggamit sa pornograpiya ug / o ilang kinabuhi sa katibuk-an. Pagkahuman sa usa ka panahon sa wala pag-undang, ang kini nga mga myembro nagreport nga mikunhod ang pagkakita, pangandoy, ug / o pagpugos bahin sa ilang paggamit sa pornograpiya:

Ang akong mga pangibog sa pornograpiya mubu ug dali nga masumpo ang akong mga awhag. Nahibal-an nako nga hapit dili na nako kini hunahunaon karon. Nalipay kaayo ako nga kini nga pag-reboot adunay epekto sa akon nga gusto kaayo nako. (061, 31 ka tuig)

Ang malampuson nga paglikay sa pornograpiya sa usa ka yugto sa oras gitaho usab nga nagresulta sa dugang nga pagpugong sa kaugalingon sa paggamit sa pornograpiya ug pagka-epektibo sa kaugalingon nga paglikay sa pornograpiya (pananglitan, "Ingon og naugmad nako ang maayong pagpugong sa kaugalingon aron malikayan ang materyal nga malaw-ay ”[004, 18 tuig]). Ang pipila ka mga miyembro gibati nga ingon usa ka sangputanan sa pagpugong sa kaugalingon sa ilang paggamit sa pornograpiya, kining bag-ong nakaplag nga pagpugong sa kaugalingon naabot usab sa ubang mga bahin sa ilang kinabuhi.

Usa ka Array sa Mga Kaayohan sa Sikolohikal, Sosyal, ug Sekswal

Daghang mga myembro ang nagreport nga nakasinati sa lainlaing positibo nga panghunahuna-makaapekto ug / o pisikal nga mga epekto nga gipahinungod nila sa paglikay. Ang labing kasagarang positibo nga mga epekto nga adunay kalabotan sa mga pagpaayo sa adlaw-adlaw nga paglihok, lakip ang pagpaayo sa pagbati, pagdugang kusog, katin-aw sa pangisip, pag-focus, pagsalig, pagdasig, ug pagkamabungahon (pananglitan, "Wala’y pornograpiya, wala’y pagsalsal ug adunay ako kusog, labi ka klaro sa pangisip, daghang kalipay, dili kaayo pagkakapoy" [024, 21 tuig]). Nahibal-an sa pipila nga mga myembro nga ang paglikay sa pornograpiya miresulta sa dili kaayo pamalatian sa emosyon ug sa abilidad nga mabati ang ilang gibati (pananglitan, "Ako lang 'gibati' sa usa ka lawom nga lebel. kauban ang trabaho, mga higala, mga nangaging panahon, adunay mga balud sa emosyon, maayo ug dili maayo, apan kini usa ka maayong butang" [019, 26 tuig]). Alang sa pipila, miresulta kini sa pagpaayo nga kasinatian ug pagdugang nga abilidad nga mobati og kalipayan gikan sa ordinaryong adlaw-adlaw nga kasinatian (pananglitan, "Ang akong utok labi nga naghinamhinam bahin sa gagmay nga mga butang ug mga butang nga dili puro nga kahimut-an ... sama sa pakig-uban o pagsulat sa usa ka papel o pagdula og isport" [024, 21 tuig]). Sa mubo nga sulat, daghang mga miyembro sa 18-29 nga edad nga grupo ang nagtaho positibo nga epekto sa epekto sa wala pag-undang (n = 16) itandi sa uban pang duha ka mga grupo sa edad, 30–39 (n = 7) ug ≥ 40 (n = 2).

Nahunahuna nga positibo nga mga epekto sa paglikay sa mga relasyon sa sosyal gikataho usab. Ang dugang nga pakig-ubanay gitaho sa pipila ka mga myembro, samtang ang uban gihulagway nga gipaayo ang kalidad sa relasyon ug dugang nga pagbati sa koneksyon sa uban (pananglitan, "Mas nasuod ako sa akong asawa kaysa sa dugay na nga panahon" [069, 30s]). Ang usa pa nga kasagarang kaayohan nga gipahinungod sa paglikay nga nakasentro sa nakita nga mga pagpaayo sa paglihok sa sekswal. Ang pila ka myembro nagreport sa pagdugang sa pangandoy alang sa nakigsosyo sa sekso, nga nagrepresentar sa usa ka malipayon nga pagbalhin gikan sa interesado lamang sa pagsalsal sa pornograpiya (pananglitan, "Sayang kaayo ako apan ang maayo nga butang mao nga malibog ako alang sa sekswal nga kasinatian sa ubang tawo. Dili interesado sa orgasm sa induced porn" [083, 45 tuig]). Ang dugang nga pagkasensitibo sa sekso ug pagtubag gitaho sa pipila nga mga miyembro. Sa 42 ka mga myembro nga nagtaho sa mga kalisud sa erectile sa pagsugod sa pagsulay nga wala pagdumili, katunga (n = 21) nagtaho labing menos pipila ka mga pagpaayo sa erectile function pagkahuman sa dili pag-abstain sa usa ka yugto sa oras. Ang pila ka myembro nagreport bahin sa pagbalik sa erectile function (pananglitan, "Mga 60% ra kini nga pagpatindog, apan kung unsa ang hinungdanon nga naa kini" [076, 52 ka tuig]), samtang ang uban nagreport nga usa ka kompleto nga pagbalik sa erectile function (pananglitan , "Nakigsekso ako sa akong asawa parehas sa gabii sa Biyernes ug kagabii, ug parehas nga mga panahon ang 10/10 nga pagtindog nga milungtad og dugay nga panahon" [069, 30 tuig]). Ang pila ka myembro nagreport usab nga ang pakigsekso labi ka makalipay ug matagbawon kaysa kaniadto (sama pananglit, "Adunay ako duha ka beses (Sabado ug Miyerkules) ang labing kaayo nga sekso sa upat ka tuig" [062, 37 tuig]).

Panaghisgutan

Ang karon nga kwalitatibo nga pagtuon nagtuki sa mga kasinatian nga dili katingad-an sa dili pagpugong taliwala sa mga myembro sa usa ka "pornograpiya" nga forum sa online nga pornograpiya. Ang tematikong pagtuki sa mga journal sa abstinence sa forum nakahatag upat nga mga punoan nga tema (nga adunay siyam ka mga subtema): (1) ang paglikay mao ang solusyon sa mga problema nga adunay kalabutan sa pornograpiya, (2) usahay ang paglikay daw imposible, ug (3) makalikay nga magdili kung magpadayon sa. Ang punoan nga kontribusyon sa kini nga pagtuki mao ang paghatag kahayag sa kung ngano nga ang mga myembro sa "rebooting" forums nag-una sa "reboot", ug kung unsa ang kasinatian sa "reboot" alang sa mga miyembro gikan sa ilang kaugalingon nga panan-aw.

Mga Motibo alang sa "Rebooting"

Una, ang among pagtuki naghatag kahayag sa kung unsa ang nagtukmod sa mga indibidwal nga sugdan ang "reboot" sa una. Ang paglikay sa pornograpiya gitan-aw ingon nga lohikal nga solusyon sa ilang mga problema (Tema 1) tungod kay nakita nga ang ilang paggamit sa pornograpiya misangput sa grabe nga dili maayong sangputanan sa ilang kinabuhi. Tulo ka lahi nga nakita nga negatibo nga mga sangputanan sa paggamit sa pornograpiya ang kanunay nga gikutlo nga mga hinungdan alang sa "pag-reboot": (1) nga nakita nga pagkaadik (n = 73), (2) mga kalisud sa sekswal nga gituohan nga (posible) hinungdan sa pornograpiya (n = 44), ug (3) negatibo nga sikolohikal ug sosyal nga mga sangputanan nga gipahinungod sa paggamit sa pornograpiya (n = 31). Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang kini nga mga panukmod dili kinahanglan nga magkalainlain. Pananglitan, 32 nga mga miyembro ang nagtaho nga adunay parehas nga pagkaadik sa pornograpiya ug usa ka kalisud sa sekswal. Sa parehas nga oras, kini nagpasabut nga adunay usa ka katimbangan sa mga miyembro (n = 17) pag-asoy nga posible nga mga kalisud sa sekswal nga gipahinabo sa pornograpiya nga wala kinahanglan magreport usa ka pagkaadik sa pornograpiya.

Natoo ang mga myembro nga ang paglikay sa paggamit sa pornograpiya nakahimo sa pagbag-o sa mga dili maayong epekto sa paggamit sa pornograpiya sa utok, ug kini nga pagtuo nga gitukod sa us aka asimilasyon sa mga konsepto nga neuros siyentipiko, sama sa neuroplasticity. Bisan kung ang paggamit sa pinulongang neuros siyentipiko aron mahibal-an ang mga pakigbisog nga adunay kalabutan sa pornograpiya dili talagsaon, sama sa gipakita sa miaging mga husay nga husay sa kalidad uban ang mga sampol sa relihiyon (Burke & Haltom, 2020; Perry, 2019), kini mahimo’g piho nga kinaiya sa komunidad nga “reboot”, nga nahatagan usa ka kultura nga “rebooting” nga lagmit naugmad gikan (ug gihulma) sa ning-abut nga kadaghan nga mga site sa online nga nagpakaylap sa kasayuran bahin sa giisip nga daotang epekto sa pornograpiya sa utok (Taylor , 2019, 2020) labi na sa mga maimpluwensyang numero nga gitahod sa mga naa sa "rebooting" nga komunidad (Hartmann, 2020). Tungod niini, ang mga kadasig sa mga myembro sa pagsulay sa usa ka “reboot” ingon usa ka solusyon alang sa PPU mahimo usab nga naimpluwensyahan sa “reboot” nga kultura ug mga pamatasan nga naugmad nga sangputanan sa usa ka hiniusa nga panimuot sa (labi na sa tigulang) nga mga kasinatian ug panan-aw sa mga kauban nga miyembro, ug ang impluwensya sa mga bantog nga numero nga nakaapekto sa kalihukan nga "rebooting".

Sa mubo nga sulat, moral incongruence (Grubbs & Perry, 2019) usa ka dili kanunay gikutlo nga hinungdan alang sa "pag-reboot" sa kini nga sample (n = 4), nga nagsugyot nga (sa katibuk-an) ang mga myembro sa "reboot" forums mahimong adunay magkalainlain nga mga kadasig sa paglikay sa paggamit sa pornograpiya kung ikumpara sa mga relihiyoso nga mga tawo nga nag-una sa pagbuhat niini alang sa moral nga mga katarungan (pananglitan, Diefendorf, 2015). Bisan pa, ang posibilidad nga ang kawalay katarungan sa moralidad mahimong makaimpluwensya sa mga desisyon nga maglikay sa paggamit sa pornograpiya dili mahimong isalikway nga wala’y pagsubay sa panukiduki nga tin-aw nga gipangutana ang mga miyembro kung dili nila gidapig sa moral ang pornograpiya. Ingon usab, ang karon nga pagtuki nagsugyot nga ang pipila ka mga myembro sa "rebooting" nga mga forum mahimo nga magdesisyon nga dili mag-masturbate (cf. Imhoff & Zimmer, 2020) panguna alang sa praktikal nga katarungan sa pagtabang sa ilang kaugalingon nga magpabilin nga kalikayan sa paggamit sa pornograpiya (tungod kay nakita nila nga ang pag-masturbate sa panahon sa usa ka "reboot" nagpalihok sa pornograpiya nga pangandoy), ug dili tungod sa usa ka pagtuo sa mga kinaiyanhon nga kaayohan sa pagpabilin sa semen (pananglitan, "superpowers" sama sa kompiyansa sa kaugalingon ug magnetismo sa sekswalidad), nga naobserbahan sa pipila nga mga tigdukiduki nga hinungdanon sa ideolohiya sa NoFap (Hartmann, 2020; Taylor & Jackson, 2018).

Ang Kasinatian nga "Rebooting"

Ikaduha, giilustrar sa among pagtuki kung unsa ang kasinatian sa “rebooting” gikan sa kaugalingon nga panan-aw sa mga myembro — ang malampuson nga pagkab-ot ug pagpadayon sa paglikay gikan sa pornograpiya lisud kaayo (Tema 2), apan maabut kung ang usa ka tawo makahimo sa paggamit nga husto nga kombinasyon sa mga gigikanan (Tema 3). Kung ang pagpugong nagpadayon, mahimo kini magantihon ug takus nga paningkamot (Tema 4).

Ang paglikay gikan sa pornograpiya nakita nga lisud sa kadaghanan tungod sa pakigsandurot sa mga hinungdan sa kahimtang sa sitwasyon ug kalikopan, ug ang pagpakita sa mga phenomena nga sama sa pagkaadik (ie, mga simtomas nga sama sa pag-atras, pangandoy, ug pagkawala sa pagpugong / pagbalik sa lawas) sa panahon sa paglikay (Brand et al ., 2019; Fernandez et al., 2020). Labaw sa katunga sa mga myembro ang nagtala bisan usa ka paglabay sa ilang pagsulay sa paglikay. Ang mga lapas mahimo’g sangputanan sa puwersa sa pamatasan (pananglitan, pag-access sa pornograpiya sa “autopilot”), o gipukaw sa grabe nga pangandoy nga gibati nga hilabihan ug lisud nga suklan. Tulo ka punoan nga hinungdan ang hinungdan sa kadaghan ug kakusog sa mga pangandoy nga nasinati sa mga myembro: (1) ang ubiquity sa panggawas nga mga timailhan alang sa paggamit sa pornograpiya (labi na ang mga pahiwatig sa sekswal nga panan-aw o mga pahiwatig sa sitwasyon sama sa pag-inusara sa sulud sa usa ka tawo), (2) sulud nga mga timailhan alang sa pornograpiya paggamit (labi na ang negatibo nga makaapekto, diin ang pornograpiya kaniadto gigamit sa pagtambal sa kaugalingon sa wala pa ang "reboot"), ug (3) ang "epekto sa chaser" - mga pag-ukit nga resulta sa bisan unsang kalihokan sa sekswal nga gihimo samtang wala magdumili. Daghang mga miyembro sa labing kamanghuran nga grupo sa edad (18–29 ka tuig) ningreport nga nakasinati negatibo nga makaapekto ug labing menos usa ka pagkahulog sa panahon sa paglikay kumpara sa uban pang duha ka mga grupo sa edad. Ang usa nga posible nga pagpatin-aw alang sa kini nga nahibal-an mao nga tungod kay ang libido adunay kalagmitan nga labi ka taas alang sa kini nga pangkat sa edad kumpara sa uban pang duha nga mga grupo sa edad (Beutel, Stöbel ‐ Richter, & Brähler, 2008), mahimo nga labi ka lisud nga likayan ang paggamit sa pornograpiya ingon usa ka sekswal nga outlet. Ang usa pa nga posible nga pagpatin-aw mao nga ang paglikay gikan sa paggamit sa pornograpiya nahimong labi ka lisud sa una nga pag-apil sa usa ka indibidwal sa naandan nga pagtan-aw sa pornograpiya tungod sa labi ka pagsalig sa pag-ugmad sa pamatasan. Ang kini nga pagpatin-aw naa sa katapusan nga mga nahibal-an nga ang edad sa una nga pagkaladlad sa pornograpiya hinungdan nga adunay kalabotan sa kaugalingon nga pagkaadik sa pornograpiya (Dwulit & Rzymski, 2019b), bisan kung daghan nga panukiduki ang gikinahanglan aron mahibal-an ang posible nga pag-uban taliwala sa edad nga una nga pagkaladlad sa pornograpiya ug PPU.

Ang hinungdanon, gipakita sa mga kasinatian sa mga myembro nga ang paglikay, bisan kung lisud, mahimo’g makab-ot sa husto nga kombinasyon sa sulud ug panggawas nga mga gigikanan. Ang mga myembro sa kinatibuk-an mapuslanon sa pag-eksperimento sa lainlaing mga estratehiya sa pagsagubang ug mga kapanguhaan aron malikayan ang pagkalaglag usab. Alang sa kadaghanan nga bahin, ang mga myembro nagtukod lapad nga repertoir sa epektibo nga sulud nga sulud (ie, mga istratehiya sa panghunahuna-pamatasan nga pamatasan) sa panahon sa paglikay. Ang usa ka bentaha sa kini nga paagi sa pagsulay-ug-sayup nga nahimo sa mga myembro nga ipasadya, pinaagi sa trial-and-error, usa ka programa sa pagbawi nga nagtrabaho alang kanila. Bisan pa, ang us aka daotan nga pagsulay sa pagsulay mao nga usahay nagdala kini sa paggamit sa dili epektibo nga mga estratehiya sa paglikay sa pagbalik-balik. Pananglitan, ang pagsulay sa pagpugong sa mga hunahuna sa pornograpiya usa ka kasagarang sulud nga sulud nga gigamit sa pag-atubang sa makasulud nga mga hunahuna sa pornograpiya ug mga pangandoy sa pornograpiya. Ang pagpugong sa panghunahuna gipakita nga usa ka kontra nga wala’y nahimo nga estratehiya sa pagpugong sa panghunahuna tungod kay nagdala kini sa mga epekto sa rebound, ie, pagdugang sa mga gipugngan nga hunahuna (tan-awa ang Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, ug Puti, 1987). Ang kamatuuran nga kini usa ka kasagarang estratehiya nagsugyot nga daghang mga indibidwal nga nagtinguha sa paglikay sa pornograpiya, labi na sa gawas sa usa ka propesyonal nga konteksto sa pagtambal, mahimo’g wala’y hibal-an nga moapil sa dili epektibo nga mga estratehiya sama sa pagpugong sa hunahuna, ug makabenipisyo gikan sa psychoedukasyon bahin sa kung giunsa epektibo nga madumala ang mga pangandoy sa panahon paglikay. Ang kini nga piho nga pananglitan (ug ang lainlaing mga hagit nga giatubang sa mga myembro samtang "reboot") nagpasiugda sa kamahinungdanon sa mga empirically suportado nga mga interbensyon nga gihimo, gipino, ug gipakaylap sa uma aron matabangan ang mga indibidwal nga adunay PPU sa epektibo nga pagkontrol sa ilang paggamit sa pornograpiya. Ang mga interbensyon nga nagtudlo sa mga kahanas nga nakabase sa pagkamaalam, pananglitan, nagpakita nga labi nga haum sa pagtubag sa daghang mga hagit nga nasinati sa mga miyembro (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). Ang pagkat-on sa dili paghukum nga pagdawat sa kasinatian sa pangandoy uban ang pagkamausisaon imbis nga pugngan kini mahimo nga usa ka epektibo nga paagi sa pag-atubang sa pangandoy (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas, & Hsu, 2013). Ang pag-ugmad sa pagkamahunahunaon sa disposisyon mahimong makatabang sa pagpaminus sa awtomatikong pamatasan sa piloto nga mosangput sa mga pagkahulog (Witkiewitz et al., 2014). Pag-apil sa mahunahunaon nga sekswal nga kalihokan (Blycker & Potenza, 2018; Hall, 2019; Van Gordon et al., 2016) mahimong magtugot sa pagtubag sa sekswal nga tubag nga labaw sa mga timaan nga may kalabotan sa pornograpiya aron ang kalihokan nga sekswal mahimo’g matagamtam nga wala’y pagsalig sa pornograpiya ug pantasya nga adunay kalabutan sa pornograpiya (pananglitan, pagsalsal nga dili kinahanglan nga ipahinumdom ang mga handumanan sa pornograpiya).

Bahin sa mga panggawas nga kahinguhaan, ang pagpatuman sa mga babag sa pag-access sa pornograpiya, sama sa pag-ali sa mga aplikasyon, gihulagway nga medyo mapuslanon. Bisan pa, ang suporta sa katilingban ug pagkamay-tulubagon nagpakita nga ang mga panggawas nga kahinguhaan nga labing hinungdanon sa katakus sa mga myembro sa pagpadayon sa paglikay. Ang kini nga nahibal-an nahiuyon sa miaging mga qualitative analysis nga naglangkob sa lainlaing mga sampol (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) nga nagpunting sa hinungdanon nga tahas sa suporta sa katilingban sa pagtabang sa malampuson nga paglikay. Mismo ang forum nga "rebooting" mao ang labi ka hinungdanon nga kahinguhaan nga gigamit sa mga myembro nga nakapaayo kanila sa pagpadayon sa paglikay. Matinuoron nga pagpaambit sa ilang mga kasinatian sa ilang mga journal, pagbasa sa mga journal sa ubang mga miyembro, ug pagdawat makapadasig nga mga mensahe gikan sa ubang mga miyembro nagpakita nga naghatag usa ka kusug nga pagbati sa suporta sa katilingban ug pagkamay-tulubagon bisan pa sa kakulang sa nawong nga nawong nga pakig-uban. Gisugyot niini nga ang tinuud nga pakig-uban sa mga forum sa online mahimong makahatag us aka posibilidad nga managsama nga kaayohan nga alternatibo sa mga grupo nga nagsuporta sa kaugalingon (pananglitan, 12-lakang nga mga grupo). Ang dili pagpaila sa ngalan nga gihatag sa kini nga mga forum sa online mahimo’g mahimo’g usa ka bentaha tungod kay mahimong mas dali alang sa mga indibidwal nga adunay stigmatizing o makauulaw nga mga problema nga maila ang ilang mga problema ug makadawat suporta sa online nga sukwahi sa personal (Putnam & Maheu, 2000). Ang kanunay nga pag-access sa forum nagsiguro nga ang mga myembro mahimo nga mag-post sa ilang journal bisan kanus-a kinahanglan ang panginahanglan. Sa katingad-an, ang mga kinaiyahan (ma-access, dili magpaila sa ngalan, ug maabut ang mahimo; Kooperatiba, 1998) nga nakatampo sa mga problema sa problema sa pornograpiya sa mga miyembro una ang parehas nga mga kinaiya nga gidugang sa therapeutic nga kantidad sa forum ug gipahigayunan ang ilang pagkaayo gikan sa kini nga mga problema (Griffiths, 2005).

Ang mga myembro nga nagpadayon sa paglikay kasagarang nakit-an ang paglikay nga usa ka magantihon nga kasinatian ug nagreport sa usa ka lainlaing nakita nga mga benepisyo nga ilang gipahinungod sa paglikay sa pornograpiya. Nahunahuna nga mga epekto nga nahisama sa pornograpiya nga paglikay sa kaugalingon nga pagkaepektibo (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) o usa ka dugang nga pagbati sa pagpugong sa kaugalingon sa kadaghanan (Muraven, 2010) gihulagway sa pipila nga mga myembro pagkahuman sa malampuson nga mga panahon sa wala pag-undang. Gihubit usab ang nakita nga mga pagpaayo sa sikolohikal ug sosyal nga paglihok (pananglitan, pagpaayo sa pagbati, pagdugang nga kadasig, pagpaayo sa mga relasyon) ug paglihok sa sekswal (pananglitan, pagdugang sa pagkasensitibo sa sekso ug pagpaayo sa erectile function).

Ang paglikay ingon usa ka Pagpangilabot sa Paggamit sa Problema nga Paggamit sa pornograpiya

Ang halapad nga gikataho nga positibo nga mga sangputanan sa paglikay sa mga myembro nagsugyot nga ang paglikay sa pornograpiya mahimo’g mahimong usa ka kaayohan nga interbensyon alang sa PPU. Bisan pa, kung ang matag usa nga nakita nga mga kaayohan nga nagresulta partikular gikan sa pagtangtang sa pornograpiya nga paggamit sa iyang kaugalingon dili mahimong tin-aw nga gitukod nga wala ang mga follow-up nga pagtuon nga gigamit ang umaabot nga mga longhitudinal ug eksperimental nga laraw. Pananglitan, ang uban pang nanghilabot nga mga hinungdan sa panahon sa paglikay sama sa paghimo’g positibo nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, pagdawat suporta sa forum, o pagpakita sa labi ka daghang disiplina sa kaugalingon sa kinatibuk-an mahimo’g makaamot sa positibo nga sikolohikal nga mga epekto. O, ang mga pagbag-o sa mga variable sa sikolohikal (pananglitan, pagkunhod sa depresyon o pagkabalaka) ug / o mga pagbag-o sa kalihokan nga sekswal (pananglitan, pagkunhod sa frequency sa pag-masturbesyon) sa panahon sa paglikay nga mahimong makaamot sa pagpaayo sa kalihokan sa sekswal. Ang umaabot nga randomized kontrolado nga mga pagtuon nga gilain ang mga epekto sa paglikay sa pornograpiya (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) partikular nga gikinahanglan aron mapamatud-an kung ang matag usa sa mga piho nga gihunahuna nga mga benepisyo mahimo nga kini hinungdan nga gitangtang sa piho nga paggamit sa pornograpiya, ug aron mapugngan ang posible nga ikatulong pagbag-o nga mga pagpatin-aw alang sa nakita nga mga benepisyo. Ingon usab, ang karon nga laraw sa pagtuon gitugotan labi alang sa pag-obserbar sa nakita nga positibo nga mga epekto sa paglikay, ug labi ka gamay alang sa nakita nga mga dili maayong epekto. Kini tungod kay lagmit nga ang sampol nga nagpasundayag sa mga myembro nga nakit-an nga makahatag kaayohan ang pakig-abin ug pag-istoryahanay sa online forum, ug ingon nga kini mahimo’g lagmit nga magpadayon nga wala magdumili ug magpadayon nga pag-post sa ilang mga journal. Ang mga myembro nga nakit-an nga dili makatabang ang pakigsandurot sa online forum mahimo nga nahunong na lang sa pag-post sa ilang mga journal imbis ipahayag ang ilang mga negatibo nga kasinatian ug panglantaw, ug busa mahimo’g wala’y representante sa among pagtuki. Alang sa paglikay (ug "rebooting") nga husto nga masusi ingon usa ka interbensyon alang sa PPU, hinungdanon nga susihon una kung adunay posible nga daotan o dili maayong sangputanan nga sangputanan sa paglikay ingon usa ka katuyoan sa interbensyon ug / o pagduol sa katuyoan sa paglikay sa usa ka piho nga paagi . Pananglitan, ang sobrang kaabtik sa katuyoan nga malikayan ang pornograpiya (o bisan unsang butang nga mahimong makapukaw sa mga hunahuna ug / o pangandoy sa pornograpiya) mahimo’g magkadako nga pagdugang sa paghunahuna sa pornograpiya (Borgogna & McDermott, 2018; Lumot, Erskine, Albery, Allen, ug Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), o pagsulay sa paglikay nga wala mahibal-an ang epektibo nga kahanas sa pagsagubang alang sa pag-atubang sa pag-atras, pangandoy o paglabay, mahimo’g makadaot labi pa sa kaayo (Fernandez et al., 2020). Ang panukiduki sa umaabot nga pag-imbestiga sa paglikay ingon usa ka pamaagi sa PPU kinahanglan mag-asoy sa mga potensyal nga dili maayo nga mga epekto dugang sa mga potensyal nga positibo nga epekto.

Sa katapusan, ang kamatuuran nga ang pagdumili nakita nga ingon ka lisud nagpatungha usa ka hinungdanon nga pangutana alang sa mga tigdukiduki ug klinika nga hunahunaon - ang hingpit ba nga paglikay sa pornograpiya kanunay nga kinahanglan aron masulbad ang PPU? Talalupangdon nga adunay gamay nga konsiderasyon taliwala sa mga myembro alang sa usa ka pagkunhod / pagkontrol nga pamaagi sa paggamit sa pagbawi gikan sa mga problema nga adunay kalabutan sa pornograpiya (baylo sa usa ka pamaagi sa paglikay) tungod sa pagtuo nga ang pagkontrol sa paggamit dili matago tungod sa makaadik nga kinaiya sa pornograpiya. —Nga nakapahinumdom sa 12-lakang nga pamaagi sa paggamit sa adiksyon / mapugsanon nga paggamit sa pornograpiya (Efrati & Gola, 2018). Kini angayan nga hinumdoman nga sa sulud sa mga klinikal nga interbensyon alang sa PPU, ang mga katuyoan sa pagminus / pagkontrol sa paggamit nakita nga usa ka balido nga alternatibo sa mga katuyoan sa paglikay (pananglitan, Twohig & Crosby, 2010). Ang pila ka mga tigdukiduki ning-abut og mga kabalaka nga ang dili paglikay mahimo nga dili labing makatarunganon nga katuyoan sa interbensyon alang sa pipila nga mga indibidwal nga adunay PPU, sa bahin tungod sa unsa ka lisud nga buluhaton nga mahimo’g mahibal-an nga kini, ug gisugyot nga unahon ang mga katuyoan sama sa pagdawat sa kaugalingon ug pagdawat sa pornograpiya gamita ang sobra nga paglikay (tan-awa ang Sniewski & Farvid, 2019). Gisugyot sa among mga nahibal-an nga alang sa mga indibidwal nga adunay kadasig nga magpabilin nga hingpit nga paglikay sa pornograpiya, ang paglikay, bisan kung lisud, mahimong magantihon kung magpadayon. Dugang pa, ang pagdawat ug pag-ayad dili kinahanglan nga magkahiusa nga mga katuyoan — ang usa ka tiggamit sa pornograpiya mahimong makakat-on sa pagdawat sa ilang mga kaugalingon ug sa ilang kahimtang samtang nagtinguha nga magpadayon nga dili magdumala kung ang usa ka kinabuhi nga wala’y pornograpiya ang gihatagan bili bili (Twohig & Crosby, 2010). Bisan pa, kung ang pagkunhod / kontrolado nga paggamit sa pornograpiya mahimo nga makab-ot ug makahimo sa parehas nga kaayohan nga sangputanan sa paglikay, kung ingon niana ang pagdumili mahimong dili kinahanglan sa tanan nga mga kaso. Ang umaabot nga panukiduki sa panukiduki nga nagtandi sa paglikay kumpara sa pagkubu / pagkontrol sa mga katuyoan sa interbensyon nga paggamit gikinahanglan aron klaro nga matun-an ang mga bentaha ug / o mga disbentaha sa bisan unsang pamaagi sa pagbawi gikan sa PPU, ug sa ilalum sa unsang mga kondisyon nga mahimo nga labing gusto ang usa kaysa sa uban (pananglitan, ang paglikay nga mahimong magresulta sa labi ka maayo mga sangputanan alang sa labi ka grabe nga mga kaso sa PPU).

Mga Kalig-on ug Limitasyon sa Pagtuon

Ang mga kusog sa karon nga pagtuon nag-uban: (1) dili makasamok nga pagkolekta sa datos nga gikuha ang reaktibo; (2) pagtuki sa mga magasin imbes nga puro nga pag-usab nga mga asoy sa wala pag-undang nga nagpaminus sa bias sa panumduman; ug (3) mga sukaranan sa halapad nga pagkalakip lakip ang us aka gidak-on nga mga grupo sa edad, mga gidugayon sa pagsulay sa paglikay, ug mga katuyoan sa paglikay nga gitugotan ang pagmapa sa mga panagsama nga kasinatian sa abstinence sa tanan nga kini nga mga variable. Bisan pa, ang pagtuon adunay usab mga limitasyon nga giila ang pag-ila. Una, dili makasukol nga pagkolekta sa datos nagpasabut nga dili kami makapangutana sa mga miyembro bahin sa ilang mga kasinatian; busa, ang among pagtuki gikutuban sa sulud nga gipili sa mga myembro nga isulat bahin sa ilang mga journal. Ikaduha, hilisgutan nga pagtimbang-timbang sa mga simtomas nga wala gigamit ang standardized nga mga lakang naglimite sa pagkakasaligan sa mga report sa kaugalingon sa mga myembro. Pananglitan, gipakita ang panukiduki nga ang mga tubag sa pangutana nga "Sa imong hunahuna adunay ba ka erectile disfungsi?" dili kanunay katugbang sa International Index of Erectile Function (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) mga iskor (Wu et al., 2007).

Panapos

Ang karon nga pagtuon naghatag mga pagsabut sa mga kasinatian nga phenomenological sa mga naggamit sa pornograpiya nga bahin sa kalihokan nga "rebooting" nga nagsulay sa paglikay sa pornograpiya tungod sa mga problema sa kaugalingon nga gihunahuna nga pornograpiya. Ang mga nahibal-an sa karon nga pagtuon mapuslanon alang sa mga tigdukiduki ug mga klinika aron makakuha usa ka lawom nga pagsabut sa (1) mga piho nga mga problema nga nagtukmod sa nagkadaghan nga mga tiggamit sa pornograpiya nga maglikay sa pornograpiya, nga mahimo ipahibalo sa klinikal nga pagpanghunahuna sa PPU, ug (2) unsa ang kasinatian nga "reboot" sama, nga makagiya sa pag-uswag sa mga epektibo nga interbensyon alang sa PPU ug ipahibalo ang pagsabut sa paglikay ingon usa ka interbensyon alang sa PPU. Bisan pa, ang bisan unsang mga konklusyon gikan sa among pagtuki kinahanglan himuon nga adunay pag-amping tungod sa mga adunay kinaiyanhon nga mga limitasyon sa pamaagi sa pagtuon (ie, qualitative analysis sa ikaduha nga gigikanan). Ang mga follow-up nga pagtuon nga aktibo nga nanguha mga myembro sa "rebooting" nga komunidad ug gigamit ang mga pangutana nga kinahanglan nga survey / interbyu kinahanglan aron mapamatud-an ang mga nahibal-an sa kini nga pagtuki ug aron matubag ang labi ka piho nga mga pangutana sa panukiduki bahin sa kasinatian sa paglikay sa pornograpiya ingon usa ka paagi sa pagbawi gikan sa PPU.

Mubo nga mga sulat

  1. 1.

    Ang mga forum nga adunay "r /" nga unlabi nahibal-an nga "subreddits," mga komunidad sa online sa website sa social media nga Reddit nga gipahinungod sa usa ka piho nga hilisgutan.

  2. 2.

    Bisan kung adunay usa ka gipahinungod nga seksyon sa forum alang sa mga babaye nga miyembro sa forum, ang kadaghanan sa mga journal mao ang mga miyembro sa lalaki nga forum. Ang dili katimbang nga sukod sa laki ug babaye nga mga journal nga salamin sa miaging panukiduki nga gipakita nga ang mga lalaki nagreport nga labi ka taas ang rate sa paggamit sa pornograpiya (pananglitan, Hald, 2006; Kvalem et al., 2014; Regnerus et al., 2016), PPU (pananglitan, Grubbs et al., 2019a; Kor et al., 2014), ug pagpangita sa pagtambal alang sa PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) kumpara sa mga babaye. Tungod sa nangagi nga panukiduki nga nag-asoy nga bantog ang kalainan sa gender sa mga prediktor sa pagpangita sa pagtambal alang sa PPU (pananglitan, ang kantidad sa paggamit sa pornograpiya ug pagkarelihiyoso hinungdanon nga tagna sa pagpangita sa pagtambal sa mga babaye, apan dili alang sa mga lalaki — Gola, Lewczuk, & Skorko, 2016; Lewczuk et al., 2017), adunay usab hinungdanon nga mga kalainan sa mga pagdasig sa pagdumili ug kasinatian sa taliwala sa mga lalaki ug babaye sa mga forum nga "reboot".

  3. 3.

    Gipili namon ang usa ka 12 nga bulan nga cutoff point tungod kay mahimo nga mapaabut nga makatarunganon nga ang kadaghanan sa mga nakitang epekto sa "pag-reboot" mahimong makita sulod sa unang tuig nga pagsulay sa paglikay. Ang mga Journals nga naghulagway sa labing dugay nga mga pagsulay sa paglikay (> 12 ka bulan), tungod sa kadugayon ug kadetalyado nila, nanginahanglan us aka bulag nga pag-imbestiga nga gisusi ang us aka gamay nga kinatibuk-ang ihap sa mga journal, nga labing maayo nga adunay usa ka idiographic nga pamaagi sa pagtuki sa datos.

  4. 4.

    Mahinungdanon nga hinumduman nga tungod kay ang mga miyembro dili pagtubag sa usa ka istraktura nga lista sa mga pangutana, dili mahimo nga mahibal-an kung ang nahabilin nga sampol nga gipaambit (o wala magbahagi) parehas nga kasinatian kung dili nila kini gireport. Tungod niini, kung diin giulat ang mga ihap sa frequency o mga termino nga nagpasabut sa kasubsob, labi nila nga nahibal-an ingon ang minimum nga proporsyon sa mga myembro sa sampol nga nagtaho sa usa ka kasinatian, apan ang tinuud nga ihap sa mga indibidwal nga adunay kasinatian mahimong mas daghan.

mga pakisayran

  1. Beutel, ME, Stöbel-Richter, Y., & Brähler, E. (2008). Seksuwal nga pangandoy ug kalihokan nga sekswal sa mga kalalakin-an ug kababayen-an sa tibuuk nilang kinabuhi: Mga resulta gikan sa usa ka representante nga surbi sa komunidad sa Aleman. BJU Internasyonal, 101(1), 76-82.

    PubMed  Google Scholar

  2. Blycker, GR, & Potenza, MN (2018). Usa ka mahunahunaon nga modelo sa kahimsog sa sekso: Usa ka pagrepaso ug mga implikasyon sa modelo alang sa pagtambal sa mga indibidwal nga adunay mapugsanay nga sakit sa pamatasan. Journal of Addictions Behavioral, 7(4), 917-929.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  3. Borgogna, NC, & McDermott, RC (2018). Ang papel sa gender, paglikay sa eksperyensya, ug scrupulosity sa problema nga pagtan-aw sa pornograpiya: Usa ka modelo nga moderated-mediation. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 25(4), 319-344.

    artikulo  Google Scholar

  4. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Potenza, MN, Orosz, G., & Demetrovics, Z. (2020). Ang kanunay nga paggamit sa pornograpiya nga kanunay dili kanunay problema. Journal of Sexual Medicine, 17(4), 793-811.

    artikulo  Google Scholar

  5. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Zsila, Á., Griffiths, MD, Demetrovics, Z., & Orosz, G. (2018). Ang pag-uswag sa Problema nga Pagkuha sa pornograpiya sa Pagkonsumo (PPCS). Journal of Sex Research, 55(3), 395-406.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  6. Brand, M., Wegmann, E., Stark, R., Müller, A., Wölfling, K., Robbins, TW, & Potenza, MN (2019). Ang modelo sa Pakigduyog sa Person-Affect-Cognition-Execution (I-PACE) nga modelo alang sa makaadik nga mga pamatasan: Pag-update, pag-generalize sa makaadik nga mga pamatasan lapas sa mga sakit nga gigamit sa Internet, ug paghingalan sa proseso sa kinaiya sa mga makaadik nga pamatasan. Mga Pagsusi sa Neuroscience ug Biobehavioral, 104, 1-10.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  7. Braun, V., & Clarke, V. (2006). Paggamit us aka tema nga pagtuki sa sikolohiya. Qualitative Research sa Psychology, 3(2), 77-101.

    artikulo  Google Scholar

  8. Braun, V., & Clarke, V. (2013). Malampuson nga panukiduki sa kwalitatibo: Usa ka praktikal nga panudlo alang sa mga nagsugod. London: Sage.

    Google Scholar

  9. British Psychological Society. (2017). Mga panudlo sa pamatasan alang sa panukiduki nga gipataliwala sa internet. Leicester, UK: British Psychological Society.

    Google Scholar

  10. Bronner, G., & Ben-Zion, IZ (2014). Dili naandan nga masturbatory nga praktis ingon usa ka etiological Factor sa pagdayagnos ug pagtambal sa sekswal nga pagkadepektibo sa mga batan-ong lalaki. Journal of Sexual Medicine, 11(7), 1798-1806.

    artikulo  Google Scholar

  11. Burke, K., & Haltom, TM (2020). Gibuhat sa diyos ug gi-pornograpiya: Nakapaayo nga pagkalalaki ug pagkatuo sa gender sa mga pagsaysay sa pagkaayo sa pagkaadik sa pornograpiya sa mga lalaki nga relihiyoso. Gender & Kapunungan, 34(2), 233-258.

    artikulo  Google Scholar

  12. Cavaglion, G. (2008). Mga saysay sa pagtabang sa kaugalingon sa mga sinaligan sa cyberporn. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 15(3), 195-216.

    artikulo  Google Scholar

  13. Cavaglion, G. (2009). Pagsalig sa Cyber-porn: Tingog sa kaguol sa usa ka komunidad sa kaugalingon nga tabang sa internet sa Italya. International Journal of Mental Health ug Pagkaadik, 7(2), 295-310.

    artikulo  Google Scholar

  14. Cooper, A. (1998). Ang sekswalidad ug ang Internet: Pagsulud sa bag-ong milenyo. CyberPsychology ug kinaiya, 1(2), 187-193.

    artikulo  Google Scholar

  15. Coyle, A. (2015). Pasiuna sa qualitative psychological nga panukiduki. Sa E. Lyons & A. Coyle (Eds.), Pag-analisar sa datos nga kwalitatibo sa sikolohiya (Ika-2 nga ed., Pp. 9-30). Liboan nga Oaks, CA: Sage.

    Google Scholar

  16. Deem, G. (2014a). Pag-usab sa bokabularyo sa Nasud. Gikuha Abril 27, 2020, gikan sa: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=21.0

  17. Deem, G. (2014b). Ang mga sukaranan sa reboot. Gikuha Abril 27, 2020, gikan sa: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=67.0

  18. Diefendorf, S. (2015). Pagkahuman sa gabii sa kasal: Sekswal nga paglikay ug pagkalalaki sa kurso sa kinabuhi. Gender & Kapunungan, 29(5), 647-669.

    artikulo  Google Scholar

  19. Dwulit, AD, & Rzymski, P. (2019a). Ang pagkaylap, mga sumbanan ug gihunahuna nga mga epekto sa pagkonsumo sa pornograpiya sa mga estudyante sa unibersidad sa Poland: Usa ka cross-sectional nga pagtuon. Internasyonal nga Journal sa Pagpanukiduki sa Kalikopan ug Public Health 16(10), 1861.

    PubMed Central  artikulo  PubMed  Google Scholar

  20. Dwulit, AD, & Rzymski, P. (2019b). Ang potensyal nga mga kauban sa pornograpiya nga gigamit uban ang sekswal nga mga disfungsi: Usa ka integrative nga pagsusi sa literatura sa mga pagtuon sa obserbasyon. Journal sa Clinical Medicine, 8(7), 914. https://doi.org/10.3390/jcm8070914

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  21. Efrati, Y. (2019). Diyos, dili ko mapugngan ang paghunahuna bahin sa sekso! Ang rebound nga epekto sa malampuson nga pagpugong sa mga hunahuna sa sekso taliwala sa mga tin-edyer nga relihiyoso. Journal of Sex Research, 56(2), 146-155.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  22. Efrati, Y., & Gola, M. (2018). Mapugsanay nga pamatasan sa sekso: Usa ka napulog duha ka lakang nga pamaagi sa pagtambal. Journal of Addictions Behavioral, 7(2), 445-453.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  23. Eysenbach, G., & Till, JE (2001). Mga isyu sa pamatasan sa qualitative nga panukiduki sa mga komunidad sa internet. British Medical Journal, 323(7321), 1103-1105.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  24. Fernandez, DP, & Griffiths, MD (2019). Mga instrumento sa psychometric alang sa gigamit nga problema nga pornograpiya: Usa ka sistematikong pagrepaso. Pagsusi ug ang Mga Propesyon sa Panglawas. https://doi.org/10.1177/0163278719861688.

  25. Fernandez, DP, Kuss, DJ, & Griffiths, MD (2020). Mga sangputanan nga wala’y katapusan nga mga epekto sa paglikay sa potensyal nga pagkaadik sa pamatasan: Usa ka sistematiko nga pagsusi. Pagsusi sa Clinical Psychology, 76, 101828.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  26. Fernandez, DP, Tee, EY, & Fernandez, EF (2017). Naggamit ba ang cyber pornograpiya og mga iskor sa imbentaryo-9 nga nagpakita sa tinuud nga pagpugos sa paggamit sa pornograpiya sa internet? Pagtuki sa papel sa paningkamot sa paglikay. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 24(3), 156-179.

    artikulo  Google Scholar

  27. Gola, M., Lewczuk, K., & Skorko, M. (2016). Unsa ang hinungdan: Kadaghan o kalidad sa paggamit sa pornograpiya? Mga hinungdan sa sikolohikal ug pamatasan sa pagpangita sa pagtambal alang sa may problema nga paggamit sa pornograpiya. Journal of Sexual Medicine, 13(5), 815-824.

    artikulo  Google Scholar

  28. Griffiths, MD (2005). Online therapy alang sa makaadik nga pamatasan. CyberPsychology ug Behavior, 8(6), 555-561.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  29. Grubbs, JB, Kraus, SW, & Perry, SL (2019a). Giasoy sa kaugalingon nga pagkaadik sa pornograpiya sa usa ka panig-ingnan nga representante sa nasud: Ang mga tahas sa mga pamatasan sa paggamit, pagkarelihiyoso, ug kawalay katarungan sa moralidad. Journal of Addictions Behavioral, 8(1), 88-93.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  30. Grubbs, JB, & Perry, SL (2019). Paggamit sa dili maayong pamatasan ug pornograpiya: Usa ka kritikal nga pagsusi ug paghiusa. Journal of Sex Research, 56(1), 29-37.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  31. Grubbs, JB, Perry, SL, Wilt, JA, & Reid, RC (2019b). Ang mga problema sa pornograpiya tungod sa kakulang sa moral: Usa ka hiniusa nga modelo nga adunay sistematiko nga pagrepaso ug pagtuki sa meta. Mga Archive sa Sekswal nga Buhat, 48(2), 397-415.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  32. Grubbs, JB, Volk, F., Exline, JJ, & Pargament, KI (2015). Paggamit sa pornograpiya sa Internet: Nahunahuna nga pagkaadik, pagkabalaka sa sikolohikal, ug ang pagpanghimatuud sa usa ka mubu nga lakang. Journal of Sex and Marital Therapy, 41(1), 83-106.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  33. Hald, GM (2006). Ang mga kalainan sa gender sa pagkonsumo sa pornograpiya sa mga batan-ong heterosexual Danish nga mga hamtong. Mga Archive sa Sekswal nga Buhat, 35(5), 577-585.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  34. Hall, P. (2019). Pagsabot ug pagtratar sa pagkaadik sa sekso: Usa ka komprehensibo nga giya alang sa mga tawo nga nakigbisog sa pagkaadik sa sekso ug kadtong gustong motabang kanila (Ika-2 nga ed.). New York: Routifi.

    Google Scholar

  35. Hartmann, M. (2020). Ang kinatibuk-ang meritocracy sa heterosex: Pagkasunud sa hilisgutan sa NoFap. Mga kakapoy. https://doi.org/10.1177/1363460720932387.

    artikulo  Google Scholar

  36. Holtz, P., Kronberger, N., & Wagner, W. (2012). Pagtuki sa mga forum sa internet: Usa ka praktikal nga giya. Journal of Media Psychology, 24(2), 55-66.

    artikulo  Google Scholar

  37. Imhoff, R., & Zimmer, F. (2020). Ang mga katarungan sa kalalakin-an sa paglikay gikan sa pagsalsal mahimo nga dili nagpakita sa konbiksyon sa mga website nga “reboot” [Sulat sa Editor]. Archives of Sexual Behavior, 49, 1429-1430. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01722-x.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  38. Kohut, T., Fisher, WA, & Campbell, L. (2017). Nahibal-an nga mga epekto sa pornograpiya sa relasyon sa magtiayon: Inisyal nga mga nahibal-an sa bukas nga pagtapos, nahibal-an sa mga sumasalmot, "ubus nga" panukiduki. Mga Archive sa Sekswal nga Buhat, 46(2), 585-602.

    artikulo  Google Scholar

  39. Kor, A., Zilcha-Mano, S., Fogel, YA, Mikulincer, M., Reid, RC, & Potenza, MN (2014). Pag-uswag sa psychometric sa Problema nga Paggamit sa pornograpiya nga Sukatan. Dugangan nga mga Kinaiya, 39(5), 861-868.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  40. Kraus, SW, Rosenberg, H., Martino, S., Nich, C., & Potenza, MN (2017). Ang pag-uswag ug inisyal nga pagsusi sa paggamit sa pornograpiya nga paglikay sa sukdanan sa kaugalingon nga pagkaepektibo. Journal of Addictions Behavioral, 6(3), 354-363.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  41. Kraus, SW, & Sweeney, PJ (2019). Pag-igo sa target: Mga konsiderasyon alang sa pagkalainlain nga diagnosis kung pagtratar ang mga indibidwal alang sa may problema nga paggamit sa pornograpiya. Mga Archive sa Sekswal nga Buhat, 48(2), 431-435.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  42. Kvalem, IL, Træen, B., Lewin, B., & Štulhofer, A. (2014). Ang mga gihunahuna nga kaugalingon nga epekto sa paggamit sa pornograpiya sa Internet, katagbaw sa hitsura sa kinatawo, ug pagtamod sa kaugalingon sa mga batan-on nga mga hamtong nga Scandinavian. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research sa Cyberspace, 8(4). https://doi.org/10.5817/CP2014-4-4.

  43. Lambert, NM, Negash, S., Stillman, TF, Olmstead, SB, & Fincham, FD (2012). Usa ka gugma nga dili molungtad: Pagkonsumo sa pornograpiya ug nagpahuyang sa pasalig sa usa ka romantikong kaparis. Journal of Social and Clinical Psychology, 31(4), 410-438.

    artikulo  Google Scholar

  44. Lewczuk, K., Szmyd, J., Skorko, M., & Gola, M. (2017). Pagpangita sa pagtambal alang sa may problema nga paggamit sa pornograpiya taliwala sa mga babaye. Journal of Addictions Behavioral, 6(4), 445-456.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  45. Moss, AC, Erskine, JA, Albery, IP, Allen, JR, & Georgiou, GJ (2015). Aron mapugngan, o dili pugngan? Mao kana ang pagpanumpo: pagpugong sa masamok nga mga hunahuna sa makaadik nga pamatasan. Dugangan nga mga Kinaiya, 44, 65-70.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  46. Muraven, M. (2010). Pagpalig-on sa kusog sa pagpugong sa kaugalingon: Ang pagpraktis sa pagpugong sa kaugalingon mosangput sa maayong kalampusan sa pagpugong sa kaugalingon. Journal sa Eksperimental nga Sikolohiya sa Sosyal, 46(2), 465-468.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  47. Negash, S., Sheppard, NVN, Lambert, NM, & Fincham, FD (2016). Pagbaligya sa ulahi mga gantimpala alang sa karon nga kahimuot: Pagkonsumo sa pornograpiya ug paglangan sa pag-diskwento. Journal of Sex Research, 53(6), 689-700.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  48. NoFap.com. (nd). Gikuha Abril 27, 2020 gikan sa: https://www.nofap.com/rebooting/

  49. Osadchiy, V., Vanmali, B., Shahinyan, R., Mills, JN, & Eleswarapu, SV (2020). Gikuha ang mga butang sa ilang kaugalingon nga mga kamot: Paglikay sa pornograpiya, pagsalsal, ug orgasm sa internet [Sulat sa Editor]. Archives of Sexual Behavior, 49, 1427-1428. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01728-5.

    artikulo  PubMed  Google Scholar

  50. Park, BY, Wilson, G., Berger, J., Christman, M., Reina, B., Bishop, F., & Doan, AP (2016). Ang pornograpiya ba sa internet ang hinungdan sa mga disfunction sa sekswal? Usa ka pagrepaso uban ang mga ulat sa klinika. Mga Siyensya sa Paggawi, 6(3), 17. https://doi.org/10.3390/bs6030017.

    artikulo  PubMed  PubMed Central  Google Scholar

  51. Perry, SL (2019). Naadik sa kahilayan: Ang pornograpiya sa kinabuhi sa mga konserbatibo nga mga Protestante. Oxford: Oxford University Press.

    Google Scholar

  52. Pornhub.com. (2019). ang 2019 tuig sa pagribyu. Gikuha Abril 27, 2020, gikan sa: https://www.pornhub.com/insights/2019-year-in-review

  53. Porto, R. (2016). Naandan ang mga masturbatoire ug dysfonctions nga mga maskulado sa sexuelles. Seksolohiya, 25(4), 160-165.

    artikulo  Google Scholar

  54. Putnam, DE, & Maheu, MM (2000). Online nga pagkaadik sa sekswal ug pagpamugos: Paghiusa sa mga kapanguhaan sa web ug telehealth sa pamatasan sa pagtambal. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 7(1-2), 91-112.

    artikulo  Google Scholar

  55. r / NoFap. (2020). Gikuha Abril 27, 2020, gikan sa: https://www.reddit.com/r/NoFap/

  56. Pag-usab sa Nasud. (2020). Gikuha Abril 27, 2020, gikan sa: https://rebootnation.org/

  57. Regnerus, M., Gordon, D., & Presyo, J. (2016). Pagdokumento sa paggamit sa pornograpiya sa Amerika: Usa ka ikatandi nga pagtuki sa pamaagi sa pamaagi. Journal of Sex Research, 53(7), 873-881.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  58. Rissel, C., Richters, J., De Visser, RO, McKee, A., Yeung, A., & Caruana, T. (2017). Usa ka profile sa mga ninggamit sa pornograpiya sa Australia: Mga nahibal-an gikan sa ikaduha nga Pagtuon sa Australia bahin sa Panglawas ug Mga Relasyon. Journal of Sex Research, 54(2), 227-240.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  59. Rosen, RC, Cappelleri, JC, Smith, MD, Lipsky, J., & Pena, BM (1999). Pag-uswag ug pagtimbang-timbang sa usa ka gipamub-an, 5-nga bersyon nga bersyon sa International Index of Erectile Function (IIEF-5) ingon usa ka himan sa pagdayagnos alang sa erectile Dysfunction. Internasyonal nga Journal of Impotence Research, 11(6), 319-326.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  60. Schneider, JP (2000). Usa ka kwalitatibo nga pagtuon sa mga partisipante sa cybersex: Mga kalainan sa gender, mga isyu sa pagbawi, ug mga implikasyon alang sa mga therapist. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 7(4), 249-278.

    artikulo  Google Scholar

  61. Ševčíková, A., Blinka, L., & Soukalová, V. (2018). Labihan nga paggamit sa internet alang sa sekswal nga katuyoan sa mga miyembro sa Sexaholics Anonymous ug Sex Addicts Anonymous. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 25(1), 65-79.

    artikulo  Google Scholar

  62. Sniewski, L., & Farvid, P. (2019). Paglikay o pagdawat? Usa ka serye sa kaso sa mga kasinatian sa kalalakin-an nga adunay usa ka interbensyon nga gitubag ang gihunahuna sa kaugalingon nga problema nga gigamit nga pornograpiya. Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 26(3-4), 191-210.

    artikulo  Google Scholar

  63. Sniewski, L., & Farvid, P. (2020). Natago sa kaulaw: Ang mga kasinatian sa heterosexual nga kalalakin-an sa giisip sa kaugalingon nga may problema nga gigamit nga pornograpiya. Psychology sa Men & Masculinities, 21(2), 201-212.

    artikulo  Google Scholar

  64. Taylor, K. (2019). Pagkagumon sa pornograpiya: Ang paghimo sa usa ka lumalabay nga sakit nga sekswal. Kasaysayan sa Human Science, 32(5), 56-83.

    artikulo  Google Scholar

  65. Taylor, K. (2020). Nosology ug metaphor: Giunsa nga ang mga tumatan-aw sa pornograpiya adunay kahulugan sa pagkaadik sa pornograpiya. Sekswalidad, 23(4), 609-629.

    artikulo  Google Scholar

  66. Taylor, K., & Jackson, S. (2018). 'Gusto ko kana nga pagbalik sa kuryente': Mga diskurso sa pagkalalaki sa sulud sa usa ka forum sa paglikay sa pornograpiya sa online. Sekswalidad, 21(4), 621-639.

    artikulo  Google Scholar

  67. Mga Pakigsulti sa TEDx. (2012, Mayo 16). Ang maayong eksperimento sa pornograpiya. Gary Wilson | TEDxGlasgow [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU

  68. Twohig, MP, & Crosby, JM (2010). Ang pagdawat ug pasalig nga therapy ingon usa ka pagtambal alang sa problema nga pagtan-aw sa pornograpiya sa internet. Pagdumala sa Therapy, 41(3), 285-295.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  69. Twohig, MP, Crosby, JM, & Cox, JM (2009). Pagtan-aw sa pornograpiya sa Internet: Alang kang kinsa kini problema, giunsa, ug ngano? Sekswal nga Pagkagumon ug Pagkamugos, 16(4), 253-266.

    artikulo  Google Scholar

  70. Ussher, JM (1999). Ang eclecticism ug metodolohikal nga pluralismo: Ang paagi sa unahan alang sa panukiduki nga pagkababaye. Sikolohiya sa mga Babaye nga Huwaran, 23(1), 41-46.

    artikulo  Google Scholar

  71. Vaillancourt-Morel, MP, Blais-Lecours, S., Labadie, C., Bergeron, S., Sabourin, S., & Godbout, N. (2017). Mga profile sa paggamit sa cyberpornography ug kaayohan sa sekswal sa mga hamtong. Journal of Sexual Medicine, 14(1), 78-85.

    artikulo  Google Scholar

  72. Van Gordon, W., Shonin, E., & Griffiths, MD (2016). Pagbansay sa Kahibalo sa Pagpamalandong alang sa pagtambal sa pagkaadik sa sekso: Usa ka pagtuon sa kaso. Journal of Addictions Behavioral, 5(2), 363-372.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

  73. Vanmali, B., Osadchiy, V., Shahinyan, R., Mills, J., & Eleswarapu, S. (2020). Gikuha ang mga butang sa ilang kaugalingon nga mga kamot: Ang mga kalalakin-an nga nangayo tambag sa pagkaadik sa pornograpiya gikan sa usa ka dili gigikanan nga gigikanan sa online therapy. Journal of Sexual Medicine, 17(1), S1.

    artikulo  Google Scholar

  74. Wegner, DM (1994). Mga ironic nga proseso sa pagpugong sa hunahuna. Psychological Review, 101(1), 34-52.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  75. Wegner, DM, Schneider, DJ, Carter, SR, & White, TL (1987). Paradoxical nga epekto sa pagpugong sa hunahuna. Journal of Personality and Social Psychology, 53(1), 5-13.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  76. Whitehead, LC (2007). Mga isyu nga metodolohikal ug pamatasan sa panukiduki nga gipataliwala sa Internet sa natad sa kahimsog: Usa ka hiniusa nga pagsusi sa panitik. Social Science ug Medisina, 65(4), 782-791.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  77. Wilson, G. (2014). Ang imong utok sa pornograpiya: pornograpiya sa Internet ug ang nagpakita nga siyensiya sa pagkaadik. Richmond, VA: Kasagaran nga Pagmantala sa Kayamanan.

    Google Scholar

  78. Wilson, G. (2016). Wagtanga ang kanunay nga paggamit sa pornograpiya sa internet aron mapadayag ang mga epekto niini. Addicta: Ang Turkish Journal bahin sa Pagkagumon, 3(2), 209-221.

    artikulo  Google Scholar

  79. Witkiewitz, K., Bowen, S., Douglas, H., & Hsu, SH (2013). Paglikay nga gibalik ang panimuot alang sa pangandoy sa sangkap. Dugangan nga mga Kinaiya, 38(2), 1563-1571.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  80. Witkiewitz, K., Bowen, S., Harrop, EN, Douglas, H., Enkema, M., & Sedgwick, C. (2014). Ang pagtambal nga nakabase sa panumduman aron mapugngan ang pagkaadik sa pamatasan nga ningbalik: Mga modelo sa teoretikal ug gihunahuna nga mekanismo sa pagbag-o. Paggamit sa substansya ug sayup nga paggamit, 49(5), 513-524.

    PubMed  artikulo  Google Scholar

  81. World Health Organization. (2019). ICD-11: Internasyonal nga klasipikasyon sa sakit (Ika-11 nga ed.). Gikuha Abril 24, 2020, gikan sa: https://icd.who.int/browse11/l-m/en

  82. Wu, CJ, Hsieh, JT, Lin, JSN, Thomas, I., Hwang, S., Jinan, BP,… Chen, KK (2007). Ang pagtandi sa pagkaylap taliwala sa gitaho sa kaugalingon nga erectile Dysfunction ug erectile Dysfunction sama sa gihubit sa lima ka butang nga International Index of Erectile Function sa mga lalaki nga Taiwanese nga mas tigulang 40 ka tuig. Urology, 69(4), 743-747.

  83. Zimmer, F., & Imhoff, R. (2020). Paglikay gikan sa masturbasyon ug sobrang sekswalidad. Mga Archive sa Sekswal nga Buhat, 49(4), 1333-1343.

    PubMed  PubMed Central  artikulo  Google Scholar

Impormasyon sa awtor

Mga apil

Kausaban sa David P. Fernandez.

Mga pamahayag sa Etika

Kasamok sa interes

Ang mga tigsulat nagpahayag nga wala sila'y panagbangi sa interes.

Gipahibalo nga Pag-uyon

Tungod kay ang kini nga pagtuon naggamit dili mailhan, magamit nga datos sa publiko, kini giisip nga wala’y kasayuran gikan sa nahibal-an nga pagtugot sa komite sa pamatasan sa panukiduki sa Nottingham Trent University.

Maayong Pag-uyon

Ang tanan nga mga pamaagi nga gihimo sa mga pagtuon nga naglambigit sa mga partisipante sa tawo nahiuyon sa pamatasan nga pamatasan sa institusyon nga institusyon ug / o nasyonal nga panukiduki sa panukiduki ug uban sa 1964 nga Deklarasyon sa Helsinki ug sa ulahi nga mga pag-amendar o katumbas nga sukdanan sa pamatasan.

Dugang nga impormasyon

Mubo nga sulat sa Tigbasa

Ang Springer nga Kinaiya nagpabilin nga neutral maylabot sa jurisdictional claims sa mga na-publish nga mga mapa ug institusyonal nga mga apil.

Apendise

Tan-awa ang Talaan 4.

Talaan 4 Mga bantog nga kalainan sa mga kasubsob sa gireport nga mga kasinatian sa tanan nga mga grupo sa edad

Mga katungod ug pagtugot

Bukas nga Access Ang kini nga artikulo adunay lisensya ilalum sa usa ka Creative Commons Attribution 4.0 International Lisensya, nga nagtugot sa paggamit, pag-ambit, pagbagay, pag-apud-apod ug pagpadaghan sa bisan unsang medium o pormat, basta hatagan nimo ang angay nga pasidungog sa orihinal nga (mga) tagsulat ug gigikanan, maghatag link sa lisensya sa Creative Commons, ug ipakita kung gihimo ang mga pagbag-o. Ang mga imahe o uban pang materyal nga ikatulo nga partido sa kini nga artikulo giapil sa lisensya sa Creative Commons sa artikulo, gawas kung gipaila nga lahi sa usa ka linya sa kredito sa materyal. Kung ang materyal wala maapil sa lisensya sa Creative Commons sa artikulo ug ang imong gituyo nga paggamit wala gitugotan sa lagda sa pamalaod o milapas sa gitugotan nga paggamit, kinahanglan nimo nga magkuha permiso nga direkta gikan sa tag-iya sa copyright. Aron makit-an ang usa ka kopya sa kini nga lisensya, pagbisita http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.