Ang pagkuha tabang alang sa mga isyu nga adunay kalabotan sa sobra nga paggamit sa pornograpiya usa ka maayong ideya. Bisan pa, daghang mga therapist ang wala mahunahuna kung unsa ka makaadik ang karon nga hyperstimulate nga pornograpiya sa Internet. Daghan ang nabansay kung static, softcore Playboy mao ang pornograpiya, ug sa wala pa ang bag-o nga science sa utok nga nagtabang sa pagpasabut sa suod nga kaamgiran taliwala sa labi ka makapadasig nga mga sangkap ug pamatasan — parehas nga makahatag og pagkaadik. Ang pagbansay sa pipila nga magtatambag nagsugyot nga gamiton ang pornograpiya ingon usa ka therapeutic tool!
Miingon ang usa ka miyembro sa site:
Sa akong pagbisita sa usa ka therapist gipadala ko ang iyang mga link sa duha nga mga sulud ug mga webpage bahin sa ED nga may kalabutan sa porn, aron mahibal-an niya nga dili ra kini sa akong hunahuna apan usa ka tinuud nga problema. Nahingangha gyud siya sa gidaghanon sa mga lalaki nga naagi niini. Daghang mga therapist ang naghimo sa ilang mga trabaho sa mga tuig, ug gibase ang ilang tambag sa pagbansay / kasinatian sa mga istorya sa kalampusan sa wala pa ang usa ka panahon diin ang streaming porn dali nga magamit. Sa tinuud ang mga 'tigulang nga skool' nga therapist kanunay mag PRESCRIBE porn kaysa magrekomenda sa paglikay. Nakit-an nako ang akong kaugalingon nga nagtudlo sa akong therapist labi pa sa iyang gitudlo kanako… ug siya ang usa nga nabayran. Nagpakilimos kini nga pagtuo!
Bisan pa niana, siya usa ka buotan nga babaye busa wala ako magtagad. Dugang pa, ang pornograpiya sa Internet usa ka bag-o nga katingad-an. Personal nga isugyot ko nga makakita ka pa usa, mahimo sila molihok ingon usa ka maayo nga dili-mahukmanon nga magtutudlo.
Girekomenda ko nga tudloan ang imong therapist sa wala pa ang pagbisita. Ingon ikaw ang kostumer, dili kinahanglan ibaliwala sa therapist ang imong hangyo. Mahimo nga mas gusto niya nga seryosohon ang isyu kung kanus-a nga nakita nga ikaw nagsiksik ug may kalabutan sa mga isyu. Sa akong hunahuna nakatabang gyud ang mga link nga gipadala ko kaniya. Kini ang kakurat kung giunsa ang pagkasuko sa kadaghanan sa mga batan-on nga lalaki nga tinuod nga 'nakuha' siya.
Sa akong opinyon, ang pagpaambit sa mga butang sa therapist pinaagi sa email sa daan kinahanglan usab nga makatabang sa pagpapas sa bisan unsang inisyal nga pag-atubang / pagkamaulawon mahitungod sa paghisgut sa pagkaadik sa pornograpiya ug mga may kalabutan nga mga sintomas.
Mga terapiya sa kaminyoon ug pamilya
A 2008 survey sa kaminyoon ug sa mga therapist sa pamilya nagpadayag nga wala sila gibansay sa pag-atubang sa pornograpiya.
Gitaho sa kadaghanan nga ang ilang gikinahanglan nga mga kurso sa kolehiyo dili makatabang sa pag-andam kanila sa pag-diagnose ug pagtagad sa mga problema nga may kalabutan sa cybersex.
Sakto gyud. Hinuon, gitudloan sila sa pornograpiya nga dili makadaot. Ang ingon nga tambag maayo alang sa mga utok nga wala’y balanse tungod sa sobra. Kung wala’y ingon nga pornograpiya sa Internet, kadaghanan sa mga lalaki dili gyud makagumon usa ka pagkaadik sa masturbasyon. Kini gipasabut nga ang "buhata sumala sa gusto nimo kung adunay ka pangusog" tambag nga makatarunganon.
Mapugos nga Seksuwal nga Pamatasan
Bisan pa, kung ang imong therapist kasagaran, ang ilang edukasyon sa pagkaadik naa sa likod sa mga panahon. Wala pa siya mahibal-an nga ang pornograpiya sa Internet adunay gahum nga ipatigbabaw ang imong natural nga mga gana ug maghimo sa pagkaadik. Mahimo pa nila hunahunaon nga ang mga pagkaadik mahimo ra mahitabo sa mga sangkap, ug nga ang pag-masturbesyon dili gyud mahimo nga usa ka pagkaadik "gawas kung adunay usa nga adunay kahuya sa relihiyon." Dugang pa, mahimo nga wala sila makahibalo sa umaabot nga pagdayagnos alang sa “mapugsanon nga sekswal nga pamatasan”Sa World Health Organization nga ICD-11.
Giisip kaniadto nga ang sekso ug pagkaon dili hinungdan sa pagkaadik. Gihunahuna namon kini tungod kay ang natural nga mekanismo sa pagkabusog sa utok makontrol ang ilang pagkonsumo. Kana mao, giisip nga ang mga tawo mohunong kung sila adunay "igo". Hinuon dili kana ang hinungdan sa superstimulate karon nga pornograpiya sa Internet — o junk food. 30 +% na nga mga Amerikano ang sobra katambok (naadik sa pagkaon). Parehas nga butang ang nahinabo sa kadaghanan sa mga superstimulated videogamers karon. Ang mga rate sa pagkaadik sa pagdula sa Hungary ug China taliwala sa mga batan-on 18% ug 14%, matag usa.
Bag-ong panukiduki
Mao nga adunay kahigayunan nga ang imong therapist nahinumdum sa giingon sa iyang mga libro. O moadto siya sa iyang kaugalingon nga kasinatian ingon usa ka dili adik. Gihunahuna niya nga ang labing kadaghan nga peligro nga imong giatubang mao ang pagpanlupig sa sekso. Dili. Pagkagumon kini: ang mga tinuud nga pagbag-o sa imong utok nga makapausab sa tubag sa kahimuot sa imong utok ug pagkontrol sa ehekutibo.
Gipakita kini nga bag-ong panukiduki. Sa pagkatinuod, sa 2011 ang American Society of Addiction Medicine (3000 nga mga doktor) gibutang ang usa ka pahayag sa publiko nga nagpatin-aw niini ug nagpahayag nga espesipiko nga sekso mahimo mahimong pagkaadik. Sa 2018, ang labing gigamit nga manwal sa diagnostic sa kadaghanan sa kalibutan, Ang International Classification of Diseases (ICD-11), Naghimo ang bag-ong diagnosis haum alang sa adik sa pornograpiya: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "
Science sa pagkaadik
Bisan pa, kung ang imong therapist dili piho nga nabansay sa siyensya sa utok sa pagkaadik, kinahanglan nga andam ka nga makit-an ang usa kinsa. Ania ang kasinatian sa usa ka lalaki:
Miadto ako sa usa ka therapist nga nag-angkon nga siya eksperto sa pagkaadik sa internet. Mao nga gisultihan ko siya bahin sa akong problema ug gihatag niya kini nga pakigpulong kung giunsa kini normal ug nga kaming tanan sekswal nga mga binuhat. Nagpadayon siya sa pagsulti kung giunsa kini mga konserbatibo nga mga kantidad nga nakapahimo kanako nga maulaw bahin sa pagtan-aw sa pornograpiya ug gisulayan ako nga kumbinsihon nga wala ako pagkaadik. Pinaka daotan sa tanan nga gisulti niya sa akon sama sa 12 anyos ako! Gisultihan ko siya nga ang akong problema mao nga naggugol ako og daghang oras sa pornograpiya, ug nahibal-an nimo kung unsa ang iyang gisulti? Giingnan niya ako nga mogamit usa ka timer sa itlog ug itakda kini sa usa ka oras! Wala ko na siya nakita pagkahuman.
Mahimo usab nimo nga i-edukar ang imong doktor:
Pag-abut nako sa akong doktor sa una bahin sa akong dili masaysay nga ED, hilabihang kabalaka sa sekswal, ug hingpit nga kakulang og libido, una siya nga nagmando sa usa ka test sa testosterone. Kung mibalik kini nga normal, gibutang niya ako sa tambal nga kontra sa kabalaka. "Naa ra sa imong hunahuna, kinahanglan nimo lang ipahinumdom kana sa imong kaugalingon, ug kinahanglan kini makatabang." Samtang kini sa tinuud naa sa akong hunahuna, ug ang mga tabletas nga DID sa tinuud makatabang, wala gyud kini moabut sa ugat sa isyu. Sulod sa mga bulan nagpadayon kini sa padayon nga ED ug napakyas nga mga pagsulay sa sekso, ug kana tanan nagdugang sa usa ka labi ka grabe nga mindframe.
Bisan unsaon, ang NoFap nagtabang hangtod karon, ug gikan sa mga istorya sa kalampusan nga akong nabasa (ug ang kadaghan niini), malaumon ako nga magpadayon nga magpaayo ug tinuud nga ayohon kini. Mao nga, sa diha nga ako alang sa usa ka pisikal nga kagahapon, gihatagan ko ang akong doktor usa ka link sa Pakigpulong sa TEDx ug nakigsulti kaniya gamay bahin sa konsepto. Ingon siya interesado kaayo, ug sa akong hunahuna hatagan gyud niya kini og relo. Hinaut nga kung buhaton niya, mahimo niya nga itudlo ang uban pa nga naglisud nga lalaki sa husto nga direksyon.
Pagpasundayag sa video:
- Ang Adolescent Brain Nagtigum sa Highspeed sa Internet Porn (2013)
- Ang imong Brain On Porn Series (Powerpoint)
- Erectile Dysfunction ug Porn (Powerpoint)
- TEDx Talk
- YouTube channel sa No No Church
- Ang YouTube channel ni Gabe Deem: Ang Reboot Nation
Ihatag ang imong therapist niini nga mga lista sa pagtuon sa mga tiggamit sa porno:
- Pagkaadik sa pornograpiya / sekso? Gilista kining panid 40 neuroscience-based nga pagtuon (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Naghatag sila og lig-on nga suporta alang sa modelo sa pagkaadik samtang ang ilang mga nahibal-an nagsalamin sa mga nahibal-an sa neurolohiya nga gitaho sa mga pagtuon sa sugyot sa pagkaadik.
- Ang mga opinyon sa tinuod nga mga eksperto bahin sa pagkaadik sa porno / sekso? Kini nga listahan naglangkob 18 nga bag-o nga mga pagsusi sa literatura ug mga komentaryo pinaagi sa pipila sa mga top neuroscientist sa kalibutan. Ang tanan nagsuporta sa modelong pagkaadik.
- Mga timailhan sa pagkaadik ug pagdugang ngadto sa labaw nga sobra nga materyal? Kapin sa 30 nga mga pagtuon ang nagreport sa mga nahibal-an nga nahiuyon sa pagdugang sa paggamit sa pornograpiya (tolerance), habituation sa pornograpiya, ug bisan mga sintomas sa pag-atras (tanan nga mga ilhanan ug mga sintomas nga may kalabutan sa pagkaadik).
- Ang pagpanghimakak sa wala gisuportahan nga punto sa pagsulti nga "taas nga tinguha sa sekso" nagpatin-aw sa pornograpiya o pagkaadik sa sekso: Labing menos 25 nga pagtuon ang nagpalsipikar sa pangangkon nga ang mga adik sa sex ug pornograpiya "adunay taas nga sekswal nga pangandoy"
Mga problema sa pornograpiya ug sekswal
- Porno ug mga problema sa sekswal? Kini nga listahan naglangkob sa mga pagtuon sa 26 nga nagsumpay sa paggamit sa pornograpiya / pornograpiya sa mga problema sa sekswal ug ubos nga pagpukaw sa sekswal nga panukdanan. ang Ang una nga pagtuon sa 5 sa listahan nagapakita hinungdan, samtang ang mga sumasalmot nagwagtang sa paggamit sa pornograpiya ug nag-ayo sa mga laygay nga mga kakulangan sa sekso.
- Ang epekto sa pornograpiya sa mga relasyon? Hapit nga mga pagtuon sa 60 ang paggamit sa paggamit sa pornograpiya ngadto sa dili kaayo kahimsog sa sekso ug relasyon. (Ingon sa atong nasayran sa tanan nga mga Ang mga pagtuon nga naglambigit sa mga lalaki adunay gitaho nga dugang nga paggamit sa pornograpiya makaluluoy seksuwal o relasyon nga katagbawan.)
- Paggamit sa pornograpiya nga makaapekto sa kahimsog sa emosyon ug panghunahuna Kapin sa 55 ka mga pagtuon ang nag-link sa paggamit sa pornograpiya sa labi ka dili maayo nga kahimsog sa pangisip-emosyonal ug dili maayo nga sangputanan sa panghunahuna.
- Paggamit sa pornograpiya nga nakaapekto sa mga tinuohan, mga kinaiya ug pamatasan? Susiha ang tagsa-tagsa nga pagtuon - sa mga pagtuon sa 25 link ang paggamit sa pornograpiya ngadto sa "dili-makiangayon nga mga kinaiya" ngadto sa mga babaye ug mga pagtan-aw sa sekso - o ang summary gikan niini nga 2016 nga meta-analysis: Media ug Pagpang-abuso: State of Empirical Research, 1995-2015.
Piho nga mga grupo sa tiggamit
- Komosta ang paggamit sa sekswal nga agresyon ug pornograpiya? Laing meta-analysis: Usa ka Meta-Analysis sa Consumption sa Pornograpiya ug Aktuwal nga Mga Buhat sa Sekswal nga Aggression sa Pangkinagkita nga Pagtuon sa Populasyon (2015).
- Komosta ang paggamit sa pornograpiya ug mga tin-edyer? Susiha kini nga listahan 200 nga tin-edyer nga pagtuon, o kini nga pagsusi sa 2012 sa panukiduki - Ang Epekto sa Pornograpiya sa Internet sa Mga Tin-edyer: Pagtuon sa Pagpanukiduki (2012). Gikan sa konklusyon:
- Alang sa pagpanghimakak sa halos tanang mga tawo nga nag-istoryahanay ug ang gipili nga cherry-pick nga makita niining daghan nga pagsaway: Pagpanghimaraut "Nganong Nagkinahanglan gihapon Kami sa Pagtan-aw sa Porno? ", Ni Marty Klein, Taylor Kohut, ug Nicole Prause (2018). Unsaon pag-ila sa mga biased nga mga artikulo: Sila naghisgot Prause et al., 2015 (sayop nga pag-angkon nga kini nakapahuyang sa pagkaadik sa pornograpiya), samtang wala diha sa 3 dosena neurological nga mga pagtuon nga nagsuporta sa porn addiction.
Ang pornograpiya sa Internet talagsaon ug mahimong hinungdan sa pagkaadik
Ang mga panguna nga konsepto kung giunsa ang pornograpiya sa Internet ug kung giunsa ang paggamit mahimong hinungdan sa pagkaadik gipasabut dinhi. Gisugyot ko nga basahon kini sa pagkasunud:
- Porno, Bag-o, ug Coolidge nga epekto
- Porno Unya ug Karon: Welcome sa Brain Training
- Nganong Dili Kinahanglan nga Magtan-aw si Johnny sa Pornograpiya Kung Gusto Niya?
- Makasalig Ka ba sa Imong Johnson?
- Porno, Pseudoscience ug ΔFosB
- Dili pa dugay ang mga Pagtuon sa Pagdaghan sa Internet Naglakip sa Porno
- Ang mga Pag-adto sa Pornograpiya Paga-diagnose Sa Paggamit sa Diagnostic Manual sa WHO (ICD-11)
- Nabalaka Ka ba sa Pornograpiya? Pangutana sa ASAM
- Tuy-od ang Imong Mga Libro sa Mga Libro: Mga Dokumento Pagdugang Pag-usab sa Pagkaadik sa Paggawi sa Sekswal Ang American Society of Addiction Medicine miuyon nga dili mouyon sa DSM
- Gikinahanglan sa Young Young Users ang Pag-recover sa Ilang Mojo
- Porno, Masturbation ug Mojo: Usa ka Persona sa Neuroscience
Ang mga link sa tanang butang sa usa ka dapit
- Ang Sekswal nga Paglimbong tungod sa Pornograpiya
- Mga pangutana mahitungod sa mga sintomas nga may kalabutan sa porno
Mga sumpay sa mga eksperto niini nga natad
- Ang mga eksperto nga miila sa sekswal nga mga dysfunctions nga gihulagway sa pornograpiya, lakip ang PIED
- Sex sa Utok: Unsang Brain Plasticity ang Nagtudlo mahitungod sa Porno sa Internet (2014), Norman Doidge, MD
- Norman Doidge sa Pornograpiya ug Neuroplasticidad (kapitulo gikan Ang Utok nga Makabag-o sa Iyang Kaugalingon)
- Ang ED nga gipahinabo sa pornograpiya nga gipresentar sa American Urologic Association Conference, Mayo 6-10, 2016: BAHIN 1, BAHIN 2, BAHIN 3, bahin 4.
- "Ang Bag-ong Hubo" sa urologist nga si Harry Fisch, MD (2014)
Mga organisasyon ug "mapugsanay nga pamatasan sa pakighilawas"
- Usa ka opisyal nga diagnosis: Ang labing kaylap nga gigamit nga medikal nga diagnostic nga manwal, Ang International Classification of Diseases (ICD-11), adunay bag-ong diagnosis haum alang sa adik sa pornograpiya: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
- Pag-usab-usab nga papel sa Ang DSM-5 nga grupo sa grupo sa pakigsekso Richard Krueger MD: diagnosis sa hypersexual o compulsive sexual behavior mahimo gamit ang ICD-10 ug DSM-5 bisan pa sa pagsalikway niini nga diagnosis sa mga Amerikano Psychiatric Association
- Ang Mga Nag-una nga Eksperto sa America (ASAM) Gipagawas Karon Usa ka Pag-ayad sa Bag-ong Kahulugan sa Pagkagumon (2011)
- American Society alang sa Medisina sa Pagkaadik: Kahulugan sa Pagkagumon - Taas nga Bersyon (2011)
- National Institute of Mental Health (NIMH): Ang DSM sayup ug dili na kinahanglan (2013).
Palihug kontaka kami uban ang uban pang mga sugyot. Dili kinahanglan nga gikan sila sa kini nga site.