Ang akong mga hinungdan sa 40 nga dili mogamit sa pornograpiya
(1) Ganahan ko sa akong utok ug gikapoy ko sa pagdaut niini
(2) Dugang panahon alang sa himsog, makalingaw nga mga butang
(3) Ang mga relasyon mas molihok kung dili ko Fap
(4) Mas positibo ako
(5) Mas maayo ang panumduman
(6) Mood kalig-on
(7) Dugang nga pagtahud sa mga babaye
(8) Dili hakog
(9) More proactive
(10) Gipangita nako ang mga butang nga mas maayo
(11) Dili kaayo pagsabotahe sa kaugalingon
(12) Mas buotan ako sa akong kaugalingon
(13) Labaw pang gipunting ug disiplinado
(14) Nagakaon ako og dili kaayo nga junk food
(15) Dili kaayo mapakyas
(16) Mas maayo nga mga ideya ug pagkamamugnaon
(17) Dili sa mga butang nga paghikog
(18) Dugang paglaum
(19) Mas maayo nga pagkatulog
(20) Usa ka maayong rutina
(21) Labaw nga pagkamatinuoron
(22) Dili kaayo paglimbong sa kaugalingon
(23) Gamay nga sala ug kaulaw
(24) Gikan sa siklo sa pagkabuang
(25) Usa ka mas klaro nga hunahuna
(26) Kagawasan sa pagkinabuhi sumala sa akong gihatag nga bili
(27) Dugang paglaum
(28) Ang usa ka maayong relasyon sa Dios
(29) Gamay nga paglangaylangay
(30) Ang pagpasabot sa humor mibalik
(31) Dugang nga mga butang sa gawas
(32) Ang tumong gitumong
(33) Pagpakunhod sa kasuko ug pag-aktibo
(34) Pagsalig mibalik
(35) Dugang nga kalinaw
(36) Mag-ehersisyo ang tibuok lawas inay nga dominante nga kamot lamang
(37) Mas maayo nga panglantaw
(38) Dili kaayo kritikal
(39) Mas epektibo sa trabaho
(40) Dugang nga salapi
pangutana: wala ko kasabot aning duha ??
- (37) Mas maayo nga panglantaw
- (40) Dugang nga salapi